ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း အတြက္ ၁၅ မီးနစ္ထဲမွာ ထိေရာက္ေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္း
ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္
-
3/16/2014 11:36:00 AM
(၁) ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္း
(၂) သံပုရာရည္ အနည္းငယ္နွင့္ ေရာလိုက္ပါ။
(၃) ဆံပင္ကို ထိုအရည္မ်ားျဖင့္ ပြတ္လိုက္ပါ။
(၄) ၁၅ မီးနစ္ထားျပီး ေခါင္းေလ်ာ္လိုက္ပါ။
(၅) တစ္ပတ္မွာ နွစ္ၾကိမ္မွ သံုးၾကိမ္ လုပ္ေပးပါ။ နွစ္ပတ္မွ ေလးပတ္အတြင္းမွာ
ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း သိသိသာသာ သက္သာလာပါလိမ့္မည္။
ေက်ာ္လင္းနုိင္
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား
