သင့္ ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ား လွပသန္႔စင္ သြားေစမည့္ အလြယ္နည္းလမ္းမ်ား
ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္
-
9/12/2013 12:53:00 PM
အထူးတလည္ ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲဖို႔ မလို အပ္ဘဲ သင့္ေျခေခ်ာင္း ေလးေတြ လွပ သန္႔စင္ သြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္။ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပး ပါက ေျခေထာက္ နာက်င္ျခင္း၊ အသား မာတတ္ျခင္း၊ ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းနဲ႔ ေျခ ေထာက္အနံ႔ဆိုး ထြက္ျခင္းေတြကို သက္ သာေစ ပါလိမ့္မယ္။
အသားမာမ်ား ပံုမွန္ဖယ္ ရွားေပးပါ
ေျခေထာက္ အသားမာ တက္တယ္ ဆိုတာ အေရျပားက ဆဲလ္ေသေတြတ ျဖည္းျဖည္းမ်ားလာၿပီး အခ်ိန္ၾကာၾကာ ပြတ္တိုက္သန္႔စင္မႈမျပဳတာေၾကာင့္ အေရ ျပားေပၚမွာ မာေက်ာတဲ့ အသားမာေတြ ျဖစ္ေပၚလာရတာပါ။ ေၾကးတြန္းေက်ာက္ ဒါမွမဟုတ္ ေၾကးတြန္းတဲ့ဘရပ္ရွ္ သံုးၿပီး ေျခဖဝါးနဲ႔ ေျခဖေနာင့္ေတြကို ပံုမွန္ေရခ်ိဳး တိုင္း ပြတ္တိုက္ေပးကာ၊ ေရခ်ိဳးၿပီးခ်ိန္မွာ အစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္တစ္မ်ိဳး ခ်က္ခ်င္း လိမ္းထားလိုက္ပါ။
လက္သည္း ေျခသည္း က်န္းမာေစမည့္ အစာစားပါ
သင္ဟာ လက္သည္းေျခသည္း က်န္းမာေရးကို အထူး ဂ႐ုစိုက္ၿပီး သက္ ေသာင့္သက္သာျဖစ္ေစမယ့္ ဖိနပ္မ်ိဳးကို စီးတာေတာင္ သင့္ေျခသည္း ေတြက ပ်က္ စီးၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္စားတဲ့အစားအစာထဲမွာ လိုအပ္မႈရွိ ေနပါၿပီ။ ဗီတာမင္စီ၊ အီး၊ ဘီ-၁၂၊ ဇင့္ ဓာတ္ေတြ သင့္ခႏၶာကိုယ္က လိုအပ္ေန တာျဖစ္ျပီး၊ ငါး ၊ အသား ၊ ဥ ၊ သင္းရြက္ သုပ္၊ အာလူးနဲ႔ မုန္လာဥနီေတြပါဝင္ ေအာင္စား ေပးပါ။
ေျခဆစ္ရိုးကို ဂရုျပဳပါ
ေျခမေနရာက ေျခဆစ္႐ိုးဟာ တ ျဖည္းျဖည္းႀကီး လာၿပီး ကားထြက္လာကာ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြ ပံုစံပ်က္စီးလာတာ မ်ိဳးပါ။ ေျခမေဘးက ေျခဆစ္႐ိုးဖုတ ျဖည္းျဖည္း ႀကီးလာတာမ်ိဳးပါ။ အမ်ိဳးသ မီးေတြမွာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ပိုၿပီးေတြ႕ ရတတ္ပါတယ္။ ေျခဆစ္႐ိုးဖု တျဖည္း ျဖည္းႀကီး လာတာမ်ိဳး မျဖစ္ေစဖို႔ ဖိနပ္ကို သင့္ေျခေခ်ာင္းေလးေတြထက္က်ယ္တာ မ်ိဳးေရြးစီးပါ။ ေျခေခ်ာင္းထိပ္ေတြ က်ပ္မ ေနပါေစနဲ႔။ ေဒါက္ျမင့္ ဖိနပ္မစီးပါနဲ႔။ နား လည္တဲ့ဆရာဝန္ကို ျပသတိုင္ပင္ပါ။
ေျခသည္းပံုမွန္ညွပ္ပါ
ေျခသည္း အရွည္ထားတဲ့သူ မဟုတ္ ရင္ သင့္ေျခသည္း ေတြကို ပံုမွန္လွီးျဖတ္ ေပးတာက ေျခစြယ္ငုပ္ တာကို သက္သာ ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေျခသည္းရွည္ထားသူေတြ ဆိုရင္လည္း ေျခသည္းေထာင့္စြန္းေတြကို ပံုမွန္လွီးျဖတ္ေပးတာမ်ိဳးနဲ႔ ေၾကးမဝင္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ႏွစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ ေျခသည္းညႇပ္ပါ။ ေျခသည္းေထာင့္စြန္း ေတြကို ခြ်န္မေနေစဘဲ ေခ်ာေမြ႕ေနပါေစ။
ေျခသည္းဝါျခင္းကို ျပဳျပင္ပါ
အေရာင္ရင့္ရင့္ လက္သည္းဆိုး ေဆးေတြကို အခ်ိန္ၾကာၾကာအသံုးျပဳ ေျခသည္းခြံေတြကိုသာ ျပဳျပင္ေပးဖို႔လိုပါ တယ္။ လက္သည္းဖ်က္ေဆးကို ဂြမ္းဖတ္ မွာဆြတ္လိုက္ၿပီး ေျခသည္းေပၚမွာ တစ္ မိနစ္ေလာက္ကပ္ထားၿပီးမွ ေဆး ေၾကာလိုက္ကာ တံစဥ္းနဲ႔ပြတ္တိုက္ ေပးပါ။ ေျခသည္းေျခာက္ေသြ႕ တတ္တာေၾကာင့္ ေရနံဂ်ယ္လီ ကို ေျခသည္းနဲ႔ ေျခေခ်ာင္းေလး ေတြေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ။လက္ သည္းဆိုးေတြေၾကာင့္ လက္သည္း ဝါတာမ်ိဳးဆိုရင္ ေဖာ္ျပပါနည္းလမ္းနဲ႔ သံုးႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးရင္ လက္သည္းအ ေရာင္ျဖဴလာႏိုင္ေပမယ့္ လက္သည္းပိုး ဝင္လို႔ လက္သည္းဝါတာမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ နားလည္တဲ့ဆရာဝန္ရဲ႕ အႀကံကို ယူဖို႔ လိုပါတယ္။
ေျခေထာက္ အေရျပား စိုျပည္ပါေစ
ေရဓာတ္ပါဝင္တဲ့ ခရင္မ္ တစ္မ်ိဳၚကို ေျခေထာက္ ပြတ္တိုက္ျပီး ခ်ိန္တြင္ ပံုမွန္ လိမ္းေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ေျခေထာက္အေရ ျပားက သင့္ခႏၶာကိုယ္ကတျခားအေရ ျပားေတြထက္ပိုၿပီး ေျခာက္ေသြ႕တတ္ပါ တယ္။ ေရဓာတ္ပံုမွန္အားျဖည့္ေပးတာ ေၾကာင့္ ေျခသည္းခြံေတြပါ ပ်က္စီးမႈကင္း ေစပါလိမ့္မယ္။
ေျခေသြ႔မႈ ရိွပါေစ
ေျခေထာက္နဲ႔ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြ ၾကားမွာ ေရစိုေနတာမ်ိဳးမျဖစ္ပါေစနဲ႔ အ ၿမဲတမ္းေျခာက္ေသြ႕ေနပါေစ။ ေရစိုေန ေသးတဲ့ေျခအိတ္ေတြကို မဝတ္ပါနဲ႔။ ေျခ စြပ္ေတြကို ေန႔စဥ္ေလွ်ာ္ဖြပ္ၿပီးမွ ျပန္သံုး ပါ။ ေျခအိတ္နဲ႔ ဖိနပ္မစီးခင္အခ်ိန္မွာ သင့္ေျခေထာက္ေတြ စိုစြတ္မေနေစဖို႔ ဂ႐ု စိုက္ပါ။
ေျခဖေနာင့္ ဂရုိစုိက္ပါ
ေျခဖေနာင့္ ေနရာမွာ အသားမာ တက္တာမ်ိဳး၊ ကြဲအက္ တာမ်ိဳး၊ ဖိနပ္က်ပ္ က်ပ္ေတြေၾကာင့္ထိခိုက္မိတာမ်ိဳးမျဖစ္ေစ ဖို႔လိုပါတယ္။ ေျခေထာက္ရဲ႕ဖိအားဟာ ေျခဖေနာင့္ေပၚမွာ အမ်ားဆံုးသက္ ေရာက္မႈရွိတာေၾကာင့္ ေျခဖေနာင့္ထိ ခိုက္မႈျဖစ္မယ္ ဆိုရင္ သင့္ေျခလွမ္း တိုင္းကို လည္း အလွပ်က္ေစႏိုင္ ပါတယ္။
သဲသဲ
ရိုးရာေလး
