ေျမေအာက္ရြာ



အာဖရိကနိုင္ငံမွာ တည္ရိွျပီးေတာ့ Matmata အမည္တြင္ ပါတယ္။ Tunisia ျမိဳ႔နွင့္ ၄၅၀ ကီလိုမီတာ အကြာမွာ ၎ရြာ တည္ရိွတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ၎ရြာဟာ ေသးငယ္ေသာလည္း ကမာၻ႔လွည့္ ခရီးသည္ေတြကို မ်က္စိက်ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ထိုရြာဟာ ထူးျခားတဲ့ ရြာတစ္ရြာ ျဖစ္လို႔ပါ။
ထိုရြာမွ လူေတြဟာ လိုဏ္ေခါင္းအတြင္းမွာ အိမ္ပံုစံ ျပဳလုပ္၍ ေနထိုင္ပါတယ္။ သမိုင္းေၾကာင္း အရကေတာ့ ၎ရြာဟာ ကမာၻေပၚမွာ ပထမဆံုး တည္ေထာင္ခဲ့ေသာ ေျမေအာက္ရြာ တစ္ရြာ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ခန္႔မွန္းေျခအရ လြန္ခဲ့ေသာ နွစ္ေပါင္း ၁၀၀၀ ခန္႔ေလာက္ ရိွျပီ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ယခုေတာ့ Matmata ေျမေအာက္ရြာဟာ နာမည္ေက်ာ္ၾကား လူသိမ်ားတဲ့ ေရွးေဟာင္း ေျမေအာက္ရြာ တစ္ခုအျဖစ္ သတ္မွတ္ခံ ထားရပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနိုင္

Yoyarlay

အျပည့္အစုံသုိ႔ »

ေတာင္ဆူဒန္ေရာက္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံသားမ်ားကို ကယ္ထုတ္


ေတာင္ဆူဒန္ႏိုင္ငံက သူပုန္ေတြထိန္းခ်ဳပ္ထားတဲ့ Bor ၿမိဳ႕မွာ အစိုးရတပ္ေတြနဲ႔ သူပုန္ေတြအၾကား တိုက္ပြဲေတြဆက္ ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ အဲဒီ Bor ၿမိဳ႕ေရာက္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံသားေတြကို ေဘးမသီရန္မခ ကယ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့တယ္လို႔ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုက ေျပာဆိုလိုက္ပါတယ္။

အေမရိကန္ႏိုင္ငံသားေတြနဲ႔ တျခားမိတ္ဖက္ႏိုင္ငံေတြကႏိုင္ငံသားေတြကို ကုလသမဂၢနဲ႔ အေမရိကန္အရပ္သံုးရဟတ္ယာဥ္ေတြနဲ႔ တင္ ေဆာင္ၿပီး Bor ၿမိဳ႕ကေန Juba ၿမိဳ႕ေတာ္ကို တနဂၤေႏြေန႔မနက္က ပို႔ေပးႏိုင္ခဲ့တယ္လို႔ အေမရိကန္ႏိုင္ငံျခားေရး၀န္ႀကီးဌာနက ေျပာပါတယ္။ အလားတူ ကယ္ဆယ္ဖို႔ စစ္ဆင္ေရးတရပ္ကို စေနေန႔က ႀကိဳးစားခဲ့ရာမွာ ဘယ္သူဘယ္၀ါမွန္းမသိႏိုင္တဲ့ ေသနတ္သမားက အေမရိကန္ စစ္ေလယာဥ္ကို ပစ္ခတ္ခဲ့လို႔ အေမရိကန္ စစ္သည္ ၄ ဦး ဒဏ္ရာရခဲ့ပါတယ္။

သမၼတအိုဘားမားက ေတာင္ဆူဒန္ႏိုင္ငံရွိ အေမရိကန္ႏိုင္ငံသားေတြကို အကာအကြယ္ေပးဖို႔အတြက္ အေရးယူတာေတြ ဒီထက္မက ပိုလုပ္ေပးႏိုင္ဖြယ္ ရွိတယ္လို႔ ကြန္ကရက္လႊတ္ေတာ္ကို တနဂၤေႏြေန႔က ေျပာဆိုလိုက္ပါတယ္။ ဟာ၀ိုင္ယီမွာ အပန္းေျဖခရီးေရာက္ရွိေနတဲ့ သမၼတအိုဘားမားက ေတာင္ဆူဒန္က အေမရိကန္ႏိုင္ငံသားေတြကို ကယ္တင္ရာမွာ ကူညီႏိုင္ဖို႔ အေမရိကန္တပ္ဖြဲ႔၀င္ ၄၆ ေယာက္ကို စေနေန႔က ေစလႊတ္ခဲ့တယ္လို႔ လႊတ္ေတာ္ေခါင္းေဆာင္ေတြကို အေၾကာင္းၾကားစာေပးပို႔ခဲ့ပါတယ္။ Juba ၿမိဳ႕ရွိအေမရိကန္သံ႐ံုးမွာ ရွိႏွင့္ၿပီးသား အေမရိကန္စစ္သည္ ၄၅ ေယာက္ အျပင္ ထပ္မံ ေစလႊတ္တာျဖစ္ပါတယ္။

ေတာင္ဆူဒန္ႏိုင္ငံမွာ အခုတေလာ တိုက္ပြဲေတြအျပင္းထန္ဆံုးျဖစ္ေနတဲ့ Jonglei ျပည္နယ္ Bor ၿမိဳ႕ကို သူပုန္ေတြက စီးနင္း ထိန္းခ်ဳပ္လိုက္ တယ္လို႔ ေတာင္ဆူဒန္အစိုးရကေျပာပါတယ္။

ေတာင္ဆူဒန္ႏိုင္ငံရဲ႕ Dinka တိုင္းရင္းမ်ိဳးႏြယ္စု၀င္ျဖစ္တဲ့ သမၼတ Salva Kiir က Nuer တိုင္းရင္းအႏြယ္၀င္ ဒုသမၼတေဟာင္း Riek Machar ဟာ အာဏာသိမ္းဖို႔ ႀကံစည္ခဲ့တယ္လို႔စြပ္စြဲၿပီးေနာက္ ၿပီးခဲ့တဲ့သီတင္းပတ္အတြင္း တိုက္ပြဲေတြ ျဖစ္ပြားခဲ့တာပါ။ အဲဒီတိုက္ပြဲေတြအတြင္း လူ ၅၀၀ ေက်ာ္ေသဆံုးခဲ့ၿပီး ေထာင္ေသာင္းခ်ီတဲ့ ဒုကၡသည္ေတြ အိုးအိမ္စြန္႔ခြာထြက္ေျပးခဲ့ၾကရပါတယ္။ တိုက္ပြဲေတြစတင္ခဲ့ၿပီးေနာက္ပိုင္း ကုလသမဂၢ၀င္းထဲက အရပ္သား၀န္ထမ္း ၃ ေသာင္းခြဲ ေဘးလြတ္ရာထြက္ေျပးခဲ့ၾကၿပီးျဖစ္ပါတယ္။
VOA Burmese News

အျပည့္အစုံသုိ႔ »

ပန္းသီးမ်ားကို ၾကာရွည္ခံေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ


(၁) ပံုမွာျပထားသည့္ အတိုင္း ပန္းသီးေလး ေတြကို တစ္ျခမ္းစီ ခြဲလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ေအးေသာ ေရနွင့္ ၃ မီးနစ္ ၄ မီးနစ္ေလာက္ စိမ္ထားလိုက္ပါ။ ခဏအၾကာမွာ ပန္းသီးစိတ္ေလးေတြကို ဆယ္လိုက္ပါ။ ျပီးရင္ ဆားကို ပန္းသီး အစိတ္ေပၚ မႈတည္ျပီး ထည့္ကာ နွယ္လိုက္ပါ။ ျပီးရင္ ေရျဖင့္ စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးပါ။
(၂) ထို႔ေနာက္ ပန္းကန္တစ္ခု အတြင္း ထည့္ကာ ေရွာက္ရည္ ပုရာရည္ တို႔ျဖင့္ ၃ မီးနစ္ ၄ မီးနစ္ေလာက္ စိမ္ထားလိုက္ပါ။ ျပီးရင္ ေရျဖင့္ စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးပါ။
(၃) ၃ မီးနစ္ ၄ မီးနစ္ေလာက္ ေလသလပ္ခံ ထားလိုက္ပါ။
(၄) ေနာက္ဆံုး အဆင့္အေနနဲ႔ ကေတာ့ ေလလံုေသာ စကၠဴမ်ားျဖင့္ ထုတ္ပိုးနိုင္ ပါျပီ။
ထိုနည္းလမ္းကို အသံုးျပဳျခင္း အားျဖင့္ ပန္းသီးမ်ားကို ၾကာရွည္ခံ ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)
Yoyarlay


အျပည့္အစုံသုိ႔ »

အီရတ္တြင္ ရီွအိုက္ဘုရားဖူးမ်ား ပစ္မွတ္ထားတိုက္ခိုက္ခံေနရ


အီရတ္နိုုင္ငံသို႔ ဘုရားဖူးသြားၾကေသာ ရွီအိုက္မြတ္စလင္မ်ားကို လြန္ခဲ့ေသာဗုဒၶဟူးေန႔က ေသနတ္သမားမ်ားႏွင့္ အေသခံဗံုးခြဲသမားမ်ားက တိုက္ခိုက္ခဲ့ၾကေၾကာင္းသိရသည္။

ဆာမာရာမွ ဘတ္ဂဒတ္သို႔သြားေရာက္ၾကေသာ ပါကစၥတန္မွ ရွီအိုက္ဘုရားဖူးမ်ားကို သယ္ေဆာင္လာသည့္ ဘတ္စ္ကားကို ေသနတ္ကိုင္မ်ားက ပစ္ခတ္ရာ ၃ ဦးေသဆံုးျပီး ၁၁ဦး ဒဏ္ရာရေၾကာင္း တာ၀န္ရွိသူမ်ားက ေျပာသည္။ လံုျခံဳေရးႏွင့္ ေဆးဘက္ဆိုုင္ရာ အရာရွိမ်ား၏ ေျပာျပခ်က္အရ အီရတ္နိုုင္ငံေျမာက္ဘက္ရွိ ဒီယာလာျပည္နယ္တြင္ အေသခံဗံုးခြဲသူဟု သကၤာမကင္းျဖစ္ရသူတစ္ဦးက လုူအုပ္ၾကီးထဲသို႔ ၀င္ေရာက္ရန္ၾကိဳးစားေနခဲ့သည္ကို ရဲတပ္ဖြဲ႔၀င္တစ္ဦးက ဖမ္းဆီးရာ ေဖာက္ခြဲပစ္လိုက္ရာ ၎လံုျခံဳေရးအရာရွိႏွင့္ လူေလးဦး ေသဆံုးခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

အီရတ္ႏွင့္ အျခားနိုုင္ငံမ်ားက ရွီအိုက္မြတ္စလင္မ်ားသည္ ကာဘာလာျမိဳ႕သို႔ ႏွစ္စဥ္ ရက္ ၄၀ ၾကာ ျပဳလုုပ္ေလ့ရွိေသာ အီမန္ဟူစိန္အတြက္ လြမ္ဆြတ္ေၾကကြဲျခင္းအထိမ္းအမွတ္ပြဲေတာ္ျဖစ္သည့္ အာဘာအင္းပြဲေတာ္အတြက္ သြားေရာက္လ်က္ရွိၾကသည္။

ယမန္ႏွစ္ကလည္း ဘာသာေရး ပဋိပကၡမ်ားေၾကာင့္ အဆိုပါပြဲေတာ္ကာလအတြင္း၌ ရွီအိုက္မြတ္စလင္မ်ား တိုက္ခိုက္ခံခဲ့ၾကရသည္။

အီရတ္အေနာက္ပိုင္းရွိ အန္ဘာျပည္နယ္လံုျခံဳေရးဂိတ္၌ အေသခံဗံုးေဖာက္ခြဲမႈတစ္ခုေၾကာင့္ ရဲႏွစ္ဦးေသဆံုးခဲ့ေၾကာင္း ျပည္ထဲေရး၀န္းၾကီးဌာနအရာရွိတစ္ဦး၏ ေျပာျပခ်က္အရ သိရသည္။

ဗုဒၶဟူးေန႔က တိုက္ခိုက္မႈေၾကာင့္ အပတ္စဥ္ေသဆံုးႏူန္းျမင့္တတ္လာေနျပီး ဆက္တိုက္ တိုက္ခိုက္မႈမ်ားေၾကာင့္ တနၤလာေန႔က လူ ၇၀ ခန္႔ ေသဆံုးခဲ့ျပီျဖစ္သည္။ တစ္ေသာျဖစ္ရပ္တြင္ ရွီအိုက္ဖုရားဖူးမ်ားကို ဘတ္စ္ကားေပၚမွ ဆြဲခ်ျပီး လမ္းေဘး၌ ေသနတ္ျဖင့္ ပစ္သတ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

ျပီးခဲ့ေသာ စေနႏွင့္တနဂၤေႏြက ၁၉ ဦး ေသဆံုးခဲ့ရာ ယခုရက္သတၱပတ္အတြင္း အၾကမ္းဖက္မႈမ်ားေၾကာင့္ ယခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလသည္ အီရတ္နိုုင္ငံ၌ ၅ ႏွစ္တာ ကာလအတြင္း ေသြထြက္သံယိုမႈ အမ်ားဆံုးလျဖစ္လာနိုုင္ဖြယ္ ရွိသည္။

Source : NY Times
ေစာင့္ၾကည့္သတင္းဂ်ာနယ္

အျပည့္အစုံသုိ႔ »

ေမခလာ ေျဖရွင္းေနရတ့ဲ Over 40 နဲ႔ Over 20 အေၾကာင္း



ေမခလာက ဒီဇင္ဘာ ၁၁ ရက္ ေန႔က ေနျပည္ေတာ္မွာျပဳလုပ္တဲ့ ၂၇ ႀကိမ္ေျမာက္ အေရွ႕ေတာင္ အာရွ ဆီးဂိမ္း ဖြင့္ပြဲမွာ “မိုးယံထက္က ျမန္မာ ျပည္သား” သီခ်င္းကို မင္းရံ၊ စစ္ေသြး၊ ႐ႈိင္းေဝယံ တို႔နဲ႔အတူ သီဆို ခဲ့ပါတယ္။ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲရဲ႕ စင္ျမင့္ေပၚကိုတက္လွမ္း လာတဲ့ ေမခလာကို မင္းရံက လက္လွမ္း ၿပီးတြဲေခၚမႈကို တခ်ဳိ႕ပရိသတ္ေတြ က အထင္ျမင္မွားမႈမ်ားရွိခဲ့ၿပီး ေမခလာဆီကို ဖုန္းေတြဆက္ၿပီး ေမးေနၾက ေၾကာင္းလည္း သိရပါတယ္။

ဒီအေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး “ေျပာေနၾကတာက ေမခလာက Over 40 ေတြနဲ႔ မတြဲ ေတာ့ဘူး။ Over 20 ေတြနဲ႔ပဲ တြဲေတာ့ တယ္ဆိုၿပီး ေျပာေနၾကေတာ့ အစ္မရဲ႕ မိတ္ေဆြေတြ ကလည္း ေျဖရွင္းေပးေနရတယ္။ လား႐ႈိးက အစ္မနဲ႔ တအားခင္ တဲ့သူေတြကလည္း ဖုန္းဆက္တယ္။ ဟဲ့..နင္ Over 40 မဟုတ္ဘဲနဲ႔ 20 ေတြနဲ႔ တြဲေန တာလား ဆိုၿပီး ေမးၾကတယ္။ ပထမက အစ္မကို စေနတယ္လို႔ပဲထင္ေနတာ။ အမွန္ေတာ့ သူတို႔ တကယ္ ေမးေနတာပါ။ ေနာက္ၿပီး ပရိသတ္ေတြကလည္း လွမ္းလွမ္း ၿပီး ဖုန္းဆက္ ေမးၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစ္မအေနနဲ႔ ေျဖရွင္း မွျဖစ္ေတာ့ မယ္ေလ။

ဆီးဂိမ္း စင္ျမင့္မွာ ေလွကားထစ္ေလး ရွိတယ္။ ေလွကား ထစ္က နည္းနည္းျမင့္တဲ့ အခါ က် ေတာ့ မျမင္ရဘူး။ အဲဒီေတာ့ အစ္မ ရဲ႕တူေလးက အေဒၚျပဳတ္က်မွာစိုးလို႔ လက္နဲ႔လွမ္းဆြဲေပးတယ္။ က်န္တဲ့ စစ္ေသြးတုိ႔၊ ႐ႈိင္းေဝယံတုိ႔ဆြဲလုိ႔ မေကာင္းဘူးေလ။ အဲဒါေၾကာင့္ အစ္မရဲ႕တူေလး မင္းရံရဲ႕ လက္ကိုဆြဲၿပီး တက္တာပါ။ မင္းရံက အစ္မရဲ႕ အစ္ကိုႀကီး နႏၵေက်ာ္သူ ရဲ႕ သားပါ။ အစ္မကိုလွမ္းၿပီး ဖုန္းဆက္ေမး ၾကတဲ့သူေတြက ေမခလာက Over 40 ေတြနဲ႔ မတြဲေတာ့ဘူး။ Over 20 ေတြနဲ႔ပဲတြဲတာလား ဆိုေတာ့ အစ္မ အေနနဲ႔လည္း ရယ္ရခက္၊ ငိုရခက္ ျဖစ္ေနတာေပါ့” လို႔ ေမခလာက ေျပာျပပါတယ္။

ေမခလာ နဲ႔ ရန္ေက်ာ္တို႔က ဒီဇင္ဘာ ၁၇ ရက္ေန႔က ဘန္ေကာက္ကို မိသားစု အပန္းေျဖ ခရီးထြက္ခြာသြားၿပီး ဒီခရီးစဥ္ မွာေတာ့ သမီးျဖစ္သူက စာေမးပြဲရွိ ေနတဲ့ အတြက္ပါမသြားျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

လင္းအကၡရာ
Myanmaalinn

အျပည့္အစုံသုိ႔ »

ႏႈတ္ခမ္းေပၚရွိ အေရးအေၾကာင္းမ်ား ေလ်ာ့ပါးေစလိုသလား


အသက္အရြယ္အရ ရာသီဥတုဒဏ္အရ ႏႈတ္ခမ္းေပၚတြင္ အက္ကြဲေၾကာင္းႏွင့္ လုိင္းမ်ားကုိ ျမင္ရၿပီဆိုက ေလ်ာ့ပါးသြားေစရန္ ေနေရာင္ကာဆီ (Sunscreen) ကို လိမ္းေပးလွ်င္ တျဖည္းျဖည္းေလ်ာ့ပါးသြားေစသည္။
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းသည္လည္း အက္ေၾကာင္းမ်ားကို နက္ေစၿပီး ႏႈတ္ခမ္းတစ္၀ုိက္အသားမ်ား တြန္႔လာေစတတ္သျဖင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကို အဓိကေရွာင္ၾကဥ္ရမည္။
ေနေရာင္ကာပါေသာ Lip balm မ်ား၊ Lotion , gel တုိ႔ကုိ ႏႈတ္ခမ္းေပၚသို႔ လိမ္းေပးပါ။ SPF အနည္းဆံုး ၁၅ပါေသာပစၥည္းမ်ားကို သံုးပါ။ အခ်ိဳ႕က ႏႈတ္ခမ္းအေရာင္ တင္ဆီ (gloss)ကို အသံုးျပဳၾကရာ သာမန္ gloss ထက္ ေနေရာင္ကာ ပါ၀င္ေသာ gloss ကို ေရြးခ်ယ္သံုးသင့္သည္။
အကယ္၍ gel, lotion တို႔ အရံသင့္မရွိသူမ်ားအေနႏွင့္ ဗာဒံဆီ၊ အုန္းဆီ၊သံလြင္ဆီ၊ ဗီတာမင္ E တို႔ကို ေန႔စဥ္လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ဤ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းေပးႏုိင္သည္။
ထူး
Health Updates Journal

အျပည့္အစုံသုိ႔ »

စကားႀကီး ၃ ခြန္း



♠ ျမစ္ႀကီးလည္းမခမ္းပါေစနဲ႔..။
♠ သစ္ပင္ ႀကီးလည္း မလဲပါေစနဲ႔..။
♠ ထုံးအုိးႀကီးလည္းမကြဲပါေစနဲ႔..။

♦ ျမစ္ႀကီးမခမ္းပါေစနဲ႔ဆုိတာ….ေအးျမတဲ့
စမ္းေရလုိၾကည္ၾကည္ လင္ လင္ တသြင္သြင္
စီးဆင္းေနတဲ့..ေမတၱာျမစ္ႀကီးကုိ ဆုိလုိတာေလ..။
လူလူခ်င္းေမတၱာထားၾက ၊ေမတၱာ တရားေတြ
ပြားမ်ားၾကေမတၱာေတြ မခမ္းၾကေစနဲ႔ ဆုိတဲ့
အဓိပၸါယ္ပဲ..။

♦ သစ္ပင္ႀကီးလည္းမလဲပါေစနဲ႔ …တဲ့..။
သစ္ပင္ ႀကီးဟာ အခက္အလက္ အရြက္ေတြ
ေဝေဝဆာဆာ နဲ႔ အရိပ္ အာဝါသကုိေပးတယ္..။
ထုိ႔အတူပဲ..ဘုရားတရားသံဃာ ရတနာ သုံးပါးရဲ ့
အရိပ္ အာဝါသေကာင္းကုိ ခုိလႈံရလုိ႔လည္း
ႀကီးပြားခ်မ္းသာျခင္းကုိ ရတယ္..။
ဒီအရိပ္ အာဝါသေတြကုိ အမိအရခုိလႈံဘုိ႔
လုိသလုိ..အရိပ္ အာဝါသေတြကုိမဖ်က္ ဆီးမိဘုိ႔ ၊
ေက်းဇူးမကန္းမိဘုိ႔ သတိထားရလိမ့္မယ္..။
သစ္ပင္ႀကီးကုိ ခုတ္လွဲပစ္ျခင္းဟာ အရိပ္အာဝါသကုိ
ဖ်က္ဆီးရာေရာက္တာပဲ..။ဒါေၾကာင့္ သစ္ပင္
ႀကီးမလဲေအာင္ ႀကဳိးစားထိမ္းသိမ္းၾက..။

♦ ထုံးအုိးႀကီးလည္း မကြဲပါေစနဲ႔ ဆုိတာကေတာ့
ရုိးရာ ဓေလ့ ထုံးစံေတြကုိေျပာတာပါ..။
မိဘဘုိးဘြားလက္ထက္ကတည္းက လုိက္နာက်င့္သုံး
လာၾကတဲ့ယဥ္ေက်းမႈဓေလ့ထုံးတမ္းစဥ္လာ ေကာင္းေတြ..။
မေပ်ာက္ ပ်က္ရေအာင္ ထိန္းသိမ္းၿပီး
ဗုဒၶဘာသာဓေလ့ ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်း
သိမ္သိမ္ေမြ႔ေမြ႔ ေနထုိင္ၾက..။

-(ေရႊဥမင္ဆရာေတာ္ ဘုရားႀကီး )

ျမ၀တီ

အျပည့္အစုံသုိ႔ »