မိတ္ကပ္ လိမ္းမထားေသာ္လည္း ၾကည့္ေကာင္းေစမည့္ နည္းလမ္းမ်ား



မိတ္ကပ္ လိမ္းမထားေပမယ့္ မ်က္နွာ အသားအေရ ၾကည္လင္ျပီး ၾကည့္ေကာင္း ေနတယ္ ဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အျမဲယံုၾကည္မႈ ရိွေနမွာပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရိွရိွ လွပၾကည့္ေကာင္း ေစဖို႔ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းမ်ားကို လိုက္နာ သင့္ပါတယ္။

ကိုယ္တြင္းမွ အားျဖည့္ပါ

အသားအေရ တင္းရင္းလွပေစဖို႔ တစ္ညမွာ အိပ္ခ်ိန္ အနည္းဆံုး ရွစ္နာရိွသင့္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရကို တစ္ေန႔ ၅ - ၈ ဖန္ခြက္ခန္႔ ေသာက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္း ႏွစ္ရပ္စလံုးဟာ မ်က္ဝန္းတစ္ဝိုက္ အ ေရးေၾကာင္း မထင္ဖို႔နဲ႔ မ်က္ကြင္းမညိဳဖို႔ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

တစ္ေန႔နွစ္ၾကိမ္ မ်က္နွာသစ္ပါ

အသားအေရ ထိန္းသိမ္းတာဟာ မိတ္ကပ္မပါဘဲ ၾကည့္ေကာင္းေစမယ့္ အဓိကေသာ့ခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာ အသားအေရ လွပၾကည့္ေကာင္းေစဖို႔ အ ေျခခံ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္းျဖစ္ တဲ့ မ်က္နွာကို မနက္တစ္ၾကိမ္၊ ညအိပ္ရာဝင္ခါနီး တစ္ၾကိမ္ သန္႔စင္တာ၊ ေန႔လိမ္းခရင္မ္၊ ညလိမ္းခရင္မ္လိမ္းတာ၊ အိုင္းခရင္မ္လိမ္းတာ စတဲ့ နည္းေတြကို ပံုမွန္ လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ အသားအ ေရထိန္းသိမ္းရာမွာ ေငြကုန္ေၾကးက်မ မ်ားတဲ့ သခြားသီး၊ ပ်ားရည္၊ ခရမ္းခ်ဥ္ သီး၊ လက္ဖက္အိတ္စတာေတြကို အသံုး ျပဳၿပီး အသားအေရ ထိန္းသင့္ပါတယ္။

မ်က္ခံုးကို ပံုသြင္းပါ

မိတ္ကပ္ လိမ္းမထားလည္း ၾကည့္ေကာင္း ေစဖို႔ရာအတြက္ မ်က္ခံုးကို သပ္သပ္ရပ္ရပ္ျဖစ္ေအာင္ ပံုသြင္းလိုက္ပါ။ ပံုက်က် ရိတ္ထားတဲ့ မ်က္ခံုးေတြက မ်က္ ဝန္းကို ပိုမို လွပေစသလို မ်က္ႏွာပံုစံကို လည္း ပိုမို ၾကည့္ေကာင္းသြားေစပါတယ္။

နွစ္ရက္ျခား တစ္ခါ ေခါင္းေလွ်ာ္ပါ

သင့္ဆံပင္ေတြက အလြယ္တကူ အဆီျပန္တတ္တယ္ဆိုရင္ လ်စ္လ်ဴရႈ မထားပါနဲ႔။ ဆံပင္ေတြကို ေန႔တိုင္း ေခါင္း ေလွ်ာ္ဖို႔လည္း မလိုပါဘူး။ ဆံပင္သားကို မွန္မွန္ ေခါင္းေလွ်ာ္တာ၊ ကြန္ဒီရွင္နာ လိမ္းတာနဲ႔ ေပါင္းတင္ၿပီး သပ္ရပ္ေအာင္ ျပဳျပင္ေပးတာေတြကလည္း သင့္ကို စမတ္ က်ၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။ ဆံပင္သား ေခ်ာေမြ႕ေတာက္ေျပာင္ေစဖို႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ တိုင္း ေရေအးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။

လိုက္ဖက္ေသာ ဆံပင္ပံုစံ ရိွပါေစ

သင့္မ်က္ႏွာက်ပံုစံ၊ သင့္အလုပ္အ ကိုင္၊ သင္ဝတ္ေနက် အဝတ္အစားေတြ နဲ႔ လိုက္ဖက္မႈ ရွိတဲ့ ဆံပင္ပံုစံ ရွိတာက အၿမဲၾကည့္ေကာင္းေနေစပါတယ္။

ေန႔စဥ္ အဆိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္နွင့္ ေနကာခရင္မ္ လိမ္းပါ

ေနကာႏိုင္စြမ္းရွိတဲ့ အစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္ကို ေန႔စဥ္မွန္မွန္ လိမ္းေပးပါ။ တိမ္ ထူတဲ့ ေန႔နဲ႔ ႏွင္းက်တဲ့ ေန႔ေတြမွာလည္း ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အသားအ ေရ ထိခိုက္မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ ေနကာ ခရင္မ္ကို လိမ္းဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

ျပံဳးပါ

ၿပံဳးလိုက္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေကာင္းမြန္တဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္နဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိတဲ့ စိတ္ထားဟာ သင့္ ပင္ကိုအလွကို ပိုမိုေတာက္ပေစပါတယ္။

Reposted by panei
Ref - GH

Myanma Spectrum

အျပည့္အစုံသုိ႔ »

Acne vulgaris ဆိုးတဲ့ ဝက္ျခံ



က်မက ျမန္မာျပည္ ႕႕႕႕႕ တိုင္း ႕႕႕႕႕ ျမဳိ့တြင္ေနထိုင္ပါတယ္။ အသက္ ၃၈ နွစ္ရွိျပီး အိမ္ေထာင္ မရိွသူတစ္ဦး ျဖစ္ပါသည္။ ယခင္ ၁ နွစ္ခန္႔က ပါးျပင္ ေအာက္တြင္ ဝက္ျခံကဲ့သို႔ အသီးမ်ားတက္ျပီး မ်က္နွာတျပင္ လုံးနီးပါးျဖစ္ပါသည္။ မညွစ္လ်ွင္ မထြက္ဘဲ အဆီအခဲသဖြယ္ အလုံးမ်ားရွိေနျပီး ညွစ္လိုက္မွ အဆံအခဲအမာအလုံးေလးမ်ား ထြက္သည္။ ေဆးခန္းမ်ားတြင္ ျပၾကည့္ေသာ္လည္း မသက္သာပါ။ မည္ကဲ့သို႔ ျပဳလုပ္ရမည္ကို ဆရာမွေျပာျပ ေပးပါရွင့္။

(၁) Acne and Antibiotics ဝက္ျခံအတြက္ ပဋိဇီဝေဆးမ်ားနဲ႔ (၂) Acne ဝက္ျခံ ေရာင္စံု ထဲမွာပါတာကို အရင္ လုပ္ၾကည့္ပါ။ Doxycycline ၾကာၾကာေသာက္ပါ။ (စာထဲမွာပါတယ္။) အလွအပအသံုးအေဆာင္ သဘာဝ (သနပ္ခါး) ကလြဲရင္ မသင့္ပါ။ မ်က္ႏွာ တေန႔ ၂ ၾကိမ္သစ္ပါ။ ရာသီမွန္-မွန္ မသိရပါ။ စိတ္ဖိအားနဲ႔ ေဟာ္မုန္း (ရာသီ၊ ကိုယ္ဝန္) ေတြကေန သက္ေရာက္ေစႏိုင္တယ္။ (အိမ္ေထာင္မရွိလို႔ေရးထားတာ ေတြ႔ပါတယ္။ ေဆာရီး) စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ ေပါ့ပါးေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ ဗီတာမင္ စီ ၅ဝဝ ေန႔တိုင္းေသာက္ပါ။

Acne vulgaris ဆိုးတဲ့ ဝက္ျခံေခၚတယ္။ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ေခါင္းျဖဴ-ေခါင္းမဲ ဝက္ျခံမွာျဖစ္တာေတြ အကုန္ျဖစ္တယ္။ ဒါ့အျပင္ အဆီျပန္မယ္။ အဖုအသီးထမယ္။ အမာရြတ္ထင္မယ္။ အေရာင္ရင့္ေနမယ္။ မ်က္ႏွာသာမက လည္ပင္း၊ ရင္ပတ္နဲ႔ ေနာက္ေက်ာမွာလဲျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ပိုးဝင္လို႔ တခါတေလ ေရာင္-နာလာႏိုင္ေသးတယ္။ ၾကီးတဲ့ဟာဆိုရင္ အိပ္ေလးလို အက်ိတ္ျဖစ္မယ္။ ၾကာေတာ့ စိတ္ပိုင္းကိုပါ ထိခိုက္လာမယ္။

• ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲက အဓိကက်တယ္။ အရြယ္ေရာက္လာတာ၊ အရြယ္ေရာက္ျပီး မိန္းကေလးေတြဆိုရင္ ရာသီနဲ႔ဆက္ျပီးျဖစ္တယ္။ အိမ္ေထာင္ျပဳခ်ိန္မွာ ျပဳလို႔ေရာ မျပဳလို႔ပါျဖစ္ႏိုင္တယ္။
• မ်ိဳးရိုးအရလဲလိုက္ႏိုင္သလား စဥ္းစာႏိုင္တယ္။
• စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကလဲ ပါႏိုင္တယ္။ စိတ္ဖိအား မ်ားတာ၊ အလုပ္မ်ားတာ။
• အစားအေသာက္ကို သုေတသနလုပ္ေတာ့ တိတိက်က်ေျပာမရဘူး။

ဘယ္လိုကုသမလဲ
• Benzoyl peroxide cream လိမ္းေဆးက အမ်ားဆံုးသံုးတယ္။
• ပိုးေသေဆးေတြထဲက erythromycin, clindamycin, tetracyclines နဲ႔ doxycycline ေတြေသာက္ႏိုင္တယ္။
• Salicylic acid ကိုလဲေပးတယ္။
• အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ (အိမ္ေထာင္မရွိေပမဲ့) ေဟာ္မုန္း ၂ မ်ိဳးတြဲပါ ကိုယ္ဝန္တားေဆးကိုလဲ ေသာက္သင့္တယ္။ တရက္ ၁ ျပား၊ တလ ၂၈ ျပားေသာက္ရတဲ့ေဆးျဖစ္တယ္။ ၃-၄-၅ လ ေသာက္သင့္တယ္။ ဥပမာ desogestrel, norgestimate or drospirenone ေဆးေတြျဖစ္တယ္။
• Topical retinoids လိမ္းေဆးသံုးႏိုင္ေသးတယ္။ ဥပမာ tretinoin, adapalene နဲ႔ tazarotene လိမ္းေဆးေတြ။
• Oral retinoids စားေဆး Isotretinoin လဲေပးတယ္။
• Laser surgery ေလဆာနဲ႔ အမာရြတ္ကိုကုသႏိုင္တယ္။
• တျခားနည္းေတြကေတာ့ Azelaic acid နဲ႔ tea tree oil ဆီေတြျဖစ္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

အျပည့္အစုံသုိ႔ »

ဆုိကေရးတီးေျပာေသာ ပညာသင္ၾကားျခင္း


ဆုိကေရးတီး ျမစ္ကမ္းတစ္ခုမွာ လမ္းေလွ်ာက္ေနတယ္။ သူ႔ေနာက္ကို ေကာင္ေလး တစ္ေယာက္ မီွေအာင္လိုက္ျပီး ခုလို စကားဆုိပါတယ္။

"ဆရာ၊ ဆရာ။ က်ေနာ္ ဆရာ့လိုမ်ိဳး အသိပပညာေတြ တတ္ေျမာက္ ခ်င္တယ္။ ဆရာတတ္သိ သမွ် အကုန္ တတ္သိခ်င္တယ္။ အဲဒါ က်ေနာ္ ဘယ္လိုလုပ္ေပးရမလဲ ဆရာ"

ဒီေတာ့ ဆုိကေရးတီးက "ေအး မင္းငါနဲ႔လိုက္ခဲ့" လို႔ေျပာျပီး ျမစ္ေရထဲ ရင္ဘတ္ေရာက္တဲ့အထိ ေလွ်ာက္သြားပါတယ္။ ေရာက္လဲေရာက္ေရာ လူငယ္ေခါင္းကိုကိုင္လို႔ ေရထဲ စြဲႏွစ္ပါတယ္။ တစ္ေခါက္ႏွစ္ခ်ိန္ လူငယ္ေလး မခံႏိုင္ပဲ ရုန္းထေတာ့ ေနာက္တစ္ေခါက္ ျပန္ႏွစ္ ပါတယ္။ ေနာက္ မရေသးလို႔ ဆုိျပီး ေနာက္တစ္ေခါက္ ျပန္ႏွစ္ပါတယ္။

ဒီလုိနဲ႔ ေကာင္ေလး အေတာ္လွန္႔သြားျပီး မခလံႏိုင္ေတာ့ပဲ ေၾကာက္ အား လွန္႔အားနဲ႔ စကားဆုိပါေတာ့တယ္။

"ခမ်ား က်ေနာ့ကို သတ္မလို႔လား။ ခမ်ား ပညာေတြ အကုန္ တတ္ခ်င္တယ္ ဆုိတာနဲ႔ပဲ ဒီလိုလုပ္ၾကံရလား"

ဒီေတာ့ ဆုိကေရးတီးက ျပန္ေျဖပါတယ္။

"မဟုတ္ဘူး ေကာင္ေလး၊ မင္းေရႏွစ္ေနတုန္း ဘာကို အလိုရွိတုန္း"

ဒီေတာ့ ေကာင္ေလးက "ေအာ္ ဟုတ္ကဲ့။ ေလလို အပ္တယ္။ ေအာက္ဆီဂ်င္ေပါ့"

ဆိုကေရးတီးက ေအာက္ပါအတိုင္း မိန္႔ပါေတာ့တယ္။

"ဒီလိုပဲကြ မင္းေရထဲမွာ ႏွစ္ေနတုန္း ေအာက္ဆီဂ်င္ လိုအပ္ေနသလို၊ ပညာတစ္ခု တတ္ဖို႔သိဖို႔ကိုလည္း မျဖစ္မေန လိုအပ္ေနတဲ့ အရာ တစ္ခုလုိ႔ သေဘာထားျပီး ရွာကိုရွာတတ္ရတယ္"

သင္ခန္းစာ-

ယေန႔ လူငယ္အမ်ားစု ၾကံဳေနတာမ်ိဳးေပါ့။ ပညာရပ္တစ္ခုကို စိတ္မပါပဲ ေလ့လာတာမ်ိဳး ရွိတယ္။ စိတ္ပါေသာ္ျငားလည္း အခက္အခဲေပါင္း မ်ားစြာေၾကာင့္ ေလ့လာမွု အားနည္းသြားတာမ်ိဳး လည္းရွိပါတယ္။ ဒီေတာ့ သူက ေအာက္ဆီဂ်င္ မဟုတ္ေတာ့ဘူးေလ။ တကယ္သာ ယင္းပညာသာ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို အားလံုး ေသတာ ၾကာျပီ။

ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္က အသိပညာ၊အတတ္ပညာ အသက္ေမြးဝမ္းေက်ာင္း တစ္ခုခုကို တတ္ဖို႔၊ သိဖို႔၊ေအာင္ျမင္ဖို႔ ေလ့လာျပီဆုိရင္ ေရႏွစ္ တုန္း ေအာက္ဆီဂ်င္ လိုအပ္ေနသလို ၾကိဳးစားအားထုတ္မွု ထည့္သြင္း ထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
--
ေအာင္ခမ္း ( ရိုးရာေလး )

YoYarLay

အျပည့္အစုံသုိ႔ »

Google တို႔ ဝင္ေငြရပံုရနည္း



Google ရဲ ႔ ေငြရပံုရနည္းက Google စီအီးအိုကပဲ အားလံုး သိပါလိမ့္မယ္။ က်ေနာ္တို႔ End User ဘက္က ျမင္ရသေလာက္ေလး အနည္းငယ္ မွ်ေဝရံုေလး သက္သက္ပါ။

Search Engine

Search Engine ကိုျမန္မာလို အရွာအင္ဂ်င္လိ႔ုေတာ့ ဘာသာမျပန္မိပါေစနဲ႔။ က်ေနာ္တို႔ ေန႔စဥ္ရွာေဖြေနတဲ့ Facebook တို႔။ အျခားေသာ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ ဝဘ္ဆိုဒ္တုိ႔ရဲ ႔ လိ္ပ္စာကို Google က သိမ္းဆည္းေပးထားပါတယ္။ ျပီးေတာ့ က်ေနာ္တို႔က Search Bar မွာရိုက္လိုက္တဲ့အခါ ေပၚလာေအာင္ Engine က လုပ္ေဆာင္ေပးျပီး Link ေတြေပးပါတယ္။

ဒီေတာ့ အလြယ္ဆံုး ဥပမာ အရဆုိရင္ ေရႊတိဂံုဘုရားကို တက္ဖို ဓာတ္ေလွကား စီးတဲ့အခါ ဓာတ္ေလွကားက ဓာတ္ေလွကားေစာင့္မွ ထြက္တဲ့အခါ စပယ္ပန္းေလးေတြဝယ္ပါလို႔ သူေျပာတယ္ေလ။ စပယ္ပန္းသည္ အတြက္သူ ပရိုမိုးရွင္းေရာဆင္းလိုက္တာေပါ့။ ဒီလိုပါပဲ။ က်ေနာ္တို႔က Search Engine ကေန တစ္ခုခုကို ရွာလိုက္တဲ့အခါ မွာ ေၾကာ္ျငာေတြ တြဲတြဲျပီးပါလာတယ္။ သတိထားၾကည့္ ပါ ေတြပါလိမ့္ မယ္။ ျပီးေတာ့ အဲ့လိုရွာလိုက္ရင္ ကိုယ့္ဟာကို အရင္ဦး စားေပးေပၚေအာင္လုပ္ဖို႔ကလည္း Google ကုိေငြသြင္းရပါတယ္။ ယင္းနည္းလမ္းကေန ေငြရပါတယ္။ ေန႔စဥ္ အေမရိကန္ေဒၚလာ သိန္းခ်ီ၊ သန္းခ်ီဝင္ေနတဲ့ အရာတစ္ခုပါ။

Google Blog

Blog ေတြတစ္ခုခုျပီးတစ္ခုလုပ္ၾကတယ္။ ဖန္တီးၾကတယ္။ Google က အလကားေပးတာပါ။ Free ေပးပါတယ္။ ေနာက္မွ ကိုယ္လိုသလုိ Upgrade လုပ္ေပါ့။ ဖရီးအတိုင္းသံုးလည္းအဆင္ေျပပါတယ္။

အလြယ္ဆံုး ဥပမာ အရ - ကုန္စည္ျပပြဲစီစဥ္သူက ျပခန္းေတြကို မေရာင္းပဲလကားေပး လိုက္တယ္။ ျပီးေတာ့ လူစည္ကားတဲ့ ျပခန္းေတြမွာ ပြဲစီစဥ္သူ စိတ္ၾကိဳက္ေၾကာ္ျငာေလးေတြ ထည့္ခြင္ေတာင္းပါတယ္။ တစ္ခန္းလံုး အလကားေပးထားမွေတာ့ လက္ကမ္း စာေစာင္ျဖစ္ျဖစ္၊ ေဘလ္ဘုတ္ေသးေသးေလး ျဖစ္ျဖစ္ လာတင္တာမ်ိဳးကို ျပခန္းက လက္ခံရမယ္ေလ။ သုိ႔ေပမယ့္ Google က ေကာ္မရွင္ခ ေပးပါတယ္။ ဒါကို Google Ads လို႔ေခၚပါတယ္။

Google Ads

Google Blog ေတြတစ္ခုျပီးတစ္ခုဖန္တီးၾကေတာ့ လူၾကည့္မ်ားလာရင္ Google Ads ဖြင့္ၾကတယ္ေလ။ ဒီေတာ့ Google ကလည္း သူ႔ေၾကာ္ျငာေတြ ကို ထည့္သြင္းပါတယ္။ လုပ္ငန္းရွင္ဘက္ေနရတဲ့ ေငြကို Google က Blog ဖန္တီးသူကို ျပန္ခြဲေပးတဲ့ သေဘာပါ။ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ Google Blog က revenue ဟာ ကန္ေဒၚလာ သန္းခ်ီပါတယ္။

Google ရဲ ႔ Blog ေတြတင္မကပဲ အျခားေသာ ဝဘ္ဆိုဒ္ေတြမွာလည္း Google က ပြဲစားသေဘာမ်ိဳးလုပ္ေပးပါတယ္။ ငါတို႔ ေၾကာ္ျငာေတြ နင္တို႔ ဆိုဒ္မွာလာထည့္ေပးမယ္။ ေကာ္မရွင္ခေပးဆုိတဲ့ သေဘာမ်ိဳးေပါ့။ ဒီနည္းနဲ႔လည္း Google Ads က ဝင္ေငြ ရပါေသးတယ္။

Google Mail

Google ကေပးတဲ့ Email Service က အားလံုးသိတဲ့အတိုင္း အခမဲ့ပါ။ သုိ႔ေပမယ့္ Mail ကိုဖြင့္တဲ့အခါ ေသခ်ာၾကည့္ပါ။ ေၾကာ္ျငာေလးေတြ ေတြ႔ပါ လိ့မ္မယ္။ ယင္းကေနလည္း ရပါတယ္။ Gmail ကုိ ႏိုင္ငံတကာ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္မ်ားက Memory တိုးၾကပါတယ္။ အခမဲ့နဲ႔ မလံုေလာက္တဲ့ အတြက္ ဘယ္ GB ပမာဏကို ဘယ္ေလာက္ဆုိျပီး ဝယ္ၾကေတာ့ ယင္းကေနလည္း ပိုက္ဆံ ရပါတယ္။

Youtube

Youtube က ၂၀၀၆ ႏိုဝင္ဘာမွ Google တို႔ဝယ္လိုက္တာပါ။ Google Ads နဲ႔ ေရာလိုက္ျပီး ဗီဒိယိုေတြၾကည့္တဲ့အခါ အျမင္ရွုပ္ေစတဲ့ ေၾကာ္ျငာလခ့္ မ်ားကို ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္ ယင္းနည္းလမ္း နဲ႔လည္း ေငြဝင္ပါတယ္။

Google Play

သူ႔ကို ကုမၼဏီမွာ တစ္သီးတစ္သန္႔ခြဲထားပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ Google ဝင္ေငြအေနနဲ႔ ထည့္တြက္ႏိုင္ပါတယ္။ Google Play ကေန Android အတြက္ App ေတြ ေန႔စဥ္ Upload ေနတာ။ ဝင္ေငြ ဘယ္ေလာက္ရွိမယ္ ဆုိတာ စာေရးသူေတာင္ မခန္႔မွန္းႏိုင္ပါဘူး။

ြGoogle Map

ေျမပံု Service ေပးတာ အလကားမဟုတ္ပါဘူး။ သူ႔ေနရာနဲ႔သူ လမ္းညႊန္ေလးေတြထည့္ေပးတဲ့အခါ ေၾကာ္ျငာေတြလည္းတြဲပါတယ္။ အင္တာနက္ ျမန္ဆန္တဲ့ႏိုင္ငံေတြမွာ ပိုေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္။ Directory ကို ဖန္တီးထားျပီး ယင္းထဲမွာ ကိုယ့္ Business လိပ္စာေတြထည့္ မယ္။ ေၾကာ္ျငာေတြထည့္မယ္။ ဒီအတြက္ Google က ပိုက္ဆံယူပါတယ္။

Google Drive

အြန္လိုင္းသိမ္းဆည္းစရာ ေနရာေလး တစ္ခုေပါ့။ အခမဲ့ေပးတဲ့ ပမာဏ ရွိျပီး ပုိလိုအပ္ရင္ ဝယ္သံုးရပါတယ္။ ယင္းကေနလည္း Google တို႔ ဝင္ေငြ ရပါတယ္။

အျခားအျခားမ်ား

Google ဝင္ေငြရပံုရနည္းကို အေသးစိတ္သာ ေရးရရင္ ဝတၳဳစာအုပ္တစ္ အုပ္ ျဖစ္သြားေလာက္ေအာင္ကို မ်ားျပားပါတယ္။ Wallet, Photo, Google Plus, News, Reader, Book, Shopping အစရွိသျဖင့္ မ်ားျပားလွေအာင္ စံုစံုလင္လင္ကို စီးပြားေရး လုပ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Google ရဲ ႔ တစ္စကၠန္႔ဝင္ေငြဟာ ေဒၚလာ ၇၀၀ ဝန္းက်င္အထိ ရွိရတာပါ။

ဒါေၾကာင့္ Google ဟာ ကမၻာေပၚမွာ ဝင္ေငြအမ်ားဆံုး ရွာေဖြႏိုင္တဲ့ Internet-related services တစ္ခုအေနျဖင့္ တည္ရွိေနပါတယ္။
-
ေအာင္ခမ္း ( smart.com.mm )


အျပည့္အစုံသုိ႔ »

ဆြစ္ဇာလန္မွာ အရိုးျပာကို စိန္အျဖစ္ေျပာင္းလဲေပး




ဥေရာပတိုက္ ဆြစ္ဇာလန္ႏိုင္ငံ အေနာက္ပိုင္းက Algordanza လို႔အမည္ရတဲ့ ကုမၼဏီတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္း ကုမၼဏီကေပးတဲ့ ဝန္ေဆာင္မွုကေတာ့ ကြယ္လြန္ျပီး လူတို႔ရဲ ႔ ျပာကို စိန္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ရည္ရြယ္ ခ်က္ကေတာ့ မိမိခ်စ္ခင္ တန္ဖိုးထားသူကို တစ္သက္တာ အျမဲ တႏိုး သိမ္းဆည္း သြားႏိုင္ေစဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ျပဳလုပ္ပံု အဆင့္ဆင့္က ဒီလိုပါ။ ရရွိလာတဲ့ ျပာကို ဓာတုေဗဒ ျဒပ္ေပါင္းမ်ားနဲ႔ ေရာစပ္ျပီးေတာ့ ကာဘြန္ကို မရရေအာင္ ထုတ္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ရရွိလာတဲ့ ကာဘြန္ကို အပူေပးျပီး ဂရက္ဖိုက္အစုအဖြဲ႔ ျဖစ္လာတဲ့အခါ ေနာက္ဆံုးေတာ့ စိန္တံုး ျဖစ္သြားပါတယ္။ လက္ရွိ ကမၻာေျမေပၚက စိန္တံုးမ်ား ဆုိတာကလည္း သက္ရွိေတြရဲ ႔ဇီဝရုပ္ၾကြင္းတို႔ ေလာင္ကြ်မ္းစုေဆင္းျပီး ျဖစ္ေပၚလာျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္လိုအပ္တဲ့ အပူခ်ိန္ကလည္း မနည္း ပါဘူး။ ၁၅၀၀ ဒီဂရီ ဆဲလ္ဆီးယက္ေတာင္ ရွိပါတယ္။

ဒီေတာ့ အရိုးျပာကို စိန္ျဖစ္ေအာင္လုပ္တဲ့ေနရာမွာ ဘာစိန္မွ ထပ္ျဖည့္ထားျခင္း မရွိပါဘူး။ တကယ့္ ျပာေတြနဲ႔သာ စုေဆာင္းလို႔ ျပဳလုပ္ ထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ရလာတဲ့ စိန္အရည္အေသြးကလည္း ၁.၈ ကာရပ္ ဝန္းက်င္ေလာက္အထိ ရွိပါတယ္။ တန္ဖိုးအားျဖင့္လည္း အေမရိကန္ေဒၚလာ ၅၀၀၀ တန္ကေန ၂၂၀၀၀ တန္ အထိ ဖန္တီး ျပဳလုပ္ ေပးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ လည္ဆြဲ ေလာ့ကတ္သီး၊ လက္စြပ္ အစရွိသျဖင့္ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ ပံုစံကို Algordanza အဖြဲ႔အစည္းမွ ဖန္တီး ျပဳလုပ္ ေပးေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။
.
Ref: motdboard
ေအာင္ခမ္း ( www.innewsmyanmar.com )

အျပည့္အစုံသုိ႔ »

မိမိတို႔၏ ဂိမ္းထဲမွ Virtual Objests မ်ား၏ အေလးခ်ိန္အား ခံစားႏိုင္မည့္ Game Controller


World Wide ၿပန္ဆိုသည္

ဂိမ္းခလုတ္မ်ား (Controllers) မ်ား၏ တံု႔ျပန္ႏိုင္မႈသည္ Nintendo 64 အား စတင္အသံုးျပဳခဲ့သည့္ အခ်ိန္မွစ၍ ယေန႔အခ်ိန္ထိ ထူးျခားစြာ တံု႔ျပန္ႏိုင္မႈမ်ား မရွိေသးေပ။ မၾကာေသးမီကထုတ္လုပ္ခဲ့သည့္ PlayStation 4 ႏွင့္ Xbox One မ်ားတြင္လည္း အသံုးျပဳေသာ Controllers မ်ားအေနျဖင့္ ဂိမ္းကစားသည့္အခါ Virtual Avatar မ်ား တစ္ခုခုျဖစ္သြားပါက တံု႔ျပန္ႏိုင္မႈမွာ ၄င္းတြင္ ပါ၀င္ေသာ ဘု တုန္ခါသြားျခင္း၊ သို႔မဟုတ္ လက္ကိုင္တုန္ခါျခင္းျဖင့္ ကစားသူအား သတိေပးျခင္းမ်ားသာ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါသည္။

ထို႔ေၾကာင့္ ဂိမ္းကစားသူအား အသစ္ခံစားမႈရရွိႏိုင္ေစရန္အတြက္ Reactive Grip Controller အမ်ိဳးအစားတစ္ခုအား (ပံုတြင္ျပထားသည့္အတိုင္း) Tactical Haptics အသင္းမွ တီထြင္ခဲ့ၾကၿပီး အဆိုပါ ဂိမ္းခလုတ္အေနျဖင့္ ဂိမ္းထဲမွ Virtual Objects မ်ား၏ အေလးခ်ိန္အား ခံစားသိရွိႏိုင္မည္ျဖစ္ပါသည္။

သင့္အေနျဖင့္ ဂိမ္းထဲမွာ ေလးလံေသာအရာ၀တၱဳတစ္ခုအား မယူလိုက္ပါက ဂိမ္းခလုတ္တြင္ ပါ၀င္ေသာ plates ျပားမ်ားမွ တစ္ဆင့္ အရုပ္အေလးခ်ိန္အား ေဖာ္ျပေပးမည္ျဖစ္ပါသည္။ နားလည္ေအာင္ ရွင္းၿပရလွ်င္ သင့္အေနျဖင့္ ဂိမ္းထဲတြင္ ဓားကို သင့္၏ ေခါင္းေပၚသို႔မယူလုိက္ပါက Plates ျပားမ်ားအေနျဖင့္ သင့္လက္၏ ဆဲြယူမႈကို ဆန္႔က်င္မည္ျဖစ္ၿပီး တကယ့္ဓားအားမတင္လိုက္ရသလို အေလးခ်ိန္အား ခံစားေစမည္ ျဖစ္ပါသည္။

သို႔ေသာ္ကန္႔သတ္ခ်က္အေနျဖင့္ အဆိုပါ ဂိမ္းခလုတ္အား ကြန္ပ်ဴတာဂိမ္းမ်ားတြင္သာ အသံုးျပဳႏိုင္သည္ဟု သိရပါသည္။

TechSpace Journal

အျပည့္အစုံသုိ႔ »

ပုဒ္မ ၅၉(စ)အပါအ၀င္ အေရးႀကီးပုဒ္မမ်ားအား လံုး၀မျပင္ဆင္ရန္ လူတစ္သိန္းေက်ာ္ အၾကံျပဳထားေၾကာင္း ဖြဲ႕စည္းပံုအေျခခံဥပေဒ ေလ့လာသံုးသပ္ေရး ပူးေပါင္းေကာ္မတီ၏ အစီရင္ခံစာတြင္ ေဖာ္ျပ၊ ယင္းျဖစ္စဥ္သည္ အေျခအျမစ္မရွိ ဖန္တီးမႈတစ္ခုသာျဖစ္ႏိုင္ဟု လႊတ္ေတာ္ကုိယ္စားလွယ္မ်ား ေ၀ဖန္


ပုဒ္မ ၅၉(စ)အပါအ၀င္ အေရးႀကီးပုဒ္မမ်ားအား လံုး၀မျပင္ဆင္ရန္ လူတစ္သိန္းေက်ာ္ အၾကံျပဳထားေၾကာင္း ဖြဲ႕စည္းပံုအေျခခံဥပေဒ ေလ့လာသံုးသပ္ေရး ပူးေပါင္းေကာ္မတီ၏ အစီရင္ခံစာတြင္ ေဖာ္ျပ၊ ယင္းျဖစ္စဥ္သည္ အေျခအျမစ္မရွိ ဖန္တီးမႈတစ္ခုသာျဖစ္ႏိုင္ဟု လႊတ္ေတာ္ကုိယ္စားလွယ္မ်ား ေ၀ဖန္

ဖြဲ႕စည္းပံုအေျခခံဥပေဒ ျပင္ဆင္ရာတြင္ ပုဒ္မ ၅၉(စ)အပါအ၀င္ အေရးႀကီးပုဒ္မမ်ားအား လံုး၀မျပင္ဆင္ရန္ လူဦးေရတစ္သိန္းေက်ာ္က အၾကံျပဳတင္ျပထားေၾကာင္း ဇန္န၀ါရီ ၃၁ ရက္က ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္သို႔ တင္သြင္းေသာ ဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒ ေလ့လာသံုးသပ္ေရး ပူးေပါင္းေကာ္မတီ၏ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ႏွင့္ သံုးသပ္ခ်က္အစီရင္ခံစာ၌ ေဖာ္ျပထားသည္။

ယင္းအစီရင္ခံစာတြင္ လူဦးေရ ၁၀၆၁၀၂ ဦးက စုစည္းကာ အခန္း(၁)ပုဒ္မ ၆(စ)၊ ပုဒ္မ ၄၂၊ အခန္း(၃)ပုဒ္မ၅၉(စ)၊ အခန္း(၁၂)ပုဒ္မ ၄၃၆ တို႔ကို မျပင္ဆင္ဘဲထားရွိရန္ အၾကံျပဳတင္ျပထားသည္ဟု ေဖာ္ျပထားသည္။

ယင္းကဲ့သုိ႔ လူဦးေရတစ္သိန္းေက်ာ္က တစုတစည္းတည္း လက္မွတ္ေရးထိုးကာ အၾကံျပဳခ်က္တင္ျပျခင္းသည္ အေျခအျမစ္မရွိ၊ ဖန္တီးမႈတစ္ခုသာ ျဖစ္ႏိုင္သည္ဟု ျပည္ေထာင္စုၾကံ႕ခိုင္ေရးႏွင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးပါတီ ဗဟိုအလုပ္အမႈေဆာင္တစ္ဦးအပါအ၀င္ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္မ်ားက ေ၀ဖန္ခဲ့သည္။

"ဒါဖန္တီးမႈတစ္ခုပဲ။ ဖန္တီးဖို႔ဆိုတာက ရည္ရြယ္ခ်က္မရွိဘဲနဲ႔ ဖန္တီးလို႔ မရပါဘူး။ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိမယ္။ ၿပီးရင္စီစဥ္မယ္။ ၿပီးရင္ေဆာင္ရြက္မယ္။ ဒါရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ လုပ္ၾကတာ။ ၿပီးေတာ့ လူေပါင္းတစ္သိန္းေက်ာ္ လက္မွတ္ရဖို႔ဆိုတာ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး။ တစ္ေထာင္ေက်ာ္ရဖို႔ဆိုတာကို ေတာ္ေတာ္လုပ္ယူရမယ္။ ဒီလိုတစ္သိန္းေက်ာ္ လက္မွတ္ထိုးတယ္ဆိုတာ on paper လို႔ပဲ ကြၽန္ေတာ္က ထင္လိုက္ပါတယ္"ဟု အမ်ဳိးသား ဒီမိုကေရစီ အင္အားစုပါတီမွ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ ဦးခိုင္ေမာင္ရည္က ေျပာၾကားသည္။

ထို႔အတူ ျပည္ခိုင္ၿဖိဳးပါတီ ဗဟိုအလုပ္အမႈေဆာင္အဖြဲ႔၀င္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ သူရဦးေအာင္ကိုက "အေျခခံဥပေဒ ပုဒ္မ ၅၉(စ)ေပါ့ေလ။ တစ္သိန္းေျခာက္ေထာင္ေက်ာ္ေသာ လူပုဂၢိဳလ္ေတြက မျပင္ပါနဲ႔၊ မထိပါနဲ႔လို႔ အၾကံျပဳတယ္လို႔ ျပည္ခိုင္ၿဖိဳးပါတီ CEC တစ္ဦးက ပူးေပါင္းေကာ္မတီကို တင္ျပခဲ့ပါတယ္။ သူ႔တင္ျပခ်က္အတိုင္းပဲ ပူးေပါင္းေကာ္မတီရဲ႕အစီရင္ခံစာမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ တစ္သိန္းေက်ာ္ဆိုတာကလည္း နာမည္ေရးတယ္။ လက္မွတ္ထိုးတယ္ေပါ့။ ၿမိဳ႕နယ္ေပါင္းစံုပါပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ရန္ကုန္တိုင္း ဧရိယာအတြင္းေပါ့ေလ။ ဘယ္ပါတီ၀င္လို႔ ေဖာ္ျပမထားပါဘူး။ ဒါဟာ မခိုင္မာဘူး။ အေျခအျမစ္ရွိတယ္ဆိုတာ မေသခ်ာဘူးလို႔ဘဲ ေျပာပါရေစ။ ေနာက္တစ္ခုက ပုဒ္မ ၅၉(စ)၊ အခန္း ၁၂ ပုဒ္မ ၄၃၆ တို႔ကိုလည္း မျပင္ပါနဲ႔ ဒီအတိုင္းပဲထားပါလို႔ ေျပာတဲ့အဖြဲ႔အစည္းပုဂၢိဳလ္ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ အခန္း ၁၂ ပုဒ္မ ၄၃၆ ကို မထိ၊ မတို႔၊ မကိုင္တြယ္လို႔ရွိရင္ ဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒ ျပင္ဆင္ေရးဆိုတာ လံုး၀ျဖစ္မလာပါဘူး။ ျပင္လို႔လည္း မရပါဘူး။ အဲဒီေတာ့ဘာျဖစ္လဲဆိုေတာ့ ဒါဟာကိုယ္က်ဳိးစီးပြားကာကြယ္တဲ့ လူေတြနဲ႔ ျပည္သူ႔အက်ဳိးစီးပြား ကာကြယ္တဲ့ လူပုဂၢိဳလ္ေတြၾကား အားၿပိဳင္မႈတစ္ခုလို႔ ျမင္ပါတယ္။ ကိုယ္က်ဳိးစီးပြားကာကြယ္တဲ့သူေတြက ပုဒ္မ ၅၉(စ)နဲ႔ ၄၃၆ ကို မျပင္ဖို႔၊ ျပင္မယ္ဆိုရင္လည္း ကန္႔ကြက္ဖို႔ လိုက္စည္း႐ံုးေနတယ္လို႔လည္း ၾကားပါတယ္"ဟု သတင္းေထာက္မ်ားကို ေျပာၾကားသည္။

အဆိုပါ တစ္သိန္းေက်ာ္သည္ ျပည္ခိုင္ၿဖိဳးပါတီမွတင္သည္မွာ မွန္ပါသလားဟူေသာ ေမးခြန္းကို ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ေတာင္ဥကၠလာပမဲဆႏၵနယ္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ဦးေအာင္သိန္းလင္းက "ျပည္သူထဲမွာ ပါတီမ်ဳိးစံုရွိတယ္။ ဘယ္သူမဆို တင္ခြင့္ရွိတာပဲ။ ဘယ္ပါတီက မတင္ရဘူး။ ဘယ္ပါတီကပဲ တင္ရမယ္လို႔ သတ္မွတ္ခ်က္ရွိလို႔လား။ ၾကံ႕ခိုင္ေရးပါတီလည္း ျပည္သူေတြထဲမွာရွိတာပဲ"ဟု ျပန္လည္ေျဖၾကားသည္။

ထိုကဲ့သို႔ မျပင္ဆင္ရန္ အၾကံျပဳစာတင္သြင္းေသာ လူဦးေရတစ္သိန္းေက်ာ္သည္ ျပည္သူမ်ားထဲကသာျဖစ္ၿပီး ၂၀၀၈ ဖြဲ႔စည္းပံု အေျခခံဥပေဒအတည္ျပဳရာတြင္ ေထာက္ခံခဲ့ေသာ ၉၂ ဒသမ ၄ ရာခိုင္ႏႈန္းထဲမွ သာျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ ထိုကဲ့သို႔ မည္သူမဆို အၾကံျပဳတင္ႏိုင္ေၾကာင္း ျပည္ခိုင္ၿဖိဳးပါတီ ဗဟိုအလုပ္အမႈေဆာင္တစ္ဦးျဖစ္သူ ဦးေအာင္သိန္းလင္းက ေျပာၾကားသည္။

ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ ဦးမင္းသူက "ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ အရည္အခ်င္းသတ္မွတ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့ ပုဒ္မ ၅၉(စ) မျပင္ဖို႔ လက္မွတ္တစ္သိန္းေက်ာ္ဆိုတာကေတာ့ အေတာ္ေလးစဥ္းစားစရာေကာင္းတဲ့ အခ်က္တစ္ခုလို႔ သံုးသပ္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ေျခသတ္မွတ္ခ်က္ထက္ ေက်ာ္လြန္ေနရင္ မေကာင္းဘူး။ ႏိုင္ငံေတာ္အေနနဲ႔လည္း ၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပြဲတုန္းက ရာခိုင္ႏႈန္း ၁၀၀ ထက္ေက်ာ္ၿပီး ေထာက္ခံတယ္ဆိုတာမ်ဳိး ေၾကညာခဲ့တယ္။ ေနာက္ေန႔ေရာက္ေတာ့ အမွားျပင္ဆင္ခ်က္ ျပန္ထည့္တယ္။ အဲဒီလိုပဲသေဘာထားရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ လက္ေတြ႔ျဖစ္ႏိုင္ေျခထက္ ကိန္းဂဏန္းေတြ မွားေနတယ္လို႔ ယူဆပါတယ္။ ဒါကိုကန္႔ကြက္တယ္ဆိုတဲ့သူေတြဟာ ဘာျဖစ္လို႔လဲ။ ဒီေလာက္မ်ားေနရင္ လႊတ္ေတာ္ထဲေရာက္ေနတဲ့ အင္န္အယ္လ္ဒီပါတီအပါအ၀င္ အျခားအဖြဲ႔အစည္းေတြက လုပ္ေနတဲ့ ဖြဲ႕စည္းပုံျပင္ဆင္ေရးေဆြးေႏြးပြဲေတြဟာ လူထုေထာက္ခံေနတာေတြက လက္ေတြ႕မက်ဘူးလား။ ကိန္းဂဏန္းေတြနဲ႔ စာရင္းဇယားေတြက စာရြက္ေပၚမွာရွိတဲ့ အေလ့အထေတြက ေပ်ာက္သင့္ေနၿပီ။ အခုတင္တဲ့အစီရင္ခံစာအေပၚ ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္ကပဲ ဆက္လက္ေဆာင္ရြက္ရမွာပါ။ အဓိကက်တဲ့ အခ်က္ေတြ၊ ျပည္သူေတြလိုလားတာကို မျပင္ဘူးဆိုရင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ လႊတ္ေတာ္ရဲ႕ သိကၡာ၊ ျပည္သူ႔ကိုယ္စားလွယ္ေတြရဲ႕သိကၡာ တစ္ျပားမွ ရွိမွာမဟုတ္ေတာ့ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဒါဟာႏိုင္ငံေတာ္ရဲ႕သိကၡာ၊ လႊတ္ေတာ္ရဲ႕ သိကၡာအတြက္ ျပင္မယ္လို႔ကတိေပးထားရင္ ကတိအတိုင္း လက္ေတြ႔က်က် အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ အေရးႀကီးတယ္လို႔ သံုးသပ္ပါတယ္"ဟု ေျပာၾကားသည္။

ယင္းကဲ့သို႔ အၾကံျပဳစာမ်ားအေပၚ ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္က ထပ္မံဖြဲ႔စည္းမည့္ ေကာ္မတီအေနျဖင့္ ေသခ်ာစိစစ္ဆံုးျဖတ္သင့္သည္ဟုလည္း လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္မ်ားက ေျပာၾကားသည္။

(ဇန္န၀ါရီ ၃၁ ရက္က ျပဳလုပ္ေသာ ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္ အစည္းအေ၀း၌ ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒ ေလ့လာသုံးသပ္ေရး ပူးေပါင္းေကာ္မတီ၏ အစီရင္ခံစာကို ေကာ္မတီအတြင္းေရးမွဴး ဦးေအးေမာက္က ဖတ္ၾကား တင္သြင္းစဥ္)


Eleven Media Group ·

အျပည့္အစုံသုိ႔ »