ေဟမႏၲတေစၧႏွင့္ ေႏြကႏၱာခရီးသည္မ်ား


ၿမိဳ႕ပန္းကေလးမ်ားက အေရာင္အေသြးစုံ ပြင့္ဖူးကာ အလွခ်င္းၿပိဳင္ေနသည္။ တည္ၿငိမ္ ေနတဲ့ ဆည္ေရျပင္မွေအးျမျမတိုက္ခတ္လိုက္သည့္ေလ ညင္းႏုႏုကလည္း ဆည္းဆာညေနခင္းရဲ႕အလွကိုညိႇဳ႕ ယူဖမ္းစားေနသည္။ လာေရာက္သူတို႔အဖို႕ ႐ုိးတြင္းျခင္ ဆီထိေအာင္စိမ့္ဝင္ကာ ေအးခ်မ္းသာယာမႈတစ္ခုကို ေပးစြမ္းႏိုင္ေသာ ထိုေနရာသည္ကား ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ သန္လ်င္ ၿမိဳ႕နယ္မွ ဇာမဏီအင္းေရေလွာင္တမံပင္။

အဝါေရာင္ေရပုံး ႏွစ္လုံးကိုေဘးမွာထားကာ မေအးရီတစ္ေယာက္ ေသာကစိတ္ေတြကိုရင္မွာ ပိုက္ လ်က္ သူမစိုက္ပ်ိဳးထားေသာ ေမၿမိဳ႕ပန္းခင္းေလးကို ေငးၾကည့္ေနသည္။ ပန္းကေလးမ်ားကလည္း ေလတိုက္ တိုင္းဘယ္ညာယိမ္းႏြဲ႕ကာ ကႀကိဳးသစ္မ်ား ျဖင့္သူမကို ကျပေနၾကသည္။

ခင္ပြန္းျဖစ္သူကိုဝင္းႏိုင္ဦးကလည္း ဝါး႐ုံ ေတာထဲတြင္ မလုံတလုံဝွက္ထားေသာ ပစၥည္းမ်ားကို အတိတ္ေမ့ေနသူပမာ ေစာင့္ၾကည့္ေနေလရဲ႕။ ငါးႏွစ္ အရြယ္ သူတို႔၏သားကေလးက ဆယ္ေပပတ္လည္ဝါး အိမ္ေပၚတြင္ထိုင္လ်က္ ထရံေပၚတြင္ကပ္ထားေသာ ဇီးထုပ္ပါ မင္းသားမင္းသမီးပုံမ်ားကိုႏွေျမာတသျဖစ္ ကာ တစ္ခုခ်င္းစီလိုက္ခြာေနသည္။

''ပန္းခင္းေလးေတြကိုထားခဲ့ရမွာလဲအခက္ သူတို႔ကခ်က္ခ်င္းလာဖ်က္မွာလား ေရာင္းလို႔ရတဲ့အထိ ေစာင့္ေနခ်င္တယ္'' ဟုမေအးရီက မၿငိမ္းမခ်မ္းျဖစ္ေန ရသည့္သူမ၏ဘဝကို စတင္ေျပာသည္။

ဇာမဏီေရေလွာင္တမံတြင္ မေအးရီတို႔ မိသား စုအပါအဝင္ အိမ္ေထာင္စုေပါင္း ၂ဝဝဝခန္႔ အေျခခ်ေန ထိုင္ေၾကာင္း၊ ထိုမိသားစုဝင္မ်ားကို ၿမိဳ႕နယ္အုပ္ခ်ဳပ္ေရး အဖြဲ႕မွ သံုးႀကိမ္၊ ဆည္ေျမာင္းဦးစီးဌာနမွသံုးႀကိမ္ စုစု ေပါင္းေျခာက္ႀကိမ္တိတိ စာထုတ္ၿပီးထြက္ခြာေပးဖို႔အ မိန္႔ထုတ္ျပန္ထားေၾကာင္း ဇာမဏီေရေလွာင္တမံတြင္ ဝင္ေရာက္ေနထိုင္သူ ဦးေစာမိုေရွကေျပာသည္။

ထိုအမိန္႕စာအရ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၅ ရက္တြင္ အၿပီးသတ္ထြက္ေပးရန္အမိန္႔ထုတ္ျပန္ေတာင္းဆိုထား သည့္အတြက္ ဇာမဏီေရေလွာင္တမံသားအားလုံးကို ေဖ ေဖာ္ဝါရီ ၁၂ ရက္ကတည္းက အျပတ္လာေရာက္ရွင္း မည္ဟု သတင္းတစ္ခုယင္းတို႔ဆီကို ေရာက္ရွိလာသည္။

ေရာက္ရွိလာေသာ ထိုသတင္းအေၾကာင္းကို ၾကားရေသာအခါ ဇာမဏီေရေလွာင္တမံသားမ်ားသည္ မိုးေကာင္းကင္ႀကီးတစ္ခုလုံးၿပိဳက်သကဲ့သို႔မိမိတို႔၏ေနအိမ္ေပၚမွအထုပ္ကေလးကိုယ္စီျဖင့္ ေနာက္ေဖးဝါး ႐ုံေတာထဲသို႔ ေျပာင္းေရႊ႕ကာအိပ္စက္ၾကရသည္။

''ဖ်က္ရင္အိမ္ေပၚက ပစၥည္းေတြကိုယူလို႔ မရေတာ့ဘူးတဲ့...ျပန္ေျပာရင္ေထာင္သံုးႏွစ္က်မယ္ လို႔ေျပာတယ္''ဟု အိမ္ေပၚကရွိသမွ်ပစၥည္းမ်ားကို ေဘး နားကျမက္ခင္းေပၚတြင္ ေရႊ႕ေျပာင္းထားသူ ဦးေမာင္ ျမင့္ကေျပာသည္။

တခ်ိဳ႕ေသာ ေနအိမ္မ်ားသည္လည္း အထီး က်န္ကာ တိတ္ဆိတ္ေနၾကသည္။ အိမ္ထဲတြင္လည္း ဗလာနတၴိ ပိုင္ရွင္မ်ားမရွိေတာ့ေပ။ အိမ္ပိုင္ရွင္မ်ားက ေတာ့ အင္အားသုံးႏွိမ္နင္းလာမည္ကိုစိုးရြံ႕သည့္အတြက္ ေဆြမ်ိဳးရွိရာနီးစပ္ရာသို႔ ေရႊ႕ေျပာင္းသြားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

''သြားဆိုရင္ေတာ့လဲ သြားရမွာေပါ့ေလ။ ဘယ္ ကိုသြားရမယ္ဆိုရင္ ဘယ္ကိုမွသြားစရာမရွိဘူး။ ေနလာ ခဲ့တာလဲၾကာခဲ့ၿပီဆိုေတာ့ ဘာလုပ္ရမလဲ''ဟု မေအးရီက သူမ၏ေနေရးကိုေတြးပူလ်က္ ရင္ဖြင့္ေျပာၾကားသည္။

မၾကာမီ သူမ၏မလွမ္းမကမ္းေဘးနားအိမ္ သို႔ ေထာ္လာဂ်ီတစ္စီးထိုးရပ္လာသည္။ အနီးရွိက်ိဳက္ ေခါက္ဘုရားပြဲမွ ေဘာက္သံမ်ားေၾကာင့္ ေထာ္လာဂ်ီ၏ အင္ဂ်င္ေအာ္သံမွာ သိပ္မၾကားလိုက္ရ။ အိမ္ပိုင္ရွင္မ်ား က သူတို႔အိမ္သုံးပစၥည္းမ်ားကိုအနီအဝါ ေဆးေရာင္ျခယ္ သထားေသာေစာင္ထူမ်ားျဖင့္ ထုပ္ပိုးကာ ေထာ္လာဂ်ီ ေပၚကို လက္ဆင့္ကမ္းတင္ေနၾကသည္။ တစ္အိမ္လုံး ပစၥည္းမ်ားက တစ္စီးစာပင္ မျပည့္တျပည့္ ေမာင္းထြက္ သြားသည္။ အိမ္ကေလးမွာေတာ့ ဘုရားစင္ကေလး က်န္ၿပီး အထီးက်န္ဆန္လိုက္တာ။

ယင္းတို႕အထဲတြင္ လြန္ခဲ့ေသာမိုးတြင္းကာလ ကမွ ေရတပ္သေဘာၤက်င္းတပ္မွ ဂ်ီအီးေန႔စားအလုပ္ သမားအိမ္ေထာင္စု ၅၁စုကလည္း ထိုေနရာတြင္ေရာက္ ရွိေနၾကသည္။ သူမတို႔၏ အမ်ိဳးသားမ်ားသည္ ကိုကိုးကြၽန္း တပ္တည္ေဆာက္ေရးတြင္ေန႔စားေဆာက္ လုပ္ေရးလုပ္သားအျဖစ္သြားေရာက္လုပ္ကိုင္ေနသည့္ အတြက္ လတ္တေလာေျပာင္းေရႊ႕ဖို႔အေရး မျဖစ္ႏိုင္ ေၾကာင္း ယင္းအမ်ိဳးသမီးအုပ္စုကဆိုသည္။

''ကြၽန္မတို႔ ေသမယ့္ရက္ကိုေစာင့္မေနရဘူး။ ဖ်က္မယ့္ရက္ကိုေစာင့္ေနရတယ္။ ဒီအထဲမွာေယာက္်ား ဆိုလို႔ ေလျဖတ္ေနတဲ့ လူႀကီးပိုင္းႏွစ္ေယာက္ပဲရွိတယ္'' ဟု အိမ္ဖ်က္လာမည္ကိုစိုးရိမ္ေနသည့္မေအးျမင့္ဟန္ ကေျပာသည္။

ဇာမဏီေရေလွာင္တမံတြင္ ယခင္ဆည္မ ေဆာက္လုပ္ခင္ကတည္းက ျပည္သူတခ်ိဳ႕ေနထိုင္လာ ခဲ့ၾကရာ ၁၉၉၄ ခုႏွစ္ခန္႔တြင္ ဆည္တည္ေဆာက္ခဲ့ၿပီး တခ်ိဳ႕ေသာအိမ္ေထာင္စုမ်ားကို ေျမေနရာအစား ျပန္ ေပးခဲ့ေၾကာင္း၊ မေအးရီတို႔မိသားစုအပါအဝင္ အိမ္ေထာင္ စုတခ်ိဳ႕သည္ အိမ္ေထာင္စုစာရင္းမလုပ္ႏိုင္သည့္အတြက္ ေျမေနရာအစားေပးသည့္အထဲတြင္ မပါဘဲက်န္ ရွိေနခဲ့ရာ ယင္းေနရာ၌ပင္ယခုအထိဆက္ေနထိုင္ခဲ့ ျခင္းျဖစ္သည္။

''အဲဒီတုန္းက အိမ္ေထာင္စုစာရင္းတစ္ခု လုပ္ဖို႔ သုံးေထာင္ေတာင္းတယ္။ သုံးေထာင္မေပးႏိုင္လို႔ က်န္ခဲ့ရတာ'' ဟု ဇာမဏီဆည္တြင္အစဥ္အဆက္ေနခဲ့ ရပုံကို ျပန္ေျပာျပသည္။

လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ ယင္းတို႕ကို ဘုရားကုန္းက ေက်းရြာအုပ္စု ကြမ္းၿခံကုန္းေက်းရြာအမည္ျဖင့္ အိမ္ေထာင္ စုစာရင္းမ်ားတြင္ ထည့္သြင္းထားသည္။ ယင္းတို႔ကို ဖယ္ရွားႏွင္ထုတ္လိုက္သည့္အခါ ႏိုင္ငံ ေတာ္အစိုးရ၏ အနာဂတ္စီမံကိန္းတစ္ခုျဖစ္သည့္ သန္းေခါင္စာရင္း ေကာက္ခံေရးသည္ မည္မွ်မွန္ကန္မည္။ မည္မွ်တိက်ေသ ခ်ာမည္ဆိုေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားသည္လည္း ေခါင္း ခဲစဥ္းစားရမယ့္ျပႆနာတစ္ခုျဖစ္လာႏိုင္ေၾကာင္း ျပည္ သူတခ်ိဳ႕ကသုံးသပ္ေျပာၾကားလာခဲ့လာၾကသည္။

အစိုးရအေနျဖင့္ျပည္လုံးကြၽတ္ သန္းေခါင္ စာရင္းကို ၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္ မတ္လ ၃ဝ ရက္မွ ဧၿပီလ ၁ဝ ရက္အတြင္း ၁၂ ရက္ၾကာေကာက္ယူႏိုင္ေရးကို ႀကိဳးစား အားထုတ္ေနသည္။ ထိုသန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူ ျခင္းသည္ လက္ရွိအစိုးရတစ္ခုတည္းအတြက္ ေကာက္ယူ ျခင္းမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ ျဖစ္ေပၚလာမယ့္အစိုးရတိုင္းအတြက္ ေကာက္ခံျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ခံ ေရးအဖြဲ႕ဝင္ ျပည္သူ႔ဆက္ဆံေရးဦးစီးဌာနမွ ၫႊန္ၾကား ေရးမွဴးေဒၚခိုင္ခိုင္စိုးက ရန္ကုန္တိုင္းမ္ဂ်ာနယ္သို႔ေျပာသည္။

''က်ဴးေက်ာ္အတြက္ေတာ့ သီးသန္႔ေကာက္ ယူသြားမွာမဟုတ္ဘူး။ သူတို႔ေရႊ႕ေျပာင္းေနထိုင္ၾက တယ္ဆိုေပမယ့္ စာရင္းေကာက္တဲ့အခါတစ္ေနရာမွာ ေတာ့ရွိေနမွာပါ'' ဟု ေဒၚခိုင္ခိုင္စိုးကေျပာသည္။

သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူရာတြင္ မွန္မွန္ ကန္ကန္ျဖစ္ေပၚလာေရးသည္ ျပည္သူအားလုံးႏွင့္ သက္ ဆိုင္သည့္အတြက္ ေမးခြန္းမ်ားကိုမွန္မွန္ကန္ကန္ေျဖ ၾကားရန္လိုအပ္ေၾကာင္း၊ (၁)အိမ္ေထာင္စုလူဦးေရ၊ (၂) အဖြဲ႕အစည္းလူဦးေရ၊ (၃) အိမ္ေျခရာမဲ့လူဦးေရစ သည့္ေခါင္းစဥ္မ်ားျဖင့္သာ ေကာက္ယူသြားမည္ျဖစ္ ေၾကာင္း၊ က်ဴးေက်ာ္မ်ားသည္အိမ္ေျခရာမဲ့ လူဦးေရ ေခါင္းစဥ္ေအာက္တြင္ပါဝင္ေနသည့္အတြက္ ယင္းတို႕ အတြက္ သီးသန္႔ေကာက္ယူရန္ အစီအစဥ္မရွိေၾကာင္း ေဒၚခိုင္ခိုင္စိုးက ဆက္လက္ေျပာၾကားသည္။

''အစိုးရအေနနဲ႕ လူေနအိမ္ေတြ၊ အိမ္ရာမဲ့ ေတြကို ဖယ္ခိုင္းတဲ့အခါမွာ ကေလးေတြစာေမးပြဲရွိေန တဲ့ကိစၥကိုလဲ ထည့္သြင္းစဥ္းစားဖို႔လိုအပ္တယ္။ ဒီလို လုပ္လိုက္ရင္ ဘယ္လိုအက်ိဳးဆက္ေတြျဖစ္လာမလဲ ဆိုတာ အေျဖရွာတတ္ဖို႔လိုတယ္''ဟု အမ်ိဳးသားလႊတ္ ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ေဒၚခင္ဝိုင္းၾကည္က သုံးသပ္ေျပာ ၾကားသည္။

ဇာမဏီအင္းေရေလွာင္တမံ၏ က်ဴးေက်ာ္ တဲအိမ္ကေလးမ်ားသည္တိတ္ဆိတ္ကာ အထီးက်န္ဘဝ ျဖင့္ပိုင္ရွင္မဲ့ျဖစ္ေနရၿပီ။ ေဒၚလွရီတစ္ေယာက္သူမ တယုတယစိုက္ပ်ိဳးထားသည့္ပန္းခင္းကေလးကို ၾကည့္ ကာအနာဂတ္အေရးေတြးပူေနေလဟန္ရိွသည္။

''မေန႕ကသူတို႔လာဖ်က္မယ္ဆိုေတာ့ အိမ္ ေပၚ မအိပ္ရဲဘူး။ ဟိုနားဆင္းအိပ္ခဲ့ရတာ ဒီေန႔ေတာ့ သားေလးအိပ္ဖို႔ ေနရာတစ္ခုလုပ္ရဦးမယ္'' ဟု သုန္မႈန္ေသာ မ်က္ႏွာျဖင့္ သူမ၏အမ်ိဳးသားရွိရာဘက္သို႕ လွည့္ၾကည့္ ကာ ညည္းေျပာ ေျပာသည္။ ႏွင္းရည္စုိရႊဲတပုိ႔တြဲလ၏ ေအးစက္ညမ်ားကေတာ့ ဇာမဏီရြာေလးကုိ ညတေစၧတစ္ ေကာင္လုိ ေျခာက္လန္႔ေနေလသည္။

The Flower News Journal VOL 10 , NO.10

မင္းေအာင္ခိုင္
Yangon Media Group


အျပည့္အစုံသုိ႔ »

အခြံမာသီးကို စားသံုးပါက အသည္းေရာဂါကို ေလွ်ာ့ခ်နိုင္


အစိမ္းေရာင္ ဟင္းရြက္၊ ေနၾကာဆီ၊ အခြံမာသီးနဲ႔ ဟင္းႏုနယ္ရြက္ ေတြဟာ အသည္း ေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာ ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈ အသစ္အရ ေတြ႕ရွိ ထားပါတယ္။
ဗီတာမင္ E ျမင့္မားစြာ ပါဝင္တဲ့ အစားအစာ ေတြကို စားသံုး တာေၾကာင့္ အဝလြန္တဲ့ အတြက္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အသည္းေရာဂါ ဆိုင္ရာ လကၡဏာ ေတြကို ေလွ်ာ့ခ် ႏိုင္တယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ ေတြက ယံုၾကည္ ၾကပါတယ္။ အဝလြန္တာေၾကာင့္ အသည္း အဆီဖံုး ေရာဂါ ျဖစ္ေပၚတတ္ပါ တယ္။ အသည္းမွာ အဆီေတြစုကာ အတာေၾကာင့္ မဟုတ္တဲ့ အသည္း အဆီဖံုး ေရာဂါျဖစ္ၿပီး ဆိုးရြားတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ကာ Cirrhosis ေခၚတဲ့ အသည္းမွာ အမာရြတ္ ျဖစ္ေပၚ ပါတယ္။ အဲဒီ ေရာဂါေၾကာင့္ အသည္း အလုပ္ မလုပ္ႏိုင္တာနဲ႔ အသည္း ကင္ဆာ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ေလ့လာမႈ ေတြအရ ဗီတာမင္ E ဟာ အဝလြန္ တာေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အသည္း အဆီဖံုး ေရာဂါ ေဝဒနာေတြကို သက္သာ ေစႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္ E မွာ ဓာတ္တိုး ဆန္႔က်င္တဲ့ ဂုဏ္သတၲိ ရွိတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ကင္ဆာနဲ႔ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါအပါ အဝင္ ေရာဂါမ်ိဳးစံုကို ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အသက္ႀကီး သူတစ္ ေယာက္အတြက္ ဗီတာမင္ E ေန႔စဥ္ လိုအပ္ခ်က္ ပမာဏဟာ ေလးမီလီဂရမ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ပဲပိစပ္၊ ေျပာင္းဖူးနဲ႔ သံလြင္ဆီမွာ ဗီတာမင္ေတြ အျမင္မားဆံုး ပါဝင္ပါတယ္။ အခြံမာသီးနဲ႔ အေစ့အဆန္ေတြ မွာလည္း ဗီတာမင္ E အေျမာက္အျမား ပါဝင္ပါတယ္။ အားျဖည့္ထားတဲ့ ေကြကာနဲ႔ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းရြက္မွာလည္း ဗီတာ မင္ E မ်ားစြာ ပါဝင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ေဒါက္တာခင္မိုးမိုး

အျပည့္အစုံသုိ႔ »

အိပ္ေရး မ၀ရင္ ဒါေတြ ျဖစ္တတ္ သည္



           တစ္ရက္ ကို ၂၄ နာရီ၊ တစ္ပတ္ ကို ၇ ရက္ မျပတ္ တမ္း လည္ပတ္ လုပ္ကိုင္ ေနေသာ ယေန႔ ကမၻာႀကီးမွာ လူေတြ အိပ္ေရး မ၀ျခင္းသည္ အဓိက လူမႈ က်န္းမာေရး ျပႆနာ တစ္ရပ္ ျဖစ္လာသည္။ ေလ့လာမႈ စစ္တမ္းမ်ား အရ ၁၉၄၀ ျပည့္ႏွစ္မ်ား တစ္၀ိုက္က ကမၻာ့ လူသားမ်ား ပ်မ္းမွ် အိပ္စက္ ခ်ိန္သည္ ၈ နာရီရွိ ခဲ့ရာမွ ယခုအခါ ၆ ဒသမ ၈ နာရီခန္႔ သာ ရွိေတာ့ ေၾကာင္း သိရသည္။ လူ တစ္ေယာက္ က်န္းမာဖို႔ အိပ္ခ်ိန္ ၇ နာရီမွ ၉ နာရီ ၾကားရွိဖို႔လို သည္ဟု ေယဘုယ် သတ္မွတ္ ထားသည္။

          အေမရိကန္ ႏုိင္ငံတြင္ ေကာက္ယူ ထားေသာ Gallup စစ္တမ္း အရ အေမရိကန္ ႏုိင္ငံသား ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္း နီးပါး သည္ တစ္ရက္ ကို အိပ္ခ်ိန္ ၇ နာရီထက္ နည္းေန ေၾကာင္း သိရသည္။ ခန္္႔မွန္းေျခ အားျဖင့္ အေမရိကန္ ႏုိင္ငံသား သန္း ၇၀ ေလာက္ အိပ္ေရး မ၀ျခင္း ဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ား ျဖစ္ပြား ေနၾကသည္။ အျခား ကမၻာ့ႏုိင္ငံမ်ား တြင္လည္း အလား တူျပႆနာ မ်ား ျဖစ္ပြား ေနသည္။

          အိပ္ေရး ၀ဖို႔လိုတာ လူတိုင္း သိၾက သည္။ အိပ္ေရး မ၀ရင္ ဘာေတြျဖစ္ လာႏိုင္လဲပါ သိထားၾကရင္ အိပ္ေရး ၀ေအာင္ အိပ္ဖို႔ ပိုဂ႐ုစိုက္ ျဖစ္ လာမည္ ျဖစ္ေသာ ေၾကာင့္ ယခု ေဆာင္းပါး တြင္ ေဖာ္ျပ သြားမည္ျဖစ္ သည္။

၁။ လူေရာ စိတ္ပါ ရီတီတီ ေ၀ေတေတ။

          အိပ္ေရး မ၀သည့္ အခါ လူက ရီတီတီ ေ၀ေတေတ နဲဲ႔ ဘာလုပ္လုပ္ ေလးကန္ ထိုင္းမိႈင္းသည္။ ထိုသို႔ ျဖစ္ေနခ်ိန္ တြင္ စိတ္ကသိက ေအာက္ ျဖစ္စရာ ႀကံဳရသည့္ အခါ ပံုမွန္ထက္ ကသိကေအာက္ ဒဏ္လည္း ပိုခံရသည္။ အစၥေရး သုေတသန ပညာရွင္မ်ားသည္ ေဆးေက်ာင္းသား မ်ား ႏွင့္ စမ္းၾကည့္ ထားသည္။ အိပ္ေရး ၀ေနခ်ိန္ အျပဳ အမူ ႏွင့္ အိပ္ေရး မ၀ခ်ိန္ အျပဳအမူ မ်ားကို ႏိႈုင္းယွဥ္ စစ္ ေဆးသည္။ ေဆးေက်ာင္းသား မ်ားကို လုပ္စရာ အလုပ္ မ်ား ေပးလိုက္ သည္။ လုပ္ေနစဥ္ အတြင္း အေႏွာင့္ အယွက္ ေလးမ်ား ေပးၾကည့္ သည္။ အိပ္ေရး၀ ေနခ်ိန္တြင္ အေႏွာင့္အယွက္ ကို ပံုမွန္ အတိုင္း တံု႔ျပန္ ျဖတ္သန္း ၾကေသာ္ လည္း အိပ္ေရး မ၀ ျဖစ္ေနခ်ိန္တြင္ ကား အေႏွာင့္ အယွက္ ေတြ႕သည့္အခါ ေဒါသ ထြက္ျခင္း၊ စိတ္ပ်က္ ျခင္း၊ အလုပ္ဆက္ မလုပ္ ေတာ့ျခင္း၊ အမွား အမွား အယြင္း ယြင္းေတြ လုပ္ျခင္းမ်ား ထိ ျဖစ္ကုန္ၾကသည္။

၂။ ေခါင္းမူး ေခါင္းကိုက္။

          အိပ္ေရး မ၀ရင္ ဘာေၾကာင့္ ေခါင္းမူး ေခါင္းကိုက္ ျဖစ္လဲ သိပၸံ ပညာရွင္မ်ား ယခုထိ တိက်ေသာ သက္ေသ မေထာက္ျပ ႏုိင္ေသး။ အိပ္ေရး မ၀သည့္ အခါ ဦးေႏွာက္ အတြင္း မာဂ်ရင္းဓာတ္ တက္လာ တာေတာ့ ေတြ႕ရွိထား သည္။ မာဂ်ရင္း သည္ ေခါင္းမူး ေခါင္းကိုက္ ခံစားခ်က္ ေပၚေစေသာ ဓာတ္ျဖစ္သည္။ မည္သည့္ လံႈ႔ေဆာ္ မႈက  မာဂ်ရင္း တိုးလာေအာင္ လုပ္ေၾကာင္း ကိုကား ေလ႔လာ ဆဲျဖစ္သည္။ လက္ေတြ႕ သုေတသနမ်ား အရ ညဘက္ အိပ္ေရးမ၀သူ (၆၀) ရာခိုင္ႏႈန္း နီးပါး မနက္ ႏိုးရင္ ေခါင္းေတြအံု၊ ေခါင္းေတြ ကိုက္ေန တတ္သည္။

၃။ သိမွတ္ ေလ႔လာႏိုင္စြမ္း က်ဆင္း ေစသည္။

          အိပ္ေရး မ၀ျခင္း သည္ ဦးေႏွာက္ မွတ္ၪာဏ္ အလုပ္ လုပ္ႏုိင္စြမ္း ကို က်ဆင္း ေစသည္။ မွတ္သား ႏုိင္စြမ္း ကိုလည္း ထိခိုက္ သည္။ ပထမ တစ္ရက္တြင္ ေလ႔လာ မွတ္သား ထားသည္မ်ားကို ေနာက္ တစ္ရက္တြင္ မွတ္မိ ႏုိင္စြမ္း ျပန္ စစ္ေဆးရာ ညမွာ အိပ္ေရး ၀ေအာင္ အိပ္ထားသူမ်ား အမ်ားဆံုး မွတ္မိၾကၿပီး အိပ္ေရး မ၀သူမ်ား သည္ ျပန္မွတ္မိမႈ အနည္းဆံုး ျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။ ေက်ာင္းသား လူငယ္မ်ား မွတ္သား ႏုိင္စြမ္း၊ ေလ႔လာ သင္ယူ ႏုိင္စြမ္း ျမင့္မားလိုပါ ကလည္း အိပ္ေရး၀ ေအာင္ အိပ္ဖို႔ လိုေၾကာင္း သုေတသန ေပါင္းမ်ားစြာက လမ္းညႊန္ ထားၿပီး ျဖစ္သည္။

၄။ ၀လာ တတ္သည္။

          အိပ္ေရး မ၀သည့္ အခါ ခႏၶာကိုယ္ တြင္း ဟိုမုန္းမွ် ေျခပ်က္ တတ္သည္။ ထိုအခါ စားခ်င္ ေသာက္ခ်င္ စိတ္ ပိုျဖစ္တတ္ သည္။ ကယ္လိုရီ မ်ားမ်ား အစားအစာ မ်ားကို ပိုေတာင့္ တသည္။ စိတ္ကို အလို လိုက္ၿပီး မတရား စားခ်င္ လာသည္။ ထိုအျပဳအမူ သည္ လူကို က်ိန္းေသ ၀ိတ္ တက္ေစမည္။ အိပ္ေရး၀ ေအာင္ အိပ္ပါမွ ဟိုမုန္းမွ် ေျခ ျပန္ရွိ လာကာ က်န္းမာေသာ စားေသာက္မႈ ပံုစံ ျပန္ျဖစ္ လာမည္။

၅။ အျမင္ အာ႐ံုပါ ထိခိုက္သည္။

          အိပ္ေရးမ၀ သည့္အခါ အျမင္ မျပတ္ သားတာမ်ား ပါ ျဖစ္တတ္ သည္။ ၾကည့္လိုက္ရင္ လိႈင္းေတြ ထေန သည္။ ႏွစ္ထပ္ သံုးထပ္ ျဖစ္ေနသည္။ ၿငိမ္ေနေသာ အရာသည္ ပင္ လႈပ္ေနသည္ဟု ျမင္တတ္ သည္။ မအိပ္ရ ဘဲ ၾကာၾကာ ေနရေလ ထိုျပႆနာ ႀကီး လာေလျဖစ္ သည္။ သတင္းေကာင္း ကား အိပ္ေရး ၀ေအာင္ အိပ္လိုက္ လွ်င္ ထိုျပႆနာ မ်ား ေပ်ာက္ကင္း သြားျခင္းျဖစ္သည္။

၆။ ႏွလံုး ဒုက္ၡေပးမည္။

          ေလ႔လာခံ သူမ်ားကို (၈၈) နာရီၾကာ မအိပ္ခိုင္းဘဲ ေလ႔လာ ေစာင့္ၾကည့္သည္။ ထိုသူမ်ား ေသြးေတြ သိပ္တိုး လာတာေတြ႕ရသည္။ ႏွလံုး သည္ ပံုမွန္လမ္းေၾကာင္း မွ ေသြဖီ လာျခင္းျဖစ္သည္။ ေနာက္ထပ္ ေလ့လာမႈ တစ္ခု တြင္ ေလ့လာ ခံသူမ်ားကို တစ္ည ေလးနာရီသာ အိပ္ခိုင္း သည္။ ထိုသူမ်ား ႏွလံုး အလုပ္ လုပ္ပံုကို တစ္ည ရွစ္နာရီ အိပ္ရသူမ်ားႏွင့္ ယွဥ္ၾကည့္ သည္။ ေလးနာရီ သမားမ်ား ႏွလံုးေတြ တဒုတ္ဒုတ္ ပိုခုန္ၿပီး ေသြးေတြ ပိုတိုး ေနတာ ေတြ႕ရသည္။ ရွစ္နာရီ သမားမ်ားကား ႏွလံုးပံုမွန္ အလုပ္ လုပ္ၿပီး မည္သည့္ လကၡဏာမွ် မေပၚေပါက္သည္ကို ေတြ႕ရသည္။ အျခား ေလ့လာမႈ တစ္ခုတြင္လည္း အိပ္ေရး မ၀သူမ်ား ၌ C-reactive ပ႐ိုတိန္း သည္ ရွိသင့္သည္ ထက္ ပိုမ်ားေန သည္ကို ေတြ႕ရသည္။ ထိုပ႐ိုတိန္း သည္ ႏွလံုး ျပႆနာ ျဖစ္ေစေသာ အဓိက လက္သည္ တစ္ခုျဖစ္သည္။

၇။ ေလးတိ ေလးကန္၊ ေႏွးတိေႏွးေကြး။

          အိပ္ေရးမ၀ သည့္အခါ လူက ထိုင္းမိႈင္း ေလးကန္ ကာ တံု႔ျပန္ ႏုိင္စြမ္း က်ဆင္းသည္။ West point စစ္ တကၠသိုလ္ ဗိုလ္ေလာင္းမ်ား ႏွင့္ စမ္းသပ္မႈ တစ္ခုျပဳသည္။ အလွ်င္အျမန္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ခ်ၿပီး ခ်က္ခ်င္း လုပ္ရမည့္ အလုပ္မ်ား ကို လုပ္ေစကာ စမ္းသပ္ သည္။ အစု ႏွစ္စုခြဲ သည္။ ႏွစ္စုလံုး ကို အိပ္ေရး၀ သည့္ အေန အထားျဖင့္ ပထမ တစ္ေခါက္ လုပ္ခိုင္းသည္။ ရလဒ္မ်ား ကို မွတ္တမ္း တင္သည္။ ထို႔ေနာက္ တစ္စုကို သာအိပ္ေရး၀ ေအာင္ အိပ္ခိုင္းၿပီး ေနာက္ တစ္စုကို အိပ္ေရးပ်က္ ေအာင္ လုပ္ ထားသည္။ ဒုတိယ အႀကိမ္ စမ္းသပ္ သည္တြင္ကား ပထမ အစု သည္ ရလဒ္ ပိုေကာင္း လာသည့္တိုင္ အိပ္ေရးပ်က္ ေသာအစုကား ရလဒ္ ပိုဆိုး၀ါး သြားသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ တကၠသိုလ္ ေက်ာင္းသား မ်ားႏွင့္ လုပ္ထား ေသာ အလား တူေလ့လာမႈ တြင္ လည္း အလားတူ ရလဒ္ သာထြက္ေၾကာင္း ေတြြ႕ရသည္။

၈။ ေရာဂါကူးဖို႔ ပိုလြယ္သည္။

          အိပ္ေရးမ၀ပါက ခႏ္ၶာကိုယ္ ခုခံအားစနစ္ပါ ေလး လံထိုင္းမိႈင္းသျဖင့္ ျပင္ပမွ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား ပို၀င္ ေရာက္ေၾကာင္း သုေတသနေပါင္းမ်ားစြာက ေဖာ္ျပထား ၿပီးျဖစ္သည္။ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် အိပ္ေရးပ်က္သူေကာ တစ္ည ႏွစ္ညေလာက္ အိပ္ေရးပ်က္သူပါ သူ႔အတိုင္းအတာနဲ႔သူ ခုခံအားစနစ္ က်ဆင္းၾကသည္။ အိပ္ေရး၀ေအာင္ အိပ္ ျခင္းသည္ ခႏ္ၶာကိုယ္ ခုခံအားစနစ္ကို အေကာင္းဆံုး အားျဖည့္ေပးျခင္းျဖစ္သည္။

၉။ စိတ္ ဂနာမၿငိမ္။

          စာတစ္ေၾကာင္း ႏွစ္ေၾကာင္းဖတ္ၿပီး စိတ္က ဟို ေရာက္ဒီေရာက္၊ တစ္ခုခု ၾကည့္ေနတုန္း ေနာက္တစ္ခုစီ ဟိုခုန္ဒီခုန္ ျဖစ္ေနပါသလား။ ဒါဆို အိပ္ေရးမ၀လို႔ ဆိုတာ သတိရပါ။ အိပ္ေရးမ၀ျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ ထိုင္းမိႈင္းေနပါက အာ႐ံုစိုက္ရေသာ အလုပ္မ်ဳိး ၾကာၾကာ မလုပ္ႏုိင္။ အာ႐ံုစိုက္ႏုိင္စြမ္းျမင့္မားၿပီး ထက္ျမက္သြက္ လက္ေသာ ဦးေႏွာက္ျဖစ္ဖို႔ အိပ္ေရး၀ေအာင္ အိပ္ျခင္း ထက္ ပိုေကာင္းေသာ ေဆးမရွိ။

၁၀။ ယာဥ္တိုက္မႈ။

          မူးရင္ မေမာင္းနဲ႔ ေမာင္းရင္ မမူးနဲ႔ကိုသာ လူသိ မ်ားသည္။ ငိုက္ရင္ မေမာင္းနဲ႔ ေမာင္းရင္ မငိုက္နဲ႔ကို လူသိနည္းေနေသးသည္။ ယာဥ္တိုက္မႈမ်ားကို ဆန္းစစ္ ၾကည့္သည္တြင္ မူးလို႔ တိုက္ျခင္းႏွင့္ ငိုက္လိုု႔ တိုုက္ျခင္း ဆတူေလာက္ကိုရွိသည္။ အထူးသျဖင့္ အေ၀းေျပးလမ္း မ်ားေပၚတြင္ ငိုက္လို႔တိုက္ျခင္းသည္ အႀကီးဆံုးျပႆနာ ျဖစ္သည္။ ျဖစ္ႏုိင္သမွ် အိပ္ေရး၀ေအာင္ အိပ္ၿပီးမွ ကား ေမာင္းျခင္းသည္ အႏ္ၲရာယ္အကင္းဆံုးျဖစ္သည္။

၁၁။ လိင္စိတ္ပါ ကုန္ခမ္းသည္။

          အမ်ဳိးသား ေရာ အမ်ဳိးသမီးမွာ ပါ တက္စတို စထ႐ုန္းဟိုမုန္း  သည္ လိင္စိတ္ျဖစ္ေအာင္ ႏိႈးဆြေပးသည္။ အိပ္စက္ျခင္း သည္ တက္စတို စထ႐ုန္းပမာဏ ကို ျမင့္တက္ ေစၿပီး အိပ္ပ်က္ျခင္း က က်ဆင္း ေစသည္။ အိပ္ပ်က္ ျခင္းေၾကာင့္ အိပ္ေရးမ၀သည့္ အခါ လိင္ စိတ္ပါ ကုန္ခမ္း က်ဆင္း သည္ကို လူတိုင္း ႀကံဳဖူးၾက မည္။ အိပ္ေရး ၀ပါမွ လူကလန္းဆန္း ကာ လိင္ စိတ္ပါ ပံုမွန္ရွိေန သည္။ လိင္ စိတ္ပံုမွန္ ရွိျခင္းသည္ က်န္းမာေသာ လူတစ္ ေယာက္ ၏ လကၡဏာ တစ္ရပ္ျဖစ္ၿပီး က်န္းမာေသာ လိင္ စိတ္ ရွိျခင္းသည္ လူကို စိတ္က်ျခင္းမွ လည္း ကာကြယ္ ေပးသည္။

၁၂။ မေပ်ာ္ရႊင္၊ စိတ္က်။

          ေလ႔လာမႈ စစ္တမ္း တစ္ခုတြင္ အလုပ္ခြင္ ထဲမွ အမ်ဳိးသမီး (၉၀၉) ဦး ပါ၀င္ သည္။ ၄င္း တို႔ကို မေပ်ာ္ရႊင္ ေစသည့္ ေန႔စဥ္ ဘ၀ အျဖစ္အပ်က္ မ်ားကို ေန႔စဥ္ မွတ္တမ္း ေရးသား ေစသည္။ တစ္ႏွစ္ခန္႔ ေစာင့္ၾကည့္ ေလ့လာၿပီး ေနာက္ မေပ်ာ္ရႊင္ ေစေသာ အေၾကာင္းရင္း မ်ားကို ခြဲျခား စိစစ္ၾကည့္ သည္။ ထိုအခါ အားလံုး မွာ တူေနေသာ မေပ်ာ္ရႊင္ ေစသည့္ အခ်က္ႀကီး ႏွစ္ခ်က္ ထြက္လာသည္။ ပထမ တစ္ခ်က္ ကား အိပ္ေရး မ၀ျခင္း သည္ ေန႔စဥ္ ဘ၀ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ကို အဖ်က္ဆီးဆံုး ဟူ၍ျဖစ္သည္။ (ေနာက္ တစ္ခ်က္ ကား အလုပ္ထဲ မွာ အခ်ိန္ကိုက္ၿပီး ေအာင္ လွ်ာထြက္ မတတ္ လုပ္ရျခင္း ဟု ဆိုသည္။)

၁၃။ ေသဆံုး ႏုိင္ေျခ ပိုမ်ား။

          အိပ္ေရး မ၀ျခင္း သည္ က်န္းမာေရး ျပႆနာ မ်ားစြာ ၏ အရင္းခံ အေၾကာင္းရင္းျဖစ္သည္ ကား ေလ့လာမႈ စစ္တမ္း မ်ားစြာက ေထာက္ျပ ထားၿပီးျဖစ္သည္။ ႏွစ္ရွည္ ေစာင့္ၾကည့္ ေလ့လာမႈမ်ား အရလည္း ေန႔စဥ္ ရက္ဆက္ (၇) နာရီ (၈) နာရီထက္ နည္းစြာ အိပ္စက္ ရသူမ်ားကား ပံုမွန္ အိပ္ေရး၀ သူမ်ားထက္ ေစာစီးစြာ ေသဆံုး ႏုိင္ေျခ ပိုမ်ား ေၾကာင္း ေတြြ႕ရသည္။ လူတိုင္း အခ်ိန္တန္ လွ်င္ ေသဆံုးၾက ရမည္ျဖစ္ေသာ္ လည္း အိပ္ေရး မ၀ျခင္း ျပႆနာ ေရရွည္ ႀကံဳရပါက ထိုသူမ်ား သည္ ပို၍ေစာစီးစြာ ေသ ဆံုးႏုိင္ေျခပို မ်ားေၾကာင္း ေလ့လာမႈ စစ္တမ္းမ်ား က ေထာက္ျပ ေနၾကသည္။

Ref: Horrible Things That Happen If You Don't Get Enough Sleep by BMC Immunology (Business Insider)

ကိုထိုက္
Messenger News Journal


အျပည့္အစုံသုိ႔ »

ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခ ဆုိင္ခန္း ၃၀၀ ေက်ာ္ကုိ အာဏပုိင္ေတြ ၀င္ေရာက္ဖ်က္ဆီး


ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခနဲ႔ ေစတီပံု
photo: Internet
ဧရာဝတီတိုင္းေဒသႀကီး၊ ပုသိမ္ခရိုင္၊ ေရႊေသာင္ယံ ၿမိဳ႕နယ္ခဲြ၊ ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခတစ္ေလွ်ာက္ ေစ်းဆုိင္ ခန္းငယ္ ၃၀၀ နီးပါးေလာက္ကို ဒီေန႔ ေက်းရြာ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး၊ စည္ပင္နဲ႔ တာဝန္ရွိသူေတြက ဖ်က္ဆီးခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခက ေစ်းဆုိင္ခန္းငယ္ေတြ ဖယ္ရွားေပးဖို႔ အရင္ကတည္းက အသိေပးၿပီးသားလို႔ သိရပါတယ္။ ေစ်းသည္ေတြက အစားထိုးေနရာခ် ထားေပးဖို႔ ေတာင္းဆိုေပမယ့္ မရခဲ့ဘူး လို႔ ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခ ေစ်းသည္တစ္ဦးျဖစ္သူ မႏွင္းအိအိခိုင္က ေျပာပါတယ္။

"မေန႔ကေတာ့ သူတို႔ ေလာ္စပီကာနဲ႔ေပါ့ေနာ္ မနက္ျဖန္ေစ်းမေရာင္းနဲ႔ ေရာင္းတာေတြ႕ရင္ ပစၥည္းေတြသိမ္းမယ္၊ ဒီကမ္းေျခမွာ ေရာင္းပိုင္ ခြင့္မရွိဘူးလို႔ လာေအာ္သြားတယ္၊ အခုစေန၊ တနဂၤေႏြက ဧည့္သည္က်တဲ့ရက္ျဖစ္ေနတယ္၊ သူတို႔က ဒီရက္ေလးေတြပဲ ဧည့္သည္ကို ေစ်းေရာင္းစားေနရတာေလ၊ အဲေတာ့သူတို႔လည္းထြက္တယ္၊ ထြက္ေတာ့ဖမ္းတယ္ေပါ့၊ ေစ်းမေရာင္းနဲ႔လို႔ ေျပာထားေပမယ့္ ေခ်ာင္းသာကလူေတြက ကမ္းေျခက ဧည့္သည္ေတြကိုပဲ မီွခိုၿပီးေရာင္းဝယ္စားေနရတာ၊ က်မတို႔ကို ဘယ္ပံုဘယ္နည္းေရာင္းရမယ္ဆိုတာ စည္းကမ္းသတ္မွတ္ေပးပါဆိုၿပီး ေျပာျပတာ သူတို႔ကလက္မခံဘူး၊ ပစၥည္းေတြပါ အကုန္သိမ္း၊ ခံုေတြပါအကုန္သိမ္း၊ လုပ္စားစရာမရွိေအာင္ အဲလိုမ်ဳိးျဖစ္ေနၾကတာ"

အဲ့ဒီေစ်းသည္ေတြဟာ ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခမွာ ပင္လယ္စာနဲ႔ ပင္လယ္ထြက္ပစၥည္းေတြကို ေရာင္းခ်ေန သူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

အရင္ကလည္း ေခ်ာင္းသာကားလမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာရွိတဲ့ ဆုိင္ခန္းေတြကို ဖယ္ရွားခိုင္းၿပီး ဆိုင္ခန္းအသစ္ တစ္ခန္းကို က်ပ္သံုးသိန္းနွုန္းနဲ႔ ျပန္လည္ေနရာခ်ထားေပးခဲ့ပါတယ္။ အခု ဖ်က္ဆီးခံရတဲ့ ေစ်းသည္ေတြဟာ ဆိုင္ခန္းခမတတ္နုိင္သူေတြလို႔ ဆုိပါတယ္။

RFA

အျပည့္အစုံသုိ႔ »

MH ၃၇၀ မေလးရွားေလယာဥ္ ဗီယက္နမ္ေတာင္ဘက္စြန္းနား ပ်က္က်ဖြယ္ရွိ



မေလးရွားေလေၾကာင္းလိုင္း အမႈေဆာင္ညႊန္ၾကားေရးမႉးခ်ဳပ္ Ahmad Jauhari Yahyain ေလယာဥ္ေပ်ာက္ဆံုးမႈ သတင္းစာရွင္းလင္းပဲြ။ (မတ္လ ၈၊ ၂၀၁၄)


မေလးရွားေလေၾကာင္းလုိင္းရဲ႕ ေလယာဥ္ေပ်ာက္သြားတဲ့ေနရာနားမွာ ေရနံေလာင္စာဆီကြက္ႀကီး ၂ ခုကို ဗီယက္နမ္ရွာေဖြ ကယ္ဆယ္ေရး ေလယာဥ္ေတြက ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။

ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံရဲ႕ေတာင္ဘက္စြန္းနားမွာေတြ႔ရတဲ့ ေလာင္စာဆီကြက္ႀကီး ၂ ခုရွိတဲ့နားကို ကယ္ဆယ္ေရးသေဘၤာေတြကို ေစလႊတ္ထားတယ္လို႔ ဗီယက္နမ္အစိုးရက ေျပာပါတယ္။

၆ မိုင္ကေနၿပီး ၉ မုိင္ေလာက္ ရွိတယ္ဆိုတဲ့ ဆီကြက္ႀကီးေတြကို ေတြ႔ရွိမႈဟာ မေလးရွားကေန တ႐ုတ္ႏိုင္ငံဆီ ပ်ံသန္းသြားစဥ္ ေပ်ာက္သြားတဲ့ေလယာဥ္အတြက္ ေနာက္ဆံုးရတဲ့သဲလြန္စႀကီးျဖစ္ပါတယ္။

ကြာလာလာမ္ပူၿမိဳ႕ေတာ္ကေန ေဘဂ်င္းၿမိဳ႕ဆီကို ပ်ံသန္းသြားတဲ့ေလယာဥ္ေပၚမွာ ခရီးသည္နဲ႔ေလယာဥ္အမႈထမ္း စုစုေပါင္း ၂၃၉ ေယာက္ ပါသြားပါတယ္။

ေလယာဥ္ပ်ံတဲ့ေနာက္ဆုံးအဆက္အသြယ္ရတဲ့ေနရာလို႔ ဗီယက္နမ္တာဝန္ရွိသူေတြ ေျပာတဲ့ ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံ၊ အေနာက္ေတာင္ပိုင္း ေသာင္ခ်ဴးကၽြန္း ( Tho Chu) ရဲ႕ အေနာက္ေတာင္ပိုင္း ကမ္းလြန္ မိုင္ ၁၅၀ ေလာက္မွာ အဓိက အာရံုစိုက္ၿပီး ႏိုင္ငံစံုက ရွာေဖြေရးေတြကို လုပ္ေနၾကပါတယ္။

မေလးရွား၊ ဖိလစ္ပိုင္၊ ဗီယက္နမ္နဲ႔ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံတို႔က သေဘၤာေတြ၊ ေလယာဥ္ေတြနဲ႔ ေပ်ာက္ဆံုးသြားတဲ့ေလယာဥ္ကို ရွာေဖြေနၾကတာပါ။

ကြာလာလာမ္ပူၿမိဳ႕ေတာ္ကေန ဒီကေန႔ စေနေန႔ မနက္ပိုင္းမွာထြက္ခြာသြားတဲ့ ခရီးစဥ္ MH ၃၇၀ ေလယာဥ္ဟာ ပ်ံတက္ၿပီးေတာ့ တစ္နာရီေလာက္အၾကာမွာပဲ အဆက္အသြယ္အားလံုးျပတ္သြားတယ္လို႔ မေလးရွားေလေၾကာင္းက ေျပာပါတယ္။

ခရီးသည္ေတြထဲမွာ တ႐ုတ္လူမ်ဳိး ၁၅၂ ေယာက္၊ မေလးရွား ၃၈ ေယာက္၊ အေမရိကန္ ၄ ေယာက္အပါအဝင္ စုစုေပါင္း ႏိုင္ငံ ၁၄ ခုက
ခရီးသည္ေတြျဖစ္တယ္လို႔ ေလေၾကာင္းလိုင္းရဲ႕ Facebook စာမ်က္ႏွာမွာလည္း ေဖာ္ျပပါတယ္။

ဗြီအိုေအ (ျမန္မာဌာန)

အျပည့္အစုံသုိ႔ »

စေနညပြဲစဥ္ရလဒ္မ်ား-၁


ပရီးမီးယားလိဂ္ ဘက္ျခမ္းမွာ အသင္းႀကီးေတြ ေအာင္ပြဲခံႏုိင္ခဲ့ သလုိ ဘြန္ဒက္စ္လီဂါမွာလည္း ဘုိင္ယန္ျမဴးနစ္၊ ေရွာ္လ္ေကးတုိ႔လုိ အသင္းႀကီးေတြ ဂုိးျပတ္ႏုိင္ပြဲရရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒါတင္မက အက္ဖ္ေအဖလား ပြဲစဥ္မွာ အာဆင္နယ္က အဲဗာတန္ကုိ ပြဲခ်ိန္ေႏွာင္းပုိင္း သြင္းဂိုးေတြေၾကာင့္ ဂုိးျပတ္အႏုိင္ရခဲ့ၿပီး လီဂူး-၁မွာလည္း ပီအက္စ္ဂ်ီ (၃)ဂုိးျပတ္ ႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လာလီဂါမွာေတာ့ မက္ဆီ၊ ေနမာ၊ ဖာဘရီဂတ္စ္တုိ႔နဲ႔ လူစုံခဲ့တဲ့ ဘာစီလုိနာ အေ၀းကြင္း ရႈံးပြဲၾကဳံသြားခဲ့တာ ေတြ႔ရပါတယ္။

ပရီးမီးယားလိဂ္ ပြဲစဥ္ ၂၉ ရလဒ္မ်ား

၀က္စ္ဘရြန္း ၀-၃ မန္ယူ

ကာဒစ္ဖ္ ၃-၁ ဖူလ္ဟမ္

ခရစၥတယ္ပဲေလ့စ္ ၀-၁ ေဆာက္သမ္တန္

ေနာ၀စ္ခ်္ ၁-၁ စတုတ္စီးတီး

အက္ဖ္ေအဖလား ကြာတားဖုိင္နယ္

အာဆင္နယ္ ၄-၁ အဲဗာတန္

ဘြန္ဒက္စ္လီဂါ ပြဲစဥ္(၂၄)ရလဒ္မ်ား

ဟမ္းဘတ္ ၁-၁ ဖရန္႔ဖတ္

ဟန္ႏုိဗာ ၁-၁ ေလဗာကူဆင္

၀ုဖ္ဘတ္ ၁- ၆ ဘုိင္ယန္ျမဴးနစ္

ေရွာ္လ္ေကး ၄-၁ ေဟာ့ဖန္ဟိမ္း

စတုဂတ္ ၂-၂ ဘရြန္ရွ၀စ္

ဂလာဘတ္ ၁-၂ ေအာ့စ္ဘတ္

လာလီဂါပြဲစဥ္(၂၇)ရလဒ္

ဗယ္လာဒုိးလစ္ ၁-၀ ဘာစီလုိနာ

လီဂူး-၁ ပြဲစဥ္(၂၈)ရလဒ္

ဘက္စတီးယား ၀-၃ ပီအက္စ္ဂ်ီ

@z (ရုိးရာေလး)

အျပည့္အစုံသုိ႔ »

အစိုးရက အမ်ိဳးဘာသာ သာသနာ ဆိုင္ရာ ဥပေဒၾကမ္း ေရးဆြဲေရး ေကာ္မရွင္ ဖြဲ႕စည္း


ရန္ကုန္တိုင္း အင္းစိန္ၿမိဳ႕ ေတာရ တပ္ဦးေက်ာင္း၌ က်င္းပေသာအမ်ဳိးဘာသာ သာသနာ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ေရး ၾသ၀ါဒခံယူပြဲတြင္ မ်ဳိးေစာင့္ဥပေဒကို ေထာက္ခံေနသည့္ ျမေစတီဆရာေတာ္ (ဓာတ္ပုံ – ေဂ်ပုိင္ / ဧရာ၀တီ)

အမ်ဳိး ဘာသာ သာသနာ ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ေရး ဗဟိုအဖြဲ႕ ဥကၠဌ ဆရာေတာ္ႀကီး၏ ပန္ၾကားခ်က္ႏွင့္အညီ ဥပေဒမ်ား ေရး ဆြဲျပဌာန္းေရးအတြက္ ေကာ္မရွင္တရပ္ ဖြဲ႕စည္း ေဆာင္ရြက္သြားမည္ဟု သမၼတ ဦးသိန္းစိန္က လႊတ္ေတာ္သို႔ ယမန္ေန႔က သ၀ဏ္လႊာ ေပးပို႔ေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။

လက္ထပ္ထိမ္းျမားျခင္း ဆိုင္ရာ ဥပေဒႏွင့္ လူဦးရည္တိုးပြားႏႈန္း ထိန္းညႇိျခင္းဆုိင္ရာ ဥပေဒ တို႔ကို ျပည္ေထာင္စု တရားလႊတ္ေတာ္ ခ်ဳပ္က ဆက္လက္ေဆာင္ရြက္မည္ျဖစ္ၿပီး ကိုးကြယ္ရာဘာသာ ကူးေျပာင္းျခင္း ဆုိင္ရာ ဥပေဒႏွင့္ တလင္ တမယားစနစ္ က်င့္သံုးျခင္း ဆိုင္ရာ ဥပေဒတို႔ကို အစိုးရက ေကာ္မရွင္ တရပ္ဖြဲ႕စည္းေဆာင္ရြက္မည္ဟု လႊတ္ေတာ္သို႔ အသိေပးလာေၾကာင္း ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ဦးေဖသန္းက ဧရာ၀တီသို႔ ေျပာသည္။

“မ႑ိဳင္ႀကီး ၃ ရပ္မွာ သူနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ဥပေဒၾကမ္းေတြကို ခြဲယူတဲ့ သေဘာပဲ၊ ေကာ္မရွင္မွာေတာ့ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ေတြ ပါမွာမဟုတ္ဘူး၊ အစိုးရကပဲ ဦးေဆာင္လုပ္မွာ” ဟု ဦးေဖသန္းက ေျပာသည္။

ယင္းကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အစိုးရက ဥပေဒၾကမ္း ေရးဆြဲေရးေကာ္မရွင္ တရပ္ ဖြဲ႕စည္း တာ၀န္ ေပးအပ္လိုက္ေၾကာင္း မတ္လ ၇ ရက္ေန႔ ရက္စြဲျဖင့္ သမၼတ ႐ုံးကလည္း ထုတ္ျပန္ထားသည္။

အဆိုပါ ေကာ္မရွင္တြင္ ဒု ေရွ႕ေနခ်ဳပ္ ဦးထြန္းထြန္းဦး က ဥကၠဌ၊ ဦး၀င္းျမင့္ လ၀က ဒု ၀န္ႀကီး က ဒု ဥကၠဌ၊ သာသနာေရး ဒု ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာ ေမာင္ေမာင္ေဌး က ဒု ဥကၠဌ စသူတို႔ျဖင့္ ဦးေဆာင္ ဖြဲ႕စည္းထားၿပီး စုစုေပါင္း ၁၂ ဦး ပါ၀င္သည္။

ရဟန္းရွင္လူ ျပည္သူမ်ားက ႏုိင္ငံေတာ္သမၼတထံ ဆႏၵျပဳတင္ျပလာမႈအရ ကိုးကြယ္ရာဘာသာ ကူးေျပာင္းျခင္းဆိုင္ရာ ဥပေဒႏွင့္ လူဦးေရတိုးပြားႏႈန္း ထိန္းညွိေရးဆိုင္ရာ ဥပေဒမ်ား ျပဌာန္းႏိုင္ေရးအတြက္ ဥပေဒၾကမ္းမ်ား ေရးဆြဲျခင္းကို အစိုးရအဖြဲ႕မွ ေဆာင္ရြက္ ေပးပါရန္ ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္ နာယက က ျပန္ၾကားလာပါသည္ဟုလည္း သမၼတ ႐ုံး ထုတ္ျပန္ခ်က္တြင္ ပါရွိသည္။

ထို႔ေၾကင့္ ဘာသာရပ္ ဆိုင္ရာ အေတြ႕အႀကံဳရွိေသာ ပညာရွင္မ်ားျဖင့္ ေကာ္မရွင္ တရပ္ ဖြဲ႕စည္း လိုက္ျခင္း ျဖစ္သည္ဟုလည္း ဆိုသည္။

ၿပီးခဲ့သည့္ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၅ ရက္ေန႔တြင္ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္က ကိုးကြယ္ရာ ဘာသာကူးေျပာင္းျခင္းဆိုင္ရာ ဥပေဒ၊ လက္ထပ္ထိပ္ျမား ျခင္းဆိုင္ရာ ဥပေဒ၊ တလင္ တမယားစနစ္ က်င့္သံုးျခင္းဆိုင္ရာ ဥပေဒနဲ႔ လူဦးေရ တိုးပြားႏႈန္း ထိန္းညႇိျခင္းဆိုင္ရာ ဥပေဒမ်ားကို ျပ႒ာန္းေပးရန္ ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္သို႔ သဝဏ္လႊာ ေပးပို႔ခဲ့သည္။

ယင္း ဥပေဒမ်ား ျပ႒ာန္းရျခင္းမွာ အမ်ိဳးဘာသာ သာသနာႏွင့္ တိုင္းျပည္အက်ိဳးကို ေစာင့္ေရွာက္ရန္ဆိုေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ ျဖစ္ ေၾကာင္း သိရသည္။

သမၼတ ဦးသိန္းစိန္၏ သဝဏ္လႊာတြင္ ႏိုင္ငံေတာ္ ဩဝါဒစရိယ ဆရာေတာ္လည္းျဖစ္၊ အမ်ိဳးဘာသာ သာသနာ ေစာင့္ေရွာက္ေရး အဖြဲ႕ ဥကၠ႒လည္းျဖစ္သည့္ အဂၢမဟာပ႑ိတ ဆရာေတာ္ ဘဒၵႏၲတိေလာကာဘိဝံသ၏ တင္ျပမႈႏွင့္ ရဟန္းရွင္လူ ျပည္သူ ၁၃ သိန္း ေက်ာ္ (လူဦးေရ ၁၃၃၅၆၀ဝ ဦး) က လက္မွတ္ေရးထိုး တင္ျပလာျခင္းေၾကာင့္ ယခု ဥပေဒမ်ားကို လႊတ္ေတာ္သုိ႔ ျပ႒ာန္းေပး ရန္ ေတာင္းဆိုရျခင္း ျဖစ္သည္ဟု ေဖာ္ျပထားသည္။

ထို မ်ိဳးေစာင့္ဥပေဒကို ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတက လႊတ္ေတာ္သို႔ ဥပေဒျပဳရန္ေပးပို႔ျခင္းမွာ ႏိုင္ငံေရးအတြက္ အသံုးခ်ရန္ ေဆာင္ရြက္ျခင္း မဟုတ္ေၾကာင္း သမၼတ ၏ ေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူ ျပန္ၾကားေရး ဝန္ႀကီးဌာန ဒုဝန္ႀကီး ဦးရဲထြဋ္က ဧရာဝတီသို႔ ေျပာၾကားသည္။
ထိုသို႔ ေပးပို႔လာသည့္အေပၚ သက္ဆိုင္ရာ ဝန္ႀကီးဌာနမ်ားသို႔ ျပန္လည္ စိစစ္တင္ျပရန္ လႊတ္ေတာ္က ေတာင္းဆိုထားေၾကာင္း လႊတ္ေတာ္ နာယက သူရ ဦးေရႊမန္းက ေျပာဆိုသည္။

“သက္ဆိုင္ရာဝန္ႀကီးဌာနေတြကို ျပန္ေတာင္းဆိုထားတယ္၊ ဒီမွာသူတို႔မွာရွိတဲ့ ဥပေဒေတြကို ျပင္ဆင္တာလည္းရွိမယ္၊ အသစ္ဆြဲ တာလည္း ရွိမယ္၊ သူတို႔က ေဆာင္ရြက္လာၿပီးလို႔ တင္လာရင္ လႊတ္ေတာ္အေနနဲ႔ သူ႔လုပ္ထံုး လုပ္နည္းအတိုင္း ေဆြးေႏြး အတည္ ျပဳသင့္ရင္ ျပဳမယ္၊ လႊတ္ေတာ္အမတ္ေတြက ေဆြးေႏြးေပါ့၊ အဆင့္ဆင့္ေဆြးေႏြးမွာပါ”ဟု ၎က ေျပာသည္။

လႊတ္ေတာ္အေနျဖင့္ မည္သည့္ ဥပေဒမဆို လႊတ္ေတာ္မူဝါဒ လုပ္ထံုးလုပ္နည္းအတိုင္း ေဆြးေႏြးမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ လက္ရွိတြင္ အဆိုပါ ဥပေဒ(၄)ခုႏွင့္ သက္ဆိုင္သည့္ ဝန္ႀကီးဌာနမ်ားအျပင္ ျပန္ၾကားေရး ဝန္ႀကီးဌာန၊ ျပည္ထဲေရး ဝန္ႀကီဌာန၊ ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ ႀကီးဌာနႏွင့္ လႊတ္ေတာ္ေရးရာ ေကာ္မတီမ်ားသို႔ပါ အႀကံဉာဏ္ ေတာင္းယူထားေၾကာင္း သူရဦးေရႊမန္း က ဆိုသည္။

“လႊတ္ေတာ္အေနနဲ႔က အမ်ိဳးသား အက်ိဳးစီးပြား ထိခိုက္ေစမယ့္ ဥပေဒကလြဲရင္ က်န္တာကိုေဆြးေႏြး အတည္ျပဳေပးမယ္၊ ဒီဥပေဒ ေၾကာင့္ ႏိုင္ငံမွာအခက္ခဲေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္ဆိုေပမယ့္ ဝန္ႀကီးဌာနက အဲဒီလိုၾကားထဲကတင္လာရင္လည္း ျပည္သူအက်ိဳးစီးပြားျဖစ္ေစတာ၊ အမ်ိဳးသား အက်ိဳးစီးပြားျဖစ္ေစတယ္ဆို ဥပေဒျပဳေပးမယ္၊ ျပည္သူအက်ိဳးစီးပြား ျဖစ္ေစတာ၊ အမ်ိဳးသားအက်ိဳးစီးပြားျဖစ္ ေစေအာင္လည္း လႊတ္ေတာ္အေနနဲ႔ လုပ္ေဆာင္ေပးမယ္”ဟုလည္း ၎က ေျပာဆိုသည္။

ထက္ႏုိင္ေဇာ္ႏွင့္ ေမခ ပူးေပါင္း ေရးသားသည္။

ဧရာ၀တီ

အျပည့္အစုံသုိ႔ »