စကပ္တိုလြန္းျခင္း၊ ေအာက္ခံေဘာင္းဘီ ေပၚျခင္းေႀကာင့္ ေရႊမႈန္ရတီရဲ႕ ဇာတ္ကားေတြ ဆင္ဆာ အမ်ားဆံုးထိေန


ပြင့္လင္းျမင္သာတဲ့ ေခတ္အေျခအေနအရ ျမန္မာ့ရုပ္ရွင္ ေလာကမွာ ဆင္ဆာလြတ္လပ္ခြင့္ေတြ အမ်ားႀကီး ရရွိလာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆင္ဆာလြတ္လပ္ခြင့္ေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေပးေပး ဆင္ဆာ ျငိတဲ့ ဇာတ္ကားေတြကေတာ့ ရွိေနဆဲပါပဲ။

ဇူလိုင္လအတြင္းက ဆင္ဆာစီစစ္ေရးအဖြဲ႔ရဲ႕ စိစစ္မႈအရ ဆင္ဆာျငိ ဇာတ္ကား (၂၃) ကားရွိေနတယ္လို႕ သိရပါတယ္။ အဲဒီကားထဲက ဇူလိုင္လရဲ႕ အစည္းအေ၀းအမွတ္ (၂၅/၂၀၁၃)နဲ႔ (၂၇/ ၂၀၁၃) ဆံုးျဖတ္ခ်က္အရ စကပ္တိုလြန္းျခင္း ၊ ေအာက္ခံ ေဘာင္းဘီ ေပၚျခင္း၊ ေဘာင္းဘီတင္းက်ပ္လြန္းျခင္းေတြေႀကာင့္ ဆင္ဆာျငိတဲ့ ဇာတ္ကား ငါးကား ပါ၀င္ေနျပီး အဲဒီအထဲမွာ ေရႊမႈန္ရတီ ေခါင္းေဆာင္မင္းသမီးအျဖစ္ ပါ၀င္သရုပ္ေဆာင္ထားတာ သံုးကားရွိေနပါတယ္။ ေရႊမႈန္၇တီကေတာ့ သရုပ္ပ်က္၀တ္စားတာကို သေဘာက်သူမဟုတ္ပဲ ရိုးရွင္းတဲ့ ၀တ္စားဆင္ယင္မႈကိုသာ ႏွစ္သက္သူျဖစ္ျပီး သူမအေနနဲ႔လည္း အျမဲတမ္း ရိုးရွင္းစြာ ၀တ္ဆင္တက္သူ ျဖစ္ေႀကာင္း မီဒီယာ တစ္ခုမွ ေျပာဆိုထားပါတယ္။

ဂ်င္းေဘာင္းဘီရွည္ကို ရွပ္အက်ၤ ီနဲ႔ တြဲ၀တ္ထားျပီး ဦးထုပ္ေဆာင္းတဲ့ စတိုင္လ္က ဘယ္ေတာ့မွ မေျပာင္းလဲတ့ဲ ေရႊမႈန္ရတီရဲ႕ စတိုင္လ္လို႕လည္း အသိေပးသြားပါတယ္။

Friday(Malay)
Myanmar Daily News

မိန္းကေလးမ်ား ျဖစ္တတ္ေသာ မိန္းမကိုယ္ဆိုင္ရာေရာဂါမ်ား(အမ်ိဳးသမီးမ်ားဖတ္ရန္)


ဆီးစပ္နာက်င္တာ၊ ရာသီေသြး ပံုမမွန္တာ၊ အျဖူဆင္းတာ၊ မိန္းမကိုယ္ ယားယံတာ စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြက အမို်းသမီးအမ်ားစု ခံစားရနိုင္တာေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သိရိွထားဖို့ လိုအပ္ပါတယ္။

ဆီးစပ္နာက်င္ျခင္း
မိန္းကေလးေတြဟာ ဓမၼတာမလာမီနဲ့ ဓမၼတာစက္၀န္း အလယ္ သားဥေျြကခိ်န္ေတြ ဆီးစပ္နာက်င္တာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ တစ္ဦးနဲ့တစ္ဦးမတူဘဲတခို့်ေတြမွာ ဆီးစပ္နာက်င္တာကို သိသိသာသာ ခံစားရျပီး တခို့်ေတြကေတာ့ သိသိသာသာ နာက်င္မႈ မရိွတာကို ေတြ့ရပါတယ္။

ဆရာ၀န္နွင့္ ျပသပါ
တကယ္လို့ ဆီးစပ္နာက်င္မႈက နာတာရွည္ ျဖစ္ေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ့ ျပသ တိုင္ပင္ဖို့ လိုအပ္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္က သင္ရဲ့ မို်းပြားအဂၤါမွာ ကင္ဆာမဟုတ္တဲ့ အလံုးအဖုနဲ့ အသားလံုးရိွ၊ မရိွ စစ္ေဆးပါလိမ့္မယ္။ ဆီးစပ္နာက်င္မႈ အျပင္ ေယာနိလမ္းေၾကာင္းမွ ပံုမမွန္ အရည္ဆင္းတာနဲ့ အဖ်ားတက္တာေတြ ရိွေနပါက မို်းပြားအဂၤါေတြ ေရာင္ရမ္းမႈ ရိွ၊ မရိွကိုပါ စစ္ေဆးေပးပါလိမ့္မယ္။
ျဖစ္နိုင္ေျခ မ်ားေသာ ေရာဂါမ်ား
၀မ္းဗိုက္ အလြန္အမင္း နာက်င္တာ ဒါမွမဟုတ္ ဆီးစပ္ အလြန္အမင္း နာက်င္မႈေတြ ျဖစ္ေပၚလာခဲ့ရင္ သားဥအိမ္မွာ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ အရည္အိတ္ေပါက္သြားတာ၊ ေသြးထြက္တာေတြ ျဖစ္နိုင္တာေၾကာင့္ ဆရာ၀န္နဲ့ ျပသသင့္ပါတယ္။ ဆီးစပ္တစ္ေလွ်ာက္ အလြန္နာက်င္ျပီး ေသြးဆင္းတာပါ ျဖစ္ေပၚခဲ့ရင္ ေနရာလဲြမွား သေနၶသားကို သေနၶေဆာင္ထားတာေၾကာင့္ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ဆီးစပ္နာက်င္မႈ ခံစားရတာ၊ ေလပြတာ၊ ဆီးစပ္တစ္ေလွ်ာက္ တင္းသလို ခံစားေနရတာ၊ မၾကာခဏ ဆီးသြားတာေတြ နွစ္ပတ္နဲ့ အထက္ ခံစားေနရပါက သားဥအိမ္ကင္ဆာနဲ့လည္း ဆက္စပ္မႈ ရိွနိုင္တာေၾကာင့္ ဆရာ၀န္နဲ့ ျပသဖို့ လိုပါတယ္။

ပံုမမွန္ ေသြးဆင္းျခင္း
ပဋိသေနၶတားေဆး ေသာက္သံုးတာ၊ ထိုးေဆး အသံုးျပုတာ စတဲ့ ပဋိသေနၶတားနည္းေတြကို အသံုးျပုတာေၾကာင့္ ရာသီေသြးဆင္းမႈ ပံုမမွန္တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။စိုးရိမ္စရာ မရိွပါဘူး။ လိုအပ္ပါက ပဋိသေနၶတားနည္းကို ေျပာင္းလဲအသံုးျပုဖို့ ဆရာ၀န္က ညႊန္ၾကားပါလိမ့္မယ္။ ပံုမမွန္ ေသြးဆင္းမႈဆိုသည္မွာ ပံုမမွန္ ေသြးဆင္းတာက ခါတိုင္း ရာသီေသြးဆင္းတဲ့ ရက္ထက္ ေက်ာ္လြန္ျပီး ေသြးဆင္းေနတာ၊ တစ္လနဲ့ တစ္လၾကားမွာ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ေသြးဆင္းတာ၊ တစ္လထဲကို ရာသီေသြး နွစ္ၾကိမ္ဆင္းတာ၊ လိင္ဆက္ဆံျပီးခိ်န္မွာ ေသြးဆင္းတာနဲ့ တျခား မူမမွန္ ေသြးဆင္းတာေတြ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

ျဖစ္နိုင္ေျခမ်ားေသာ အေၾကာင္းမ်ား
မူမမွန္ ေသြးဆင္းရတဲ့ အေၾကာင္းအခ်က္ေတြ မ်ားစြာရိွပါတယ္။ ေသြးဆံုးခါနီး အမို်းသမီးေတြ၊ သားဥျြပန္အတြင္း ေသြးလံုးတည္တာ၊ အသားလံုးတည္တာ၊ သိုင္းရိြုက္အကိ်တ္မွာ ေရာဂါရိွတာ စတာေတြေၾကာင့္ ရာသီေသြးဆင္းတာ ပံုမမွန္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ နို့တိုက္မိခင္ေတြနဲ့ ေသြးဆံုးျပီး အမို်းသမီးေတြမွာ ေယာနိလမ္းေၾကာင္း ေျခာက္ေသြ့တာေၾကာင့္ လိင္ဆက္ဆံတဲ့အခါ ေသြးထြက္ျပီး နာက်င္မႈ ခံစားရတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ျဖစ္နိုင္ေျခမ်ားေသာ ေရာဂါမ်ား
လိင္ဆက္ဆံျပီးတဲ့ အခါတိုင္းမွာ ေသြးဆင္းတာ၊ သားအိမ္ေခါင္းက အထိမခံနိုင္ေလာက္ေအာင္ နာက်င္တာေတြ ျဖစ္ခဲ့ရင္ ဂနို၊ ကလန္မိုင္ဒီးယား စတဲ့ လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္တတ္တဲ့ ပိုး၀င္တာေတြ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ေသြးဆံုးျပီး အမို်းသမီးေတြ ရာသီေသြး ဆင္းလာခဲ့ရင္ သားအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ေစာေစာစီးစီး သိရိွပါက ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသနိုင္တာေၾကာင့္ ေသြးဆင္းတဲ့ လကၡဏာ ျပသပါက ေပါ့ဆမေနဘဲ ဆရာ၀န္နဲ့ ျပသျပီး စစ္ေဆးမႈ ခံယူပါ။

ပံုမမွန္ အျဖူဆင္းျခင္း
အမို်းသမီးေတြက ကိုယ္ရဲ့ ခနၶာေဗဒကို ေကာင္းစြာ သိရိွပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မိန္းမကိုယ္က ထြက္ရိွတဲ့ အရည္ေတြနဲ့ ပတ္သက္ျပီးလည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သိရိွၾကပါတယ္။ ပံုမွန္အေရာင္အဆင္း၊ အနံ့အသက္ေတြကိုလည္း သိရိွထားၾကပါတယ္။
ပံုမမွန္ အျဖူဆင္းျခင္းဆိုသည္မွာ မိန္းမကိုယ္က ထြက္ရိွတဲ့ အရည္ရဲ့ အနံ့အသက္က ဆိုးဆိုးရြားရြား နံလာတာ၊ အျဖူေတြ အမ်ားၾကီးဆင္းတာ၊ ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္တာ၊ ယားယံတာနဲ့ ပံုမမွန္တဲ့ အေရာင္အဆင္း ျဖစ္ေနတာေတြပါ။

ျဖစ္နိုင္ေျခမ်ားေသာ အေၾကာင္းမ်ား
ပံုမမွန္ အျဖူဆင္းတာ ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းက မိႈစဲြတာ၊ ဘက္တီးရီးယားပိုး ၀င္တာေတြေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါပိုးမႊားေတြေၾကာင့္လည္း မူမမွန္ အျဖူဆင္းတာကို ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ဆရာ၀န္နဲ့ ျပသ စစ္ေဆးဖို့ လိုပါတယ္။
ျဖစ္နိုင္ေျခမ်ားေသာ ေရာဂါ
အျဖူဆင္းတာက ေရလိုပဲ အေရာင္မရိွတဲ့ ၾကည္ၾကည္အရည္ေတြ ၾကာရွည္ဆင္းေနတာက သားဥျြပန္ကင္ဆာ ျဖစ္နိုင္ေပမယ့္ ေတြ့ရခဲတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုပါ။ယားယံျခင္း
ေယာနိလမ္းေၾကာင္းကေန အျဖူဆင္းတာ၊ ေသြးဆင္းတာေတြ မရိွဘဲ မၾကာခဏ မိန္းမကိုယ္ ယားယံတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါသလား။

ျဖစ္နိုင္ေျခမ်ားေသာ အေၾကာင္းမ်ား
သန့္စင္လြန္းတာေၾကာင့္ မိန္းမကိုယ္ ယားယံတာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အေမႊးနံ့ပါတဲ့ ဆပ္ျပာ၊ မိန္းမကိုယ္ သန့္စင္ေဆးရည္ေတြ အလြန္အကံြ် သံုးစဲြျပီး သန့္စင္တာေၾကာင့္ ထိခိုက္လြယ္သူေတြမွာ မိန္းမကိုယ္ ယားယံတာေတြ ျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။
ဆရာ၀န္နွင့္ ျပသပါ
မိန္းမကိုယ္ ယားယံတာကို ေနရထိုင္ရ ခက္ေလာက္ေအာင္ ခံစားေနရင္၊ မိန္းမကိုယ္ ယားယံတာအျပင္ အသားအေရာင္ ေျပာင္းလဲတာေတြပါ ျဖစ္လာခဲ့ရင္ ဆရာ၀န္နဲ့ ျပသဖို့ လိုပါတယ္။

အေလးထားသင့္ေသာ ျဖစ္ေလ့ရွိ လကၡဏာရပ္မ်ား ( သတိမမွဳ ဂူ မၿမင္ သလုိ ပါ )


ဗိုက္ပူ၊ ႏြမ္းလ်၊ ခါးနာစတဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြဟာ ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ကၽြန္မတို႔ဟာ သိပ္ၿပီး အေလးမထားဘဲ လ်စ္လ်ဴ႐ႈထားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလကၡဏာရပ္ေတြက ကၽြန္မတို႔ ထင္သေလာက္ အႏၲရာယ္မကင္းတာေၾကာင့္ လ်စ္လ်ဴ႐ႈမထားသင့္ပါဘူး။


ဗိုက္ပူျခင္း

ဘာသိသင့္သလဲ
ဝမ္းဗိုက္မွာ အဆီစုတာဟာ ခႏၶာကိုယ္ တျခားေနရာမွာ အဆီစုတာထက္ ပိုၿပီး အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ မပိန္မဝ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ ရွိေနရင္ေတာင္ ခါးတုတ္ဗိုက္ပူေနပါက မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာမ်ားျခင္း၊ ေသြးတိုးျခင္း၊ အမ်ဳိးအစား (၂) ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေလျဖန္းျခင္းနဲ႔ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ခံရျခင္းတို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဘာလုပ္ႏိုင္သလဲ
သင္ရဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ BMI (အရပ္နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္အခ်ဳိး) ကို သိသင့္ဖို႔လိုသလို ခါးအခ်ဳိးအစားကို သိဖို႔လည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီး တစ္ေယာက္မွာ ခါး ၈၀ စင္တီမီတာ (၃၁ လက္မခြဲ) နဲ႔ အမ်ဳိးသား တစ္ေယာက္မွာ ခါး ၉၄ စင္တီမီတာ (၃၇ လက္မ) ထက္ ပိုမ်ားေနပါက ခါးေသး ဗိုက္ခ်ပ္ေအာင္ လုပ္ဖို႔ အခ်ိန္တန္ေနပါၿပီ။ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆံုး မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ အရက္ေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ အဆီလံုးဝ မစားပါနဲ႔။

ခုတေလာ အလြန္ပင္ပန္းျခင္း

ဘာသိသင့္သလဲ
အေၾကာင္းျပခ်က္ အထင္အရွားမရွိဘဲ ပင္ပန္းႏြမ္းလ်လြန္းေနပါက သိုင္း႐ိြဳက္ေကာင္းစြာ အလုပ္မလုပ္တဲ့ လည္ပင္းႀကီးေရာဂါ (Hypothyroidism) ေၾကာင့္ ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ လည္ပင္းမွာရွိတဲ့ သိုင္း႐ိြဳက္ဂလင္းေတြဟာ အင္အားျဖစ္ေစတဲ့ သိုင္းေရာဆင္း (Thyroxine) ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္ရွိေစပါတယ္။ သိုင္း႐ိြဳက္ေကာင္းစြာ အလုပ္မလုပ္တဲ့အခါ ဒီေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္ရွိမႈ ေလ်ာ့နည္းတာေၾကာင့္ အားနည္းၿပီး ပင္ပန္းရတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ တျခား လကၡဏာရပ္ေတြကေတာ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးျခင္း၊ အေမ့ထူျခင္း၊ မွတ္ဉာဏ္မေကာင္းျခင္း၊ အသားအေရနဲ႔ ဆံပင္သား ေျခာက္ေသြ႕ျခင္း၊ ေနထိုင္မေကာင္း ျဖစ္ျခင္းတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဘာလုပ္ႏိုင္သလဲ
သိုင္း႐ိြဳက္ေကာင္းစြာ အလုပ္မလုပ္တာဟာ အိုင္အိုဒင္း ခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အိုင္အိုဒင္း ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ ပင္လယ္စာ၊ ၾကက္ဥနဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြ စားေပးပါ။ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ကေတာ့ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း ဆရာဝန္ဆီျပၿပီး သိုင္း႐ိြဳက္ကို ေကာင္းစြာ စစ္ေဆးၾကည့္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အတူေနစဥ္ နာက်င္ျခင္း

ဘာသိသင့္သလဲ
လင္မယား ႏွစ္ေယာက္အတူ ဆက္ဆံျခင္းဟာ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် တစ္ခါတစ္ရံ နာက်င္တတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မီးယပ္ေသြးဆံုးၿပီးေနာက္ အမ်ဳိးသမီးလိင္အဂၤါ ေယာနိပိုၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ပါးလႊာကာ က်ဳံ႕သြားတတ္တာေၾကာင့္ပါ။ ငယ္ရြယ္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အတူဆက္ဆံစဥ္ နာက်င္ျခင္းဟာ သားအိမ္ေရာဂါေတြနဲ႔ မမ်ဳိးဥအိမ္ ေရအိတ္တည္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒီလိုအေျခအေနေတြဟာ အေရးႀကီးတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ဳိးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တာေၾကာင့္ လ်စ္လ်ဴ႐ႈမထားသင့္ပါဘူး။

ဘာလုပ္ႏိုင္သလဲ
သားဖြားနဲ႔ မီးယပ္ဆရာဝန္ႀကီးေတြကို သြားျပပါ။ အမ်ဳိးသမီးအဂၤါ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ျပႆနာဆိုပါက ေဟာ္မုန္းခရင္မ္ေတြ၊ ေခ်ာဆီေတြ သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ကိစၥေတြမွာ လိင္အဂၤါကို ခ်ဲ႕ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ရာသီလာစဥ္ နာက်င္တာ၊ ေသြးအဆင္းမ်ားတာတို႔ပါ ျဖစ္ပါက သေႏၶတားေဆး ဒါမွမဟုတ္ သားအိမ္တြင္းထည့္ ပစၥည္း (IUD) တို႔ကို ထည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပ႐ိုဂ်က္စ္တိုဂ်င္ ေဟာ္မုန္းကို မျပတ္ထုတ္ေပးတာေၾကာင့္ ဓမၼတာရာသီကို ပံုမွန္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

အျမဲတေစ ခါးနာျခင္း

ဘာသိသင့္သလဲ
ေျခာက္လနဲ႔အထက္ တစ္ရက္မပ်က္ ခါးနာေနပါက သင့္ဦးေႏွာက္ရွိ တခ်ဳိ႕ ေနရာေတြ က်ဳံ႕ေနႏိုင္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ ပမာဏ ေလ်ာ့နည္းျခင္းက ပံုမွန္သက္တမ္းရဲ႕ ႏွစ္ႏွစ္ဆယ္နဲ႔ ညီမွ်ေနပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဦးေႏွာက္က အဆက္မျပတ္ ခါးနာျခင္းကို ရင္ဆိုင္ရပါက နာက်င္မႈကို လက္ခံတဲ့ ပံုစံေတြ ေျပာင္းလဲသြားႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။ ေနာက္ၿပီး ခါးနာျခင္းဟာ စိုးရိမ္ပူပန္ျခင္းကိုလည္း ျဖစ္ေစၿပီး ႂကြက္သား ပ႐ိုတင္းကို ထိခိုက္ေစ၊ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ထိခိုက္ေစကာ မလိုအပ္တဲ့ အဆီစုေစႏိုင္တဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြကို ထြက္ရွိေစပါတယ္။

ဘာလုပ္ႏိုင္သလဲ
ခါးနာတဲ့သူေတြဟာ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေလ့ မရွိသူေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ က်န္းမာဖ်တ္လတ္ေနဖို႔ လိုပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ေျခလွမ္း ၁၀၀၀၀ လွမ္းေပးျခင္းနဲ႔ စတင္ကာ ေနာက္ပိုင္း ေလ့က်င့္ခန္းတိုး လုပ္ေပးပါ။ ေျခာက္ပတ္နဲ႔ အထက္ ခါးနာမႈ မသက္သာပါက ဆရာဝန္နဲ႔ သြားျပသင့္ပါတယ္။

သြားဖံုးေသြးထြက္ျခင္း

ဘာသိသင့္သလဲ
သြားဖံုး ေသြးထြက္ျခင္းဟာ ပါးစပ္ထဲ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ စုေနတာေၾကာင့္ သြားဖံုးေရာင္လာကာ သြားဖံုးေရာင္ေရာဂါ ျဖစ္လာျခင္းေၾကာင့္ပါ။ ဒါကို အေလးမထားဘဲ မေနသင့္ပါဘူး။ သြားဖံုးေရာဂါေတြဟာ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေလျဖန္းျခင္းတို႔နဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

ဘာလုပ္ႏိုင္သလဲ
ခုခ်က္ခ်င္း ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။ သြားဖံုးအေရာင္ ေလ်ာ့သြားပါလိမ့္မယ္။ သြားနဲ႔ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းဖို႔ အေရးႀကီးသလို သြားေက်ာက္တည္ျခင္း၊ ေၾကးတင္ျခင္း မျဖစ္ေအာင္ သြားဆရာဝန္ထံ သြားသန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ သြားဆရာဝန္ထံ ပံုမွန္ျပသ အစစ္ေဆးခံပါ။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ ဆီးခ်ဳိေရာဂါသည္ေတြဟာ သြားဖံုးေရာဂါ အျဖစ္မ်ားလို႔ အစစ္ေဆးခံသင့္ပါတယ္။

အိပ္ေနစဥ္ေဟာက္ျခင္း

ဘာသိသင့္သလဲ
အိပ္ေနစဥ္ ေဟာက္ျခင္းဟာ Sleep Apnoea (အိပ္ေနစဥ္ အသက္႐ွဴရပ္ျခင္း) ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားတတ္ပါတယ္။ အိပ္ေနစဥ္ အသက္႐ွဴရပ္တဲ့ ေရာဂါဟာ လည္ေခ်ာင္း အေနာက္ဘက္ရွိ တစ္သွ်ဴးေပ်ာ့ေလးေတြ ေလ်ာ့ရဲၿပီး အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း အေပၚဘက္ကို ပိတ္ဆို႔တာေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ တစ္နာရီမွာ အႀကိမ္ ၁၀၀ ေလာက္ ပိတ္ဆို႔တတ္ပါတယ္။ အသက္႐ွဴမဝျခင္းေၾကာင့္ ေအာက္ဆီဂ်င္ ေလ်ာ့နည္းျခင္း၊ အိပ္ေရး ေကာင္းစြာမဝျခင္းတို႔ဟာ ေသြးတိုးျခင္း၊ ေလျဖန္းျခင္း၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ ေန႔ဘက္ အိပ္ငိုက္ျခင္းနဲ႔ ယာဥ္တိုက္မႈ ျဖစ္ျခင္းတို႔ေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဘာလုပ္ႏိုင္သလဲ
ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသၿပီး Sleep Apnoea ရွိမရွိ အစစ္ေဆးခံပါ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ျခင္းက အိပ္ေနစဥ္ ေဟာက္ျခင္းနဲ႔ Apnoea တို႔ကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္သလို ေဘးတေစာင္း အိပ္ျခင္းကလည္း ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ အရက္နဲ႔ အိပ္ေဆးေရွာင္ပါ။ ႏွစ္မ်ဳိးစလံုးက ႂကြက္သားေတြကို ေျဖေလွ်ာ့ေပးတာေၾကာင့္ ျပႆနာပိုဆိုးႏိုင္ပါတယ္။

နံ႐ိုးေအာက္ နာက်င္ျခင္း

ဘာသိသင့္သလဲ
ရင္ဘတ္ေအာက္ အထူးသျဖင့္ ညာဘက္ျခမ္းမွာ ေအာင့္ပါက သည္းေျခေက်ာက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ ၂၀ မွ ၆၀ ၾကားအရြယ္မွာ ျဖစ္တတ္ကာ အမ်ဳိးသမီးေတြက အမ်ဳိးသားေတြထက္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆပိုမ်ားပါတယ္။ သည္းေျခေက်ာက္ေတြဟာ သည္းေျခႁပြန္ကို ပိတ္ေစႏိုင္ကာ ေရာဂါပိုးဝင္ျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သည္းေျခေက်ာက္ဆိုတာဟာ တကယ္ေတာ့ ကိုလက္စထေရာေတြ မာေက်ာကာ ခဲသြားျခင္း ျဖစ္ၿပီး ေလးစင္တီမီတာ အရြယ္ေလာက္ထိ ႀကီးေနႏိုင္ပါတယ္။

ဘာလုပ္ႏိုင္သလဲ
မ်ဳိး႐ိုးလိုက္ျခင္းေၾကာင့္ အမ်ားဆံုး ျဖစ္ႏိုင္ကာ မ်ဳိး႐ိုးမွာ ဒီေရာဂါရွိပါက ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့နည္းလမ္း သိပ္မရွိပါ။ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသကာ Ultrasound ႐ိုက္ၾကည့္ပါ။ ရင္ျပည့္ျခင္း၊ ပ်ဳိ႕ျခင္း၊ အစာမေၾကျခင္းတို႔ပါတြဲၿပီး ျဖစ္ေနရင္ေပါ့။ အဝလြန္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ဝိတ္ေလွ်ာ့ပါ။ ဒါေပမဲ့ ျဖည္းျဖည္းနဲ႔ မွန္မွန္သာေလွ်ာ့ပါ။ ႐ုတ္တရက္ စိတ္ေပ်ာ့သြားပါက အသည္းကေန ကိုလက္စထေရာေတြ အထြက္မ်ားၿပီး သည္းေျခေက်ာက္ ျဖစ္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။

ေဒါက္တာႏုျမတ္

သင့္အမ်ဳိးသားကို ေကၽြးသင့္ေသာ အစာ ၁၀ မ်ဳိး


စနစ္တက် ေရြးခ်ယ္ၿပီး စားေလ့ မရွိၾကပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ က်န္းမာေရးကိုလည္း ဂ႐ုမစိုက္ဘဲ လ်စ္လ်ဴ႐ႈထားေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ဒီအခ်က္ဟာ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ သက္ရွည္ က်န္းမာေရးကို အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္တစ္ခု ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဇနီးမယားေတြကပဲ သင့္အမ်ဳိးသား အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့အစာေတြ ပါဝင္ေအာင္ ျပင္ဆင္ေပးသင့္ပါတယ္။

(၁) ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း

အမ်ဳိးသားေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးနံနက္စာမွာ ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း ပါဝင္သင့္ပါတယ္။ ဒါမွသာ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈ ရွိမွာပါ။ ခ်က္ၿပီးသား ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း တစ္ခြက္မွာ ေပ်ာ္ဝင္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ သံုးဂရမ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ၾကာၾကာ ဗိုက္ျပည့္ေစၿပီး ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ တည္ၿငိမ္ကာ ေသြးတြင္းကို လက္စထေရာအဆင့္ ေလ်ာ့က်မႈ ရွိေစပါတယ္။ ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္းမွာ ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေကာင္းေစတဲ့ သြပ္ဓာတ္၊ စိတ္ဖိစီးမႈ တြန္းလွန္ေပးတဲ့ ဗီတာမင္ဘီနဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အစြမ္းရွိတဲ့ တျခား ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။

(၂) ငွက္ေပ်ာသီး

ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပိုတက္စီယမ္ အမ်ားအျပား ပါဝင္တဲ့အတြက္ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ ေသြးဖိအားကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္သလို ႂကြက္တက္တာမ်ဳိး မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အဆစ္နဲ႔ ႂကြက္သားေတြကို တစ္ေန႔လံုး နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ကင္းေဝးေစပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ငွက္ေပ်ာသီးကို စားေပးရင္ကို လက္စထေရာ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အူမႀကီးကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ မဂၢနီဆီယမ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေလျဖတ္တဲ့ အႏၲရာယ္ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၃) ခရမ္းခ်ဥ္သီး

ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ လိုင္ကိုပင္း ပါဝင္ၿပီး ဆီးက်ိတ္က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အတြက္ အမ်ဳိးသားေတြအတြက္ စံျပ အစာပါ။ အစြမ္းထက္ ကာ႐ိုတီးႏြိဳက္ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို အနီေရာင္ ျဖစ္ေစတဲ့အျပင္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏႈန္းကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို မစားခင္ အရင္ခ်က္ပါ။ အပူေပးလိုက္တဲ့အခါ လိုင္ကိုပင္းကို စုပ္ယူအား ပိုေကာင္းေစလို႔ပါ။

(၄) ဘလူးဘယ္ရီသီး

ဘလူးဘယ္ရီသီး တစ္ေအာင္စမွာ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ မ်ားမ်ား ပါဝင္ပါတယ္။ ဘလူးဘယ္ရီသီးကို အျပာေရာင္ ျဖစ္ေစတဲ့ အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ဟာ အန္သိုဆိုင္ယာနင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အစြမ္းထက္ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၅) သံလြင္ဆီ

တစ္ေန႔ သံလြင္ဆီ ထမင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းစား႐ံုနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းမြန္ေစကာ ေရာဂါေဝဒနာကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီမွာ မျပည့္ဝဆီအျပင္ ဗီတာမင္အီးနဲ႔ ကာ႐ိုတီးႏြိဳက္ေတြလို အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြလည္း ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးတိုး က်ေစၿပီး ကင္ဆာေရာဂါ ႀကီးထြားႏႈန္းကို ခ်ဳိးႏွိမ္ေပးကာ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါနဲ႔ အဆစ္ေရာင္နာ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ သံလြင္ဆီမွာ ေရာင္ရမ္းမႈက်ေစတဲ့ အာနိသင္ရွိၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲမႈနဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၆) သစ္ၾကားသီး

သစ္ၾကားသီးမွာပါတဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဆီလီနီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ဗီတာမင္အီးတို႔ဟာ ဆီးက်ိတ္ကို အကာအကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သစ္ၾကားသီးကို ပံုမွန္စားသူေတြဟာ ေသြးတြင္းစုစုေပါင္း ကုိလက္စထေရာအဆင့္ ၅ ဒသမ ၄ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စေရာ ၉ ဒသမ ၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈ ရွိေၾကာင္း အေမရိကန္ အာဟာရ ဂ်ာနယ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။

(၇) ပန္းေဂၚဖီစိမ္း

ပန္းေဂၚဖီစိမ္းမွာ ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေကာင္းေစတဲ့ ဗီတာမင္ေအ၊ စီနဲ႔ အီးတို႔အျပင္ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ပိုတက္စီယမ္စတဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးဖိအားကို ထိန္းႏိုင္တဲ့အျပင္ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။

(၈) အဆီမ်ားေသာငါး

အဆီမ်ားတဲ့ ငါးမွာ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ထရစ္ပတိုဖန္ အာဟာရဓာတ္လည္း ပါဝင္တဲ့အတြက္ တစ္ေန႔လံုး စိတ္တည္ၿငိမ္ လန္းဆန္းေစၿပီး အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။

(၉) ပဲမည္း

ဆိုဒီယမ္၊ အဆီနဲ႔ ကိုလက္စထေရာ ပါဝင္မႈ နည္းၿပီး အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့ ပဲမည္းကို စားတာေၾကာင့္ တစ္ေန႔လံုး စြမ္းအင္ ျပည့္ဝေစပါတယ္။ ပဲက အေရာင္ပိုရင့္ ေလေလ၊ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပမာဏ ပိုမ်ားေလေလ ျဖစ္ပါတယ္။ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ အစာေတြကို စားတာေၾကာင့္ ကင္ဆာနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၁၀) လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္

လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ကက္တီခ်င္လို အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ရရွိေစၿပီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ဟန္႔တားေပးႏိုင္ကာ ကိုယ္ခံစြမ္း အားေကာင္းေစတဲ့ အင္ဇိုင္းထုတ္လုပ္မႈကို အားေပးပါတယ္။

ေကအမ္
GOOD HEALTH

VIPခရီးစဥ္အတြက္ ဆက္သြယ္ေရးအင္တာနာျပင္စဥ္ သံုးဘီးသမားမ်ား တစ္ဦး ဓာတ္လိုက္ေသဆံုး




ယမန္ေန႔ေန႔လည္ ၁း၂၀နာရီ အခ်ိန္တြင္ လားရိႈးယာဥ္ထိန္း ရဲတပ္ဖြဲ႔ရံုး၀န္း အတြင္း၌ လ်ွပ္စစ္ဓါတ္လိုက္ ေသဆံုးမႈတစ္ခု ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း ၎ယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႔ရံုးမွ သိရသည္။

လားရိႈးယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႔ ဌာနသည္ VIP-ခရီးစဥ္အတြက္ ဆက္သြယ္ေရး အင္တာနာတိုင္အား ျပင္ဆင္ရန္ နဂိုမူလ တပ္ဆင္ထားေသာ ဆက္သြယ္ေရး
အင္တာနာ သံပိုက္လံုးအား ျဖဳတ္ကာ အသစ္တိုးခ်ဲ႕ တပ္ဆင္ရန္အတြက္
သုံးဘီးယာဥ္ေမာင္း သမားမ်ားကို အခေၾကးေငြေပး၍ အကူအညီေတာင္းခံ
ျပဳလုပ္ခိုင္းရာမွ ယခုကဲ့သို႔ ဓါတ္လိုက္ေသဆံုး ရျခင္းျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။

ေပေလးဆယ္ေက်ာ္ျမင့္ေသာ ဆက္သြယ္ေရး အင္တာနာတိုင္သည္ ၎ယာဥ္ထိန္းရံုး၀န္းတြင္းရွိ သရက္ပင္ အနီးတြင္ ရိွၿပီး အမ်ားျပည္သူသြား ကားလမ္းေဘးရိွ ဗို႔အားျမင့္ လ်ွပ္စစ္ႀကိဳးတန္းနွင့္လည္း ကပ္လ်ွက္
ရိွေနျခင္း ျဖစ္သည္။ သံုးဘီးယာဥ္ေမာင္းသမား (၃)ဦးသည္ ခါးလည္၌ သံပိုက္ဆက္ မူလီနပ္ကိုျဖဳတ္ရင္း တစ္ဦးက ပိုက္လံုးကို ဆြဲခၽြတ္ရာ အားမနိုင္ဘဲ လမ္းေဘးအနီးရိွ ဗို႔အားျမင့္ဓါတ္ႀကိဳးတန္းေပၚသို႔ လွဲက် ဓါတ္လိုက္မႈျဖစ္ပြားခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

နွစ္ဦးမွာ ေအာက္သို႔ ျပဳတ္က်၍ သိတိေမ့သြားေၾကာင္း၊ ယာဥ္ထိန္းရဲမွ EPC-ဌာနသို႔ ဖုန္းဆက္ အေၾကာင္းၾကားကာ EPC-မွ အခ်ိန္မီ မီး ျဖတ္ေပး၍ ဓါတ္လိုက္ေနသူ ေ၀ယံမင္း ဆိုသူမွာ ေအာက္သို႔ ျပဳတ္က်ခဲ့ေၾကာင္း၊ ၎တို႔(၃)ဦးအား အေရးေပၚ ေဆးရံုသို႔ ပို႔ေဆာင္ ေဆးကုသေသာ္လည္း
ေသဆံုးသြားေၾကာင္း၊ က်န္နွစ္ဦးမွာ ေခါင္း၊ ေျခ၊ လက္ဒဏ္ရာမ်ား ရသြားေၾကာင္း အသက္မစိုးရိမ္ရ အေနအထားရိွေၾကာင္း လားရိႈး ျပည္သူ႔
ေဆးရံုမွ သိရသည္။

ေသဆံုးသူသည္ အသက္(၂၄)နွစ္ရိွၿပီး လားရိႈးၿမိဳ႕ ရပ္ကြက္(၉)၊ နယ္ေျမ
(၁၁)တြင္ ေနထိုင္သူျဖစ္ၿပီး က်န္နွစ္ဦးအနက္ ဒဏ္ရာရ ေအာင္ကို၀င္းမွာ အသက္(၃၂)နွစ္၊ ရပ္ကြက္(၄)၊ နယ္ေျမ(၁၆)မွျဖစ္ၿပီး က်န္ဒဏ္ရာရသူ
တစ္ဦး ေဇာ္လတ္ဆိုသူမွာ ရပ္ကြက္(၁)တြင္ ေနသူျဖစ္ေၾကာင္း ရဲစခန္းမွ သိရသည္။

ေသဆံုးသူနွင့္ ပတ္သက္၍ လားရိႈးယာဥ္ထိန္းတပ္ဖြဲ႔မွ သၿဂၤိဳလ္စရိတ္မ်ား အကုန္အက်ခံကာကူညီေပးေၾကာင္း၊ေသဆံုးသူ၏ ေဆြမ်ိဳးမ်ားကိုလည္း
ေထာက္ပံ့ ကူညီမႈမ်ား ျပဳလုပ္ေပးခဲ့ေၾကာင္း၊ ဒဏ္ရာရ က်န္နွစ္ဦးကို
လည္းေဆးရံုတက္ေရာက္ ကုသခြင့္ စရိတ္မ်ားကို ၎ယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႔မွ တာ၀န္ယူခဲ့ေၾကာင္း၊ ေသဆံုးသူနွင့္ ဒဏ္ရာရ ကာယကံရွင္မ်ားဘက္မွ သိရသည္။

ယင္းျဖစ္စဥ္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ လားရိႈးၿမိဳ႕မ ရဲစခန္းမွ ေသမႈေသခင္းအရ (ပ)၁၁/၂၀၁၃ျဖင့္ အမႈဖြင့္ ထားေၾကာင္း ၎ရဲစခန္းမွ သိရသည္။

ထြန္းထြန္း
The Myanma Age

ဘုရားေျခေတာ္ရာ ေပ်ာက္ဆုံး

ဟသၤာတခ႐ိုင္ ျမန္ေအာင္ၿမဳိ႕နယ္ ရွားေတာအုပ္စု ဘုရားသုံးဆူ အေရွ႕ေက်ာင္းတိုက္ အထက္စက္ေတာ္ရာေစတီမွ ဘုရားေျခေတာ္ရာမွာ ၾသဂုတ္လ ၁၄ ရက္ေန႔က ေပ်ာက္ဆုံးသြားေၾကာင္း ေဒသခံမ်ားထံမွ သိရသည္။

အထက္စက္ေတာ္ရာေစတီ၏ အေနာက္ေျမာက္ေထာင့္ ရာဟုေထာင့္ရွိ အလ်ားရွစ္ေပခြဲ၊ အနံရွစ္ေပခြဲ၊ အျမင့္ငါးေပ ဆယ္လက္မ ေက်ာင္းေဆာင္ အတြင္း အုတ္အဂၤေတျဖင့္ ငုံလ်က္ ပူေဇာ္ထားရွိသည့္ ေျခေတာ္ရာ ေပ်ာက္ဆုံးျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ၎တို႔က ေျပာဆိုသည္။

လြန္ခဲ့သည့္ ႏွစ္ေပါင္း ၆၀ ေက်ာ္က ေျမႀကီးအတြင္းမွ တူးေဖာ္ရရွိခဲ့သည့္ အဆိုပါေျခေတာ္ရာမွာ အလ်ား ငါးေပ၊ အနံ ေျခဖဝါးေတာ္ သုံးေပ၊ ေျခဖေနာင့္ေတာ္ ႏွစ္ေပခြဲခန္႔ ရွိေၾကာင္း ျမန္ေအာင္ၿမဳိ႕နယ္ ရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴး႐ုံးမွ ရဲအရာရွိတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

ေက်ာက္သားအား ထြင္းထုထားေသာ ဝဲဘက္ေျခေတာ္ရာပုံျဖစ္ၿပီး အုတ္အဂၤေတမွခြာ၍ ခိုးယူျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါ ရဲအရာရွိက ဆိုသည္။

ယင္းအမႈကို (ပ) ၇၆/၂၀၁၃၊ ပုဒ္မ ၃၈၀/၂၉၅ ျဖင့္ အမႈဖြင့္ထားေၾကာင္း ျမန္ေအာင္ ၿမဳိ႕မရဲတပ္ဖြဲ႕စခန္းမွ သိရသည္။

ေသခ်င္ေပမယ့္ အခ်ိန္မက်ေသး၍ မေသ


တရုတ္ႏုိ္င္ငံ ေဘဂ်င္းျမိဳ႕မွာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သတ္ေသဖို႔ ၾကိဳးစားတဲ့ မိန္းကေလး ကို ရဲတပ္ဖြဲ႔က ကယ္ဆယ္ခဲ့ပါတယ္။

ျဖစ္ပံုက တိုက္ေပၚကေန ခုန္ခ်ေပမယ့္ ေအာက္မေရာက္ပဲ ေၾကာ္ျငာေဘဘုတ္မွာ ျငိေနတုန္း ရဲတပ္ဖြဲ႔က သူမကို ေဖ်ာင္းဖ်ၿပီး ကယ္ဆယ္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

News of Myanmar

ရင္သားကင္ဆာကို တားဆီးႏိုင္ေသာၾကက္ဟင္းခါးသီး(အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္)


ၾကက္ဟင္းခါးသီးတြင္ ပါ၀င္ ေသာဓာတ္ပစၥည္းမ်ားသည္ ရင္သား ကင္ဆာျဖစ္ပြားပ်ံ႕ႏႇံ့ျခင္းကုိ တားဆီး ႏုိင္သည့္ အစြမ္းရႇိေၾကာင္း အေမရိ ကန္မႇ သုေတသနပညာရႇင္မ်ားက ထုတ္ျပန္ခဲ့ၾကသည္။
ၾကက္ဟင္းခါးသီးတြင္ ပါ၀င္ သည့္ဓာတ္ပစၥည္းမ်ားသည္ ရင္သား ကင္ဆာျဖစ္ပြားတုိးတက္ေစသည့္ ဓာတုျဖစ္စဥ္လမ္းေၾကာင္းမ်ားကုိ တားဆီးႏုိင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရႇိခဲ့ရသည္။ ရင္သားကင္ဆာဆဲလ္မ်ား ကြဲပြားေစ မႈကုိ ပိတ္ပင္ႏုိင္သလုိ ယင္းဆဲလ္မ်ား ကုိ ေသဆုံးေစရန္လည္း လႈံ့ေဆာ္ေပး ႏုိင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရႇိခဲ့ရသည္။ယခုေတြ႕ရႇိမႈမႇာ ထပ္မံေလ့လာ ရန္မ်ားစြာလုိအပ္ေနေသးၿပီး တိရစၧာန္ တြင္ ပထမဆုံးစမ္းသပ္ကာ ယင္း ေနာက္ လူသားတြင္လည္း စမ္းသပ္ ရန္ လိုအပ္ေနေသးေၾကာင္း ကင္ဆာ သုေတသနဂ်ာနယ္တြင္ေဖာ္ျပခဲ့သည့္ စစ္တမ္းကုိ ပူးတြဲေရးသားခဲ့သူ အေမ ရိကန္ႏုိင္ငံေကာ္လုိရာဒုိတကၠသုိ
လ္မႇ ေဒါက္တာ ရာဂ်က္ရႇ္အဂါ၀ယ္လ္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။ၾကက္ဟင္းခါးသီးအေျမာက္ အျမားစားသုံးျခင္းျဖင့္ ကင္ဆာကုိ ကာကြယ္ေပးႏုိင္သည္ဟု သက္ေသ ျပဳမေျပာၾကားႏုိင္ေသးေၾကာင္း ေဒါက္တာရာဂ်က္ရႇ္က ဆုိသည္။ ၾကက္ဟင္းခါးပင္မ်ားမႇာ အာရႇ၊ အာ ဖရိကႏႇင့္ ေတာင္အေမရိကတြင္ ေပါက္ေရာက္သည္။ ယခင္ကတည္း က ေဆးၿမီးတုိမ်ားတြင္ ၾကက္ဟင္း ခါးသီးကုိ ဆီးခ်ဳိႏႇင့္ကူးစက္ေရာဂါ မ်ားတြင္ သုံးစြဲခဲ့ၾကသည္။ ယခုေတြ႕ ရႇိမႈတြင္မႇ ကင္ဆာကုိပါ ကာကြယ္ႏုိင္ ဖြယ္ရႇိေၾကာင္း ေတြ႕ရႇိခဲ့ရျခင္းျဖစ္ သည္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီးမႇထုတ္ယူ ေသာ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ားျဖင့္ ရင္သား ကင္ဆာျဖစ္ပြားေနသူမ်ားအား ေရာဂါမပ်ံ႕ႏႇံ့ေစရန္ အေထာက္အကူ ျပဳအာဟာရတစ္မ်ဳိးအျဖစ္ အသုံးျပဳ ႏုိင္ေရး ပညာရႇင္မ်ားက ရည္ရြယ္ ထားၾကသည္။ ၿဗိတိန္ကင္ဆာ သုေတသနမႇ ဂ်က္စီကာဟားရစ္က ”ဓာတ္ခြဲခန္းစမ္းသပ္မႈေတြအရ အပင္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဓာတု ပစၥည္းေတြဟာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ေသေစႏုိင္တယ္လုိ့ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီအထဲက အနည္းငယ္က ပဲ အသုံး၀င္တဲ့ကင္ဆာေဆး၀ါးေတြ ျဖစ္လာၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ကင္ဆာ ေ၀ဒနာရႇင္ေတြအတြက္ အက်ဳိးရႇိသ လား၊ ဒါမႇမဟုတ္ အျခားေဘးထြက္ ဆုိးက်ဳိးေတြ ရႇိေသးလားဆုိတာ စမ္း သပ္မႈေတြအမ်ားႀကီးလုပ္ဖုိ့လုိပါေသး တယ္”ဟု သုံးသပ္ခဲ့သည္။
ျမ၀တီ

မ်က္ကြင္းညိုေနပါသလား


အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ မ်က္ကြင္းညိုတတ္ၾကျပီး၊ အမွတ္တမဲ့ၾကည့္ပါက ေနမေကာင္း၍ ႏံုးခ်ိအားနည္းေနပံု ေပၚေစပါတယ္။ မ်က္ကြင္းညိုျခင္းကို မိက္ကပ္ျဖင့္ဖံုးဖိမရသလို၊ ေဆးသိပၸံနည္းမ်ားျဖင့္ အေရျပားခြဲစိပ္ျပဳျပင္ဘို ့လည္း အင္မတန္ မွ ခက္ခဲလွပါတယ္။ ေမြးရာပါ (သို ့မဟုတ္) မ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိုျခင္းကို ယေန ့အခ်ိန္ထိ ရိုးရာကုထံုးေရာ၊ သိပၸံေဆး၀ါး မ်ားျဖင့္ ထိထိေရာက္ေရာက္ ကုသႏိုင္ျခင္းမရွိေသးပါ။ သို ့ေသာ္ ေနထိုင္စားေသာက္ပံု မမွန္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ရံဖန္ရံခါ မ်က္ ကြင္းညိုတတ္ေပရာ၊ ေအာက္ ပါ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္နည္းမ်ားျဖင့္ ညိုသူျဖဴ၍ ျပံဳးေပ်ာ္ႏိုင္ၾကပါေစရန္ မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္္။

၁။ အာလူးကို အခြံႏႊာၾကိတ္ေခ်ျပီးရလာေသာ အႏွစ္ကိုမ်က္ကြင္းတ၀ိုက္ လိမ္္း အိပ္ပါ။ ဤနညး္ျဖင့္ ရက္သတၱ ၁-ပတ္လွ်င္ ၃-ၾကိမ္လုပ္ေပးပါ။

၂။ သခြားသီပါးပါးလွီးျပီး၊ မ်က္ခြံႏွင့္မ်က္လံုးတ၀ိုက္ ၁၅-မိနစ္ေလာက္ကပ္ထားပါ။ မ်က္ကြင္းညိုျခင္းကို သက္သာေစသည့္ အျပင္၊ ေဖာင္းအစ္၍ မ်က္လံုးပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈကိုပါ သက္သာေစပါတယ္။

၃။ နံက္အိပ္ယာထ ၁၀-မိနစ္ေလာက္ လဲေလ်ာင္းျပီး၊ ေအးျမေသာ လၻက္ေျခာက္ထုပ္(green tea bag) ၂-ထုပ္ကို မ်က္လံုး ရဲ ့ တစ္ဖက္စီေပၚတင္ေပးပါ။ လၻက္စိမ္းထဲတြင္ ပါရွိေသာ tannin ဓာတ္က အေရျပားကို အားသစ္ေလာင္း လန္းဆန္း ေစျပီး၊ မ်က္ကြင္းညိျုခင္းကို သက္သာလာေစပါတယ္။

၄။ ဗာဒံေစ့အဆီကို မ်က္ကြင္းတ၀္ိုက္လိမ္း၍အိပ္ပါ။ ရက္သတၱ ၂-ပတ္တိတိ ညစဥ္လိမ္းေပးပါက အက်ိဳးထူးခံစားရပါလိမ့္ မယ္။

၅။ စိတ္ဖိစီးျခင္းကလည္း မ်က္ကြင္းကိုညိုေစတတ္၏။ ေယာဂ က်င့္စဥ္မွ pranayama (ေခၚ) အသက္ရႈေလ့က်င့္ခဏ္း သည္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္သျဖင့့္ တစ္ေန ့လွ်င္အနည္းဆံုး ၅ မိနစ္မွ် ေလ့က်င့္ခဏ္းလုပ္ပါ။

၆။ ေခ်ထားေသာ ပူဒီနာရြက္(ပူစီနံရြက္) ကို မ်က္လံုးတ၀ိုက္ကပ္ေပးပါ။ ပူစီနံ ရဲ ့ ေအးျမတဲ့အစြမ္းက မ်က္လံုးပင္ပန္းမႈကို ေျဖေလ်ာ့ေပး ပါတယ္။

၇။ ေရဓာတ္အလံုအေလာက္ရရွိျခင္းကလည္း မ်က္ကြင္းညိုျခင္းကို သက္ သာေစ လို ့ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။

၈။ အထူးသျဖင့္ ဗီတာမင္ေက ႏွင့္ ဗီတာမင္ B12 ပါေသာ လတ္ဆတ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ႏွင့္ သစ္သီး၀လံ မ်ားမ်ားစား ေပးပါ။

၉။ လံုေလာက္စြာ မအိပ္စက္ႏိုင္ျခင္းက ေသြးလည္ပတ္မႈမေကာင္းေစေတာ့ဘဲ၊ မ်က္လံုးတ၀ိုက္ညိုလာေစတတ္၍ အိပ္ေရး ၀၀ အိပ္ပါ။ အထူးသျဖင့္ မၾကာခဏမ်က္ကြင္းညိုသူမ်ား တစ္ညလွွ်င္ ၇ နာရီမွ ၉ နာရီအထိ အိပ္စက္သင့္ပါတယ္။

၁၀။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအႏွစ္တြင္ သံပုရာရည္ေရာစပ္ျပီး၊ မ်က္ကြင္းတ၀ိုက္ တစ္ေန ့၂ ၾကိမ္မွ် လိမ္းေပးပါ။ (မ်က္လံုးထဲ ထိုအေရာ အေႏွာမ်ား မ၀င္ေအာင္သတိထားပါ)

၁၁။ အခ်ိဳ ့ေသာသူမ်ားမွာ အစားအစာတြင္ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ျပီး၊ မ်က္ကြင္းညိုလာတတ္၍ သတိျဖင့္ဆင္ျခင္သံုးသပ္ပါ။ က်န္း မာေရးေၾကာင့္ အသံုးျပဳရေသာ ပိဋိဇီ၀ေဆးအခ်ိဳ ့ျဖင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္းအတြက္ မ်က္ကြငး္ညိုလာတဲ့အခါ ဆရာ၀န္ ႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ပါ။ လိုအပ္လွ်င္ အေရျပားေရာဂါအထူးကဆရာ၀န္ျဖင့္ ကုသမႈခံယူပါ။

၁၂။ မ်က္ကြင္းညိုျခင္းကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳေစေသာ ပ်ားရည္၊ ေထာပတ္သီး၊ jojoba အဆီ၊ သိုးေထာပတ္ဆီ၊ ဗီတာမင္ေက၊ ဗီတာမင္ေအ စသည္တုို ့ျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားသည့္ မ်က္လံုးတ၀ိုက္လိမ္းရေသာ ကရင္မ္မ်ားကိုေရြးခ်ယ္ပါ။

၁၃။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းသည္ က်မၼာေရးထိခိုက္ေစရံုသာမက၊ ခႏၶာကိုယ္ထဲ ဗီတာမင္စီဆံုးရႈံးေစျပီး အေရျပားအိုမင္းကာ၊ အေရျပားေအာက္ရွိ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ား အျပာေရာင္ဘက္သန္း၍ မ်က္ကြင္းညိုေစလာပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ စီးကရက္မီးခိုး ေငြ ့့မ်ားဟာ မ်က္လံုးေသြးေျခဥေရာင္ကိုင္းေစတတ္သျဖင့္ မ်က္ကြင္းညိုသူမ်ား ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။ (သို ့မဟုတ္) ေဆး လိပ္ေသာက္သူ ႏွင့္ ေ၀းေ၀းေနပါ။

၁၄။ နာနတ္သီးအႏွစ္ကို နႏြင္းနည္းနည္းထဲ့ျပီး မ်က္ကြင္းတ၀ုိက္လိမ္းေပးပါ။ (မ်က္လံုးထဲ ထိုအေရာ အေႏွာမ်ား မ၀င္ေအာင္သတိ ထားပါ)

၁၅။ ေနေရာင္ျခည္ထဲမွ ပါလာေသာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္မ်ားဟာ အေရျပားတြန္ ့ျပီး မ်က္ႏွာေပၚအမဲစက္ေျပာက္မ်ား ျဖစ္ ေစကာ၊ ထိုအမဲစက္မ်ားျပန္ ့နွံ ့လာျပီး မ်က္ကြင္းညိုေစပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္တိုက္ရိုက္မထိေတြ ့ႏိုင္ေအာင္ ေနကာ မ်က္မွန္တပ္ျပီး၊ SPF 30 (သို ့မဟုတ္) ၄င္းထက္ပိုေသာ ေနေရာင္ခံမ်က္နာလိမ္းကရင္မ္ လိမ္းျပီးမွ ေနပူထဲတြက္ပါ။

၁၆။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း ႏွင့္ စိတ္ေ၀ဒနာမ်ားကလည္း မ်က္ကြင္းညိုေစတတ္ပါတယ္။ ေရကူးျခင္း၊ မ်က္ေစ့မွိတ္ လဲေလ်ာင္းျပီး သီခ်င္းနားေထာင္ျခင္း (သို ့မဟုတ္) သီခ်င္းဆိုျခင္းျဖင္ ့ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျဖေဖ်ာက္ပါ။

၁၇။ မ်က္ကြင္းညိုျခင္းရဲ ့အဓိကတရားခံဟာ ဆား စားသံုးမႈလြန္ကဲျခင္းေၾကာင့္လို ့ဆိုပါတယ္။ ဆား (၀ါ) ဆိုဒီယမ္ ၾကြယ္၀ ေသာ အစားအစာမ်ား ေလ်ာ့စားေပးပါ။

(ေပါက္ေပါက္…မွ်ေ၀သည္)
ျမ၀တီ

ေရွးအာေမးနီးယန္းအုတ္ဂူမ်ား လင္ဇင္းကုန္းသုသာန္တြင္ေတြ႕

ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၂၁၂ ခုႏွစ္ခန္႔ ကတည္းက ရွိခဲ့သည့္ဟု ယူဆရသည့္ အာေမးနီးယန္း လူမ်ဳိးမ်ား၏ ေရွးက်ေသာ အုတ္ဂူမ်ားကို မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး အမရပူရၿမဳိ႕ရွိ လင္ဇင္းကုန္းသုသာန္ အေနာက္ေျမာက္ဘက္တြင္ ေတြ႕ရွိေၾကာင္း ျမန္မာဗိသုကာပညာရွင္ တမၸဝတီ ဦးဝင္းေမာင္က The Voice သို႔ ေျပာၾကားသည္။

လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ ၇၀ ခန္႔က အဆိုပါ ေနရာတြင္ ေရွးက်ေသာ အာေမးနီးယန္း လူမ်ဳိးမ်ား၏ အုတ္ဂူ ၁၁ ဂူခန္႔ ရွိခဲ့သည္ကို သမိုင္းဆိုင္ရာ အေထာက္အထား အခ်ဳိ႕အရ သိရေၾကာင္း၊ လက္ရွိအဆိုပါ လင္ဇင္းကုန္းသုသာန္ ေျမေနရာ မ်ားကို ေျပာင္းေရႊ႕ခိုင္းသည့္ အခ်ိန္တြင္လည္း အာေမးနီးယန္း လူမ်ဳိး ေရွးအုတ္ဂူမ်ား ေတြ႕ရွိရျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ၎ကရွင္းျပသည္။

ခ်ဳံေတြနဲ႔ ဖုံးေနေတာ့ အုတ္ဂူ ဘယ္ႏွလုံး ရွိလဲမသိဘူး။ ဒီအတိုင္း ျမင္ေနရတာကေတာ့ ေရွးအုတ္ဂူ ႏွစ္လုံးပဲ ျမင္သာတယ္” ဟု တမၸဝတီ ဦးဝင္းေမာင္က ဆိုသည္။

အဆိုပါ လင္ဇင္းကုန္းသုသာန္ အနီးရွိ ေရွးက်ေသာ အာေမးနီးယန္း လူမ်ဳိးမ်ား၏ အုတ္ဂူမ်ားကို ကမၸည္းေက်ာက္စာမ်ား အခိုင္အမာ ရွိသျဖင့္ မေျပာင္းေရႊ႕ဘဲ ဆက္လက္ ထိန္းသိမ္းသြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေရွးေဟာင္း သုေတသန၊ အမ်ဳိးသားျပတိုက္ႏွင့္ စာၾကည့္တိုက္ ဦးစီးဌာန (မႏၲေလး ဌာနခြဲ) မွ တာဝန္ရွိသူက ေျပာၾကားသည္။

ျမန္မာ ကုန္းေဘာင္မင္းဆက္မ်ား ျဖစ္ေသာ သာယာဝတီမင္း၊ ပုဂံမင္း၊ မင္းတုန္းမင္း လက္ထက္တို႔၌ ခရစ္ယာန္ ဘာသာဝင္ အာရွႏြယ္ဖြား အာေမးနီးယန္း လူမ်ဳိးမ်ားက ျမန္မာဘုရင္မ်ားထံ ခစားကာ အလုပ္လုပ္ခဲ့ၾကေၾကာင္း၊ အဆိုပါ အုတ္ဂူမ်ားသည္ ေရွးက်ေသာ အုတ္ဂူမ်ားျဖစ္ၿပီး ျမန္မာဘုရင္မ်ားထံ ခစားခဲ့သည့္ အာေမးနီးယန္း လူမ်ဳိးမ်ား ရွိခဲ့သည့္ အေထာက္အထား ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း တမၸဝတီ ဦးဝင္းေမာင္က ထပ္ေလာင္းေျပာၾကားသည္။

The Voice

ဟက္ကာေတြရဲ႕ လက္ခ်က္ေၾကာင့္ ေလဒီဂါဂါ၏ Applause သီခ်င္းကို ကတိုက္က႐ိုက္ ျဖန္႔ခ်ိ


ႏိုဝင္ဘာလမွာ ျဖန္႔ခ်ိမယ့္ ေလဒီ ဂါဂါရဲ႕ ARTPOP အယ္လ္ဘမ္ထဲက Applause ေတးသီခ်င္းသည္ ဟက္ ကာမ်ား၏ လက္ခ်က္ေၾကာင့္ အြန္လိုင္း မွာ ပ်ံ႕ႏွ႔ံခဲ့ၿပီးေနာက္ ဂါဂါက ၄င္းသီခ်င္း ကို သတ္မွတ္ ရက္ထက္ေစာၿပီး ျဖန္႔ခ်ိခဲ့ ေၾကာင္း သိရသည္။

Applause သီခ်င္းကို အေမရိကရွိ ေရဒီယိုမ်ားတြင္ နားဆင္ ခံစားႏုိင္ၿပီ ျဖစ္ သည္။

”ဟက္ကာေတြေၾကာင့္ ကြၽန္မ သီခ်င္းက ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနတာေၾကာင့္ သတ္မွတ္ ရက္ထက္ေစာၿပီး ကတိုက္က႐ိုက္ ျဖန္႔ခ်ိ လိုက္ရတယ္။ ဒါ့အျပင္ Applause သီခ်င္းကို Apple Stores ေတြမွာ ဝယ္လို႔ ရပါတယ္”ဟု ၄င္းက တြစ္တာ စာမ်က္ႏွာေပၚ၌ ေရးသားထားသည္။

Born This Way အယ္(လ္)ဘမ္ ျဖန္႔ခ်ိခဲ့ၿပီး ႏွစ္ႏွစ္ေနာက္ပိုင္း မွ ARTPOP ကို ျဖန္႔ခ်ိရန္ စီစဥ္ျခင္းျဖစ္ သည္။ ARTPOP အယ္လ္ဘမ္ကို ႏိုဝင္ဘာ ၁၁ ရက္မွာ ျဖန္႔ ခ်ိျဖစ္ၿပီး သတ္မွတ္ရက္ ထက္ေစာ၍ ျဖန္႔ခ်ိရန္ အစီအစဥ္ မရွိေသးေၾကာင္း ဂါဂါက ေျပာၾကားသည္။

သိဂႌဝင္း
Ref: E! Online
Popular Myanmar News Journal

လိင္တူေပါင္းဖက္ျခင္းႏွင့္ ဘာသာတရား ႐ိုးရာယဥ္ေက်းမႈ


FB မွာ ေဆြးေႏြးၾကရင္းနဲ႔ ကိစၥတစ္ခု ေျပာစရာရလာျပန္ၿပီ။ အဲဒါကေတာ့ In English HOMO and In Burmese A Chauk အေျခာက္ ျပႆနာပါ။ ကြၽန္မ expert ျဖစ္လုိ႔ေတာ့ မဟုတ္ပါ။ ျမင္မိတာေလးေတြ ေပါ့။ ဒီကိစၥက ကြၽန္မတို႔ ႏိုင္ငံလို ႐ိုးရာယဥ္ေက်းမႈနဲ႔ ဘာသာေရးေရာေထြး ေနတဲ့ တိုင္းျပည္မ်ိဳးမွာ အျပစ္ တစ္ခု ရွက္စရာ ကိစၥတစ္ခုအျဖစ္ ခံယူေနၾကတုန္းပါ။ ငါးပါးသီလ ထဲက ကာေမသုမိစၧာစာရကံ က်ဴးလြန္မိ တဲ့သူဟာ ေနာက္ဘဝ လူျပန္ျဖစ္ရင္ေတာင္ မိန္းမလ်ာအ ျဖစ္ အေျခာက္ အျဖစ္ ေမြးဖြားလာမယ္ရယ္လို႔ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ယူဆၾကတာကိုး။

တကယ္ေတာ့ ဒါဟာ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇနဲ႔ပဲ ဆိုင္ပါ တယ္။ အေျခာက္ျဖစ္ရတာက ဘယ္သူဇာတ္သြင္း လို႔မွမဟုတ္ဘဲ အေျခာက္ျဖစ္ဖို႔ပဲ ေမြးဖြားလာ လို႔ပါ။ ဒါကို အတၱႀကီးတဲ့ မိဘေတြက သူတို႔မ်ိဳး႐ိုး ဗီဇေၾကာင့္လို႔ လက္မခံဘဲ ကေလးကို အတင္း အဓမၼ ေယာက်္ားဇာတ္သြင္းၾကေတာ့တာပါပဲ။ အဲဒီမွာ မလိုလားအပ္တဲ့ ျပႆနာေတြ ေပၚကုန္ ပါၿပီ။ ကြၽန္မသူငယ္ခ်င္း အေျခာက္ကေလးတခ်ိဳ႕ ရဲ႕ မိဘေတြဆို သူမ်ားေတြက ေဟ့ေကာင္ မင္း သမီးနဲ႔ေတြ႕ခဲ့တယ္၊ ဘာညာ လမ္းမွာအစခံရရင္ အိမ္ျပန္ေရာက္တာနဲ႔ ကေလးကို အေသေဆာ္ ေတာ့တာ ပဲ။ မိဘေရာ သားမွာပါ နာၾကည္းရပါ တယ္။ ဒီကိစၥကို ကြၽန္မ ဧည့္သည္ Homo ေတြနဲ႔ ေဆြးေႏြးတဲ့အခါမွာ ကေလးကေတာ့ တစ္သက္ လံုး ေျပာင္းမွာမဟုတ္ေတာ့ပါ။

မိဘရဲ႕ စိတ္ကိုပဲ ေျပာင္းရမွာပါတဲ့။ နာေတာ့ နာက်င္ရတာေပါ့။ ဗုဒၶဘာသာမွာ သားရွင္ျပဳရတာ အျမတ္ဆံုးလို႔ ယူဆၾက တာ ကိုး။ ျဖစ္ခ်င္သလို မျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ေလာကႀကီးမွာ ျဖစ္လာတာကိုပဲ အသင့္အတင့္ ႏွလံုးသြင္းရေတာ့မွာပဲေနာ္။ ျမန္မာျပည္က မိဘ ေတြရဲ႕ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ညာနည္းတစ္မ်ိဳးကေတာ့ ငါ့သားက ႏူးညံ့ညင္သာတာပါ၊ အခ်ိန္တန္ မိန္းမေပးစားလိုက္ရင္ စိတ္ေျပာင္းသြားမွာဆိုၿပီး ကိုယ့္ျပႆနာထဲ မဆီမဆိုင္ တျခားမိန္းကေလး ကိုပါ ဆြဲသြင္းပါေတာ့တယ္။ ျမန္မာျပည္က မိန္း ကေလး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ Homo ေတြကို Homo လို႔ မသိၾကပါဘူးရွင္။

Sex ကိစၥမွာလည္း ဒီႏိုင္ငံက သိပ္စိတ္ ပါတာမ်ိဳးမဟုတ္ေတာ့ ကိုယ့္ ေယာက်္ား ကိုယ့္နား သိပ္မကပ္လွ ရင္ေတာင္ သက္သာတယ္လို႔ ယူဆၾကပါတယ္။ တစ္ခါ ေယာက်္ားက တျခားမိန္းမနဲ႔တြဲရင္ေတာ့ ေနာင္ ဂ်ိန္ပေလးမွာ အေသအခ်ာျဖစ္ၿပီး ေယာက်္ား ေလးေတြ တ႐ုန္း႐ုန္းနဲ႔ေနရင္ေတာ့ ေယာက်္ား ခ်င္းဆိုၿပီး အႀကီးက်ယ္ သေဘာေခြ႕ေနေတာ့ တာပါ။

တစ္ခါတေလမ်ား ကြၽန္မတို႔မွာ ေဘးကေန ျမင္ေနတယ္၊ သိေနတယ္။ သြားေျပာရင္မယံုမယ့္ အျပင္ သူ႔ေယာက်္ားေစာ္ကားရပါမလားဆိုၿပီး ပါး႐ိုက္လိုက္မွာေၾကာင့္ အူကလိကလိေနေအာင္ ယားေသာ္လည္း သြားမေျပာဝံ့ေၾကာင္းပါ။

တကယ္ တမ္းဆိုရင္ေတာ့ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္နစ္နာလွပါတယ္။ ျမန္မာျပည္ရဲ႕ အျမင္က အေျခာက္ဆိုရင္ မိတ္ ကပ္ေတြလိမ္း ပန္းေတြပန္ ေရွာက္သီးေဆးျပား ေရာင္းတဲ့ပံုပဲ ျမင္တာဟာ သူတို႔ရဲ႕ အမွားပါပဲ။ ကြၽန္မတို႔ က်ေတာ့လည္း အလုပ္သဘာဝအရ ခဏခဏ Homo ဧည့္သည္ေတြ တစ္ခါတရံဆို Homo လင္မယား ေတြနဲ႔ ခရီးသြားေနရလို႔ သူတို႔ ရဲ႕သေဘာသဘာဝေတြကို သိေနပါၿပီ။

ဒီမွာဆို လည္း ဘယ္ေလာက္ပဲ ေယာက်္ား ဟန္ေဆာင္ထား ပေစ ခဏစကားေျပာၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ သူရ႕ဲဝတ္ စားဆင္ယင္ပံု အသံုးျပဳတဲ့ ပစၥည္းေလးေတြၾကည့္ လိုက္တာနဲ႔ Homo မွန္း သိသာပါတယ္။

တစ္ခါတေလေတာ့လည္း ကြၽန္မတို႔လို Guide ေတြေတာင္ မ်က္စိလည္သြားရတဲ့အျဖစ္ မ်ိဳး ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒီကိစၥက ကြၽန္မတို႔ၾကားထဲ တင္ျဖစ္သြားတာပါ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ ႏွစ္ေလာက္တုန္း က ထင္ပါရဲ႕။ ကြၽန္မတို႔ သူငယ္ခ်င္းေတြ ပုဂံကို သြားလည္ၾကပါတယ္။ Tour ပါးတဲ့အခ်ိန္ပါ။ ေရာက္ၿပီး ႏွစ္ရက္ေလာက္ေနေတာ့ ကြၽန္မတို႔ သူငယ္ခ်င္း(ထားပါေတာ့ Homo )က သူ႔ခ်စ္သူ (အမ်ိဳးသား)ကိုလည္း ေခၚခ်င္တယ္လို႔ ေျပာပါ တယ္။ သူ႕ပိုက္ဆံနဲ႔ေခၚတာပဲ ေခၚေပါ့။

ဒါနဲ႔ Air Bagan ကို ဖုန္းဆက္၊ ေလယာဥ္လက္မွတ္ ပုဂံကလွမ္းပို႔ၿပီး ေနာက္ေန႔ လိုက္လာခိုင္းပါတယ္။ ေနာက္တစ္ေန႔က် ကြၽန္မတို႔ပါ ေလယာဥ္ကြင္း လိုက္သြားၿပီး ေစာင့္ၾကတာေပါ့။ ဖုန္းလည္းရၿပီး ပါၿပီ။ ေလယာဥ္လည္းဆိုက္ေရာ သူ႔အမ်ိဳးသား ပါမလာဘူး။ ကြၽန္မ သူငယ္ခ်င္း တကယ္ကိုဆပ္ျပာသည္ လင္ေပ်ာက္တာပဲ။ ဖုန္းကလည္း အဲဒီအခ်ိန္က ဟဲဟိုးဆက္ဖို႔ လြယ္တာမဟုတ္ဘူး။ သူလည္း မ်က္ရည္ ေတြဘာေတြေတာင္ လည္ ေနၿပီ။

တိုတိုေျပာရရင္ ေအာင္ျမင္စြာဆုတ္ခြာခဲ့ ၾကသည္ေပါ့။ တစ္ညလံုးဖုန္းဆက္၊ ကြၽန္မသူငယ္ ခ်င္းမအိပ္ဘူး။ သူအဲလိုျဖစ္ေနေတာ့ ကြၽန္မတို႔ လည္း ဘယ္လိုလုပ္ေပ်ာ္ႏိုင္မွာလဲ။ ေနာက္ေန႔မွ သတင္းရတာက သူ႔အမ်ိဳး သားက ေလွနံႏွစ္ဖက္ နင္းေနတာေလ။ သူ႔မွာ တျခား Homo ခ်စ္သူ တစ္ေယာက္ရွိပါေသးသတဲ့။ အဲဒီ ခ်စ္သူနဲ႔က ညီအစ္ကိုဝမ္းကြဲေယာင္ေဆာင္ၿပီး တိတ္တိတ္ ခ်စ္ႀကိဳးသြယ္ေနၾကတာ။ ႐ုပ္ရွင္ထဲ ဆိုရင္ေတာ့ တတိယလူဆိုတာ ဗီလိန္ေပါ့။

ဗီလိန္မွာ မိန္းမ ရွိပါတယ္။ သနားစရာေကာင္းတာက မိန္းမက ဒီ ကိစၥေတြ လံုးဝမသိရွာပါ။ ကြၽန္မသူငယ္ ခ်င္းခ်စ္ သူက ပုဂံမလာခင္ညမွာ သူ႔လူဆီ ဖုန္းဆက္သတဲ့။ ပုဂံခဏသြားဦးမယ္လို႔။ အဲဒါကို ရန္ကုန္ ကလူ က မသြားပါနဲ႔လို႔ ေတာင္းပန္တယ္။ မရ ေတာ့ ေနာက္တစ္ေန႔ go show လက္မွတ္ဝယ္ လာၿပီး ပုဂံေလ ယာဥ္ေပၚ မတက္ခင္ ငိုၿပီးသူနဲ႔ပဲ လိုက္ခဲ့ဖို႔အတင္းေခၚတာနဲ႔ တျခားၿမိဳ႕ကို ပါသြား ေရာ။

တိုတိုေျပာရရင္ ကြၽန္မသူငယ္ခ်င္းလည္း စိတ္ေတာင္ ေတာ္ေတာ္ ထိခိုက္သြားလို႔ မနည္းျပန္ထိန္း ယူရပါ တယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ တစ္ရက္ေတာ့ ကြၽန္မ သူငယ္ခ်င္း ရယ္၊ သူ႔ရည္း စားလုတဲ့ ဗီလိန္ ေကာင္ရယ္၊ ကြၽန္မရယ္ တစ္ေနရာမွာ ဆံုၾကပါေလေရာ။ တိုက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္ ေျပာပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းက လက္ထဲမွာ ႀကိမ္တုတ္လို တုတ္တစ္ေခ်ာင္းန႔ဲ ေဟ့မိအမရာ ေယာက်္ားေယာင္ေဆာင္ေနတဲ့ အေျခာက္မကို မျမင္ဖူးရင္ ျမင္ဖူးေအာင္ၾကည့္ထားလိုက္ေဟ့၊ သူပဲဆိုၿပီး ေအာ္ေျပာပါတယ္။ ကြၽန္မလည္း အေတာ္လန္႔ သြားတာ။

ဟိုတစ္ေယာက္လည္း လန္႔သြားတယ္။ သူငယ္ခ်င္းက သူ႔ကို ေခ်ာင္းေနတာၾကာၿပီ။ ခုမွ ေတြ႕တာ တကယ္ကိုလုပ္မလို႔ဘဲ။ အနားမွာရွိေနတဲ့ လုံၿခံဳေရးလည္း ေရာက္လာတယ္။

ဟိုေကာင္က အႀကံပိုင္တယ္။ ႐ုတ္တရက္ ခပ္သြက္သြက္လစ္ထြက္သြားေတာ့ လိုက္ခ်လို႔ မရေတာ့ဘူးေပါ့။ အဲဒီေတာ့ ေျပာခ်င္တာက သဘာဝအရျဖစ္တဲ့ ကိစၥမ်ိဳးေတြကို လိုက္ဟန္႔ တားျခင္းျဖင့္ မလိုအပ္တဲ့ အက်ိဳးဆက္ေတြ ျဖစ္ ကုန္တာဆိုတာပါ။ ဘာသာတရားက ခြင့္မျပဳဘူး။ ဒါေပမဲ့ ေျပာင္းလဲလို႔လည္း မရတဲ့အတူတူေတာ့ သာမန္လူေတြအေနနဲ႔ အျမင္ေလး နည္းနည္း ေျပာင္းေပးၾကရေအာင္ပါ။

သူတို႔လည္း Homo ျဖစ္ရတာကို ေပ်ာ္ရႊင္ၿပီး ဂုဏ္ယူမေနၾကပါဘူးရွင္။ ဒီမွာ ကြၽန္မရဲ႕ ခံစားမႈေလး တစ္ခုေျပာရရင္ေတာ့ ဘယ္သူ႔ကိုမွ မလိမ္မညာဘဲ သတၱိရွိရွိ ငါ Homo ေဟ့လို႔ ေၾကြးေၾကာ္ရဲတဲ့သူေတြကို မိမိကိုယ္ကိုလည္းလိမ္၊ ပတ္ဝန္းက်င္ကို လည္း လိမ္၊ အဆိုးဆံုးက ေယာက်္ားျဖစ္ေၾကာင္း အလီဘိုင္ျပတဲ့ အေနနဲ႔ မိန္းမတစ္ေယာက္ေကာက္ယူၿပီး အိမ္ကမိန္းမကို ပါ အႀကီးအက်ယ္လိမ္၊ သစၥာေဖာက္ေနတဲ့ သူမ်ိဳး ေတြထက္ ပိုေက်နပ္တယ္ဆိုတာပါပဲရွင္ ဒီမွာ အားလံုးနားလည္သလို အေျခာက္လို႔ သံုးႏႈန္းလိုက္ရတာ ခြင့္လြတ္ပါ။

အမရာ (႐ူပ)
Popular Myanmar News Journal

ေပါက္ကြဲမႈေၾကာင့္ နစ္ျမဳပ္ခဲ့သည့္ အိႏၵိယ ေရငုပ္သေဘၤာမွ အေလာင္းမ်ား စတင္ေတြ႕ရွိ


အိႏၵိယ ေရတပ္၏ ေရငုပ္သမားမ်ားသည္ ေပါက္ကြဲမႈ ျဖစ္ပြားၿပီး နစ္ျမဳပ္သြားသည့္ ေရငုပ္သေဘၤာမွ အေလာင္း(၃)ေလာင္းကို စတင္ေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီ ျဖစ္သည္။ ယခုသီတင္းပတ္အတြင္း မြမ္ဘိုင္းရွိ သေဘၤာက်င္း တစ္ခုတြင္ ေပါက္ကြဲမႈႏွစ္ခု ျဖစ္ပြားၿပီး နစ္ျမဳပ္ေနခဲ့သည့္ သေဘၤာအတြင္း အနည္းဆံုး ေရတပ္သား (၁၈)ဦးမွ် ပိတ္မိေနမည္ဟု ေရတပ္က အေစာပိုင္းက ေၾကညာထားသည္။ ယခုအခါ အေလာင္း(၃)ေလာင္းကို စတင္ေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီး က်န္ေရတပ္သားမ်ား၏ အသက္ရွင္ခြင့္အတြက္လည္း ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ နည္းပါးေနေၾကာင္း သိရွိရသည္။ "အေလာင္း(၃)ေလာင္းေတာ့ ျပန္ရွာေတြ႕ထားပါၿပီ။ ေတာ္ေတာ္ေလးေတာ့ ရုပ္ပ်က္ဆင္းပ်က္ ျဖစ္ေနတယ္။ ဘယ္သူဘယ္ဝါ ဆိုတာကို မွန္းဆလုိ႔ မရေလာက္ေအာင္ မီးေလာင္မႈေတြ ရွိေနတယ္"ဟု ေရတပ္ ေျပာေရးဆိုခြင့္ရ အရာရွိ တစ္ဦးက ေျပာၾကားခဲ့သည္။
၎က ဆက္လက္၍ "လက္ရွိမွာေတာ့ ရွာေဖြေရးေတြ ဆက္လုပ္ေနပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အသက္ရွင္ က်န္ရစ္သူေတြကို ေတြ႕ရွိဖုိ႔ေတာ့ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ နည္းသြားပါၿပီ"ဟုလည္း ဝန္ခံခဲ့သည္။ ယမန္ေန႔မွ စတင္ကာ ေပ်ာက္ဆံုးသူ (၁၈)ဦး၏ မိသားစုမ်ားသည္ မြမ္ဘိုင္းတြင္ လာေရာက္ စုရံုးေနၿပီ ျဖစ္သည္။ လက္ရွိ အခ်ိန္ထိ ေပါက္ကြဲမႈ ျဖစ္ပြားရသည့္ အေၾကာင္းရင္းကိုလည္း တိတိက်က် မေဖာ္ထုတ္ႏုိင္ေသးေခ်။ ထို႔အျပင္ INS ဆင္ဟာရက္ရွက္ ေရငုပ္သေဘၤာ တည္ေဆာက္ပံုအရ အတြင္းမွ ပိတ္ထားေသာ တံခါးမ်ားကို ဖ်က္ဆီးဝင္ေရာက္ရန္ ခက္ခဲေနဆဲျဖစ္ၿပီး ရွာေဖြေရးလုပ္ငန္းမ်ား ႀကံ႕ၾကာေနေၾကာင္း သိရွိရသည္။

ေရငုပ္သမားမ်ားသည္ (၃၆)နာရီၾကာ ကယ္ဆယ္ေရး လုပ္ငန္းမ်ား အၿပီးတြင္ မွန္ေျပာင္းၾကည့္ ေမွ်ာ္စင္အတြင္းဘက္ ဒုတိယအခန္းထိသာ ေရာက္ရွိႏိုင္ေသးသည္။ လတ္တေလာတြင္ ဆယ္ယူေတြ႕ရွိေသာ အေလာင္းမ်ားကို DNA စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ရန္ ေရတပ္ ေဆးရံုသို႔ ပို႔ေဆာင္ထားသည္။ ေရတပ္သည္ ၾကာသပေတးေန႔က ေပ်ာက္ဆံုးေနသည့္ ေရတပ္သား (၁၈)ဦး၏ အမည္မ်ားကို ေၾကညာခဲ့ၿပီး အရာရွိ (၃)ဦးႏွင့္ တပ္သားအဆင့္ (၁၅)ဦး ပါဝင္သည္။ အဆိုပါ ေရငုပ္သေဘၤာကို ရုရွားထံမွ (၂၀၀၀)ျပည့္လြန္ႏွစ္မ်ား မတိုင္မီက ဝယ္ယူခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး မၾကာေသးမီကမွ လက္နက္အဆင့္ ျမွင့္တင္မႈမ်ား၊ ေတာ္ပီဒို တပ္ဆင္မႈမ်ားကို ေဒၚလာ သန္း(၈၀) အကုန္အက်ခံ မြမ္းမံထားသည္။

Planet 

ပုဇြန္ေတာင္တံတားအား ႏွစ္လမ္းသြား ေလးလမ္းသြား ျမစ္ကူးတံတားအျဖစ္ ဂ်ပန္က ေဆာင္ရြက္မည္



သာေက တ ေဒါပုံၿမိဳ႕နယ္ႏွင့္ ပုဇြန္ေတာင္ ၿမိဳ႕နယ္အားဆက္သြယ္ေပးထား သည့္ ပုဇြန္ေတာင္ႏွစ္လမ္းသြား ျမစ္ကူးတံတားအား ေလးလမ္းသြား တံတားအျဖစ္ ဂ်ပန္နိုင္ငံ JICA ၏အကူအညီျဖင့္ လာမည့္ႏွစ္တြင္ အဆင့္ျမႇင့္တင္တည္ေဆာက္သြား မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္တိုင္းေဒ သႀကီး ေဆာက္လုပ္ေရးဝန္ႀကီး ဌာနမွ သိရသည္။
ယင္းတံတားအား တန္ခ်ိန္ ၆၀ ခံတံတားအျဖစ္ အသစ္ျပန္ လည္တည္ေဆာက္သြားမည္ျဖစ္ ၿပီး လက္ရွိတြင္ တံတားေျမေန ရာမ်ားအတြက္ သုေတသနလုပ္ ငန္းမ်ားကို ဂ်ပန္စက္မႈဝန္ႀကီးမွ လာေရာက္ ေလ့လာေရးဆြဲအႀကံ ျပဳခ်က္မ်ား ျပဳလုပ္ထားေၾကာင္း ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးေဆာက္ လုပ္ေရးဝန္ႀကီးဌာန အထူးစီမံကိန္း ႀကီး(၄)မွ အင္ဂ်င္နီယာမႉးႀကီး ဦးစိုးမင္းက ေျပာသည္။
ဦးစိုးမင္းက ''ပုဇြန္ေတာင္ တံတားကို အဆင့္ျမႇင့္တင္ေဆာက္ လုပ္ဖို႔အတြက္ ေျမစမ္း၊ ေျမတိုင္း အႀကိဳအင္ဂ်င္နီယာလုပ္ငန္းေတြ ကို ဂ်ပန္က MMTT ဝန္ႀကီးကိုယ္ တိုင္လာေရာက္ျပဳလုပ္သြားတာ ပါ။ တံတားေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ ငန္းေတြကို ဒီႏွစ္ကုန္ပိုင္းမွာ စမွာ ပါ''ဟု ေျပာသည္။
လက္ရွိ အဆိုပါပုဇြန္ေတာင္ ႏွစ္လမ္းသြားတံတားသည္ တန္ ခ်ိန္ ၃ဝသာခံေသာတံတားျဖစ္ ၿပီး အဆင့္ျမႇင့္တင္တည္ေဆာက္ ၿပီးပါက သန္လ်င္ၿမိဳ႕နယ္ဘက္ တြင္ ဂ်ပန္နိုင္ငံမွ တည္ေဆာက္ မည့္ စီပြားေရးဇုန္အတြက္ သယ္ ယူပို႔ေဆာင္ေရးလုပ္ငန္းမ်ားကို လုပ္ေဆာင္နိုင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ယင္းက ဆက္လက္ေျပာသည္။
ဦးစိုးမင္းက ''တံတားတည္ ေဆာက္ၿပီးရင္ လက္ရွိယာဥ္ေၾကာ က်ပ္ေနတာေတြကို ေျဖရွင္းေပး နိုင္မယ့္အျပင္ သန္လ်င္မွာတည္ ေဆာက္မယ့္ ဂ်ပန္စက္မႈဇုန္အ တြက္လဲ ပို႔ေဆာင္ေရးလုပ္ငန္းေတြ ေဆာင္ရြက္နိုင္မယ္။ လက္ရွိတံ တားကိုပဲ အဆင့္ျမႇင့္ၿပီး တည္ ေဆာက္သင့္သလား။ တံတားအ သစ္တည္ေဆာက္လိုက္ရင္ ပတ္ ဝန္းက်င္ထိခိုက္မႈရွိနိုင္မလားဆို တာေတြကို ေလ့လာေနၾကပါတယ္'' ဟုေျပာသည္။
လက္ရွိရန္ကုန္ၿမိဳ႕အတြင္း ရွိ ျမစ္ကူး၊ ေခ်ာင္းကူးတံတားမ်ား အား ျပဳျပင္ရသည္မ်ားကို အဆင့္ ျမႇင့္တင္ျပဳျပင္၍မရသည့္တံတား မ်ားအား အသစ္တည္ေဆာက္ သြားမည္ျဖစ္ၿပီး လက္ရွိ ဒလၿမိဳ႕ နယ္ႏွင့္ ရန္ကုန္ဆိပ္ကမ္းအား ဆက္သြယ္ေပးမည့္ ျမစ္ကူးတံတား အား ေတာင္ကိုရီးယားနိုင္ငံမွတည္ ေဆာက္ေပးသြားမည္ျဖစ္ၿပီး ဒလ တြင္ စက္မႈဇုန္တစ္ခုတည္ေထာင္ သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။
ရန္ကုန္တုိင္းေန႔စဥ္သတင္းစာ

ပန္လည္ ျပင္ဆင္ မြမ္းမံထားသည့္ Windows 8.1 အသစ္ ေအာက္တိုဘာ ၁၇ တြင္ ထြက္မည္



ယခင္ Windows 8 တြင္ အဆင္မေျပမႈမ်ားကို ျပန္လည္ ျပဳျပင္ၿပီးေနာက္ Version အသစ္ျဖစ္သည့္ Windows 8.1 ကို လာမည့္ ေအာက္တိုဘာ ၁၇ ရက္ေန႔တြင္ ထုတ္မည္ျဖစ္ၿပီး၊ လက္ရွိ သုံးစြဲေနသူ မ်ားသည္ အြန္လိုင္းမွ တစ္ဆင့္ အခမဲ့ Update လုပ္ႏိုင္ေၾကာင္း Microsoft ကုမၸဏီက ေၾကညာထားသည္။
Microsoft သည္ Version ကို Windows 8 ထုတ္ၿပီးေနာက္ တစ္ႏွစ္ၾကာ အခ်ိန္ယူ ျပင္ဆင္ မြမ္းမံခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ထုံးစံအရ Microsoft သည္ Windows တစ္ခု ထုတ္ၿပီးတိုင္း သုံးႏွစ္ခန္႔ၾကာမွ ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲမႈ ရွိေသာ္လည္း ယခု ျပန္လည္ ျပင္ဆင္ထားသည္ version သည္ အေျခအေနအရ ထပ္ဆင့္ မြမ္းမံေပးခဲ့ရျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ကုမၸဏီက ဆိုသည္။

Windows 8 သည္ touchscreen ကို အဓိက အေထာက္အပံ့ေပးရန္ စီစဥ္ထားၿပီး၊ Windows 8 ကို မိုဘိုင္းလ္ႏွင့္ စမတ္ဖုန္းမ်ားတြင္ အမ်ားစု သုံးႏိုင္ေစရန္ႏွင့္ ေစ်းကြက္ ရရွိေစရန္ ျဖစ္ေၾကာင္း World Street Journal က ေဝဖန္ထားသည္။

The Voice

iPhone သည္ ေရခဲေသတၱာထက္ စြမ္းအင္ ပိုသုံးဟုဆို


သာမန္ iPhone တစ္လုံးသည္ အလယ္အလတ္ ေရခဲေသတၱာ တစ္လုံး အသုံးျပဳသည့္ ပါဝါထက္ ပိုၿပီး စြမ္းအင္ကို အသုံးျပဳႏိုင္ေၾကာင္း Digital Power Group စီအီးအိုျဖစ္သူ မာ့ခ္မီးလ္က ေျပာၾကားသည္။

အလယ္အလတ္ အ႐ြယ္အစား ေရခဲေသတၱာ တစ္လုံးျဖစ္သည့္ ပတ္ဝန္းက်င္ ထိန္းသိမ္းေရးအတြက္ သီးသန္႔ ထုတ္ေသာ Energy Star ေရခဲေသတၱာ တစ္လုံးသည္ပင္ တစ္ႏွစ္လွ်င္ 322 KW ကို သုံးစြဲႏိုင္ သည္။ iPhone ျဖင့္ Wireless အသုံးျပဳလွ်င္ တစ္ႏွစ္ 361 KW အထိ စြမ္းအားကို သုံးစြဲေၾကာင္း မီးလ္က ဆိုသည္။

ဖုန္း တစ္လုံးတြင္ စြမ္းအင္ အသုံးျပဳမႈသည္ အိမ္သုံးပစၥည္းမ်ား စြမ္းအင္သုံးသည့္ ပုံစံႏွင့္ မတူေၾကာင္း၊ အိမ္သုံး လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားကို အသုံးျပဳႏိုင္ရန္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားကို တစ္ေနကုန္ ေပးထားရသျဖင့္ ကုန္က်သည့္ စြမ္းအားထက္၊ Wireless အသုံးျပဳႏိုင္ရန္ ကြန္ပ်ဴတာႏွင့္ အျခားပစၥည္းမ်ားကို အေထာက္အကူျပဳေနရေသာ Server ကြန္ပ်ဴတာႀကီးမ်ားကို စြမ္းအင္ မျပတ္ေစရန္ ေပးထားရျခင္းက ပိုၿပီး စြမ္းအင္ ကုန္ေၾကာင္း၊ ယခုအခါ Cloud နည္းပညာကို လူတိုင္း သုံးစြဲေနၾကသျဖင့္ ထိုစနစ္ကို သုံးႏိုင္ရန္အတြက္ စြမ္းအင္ ေတာက္ေလွ်ာက္ ေပးထားရျခင္းေၾကာင့္ စြမ္းအင္ သုံးစြဲမႈ ပိုၿပီး ျမင့္မားႏိုင္ေၾကာင္း ScienceTime သတင္းတြင္ ဘ႐ိုင္ယန္ေဝါ့ရွ္ ဆိုသူကလည္း ေရးသားထားသည္။

႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကား တစ္ကားကို သာမန္ DVD စက္ျဖင့္ ၾကည့္ျခင္းထက္ HD စနစ္ျဖင့္ ၾကည့္ျခင္းက စြမ္းအင္ ပိုမို ကုန္ေစႏိုင္ေၾကာင္းကိုလည္း မာ့ခ္က ေထာက္ျပထားသည္။

The Voice

ညီအစ္မခ်င္း အခ်င္းမ်ားရာမွ တစ္ဦးေသ၊ သုံးဦးဒဏ္ရာရ

မေကြးတိုင္းေဒသႀကီး ပခုကၠဴၿမဳိ႕နယ္ အမွတ္ (၆) ရပ္ကြက္ ၁ လမ္းတြင္ ညီအစ္မခ်င္း စကားမ်ားရာမွ ၎တို႔၏ ခင္ပြန္းႏွစ္ဦး အျပန္အလွန္ ဓားျဖင့္ ခုတ္ၾကရာ တစ္ဦးေသဆုံး၍ သုံးဦးဒဏ္ရာ ရရွိခဲ့ေၾကာင္း ပခုကၠဴၿမဳိ႕ ၿမဳိ႕မရဲစခန္းမွ သိရွိရသည္။

ၾသဂုတ္လ ၉ ရက္ နံနက္ ၇ နာရီခန္႔က ညီအစ္မခ်င္း စကားမ်ားရာ အစ္မျဖစ္သူ ေဒၚတင္တင္ေဌး၏ ခင္ပြန္း ဦးျမင့္ေအာင္က ခယ္မျဖစ္သူ ေဒၚခင္ခင္ေအးကို အ႐ိုး ငါးလက္မ၊ အသြား ၁၂ လက္မရွိ ဓားရွည္ျဖင့္ ခုတ္ခဲ့ရာ ေဒၚခင္ခင္ေအး၏ ညာဘက္ လက္ခလယ္ႏွင့္ လက္သူႂကြယ္လက္ ႏွစ္ဆစ္ခန္႔ ျပတ္သြားၿပီး ယင္းအခ်ိန္တြင္ အနီးသို႔ ေရာက္ရွိလာသည့္ ၎၏ခင္ပြန္း ဦးရဲလြင္ေအာင္ကို ဦးျမင့္ေအာင္က ဓားျဖင့္ ဆက္လက္ခုတ္ခဲ့ရာ ဦးရဲလြင္ေအာင္၏ ဘယ္ဘက္ရင္ဘတ္တြင္ ဓားဒဏ္ရာ ရရွိခဲ့ေၾကာင္း ယင္းအမႈကို စစ္ေဆးခဲ့ေသာ မိတၳီလာၿမဳိ႕ ၿမဳိ႕မရဲစခန္း၏ အမႈစစ္ဒုရဲအုပ္ ေဌးဝင္းက ေျပာၾကားသည္။

ယင္းေနာက္ ဦးရဲလြင္ေအာင္က ဦးျမင့္ေအာင္ကို အ႐ိုး ငါးလက္မ အသြား ၁၂ လက္မဓားရွည္ျဖင့္ လည္ပင္းကို ခုတ္ရာ ဦးျမင့္ေအာင္သည္ လည္ပင္း ျပတ္ရွ ဒဏ္ရာျဖင့္ ေသဆုံးခဲ့ေၾကာင္း ၎ကဆိုသည္။

ယင္းသို႔ အခ်င္းမ်ားရာမွ ဦးရဲလြင္ေအာင္ ရင္ဘတ္ဒဏ္ရာရရွိၿပီး ေဒၚခင္ခင္ေအး လက္အဆစ္ျပတ္ဒဏ္ရာ ရရွိကာ ေဒၚတင္တင္ေဌး ဦးေခါင္းဒဏ္ရာ ရရွိ၍ ၎တို႔ သုံးဦးကို ပခုကၠဴၿမဳိ႕နယ္ ျပည္သူ႔ေဆး႐ုံတြင္ အတြင္းလူနာအျဖစ္ တင္ပို႔ကုသလ်က္ ရွိေၾကာင္း အဆိုပါအမႈစစ္က ျဖည့္စြက္ ေျပာၾကားသည္။

အဆိုပါအမႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဦးရဲလြင္ေအာင္ကို ပခုကၠဴၿမဳိ႕ ၿမဳိ႕မရဲစခန္းတြင္ ပ၂၃၉/၂၀၁၃ ျပစ္မႈပုဒ္မ ၃၂၆ အရ အမႈဖြင့္ ေဆာင္႐ြက္လ်က္ ရွိေၾကာင္း ပခုကၠဴၿမဳိ႕ ၿမဳိ႕မရဲစခန္းထံမွ စုံစမ္းသိရွိရသည္

The Voice Weekly

ေထာက္ၾကန္႔လမ္းဆံုကားမွတ္တိုင္၌ ျဖစ္ပြါးခဲ့သည့္ လူသတ္မႈမွ တရားခံအားဖမ္းဆီးရမိ

၈.၈.၂၀၁၃ ရက္ေန႕ ၁၉၀၀ အခ်ိန္ ဦးသူရိန္ထြန္း(ဘ)ဦးထြန္းႀကိဳင္၊ ရဲစုႀကီးရပ္ကြက္၊ ေမွာ္ဘီၿမိဳ႕နယ္ေနသူသည္ ေနအိမ္တြင္ရွိေနစဥ္ ညီျဖစ္သူ ျပည့္စံုထြန္းမွာ ေထာက္ၾကန္႕လမ္းဆံုတြင္ ဓါးထိုးခံရ၍ အင္းစိန္ေဆး႐ံုသို႕ေခၚေဆာင္သြားေၾကာင္းသိရွိရသျဖင့္ လိုက္သြားခဲ့ရာ ညီျဖစ္သူတြင္ ၀ဲနံ႐ိုးၾကား ထုိးသြင္းဒဏ္ရာ(၁)ခ်က္၊ ၀ဲဘက္၀မ္းဗိုက္
ထိုးသြင္းဒဏ္ရာ(၁)ခ်က္တို႔ျဖင့္ ေသဆံုးေနသည္ကိုေတြ႔ရွိခဲ့ ရ၍
ျဖစ္စဥ္အားစံုစမ္းေမးျမန္းရာ ညီျဖစ္သူႏွင့္သူငယ္ခ်င္းတို႔သည္လွိဳင္သာယာ
ၿမိဳ႕နယ္၊ န၀ေဒးအိမ္ရာတြင္ မ်က္ႏွာက်က္အလွဆင္လုပ္ငန္း
လုပ္ကိုင္ၿပီး၍ အင္းစိန္ၿမိဳ႕နယ္၊ ေစာ္ဘြားႀကီးကုန္းကားမွတ္တိုင္မွ ရန္ကုန္- ေမွာ္ဘီ ခရီးသည္တင္ယာဥ္ျဖင့္ အတူျပန္လာခ့ဲၾကစဥ္ ယာဥ္ေပၚပါအရက္မူးေနသူအသက္ (၂၃)ႏွစ္ခန္႔ရွိခရီးသည္အမ်ိဳးသား
တစ္ဦးႏွင့္ ညီျဖစ္သူ၏သူငယ္ခ်င္းၿဖိဳးေ၀ေအာင္တို႔စကားမ်ား
ခဲ့ၾကေၾကာင္း၊ ေထာက္ၾကန္႔လမ္းဆံုကား မွတ္တိုင္သို႔ေရာက္ရွိ၍
ဆင္းၾကခ်ိန္ ထပ္မံရန္ရွာေန၍ ညီျဖစ္သူမွ ၀င္ေရာက္ျဖန္ေျဖေပးစဥ္ ၎အမ်ိဳးသားမွအသင့္ပါလာေသာဓါးျဖင့္ထိုးခဲ့၍ ၿဖိဳးေ၀ေအာင္(ဘ) ဦးေသာင္းထြန္းတြင္ ၀ဲ/ယာ လက္ဖ၀ါးမ်ား ျပတ္ရွဒဏ္ရာမ်ားရရွိခဲ့ၿပီး ညီျဖစ္သူျပည့္စံုထြန္းမွာ ဓါးထိုးခံရကာ ေသဆံုးခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း
သိရွိခဲ့ရသျဖင့္ ဓါးျဖင့္ထိုးခဲ့သူအမည္မသိအမ်ိဳးသားအား စံုစမ္းအေရးယူေပးရန္ ဦးသူရိန္ထြန္းမွတိုင္ၾကားခဲ့၍
ေထာက္ၾကန္႔နယ္ေျမ ရဲစခန္း (ပ)၃၁၄/၂၀၁၃၊ ပုဒ္မ ၃၀၂/၃၂၆ ျဖင့္ အမႈဖြင့္ထားရွိၿပီး တရားခံဖမ္းဆီးရမိေရးစံုစမ္း ေဆာင္ရြက္ခဲ့ပါသည္။

အမႈမွတရားခံအား ဖမ္းဆီးရမိေရးအတြက္ ေျမာက္ပိုင္းခ႐ိုင္အထူး
မႈခင္းႏွိမ္နင္းေရးဌာနစုမွတပ္ဖြဲ႕၀င္ မ်ားႏွင့္ ေထာက္ၾကန္႕နယ္ေျမရဲစခန္းမွ
တပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ားသည္ပူးေပါင္းစံုစမ္းေဆာင္ရြက္ခဲ့ရာ ေမွာ္ဘီၿမိဳ႕ နယ္၊ ဆက္သြားေတာေက်းရြာေန ရန္ႏိုင္ထြန္း(ဘ)ဦးဟန္ထြန္းမွ
ျပစ္မႈက်ဴးလြန္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း စံုစမ္းေဖာ္ထုတ္ရရွိခဲ့သျဖင့္ ၎အား ၁၄.၈.၂၀၁၃ ရက္ေန႕ ၀၇၀၅ အခ်ိန္တြင္ ဖမ္းဆီးရမိခဲ့ၿပီး အမႈျဖင့္ဆက္လက္စစ္ေဆးလ်က္ရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။
ျမ၀တီ

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ မရမ္းကုန္းၿမိဳ႕နယ္ ၈ ရပ္ကြက္တြင္ မီးေလာင္ကြၽမ္းမႈျဖစ္ပြား


ေရကူးဘူတာ႐ံုလမ္းႏႇင့္ ျမစံပယ္လမ္းေထာင့္တြင္ မီးေလာင္ကြၽမ္းေနသည္ကို ၾသဂုတ္ ၁၆ ရက္ ည ၁၂ နာရီေက်ာ္က ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပံု-ေ၀လင္းေအာင္)
မရမ္းကုန္းၿမိဳ႕နယ္၊ ၈ ရပ္ကြက္ ေရကူးဘူတာ႐ံုလမ္းႏႇင့္ ျမစံပယ္လမ္းေထာင့္တြင္ ၾသဂုတ္ ၁၆ ရက္ ည ၁၂ နာရီတြင္ မီးေလာင္ကြၽမ္းမႈတစ္ခု ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
အဆိုပါ မီးေလာင္ကြၽမ္းမႈေၾကာင့္ အိမ္ေျခ ၂၀ ၀န္းက်င္ခန္႔ မီးေလာင္ကြၽမ္းသြားၿပီး မီးသတ္ကား အစီး ၅၀ ခန္႔ျဖင့္ ၿငိွမ္းသတ္ခဲ့ရာ ၾသဂုတ္ ၁၇ ရက္ နံနက္ ၀၀း၃၀ ခန္႔တြင္ မီးၿငိမ္းသတ္ ႏိုင္ခဲ့ေၾကာင္း သိရိႇရသည္။
မီးေလာင္ကြၽမ္းမႈ အေၾကာင္းအရင္းမႇာ ကနဦး စစ္ေဆးခ်က္မ်ားအရ အိမ္နံပါတ္ ၈၂ မႇ စတင္ေလာင္ကြၽမ္း ခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး လွ်ပ္စစ္၀ါယာေရႇာ့ခ္ေၾကာင့္ ေလာင္ကြၽမ္းခဲ့ျခင္း ျဖစ္ကာ ဆံုး႐ႈံးမႈ တန္ဖိုးမႇာ လတ္တေလာ ခန္႔မႇန္း၍ မရေသးေၾကာင္း မီးေလာင္ကြၽမ္း ေနသည္ကို လာေရာက္ႀကီးၾကပ္ ၿငွိမ္းသတ္ေနသည့္ မီးသတ္အရာရိႇ တစ္ဦး၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ သိရသည္။
''မီးက ၁၂ နာရီမႇာ စၿပီး ေလာင္တာပါ။ မိုးဖြားက်ေနတဲ့ အခ်ိန္မုိ႔ ဘယ္သူကမႇ သတိမထားမိပါဘူး။ မီးေလာင္တဲ့ အခါက်ေတာ့ အိမ္ေတြက ပူးကပ္ေနတယ္။ ၿပီးေတာ့ ၀ါးထရံေတြ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ေလာင္ကြၽမ္းမႈ ပိုေကာင္းသြားတယ္။ ကြၽန္ေတာ္က အိပ္ေနတာ။ ေညႇာ္နံ႔ရလို႔ ထြက္ၾကည့္ေတာ့ မီးေတာက္က အေတာ္ႀကီးေနၿပီ'' ဟု အဆိုပါ ရပ္ကြက္တြင္ ေနထိုင္သူ တစ္ဦးက ေျပာၾကားခဲ့သည္။
ထိုသုိ႔ မီးေလာင္ကြၽမ္းမႈေၾကာင့္ အနီးရိႇ ရပ္ကြက္မ်ားသုိ႔ လွ်ပ္စစ္မီး ျဖတ္ေတာက္ထားမႈမ်ား ျပဳလုပ္ထားၿပီး ယာယီကယ္ဆယ္ေရး စခန္းလည္း ဖြင့္လႇစ္ထားေၾကာင္း သိရိႇရသည္။

eleven

၁၃၂ ေပါင္ရွိေသာ ေ၀ွးေစ့ႏွင့္အမ်ဳိသား


အသက္ (၄၉)ႏွစ္ရွိၿပီၿဖစ္ေသာ Wesley Warren Jr သည္ Las Vegas ၿမဳိ႕
မွ ၿဖစ္ၿပီးသူကုိ လူသိမ်ားေစတာကေတာ့ (၁၃၂) ေပါင္ရွိေသာ ေ၀ွးေစ့ ရွိေသာ
ေႀကာင့္ၿဖစ္သည္။

လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္မ်ားတြင္ႏုိင္ငံတကာ မွ သတင္းမ်ား၏ ေခါင္းႀကီးပုိင္း
တြင္ သူ႕အေႀကာင္းကို ေဖာ္ၿပခဲ့ႀကရာတြင္ သူသည္ scrotal lympledene ဟု
ေခၚေသာ ေရာဂါခံစားေနသူၿဖစ္သည္ဟု သိရွိရသည္။

ကံေကာင္းေထာက္မစြာ သူ၏အခက္ခဲကုိ ကူညီဖုိ႕ စိတ္ဆႏၵရွိသူ
ကယ္လီဖုိးနီးယားမွ ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္တဦးက အခမဲ့ ခြဲစိတ္ေပးမည္ၿဖစ္ေႀကာင္း
သိရသည္။

စကၠန္႕ (၃၀) ေလာက္လမ္းေလွ်ာက္ၿပီးတုိင္း ေခတၱနားေနရေသာ
ေႀကာင့္ ကေလးလုိပဲလုိ႕ သူကဆုိပါတယ္။

(၁၃) နာရီႀကာမယ့္ ဒီခြဲစိတ္မူအတြက္ ေအာင္ၿမင္ၿပီးဆုံးခ်ိန္တြင္
သူသည္ ေ၀ွးေစ့ မရွိေသာ အမ်ဳိးသားတန္ဆာၿဖင့္ ေကာင္းမြန္ၿပည့္စုံေသာ
အိမ္ေထာင္သုခ မရမွာကုိ သူစုိးရြြံ႕ေနသည္။

ကြ်န္ေတာ္ ဒီအခြင့္အေရးရဖုိ႕ ebay မွာ ကၽြန္ေတာ့ေ၀ွးေစ့ကုိ
ေလလံတင္ခဲ့ေႀကာင္း၊ အမ်ားမွ အားေပးေသာ e-mail မ်ား မွာလည္းသူ႕
အတြက္အားၿဖစ္ရပါေႀကာင္း ႏွင့္ အေမွာင္ဖုံးေနေသာ လူိင္ေခါင္းတြင္းမွ
အစြန္းတဖက္က အလင္းေရာင္ကုိၿမင္ေနရပါၿပီ ...သို႕ေပမဲ့ ဗ်ာ ကၽြန္ေတာ္
လူိင္ေခါင္းထဲမွာပဲရွိပါေသးတယ္လုိ႕ သူကေၿပာခဲ့ပါေႀကာင္း တင္ဆက္လုိက္
ပါတယ္။

ref:dailymail
Hau Sian Siam ( MM Social Sky)

ေရႊဆြဲႀကိဳး(၁)ကံုးႏွင့္အတူ မသကၤာသူမ်ားအား ဖမ္းဆီး



၁၅.၈.၂၀၁၃ ရက္ေန႔ ၁၃၃၀ အခ်ိန္ခန္႔တြင္ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕မရဲစခန္းမွတပ္ဖြဲ႔၀င္မ်ားသည္
နယ္ေျမအတြင္းလွည့္ကင္းေဆာင္ရြက္စဥ္ (၃၅)လမ္းအတြင္း၌
ေရႊဆြဲႀကိဳး(၁)ကံုးအားမသကၤာဖြယ္ လိုက္လံေရာင္းခ်ေနေသာ သာေကတၿမိဳ႕နယ္၊ (၁)ရပ္ကြက္ေနသူမ်ားျဖစ္သည့္ ၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ (ခ)မုန္တိုင္း (ဘ)ဦးမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ သန္းထိုက္လင္း(ခ)သာေအး
(ဘ)ဦးမ်ိဳးညႊန္႔တို႔ (၂)ဦးအားေတြ႔ရွိ၍စစ္ေမးရာ ေရႊဆြဲႀကိဳးအား ၎တို႔ပိုင္ဆိုင္ေၾကာင္း ခိုင္လံုေသာအေထာက္အထားတစ္စံုတစ္ရာ
ေျပာဆိုျပသႏိုင္ျခင္းမရွိ၍ တစ္ေနရာရာမွခိုးယူလာေၾကာင္းမသကၤာသျဖင့္ အေလးခ်ိန္ ၁၅ပဲ၊ ၆ေရြးရွိ ေရႊဆြဲႀကိဳးအားသိမ္းဆည္းခဲ့ၿပီး
ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕မရဲစခန္း (ပ)၂၉၁/၂၀၁၃၊ ပုဒ္မ ၃၈၀/၅၄ျဖင့္ အေရးယူေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိေၾကာင္းသတင္းရရွိပါသည္။
ျမ၀တီ

ေလယာဥ္ေပၚတြင္ မူးၿပီးရမ္းသျဖင့္ ျမန္္မာတစ္ဦး အမႈဖြင့္ခံရ

စကၤာပူမွ ျမန္မာႏုိင္ငံသုိ႔ ပ်ံသန္းလာေသာ ေလယာဥ္ေပၚတြင္ မူးယစ္ရမ္းကားသျဖင့္ ျမန္မာႏုိင္ငံသား အမ်ိဳးသား တစ္ဦးကို ၾသဂုတ္ ၁၄ ရက္က အမႈဖြင့္ထားေၾကာင္း ရန္ကုန္တိုင္းရဲတပ္ဖြဲ႕၏ မႈခင္းသတင္း ထုတ္ျပန္ခ်က္တြင္ ပါရွိသည္။

ယင္းျဖစ္ရပ္သည္ ယင္းေန႔ မြန္းလြဲပိုင္းက MAI ၏ စင္ကာပူ - ျမန္မာပ်ံသန္းေသာ ေလေၾကာင္းခရီးစဥ္ အမွတ္ 8M – 232 တြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္ဟု ရဲမွတ္တမ္းတြင္ ေတြ႕ရသည္။

မူးယစ္ရမ္းကားသူအျဖစ္ စြပ္စြဲကာအမႈ ဖြင့္ခံထားရသူမွာ စင္ကာပူႏုိင္ငံတြင္ သြားေရာက္ လုပ္ကိုင္ေနေသာ လႈိင္သာယာၿမိဳ႕နယ္တြင္ ေနထုိင္သူ အသက္ ၃၀ အရြယ္ ကိုေက်ာ္၀င္းစိန္ျဖစ္သည္ဟုလည္း ရဲမ်ားက အတည္ျပဳ ထားသည္။

၎သည္ အရက္ေသစာေသာက္စားၿပီး ေလယာဥ္အမႈထမ္းမ်ားျဖစ္သည့္ ကိုေတဇာတင္ထြဋ္ႏွင့္ မျမင့္ျမင့္ဇင္တို႔ထံ ၀ုိင္အရက္ေတာင္းေသာက္ရာ ၀န္ထမ္းမ်ားက၎ကို အရက္မူးေနသျဖင့္ မေပးႏုိင္ေတာ့ေၾကာင္းေျပာသျဖင့္ ရန္ျပဳခဲ့သည္ဟုလည္း ရဲမ်ားက မွတ္တမ္းတင္ထားသည္။

ထုိ႔ျပင္ အျခားခရီးသည္မ်ားကိုလည္း စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္သည္အထိ ရမ္းကားမႈမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့သျဖင့္ ေလယာဥ္ေပၚတြင္ လံုၿခံဳေရးတာ၀န္ထမ္းေဆာင္ရန္ လိုက္ပါလာေသာ ရဲအုပ္ေနယုႏွင့္ ေလဆိပ္လံုၿခံဳ ေရးသတင္းတပ္ဖြဲ႔မွ ဒုရဲအုပ္ေအာင္ကိုထြဋ္တို႔က ေလယာဥ္ေျမျပင္သို႔ ဆိုက္ကပ္ခ်ိန္အထိ ၎ကို တားဆီးထိန္းသိမ္းခဲ့သည္ဟုလည္း ရဲဌာန၏ ထုတ္ျပန္ခ်က္တြင္ပါရွိသည္။

လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ ကိုေက်ာ္၀င္းစိန္ကို ဒုရဲအုပ္ေနယုက တရားလိုျပဳလုပ္ တိုင္တန္းထားၿပီး မဂၤလာဒံု ရဲစခန္း၌ အမႈအမွတ္ (ပ) ၅၀၈/၂၀၁၃ျဖင့္ အမႈဖြင့္ထားကာ ၎ကိုရဲအက္ဥပေဒပုဒ္မ ၄၂/၁၄ျဖင့္ တရားစြဲမည္ဟု သတင္းထုတ္ျပန္သည္။

ကိုေက်ာ္၀င္းစိန္ကို စစ္ေဆးရန္ မဂၤလာဒံု ရဲစခန္းတြင္ ထိန္းသိမ္းထားေၾကာင္းလည္း သတင္းထုတ္ျပန္ခ်က္တြင္ ပါရွိသည္။

ေဇာ္ေဇာ္ေထြး
မဇၥိ်မ

ဆီးဂိမ္းအတြက္ အင္တာနက္ ျမန္ႏႈန္း ဂ်ပန္ကူ

ဆီးဂိမ္ၿပိဳင္ပြဲအတြက္ လိုအပ္သည့္ အင္ တာနက္ျမန္ႏႈန္းကို ဂ်ပန္ ကူညီေပးထားသည္ဟု ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္းမွ သိရသည္။

''ဆီးဂိမ္းၿပိဳင္ပြဲအတြက္ Government to Government (G to G) စနစ္နဲ႔ ကူညီေပးတာ ပါ။ အခုစက္ပစၥည္းေတြ ေရာက္ေနပါၿပီ။ တပ္ဆင္ဖို႔ပဲ လိုေတာ့တယ္။ ေအာက္တိုဘာလ ကုန္မွာေတာ့ စမ္းသပ္ ထုတ္လႊတ္ သြားမွာပါ''ဟု ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္းမွ အရာရွိတစ္ဦး က ေျပာသည္။

အင္တာနက္ ျမန္ႏႈန္းတိုးျမႇင့္ ေဆာင္ရြက္ ျခင္းကို ဂ်ိဳက္ကာ မွ ေဆာင္ရြက္သြားမည္ျဖစ္ ေၾကာင္း ၄င္းက ဆက္လက္ေျပာသည္။

''မိုဘိုင္း အင္တာနက္စနစ္မ်ိဳး ပံုစံပါ။ Broadband သံုးလို႔ရတဲ့Long Time စနစ္ေပါ့။ ႏိုင္ငံတကာအသံုးျပဳမႈပံုစံအတိုင္းအင္တာနက္ ျမန္ႏႈန္းေ တြ ေကာင္းမြန္မွာပါ''ဟု ၄င္းက ဆက္ ေျပာသည္။

ယင္းစနစ္စတင္ တပ္ဆင္ၿပီးပါက ဆီးဂိမ္း က်င္းပမည့္ ၿမိဳ႕မ်ားျဖစ္ေ သာ ရန္ကုန္၊ ေနျပည္ ေတာ္၊ မႏၲေလးႏွင့္ ေငြေဆာင္တို႔တြင္ အသံုးျပဳ ခြင့္ေပးသြားမည္ ျဖစ္သည္။

ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးသည္ အိမ္ရွင္အျဖစ္ လက္ခံက်င္းပမည့္ အေရွ႕ေတာင္အာရွအားကစား ၿပိဳင္ပြဲတြင္ ဆက္သြယ္ေရးေကာ္မတီတစ္ခု အျပစ္ ပါဝင္ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိၿပီး မိုဘိုင္းဖုန္း စနစ္ႏွင့္ အင္တာနက္ သံုးစြဲမႈစနစ္ကို အဓိကထား ေဆာင္ရြက္ေပးေနေၾကာင္း သိရသည္။

လက္ရွိတြင္ ဆီးဂိမ္းပြဲေတာ္က်င္းပရန္ ရက္ေပါင္း ၁ဝဝ ေက်ာ္သာ က်န္ရွိေသာ္လည္း ျပည္တြင္းအင္တာနက္ျမန္ႏႈန္းမွာ ေကာင္းမြန္မႈ မရွိေသးေၾကာင္း အင္တာနက္သံုးစြဲသူမ်ားထံမွ သိရသည္။

၂၇ ႀကိမ္ေျမာက္ ဆီးဂိမ္းၿပိဳင္ပြဲကို ဒီဇင္ ဘာလ ၁၁ ရက္မွ ၂၂ ရက္ေန႔အထိ က်င္းပမည္ ျဖစ္သည္။

ေအာင္ေဇာ္

တစ္လေက်ာ္ၾကာေဆးကုသခံေနသည့္ ဆိုေတး ေခါင္းၿငိမ့္ေခါင္းခါျဖင့္သာ ျပန္လည္ေျဖေနရဆဲျဖစ္


ယာဥ္မေတာ္မဆမႈျဖင့္ မႏၱေလးေဆး႐ံုတြင္ ေဆးကုသမႈခံယူေနသည္မွာ အဆိုေတာ္ဆိုေတးမွာ ယခု အခါတြင္ တစ္လေက်ာ္ ၾကာျမင့္ေနၿပီျဖစ္ေသာ္လည္း စကားျပန္လည္ေျပာဆိုႏိုင္ျခင္းမရွိေသးဘဲ မိသားစု၀င္မ်ား၏ ေမးျမန္း ခ်က္ အခ်ဳိ႕ကို ေခါင္းၿငိမ့္ေခါင္းခါအမူအရာျဖင့္ ျပန္လည္ေျဖၾကားလ်က္ရွိေၾကာင္း ဆိုေတး၏ အေဒၚျဖစ္သူ ေဒၚခ်ဳိခ်ဳိ က မဇၩိမသို႔ ေျပာၾကားလိုက္သည္။

“က်န္းမာေရးအေျခအေနက ေတာ္ေတာ္ေလးေတာ့ တိုးတက္လာပါၿပီ။ အရင္ကဆို မ်က္လံုးေတြေရာင္ေနတာ။ အခုေတာ့ အေရာင္က်သြားပါၿပီ။ ဖြင့္ေတာ့ မဖြင့္ေသးပါဘူး။ အသိေတာ့ ၀င္ေနပါၿပီ။ ျပန္ေျပာဆိုတာ မလုပ္ႏိုင္
ေပမယ့္ မိသားစုေတြ ဘယ္သူ၊ ဘယ္၀ါဆိုတာကို ေခါင္းအမူအရာနဲ႔ ျပန္ေျဖပါတယ္”ဟု ၎က ေျပာျပခဲ့သည္။

ယင္းသို႔ယာဥ္တိုက္မႈေၾကာင့္ ဆိုေတး၏ လုပ္ကိုင္လက္စအလုပ္မ်ား၊ လုပ္ကိုင္ရန္ သေဘာတူၿပီး အလုပ္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး သူငယ္ခ်င္းျဖစ္သူက “သူ႔ရဲ႕သီခ်င္း ဒုတိယအေခြကို ေအာက္တိုဘာလ ဒါမွမဟုတ္ ႏို၀င္ဘာလမွာ ထြက္ဖို႔ စီစဥ္ထားတာ။ အကုန္ေတာ့ ၿပီးခါနီးၿပီ။ သူ႔အလုပ္ေတြ လက္ခံထားတာက ဖုန္းထဲက note ထဲမွာပါ။ ဖုန္းကလည္း ပ်က္စီးသြားေတာ့ မရေတာ့ဘူး။ အလုပ္ေတြ လက္ခံထားတာ သူ႔ ဟာသူပဲ သိမွာပါ”ဟု ဆိုသည္။

ဆိုေတးအား ယခင္ကဘန္ေကာက္သို႔ေခၚေဆာင္ကာ ေဆးကုသရန္ ႀကံရြယ္ခဲ့ေသာ္လည္း မႏၱေလးမွ ဆရာ၀န္ႀကီးမ်ား၏ အထူးၾကပ္မတ္ကုသမႈေၾကာင့္ ၎ေဆး႐ုံတြင္သာ ဆက္လက္ကုသခံယူလ်က္ ရွိသည္။

Mizzima - News in Burmese

လွိဳင္သာယာၿမိဳ႕နယ္တြင္ မီးေလာင္မႈျဖစ္


၁၆.၈.၂၀၁၃ ရက္ေန႕ ၀၉၃၀ အခ်ိန္ခန္႕တြင္ လွိဳင္သာယာၿမိဳ႕နယ္၊ အမွတ္(၅)ရပ္ကြက္၊ ဧရာ၀တီလမ္း၊ ၅/၁၅၁၇ေန သန္းႏိုင္စိုး (ဘ)ဦးကံထြန္းသည္ ခ်ိဳ႕ယြင္းေနေသာလွ်ပ္စစ္ေပါင္းအုိးတစ္လံုးအား သံုးစြဲထားရွိခဲ့ရာမွ အပူလြန္ကဲၿပီး မီးစတင္ေလာင္ကၽြမ္းခဲ့ကာ ထိုအိမ္မွ တဆင့္ေရႊမိတ္ေဆြ၀ပ္ေရွာ့သို႕ ကူးစက္ေလာင္ကၽြမ္းခဲ့သျဖင့္မီးသတ္ယာဥ္ (၁၂)စီး၊ အုပ္ခ်ဳပ္မႈယာဥ္(၃)စီး ျဖင့္ၿငိမ္းသတ္ခဲ့၍ ၀၉၅၁ အခ်ိန္တြင္ မီးၿငိမ္းသြားခဲ့ပါသည္။

အခင္းျဖစ္ပြါးရာသို႕ အမွတ္(၂)ျပည္နယ္/တိုင္းမီးသတ္႐ံုးမ်ားကြပ္ကဲေရး႐ံုးမွ ညႊန္ၾကားေရးမွဴး၊ ၿမိဳ႕နယ္အေထြေထြအုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး၊ ၿမိဳ႕နယ္ရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴး၊ ၿမိဳ႕နယ္မီးသတ္ဦးစီးမွဴးတို႕ႏွင့္တာ၀န္ရွိသူမ်ားေရာက္ရွိစစ္ေဆးခဲ့ပါသည္။

မီးေလာင္မႈေၾကာင့္တန္ဘိုးေငြက်ပ္(၂၁၀၀၀၀)ဆံုး႐ံႈးခဲ့ေၾကာင္းႏွင့္ လွ်ပ္စစ္မီးအားေပါ့ဆစြာသံုးစြဲသူ သန္းႏိုင္စိုးအားလွိဳင္သာယာၿမိဳ႕မရဲစခန္း (ပ)၉၂၁/၂၀၁၃၊ ပုဒ္မ ၂၈၅ ျဖင့္အေရးယူေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။
ျမ၀တီ