ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ႏွင့္ စင္ကာပူေရာက္ ျမန္မာမ်ားေတြ႕ရန္ လူငါးေထာင္ဆံ့ အခန္းငွား


စင္ကာပူႏိုင္ငံတြင္ စက္တင္ဘာလ ၂၀ ရက္ေန႔မွ ၂၂ ရက္ေန႔အထိ က်င္းပမည့္ The Singapore Summit သို႔ တက္ေရာက္မည့္ အမ်ဳိးသား ဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ဥကၠ႒ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ႏွင့္ စင္ကာပူေရာက္ ျမန္မာမ်ား ေတြ႕ဆုံပြဲျပဳလုပ္ရန္ လူဦးေရ အနည္းဆုံး ၅၀၀၀ ဆံ့သည့္ Resort World Sentosa (RWS) ခန္းမကို ငွားရမ္းထားေၾကာင္း ေတြ႕ဆုံပြဲ စီစဥ္သည့္ ျမန္မာကလပ္ (စင္ကာပူ) က စက္တင္ဘာလ ၅ ရက္ေန႔တြင္ ထုတ္ျပန္သည္။

အမ်ားဆႏၵအတိုင္း လူငါးေထာင္ ဆံ့ႏိုင္မည့္ ခန္းမကို စက္တင္ဘာလ ၅ ရက္ေန႔တြင္ ငွားရမ္းႏိုင္ခဲ့ၿပီး စင္ကာပူ ရဲဌာနသို႔လည္း ပြဲက်င္းပခြင့္ ေတာင္းခံထားေၾကာင္း၊ ေတြ႕ဆုံပြဲ မတိုင္မီ ခြင့္ျပဳမိန္႔ရရွိမည္ဟု ေမွ်ာ္လင့္ေၾကာင္း ျမန္မာကလပ္က ေၾကညာသည္။

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္၏ လုံၿခံဳေရးအတြက္မူ လူစုလူေဝးကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္ရန္ ျမန္မာကလပ္က တာဝန္ယူရမည္ဟု စင္ကာပူရဲဌာနက စက္တင္ဘာလ ၂ ရက္ေန႔က အေၾကာင္းၾကားထားေၾကာင္း ျမန္မာကလပ္က ဆိုသည္။

ေတြ႕ဆုံပြဲအတြက္ ဝင္ခြင့္လက္မွတ္မ်ား စတင္ေရာင္းခ်မည့္ရက္ကို ဆက္လက္ ထုတ္ျပန္ေပးမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါ ေၾကညာခ်က္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္သည္ စင္ကာပူအစိုးရ၏ ဖိတ္ၾကားခ်က္အရ The Singapore Summit သို႔ တက္ေရာက္မည္ ျဖစ္ၿပီး ယင္းမတိုင္မီ ဥေရာပႏိုင္ငံအခ်ဳိ႕သို႔ သြားေရာက္မည္ ျဖစ္သည္။

The Voice

စာဖတ္က်င္႔ကို အိမ္အတြင္းမွ စၾကပါ


ဒီတစ္ပတ္ The Voice ရဲ႕ ပညာေရးက႑မွာ လူငယ္ေတြရဲ႕ စာဖတ္စြမ္းရည္နဲ႔ ပညာေရး ဘယ္လုိဆက္စပ္ေနတယ္ ဆုိတာ တင္ျပသြားပါမယ္။ အဲဒီလုိတင္ျပရာမွာ လူငယ္ေတြရဲ႕ စာဖတ္စြမ္းအား ျမႇင့္တင္ဖုိ႔အတြက္ အခရာျဖစ္တဲ့ မိဘေတြရဲ႕ အခန္းက႑ ကိုလည္း ထည့္သြင္း ေဆြးေႏြးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေခတ္မွာ လူငယ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက စာသိပ္မဖတ္ၾကဘူး။ ဂိမ္းေဆာ့တယ္၊ ေဖ့ဘုတ္စ္သံုးတယ္၊ အင္တာနက္မွာ အခ်ိန္ျဖဳန္းတယ္ဆုိၿပီး စာေရးသူနဲ႔ သိတဲ့သူအခ်ဳိ႕က သူတုိ႔သား သမီးေတြကို စာေကာင္း စာမြန္ေတြ ဖတ္ေစခ်င္ၾကတယ္။ အဲဒီလိုစာဖတ္တယ္ ဆုိတာ စာဖတ္ခ်င္စိတ္ ရွိမွရတာ။ အဲဒီလုိ စာဖတ္ခ်င္စိတ ္ရွိေအာင္လည္း ကိုယ့္ဝန္းက်င္မွာ စာဖတ္ႏုိင္တဲ့ ဝန္းက်င္တစ္ခုကို တည္ေဆာက္ထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဆုိလိုတာက စာအုပ္စာေကာင္းမရွိတဲ့ အိမ္မွာ ကိုယ့္ကေလးေတြကို စာဖတ္ပါလုိ႔ခ်ည္း ေျပာေနလုိ႔ မရဘူး။ သူတုိ႔လက္လွမ္းမမီတဲ့ ေနရာတုိင္းမွာ စာအုပ္စာေကာင္းေတြ ရွိဖုိ႔လိုပါတယ္။

စာေရးသူတုိ႔ တုိင္းျပည္မွာ ဝန္းက်င္တည္ေဆာက္မႈ အရမ္းအားနည္းတယ္။ ဆုိလုိတာ လုပ္ခ်င္တာ၊ ျဖစ္ခ်င္တာေတြပဲ ေျပာေနတာ။ အဲဒီလုိ လုပ္ခ်င္၊ ျဖစ္ခ်င္တာေတြ လုပ္ဖုိ႔၊ ျဖစ္ဖုိ႔ဆိုတဲ့ ဝန္းက်င္က်ေတာ့ မရွိဘူး။ ဖန္တီးမထားၾကဘူး။ ဒီေတာ့ စာေရးသူတုိ႔ႏုိင္ငံရဲ႕ ျပႆနာအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အေျဖမရွိတဲ့ ပုစၦာလိုပဲ။ ဘာလုပ္ရမယ္ဆုိတာ သိသိနဲ႔ ဘာမွျဖစ္မလာဘူး။ အမႈိက္ေတြ မပစ္ၾကပါနဲ႔ဆုိလည္း ပစ္တာပဲ။ ကြမ္းတံ ေတြးေတြ မေထြးၾကပါနဲ႔ ဆုိလည္း ေထြးတာပဲ။ ကားအရမ္းမေမာင္းၾကပါနဲ႔ ဆုိလည္း ေမာင္းတာပဲ။ ဒီလုိနဲ႔ လုပ္တဲ့သူကလုပ္၊ ႐ႈပ္တဲ့သူက ႐ႈပ္နဲ႔ မုန္႔လံုးစကၠဴကပ္၊ ဘာျပႆနာ ရယ္မွ ပီပီျပင္ျပင္၊ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ျဖစ္ သြားတယ္ဆုိတာ မရွိဘူး။ အဲဒီအမႈိက္ကို မပစ္ေအာင္၊ ကြမ္းကိုမေထြးေအာင္၊ ကားကို စည္းမဲ့ကမ္းမဲ့ မေမာင္းေအာင္ ထိန္းကြပ္၊ ထိန္းညႇိေပးႏိုင္မယ့္ ဝန္းက်င္အား နည္းေနလုိ႔ပါ။
ဒီေတာ့ မိဘေတြအေနနဲ႔ အခုလုိ အလြယ္တကူ လုပ္က်င့္ရွိတဲ့ ျမန္မာ့လူ႔အဖဲြ႕ အစည္းမွာ ကိုယ့္ကေလးေတြ စည္းနဲ႔ကမ္းနဲ႔ ရွိဖို႔၊ စာေကာင္းေပေကာင္းဖတ္ဖို႔ ဆုိတာ ကိုယ္ကိုယ္၌က ကိုယ့္အိမ္မွာ ကေလးေတြ အတြက္ စာေကာင္းစာေပဖတ္ဖို႔ ဝန္းက်င္ တစ္ခု ဖန္တီးေပးဖုိ႔ လုိပါတယ္။ စာေရးသူ အိမ္အေတာ္မ်ားမ်ား ေရာက္ဖူးတယ္။ လူငယ္လူရြယ္ေတြ အလြယ္တကူဖတ္ႏုိင္မယ့္၊ သူတုိ႔ အေတြးအေခၚေတြကို အားေပးမယ့္ စာေကာင္းစာေပဆုိတာ သိပ္မေတြ႔ရ တတ္ဘူး။
ေန႔စဥ္ထုတ္သတင္းစာ၊ ဂ်ာနယ္ေတြေလာက္ပဲ ေတြ႔ရတတ္တယ္။ တခ်ဳိ႕ ကလည္း စာအုပ္ေတြရွိပါတယ္ ဆုိၿပီး ထုတ္ျပၾကတယ္။ သိပ္ျမင့္တဲ့ဟာေတြေပါ့ေနာ္။ ဖဆပလေခတ္က စာအုပ္ေတြ၊ ႏုိင္ငံေရး က်မ္းေတြ၊ သမိုင္းစာအုပ္ေတြ၊ တက္က်မ္းေတြ အဲဒါေတြက်ေတာ့ သိပ္ျမင့္သြားၿပီ။ ၿပီးေတာ့ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုတည္းကို ေဇာင္းေပးေရးထားတာ ဆုိေတာ့ လူငယ္ေတြ သိပ္စိတ္မဝင္စားၾကဘူး။ ဒီေတာ့ သူတုိ႔ဆီမွာ အဲဒီစာအုပ္ေတြ ဖုန္တက္ေနတာ အဆန္းေတာ့မဟုတ္ဘူး။
ဆုိလုိတာက ကိုယ့္သားသမီးေတြ စာဖတ္ေစခ်င္ရင္ ကိုယ့္အိမ္မွာ စာအုပ္အစံု အလင္ တတ္ႏုိင္သေလာက္ ထားရပါမယ္။ စာေရြးၿပီး စုရပါမယ္။ ဗဟုသုတျဖစ္ေစမယ့္ စာအုပ္ေတြ ရွိရမယ္။ အိမ္က်ဥ္းသည့္တုိင္ စာအုပ္စင္ အေသးေလးတစ္ခုေတာ့ ရွိသင့္တယ္။ အဲဒါဟာ အဲဒီအိမ္ရဲ႕ စာၾကည့္တုိက္ပဲ။ မိဘေတြဟာ အဲဒီစာၾကည့္တုိက္ရဲ႕ စာၾကည့္တုိက္မွဴးပဲ။ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္ ကလည္း ဖတ္ျပရမယ္။ ဒါမွ သားသမီးက ေနာက္ကလိုက္လာမွာေပါ့။
စာေရးသူ နယ္မွာ တာဝန္က်လုိ႔ မိတ္ေဆြအိမ္တစ္အိမ္ သြားလည္ျဖစ္တယ္။ သြားတုိင္း အိမ္ေထာင္ဦးစီးက ႏွစ္လံုး၊ သံုးလံုး တြက္ေနတတ္တယ္။ ကြမ္းတဗ်စ္ဗ်စ္ ေထြးတယ္။ သူ႔အိမ္ေရာက္တုိင္း စာေရးသူကို သူ႔ကေလးေတြကို ဆံုးမပါ၊ ပညာတတ္ႀကီးေတြ ျဖစ္ေစခ်င္တယ္၊ စာဖတ္ေစခ်င္တယ္၊ သူအၿမဲေျပာတယ္။ ဖခင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ ေစတနာကို ေလးစားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူကိုယ္တုိင္က ျပင္ဖုိ႔လိုတယ္။ ႏွစ္လံုး၊ သံုးလံုး ထုိးတဲ့၊ တြက္တဲ့အိမ္က ကေလးေတြက ႏွစ္လံုး၊ သံုးလံုး စိတ္ဝင္စား လာၾကမွာပဲ။ ကြမ္းတဗ်စ္ဗ်စ္ ေထြးတာ ျမင္ရင္ ဒီကေလးေတြလည္း ကြမ္းစားလာ ၾကမွာပဲ။ ကိုယ့္ကေလးေတြ တကယ္ေကာင္း ေစခ်င္ရင္ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္က ျပင္ဖုိ႔လို တယ္။ ကိုယ့္အိမ္ထဲမွာတင္ ကိုယ့္ကေလး ေတြ မွန္မွန္ကန္ကန္ ႐ႈျမင္ေတြးေခၚတတ္ ေစမယ့္ ဝန္းက်င္တစ္ခုကို တည္ေဆာက္ဖုိ႔လုိ တယ္။ ဖန္တီးဖုိ႔လိုတယ္။
စာေရးသူတုိ႔ႏုိင္ငံရဲ႕ လူေတြရွင္သန္ ရတဲ့ဝန္းက်င္ဟာ အၿမဲတမ္းပူေလာင္ေန တယ္။ ပဋိပကၡ အလြယ္တကူျဖစ္ေစတယ္။ လူေတြ ပင္ပင္ပန္းပန္း ႐ုန္းကန္ၾကရတယ္။ အိမ္အျပင္ထြက္တာနဲ႔ ေအာ္သံ၊ ဟစ္သံ၊ အလွဴခံသံ၊ ကားသမားေတြ ဆဲဆုိသံ၊ ဘတ္စ္ကားေပၚ ေျပးတက္ၾကတဲ့ ျမင္ကြင္း ေတြကအစ ဘာမွစိတ္ခ်မ္းသာစရာ မရွိဘူး။ စာေရးသူ အဆုိးအျမင္နဲ႔ ေရးေန၊ တင္ျပေနတာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ကိုယ္ေရာက္ခဲ့ ဖူးတဲ့ ကိုယ့္အိမ္နီးခ်င္းႏုိင္ငံေတြက လူေတြ ရွင္သန္ရတဲ့ ဝန္းက်င္နဲ႔ ယွဥ္ၿပီး ေျပာေနတာ။ ဟိုးခပ္ေဝးေဝးက ဂ်ပန္တုိ႔၊ ကိုရီးယားတုိ႔နဲ႔ ယွဥ္ၿပီး ေျပာေနတာမဟုတ္ဘူး။ ဒီေတာ့ အဲဒီလို ပူေလာင္၊ ဆူေလာင္ ဝန္းက်င္ေတြထဲ မွာ သြားလာက်င္လည္ေနရတဲ့ ကိုယ့္သား သမီးေတြကို အျပင္စ႐ိုက္ေတြ မ်ားမ်ား မဝင္ မလႊမ္းေစဘဲ ကိုယ့္အိမ္မွာ စာေကာင္း ေပေကာင္းေတြနဲ႔ ယဥ္ပါးေစခ်င္တယ္။
စာေရးသူအိမ္မွာ အေဖက အေလ့ အက်င့္လုပ္ေပးထားေတာ့ ငယ္စဥ္ကတည္း က အိမ္တြင္းစာဖတ္ျခင္းဆုိတာနဲ႔ ယဥ္ပါး ခဲ့ရတယ္။ အိမ္မွာ ၁၉၅၄ ခုႏွစ္နဲ႔ အဲဒီခုႏွစ္ မ်ားဝန္းက်င္က ထုတ္တဲ့ ျမန္မာ့စြယ္စံုက်မ္း စာအုပ္ ၁၄ အုပ္ရွိတယ္။ အရင္ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ဦးႏုလက္ထက္က ထုတ္ခဲ့တဲ့ စာအုပ္ေတြ ပါ။ စာအုပ္တစ္အုပ္မွာ စာမ်က္ႏွာ ၄ဝဝ ေက်ာ္၊ ၅ဝဝ နီးပါး ရွိတယ္။ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး၊ ႏိုင္ငံေရး၊ သမုိင္း၊ သိပၸံ၊ အတၳဳပၸတၲိ အစံုပါတယ္။ စာေရးသူငယ္ငယ္ ကတည္းက အဲဒီ စြယ္စံုက်မ္းစာအုပ္ ၁၄ အုပ္နဲ႔ ႀကီးျပင္းလာခဲ့ရတာ။ အေဖက အဲဒီ စာအုပ္ေတြကို အလြယ္တကူ ျမင္ႏုိင္၊ ေတြ႔ ႏုိင္တဲ့ေနရာမွာ ထားေပးတယ္။ မဖတ္ဘူးလုိ႔ သူထင္ရင္ ဖတ္ေအာင္ လမ္းေၾကာင္းေပး တယ္။ ေလ့က်င့္ေပးတယ္။
အဲဒီလုိနဲ႔ စာေရးသူ ကမၻာ့ႏုိင္ငံ အေၾကာင္းေတြ၊ လူပုဂၢဳိလ္အေၾကာင္းေတြ၊ ျမန္မာ့သမုိင္း၊ ကမၻာ့သမုိင္း စသျဖင့္ ယဥ္ပါးလာခဲ့တယ္။ ငယ္ငယ္ကတည္းက စြယ္စံုက်မ္း မွာပါတဲ့ တုိက္တာျမင့္ျမင့္မားမားနဲ႔ ၿမိဳ႕ႀကီးေတြ ေတြ႔ရင္ ကိုယ့္တုိင္းျပည္ကို ငယ္စဥ္ကတည္းက အဲဒီလုိ အရမ္းျဖစ္ေစခ်င္ခဲ့တယ္။ ဘယ္ေတာ့ ျဖစ္လာမလဲလုိ႔လည္း အၿမဲေတြးခဲ့တယ္။ ႏိုင္ငံျခားေရာက္ဖူးခ်င္ တဲ့စိတ္ေတြလည္း အရမ္းျဖစ္ခဲ့တယ္။ စြယ္စံုက်မ္းမွာပါတဲ့ နုိင္ငံျခားတကၠသိုလ္ ႀကီးေတြၾကည့္ၿပီး တစ္ခ်ိန္ ငါ ႏုိင္ငံျခားမွာ ေက်ာင္းတက္ရမယ္လုိ႔ က်ိတ္ေတြးခဲ့ဖူးတယ္။ အရြယ္ေရာက္လာေတာ့ အဲဒီငယ္ ငယ္ကတည္းက ေတြးခဲ့၊ ဖတ္ခဲ့တာေတြက ကိုယ့္ဘဝမွာ တြန္းအားေတြျဖစ္လာတယ္။ အေဖက သူမဆံုးခင္မွာေတာင္ ေနမေကာင္းတဲ့ ၾကားက အဲဒီစြယ္စံုက်မ္းစာအုပ္ႀကီး ၁၄ အုပ္ကို အဖံုးအသစ္ေတြ ျပန္ဖံုးေပး သြားခဲ့တယ္။ အေဖ့ဆီကရတဲ့ အေကာင္းဆံုး အေမြတစ္ခုပါပဲ။
စာေရးသူ UN မွာ အလုပ္လုပ္စဥ္ နယ္အေတာ္မ်ားမ်ားကို ေရာက္ျဖစ္တယ္။ Project ေတြမွာရွိတဲ့ စာၾကည့္ခန္း၊ စာၾကည့္တုိက္ ဆုိတာေတြ ဝင္ေလ့လာျဖစ္တယ္။ စာေရးသူတုိ႔ လာခ်ိန္မို႔လားေတာ့ မသိဘူး၊ ကေလးေတြ၊ လူငယ္ေတြ စည္စည္ ကားကားနဲ႔ ေတြ႔ရတတ္တယ္။ စာၾကည့္တိုက္ ထဲမွာလည္း စာအုပ္စာတမ္း အေတာ္စံုပါရဲ႕။ ဂ်ာနယ္၊ ကာတြန္းေတြလည္း ရွိတယ္။ စာေရးသူ မသိမသာ အခ်ိန္ေပးၿပီး ေလ့လာၾကည့္တယ္။ ကေလးအေတာ္မ်ားမ်ားက ကာတြန္းေတြေလာက္ပဲ ဖတ္ၾကတယ္။ ကေလးဆုိေပမယ့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြကို ေျပာတာပါ။ တခ်ဳိ႕လူငယ္ေတြ ဆုိရင္ သူတုိ႔ ဦးစားေပးတာ လကၡဏာ၊ ေဗဒင္က႑ ဖတ္ၿပီးရင္ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ေတာင္ မွ်လုိက္ေသးတယ္။ ေဆာင္းပါး၊ ႏုိင္ငံေရးသတင္း ဖတ္တာမ်ဳိး ေတာ္ေတာ္ ရွားတယ္။ မဖတ္ခ်င္တဲ့သူကို ဖတ္ပါ ေျပာလုိ႔ေတာ့ ဘယ္ျဖစ္မလဲ။
ျဖစ္ႏုိင္ရင္ေတာ့ စာၾကည့္တုိက္မွဴး ေတြ၊ စာၾကည့္ခန္း တာဝန္ရွိသူေတြကလည္း လမ္းေၾကာင္း (Guide) ေပးဖုိ႔ လုိမယ္ ထင္ပါတယ္။ ႏုိင္ငံျခားမွာဆုိ စာၾကည့္တုိက္မွဴးေတြ ဆုိတာ ပညာရွင္ေတြပဲ။ လစာလည္း ေကာင္းၾကတယ္။ စာဖတ္သူအေနအထားကုိ ေလ့လာၿပီး စာၾကည့္တုိက္ေတြထဲမွာ စာအုပ္ေတြကုိ ခဏခဏ အေျပာင္းအလဲလုပ္တယ္။ တကယ္ေတာ့ သူတုိ႔ဟာ ႏုိင္ငံတစ္ႏုိင္ငံရဲ႕ စာဖတ္စြမ္းအား ျမႇင့္တင္ေရးနဲ႔ အမ်ဳိးသား ပညာေရးမွာ အေရးပါတဲ့ပုဂၢိဳလ္ေတြ ျဖစ္တယ္။ စာၾကည့္တုိက္မွာရွိတဲ့ စာအုပ္အမ်ဳိး အစားကုိ မသိမသာ အေျပာင္းအလဲလုပ္ေပးဖုိ႔ လုိတယ္။ ဗဟုသုတျဖစ္ေစမယ့္ စာေတြ၊ အသက္အရြယ္အလုိက္ ဦးေႏွာက္ကုိ စိန္ေခၚေစမယ့္စာေတြ၊ ကေလးေတြ၊ လူငယ္ေတြ အလြယ္တကူ လက္လွမ္းမီေအာင္ စာၾကည့္တုိက္ တြင္းမွာတင္ ေဈးကြက္ (Marketing) ေဖာ္ရမယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အေပ်ာ္ဖတ္ စာေပေတြကုိ အာ႐ုံစုိက္မႈ ေလ်ာ့သြားေစရ မယ္။ ဆုိလုိတာ စာဖတ္သူေတြရဲ႕ စာဖတ္ခ်င္စိတ္၊ စာဖတ္စိတ္ကုိ အေတြးမွန္၊ အသိမွန္ ရေစမယ့္ လမ္းေၾကာင္းတစ္ခုအေပၚ ဆြဲတင္သြားႏုိင္ဖုိ႔ပါ။ ဒါေပမဲ့ ဒီလုိလုပ္ဖုိ႔က စာၾကည့္တုိက္မွဴးေတြ၊ စာၾကည့္တုိက္ တာဝန္ရွိသူ ေတြရဲ႕ ေစတနာပါမႈ၊ အခ်ိန္ေပးႏုိင္မႈ၊ အေတြ႔အႀကဳံရင့္က်က္မႈ၊ အျမင္က်ယ္မႈေတြ ေပၚမွာ အမ်ားႀကီးမူတည္ပါတယ္။ အကယ္၍ သူတုိ႔ကုိယ္တုိင္က ကာတြန္းထုိင္ဖတ္၊ ေဗဒင္လကၡဏာ၊ ဂမီၻရေလာက္ပဲ စိတ္ဝင္စား ေနရင္ေတာ့ အဲဒီစာၾကည့္တုိက္ ေတြက အေရအတြက္ကေန အရည္အခ်င္းကုိ ေျပာင္းလဲလာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။
ဒီေတာ့ ကုိယ့္သားသမီးေတြ စာမ်ားမ်ား ဖတ္ေစခ်င္တယ္ဆုိရင္ ကုိယ့္အိမ္၊ ကုိယ့္စာအုပ္စင္က စၾကဖုိ႔ လုိပါတယ္။ အဲဒီ အိမ္တြင္းစာၾကည့္တုိက္ ေတြကုိ စာအုပ္ တစ္အုပ္နဲ႔ စလည္း ရတယ္။ စာအုပ္ ၁၀ အုပ္နဲ႔ စလည္းရတယ္။ ရန္ကုန္မွာ မိဘ အေတာ္မ်ားမ်ားက ကုိယ့္သားသမီးေတြကုိ British Council လို၊ American Centerလို ေနရာေတြဆီ အထင္တႀကီး ပို႔တတ္ၾက တယ္။ စာေကာင္းစာမြန္ေတြ အဲဒီမွာ အမ်ားႀကီးေတြ႔ၿပီး ကိုယ့္သားသမီးေတြ အသိဉာဏ္ ႀကီးပြားတုိးတက္လာမယ္လုိ႔ ထင္ၾကတယ္။ မမွားပါဘူး။ ဒီစာၾကည့္တုိက္ ေတြမွာ ပညာရပ္ဆုိင္ရာစာအုပ္ေတြ အရမ္း စုံတယ္။ သင္တန္းေတြရွိတယ္။ သင္ေထာက္ကူပစၥည္း ကအစ အျပည့္အစုံ ထားေပးတယ္။ လုပ္ႏုိင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆုံးေပါ့။ ဒါေပမဲ့ မိမိကုိယ္၌က တကယ့္ကုိ ႀကဳိးစားခ်င္စိတ္၊ လုပ္ခ်င္ကုိင္ခ်င္စိတ္၊ စာဖတ္ခ်င္စိတ္ မရွိဘဲ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းတဲ့ စာၾကည့္တုိက္ေတြ၊ ရင္းျမစ္ဌာန (Resources Center) ေတြသြားသြား ဘာမွျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ဘူး။ တစ္ခါတစ္ေလ အဲဒီက ပုိ႔ခ်တဲ့စာေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ တုိးတက္မႈကုိ မလုိက္ႏုိင္လုိ႔ စိတ္က်ေရာဂါလုိ ျဖစ္သြားတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြေတာင္ ေတြ႔ခဲ့ဖူးတယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီမွာ ပုံေတြေလာက္ၾကည့္၊ ေၾကာ္ျငာေလာက္ သာဖတ္၊ သင္တန္းအေပ်ာ္တက္၊ ဟုိဟုိဒီဒီ မ်က္စိကစားၿပီး အခ်ိန္ျဖဳန္း၊ အခ်ိတ္အဆက္ လုပ္ခ်င္သူေတြလည္း အမ်ားႀကီးပါ။
ဒါေၾကာင့္ ဒီစာဖတ္က်င့္ကုိ ကုိယ့္အိမ္မွာပဲ အစျပဳ ပ်ဳိးေထာင္ေပးေစခ်င္ပါ တယ္။ အထူးသျဖင့္ နယ္မွာဆုိ လူငယ္ေတြ စာဖတ္အား သိပ္နည္းပါတယ္။ အခုလုိ လက္ကုိင္ဖုန္းေတြ လူတုိင္းနီးပါး (အေတာ္မ်ားမ်ား) ကုိင္ႏုိင္ၿပီဆုိေတာ့ အဲဒီဖုန္းေတြ တစ္ခ်ိန္လုံး ကလိေနၾကသူေတြ အမ်ားႀကီးပါ။ အင္တာနက္က ေတြ႔သမွ် သတင္းေတြဖတ္၊ မိန္းကေလးပုံေတြ ဖလွယ္၊ အတင္းအဖ်င္း သတင္းေတြ မွ်ၾကနဲ႔၊ နယ္လုိေနရာမ်ဳိးမွာ ပညာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ရင္ ရန္ကုန္လုိ မဟုတ္ဘဲ သြားစရာ၊ လုပ္စရာကလည္း နည္းေလေတာ့ ဒီလူငယ္ေတြရဲ႕ ေရွ႕ေရး စဥ္းစားၾကည့္ရင္ အေတာ္ရင္ေလးဖုိ႔ ေကာင္းပါတယ္။ နယ္ဆုိေပမယ့္ နယ္မွာေနတဲ့ လူေတြက အမ်ားစုမဟုတ္လား။ စာေကာင္းစာေပ စာဖတ္က်င့္မရွိတဲ့ အဲဒီမ်ဳိးဆက္က ပြားလာတဲ့ ေနာက္မ်ဳိးဆက္ကလည္း သူ႔ေရွ႕က မ်ဳိးဆက္လုိပဲ ေပါ့ေပါ့ေန၊ ေပါ့ေပ့ါစားေနၾကမယ္ ဆုိရင္ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ ျမန္မာေတြ ဘယ္ေသာအခါမွ ႏုိင္ငံတကာနဲ႔ ယွဥ္ၿပဳိင္ႏုိင္ၾကမယ္ မဟုတ္ပါဘူး။ ေဒသတြင္း အာဆီယံလုိ ေနရာမ်ဳိးမွာေတာင္ ဟုိးေနာက္နားက အေတာ္လွမ္းလွမ္း ျပတ္က်န္ခဲ့ပါလိမ့္မယ္။ အခုလည္း က်န္ေနပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ဦး တစ္ေယာက္ခ်င္းကေန တစ္စုတစ္ဖြဲ႕၊ တစ္စုတစ္ဖြဲ႕ ကေန တစ္ႏုိင္ငံလုံး အတုိင္းအတာ အထိ စာဖတ္စြမ္းရည္ ျမႇင့္ဖုိ႔လုိေနပါတယ္။ ဒါဟာ အမ်ဳိးသားေရး တာဝန္တစ္ရပ္လည္း ျဖစ္တယ္။ ဒီေတာ့ မိဘမ်ားအေနနဲ႔ အိမ္တုိင္း အိမ္တုိင္းရဲ႕ ဧည့္ခန္းကုိယ္စီမွာ ကုိယ္ႏုိင္သေလာက္ စာအုပ္စင္ေလးေတြ ထားၾကရင္ အဲဒီအမ်ဳိးသားေရးတာဝန္ တစ္စိတ္တစ္ပုိင္းကုိ ကုိယ့္သားသမီး တစ္ဦးခ်င္းက တစ္ဆင့္ စာဖတ္စြမ္းရည္ ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ေပးၾကရင္း ကူညီပါဝင္ ပံ့ပုိးေပးႏုိင္ၾကပါေစလုိ႔ ဒီေဆာင္းပါးက တစ္ဆင့္ တုိက္တြန္းပါရေစ။
ေအာင္ေအာင္ (IR)
The Voice

" ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳး ျဖစ္ေစသည့္အသားျဖဴကရင္မ္ ကုမၸဏီ ျပန္လည္ သိမ္းဆည္း "




Kanebo ဂ်ပန္ အလွကုန္ ကုမၸဏီသည္ အသားအေရကို အစြန္း အကြက္ ျဖစ္ေစသည့္ အသားျဖဴကရင္မ္အား တစ္ပတ္ခန္႔ ဆက္လက္ တင္ပို႔မိေၾကာင္း ႏွင့္ ၄င္းကုန္ ပစၥည္း မ်ားအား ျပန္လည္ သိမ္းဆည္း ခဲ့ေၾကာင္း အဆိုပါ ကုမၸဏီ မွ စက္တင္ဘာ ၃ ရက္တြင္ ေျပာၾကား သည္။

အဆုိပါ အသားအေရကို ထိိခိုက္ ႏိုင္သည့္ ကုန္ပစၥည္းအား ကုမၸဏီမွ ဇြန္ ၂၈ ရက္တြင္ ျပန္လည္ သိမ္းဆည္းရန္ ဆံုးျဖတ္ခဲ့ၿပီး အဆိုပါ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ အား မိခင္ ကုမၸဏီျဖစ္သည့္ Kao ကေထာက္ခံ ခဲ့ေၾကာင္း Kanebo ကုမၸဏီမွ ေျပာေရး ဆိုခြင့္ရွိသူက ေျပာၾကားသည္။

သို႔ရာတြင္ လက္ကား ဆိုင္မ်ားမွ ကုန္ပစၥည္း ၄ ဒသမ ၇၅ သန္းေက်ာ္ ျပန္လည္ သိမ္းဆည္း ခဲ့ေသာ္လည္း ဇူ လိုင္ ၄ ရက္အထိ အတိအလင္း ေၾကညာခဲ့ျခင္း မ ရွိေသာေၾကာင့္ ၄င္း ကုန္ပစၥည္း အား တစ္ပတ္ နီးပါးတင္ပို႔ ေရာင္းခ်ခဲ့ ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ယင္းကဲ့သို႔ ေႏွာင့္ေႏွး ၾကန္႔ၾကာမႈ ေၾကာင့္ အသံုးျပဳသူ မ်ားစြာ ထိခိုက္ခဲ့ရ ေၾကာင္း ကုမၸဏီမွ တာဝန္ရွိသူ တစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

”Blanchir Superior” စသည့္ ကုန္ပစၥည္း ကို ၾသဂုတ္ ၂၅ ရက္အထိ ဂ်ပန္ ႏိုင္ငံ၌ သံုးစြဲမိသူ စုစုေပါင္း ၈၆၇၈ ဦး ရွိေၾကာင္းႏွင့္ ၆၅ ဦးမွာ ႏိုင္ငံရပ္ျခား မွ ျဖစ္ေၾကာင္း Kanebo ကုမၸဏီ၏ အဆိုအရ သိရသည္။

Kanebo ကုမၸဏီမွ ကုန္ပစၥည္း ျပန္လည္သိမ္းယူခဲ့သည့္ ႏိုင္ငံမ်ားမွာ ဂ်ပန္၊ ၿဗိတိန္၊ ထိုင္း၊ ထိုင္ဝမ္၊ ေဟာင္ေကာင္၊ ေတာင္ကိုရီးယား၊ စင္ကာပူ၊ မေလးရွား၊ အင္ဒိုနီးရွား ၊ ျမန္မာ၊ ဖိလစ္ပိုင္ႏွင့္ ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

သိဂႌဝင္း
Popular Myanmar News Journal

ဒိုင္းမြန္းပလာဇာငါးလႊာမွ ၁၇ ႏွစ္အရြယ္ လူငယ္တစ္ဦး ခုန္ခ်ေသဆုံး

မႏၲေလးေလးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ခ်မ္းေအးသာစံၿမဳိ႕နယ္၊ ကဥၥနမဟီ ရပ္ကြက္ ၃၃x၃၄ လမ္းၾကား၊ ၇၇x၇၈ လမ္းၾကားတြင္ စက္တင္ဘာလ ၄ ရက္ေန႔ နံနက္ ၁ နာရီခန္႔က အသက္ ၁၇ ႏွစ္အ႐ြယ္ အမ်ဳိးသားတစ္ဦး ဒိုင္းမြန္းပလာဇာ ငါးလႊာအထပ္မွ ခုန္ခ် ေသဆုံးသြားေၾကာင္း မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး ရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴး႐ုံး မွတ္တမ္းမ်ားအရ သိရသည္။

အဆိုပါ ေသဆုံးသူသည္ ဒိုင္းမြန္းပလာဇာ ငါးလႊာအထပ္မွ ခုန္ခ်ခဲ့ၿပီး၊ ေျမညီထပ္အမိုးတြင္ ၎ဝတ္ဆင္ထားေသာ ဖိနပ္၊ နာရီႏွင့္ ေျခေထာက္တြင္ ရရွိထားေသာဒဏ္ရာမွ ေသြးကြက္တို႔ကို ေတြ႕ရွိရၿပီး ယင္းေျမညီထပ္မွတစ္ဆင့္ ထပ္မံခုန္ခ်ခဲ့သည့္ အေနအထား ေတြ႕ရေၾကာင္း အဆိုပါ႐ုံးမွ တာဝန္ရွိသူတစ္ဦးက သုံးသပ္ေျပာဆိုသည္။

အဆိုပါ ေသဆုံးသူကို မႏၲေလးေဆး႐ုံႀကီးတြင္ စက္တင္ဘာလ ၄ ရက္ေန႔ နံနက္ ၉ နာရီက ရင္ခြဲစစ္ေဆးခဲ့ရာ ဝဲမ်က္ေျခဆစ္႐ိုး ေငါထြက္ (က်ဳိးေၾက)၊ ယာေျခဖဝါး ေပါက္ၿပဲအ႐ိုးက်ဳိး၊ ဝဲလက္ ေကာက္ဝတ္ က်ဳိးေၾက၊ တင္ပါးပြန္းပဲဒဏ္ရာ၊ ရင္ညြန္႔က်ဳိး၊ ဝမ္းဗိုက္အတြင္း ေသြးယိုစီး၊ ဦးေႏွာက္ေအာက္ေသြးယိုစီး ဒဏ္ရာမ်ားျဖင့္ ေသဆုံးခဲ့ေၾကာင္း၊ ျပင္ပဒဏ္ရာ မေတြ႕ရွိဘဲ ယာဥ္။ အရာဝတၳဳတစ္ခုခုျဖင့္ ဖိႀကိတ္ပြတ္ဆြဲေသာ အေနအထား ရွိေၾကာင္း မွတ္ခ်က္ျပဳထားခဲ့ေၾကာင္း ယင္းမွတ္တမ္းတြင္ ပါရွိသည္။

ေသဆုံးသူသည္ ေအာင္ေျမသာစံၿမဳိ႕နယ္တြင္ ေနထိုင္သူျဖစ္ၿပီး စက္တင္ဘာလ ၄ ရက္ေန႔ ညေန ၄ နာရီခန္႔က ေနအိမ္မွထြက္ခြာသြားကာ တကၠသိုလ္ဝင္တန္း က်ဆုံးသျဖင့္ စိတ္ေဝဒနာခံစားေနရသူ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ အဆိုပါေသမႈ ေသခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ ခ်မ္းေအးသာစံၿမဳိ႕နယ္ၿမဳိ႕မရဲစခန္းက ေသမႈေသခင္း အမွတ္စဥ္ ၂၂/၂၀၁၃ ျဖင့္ အမႈဖြင့္စစ္ေဆး အေရးယူလ်က္ ရွိေၾကာင္း အဆိုပါ႐ုံးမွ တာဝန္ရွိသူတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

ယင္းျဖစ္စဥ္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေသဆုံးသူ၏ မိဘမ်ားႏွင့္ သြားေရာက္ေမးျမန္းရာ မိဘမ်ားႏွင့္ ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းက ယခုအခ်ိန္တြင္ ေျပာဆိုႏိုင္ျခင္း မရွိေသးေၾကာင္း ျပန္လည္ ေျပာဆိုသည္။

The Voice

ေရႊစက္ေတာ္တြင္ ႏိုင္ငံျခားသားမ်ားကို ညအိပ္ခြင့္ျပဳရန္ ခရီးသြားလုပ္ငန္းရွင္မ်ား ေတာင္းဆို


ဗုဒၶ၏ အထက္စက္ေတာ္ရာႏွင့္ ေအာက္စက္ေတာ္ရာ (ေျခေတာ္ရာ) တို႔ရွိေသာ မေကြးတိုင္းေဒသႀကီး မင္းဘူး ၿမဳိ႕နယ္ရွိ ေရႊစက္ေတာ္ ဘုရားတြင္ ႏိုင္ငံျခားသား ခရီးသြားမ်ားကို ညအိပ္ခြင့္ ျပဳသင့္ေၾကာင္း ခရီးသြားလုပ္ငန္းရွင္မ်ားက မေကြးတိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕ကို တိုက္တြန္းေျပာၾကားသည္။

စက္တင္ဘာလ ၅ ရက္ေန႔တြင္ နန္းထိုက္သူဟိုတယ္၌ ျပဳလုပ္ေသာ မေကြးတိုင္းေဒသႀကီး ခရီးသြားလုပ္ငန္း ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ေရး ေဆြးေႏြးပြဲတြင္ ၎တို႔က အထက္ပါအတိုင္း ေျပာၾကားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ေရႊစက္ေတာ္ဘုရားတြင္ တဲအိမ္ငယ္ႏွင့္ သန္႔စင္ခန္းမ်ားကို သပ္ရပ္သန္႔ရွင္းစြာ ေဆာက္လုပ္ငွားရမ္းပါက အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၀ ေဒၚလာႏွင့္ ၁၅ ေဒၚလာအတြင္း ရရွိႏိုင္ေၾကာင္း ခရီးသြား လုပ္ငန္းရွင္မ်ားအသင္း ပုဂံဇုန္ အတြင္းေရးမွဴး ဦးေဇာ္ေဝက ေျပာၾကားသည္။

“ႏိုင္ငံျခားကို ဆန္တစ္တန္ တင္ပို႔ရင္ ၃၂၄ ေဒၚလာပဲရတယ္။ ႏိုင္ငံျခားသား ခရီးသြားတစ္ေယာက္လာရင္ At Least (အနည္းဆုံး) ေဒၚလာႏွစ္ေထာင္ရတယ္” ဟု ၎ကဆိုသည္။

ေရႊစက္ေတာ္တြင္ ႏိုင္ငံျခားသားမ်ား တည္းခိုရန္အတြက္ ဇိမ္ခံဟိုတယ္ႀကီးမ်ား တည္ေဆာက္ျခင္းထက္ ေစ်းႏႈန္းခ်ဳိသာၿပီး သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ေသာ တဲအိမ္ငယ္မ်ား ေဆာက္လုပ္ထားျခင္းက ႏိုင္ငံျခားသား ခရီးသြားမ်ားကို ပိုမိုဆြဲေဆာင္ႏိုင္ေၾကာင္း ခရီးသြားလုပ္ငန္းရွင္တစ္ဦးက အႀကံျပဳသည္။

ေဂဟအေျချပဳ ခရီးသြားလုပ္ငန္း ဖြံ႕ၿဖဳိးတိုးတက္ရန္အတြက္ ေရႊစက္ေတာ္ရွိ ေဘးမဲ့ေတာမ်ား၊ ျမန္မာ့ေဒသ ရင္း ေရႊသမင္မ်ား၊ ရွားပါးတိရစာၦန္ မ်ဳိးစိတ္မ်ားကို လိုက္လံျပသႏိုင္ေၾကာင္း မေကြး တိုင္းေဒသႀကီး သစ္ေတာဦးစီးဌာန တိုင္းဦးစီးမွဴး ဦးျမင့္သိန္းက ရွင္းျပသည္။

လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ ႏိုင္ငံျခားသား ခရီးသြားမ်ားကို မေကြးၿမဳိ႕ရွိ ဟိုတယ္မ်ားတြင္သာ ညအိပ္ခြင့္ျပဳထားသည္။ ခရီးသြား လုပ္ငန္းရွင္မ်ား၏ တင္ျပခ်က္ကို မေကြးတိုင္းေဒသႀကီး ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ဦးဘုန္းေမာ္ေရႊက နားေထာင္ခဲ့ေသာ္လည္း တစ္စုံတစ္ရာ မွတ္ခ်က္ေပး ေျပာဆိုျခင္း မရွိခဲ့ေပ။

မေကြးတိုင္းေဒသႀကီးတြင္ ဗိႆႏိုးၿမဳိ႕ေဟာင္း၊ မင္းလွခံတပ္၊ ေရႊစက္ေတာ္ ဘုရားစေသာ ခရီးသြားမ်ားကုိ ဆြဲေဆာင္ရာ ေနရာမ်ားရွိၿပီး မေကြးၿမဳိ႕မွတစ္ဆင့္ ပုဂံ-ေညာင္ဦး၊ ရခိုင္ျပည္နယ္၊ ခ်င္းျပည္နယ္ ကဲ့သို႔ေသာ တိုင္းရင္းသား ယဥ္ေက်းမႈ ေဒသမ်ားသို႔ သြားေရာက္ႏိုင္သျဖင့္ ခရီးသြားလုပ္ငန္း ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ရန္ အခ်က္အခ်ာက်ေသာေဒသ ျဖစ္ေၾကာင္း ဟိုတယ္ႏွင့္ ခရီးသြားလုပ္ငန္းရွင္မ်ားက ေဟာကိန္းထုတ္ထားသည္။
The Voice

"ႏိုင္ငံ အတြက္ အေရးပါတဲ့ အႏုပညာ အေၾကာင္း ေျပာသူ အဆုိေတာ္ လင္းလင္း"



အႏုပညာသည္ အႏုပညာရွင္ အတြက္ေရာ ႏုိင္ငံ အတြက္ပါ အေရး ပါေၾကာင္း အဆုိေတာ္ လင္းလင္းကေျပာသည္။

”ကြၽန္ေတာ္ ကေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္ စိတ္ကို အတတ္ ႏုိင္ဆံုး အ႐ိုးရွင္းဆံုး ထားတယ္။ ကိုယ့္အႏုပညာ အလုပ္က သတ္သတ္၊ ႏုိင္ငံတုိင္းမွာ ရွိတဲ့ လူတုိင္း လူတုိင္းက ကိုယ့္ႏုိင္ငံ ကိုထားသင့္တဲ့ ႏိုင္ငံ ခ်စ္စိတ္ကလည္း သတ္သတ္ ထားၿပီးေတာ့ ဒီအရာႏွစ္ခုစလံုးမွာ ဘယ္အရာကိုပဲ လုပ္လုပ္ အတတ္ႏုိင္ဆံုး စိတ္ကို အ႐ိုးရွင္း ဆံုးထား လုပ္တယ္။ ျပည္သူ အတြက္၊ ပရိသတ္ အတြက္ ေမာ္ဒယ္ တစ္ခုလိုမ်ဳိး တင္ျပေနတယ္။ အႏု ပညာရွင္ ပိုင္း ရဲ႕လူေတြက ကိုယ့္ ရဲ႕ပရိသတ္ ျပည္သူ လူထု အတြက္ ကိုယ္ လုပ္ လိုက္တဲ့ အရာကို အားက်ၿပီး အျမင္ မမွားဖို႔ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြ မမွားဖို႔ ကို ေရွ႕ကေနၿပီးေတာ့ ေသေသခ်ာခ်ာ နဲ႔ စမတ္က်က် ေလွ်ာက္ လွမ္းႏုိင္ဖို႔ က အေရးႀကီး တယ္။ ကေလး လူႀကီး အထိုက္ အေလ်ာက္ ရွိတာပဲ။ ႏုိင္ငံ တစ္ႏုိင္ငံမွာ အႏုပညာ ဆုိတာ မရွိ မျဖစ္ ဆိုတာ လက္ခံပါတယ္” ဟု ၄င္းကဆုိသည္။

”သီခ်င္း တစ္ပုဒ္ကို အဓိက ေရးျဖစ္တဲ့ အေၾကာင္းအရာ ဆိုရင္ ကိုယ္ တတ္ႏုိင္တဲ့ အားနဲ႔ ခံစားမႈ၊ တတ္ကြၽမ္းမႈ၊ နည္းပညာ အားလံုး ေပါင္း ၿပီးေတာ့ တတ္ႏုိင္သေလာက္ အားစိုက္ ေရးထားတာပါ။ ကိုယ္ ဖန္တီး လုိက္တဲ့ အႏုပညာ တစ္ခုကို ပရိသတ္က ႀကိဳက္တယ္၊ လက္ခံတယ္ လုိ႔ တံု႔ျပန္တာ ခံရရင္ ေက်နပ္ ပီတိ ဝမ္းသာလည္း ျဖစ္ရပါ တယ္” ဟု ၄င္းက ေျပာသည္။

အႏုပညာကို ေဖ်ာ္ေျဖေရးလို႔ သတ္မွတ္ၾကတဲ့ သူ ရွိသလို ဝါဒျဖန္႔ အႏုပညာရပ္ တစ္ခုလုိ႔လည္း ျမင္ၾကျခင္း အတြက္
”အမ်ဳိးမ်ဳိးေတာ့ ထင္ေၾကး ေပးၾကမွာပဲ။ ကိုယ္ ဥာဏ္မီရင္ မီသလာက္ဖြဲ႕ ဆုိလုိ႔ ရပါတယ္။ အႏုပညာ ဆိုတာ ေပၚျပဴလာ ျဖစ္ဖို႔ တစ္ခု အတြက္ေလာက္ ပဲ ယူဆတဲ့ ဥာဏ္ အဆင့္နိမ့္တဲ့ သူက အဲဒီေလာက္ပဲ စဥ္းစား မိၾကမွာေပါ့။ ဒီ အႏုပညာ ဆုိတာက ႏုိင္ငံ တစ္ႏုိင္ငံမွာ ကမၻာႀကီးမွာ ဘယ္လုိ ေကာင္းေအာင္ လုပ္ႏုိင္လဲ စဥ္းစားႏုိင္တဲ့ သူက ရင္ထဲမွာ အဓိပၸာယ္ ရွိၾကမွာပါ”ဟု လင္းလင္း က ေျပာသည္။

ထူးထူး
Popular Journal

အုပ္စုဖြဲ႕ မတရားခ်ဳပ္ေႏွာင္မႈျဖင့္ ဖက္ရွင္ဆိုင္ပိုင္ရွင္က လျပည့္ဝန္းပလာဇာ ပိုင္ရွင္ကို အမႈဖြင့္


လျပည့္ဝန္းပလာဇာ ဒုတိယထပ္တြင္ အခန္းငွားရမ္းဖြင့္လွစ္ ေရာင္းခ်ေန ေသာ Super Action ဖက္ရွင္ဆိုင္၌ အတြင္းတြင္ လူမ်ားရွိေနစဥ္ ပလာဇာလုံၿခံဳေရး ဝန္ထမ္းသုံးဦးက စက္တင္ဘာလ ၂ ရက္ ေန႔တြင္ လာေရာက္ေသာ့ခတ္ခဲ့သျဖင့္ ဖက္ရွင္ဆိုင္ပိုင္ရွင္က ဒဂုံၿမဳိ႕နယ္ရဲတပ္ဖြဲ႕ စခန္းသို႔ စက္တင္ဘာလ ၄ ရက္ေန႔ ညေန ပိုင္းတြင္ သြားေရာက္တိုင္တန္းရာ ရဲတပ္ဖြဲ႕စခန္းက လျပည့္ဝန္းပလာဇာ ပိုင္ရွင္ကို အုပ္စုဖြဲ႕ မတရားခ်ဳပ္ေႏွာင္မႈျဖင့္ အမႈဖြင့္ ခဲ့ေၾကာင္း ဖက္ရွင္ဆိုင္ပိုင္ရွင္ ဦးေက်ာ္ရဲမင္း က ေျပာၾကားသည္။

ဒဂုံၿမဳိ႕နယ္ ရဲတပ္ဖြဲ႕စခန္းက ပ-၁၉၅/ ၂၀၁၃၊ အုပ္စုဖြဲ႕ မတရားခ်ဳပ္ေႏွာင္မႈ ဆိုင္ရာ ျပစ္မႈပုဒ္မ ၃၄၁/၁၁၄ ျဖင့္ အမႈဖြင့္ခဲ့ၿပီး စုံစမ္းစစ္ေဆးလ်က္ရွိေၾကာင္း ရဲတပ္ဖြဲ႕ စခန္းထံမွ စုံစမ္းသိရွိရသည္။

သတ္မွတ္ငွားရမ္းရက္ ေက်ာ္လြန္ၿပီျဖစ္သည္ ဟုဆိုကာ ဖက္ရွင္ဆိုင္၏ ဝင္ထြက္ တံခါးေပါက္တစ္ခုကို ေသာ့ခတ္ျခင္းျဖင့္ လည္းေကာင္း၊ က်န္တံခါးတစ္ခုကို သံခုံမ်ား ျဖင့္လည္းေကာင္း ပလာဇာလုံၿခံဳေရး မ်ားက လာေရာက္ ပိတ္ဆို႔ခဲ့ရာ ဖက္ရွင္ဆိုင္ အတြင္းရွိ ဆိုင္ပိုင္ရွင္ႏွင့္ ဝန္ထမ္းစုစုေပါင္း သုံးဦးတို႔မွာ ဆိုင္အတြင္း သုံးနာရီခန္႔ၾကာ ပိတ္မိေနခဲ့ေသာေၾကာင့္ အမႈဖြင့္ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ဖက္ရွင္ဆိုင္ပိုင္ရွင္ ဦးေက်ာ္ရဲမင္း က ေျပာၾကားသည္။
"ျပႆနာကို ဥပေဒအရ ေျဖရွင္းသြားဖို႔ ေျပာေပမယ့္ ပလာဇာဘက္က အခုလိုအျပင္က ေသာ့လာပိတ္သြားတာဟာ ဥပေဒမဲ့ လူမိုက္ဆန္ဆန္ လုပ္ရပ္ျဖစ္တယ္" ဟု ၄င္းက ဆိုသည္။

ဆိုင္ခန္းငွားရမ္းမႈ သတ္မွတ္ရက္ထက္ ႏွစ္ရက္ခန္႔ ေက်ာ္လြန္ေနၿပီ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ဖက္ရွင္ဆိုင္ကို ဆက္လက္ မငွားရမ္းလိုသျဖင့္ ေျပာင္းေရႊ႕ေပးရန္ ဆိုင္ပိုင္ရွင္ကို အႀကိမ္ႀကိမ္ အေၾကာင္းၾကားခဲ့ေသာ္ လည္း ဖယ္ေပးျခင္း မရွိေသာေၾကာင့္ လုံၿခံဳေရးမ်ားကို ေသာ့ခတ္ရန္ ညႊန္ၾကားခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း လျပည့္ဝန္းပလာဇာ မန္ေနဂ်င္း ဒါ႐ိုက္တာဦးသိန္းေရႊက ေျပာၾကား သည္။

ပလာဇာလုံၿခံဳေရးမ်ားက မြန္းလြဲ တစ္နာရီခြဲ အခ်ိန္ခန္႔တြင္ ဆိုင္ရွိဝင္ေပါက္ ႏွစ္ခုကို လာေရာက္ ပိတ္ဆိ႔ုထားသျဖင့္ ဒဂုံၿမဳိ႕နယ္ ရဲအရာရွိမ်ား ေရာက္ရွိလာခ်ိန္တြင္မွ လြတ္ေျမာက္ ခဲ့ၾကေၾကာင္း ပလာဇာ အတြင္း ဆိုင္ခန္းအခ်ဳိ႕ရွိ မ်က္ျမင္မ်ားက ေျပာၾကားသည္။

ဒဂုံၿမဳိ႕နယ္ ရဲတပ္ဖြဲ႕စခန္းတြင္း ဖက္ရွင္ဆိုင္ပိုင္ရွင္က အမႈဖြင့္ထားသည္ကို လျပည့္ဝန္းပလာဇာ မန္ေနဂ်င္းဒါ႐ိုက္တာ ဦးသိန္းေရႊက မသိရွိေသးေၾကာင္း ၄င္း၏ ႐ုံးဝန္ထမ္းမွတစ္ဆင့္ The Voice ၏ ေမးျမန္းခ်က္ကို စက္တင္ဘာလ ၅ ရက္ ညေန ၄ နာရီ ၃၀ မိနစ္ခန္႔က ျပန္လည္ ေျဖၾကားသည္။

အဆုိပါပလာဇာတြင္ ႐ုံးခန္း၊ ဆုိင္ခန္း ငွားရမ္းသူမ်ားႏွင့္ ပလာဇာပုိင္ရွင္ တုိ႔အၾကား မၾကာခဏဆုိသလုိ ျပႆနာမ်ား ျဖစ္ပြားေလ့ ရွိေၾကာင္း၊ ပလာဇာပုိင္ရွင္ႏွင့္ လုံၿခဳံေရး ဝန္ထမ္းမ်ားသည္ ငွားရမ္းသူမ်ားကုိ မေခ်မငံ ဆက္ဆံေလ့ ရွိတတ္ေၾကာင္း ယင္းပလာဇာတြင္ ႐ုံးခန္းဖြင့္လွစ္ခဲ့ဖူးသူ တစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

The Voice

ၿဗိတိန္လႊတ္ေတာ္ အစည္းအေဝးမ်ားအတြင္း ညစ္ညမ္းဝက္ဘ္ဆိုက္ ၾကည့္ရႈမႈမ်ား႐ိွ


ၿဗိတိန္ႏုိင္ငံ၊ ဥပေဒျပဳ လႊတ္ေတာ္၌ အစည္းအေဝးမ်ား က်င္းပေနစဥ္အတြင္း အင္တာနက္ဖြင့္ၿပီး ညစ္ညမ္းဝက္ဘ္ဆိုက္မ်ားကို ဝင္ေရာက္ၾကည့္ရႈရန္ ႀကိဳးစားမႈ အမ်ားအျပား ရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ မွတ္တမ္းမွတ္ရာမ်ား ထြက္ေပၚလာသည့္ေနာက္ ၿပီးခဲ့သည့္ ႏွစ္အတြင္း လႊတ္ေတာ္အစည္းအေဝး က်င္းပေနစဥ္တြင္ ညစ္ညမ္းဝက္ဘ္ဆိုက္မ်ားသို႔ ဝင္ေရာက္ရန္ ႀကိဳးပမ္းမႈ အႀကိမ္ (၃၀၀၀၀)မွ် ရွိခဲ့ေၾကာင္း ေဖာ္ထုတ္ ေတြ႕ရွိလာသည္။ ယင္းအေရအတြက္သည္ လႊတ္ေတာ္အတြင္း တပ္ဆင္ထားသည့္ ကြန္ပ်ဴတာမ်ားမွ ၾကည့္ရႈသည့္ ဝက္ဘ္ဆိုက္ လိပ္စာမ်ားကို ေျခရာခံ အတည္ျပဳႏုိင္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ညစ္ညမ္းဝက္ဘ္ဆုိက္မ်ားသို႔ ဝင္ေရာက္ ၾကည့္ရႈမႈသည္ တစ္ေန႔လွ်င္ အႀကိမ္(၈၀၀)မွ် ရွိတတ္ေၾကာင္း ဝက္စ္မင္နစ္စတာ နန္းေတာ္ ITနည္းပညာ အႀကီးအကဲမ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။
ပါလီမန္တြင္ ခ်ိတ္ဆက္ အသံုးျပဳထားသည့္ ကြန္ရက္ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဖာ္ထုတ္ စုစည္းခဲ့သည့္ စာရင္းတြင္ အမတ္မ်ား၊ လႊတ္ေတာ္သတင္းယူသူမ်ား အားလံုး၏ ကြန္ပ်ဴတာ မွတ္တမ္းမ်ား ပါဝင္ေနသည္။ တာဝန္ရွိသူမ်ားက Auto Refreshျဖစ္ျခင္းကဲ့သို႔ အေျခအေနမ်ားေၾကာင့္ ဝက္ဘ္ဆိုက္မ်ား ရွာေဖြ အသံုးျပဳမႈသည္ လက္ရွိစာရင္းပါ အေရအတြက္ေလာက္ မ်ားျပားမည္ မဟုတ္ဟု ကာကြယ္ေျပာဆိုခဲ့သည္။ မည္သို႔ပင္ျဖစ္ေစ ပါလီမန္ အတြင္းရွိ ကြန္ပ်ဴတာမ်ားသည္ ညစ္ညမ္းဝက္ဘ္ဆုိက္မ်ားကို ခ်ိတ္ဆက္ ၾကည့္ရႈခဲ့သည္ ဆိုျခင္းမွာမူ ျငင္းဆန္၍ မရေခ်။
"အရမ္းတိက်တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြလို႔ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ မေျပာလုိပါဘူး။ ကြန္ရက္ခ်ိတ္ဆက္မႈကေန ဝက္ဘ္ဆိုက္ တစ္ခုကို ၾကည့္ရႈလုိက္ေပမယ့္ တျခားဝက္ဘ္ဆုိက္ တစ္ခုကို Pop-up Windowsနဲ႔ အလိုလို ဖြင့္လုိက္တာမ်ိဳး၊ ၾကားခံ Softwareေတြကေန ကိုယ္ဖြင့္လုိက္တာ မဟုတ္တဲ့ ဝက္ဘ္ဆိုက္ေတြဆီ ေရာက္သြားတာမ်ိဳးေတြလည္း ျဖစ္ႏုိင္တယ္ မဟုတ္လား"ဟု လႊတ္ေတာ္ ေျပာေရးဆိုခြင့္ရ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးက ေျပာၾကားသြားခဲ့သည္။
Planet

က်ပ္သိန္း ၁၅၀၀ အႀကီးဆုံးဆု ပိုင္ရွင္မေပၚ

ရန္ကုန္ ၊ စက္တင္ဘာ ၅။     ။ ေအာင္ ဘာေလ သိန္းဆုဌာနခြဲတြင္ က်ပ္ သိန္း ၁၅၀၀ ဆုႀကီးတစ္ဆုကို ယေန႔တိုင္ လာေရာက္ထုတ္ယူ ျခင္းမရွိေသးေၾကာင္း သိရသည္။ ဘ႑ာသိမ္းႏွစ္ ေက်ာ္လြန္သြားၿပီး လာေရာက္ထုတ္ယူမွုမရွိ ေသာ တန္ဖိုး နည္းဆု မဲမ်ားအပါ အဝင္ တန္ဖိုးႀကီးဆုမဲမ်ားမွာ ႏွစ္ စဥ္ က်န္ရွိေနေသာ္လည္း ယခု က်န္ရွိေနေသာ ေအာင္ဘာေလ ထီေလာကတြင္ က်ပ္သိန္း ၁၅၀၀ အေနျဖင့္ ပထမဆုံးၾကဳံေတြ႕ရျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ထီေလာကအသိုင္း အဝိုင္းမွ သိရ သည္။

''ဆုမဲလာမ ထုတ္တာေတာ့ ႏွစ္တိုင္းရွိတယ္။ ဆုမဲအႀကီးေတြ ေတာင္ လာမထုတ္တာမ်ိဳးရွိတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔အေနနဲ႔ကေတာ့ တစ္ႏွစ္ေစာင့္ေပးပါတယ္။ ဆုမဲ ေၾကညာတဲ့ရက္ကစၿပီး တစ္ႏွစ္ အတြင္း ေတာင္းခံထုတ္ယူျခင္း မရွိရင္ေတာ့ နိုင္ငံ ေတာ္ ဘ႑ာေငြ အျဖစ္ သိမ္းယူပါတယ္''ဟု အခြန္ ဦးစီးဌာနခြဲမွ တာဝန္ရွိသူတစ္ဦး က ေျပာသည္။ ဆုမဲမ်ားလာေရာက္မထုတ္ ယူမွုမ်ား ႏွစ္စဥ္ရွိေသာ္လည္း တစ္ႏွစ္ႏွင့္တစ္ႏွစ္ ပမာဏမတူ ညီေၾကာင္း၊ ယင္းပမာဏႏွင့္အ ေရအတြက္ကို လည္း အတိ အက် မေျပာနိုင္ေၾကာင္း အဆိုပါတာ ဝန္ရွိသူက ဆက္လက္ေျပာသည္။ ယခုက်န္ရွိေနေသာ က်ပ္ သိန္း ၁၅ဝဝဆုမဲကို လာေရာက္ ထုတ္ယူရန္ ထပ္မံေၾကညာေပး သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

''ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆီက ေပါက္ သူေတြကေတာ့ လာမထုတ္တာ မရွိပါဘူး။ ေပါက္တဲ့သူတိုင္း လာ ထုတ္ၾကပါတယ္။ ဆိုင္အေနနဲ႔က ေတာ့ ေရာင္းခ်ေပးတဲ့ ထီတိုင္း ကို တိုက္ေပးပါတယ္။ အေၾကာင္း လဲ ၾကားေပးပါတယ္'' ဟု မိတ္သစ္ လြင္ထီဆိုင္ပိုင္ ရွင္က ေျပာသည္။ ေအာင္ဘာေလထီ ပုံမွန္ကံ စမ္းျဖစ္သူတစ္ဦးက ''ထီကိုေတာ့ လစဥ္ထိုးျဖစ္တယ္ဗ်ာ။ ထီေတာ့ ပုံမွန္မတိုက္ျဖစ္ဘူး။ ေပါက္ရင္ ေတာ့ ဆိုင္ကလာေျပာမယ္ထင္ တယ္။ အခုလိုဆုမဲအႀကီးေတြက်န္ တယ္ဆိုေတာ့ ဘာျဖစ္ျဖစ္ ေနာက္ ဆို သတိထားၿပီးေတာ့ကို ထီတိုက္ ေတာ့မယ္ဗ်ာ''ဟု ေျပာသည္။

ေဝေဝ
YangonTimes

လုပ္ငန္းရွင္ျဖစ္လာရန္ နည္းလမ္း



ဒါကေတာ့ ႏိုင္ငံတကာက ေျပာတဲ့ Formal Step ေတြေပါ့ေနာ္။ ျမန္မာျပည္နဲ႔ကေတာ့ ဘယ္တူပါ့မလဲ။ သုိ႔ေပ မယ့္ ေလ့လာလို႔ရေအာင္ သူတို႔ နည္းလမ္းေလးကို မွ်ေဝ ေပးလိုက္ ရပါတယ္။

1. Find a Product (or idea)

ပထမဆံုး ကုန္ပစၥည္းတစ္ခုကို ရွာေဖြရမယ္။ အိုင္ဒီယာဆုိလည္း အိုင္ဒီယာေပါ့။ အဲဒါက လူသိမ်ားေကာင္း လူသိမ်ားလိမ့္မယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ျပီးျပည့္စံုေလာက္ေအာင္ မေကာင္းေသးတဲ့ အရာတစ္ခု။

2. Buy One and Stuty it

အဲ့ ပစၥည္းကို ဝယ္ရမယ္။ ျပီးေတာ့ အေသးစိတ္ က်က် ေလ့လာရမယ္။ အိုင္ဒီယာဆုိရင္လည္း ယင္း အုိင္ဒီယာကို အတြင္းက်က် ေလ့လာရမယ္။ လိုအပ္ရင္ ထပ္မံ သင္ယူရအံုးမယ္။

3. Figure out how to improve it

အေသးစိတ္လည္းေလ့လာျပီးျပီ။ သင္ယူေလ့လာမွုလည္း ျပီးျပီ။ ဒါဆုိရင္ ေနာက္တစ္ဆင့္ တက္ရမွာက ဖြံ႔ျဖိဳးတိုးတက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

4. Make a Prototype

ဖြံ႔ျဖိဳးေအာင္လည္းလုပ္ျပီးျပီဆုိရင္ Sample တစ္ခု အရင္ထုတ္ရပါမယ္။ ကနဦး စံနမူနာပစၥည္း တစ္ခု ဖန္တီး ယူရပါမယ္။

5. Show the prototype to 100 people

လူသိပ္အမ်ားၾကီးကုိ ျပစရာမလိုေသးဘူး။ Selected people ပဲ။ ေရြးထားတဲ့ သူေတြက ကို စံနမူနာ၊ အိုင္ဒီယာကို ေဖာက္စားမယ့္သူ မဟုတ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါမယ္။

6. Remake it

စံနမူနာကို Selected people ကိုလည္း ျပသျပီးသြားျပီဆုိရင္ ေနာက္တစ္ ဆင့္ တက္ရမွာက remake ပါ။ သူတို႔ ေပးတဲ့ Feedback ကိုအေျခခံလို႔ အေကာင္းဆံုးျပန္လည္ဖန္တီးရပါမယ္။ End Customer အတြက္ လိုခ်င္စိတ္ ေပါက္ရေလာက္တဲ့ အထိ ျဖစ္ပါတယ္။

7. Find a co-founder

ကိုယ့္ ပေရာဂ်က္က အရမ္းၾကီးတယ္ဆုိရင္ တစ္ေယာက္တည္းနဲ႔ မရေတာ့ဘူး။ ဘယ္လုိပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အတူတြဲလုပ္မယ့္ ပါတနာေတာ့ လိုပါမယ္။ co-fouder ပါ။ လက္တြဲလုပ္သူ တစ္ေယာက္လည္း ခပ္ေကာင္းေကာင္း ပါတယ္ဆုိရင္ အုိင္ဒီယာလည္း ပိုထြက္ပါတယ္။

8. Split with your co-founder

Co-founder နဲ႔ ဆက္လုပ္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ လမ္းခြဲတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဒီ Level မွာ တိတိက်က် အေျဖထြက္ဖို႔ လိုပါတယ္။ တစ္ဖက္ကလည္း profit တစ္ခုရဖို႔ ဖန္တီးၾကိဳးစားေပးတဲ့ေနရာမွာ တစ္ခုမွ ျပန္မေပးႏိုင္ရင္ Split လုပ္ဖို႔ ခက္ခဲပါတယ္။ ဒီေတာ့ ၅၀-၅၀ . ၅၀-၄၀ စြမ္းေဆာင္ခ်က္၊ ရလဒ္ အေလ်ာက္ ေသခ်ာ ခြဲတမ္းခ်ျပီး ေရွ ႔ဆက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

9. Find a investor

ေငြထည့္မယ့္ လုပ္ငန္းရွင္လိုအပ္ပါတယ္။ ယင္းလုပ္ငန္းရွင္ကို ကိုယ္ဖန္တီးထားတဲ့ Product ကို ခ်ျပရပါမယ္။ Detail မလိုပါဘူး။ Investor အတြက္ Profit and Process ေလာက္ပဲ focus လုပ္ျပီး Explain တာ ေကာင္းပါတယ္။ Data Detail သြားရွင္းမိရင္ Investor က Holder ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

10. Give her your percentage

အိုင္ဒီယာမပါ ေငြရင္းသာစိုက္သူအတြက္ ၁၀ ရာခိုင္ႏွုန္း လို႔ ပံုေသေတာ့ သတ္မွတ္လို႔ မရပါဘူး။ သုိ႔ေပမယ့္ ၁၀ ပံုပံု ၃ ပံုထပ္ပုိေပးမိရင္ေတာ့ ကိုယ့္ Product က သူ႔ Product ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

11. Make the product

ေငြလည္းရွိျပီ။ Resource ရျပီ ဆုိရင္ Product ထုတ္ဖို႔ စႏိုင္ပါျပီ။ ဒီအဆင့္မွ Product က ထုတ္လုပ္တာပါ။ လက္ထဲမွာ co founder နဲ႔အတူဖန္တီးထားတဲ့ finalize product simple ပဲ ရွိပါေသးတယ္။

12. Sell your product

ေနရာေဒသ အလိုက္ေပါ့။ ကိုယ့္ ကုန္ပစၥည္းကို Customer ဘယ္ေလာက္ဆီ ဘယ္ေလာက္ ေရာင္းႏိုင္ရမယ္ဆုိတာ ကိုယ္တိုင္ Target ထားရမွာပါ။

13. Get more money

ကုန္ပစၥည္း ေရာင္းခ်ျပီဆုိရင္ေတာ့ ေငြကေတာ့ ဝင္ပါျပီ။ ဝင္ေငြကို ခြဲတမ္းခ်ျပီး Production အတြက္ ထပ္မံ Invest လုပ္ရပါမယ္။

14. Go to Stock

စေတာ့ ရွယ္ယာေစ်းကြက္သုိ႔ ဝင္ေရာက္ျခင္းပါ။ ဒါကလည္း ျမန္မာျပည္မွာ မၾကာမီ ႏွစ္အနည္းငယ္ အတြင္း ျဖစ္လာေတာ့မယ္ ေစ်းကြက္ပါ။ စေတာ့ရွယ္ယာေစ်းကြက္ေၾကာင့္ ပံုမွန္လည္ပတ္ေနတဲ့ Money Cycle အတြက္ အဓိက Profit ရႏိုင္တဲ့ source တစ္ခုလည္း ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ရွယ္ယာေရာင္းမယ္။ ရွယ္ယာရွင္ အသစ္ေတြ ဝင္လာမယ္။ ရွိရင္းစြဲေတြ ထြက္မယ္ အစရွိသျဖင့္ လည္ပတ္ေနတဲ့ စေတာ့ရွယ္ယာ ေစ်းကြက္ က ေခါင္းစားစရာေနရာတစ္ခုလည္း ျဖစ္လာမွာပါ။

ဒီေတာ့ စေတာ့ရွယ္ယာ ေစ်းကြက္အေၾကာင္း ကို ေသခ်ာ ေလ့လာ ထားဖို႔လိုအပ္ပါႏိုင္ပါတယ္။ ႏိုင္ငံတကာက စေတာ့ရွယ္ယာ အျပင္ ျပည္တြင္းမွာ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္မယ့္ ပံုစံကို ယခုကတည္းက ၾကိဳတင္ေလ့လာထားဖု႔ိ လိုအပ္ပါတယ္။ အနာဂတ္ဟာ မေဝးေတာ့ပါဘူး။ လူတိုင္း ၾကိဳးစားရင္၊ အိုင္ဒီယာေကာင္း၊ Product ေကာင္းရွိရင္ လုပ္ငန္းရွင္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အထက္ပါ ေဖာ္ျပခ်က္မ်ား က ႏိုင္ငံတကာ ကေျပာတဲ့ အေၾကာင္းအရာပါ။ ျပည္တြင္းမွာ ဒါနဲ႔ ထပ္တူက်ဖို႔ မေသခ်ာ ပါဘူး။ Localization အတြက္ Change လုပ္ရမယ့္ Strategy ေတြ အမ်ားၾကီးပါ။ အားလံုး Business Idea ရဖို႔ ေရးသား မွ်ေဝ ေပးလိုက္ ရပါတယ္။
.
ေအာင္ခမ္း (TSJ team)

ျမန္မာ၀တ္စံုေတြပဲအ၀တ္မ်ားတယ္ဆိုတဲ႔ ေအးျမတ္သူ


Sexy ဆန္ဆန္ ဒီဇိုင္းမ်ား ၀တ္ဆင္ေလ့ရွိေသာ ေအးျမတ္သူက ယခုေနာက္ပိုင္းတြင္ အသက္အရြယ္အရ တည္ၿငိမ္သည့္ဘက္သို႔ ေရာက္ရွိလာေသာေၾကာင့္ ျမန္မာ၀တ္စံုမ်ားကို ဦးစားေပး၀တ္ျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာ
သည္။


“အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္က သူ႔အသက္အခ်ဳိးအဆစ္တစ္ခုမွာ အေျပာင္းအလဲျဖစ္တယ္။ အဲဒီလို အေျပာင္းအလဲလိုမ်ဳိး ကၽြန္ေတာ့္ အႀကိဳက္ေတြလည္း ေျပာင္းလဲသြားတာပါ”ဟု ေအးျမတ္သူက ေျပာသည္။


ေအာက္တိုဘာ ၁ ရက္တြင္ က်ေရာက္မည့္ ရဲတပ္ဖဲြ႕ေန႔ဂုဏ္ျပဳဇာတ္လမ္းတြင္ ရဲအုပ္တစ္ဦးအျဖစ္ သ႐ုပ္ေဆာင္မည္ျဖစ္ၿပီး ၿဖိဳးေငြစိုးႏွင့္ တဲြဖက္သ႐ုပ္ေဆာင္ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေအးျမတ္သူက ေျပာသည္။


“ေခါက္ထီးေလး မလံု႔တလံု” ႐ုပ္ရွင္ကားတြင္လည္း ဘ၀ကို ေလးေလးနက္နက္မေတြးဘဲေနထိုင္သည့္ မိန္းကေလးတစ္ဦး၏ပံုစံ သ႐ုပ္ေဆာင္ထားၿပီး ႐ိုက္ရက္အနည္းငယ္ က်န္ေနေသးေၾကာင္း ေအးျမတ္သူက ေျပာသည္။ “လုပ္ကြက္လည္းရတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕အိုက္တင္ကိုလည္း ျပခြင့္ရတယ္။ ကံေကာင္းလို႔ ႐ိုက္ခြင့္ရတာပါ” ဟု ၎ကေျပာသည္။


ယခု႐ိုက္ကူးၿပီးသည္အထိ ဒါ႐ိုက္တာခိုင္းသည့္အတုိင္း လုပ္ေဆာင္ခဲ့ၿပီး အေကာင္းဆံုးႀကိဳးစားထားေၾကာင္း ေအးျမတ္သူက ေျပာသည္။


၂၀၁၂ ႏွစ္ကုန္ပိုင္းမွ စတင္၍ ႏိုင္ငံျခားခရီးမ်ား ဆက္တိုက္သြားျဖစ္ေနၿပီး ၿပီးခဲ့သည့္ ၾသဂုတ္လက သြားေရာက္ခဲ့ေသာ ကိုရီးယားခရီးစဥ္မွာမူ ဒါ႐ိုက္တာ ေမာင္မ်ဳိးမင္း၏ ကမ္းလွမ္းမႈေၾကာင့္ျဖစ္သည္ဟု ၎ကေျပာသည္။


From : .... Planet Myanmar Network

လူသတ္မႈမက်ဴးလြန္ရန္၊ ဆက္ေၾကးမေကာက္ခံရန္ ဘာေၾကာင့္ SSA လက္မခံ တာလဲ


            ျမန္မာ ႏိုင္ငံမွာ လက္ရွိသမၼတ တက္လာတဲ႔အခ်ိန္က စၿပီးေတာ့ ျပည္တြင္းၿငိမ္းခ်မ္းေရး ကို အေလးအနက္ ထားၿပီးလက္နက္ကိုင္တပ္ဖြဲ႔ေတြနဲ႔ ေစ႔စပ္ညွိႏိႈင္းခဲ႔သည္မွာ ျပည္သူလူထုအသိပင္ ျဖစ္ပါ တယ္။ ထုိ႔အတူ လက္ရွိအေျခအေန အထိလဲ ျငိမ္းခ်မ္းေရးေဆြးေႏြးဖုိ႔ အတြက္ အဖြဲ႔ေတြ ဖြဲ႔စည္းၿပီး ေဆာင္ရြက္ေနဆဲျဖစ္ တာႏွင္႔အညီ ၊ ႏွစ္ကာလၾကာရွည္စြာတည္တံ႔ခဲ႔တဲ႔ လက္နက္ ကိုင္ အဖြဲ႔အစည္း ၁၁ ဖြဲ႔နွင္႔လည္း ထာ၀ရ ျငိမ္းခ်မ္းေရးရယူၿပီးျဖစ္တယ္လို႔ ျပန္ၾကားေရး သတင္းေတြ အရသိရပါတယ္။
          ဒါေပမယ္႔လို႔ ဦးေအာင္မင္းအပါအ၀င္ ျမန္မာျငိမ္းခ်မ္းေရး စင္တာမွ တာ၀န္ရွိသူေတြ ၾသဂုတ္လ ၁၇ ရက္ေန႔ ကေန စက္တင္ဘာ ၃၁ ရက္ေန႔အေတာ အတြင္းမွာ ေတာင္းပိုင္းရွမ္းတပ္မေတာ္  နဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ရယူဖုိ႔ အတြက္ အလြတ္သေဘာ နဲ႔ (၂) ၾကိမ္ေတြ႔ခဲ႔တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ အဲ႔ဒီမွာ ဘာဖတ္ရ လဲလို႔ ဆိုေတာ့ SSA ဗိုလ္မွဴး စိုင္းလိတ္ က MPC ရဲ႕ မူ ( ၆ )ခ်က္ အေပၚမွာ သေဘာမက်ဘူုး ဆိုတဲ႔ အေျပာ အဆို မ်ိဳးေတြ႔ ရတယ္။
       "ကြ်န္ေတာ္တို႔တုိင္းရင္းသား လက္နက္ကိုင္ေတြကို ပိုၿပီးထိန္းခ်ဳပ္ခ်င္လာတဲ့ သေဘာမွာရွိပါတယ္။မူအသစ္ေတြ ထပ္ထြက္လာ ပါတယ္"ဟု ရွမ္းျပည္နယ္ျပန္လည္ထူေထာင္ေရးေကာင္စီႏွင့္ ေတာင္ပိုင္း ရွမ္းတပ္မေတာ္ တို႔၏ ေျပာေရးဆိုခြင့္ ဗိုလ္မွဴးစိုင္းလိတ္က စက္တင္ဘာလ ၄ ရက္ေန႕ကျမန္မာတိုင္း(မ္)ကို ေျပာ သည္။
        စက္တင္ဘာလ ၂ရက္ေန႕တြင္လည္း ရွမ္းျပည္နယ္ေတာင္ၾကီးၿမိဳ႕တြင္ ျပည္သူ႕ လႊတ္ေတာ္ ဥကၠဌဦးသူရေရႊမန္း အပါအ၀င္အျခားအစိုးရတာ၀န္ရွိသူမ်ားႏွင့္လည္းေတြ႕ဆံုခဲ့သည္။
        ထိုေဆြးေႏြးမႈတြင္ ကာကြယ္ေရး၀န္ၾကီးဌာန စစ္ဆင္ေရး အထူးအဖြဲ႕မွဴး ဒုတိယ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ၾကီးေအာင္သန္းထြဋ္က တိုင္းရင္းသားလက္နက္ကိုင္မ်ားအေနျဖင့္ ဥပေဒႏွင့္အညီ ေနထိုင္ရန္ လိုၿပီးထိုကဲ့သုိ႕မျပဴမူပါက တပ္မေတာ္က တိုက္ခိုက္ ရွင္းလင္းမႈမ်ားျပဳလုပ္မည္ ဟု ေျပာၾကားခဲ့ေၾကာင္း
လည္း ဗိုလ္မွဴး စိုင္းလိတ္ကေျပာသည္။
              ကဲ ဒါဆို ကၽြန္ေတာ္တို႔ SSA ဗိုလ္မွဴး စိုင္းလိတ္ က သေဘာမက်တဲ႔ MPC ရဲ႕ မူ ( ၆ )ခ်က္ ကိုၾကည္႔ရေအာင္--
၁။     လူသတ္မႈမက်ဴးလြန္ရန္
၂။     ဆက္ေၾကးမေကာက္ခံရန္
၃။     လူသစ္မစုေဆာင္းရန္
၄။     တပ္အင္အားမတိုးခ်ဲ႕ရန္
၅။     သေဘာတူညီခ်က္မရရွိသည္႔နယ္ေျမမ်ားတြင္စခန္းမခ်ရန္
၆။     အုပ္ခ်ဳပ္ေရးကိစၥမ်ားတြင္၀င္ေရာက္မစြက္ဖက္ရန္ႏွင္႔ တပ္မေတာ္ လက္ေအာက္ခံျပည္သူစစ္ မ်ားကိုမတိုက္ခိုက္ရန္…

ဆိုတဲ႔..အခ်က္(၆) ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုရႈေထာင္႔ကပဲၾကည္႔ၾကည္႔ ဒီအခ်က္ ၆ ခ်က္ ဟာျပည္သူ လုူထု အသက္ အိုးအိမ္စည္းစိ္မ္ နဲ႔ျငိမ္းခ်မ္းစြာေနထိုင္စားေသာက္ႏိုင္ေရး နဲ႔လမ္းပန္း ဆက္သြယ္မႈေကာင္းမြန္ စြာေရာင္း၀ယ္ေဖာက္ကားႏိုင္ေရး စတဲ႔အခ်က္ေတြ အေပၚအေျခခံၿပီး ခ်မွတ္ထားတယ္ ဆိုတာ ဘယ္လိုၾကည္႔ၾကည္႔ျမင္ သိႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့  ဒီအေျခခံမူ (၆)ခ်က္ကို လိုက္နာဖုိ႔ခဲယဥ္းေနတယ္ ၊ လိုက္နာဖုိ႔ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး ဆိုေတာ႔ ေတာင္ပိုင္း SSA ရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ဟာ ဘာလဲ ဘယ္လဲ ဆိုတာ ေမးစရာ ရွိေနပါတယ္။ ဒီေတာ့ SSA ရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ဟာ တိုင္းျပည္နဲ႔ ေဒသခံေတြအတြက္အေပါင္းလကၡဏာလား၊အႏႈတ္ လကၡဏာလားဆိုတာ ေမးခြန္း ထုတ္စရာ မလိုပဲ အေျဖက ပါပီးသားျဖစ္ေန ပါတယ္။ ဒါက ျပည္သူလူထု အက်ိဳးအတြက္ တကယ္လိုလား သလား မလိုလားဘူးလား ဆိုတဲ႔အပိုင္းပါ။ ။

           ေနာက္အျခားတစ္ဖက္ က ေတာင္ပိုင္းSSA ရဲ႕ေနရာကေန ဘာေၾကာင္႔ဒီ အခ်က္ေတြကို မလိုက္နာ ႏိုင္တာလဲ ဆိုတာ လဲထည္႔သြင္းစဥ္းစားရမယ္႔အခ်က္တစ္ခ်က္ပါပဲ။ အခုတေလာ ျမန္မာ ႏိုင္ငံမွာ မူးယစ္ေဆး၀ါးေတြကို (တန္ဖိုးေငြက်ပ္သိန္းရာ/ေထာင္/ ေသာင္းခ်ီ) မိတာေတြဟာ ၃ရက္ တစ္ခါေလာက္ ဖတ္ေနရတဲ႔သတင္းျဖစ္လာတာ သတိထားမိမွာပါ။ ဒါ႔ထက္ ၾသဂုတ္လ (၆)ရက္ေန႔ က သစ္ကား အစီး ၅၀ ေက်ာ္ ဖမ္းဆီးမိတဲ႔သတင္းကိုလဲၾကားမိမွာပါ။ ဒီေတာ့ မူးယစ္ေဆး၀ါးေတြ သစ္ခိုး ထုတ္တာေတြ ဖမ္းမိတာေတြ ၊အရွိန္အဟုန္နဲ႔ တားဆီးဖုိ႔ ေဆာင္ရြက္ေနတာေတြက ေတာင္ပိုင္း SSA ရဲ႕ေရွ႕ဆက္ရပ္တည္မႈကိုအျပည္႔အ၀ႀကီးမဟုတ္ေတာင္ရာခုိင္းႏႈန္းတစ္ခုေတာ့ျခိမ္းေျခာက္ေနမွာပါပဲ။
        ဒီေတာ့အျခားထြက္ေပါက္တစ္ခု အေနနဲ႔ ေဒသခံေတြဆီက ဆက္ေၾကးတိုးေကာက္မယ္ ၊ျငင္းဆန္မႈေတြ ရွိလာရင္ လူသတ္တာေတြ၊ အတင္းအဓမၼ မ၀င္မေနရ လူသစ္စုတာေတြ ျဖစ္လာမယ္။ဒါေတြဟာ လုပ္ေနၾက SSA အတြက္ မဆန္းၾကယ္ေပမယ္႔၊ မူ ၆ ခ်က္ကို သေဘာတူၿပီး တဲ႔ေနာက္ဆိုရင္ေတာ့ လုပ္ခ်င္တိုင္းလုပ္လို႔မရတဲ႔ အေျခအေနထဲကို ၀င္ေရာက္ သြားမွာျဖစ္တဲ႔ အတြက္ ဒါကိုျငင္းဆန္ရမွာပဲ မဟုတ္ပါလား။ ဒီေတာ႔ ေတာင္ပိုင္း SSA ရဲ႕ ေဒသခံျပည္သူေတြအေပၚ သေဘာထားနဲ႔ သူရဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္ဟာ ဘာလဲ ၊ ဘယ္လဲလို႔ေမးစရာရွိလာၿပီမဟုတ္ပါလား။

သားေရႊလူ
ကိုးကား- Myanmar Times

ေယာက်ာ္းေလးမ်ားတြင္ပါ ဆီးလမ္းေၾကာင္းကင္ဆာရွိမရွိစစ္ေဆးႏိုင္ တဲ့အမ်ိဳးသၼီးသံုးကုိယ္၀န္တိုင္းကရိယာ



အမ်ိဳးသၼီးေတြမွာအသံုးျပဳသကဲ့သို ့အသံုးျပဳရမွာျဖစ္ျပီး အေျဖထြက္ေပၚပံုလည္း အတူတူသာျဖစ္ပါတယ္။
ဒီ့ထက္ေယာက်ာ္းေလးဆီးလမ္းေၾကာင္းကင္ဆာကို အက်ယ္ခ်ဲ ့ခ်င္ပါတယ္။

ဆီးလမ္းေၾကာင္းကင္ဆာ
============

ဆီးလမ္းေၾကာင္းကင္ဆာကေတာ့ ကပၸါယ္အိတ္ႏွစ္အိတ္မွာ(သို ့)ဆီးသြားျပြန္
(သို ့)ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးမွာျပိဳင္တူ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
လကၡဏာအေနနဲ ့ကေတာ့အဖုအပိန္ ့ေတြျဖစ္ေပၚလာျပီး
နာက်င္မႈေ၀ဒနာကိုခံစားရပါလိမ့္မည္။
အသက္ 20မွ39ႏွစ္အၾကားတြင္အျဖစ္မ်ားျပီး
-ပံုမွန္မဟုတ္ေသာလိင္အဂၤါဖြံ ့ျဖိဳးျခင္း
-မိမိေဆြမ်ိဳးမ်ားတြင္ျဖစ္ပြါးသူရွိခဲ့ဖူးပါကမိမိတြင္ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားႏိုင္ပါတယ္။
ကုသမႈေတြကေတာ့ျဖစ္ပြါးရာေနရာမွနမူနာအသားစကိုစစ္ေဆးျပီး
ေသခ်ာျပီဆိုရင္ေတာ့အျခားကင္ဆာေရာဂါကုသမႈေတြလို
ဓါတ္ကင္ကုသမႈ၊ခြဲစိတ္ကုသမႈႏွင့္ကီမိုေဆးသြင္းျခင္းစတဲ့နည္းလမ္းမ်ားျဖင့္
ကုသမႈကိုေကာင္းစြာခံယူသင့္ပါတယ္။
(လကၡဏာေပၚလာတာႏွင့္ဆရာ၀န္ထံသို ့အျမန္ေဆြးေႏြးျပီးကုသမႈ
ခံယူႏိုင္ရင္အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။)
ဒီေရာဂါျဖစ္ဖူးသူမ်ားသည္အိမ္ေထာင္ရွင္မ်ားျဖစ္ပါက
ကေလးမရႏိုင္ေတာ့တာမ်ိဳးရွိႏိုင္သလိုလံုး၀မရဘူးလို ့လည္းမေျပာႏိုင္ပါဘူး။
ဒါ့ေၾကာင့္ဒီလိုေရာဂါရာဂါလကၡဏာမ်ိဳးျဖစ္လာပါကဆရာ၀န္ထံသို ့
အျမန္ျပျပီးေဆးကုသမႈခံယူတာအေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။

ZK(ကေနာင္)
Myawady News

SEX COFFEE ႏွင့္ LADY COFFEE အေၾကာင္း ဗဟုသုတ အေနနဲ႔ သိထားေစခ်င္တယ္



Sex Coffee (XS-X0020-D) ဒါကိုေတာ့ ေၾကာညာသူေတြက Superior Brazilian coffee ဘရာဇီးေကာ္ဖီ အျပင္းစားလို႔ နာမည္ေပးထားပါတယ္။ Fast thawing tea powder အေျပာ့စားလက္ဖက္ရည္လို႔လဲ စာထဲမွာ ေရးထားပါတယ္။


အထဲမွာပါတာေတြကေတာ့ (၁) သၾကားအျဖဴမံႈ နဲ႔ (၂) အမ်ိဳးသမီးမ်ားစိတ္ကို တြန္းအားေျပာင္းေစႏိုင္တဲ့ ဓါတ္လည္း ပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။


ဒါကိုေသာက္လိုက္တဲ့ မိန္းကေလး၊ အမ်ိဳးသမီးဟာ ေျဖးေျဖးခ်င္း ဒါေတြျဖစ္လာမယ္။
• Polypnoea အသက္ရွဴျမန္လာမယ္၊
• Vagina itches မိန္မကိုယ္ယားယံလာမယ္၊
• Breast inflates ရင္သားထြားလာမယ္၊
• Cloudy water jet stream အဂၤါစိုစြပ္လာမယ္၊
• Sexual intercourse anxiously with the opposite sex ဆန္႔က်င္ဘက္ လိင္ရွိသူနဲ႔ အတူေနခ်င္ စိတ္ေတြ ျပင္းျပလာမယ္။
• Spends together with own sexual partner သူ႔အေဖၚနဲ႔ အတူတူ အၾကာၾကီး ခ်စ္စခန္းဖြင့္ ေနလိမ့္မယ္။


သတိေပးခ်က္လည္းေရးထားပါတယ္။
၁။ ဒါဟာ အၾကင္လင္မယားေတြသာ သံုးရမွာျဖစ္တယ္။ ဒီလိုသာမသံုးရင္ ဥပေဒနဲ႔ မညီတာေတြျဖစ္ လာေစႏိုင္ တယ္။
၂။ အမ်ိဳးသမီး (ၾကီး) ေတြမွာ ဗဂ်ိဳင္းနား ေျခာက္ေနတာနဲ႔ လိင္စိတ္ ရွိသင့္တာထက္ နည္းေနတာဆိုရင္ သံုးႏိုင္တယ္။ ဥပမာ ေသြးဆံုးခ်ိန္၊ ကေလးမီဖြါးျပီး စိတ္အေျခေနေျပာင္းခ်ိန္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။


ဘယ္ေလာက္ေသာက္ရမလဲ။ တထုပ္ကို ေရေႏြးပူပူ ၁ဝဝ စီစီ (မယ္လ္) မွာေဖ်ာ္ပါ။ တထုပ္ထက္ပို မသံုးပါနဲ႔။ ကပ္ဘူးတခုမွာ 15000mg စီပါတဲ့ 5 ထုပ္ 8 ခုပါတယ္။ ထုပ္လုပ္ျပီးေနာက္ ၃ ႏွစ္အတြင္း သံုးႏိုင္တယ္။


Lady Coffee ေလဒီေကာ္ဖီ



အရသာထူးကဲျပီး အၾကာၾကီးစြဲေစတယ္။ စိတ္ေျဖနားေနႏိုင္တယ္လို႔ ေရးထားပါတယ္။ အေမရိကား ကလာတဲ့ ေကာ္ဖီထဲမွာ တရုပ္ကလာတဲ့ ရိုးရာေဆးေရာထားပါသတဲ့။ ဗီတာမင္ေတြ၊ ဓါတ္ဆားေတြ၊ အာဟာရဓါတ္ေတြပါတယ္လို႔ ေၾကာ္ညာပါတယ္။ မ-ေဟာ္မုန္း (အီစထိုဂ်င္) ပါတယ္လို႔လဲဖတ္ရပါတယ္။ ဒီေဟာ္မုန္းဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အရြယ္ရလာရင္ နည္းလာတယ္။ ေသြးဆံုးရင္ သိသိသာတယ္။ အေကာင္း လဲျဖစ္ေစျပီး အဆိုးလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္တာ သတိျပဳပါ။


သက္ေရာက္မႈ
1. Lead to enhance sexual desire လိင္စိတ္ပိုေစမည္၊
2. Increse the pleasure and excitement သာယာမႈ၊ စိတ္တက္ၾကြမႈကဲေစမည္၊
3. The ability to extend the high tide အထြတ္အထိပ္ကာလ ၾကာေစမည္၊
4. To increase capacity စြမ္းေဆာင္ႏို္စြမ္းတိုးေစမည္။


တထုပ္ကို ေရေႏြးနဲ႔ေသာက္ရင္ ေနာက္ ၁၅-၃ဝ မိန္မွာ အစြမ္းျပမယ္။


ေဘးထြက္-ဆိုးက်ိဳး = ေခါင္းမူးေဝမယ္၊ အိပ္ခ်င္မယ္။ ေျဖးေျဖးခ်င္းေသာက္တာ ေကာင္းတယ္။ ကားေမာင္ ေနတံုး မေသာက္ပါနဲ႔။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနရင္ မေသာက္ပါနဲ႔။ အသက္ရွဴလမ္းေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါရွိရင္ မေသာက္ပါနဲ႔။


အခုေရးတာေတြဟာ ေဆးေၾကာ္ညာထဲမွာ ပါတာေတြသာ ျဖစ္ပါတယ္။ (ကြ်န္ေတာ္တို႔လို) ဆရာဝန္ေတြက အာမမခံပါခင္ဗ်ား။ ဒီလိုမ်ိဳး ေဆးဆိုတာေတြရွိပါေသးတယ္။ ထပ္ေရးေနရင္ ေၾကာညာထင္ေနမွာမို႔ မေရး ေတာ့။ မိန္းကေလးမ်ားအားလံုး အညာ၊ အညစ္ မခံၾကရေအာင္ စားေသာက္စရာမွန္သမွ် ပူတာ၊ ေအးတာ ဘာမွစိတ္မခ်ရတာကို သိၾကပါ။


• SPANISCHE FLIEGE D6, SPANISC FLIEGE D9
• Insect Powder
• Flower yilly medicine for woman
• Ant King - sex medicine for woman
• Gold flysex medicine for woman စတာေတြက ေဆးမံႈ႕၊ ေဆးေတာင့္၊ ေဆးအဆီေတြဆိုျပီး လာတယ္။ အေရာင္မပါ၊ အနံ႔အထြက္ဘူး။ တခ်ိဳ႕က အေရျပားကို သုတ္လိမ္းေပးတာနဲ႔ ကိုယ္ထဲဝင္ ေစတယ္။ ဒီလိုေဆးအားလံုးဟာ မေတာ္မတရားျပဳဘို႔အတြက္သာ သံုးၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေအးေအးပူပူ သူမ်ားကတိုက္တဲ့ အစား၊ အေသာက္ေတြကို လက္မခံသင့္ဘူး။၊ လူခ်င္းထိျပီး ပြတ္သပ္ေပးတာကအစ ေရွာင္ရွားႏိုင္ဘို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ သၾကၤန္ကာလတခုတည္းလည္း မဟုတ္ပါ။ အႏၲရာယ္ဆိုတာ ကာလမေရြး၊ ေနရာမေရြးပါခင္ဗ်ား။


ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ကေလးအေဖတစ္ဦး ႀကိဳးဆြဲခ်၍ မိမိကုိယ္ကို အဆံုးစီရင္


ကေလးအေဖတစ္ဦး ႀကိဳးဆြဲခ်၍ မိမိကိုယ့္ကိုယ္ကိုအဆံုးစီရင္မႈတစ္ခု သံုးခြၿမိဳ႕နယ္တြင္ စက္တင္ဘာ ၂ ရက္က ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း ရန္ကုန္တိုင္းရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴး႐ုံးမွ သတင္းထုတ္ျပန္သည္။

အဆိုပါႀကိဳးဆြဲခ်ေသဆံုးမႈမွာ သံုးခြၿမိဳ႕နယ္ မဟာမိတ္ေက်းရြာတြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး ယင္းေန႔မြန္းလြဲ ၁ နာရီ အခ်ိန္တြင္ ၿမိဳ႕နယ္ရဲစခန္း တာ၀န္ရွိသူမ်ားက သက္ေသမ်ားႏွင့္အတူ သြားေရာက္ စစ္ေဆးခဲ့ၾကသည္ဟု ရဲဌာန၏ မႈခင္းမွတ္တမ္းတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

ေသဆံုးသူအမ်ိဳးသားမွာ အသက္ ၂၆ ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္ၿပီး ၎သည္ေနအိမ္အတြင္း ေျခာက္ေပခန္႔ျမင့္သည့္ ထုတ္တန္းတြင္ ကေလးပုခက္ႀကိဳးျဖင့္ႀကိဳးဆြဲခ် ေသဆံုးေနျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ရဲတပ္ဖြဲ႔က မွတ္တမ္းတင္ ထားသည္။

ထိုအမႈႏွင့္ပတ္သက္၍ ေသဆံုးသူ၏ ဇနီးျဖစ္သူႏွင့္ မိသားစု၀င္မ်ား၏ ေျပာျပခ်က္အရ ၎သည္ အရက္ အလြန္အကၽြံ ေသာက္ၿပီး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာခံစားေနရေၾကာင္း ကနဦးစစ္ေဆးခ်က္မ်ားအရ သိရွိထားရသည္ဟုလည္း ရဲကဆိုထားသည္။

ရဲမ်ားက ၎ကိစၥႏွင့္ပတ္သက္၍ အမွန္တကယ္ ႀကိဳးဆြဲခ်၍ေသဆံုးျခင္း ဟုတ္မဟုတ္ ဆက္လက္စစ္ေဆးရန္ အေလာင္းကို သံုးခြေဆး႐ုံသို႔ ပို႔ေဆာင္ထားေၾကာင္း၊ ရဲစခန္းကလည္း ေသမႈေသခင္းအမွတ္စဥ္ ၂၃/ ၂၀၁၃ျဖင့္ အမႈဖြင့္ထားေၾကာင္း တိုင္းရဲဌာနကသတင္းထုတ္ျပန္ထားသည္။

ေဇာ္ေဇာ္ေထြး
Mizzima - News in Burmese



အသံုးမဝင္ပါက လႊင့္ပစ္နုိင္ပါသည္….. သို႔ေသာ္ အမိႈက္ပံုးထဲ ဘဝမ်ားပါမသြားေစရ


အကယ္၍ သင္သည္ သင့္အပူႏွင့္သင္ သို႔မဟုတ္ သင့္ခ်ိန္းဆိုမႈႏွင့္သင္ သို႔မဟုတ္ သင့္အဆင္မေျပမႈႏွင့္သင္ စိတ္ေစာ၍ျဖစ္ေစ၊ အေပ်ာ္ႏွင့္ျဖစ္ေစ၊ စိတ္မရႊင္လန္း ညစ္ ေထး မႈႏွင့္ျဖစ္ေစ အေရးတႀကီးေလွ်ာက္ေနစဥ္ တစ္စံု တစ္ေယာက္က သင္ေရွ႕မွေန၍ စာရြက္တစ္ခုခုကို ကမ္းေပးသည္ဆိုပါစို႔။ ထိုအရာအတြက္ သင့္ဆီကလည္း တစ္ျပား တစ္ခ်ပ္မွ မေတာင္းသလို သင္ကလည္း ေပးစရာမလိုပါ။ သင္ဘာလုပ္မည္နည္း။ ေႏွာင့္ယွက္သည္ဟုထင္ပါသလား။ ႐ႈပ္သည္ဟုထင္ပါသလား။ စိတ္ညစ္စရာ ဟုထင္ ပါသလား။ အသံုးဝင္သည္ဟုေရာ ထင္ပါသလား။
 တကယ္ေတာ႔ အထက္ကေမးခြန္းေတြကို စစ္တမ္းတစ္ခုလို ဒါမွမဟုတ္ ဥာဏ္စမ္း တစ္ခုလို အေျဖမ်ားကို ေအဘီစီဒီတပ္၍ ႏွစ္သက္ရာတစ္ခု ေရြးေျဖပါဟု တစ္ဦးခ်င္း ေမးခ်င္မိပါသည္။ အထူးသျဖင့္ ရန္ကုန္တြင္ေနထုိင္၍ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၏ လူစည္ကားရာ ေနရာမ်ားတြင္ ေျခတစ္လွမ္းစာပင္ မလြတ္လပ္ခ်င္ေသာ က်ပ္က်ပ္သပ္ သပ္ပလက္ ေဖာင္းေပၚတြင္ေလွ်ာက္ဖူးသူမ်ားကို ေမးလိုျခင္းျဖစ္သည္။ အဘယ္႔ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ အစတြင္ေရးခဲ႔သည့္အေျခအေနမ်ိဳးကို လူတိုင္းႀကံဳဖူးၾက မည္ျဖစ္ေ သာေၾကာင့္ပင္။ မထူးဆန္းဟု ထင္မိေသာအခါ မထူးဆန္းေတာ႔ပါ။ အနည္း ငယ္ အာ႐ံုစုိက္မိမည္ဆိုပါက မထူးဆန္းသည့္တိုင္ ယခင္က မျမင္ခဲ႔ဖူးသည့္ မရခဲ႔ဖူး သည့္အေ တြး တစ္စတေလရႏုိင္ေျခလည္းရွိပါသည္။ ရရမည္ဟု ယတိျပတ္မဆိုဝံ႔ပါ။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ေလာကတြင္ ၾကည့္ေသာမ်က္စိတို႔ မတူၾကသလို ျမင္ေသာ အျမင္ႏွင့္ ရေသာအေတြးမ်ားလည္း ကြဲျပားေနၾကသည္က သဘာဝပင္ျဖစ္သည္မဟုတ္ ေလာ။
ကြၽန္ေတာ္ သူ႔ကို ေငးေနမိသည္။ သူဝတ္စားထားသည္က သပ္ရပ္သည္။ ေရာ္ ဘာဖိနပ္၊ ကခ်င္ပုဆိုးအနီႏွင့္ ရွပ္အက်ီ အျဖဴလက္တိုေပၚတြင္ လြယ္အိတ္ကို စလြယ္ သိုင္းထားသည္။ ဦးေခါင္းတြင္ေတာ႔ အျဖဴအနက္ က်ားကြက္ဒီဇိုင္းႏွင့္ ဦးထုပ္။ သူ႔အလုပ္က မထမ္းပိုးရပါ။ သက္စြန္႔ဆံဖ်ားမဟုတ္ပါ။ ထို႔အတူ ေစ်းေရာင္းသကဲ႔သို႔လည္း မဟုတ္ပါ။ ဟုတ္သည္။ သူ႔အလုပ္က ျဖတ္သြားျဖတ္လာလူေတြကို သူ႔လက္ထဲမွ စာရြက္ ေလးကမ္း႐ံုသာျဖစ္သည္။ ထို႔အတြက္သူကမ္းသည္။ ေပးသည္။ သူ႔ေရွ႕မွ ျဖတ္ သြား သူတိုင္းကို သူကမ္းသည္။ ကေလးလူႀကီး က်ားမ မေရြးပါ။ လူမ်ိဳးေရးမခြဲျခားပါ။ ထိုသူ ရ၍ ဤလူ မရ မရွိပါ။ သူ႔ေရွ႕ျဖတ္သြားလွ်င္ေတာ႔ အကုန္ရၾကရမည္ျဖစ္သည္။ သုိ႔ေသာ္ ယူပါ ယူပါဟု သူမေအာ္။ မယူမေနရဟုလည္း စည္းကမ္းခ်က္မရွိ၊ မယူသူမ်ားကိုလည္္း သူအျပစ္မဆို။ ျငဴစူျခင္းလည္း မရွိ။ ေသခ်ာသည္က သူ႔မ်က္ႏွာေပၚတြင္ ယူျခင္း မယူ ျခင္းအတြက္ ခံစားခ်က္မရွိသည္က ေသခ်ာပါသည္။ ထို႔ထက္ပို၍မူ သူ႔မ်က္ႏွာက ခံစားခ်က္မဲ႔၍ ခပ္တည္တည္ပင္ျဖစ္ေနပါေသးသည္။
 ”ဒီအလုပ္က ရယ္စရာလည္း မလိုဘူးေလ။ ဒီလိုပဲေဝေပးလိုက္တာပဲ။ ဘာမွေတာ႔ မဟုတ္ဘူး။ ေၾသာ္ သူတို႔ လက္မအားလို႔ မယူတာလို႔ပဲ သေဘာထားပါတယ္။ ဘယ္ လိုမွ ေတာ႔မခံစားရပါဘူး” ဟု လွည္းတန္းမွ တိုးတိုးေဝွ႔ေဝွ႔လူမ်ားၾကား ေၾကာ္ျငာစာရြက္ေဝ ေနသူ အသက္ ၁၇ ႏွစ္အရြယ္ရွိ ေမာင္မင္းမင္းဦးက ေျပာသည္။ ၿပီးေတာ႔ သူက ဆက္ေျပာလိုက္ေသးသည္။
   ”ဒီအလုပ္က ေရရွည္လုပ္မွာမဟုတ္ဘူးေလ။ တျခားအလုပ္လည္းလုပ္တယ္”တဲ႔။
 ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၏ စည္ကားရာေနရာမ်ားတြင္ ထိုသို႔ေၾကာ္ျငာစာရြက္ေဝသူမ်ားကို ေတြ႕ရတတ္စၿမဲပင္။ အားလံုး၏ အျပဳအမူက တစ္ပံုစံတည္းဟု ဆိုရေလာက္ေအာင္ လူစည္ ရာေနရာတြင္ရပ္မည္။ ျဖတ္သြားျဖတ္လာမ်ားကို စာရြက္ကမ္းေပးမည္။ ယူယူ မယူယူ ကမ္းထားေသာလက္ကိုေတာ႔ မ႐ုပ္။ ထို႔ေၾကာင့္ တစ္ခါတစ္ရံ သူတို႔လက္က ကိုယ္႔ကိုဟန္႔တားထားသလိုလို တမင္လုပ္သလုိလိုျဖစ္တတ္သည္။ ထိုအတြက္လည္း သူတို႔ဆီက အားနာၿပံဳးသို႔မဟုတ္ ”ေဆာရီး”ဆိုသည့္စကားကို ၾကားရဖို႔ မေမွ်ာ္ လင့္ ေကာင္းပါ။အဘယ္႔ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ဒါက သူတို႔စတိုင္။ ထို အခ်က္ကို လက္မခံပါက ေသခ်ာပါသည္။ သင္သည္ ရန္ကုန္ပါး မဝေသးေသာ သူသာ ျဖစ္ေပ မည္။ ေမာင္ မင္းမင္းဦးက
လႈိင္သာယာတြင္ ေနသည္။ ပညာအရည္အခ်င္းက ေလးတန္း။ စာသင္ခံုမ်ားႏွင့္ ေက်ာင္းခန္းအေၾကာင္းလည္း မေမးလိုေတာ႔။ ျမန္မာ႔ လူမႈဘဝ၏ ထူးမျခားနားဇာတ္ လမ္းမ်ားထဲတြင္ သူ သည္လည္း ဇာတ္ေကာင္တစ္ေကာင္ ျဖစ္မည္။ ႏွစ္ သက္စရာတစ္ခု ကေတာ႔ သူက သပ္သပ္ရပ္ရပ္ဆင္ယင္ ကာ အလုပ္လုပ္တတ္ သည္ကုိ ျဖစ္ သည္။
”ကြၽန္ေတာ္က ဒါလုပ္တဲ႔အခါ ဒီလိုပဲ ဝတ္တတ္ တယ္” ဟု အက်ႌအျဖဴကို အမွတ္တမဲ႔ငံု႔ၾကည့္ၿပီး သူက ေျပာလိုက္သည္။
ဤလိုလုပ္ငန္းမ်ိဳးတြင္ လုပ္ကိုင္တတ္ၾကသူအမ်ားစု က လူငယ္မ်ားသာ။ တခ်ိဳ႕ေနရာမ်ားတြင္ေတြ႕ရသည္က ကေလးမ်ား။ ေက်ာင္းဝင္း ၏ ျပင္ပ တြင္ ေရာက္ေ နၾက ေသာ္လည္း ပ်က္စီးေလလြင့္မေနဘဲ ဤသို႔ သမၼာအာဇီဝ က်က် လုပ္ေနၾကသည္က မဆိုးဟုသတ္မွတ္ရမည္။ တကယ္ေတာ႔ သူတို႔အလုပ္ လုပ္ေနၾကျခင္းျဖစ္ ပါသည္။ ပညာအရည္အခ်င္းမလိုေသာ၊ ေငြေၾကးအရင္းအႏွီး မလိုေသာ၊ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံႏွင္႔ အကပ္မလိုေသာ အလုပ္မ်ိဳးက ရွားသည္။ ဒီလိုအလုပ္မ်ိဳးကေတာ႔ လုပ္ လိုစိတ္ႏွင့္ ႐ိုးသားမႈပဲ လိုသည္။
ရန္ကုန္တြင္ ေၾကာ္ျငာယဥ္ေက်းမႈ ထြန္းကားလာၿပီး ေနာက္ တခ်ိဳ႕က ေငြကုန္ေၾကးက်ခံကာ ႐ုပ္ျမင္သံၾကား၊ ေရဒီယိုႏွင့္ ေနရာ အႏွံ႔တြင္ ေၾကာ္ျငာ ဆိုင္းဘုတ္ မ်ား ေထာင္ၾကသည္။ မိမိကုန္ပစၥည္းေပါက္ေအာင္ ႀကံဆ လုပ္ကိုင္ၾကသည္။ သို႔ေသာ္ ထိုသို႔လုပ္ႏုိင္စြမ္းမရွိသူမ်ား ကေတာ႔ ဒီလိုလက္ ကမ္း ေၾကာ္ျငာစာ ရြက္ေလး မ်ားျဖင့္ လူထုၾကားပ်ံ႕ႏွံ႔ေအာင္လုပ္သည္။ သူတို႔အတြက္လည္း အရင္းအႏွီးကုန္က် စရိတ္နည္းသလို အခြန္အခလည္း ထပ္မကုန္သည့္ နည္းလမ္းတစ္ခုမို႔ တြင္တြင္ က်ယ္ က်ယ္ သံုးၾကျခင္းဟု ထင္ရသည္။
”ရြက္ေရ ၅ဝဝ ကုန္ရင္ သံုးေထာင္ရတယ္။ ကိုယ္ ႏိုင္သေလာက္ ယူေပါ႔။ အရြက္တစ္ေထာင္ေလာက္ယူၿပီး က်န္ရင္လည္း ျပန္သြင္းလို႔ရတယ္။ ကုန္သေလာက္ေတာ႔ ပိုက္ဆံရမွာေပါ႔” ဟု ေမာင္မင္းမင္းဦးက အလုပ္သေဘာကို တစ္ခြန္းေမး တစ္ခြန္းေျဖသည္။ သူက သိပ္စကားမေျပာခ်င္။ သူ႔အလုပ္ကို ေႏွာင့္ ယွက္ေနသည္ဟုပင္ ထင္ေနလားမသိ။ တကယ္ေတာ႔ ကြၽန္ေတာ္က ေႏွာင့္ယွက္ျခင္းမဟုတ္ပါ။ ေန႔စဥ္နီးပါး ျမင္ေတြ႕ ႀကံဳရတတ္သည့္ သူတို႔ရပ္ တည္မႈကို စိတ္ဝင္စားျခင္းသာျဖစ္ သည္။ သူက လက္ဖက္ရည္ဆိုင္စားပြဲထိုးလည္း လုပ္ခဲ႔သည္။ ဆံပင္ညႇပ္ဆိုင္တြင္လည္း လုပ္ခဲ႔သည္။ ေနာက္ေတာ႔ ဒီ အလုပ္ခြင္ထဲေရာက္လာျခင္း။
 ”စရိတ္ၿငိမ္းကေတာ႔ အဆင္မေျပဘူး။ အိမ္ကို ပိုက္ဆံျပန္ေပးရေတာ႔ ပုတ္ျပတ္ပဲလုပ္တယ္” ဟု ေမာင္မင္းမင္းဦးက တံုးတိတိ ေျပာ သည္။  ဒီအလုပ္တြင္ အခ်ိန္သတ္ မွတ္ခ်က္က အလုပ္အပ္ႏွံသူေပၚ မူတည္သည္။ သူတို႔လာခိုင္းခ်ိန္တြင္သြား၍ ကိုယ္ႏိုင္သေလာက္ ေၾကာ္ျငာစာရြက္ယူ႐ံုပင္။ ၿပီးလွ်င္ ေတာ႔ ကိုယ္ေရြးထားေ သာ ေနရာသို႔ သြား အလုပ္စ။ စာရြက္ကုန္လွ်င္ အလုပ္ခ်ိန္ၿပီးၿပီ။ ပိုက္ဆံသြားထုတ္၍ ျပန္။ လြယ္လိုက္တာကြာဟု ဆိုလိုက ဆုိႏိုင္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ အလုပ္ဟူသည္က ေခြၽးထြက္ သည္ျဖစ္ေစ၊ မထြက္သည္ျဖစ္ေစ ဖိအား အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတတ္ပါသည္။ တစ္ေနကုန္ လူေတြၾကားတြင္ မတ္တတ္ရပ္၍ ေတာက္ေလ်ာက္ ကမ္းေနရျခင္းတြင္လည္း ဖိအားက အမွန္ရွိသည္။ ရြက္ေရ ၅ဝဝ ကုန္မွသာ သံုးေထာင္ ရမည္ျဖစ္ရာ ျဖတ္သြားျဖတ္လာမ်ားထဲမွ လူ ၅ဝဝ လံုးသာ မယူဘဲ ျငင္းဆန္ခဲ႔ပါ     လွ်င္ ———-။
သူႏွင့္ စကားေျပာၾကည့္ရင္း ကြၽန္ေတာ္ သိလိုက္ရတာတစ္ခုရွိသည္။ အေျဖဟု လည္း ဆိုႏိုင္ပါသည္။ တကယ္ေတာ႔ ကိုယ္လိုခ်င္သည္ျဖစ္ျဖစ္၊ မလိုခ်င္သည္ျဖစ္ျဖစ္ သူတို႔ကေတာ့ ကမ္းမည္သာ။ သူ႔ဆီက ခ်က္ခ်င္းယူၿပီး သူ႔ေရွ႕မွာတင္ ျပန္လႊတ္ပစ္လိုက္ပါ ေစဦး၊ သူကေတာ႔ မည္သို႔မွခံစားရမည္မဟုတ္။ သူ႔အတြက္ အေရးႀကီးသည္က လက္ထဲ မွ စာရြက္မ်ား တျဖည္းျဖည္းနည္းသြားဖို႔။ ျမန္ျမန္ကုန္လွ်င္သူတို႔ျမန္ျမန္ပိုက္ဆံရ၍ ျပန္ရမည္ မဟုတ္လား။ ထိုသို႔ ျပန္သည္ကလည္းအျခားကေလး မ်ားလို ေဆာ႔ ကစား ေပ်ာ္ ပါးရန္ မဟုတ္။ ေမာင္မင္းမင္းဦးက ဒီအလုပ္သိမ္းၿပီး ညေနတြင္ ကုန္ထမ္းရေသးသည္။
 ”ကုန္ထမ္းရင္ေတာ႔ စြပ္က်ယ္နဲ႔ ေဘာင္းဘီတိုနဲ႔ေပါ႔” ဟု အလုပ္ႏွင့္ကိုက္ညီ ေအာင္ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ေသာ သူ႔လုပ္ငန္းခြင္စတိုင္ကို ေျပာျပေသးသည္။ လွည္းတန္း ကေတာ႔ ထံုးစံအတုိင္း လူကမျပတ္။ေမာင္မင္းမင္းဦး ခဏနားစဥ္မွာ ေတာ႔ သူ႔တာဝန္ကို တစ္လွည့္ယူ ထမ္းေပးသူလည္း ရွိပါသည္။ တကယ္ေတာ႔ ဒီအလုပ္ အတြက္ လႈိင္သာယာမွေန၍ ေမာင္ႏွမႏွစ္ေယာက္ လာၾကျခင္းျဖစ္သည္။ အသက္ ၁၅ ႏွစ္သာရွိေသးေသာ သူ႔ညီမေလးသက္ထားခင္ကေတာ႔ သူ႔အစ္ကိုလိုမဟုတ္။ ကေလး သာသာမို႔လည္း ဟန္မေဆာင္တတ္သည္က ေပၚလြင္သည္။ သူကလည္း ဒူးအထိေရာက္ ေနသည့္လြယ္အိတ္ပြပြႀကီးကို စလြယ္သိုင္းထားသည္။ ဆံပင္မ်ားကို ၾကက္ေ တာင္ ႏွစ္ဖက္ခြစီးထားၿပီး ျဖတ္သြား ျဖတ္လာလူမ်ားကို သူက ေသခ်ာၾကည့္သည္။ စတိုင္က် က်လွလွပပ ဝတ္စားထားေသာ မိန္းကေလးမ်ားကိုေတြ႕ေတာ႔ သူ႔အေငး၏ အဓိပၸာယ္ကို ကြၽန္ေတာ္နား လည္လိုက္သလိုပင္။ သူက သူ႔အစ္ကိုလို မဟုတ္ပါ။ မယူဘဲထြက္သြားေသာ လူ မ်ားကို သူၾကည့္ပံုက ဆူဆူပြပြ။ ”ဟြန္း အလ ကားလည္းေပးရေသးတယ္။ ဒါေလး ယူသြားေတာ႔ဘာျဖစ္မွာလဲ”ဟု သူထုတ္မေျပာေသာ္လည္း သူ၏ခပ္စူစူႏႈတ္ခမ္းက ထို သို႔ေျပာေနသကဲ႔သို႔ပင္။ သူက သူ႔အစ္ကို ထက္ေတာ႔ ပညာအရည္အခ်င္းက တစ္တန္း ပိုပါသည္။
သူက ၅ တန္းမွေက်ာင္းထြက္ခဲ႔သူ။ မိုးမရြာ၍ သူတို႔ အလုပ္မပ်က္ေသာ္ လည္းက်ဲက်ဲ ပူေသာေနေရာင္ေအာက္တြင္လည္း သူ႔အတုိင္းအတာႏွင့္ သူပင္ပန္းမည္ကို သံသယျဖစ္စရာမလိုပါ။ ကြၽန္ေတာ္စိတ္ဝင္စားသည္က သူတို႔အလုပ္တြင္ တကယ္ေဝ မေဝ ေစာင့္ၾကည့္သူ မရွိသေလာက္ျဖစ္ရာ ဤသို႔မေဝဘဲ မလုပ္ဘဲ အစေဖ်ာက္၍ ပိုက္ဆံထုတ္လွ်င္ေရာ ဆိုသည့္ေမးခြန္းျဖစ္သည္။
 ”အဲလိုမလုပ္ပါဘူး။ ေဝစရာရွိေဝတာပဲ”ဟု ေမာင္မင္းမင္းဦးက ခပ္တည္တည္ပင္ ေျပာသည္။ ထိုအရာက ႐ိုးသားမႈျဖစ္သည္။ ယူျခင္းမယူျခင္းက သူ႔အတြက္ ျပႆနာ မဟုတ္။ သူ႔တာဝန္က ယူထားသည့္ ေၾကာ္ျငာစာရြက္မ်ားကုန္ေအာင္ကမ္းမည္။ သူ႔ေရွ႕ တြင္ပင္ လႊတ္ပစ္ပစ္၊ ဆုတ္ပဲၿဖဲၿဖဲ။ အလကားေဝျခင္းျဖစ္၍ သူမပိုင္။ လမ္းသြားလမ္းလာ မ်ားကို အခန္႔မသင့္ပါက ေႏွာင့္ယွက္ ေနသလိုျဖစ္ႏိုင္ေသာ္လည္း ေႏွာင့္ယွက္ေနျခင္း မဟုတ္။ သူတို႔အလုပ္လုပ္ေနျခင္းျဖစ္သည္။
”အရင္ကေတာ႔ နည္းနည္းပါးပါး ေစာင့္ၾကည့္ပါတယ္။ ေနာက္ေတာ႔ မၾကည့္ေတာ႔ ဘူး။ တကူးတကေတာ႔ လုပ္မယ္႔သူကို လိုက္ခ်ိတ္စရာမလိုပါဘူး။ ဒီနားမွာဆို အဲလိုလုပ္
ခ်င္သူေတြ ပိုေပါပါတယ္” ဟု လွည္းတန္း ဦးထြန္းလင္းၿခံလမ္းအတြင္းမွကြန္ျပဴတာ ႏွင့္ ဘာသာရပ္သင္တန္းတစ္ခုမွ တာဝန္ရွိသူတစ္ဦးက ေျပာသည္။ အလကားေဝ သည့္ သူတို႔ေၾကာ္ျငာကေတာ႔ အလကားမျဖစ္ေၾကာင္းကို ”လူႏွစ္ ဆယ္သံုးဆယ္ေလာက္ေတာ႔ ရတတ္ပါတယ္။ အလိုေဝၿပီးတဲ႔အခါေတြမွာ ဖတ္မိၿပီး သိၿပီး လာစံုစမ္း တတ္ၾကတာ ရွိပါတယ္”ဟု ၄င္းက ဆိုသည္။ တကယ္ေတာ႔ အလကားရေသာ အရာဆိုပါက လူမ်ားက တန္ဖိုးထားမႈနည္းေသာ္ လည္း အခ်ည္းႏွီးေတာ႔လည္း မျဖစ္ေၾကာင္းကို ထိုစကားကသက္ေသခံေနျခင္းမဟုတ္ေလာ။ အကယ္၍ သင္သည္ သင့္အပူႏွင့္သင္ သို႔မဟုတ္ သင့္ခ်ိန္းဆိုမႈႏွင့္သင္ သို႔မဟုတ္ သင့္ အဆင္ မေျပမႈႏွင့္ သင္ စိတ္ေစာ၍ျဖစ္ေစ၊ အေပ်ာ္ႏွင့္ ျဖစ္ေစ၊ စိတ္မရႊင္လန္းညစ္ေထးမႈႏွင့္ျဖစ္ ေစ အေရးတႀကီးေလွ်ာက္ေနစဥ္ တစ္စံုတစ္ေယာက္က သင္ေရွ႕မွေန၍ စာရြက္ တစ္ခုခု ကို ကမ္းေပးသည္ ဆိုပါစို႔။ ထိုအရာအတြက္ သင့္ဆီကလည္း တစ္ျပားတစ္ခ်ပ္မွ မ ေတာင္းသလိုသင္ကလည္းေပးစရာမလိုပါ။ သင္ဘာလုပ္ မည္ နည္း။ ေႏွာင့္ ယွက္သည္ ဟုထင္ပါသလား။ ႐ႈပ္သည္ဟု ထင္ပါသလား။
စိတ္ညစ္စရာဟု ထင္ပါသလား။ အသံုး ဝင္သည္ဟုေရာ ထင္ပါသလား။ တကယ္ေတာ႔ အထက္ကေမးခြန္းေတြကို စစ္တမ္း တစ္ခုလို ဒါမွမဟုတ္ ဥာဏ္စမ္းတစ္ခုလို အေျဖမ်ားကိုေအဘီစီဒီတပ္၍ႏွစ္သက္ရာ တစ္ခုေရြးေျဖပါဟု တစ္ဦးခ်င္း ေမးခ်င္မိပါသည္။ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ ဘာမဟုတ္သည့္ အျပဳအမူတစ္ခုခု သည္ လူတစ္ေယာက္ကို ကူညီလိုက္ႏိုင္သည့္အက်ိဳးတရားျဖစ္ေစသည္ ဆိုပါက ထိုအျပဳအမူကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ လုပ္သင့္သည္ မဟုတ္ေလာ။ ကြၽန္ေတာ္က ေတာ႔ ထိုသို႔ပင္ထင္မိပါသည္။ အက ယ္၍ သင္သည္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၏ လူစည္ကားရာေနရာ တစ္ခုခုတြင္ သင္ႏွစ္ သက္ခ်င္မွ ႏွစ္သက္မည္ျဖစ္ေသာ္လည္း ထိုကဲ႔သို႔လက္ကမ္းေၾကာ္ျငာတစ္ခုခုေဝေသာ လူငယ္ တစ္ဦးဦး သို႔မဟုတ္ ကေလးတစ္ဦးဦးႏွင့္ႀကံဳသည့္အခါ မျငင္းဆန္ဘဲယူလိုက္ ေစခ်င္ပါသည္။ အဘယ္႔ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ထိုအျပဳအမူသည္ စြမ္းသေလာက္ တတ္ႏုိင္ သ ေလာက္ ႐ိုး႐ိုးသားသားအလုပ္လုပ္ေနေသာ ကေလးမ်ားကို ကူညီလိုက္ျခင္း ျဖစ္သကဲ႔သို႔ သူတို႔၏အလုပ္ လုပ္ခ်င္စိတ္ကိုလည္း အားေပးရာေ ရာက္ေ သာေၾကာင့္ ပင္ ျဖစ္သည္။ ထိုအခ်က္ကို မျဖစ္မေန လက္ခံရမည္ဟု ကြၽန္ေတာ္မဆိုပါ။
သို႔ေသာ္သင္ထိုအခ်က္ကို အနည္းငယ္ေတြးလိုက္မိၿပီဟုဆိုပါလွ်င္ အထက္တြင္ေမး ခဲ႔သည့္ေမးခြန္းမ်ားကို ေျဖရန္ အေျဖအသင့္ရွိေနၿပီဟု ကြၽန္ေတာ္ယူဆပါသည္။ တကယ္ ေတာ႔ ေနာက္ထပ္အေျဖတစ္ခုလည္း ရွိပါေသးသည္။ လက္ထဲေရာက္လာေသာ ေၾကာ္ျငာစာရြက္ေလးကို ကြၽန္ေတာ္ဘာရယ္မဟုတ္ ဖတ္ၾကည့္မိသည္။ ထိုစာရြက္၏ အေပၚဆံုးတြင္ ေရးထားေသာ ဝါက်ကိုျမင္ေသာအခါ ကြၽန္ေတာ္ သေဘာတက်ၿပံဳးမိ ပါသည္။ ထိုစာေၾကာင္းေလးမွာ ဤသို႔ျဖစ္သည္။
 ”ဤ လက္ကမ္းေၾကာ္ျငာသည္ လူႀကီးမင္းတို႔အတြက္ အသံုးမဝင္ပါက ေက်းဇူးျပဳ ၍ အမႈိက္ေတာင္းထဲသို႔ စြန္႔ပစ္ေပးပါရန္”
ေအာင္ခြန္းဆက္
popularmyanmar

မဂၤလာဒံု၌ ခံုးေက်ာ္တံတားထုိးမည့္ အစီအစဥ္ ဘုရင့္ေနာင္ဘက္သို႔ေရႊ႕ရန္ တိုင္းအစိုးရ အႀကံျပဳ


မဂၤလာဒံု ခေရပင္လမ္းဆံု၌ ခံုး ေက်ာ္တံတား ထိုးမည့္ အစီအစဥ္ကို ဘုရင့္ေနာင္ဘက္သို႔ ေရႊ႕ေဆာင္ရြက္ရန္ ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီးအစိုးရက ရထား ပို႔ေဆာင္ေရး ဝန္ႀကီးဌာနအား အႀကံျပဳ စာေပးပို႔လိုက္ေၾကာင္း သိရသည္။

ရထားပို႔ေဆာင္ေရး ဝန္ႀကီးဌာန ဘတ္ဂ်က္ျဖင့္ မဂၤလာဒံု ခေရပင္လမ္း ဆံု၌ ခံုးေက်ာ္တံတားထုိးရန္ ယခုႏွစ္ တြင္ ေျမသားစမ္းသပ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ထား ၿပီး ၂ဝ၁၄-၂ဝ၁၅ ဘ႑ာႏွစ္ အသုံးစ ရိတ္တြင္ ထည့္သြင္းေရးဆဲြရန္ စီစဥ္ ထားေသာ္လည္း ရန္ကုန္တုိင္းအစုိးရ ၏ အႀကံျပဳလႊာေၾကာင့္ ထပ္မံစဥ္းစား မႈ ျပဳေနေၾကာင္း ယင္းဝန္ႀကီးဌာန အ ႀကီးတန္း အရာရိွတစ္ဦးက ဆုိသည္။

”ဘယ္ေနရာက ပိုသင့္ေတာ္မလဲ။ ဒါကိုဆန္းစစ္ေနတယ္” ဟု ၄င္းကဆို သည္။

ရန္ကုန္တုိင္း ေဒသႀကီးအစိုးရ အဖဲြ႕သည္ ခေရပင္လမ္းဆံုထက္ ဘုရင့္ ေနာင္တြင္ ယာဥ္ေၾကာပိတ္ဆို႔မႈမ်ား၍ ထိုေနရာက ပိုသင့္ေတာ္ေၾကာင္း ေထာက္ျပခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

ရထားပို႔ေဆာင္ေရးဝန္ႀကီး ဌာန ကမူ ျဖစ္သင့္သည့္ေနရာတြင္သာ ခံုး ေက်ာ္တံတား ေဆာက္မည္ျဖစ္ၿပီး တည္ ေဆာက္ေရးဆုိင္ရာ လုပ္ငန္း ႏွစ္ခုစလံုး အား ျပည္ေ ထာင္စုအစုိးရအဖဲြ႕သို႔ တင္ ျပလိုက္ၿပီဟု သိရသည္။

ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး အတြင္း၌ ၁၉၈၉ ခုႏွစ္ကစ၍ ၂ဝဝ၅ ခုႏွစ္အထိ ခံုးေက်ာ္တံတားေပါင္း ၂ဝ တည္ ေဆာက္ထားသည္။ အစိုးရသစ္လက္ ထက္တြင္မူ လွည္း တန္းခံုးေက်ာ္တံတား တစ္စင္းကိုသာ ယခုႏွစ္ ေမ ၃ဝ ရက္ တြင္ ဖြင့္လွစ္ခဲ့ၿပီး ေရႊဂုံတုိင္ခံုးေက်ာ္ တံတားႏွင့္ ဘုရင့္ေနာင္ခံုးေက်ာ္ တံတား ႏွစ္စင္းမွာမူ တည္ေဆာက္ေန ဆဲ ျဖစ္ သည္။

ရထားပို႔ေဆာင္ေရး ဝန္ႀကီးဌာန က ခံုးေက်ာ္တံတားတစ္စင္း၊ ေဆာက္ လုပ္ေရးက ခံုးေက်ာ္တံတား ႏွစ္စင္းကို ရန္ကုန္တြင္ ထပ္မံတည္ေဆာက္ရန္ လ်ာထားၿပီး ျဖစ္ေ သာ္လည္း ထုိတံတား မ်ားကုိ EU က ေထာက္ပံ့သြားရန္ ရိွ ေၾကာင္း အေစာပိုင္း ကာလမ်ားက သ တင္းထြက္ေပၚခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္ လ်ာ ထားစီမံကိန္းမ်ားကို EU ၏အကူအညီ မရရိွပါကလည္း လာမည့္ႏွစ္တြင္ ထို ဝန္ႀကီးဌာန ႏွစ္ခု၏ ကိုယ္ပိုင္ဘတ္ဂ်က္ ျဖင့္ တည္ေဆာက္ရန္ အစီအစဥ္ေရး ဆဲြၿပီးျဖစ္သည္ဟု ထပ္မံသိရသည္။

PN-051
Popular Myanmar News Journal

ကမာၻ႕ အရွည္ဆံုး ကား



အလြန္ပင္ နွစ္သက္စရာ ေကာင္းေသာ ကားျဖစ္ပါတယ္။
အဘယ္ေၾကာင့္ ဆိုေသာ ၎ကား အတြင္း၌ တီဗီ၊ ေရခဲေသတၱာ၊
ေရခ်ိဳးခန္း၊ မီးဖိုခန္း ၊ အိပ္ယာ စေသာ လူ႕အသံုး အေဆာင္ ပစၥည္းေတြ
ရိွေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

မိသားစု တစ္စုတည္း ေနလို႔ ရတာ မဟုတ္ဘဲ သံုးစု ေလးစု ေလာက္အထိ ေနလို႔ ရပါတယ္။
၎ကားအား အသံုးျပဳတဲ့ ေနရာကေတာ့ ရုပ္ရွင္ ရိုက္ကူးတဲ့ အခါမွာသာ အသံုးျပဳတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

သာမန္ အိမ္ေထာင္စုေတြ ဝယ္စီးခြင့္ မရိွပါဘူး။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ထိုကားဟာ အရမ္းရွည္လို႔ပါ။
ယာဥ္စီးကမ္း၊ လမ္းစီကမ္း ဥပေဒနွင့္ မကိုက္ညီပါဘူး။

Kyaw Lin Naing (MM Social Sky)

အင္ဂ်င္ ျပႆနာေၾကာင့္ နာမည္ႀကီးကားမ်ားကို တိုယိုတာ ျပန္သိမ္း


တိုက်ိဳ ၊ စက္တင္ဘာ ၄ ။ ။ ဂ်ပန္ နိုင္ငံ၏ ကားလုပ္ငန္းကုမၸဏီႀကီး ျဖစ္သည့္ တိုယိုတာကားကုမၸဏီ က ကားသြားေနစဥ္ လမ္း၌ထိုး ရပ္သည့္ စက္ခၽြတ္ယြင္းမႈအနည္း ငယ္ျဖစ္ေပၚ၍ ကမၻာတစ္ဝန္းလုံး ရွိ ၎၏ကားအစီး ၃၇ဝဝဝဝ အား ျပန္လည္႐ုပ္သိမ္း လ်က္ရွိေၾကာင္း ၾကာသပေတးေန႔က ေျပာၾကား ခဲ့သည္။

ကမၻာ့အႀကီးဆုံးကားထုတ္ လုပ္သူကေျပာၾကားသည္မွာ ကား စီးေရ၁၇ဝဝဝဝ အား ျပန္လည္႐ုပ္ သိမ္းလ်က္ ရွိေၾကာင္း၊ အဓိကအ ေၾကာင္းမွာ အင္ဂ်င္ထဲရွိ ဘားထိန္း ခ်ဳပ္မႈ မူလီတံေခ်ာင္၍ျဖစ္သည္။ အဆိုးဆုံးျဖစ္ရပ္မွာ ဤခၽြတ္ယြင္း မႈ အနည္းငယ္ေၾကာင့္ အင္ဂ်င္ထိုး ရပ္သြားျခင္းျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။

ျပန္လည္႐ုပ္သိမ္းေသာကားမ်ား တြင္ ၂၀၀၅ခုႏွစ္ ဇူလိုင္ႏွင့္ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ ဇူလိုင္လအတြင္းထုတ္လုပ္ သည့္ Crown? Mark X ႏွင့္ ဂ်ပန္ ၌ Lexus မ်ိဳးစုံပါဝင္ေၾကာင္း ေျပာ ခြင့္ရအမ်ိဳးသမီးက ေျပာၾကားခဲ့ သည္။

တိုယိုတာသည္ ေလာင္စာ ေျပာင္းလဲကိရိယာ ခၽြတ္ယြင္းမႈ ေၾကာင့္ ဟိုက္ဘရစ္ကား၂၀၀၀၀၀ အား ျပန္လည္႐ုပ္သိမ္းခဲ့ရေသး သည္။ ျပန္လည္႐ုပ္သိမ္းရေသာ ကားမ်ားတြင္ တိုယိုတာ Harrier Hybrid ၎ကားအား Lexus RX ဟုလည္း ေရာင္းခ်ခဲ့သည္။

နိုင္ငံျခားေဈးကြက္မ်ားတြင္ ဤ ကားအား High lander ဟု အသိ မ်ားၾကသည္။
ကားထုတ္လုပ္သူအေနျဖင့္ ဤျပႆနာေၾကာင့္ မေတာ္တဆ တစ္စုံတစ္ရာျဖစ္သည္ကို မၾကား ရဟုဆိုသည္။

REF:AFP
Yangon Media Group

စိတ္က်န္းမာေရးေဆး႐ုံတြင္ အရက္ႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္သည့္ေဝဒနာရွင္ အမ်ားဆုံး

ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ေတာ္ ႐ြာသာႀကီးရွိ စိတ္က်န္းမာေရးေဆး႐ုံသို႔ လာေရာက္ ေဆးကုသသူမ်ားအနက္ အရက္ႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္သည့္ စိတ္ေဝဒနာရွင္ဦးေရမွာ အမ်ားဆုံး ျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါေဆး႐ုံ၏ ေဆး႐ုံအုပ္ႀကီးျဖစ္သူ ေဒါက္တာဦးေက်ာ္စိုးက The Voice သို႔ ေျပာၾကားသည္။

အရက္ေသာက္လြန္ၿပီး စိတ္ေဖာက္ျပန္မႈမ်ားေၾကာင့္ လာေရာက္ ေဆးကုသသူမွာ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္အစမွ ၾသဂုတ္လအထိ ၂၄၉၁ ဦးရွိၿပီး စိတ္ႂကြ၊ စိတ္က်ေရာဂါ ေဝဒနာရွင္ဦးေရမွာ ၂၁၉၉ ဦးႏွင့္ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ား ေဝဒနာရွင္ ၁၂၉၂ ဦး ရွိေၾကာင္း ၎ကဆိုသည္။

အရက္ထုတ္လုပ္သည့္ လုပ္ငန္းမ်ား မ်ားျပားလာျခင္း၊ တံဆိပ္တစ္ခုႏွင့္တစ္ခု ယွဥ္ၿပဳိင္မႈေၾကာင့္ ေစ်းႏႈန္း ခ်ဳိသာျခင္းမ်ားေၾကာင့္ အရက္ေသာက္သုံးသူ မ်ားျပားလာသလို၊ လူမႈဝန္းက်င္တြင္ စိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ ယွဥ္ၿပဳိင္မႈ မ်ားျပားလာျခင္းေၾကာင့္လည္း အရက္ေသာက္သုံးမႈ တိုးပြားလာေၾကာင္း အဆိုပါ ေဆး႐ုံအုပ္ႀကီးက ေျပာၾကားသည္။

“အရက္ကုမၸဏီတစ္ခုကရတဲ့ အခြန္အခထက္ ေနာက္ဆက္တြဲ ေဆးကုသ စရိတ္က သုံးဆေလာက္ ပိုကုန္ပါတယ္” ဟု ၎က ဆက္လက္ေျပာၾကားသည္။

ယခုလက္ရွိ အဆိုပါ စိတ္က်န္းမာေရးေဆး႐ုံတြင္ တက္ေရာက္ ကုသေနသူ ၁၂၀၀ ခန္႔ရွိၿပီး ဧၿပီလတြင္ ၈၃၁ ဦး၊ ေမလတြင္ ၈၆၉ ဦး၊ ဇြန္လတြင္ ၈၉၆ ဦး၊ ဇူလိုင္လတြင္ ၉၀၇ ဦးႏွင့္ ၾသဂုတ္လတြင္ ၁၀၄၄ လူနာဦးေရမွာ လစဥ္တိုးပြားလ်က္ ရွိေၾကာင္း၊ ယင္းတို႔အနက္ ၈၅ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔မွာ အရက္၊ မူးယစ္ေဆးဝါးႏွင့္ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ား ေရာဂါေဝဒနာရွင္မ်ားျဖစ္ၿပီး ေဆး႐ုံသို႔ လာေရာက္ကုသသူ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ကို ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသေပးႏိုင္ေၾကာင္း ေဆး႐ုံအုပ္ႀကီးက ေျပာၾကားသည္။

(ေအာင္မ်ဳိးထက္)
The Voice

အဆစ္အျမစ္မ်ား ဒဏ္မျဖစ္ေအာင္


(၁) လုပ္ငန္းခြင္အေနအထား

ကုလားထိုင္ကိုခပ္နိမ့္နိမ့္မထိုင္မိပါေစႏွင့္။ ကုလားထိုင္ျမင့္ေလေလ ဒူးေခါင္းမေကြးရေလျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ဒူးဆစ္ေညာင္းညာကိုက္ခဲျခင္းမွ သက္သာေစႏိုင္သည္။ ကုလားထိုင္ တြင္ထိုင္သည့္အခါ ေပါင္ႏွင့္ ၾကမ္းျပင္ မ်ဥ္းၿပိဳင္အတိုင္း ရွိေနပါေစ။ စားပြဲႏွင့္ထိုင္ခံုတြဲခ်ိတ္လ်က္သား တည္ေဆာက္ ထားေသာပရိေဘာဂမ်ား မသံုးပါႏွင့္။

(၂) ကိုယ္ေနဟန္ထား

ကိုယ္ေနဟန္ထားေျဖာင့္ေျဖာင့္မတ္မတ္ထားလွ်င္ အ႐ိုးဆစ္တစ္ခုႏွင့္တစ္ခုမလိုအပ္ဘဲပြတ္တိုက္ေနျခင္းမွ ေရွာင္ရွားႏိုင္ၿပီး အဆစ္ေရာင္ေဝဒနာ မ်ားမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ထားႏိုင္သည္။

(၃)အလြန္အကြ်ံခိုင္းျခင္း၊ အလြန္အကြ်ံ နားျခင္း

အလုပ္ပင္ပင္ပန္းပန္းလုပ္ရၿပီး အနားယူခ်ိန္မရွိပါက အဆစ္အျမစ္ မ်ား နာက်င္ကိုက္ခဲလာတတ္သည္။အဆစ္မ်ားကို အဆက္မျပတ္သံုးျခင္း၊ အျပင္းအထန္သံုးျခင္း၊ တလြဲသံုး ျခင္းျပဳလုပ္မိပါက အဆစ္မ်ား ေရာင္ ရမ္းလာတတ္သလို အသံုးမျပဳဘဲ ၾကာရွည္ထားလွ်င္ အဆစ္မ်ား ေတာင့္ တင္းလာတတ္သည္။ အလုပ္ခ်ိန္ တစ္ခုႏွင့္တစ္ခုၾကား နားခ်ိန္ထားပါ။ထိုင္ခ်ိန္ၾကာျမင့္၍ အဆစ္ေတာင့္ တင္းျခင္းမျဖစ္ေစရန္ အနည္းဆံုး တစ္နာရီလွ်င္ တစ္ႀကိမ္ခန္႔မတ္တတ္ ထ၍လႈပ္ရွားမႈ အနည္းငယ္ျပဳလုပ္ ေပးပါ။

(၄) ေရေႏြးႏွင့္ေရခ်ိဳးျခင္း

ေရေႏြးႏွင့္ေရစိမ္ခ်ိဳးပါ။ အပူ ခ်ိန္ေၾကာင့္ႄကြက္သားႏွင့္ အဆစ္မ်ား ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ၿပီး ေရထဲေပါ ေလာေပၚေနျခင္းကအဆစ္မ်ားအေပၚ ကိုယ္အေလးခ်ိန္သက္ေရာက္မႈ ေလ်ာ့ နည္းေစသည္။

ေဇာ္ကို
Source:RD
Health Updates Journal

အမ်ိဳးသားေတြ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ ဘာေၾကာင့္လြယ္ရသလဲ


(၁)အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ အစားအ ေသာက္ ပိုမိုခံုမင္ၾကသည္

အမ်ိဳးသမီး (၂၅) ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ သည္ နာရီဝက္တစ္ခါ အစားအေသာက္ အေၾကာင္းေတြးေတာမိၾကသည္။ အမ်ိဳးသားအမ်ားစု၏ စိတ္အာ႐ံုတြင္ အစားအေသာက္အေၾကာင္း ေတြးေတာ မိေလ့မရွိေပ။

(၂) အမ်ိဳးသားမ်ား၌ စိတ္ခံစားမႈႏွင့္အစားအေသာက္ဆက္စပ္မႈမရွိ

စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိုးရိမ္စိတ္လြန္ကဲမႈ၊ ေၾကာက္ရြံ႕ထိတ္လန္႔မႈတို႔သည္ အမ်ိဳး သမီးမ်ား၌ အလိုအေလ်ာက္ အစား ပိုစားျဖစ္ေစၿပီး အမ်ိဳးသားမ်ား၌မူ အစားအေသာက္ထက္ အရက္၊ ေဆးလိပ္ ႏွင့္ မူးယစ္ေဆးဝါးမ်ားဘက္သို႔ ပိုမို ယိမ္းယိုင္ေစသည္။

(၃) အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ ဇီဝျဖစ္ပ်က္ႏႈန္းပိုမိုျမန္ဆန္သည္

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ႏွင့္အရပ္ထပ္တူက်ေသာ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးတြင္ အမ်ိဳးသား၏ ဇီဝျဖစ္ပ်က္ႏႈန္း (metabolic rate) မွာ အမ်ိဳးသမီးထက္ ပ်မ္းမွ် ငါးရာခိုင္ ႏႈန္းမွ တစ္ဆယ္ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ပိုမ်ား သည္။ ဇီဝျဖစ္ပ်က္ျဖစ္စဥ္မ်ားတြင္ အစာေခ်ဖ်က္ျခင္း၊ စြမ္းအင္ေခ်ဖ်က္ျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္အဆီေခ်ဖ်က္ျခင္း စသည္႕ ျဖစ္စဥ္မ်ားပါဝင္သည္႕အတြက္ အမ်ိဳး သားမ်ားသည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားထက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ရန္ ပိုမိုလြယ္ကူ ရျခင္းျဖစ္သည္။

ေဇာ္ကို
Source:RD
Health Updates Journal

ပဲခူး ၿမိဳ႕နယ္ ေၿမစာရင္းမွဴး၏ ရုိင္းျပမႈ


ပဲခူးၿမိဳ႕၊ေရႊေမာ္ေဓာဘုရားလမ္းရွိ၊ သီရိဟံသာ ခန္းမတြင္(၅.၉.၂၀၁၃) ေန႔မွာ က်င္းပေသာ ၿမိဳ႕နယ္လပတ္အစည္းအေ၀း၌ ၿမိဳ႕နယ္ ေၿမစာရင္းမွဴး ဦးမင္းေသာ္တာက ပဲခူးၿမိဳ႕နယ္ရွိ ရပ္ကြက္၊ေက်းရြာအုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးမ်ားအား လယ္ယာေၿမ မွတ္ပံုတင္ၿခင္း ကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အုပ္ခ်ဳပ္ေရး မွဴးမ်ား၏ ေဆာင္ရြက္မႈကို မေက်နပ္၍ ယုတ္ရင္းၾကမ္းတမ္းေသာ စကားမ်ားျဖင့္ ဆဲေရးတုိင္ထြာေျပာဆုိ ခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

ေၿမစာရင္းမွဴး ဦးမင္းေသာ္တာက အရက္သမား(၁၀၀)က ေထာက္ခံလို႔ ၿဖစ္လာတဲ့ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးေတြ၊
အသုံးကို မက်ဘူး သတိထားေနၾကဟု အစည္းအေ၀း ခန္းမထဲတြင္ ရုိင္းၿပစြာေၿပာဆိုသၿဖင့္ ၿမိဳ႕နယ္အတြင္းရွိ ရပ္ကြက္ေက်းရြာ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးမ်ားက မေက်နပ္ၾကဘဲ ႏိုင္ငံေတာ္ သမၼတထံ စုေပါင္း လက္မွတ္ထိုး တိုင္ၾကားမယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။

အဆုိပါ ကိစၥႏွင့္ ပတ္သတ္လုိ ့ပဲခူးၿမိဳ႕နယ္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးမွလည္း ထိုကိစၥအား ရပ္/ေက်း အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးမ်ား၏ သေဘာအတိုင္း ၾကိဳက္သလို ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ေၾကာင္း ေၿပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

အဆုိပါ အစည္းအေ၀းသို႔ ရပ္ကြက္ ၊ ေက်းရြာ စာေရးမ်ားႏွင့္ ရပ္/ေက်း အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးမ်ား စုစုေပါင္း(၁၂၀)ခန္႕တက္ေရာက္ၿပီး တစ္လလွ်င္(၂)ၾကိမ္ပံုမွန္ ၿပဳလုပ္ေသာ အစည္းအေ၀း ၿဖစ္ေၾကာင္း အင္းတေကာ္ ေက်းရြာအုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးတစ္ဦးမွ ေျပာျပပါသည္။

အလင္းေရာင္း

by Myanmar News Now

ဆိုင္ကယ္မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္တိုက္မိရာမွ တစ္ဦးေသ၊ တစ္ဦးဒဏ္ရာရ


ေနျပည္ေတာ္   ေကာင္စီနယ္ေျမ ပ်ဥ္းမနားၿမိဳ႕ ေ႐ႊခ်ီ (၉)လမ္း တစ္လမ္း ေမာင္းလမ္း၌    ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္    လမ္း ေျပာင္းျပန္ ေမာင္းႏွင္မႈေၾကာင့္ လမ္းမွန္ေမာင္းႏွင္သူႏွင့္    တိုက္မႈ ျဖစ္ပြားၿပီး    လမ္းမွန္ေမာင္းႏွင္သူ ေသဆုံး သြားေသာ   ျဖစ္ရပ္ တစ္ခု စက္တင္ဘာ  ၄ ရက္  နံနက္ပိုင္းက ျဖစ္ပြားခဲ့သည္။

ျဖစ္စဥ္မွာ  စက္တင္ဘာ ၄ ရက္ နံနက္ ၉ နာရီ  ၅၅  မိနစ္ခန္႔က ေနျပည္ေတာ္ယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႕မွ ဒုရဲအုပ္သက္ထူးပ်ဥ္းမနား ယာဥ္ထိန္းတပ္ဖြဲ႕ စုမႉး႐ုံး တြင္ တာဝန္မႉး ေဆာင္႐ြက္ ေနစဥ္ ယာဥ္မေတာ္တဆမႈ ျဖစ္ပြားေၾကာင္း သတင္းအရ သက္ေသ မ်ားႏွင့္အတူ သြားေရာက္စစ္ေဆးရာ ပ်ဥ္းမနား ၿမိဳ႕ ေ႐ႊခ်ီရပ္ကြက္ (၉)လမ္း အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႉး႐ုံးအနီးတြင္  အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႉး႐ုံး(လမ္းမွား)မွ ပ႒ာန္းဓမၼာ႐ုံဘက္သို႔     ေအာင္ဇင္ မင္း (၁၈)ႏွစ္  ေပါင္းေလာင္းရပ္ကြက္ ပ်ဥ္းမနားၿမိဳ႕ေနသူ   ေမာင္းႏွင္သည့္ ၂၁ယ/.... kenbo ၁၂၅ အနက္ ေရာင္ ဆိုင္ကယ္ႏွင့္ ပ႒ာန္းဓမၼာ႐ုံ ဘက္ (လမ္းမွန္)မွ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႉး႐ုံး ဘက္သို႔    ျပည့္ၿဖိဳး ၿငိမ္း ( ၃၀)ႏွစ္  သၾကားစက္ဝင္း ပ်ဥ္းမနားၿမိဳ႕ေနသူ ေမာင္းႏွင္လာသည့္  ၂၉ယ/.... Honda 90 စူပါကပ္ေက်ာက္စိမ္းေရာင္ ဆိုင္ကယ္တို႔      လမ္းမ အလယ္၌ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္တိုက္မိၾကၿပီး  ႏွစ္ဦး စလုံးဒဏ္ရာ  အသီးသီးရရွိ သြားၿပီး   ေနျပည္ေတာ္ ခုတင္ ၁၀၀၀ ေဆး႐ုံ သို႔ ေဆးကုသမႈခံယူရန္   ပို႔ေဆာင္စဥ္ ျပည့္ၿဖိဳးၿငိမ္းမွာ  ရရွိေသာဒဏ္ရာ မ်ားျဖင့္  ေသဆုံးသြားခဲ့ၿပီး  ေအာင္ဇင္ မင္းမွာ   အတြင္းလူနာအျဖစ္   ေဆး ကုသမႈခံယူေနရေၾကာင္း     သိရ  သည္။

(မင္းမင္းလတ္-မန္းတကၠသိုလ္)

သတင္း ႏွင့္ စာနယ္ဇင္းလုပ္ငန္း

တရုတ္မွ ေပးပို႕လွဴဒါန္းသည္ဆိုေသာ Ready Made လံုးခ်င္းအိမ္မ်ား စစ္ေတြျမိဳ႕သို႕ ေရာက္ရွိ


အဆင္သင့္ ေဆာက္လုပ္ႏိုင္သည့္ လံုးခ်င္းအိမ္မ်ားကုိ တင္ေဆာင္လာေသာ ၁၀ ဘီး ကားၾကီး အစီး (၃၀) သည္ ယေန႕ စစ္ေတြျမိဳ႕သုိ႕ ေရာက္ရွိလာသည္ဟု သတင္းရရွိသည္။

Ready made ေခၚ အဆင္သင့္ လံုးခ်င္းအိမ္မ်ား စစ္ေတြျမိဳ႕သုိ႕ ေရာက္ရွိလာသည့္အေပၚ စစ္ေတြျမိဳ႕ခံ မ်ားက သတိထားျပီး ေစာင့္ၾကည့္ေနသည္ဟု ရခိုင္တိုင္းရင္းသားမ်ားတိုးတက္ေရးပါတီ အတြင္းေရးမွဴး အဖြဲ႕၀င္ ဦးခိုင္ျပည္စိုးက နိရဥၥရာသို႕ ေျပာသည္။

“ ကၽြန္ေတာ္တို႕ၾကားတာကေတာ့ခါ တရုတ္ျပည္က ယူလာတဲ့ Ready made အိမ္ေတြလိုု႕ ၾကားရတယ္။ အခု စစ္ေတြကို ေရာက္ေနပါျပီ။ ဘယ္ေနရာမွာ ေဆာက္မယ္လို႕ေတာ့ မသိေသးဘူး။ ဘယ္သူ႕ အတြက္လဲ?  ရခိုင္အတြက္လား၊ ဘဂၤလီေတြအတြက္လားဆိုတာ မသိေသးဘူး။  စစ္ေတြျမိဳ႕က လူေတြက ဒီကိစၥနဲ႕ပတ္သက္လို႕ စိတ္၀င္တစား ေစာင့္ၾကည့္ေနၾကပါတယ္” ဟု၎က ေျပာသည္။

အစုိးရ တာ၀န္ရွိသူမ်ားမွ ယခုအခ်ိန္ထိ သယ္ယူလာေသာ လံုးခ်င္း အိမ္မ်ားမွာ မည္သည့္ ႏိုင္ငံက ျဖစ္ေၾကာင္း  တရား၀င္ ေက်ညာျခင္း မရွိေသးေသာ္လည္း တရုတ္ႏိုင္ငံမွ လွဴဒါန္းလို္က္သာ လံုးခ်င္း အိမ္မ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း စစ္ေတြတြင္ သတင္းမ်ား က်ယ္က်ယ္ျပန္႕ျပန္႕ ထြက္ေပၚေနသည္ဟု ဆိုသည္။

ရခိုင္ျပည္နယ္ အစုိးရအဖြဲ႕ ျပန္ၾကားေရး တာ၀န္ခံ ဦး၀င္းျမိဳင္အား ယေန႕ ေန႕လည္ပိုင္းက ဆက္သြယ္ ေမးျမန္းရာ ၎ပစၥည္းမ်ား ေရာက္ရွိေနသည္ကို သူ႕အေနႏွင့္ မသိေသးေၾကာင္း ေျပာသည္။

“ ဘယ္မွာေရာက္လို႕တုန္း။ ဒီမွာရံုးအဖြဲ႕ကလည္း ဘာမွေရာက္တယ္လို႕မၾကားေသးဘူး။ ဘာေတြေရာက္မွန္းလည္း ကြ်န္ေတာ္လည္းမသိဘူး။ လံုးခ်င္းအိမ္ရာေတြက ဆတ္ရိုးက်ဘက္မွာ အလံုး ၆၀ ေဆာက္ျပီးသြားျပီး အခု ရခိုင္တိုင္းရင္းသားေတြေတာင္ တက္ေနၾကျပီ” ဟု ဆိုသည္။

၎ လံုးခ်င္း အိမ္မ်ားကို တစ္စစီျဖဳတ္ျပီး ယူေဆာင္လာျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း၊ အမ်ားစု ပစၥည္းမ်ားမွာ သံေဘာင္မ်ားႏွင့္ သံထည္ ပစၥည္း အမ်ိဳးအမ်ိဳး ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ယခုကဲ့သုိ႕ ပစၥည္းမ်ိဳးကို ယခင္က မျမင္ဖူးခဲ့ေၾကာင္း ေဒသခံမ်ားက ေျပာဆိုသည္။

အဆင္သင့္ လံုးခ်င္းအိမ္မ်ားမွာ ဘဂၤလီ ဒုကၡသည္မ်ား အတြက္ျဖစ္ေၾကာင္း  စစ္ေတြျမိဳ႕ စည္းကမ္း ထိန္းသိမ္းေရး ရဟန္းပ်ိဳအဖြဲ႕ ဥကၠဌ ဦးဓမၼတဇက နိရဥၥရာသို႕ အတည္ျပဳ ေျပာၾကားသည္။

“ ေဘာဒူရ မွာ ဘဂၤလီေတြနဲ႕ျဖစ္တဲ့အခါ ဘဂၤလီေတြက သူတို႕ကို လံုးခ်င္းအိမ္ေတြ ေဆာက္ေပးပါ ဆိုျပီး ေတာင္းဆိုခဲ့တယ္။ အဲဒီအတြက္ေၾကာင့္ ႏိုင္ငံတကာက အခုလို ပို႕ေပးတာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီကိစၥနဲ႕ ပတ္သက္ လို႕ ေဇယ်ာသီရိ ဆရာေတာ္ၾကီးက ရခိုင္ ျပည္နယ္ ၀န္ၾကီးခ်ဳပ္ကို လွမ္းျပီး ဖုန္းဆက္တဲ့ခါ ဟုတ္တယ္။ ဘဂၤလီေတြကို ေပးဖို႕ အတြက္  ျဖစ္တယ္လို႕ ေျပာပါတယ္” ဟုဆိုသည္။

ကားၾကီးမ်ားျဖင့္ သယ္ေဆာင္လာေသာ  အဆင္သင့္ လံုးခ်င္းအိမ္မ်ားကို ေဆာက္လုပ္ႏိုင္သည့္  ပစၥည္းမ်ားကို ေ၀သာလီကြင္း ေဘးရွိ အေဆာင္တြင္ ဘဂၤလီ အလုပ္သမား ၃၀ ခန္႕ကို အသံုးျပဳကာ လံုျခံဳေရးမ်ားျဖင့္  တာ၀န္ယူျပီး ယာယီ စုပံုထားသည္ဟု မ်က္ျမင္မ်ားက ေျပာသည္။

အဆင္သင့္ လံုးခ်င္းအိမ္မ်ားေဆာက္လုပ္ရန္ ပစၥည္းမ်ားကို ေနာက္ထပ္ ကားအစီး ၅၀ ခန္႕ ျဖင့္  ဆက္လက္ သယ္ေဆာင္လာၾကသည္ဟု ခိုင္လံုေသာသတင္းရပ္ကြက္အရ သိရွိရသည္။

ေနာက္ဆံုး ရရွိေသာ သတင္းအရ ယခု ေရာက္ရွိလာေသာ အဆင္သင့္ လံုခ်င္း အိမ္မ်ား အေရအတြက္မွာ (၁၅၀) လံုး ျဖစ္ျပီး  တရုတ္က ေပးပို႕ လွဴဒါန္းျခင္း ျဖစ္ကာ စုစုေပါင္း တန္ဖိုး ေဒၚလာ (၁) သန္းဖိုး ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

(နိရဥၥရာ- ၄ စက္တဘၤာ ၂၀၁၃) / ေမာင္ရမၼာ/ေမာင္ေအး/ ခိုင္ထူးျမတ္

စိတ္ေဖာက္သည့္သား ဖခင္အား သစ္သားတုတ္ျဖင့္ ႐ိုက္သတ္

သားျဖစ္သူက စိတ္ေဖာက္ျပန္၍ ဖခင္ျဖစ္သူအား သစ္သားတုတ္ျဖင့္ ႐ုိက္သတ္မႈ သဃၤန္းကြၽန္းၿမိဳ႕နယ္တြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း မႈခင္း႐ံုးမွ သိရ သည္။
စက္တင္ဘာ ၂ ရက္ေန႔ ည ၁၁ နာရီေက်ာ္ခန္႔တြင္ သဃၤန္းကြၽန္းၿမိဳ႕နယ္ တုိက္ ၅၂/၈၊ မင္းဒင္လမ္းသြယ္ (၅)၊ ၂၉ ရပ္ကြက္၌ သားျဖစ္သူက စိတ္ ေဖာက္ျပန္ကာ အစ္မ၊ အစ္ကိုႏွင့္ဖခင္ ျဖစ္သူတို႔အား သစ္သားတုတ္ျဖင့္ ႐ိုက္ ႏွက္ခဲ့၍ ဖခင္ျဖစ္သူမွာ ေနရာတြင္ပင္ ေသဆံုးခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
႐ိုက္ႏွက္မႈေၾကာင့္ အစ္မႏွင့္ အစ္ ကိုျဖစ္သူမွာ ဦးေခါင္းေပါက္ၿပဲဒဏ္ရာ မ်ား ရရွိခဲ့ၿပီး ရန္ကုန္ေဆး႐ံုႀကီး၌ ျပင္ပ လူနာအျဖစ္ ကုသေနရေၾကာင္း သိရ သည္။
အဆိုပါအမႈကို မိခင္ျဖစ္သူက တရားလိုျပဳလုပ္ တုိင္ၾကားထားၿပီး သုဝဏၰၿမိဳ႕မရဲစခန္းမွ (ပ)၂၇၇/၁၃၊ ျပစ္မႈပုဒ္မ-၃ဝ၂၊ ၃၂၅ ျဖင့္ အမႈဖြင့္ စစ္ေဆးလ်က္ရွိေၾကာင္း မႈခင္း႐ံုးမွ သိရသည္။

popular

ဟာ့ဂ်္ဘုရားဖူးရာသီအတြက္ ျမန္မာ့ေလေၾကာင္းလိုင္းနဲ႔ Air Asia X တို႔ပူးေပါင္းၿပီး ေဆာ္ဒီႏိုင္ငံကုုိ တိုက္ရိုက္ပ်ံသန္းမယ္


၂၀၁၃ခုႏွစ္ ဟာ့ဂ်္ဘုရားဖူးရာသီအတြက္ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာျမန္မာ့ေလေၾကာင္းလိုင္းနဲ႔ Air Asia X တို႔ပူးေပါင္းၿပီး ေဆာ္ဒီႏိုင္ငံကုုိ တိုက္ရိုက္ပ်ံသန္းေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေက်ာ္ေဇယ်ာ၀င္းေပးပို႔ထားပါတယ္။

DVB TV News

မီးယပ္ေသြးဆံုး လကၡဏာမ်ား




အမ်ဳိးသမီးေတြ အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္ကစလို႔ မီးယပ္ေသြးဆံုးခ်ိန္ အထိ (၁၃ ႏွစ္မွ ၄၅ ႏွစ္အထိ) ဓမၼတာေသြး ပံုမွန္ေပၚတတ္တယ္။ ဓမၼတာေသြးေပၚတာ မွန္ကန္ဖုိ႔လုိတယ္။ မ်ဳိးပြားျခင္း စတာကေနမ်ဳိးပြားျခင္း လုပ္ငန္းရပ္ဆိုင္းခ်ိန္အထိ ဓမၼတာကာလလို႔ သတ္မွတ္ထားတယ္။

အမ်ဳိးသမီးေတြ ရာသီေသြးေပၚတာက ၂၈ ရက္ သုိ႔မဟုတ္ တစ္လတစ္ႀကိမ္ ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။ လစဥ္ဓမၼတာ ေသြးေပၚျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားတာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္တဲ့ ဟိုက္ပိုသား မတ္ျဖစ္တယ္။ ဓမၼတာေသြးေပၚျခင္းကို စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ေျပာင္းလဲမႈက လႊမ္းမိုးထားတယ္။ စိတ္လႈပ္ရွားမႈတစ္ခုေၾကာင့္ ဓမၼတာ ရပ္တန္႔သြားတတ္တယ္။ ဓမၼတာ ေသြးေပၚျခင္းနဲ႔ သက္ဆုိင္တဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြဟာ အီစႀတိဳဂ်င္နဲ႔ ပ႐ိုဂ်က္စတံုးတို႔ျဖစ္တယ္။ ဓမၼတာေသြးေပၚတဲ့ ကာလဟာ သံုးရက္မွ ငါးရက္ထိျဖစ္တယ္။ တစ္ႀကိမ္ေသြးေပၚရင္ ေသြးဆံုး႐ႈံးမႈ ၃ဝ မီလီမီတာ ျဖစ္ တယ္။ အကယ္၍ ၈ဝ မီလီမီတာထက္ ေက်ာ္ခဲ့ရင္ သာမန္မဟုတ္လို႔ ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ဓမၼတာေသြးေပၚျခင္း ရပ္တန္႔သြားခဲ့ရင္ သာမန္ဇီဝကမၼ ျဖစ္စဥ္ မ်ား ျဖစ္ႏုိင္ သလို ေရာဂါေၾကာင့္ သို႔မဟုတ္ ကိုယ္ဝန္ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္တယ္။

မီးယပ္ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ ျဖစ္ပြားတတ္တဲ့ ေဝဒနာအမ်ဳိးမ်ဳိးကို ေသြးဆံုး ေဝဒနာမ်ားလုိ႔ ေခၚတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း မတည္ၿငိမ္မႈျဖစ္ေပၚတဲ့ လကၡဏာမ်ားလို႔ ေခၚတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ေနရာ တခ်ဳိ႕ (ဥပမာ- မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္း၊ ရင္ဘတ္ပိုင္း) ပူရွိန္းရွိန္း ခံစားရျခင္း၊ စိတ္ပင္ပန္းျခင္းနဲ႔ အလုပ္ပင္ပန္းဒဏ္ကို မခံႏုိင္ျခင္းစသည္တို႔ ခံစားရတတ္တယ္။ ေကာင္းစြာ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းလည္း ျဖစ္ေပၚတတ္ တယ္။ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ လကၡဏာမ်ားအေနနဲ႔ စိတ္ကေယာက္ကယက္ ျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္တိုျခင္း၊ စိတ္ဆိုးလြယ္ျခင္းနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။

ဆီးလမ္းေၾကာင္းဆုိင္ရာ ေရာဂါမ်ားမွာ ၾကြက္သားေတြ အားနည္း ယုတ္ေလ်ာ့သြားလို႔ ဆီးသြားရာက ဆီးက်န္ျခင္း၊ ဆီးမထိန္းႏုိင္ျခင္းနဲ႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္ျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

အ႐ိုးနဲ႔ဆုိင္တဲ့ ေရာဂါမ်ားအေနနဲ႔ အ႐ိုးပြျခင္းဟာ ေသြးဆံုးၿပီးတဲ့ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ အဓိက ျပႆနာတစ္ရပ္ ျဖစ္တယ္။ အ႐ိုးပြျခင္းနဲ႔ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ဳိးအျဖစ္ အ႐ိုးက်ဳိးျခင္းဟာ မၾကာခဏႀကံဳေတြ႕ ၾကရတတ္တယ္။

တစ္ခါတေလ ကိုယ္ဝန္ရွိသလို ခံစားရတတ္တယ္။ မနက္မိုးလင္းအိပ္ရာ ထထျခင္းရတဲ့ ဆီးကို ကိုယ္ဝန္ရွိ၊ မရွိစမ္းသပ္ျခင္းနဲ႔ တီဗီြဓာတ္မွန္ၾကည့္ျခင္းျဖင့္ အလြယ္တကူသိႏုိင္တယ္။ အျခားသိႏိုင္ တဲ့ အခ်က္ေတြက အိမ္ေထာင္ရွိသူ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦး လစဥ္ ဓမၼတာ ေသြးမဆင္းရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တာ ျဖစ္ႏုိင္တယ္။ မနက္အိပ္ရာထ ေဝဒနာမ်ားဟာ ကိုယ္ဝန္ရွိစ တစ္လကေန သံုးလအတြင္း နံနက္အိပ္ရာထစမွာ ပ်ဳိ႕ျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ မအီမသာ ျဖစ္ျခင္းနဲ႕ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းစသျဖင့္ ခံစားရတတ္တယ္။ မီးယပ္ေသြးဆံုးမွာလည္း အဲဒီလို လကၡဏာမ်ား ခံစားရတတ္တယ္။ မၾကာခဏ ဆီးသြားခ်င္လို႔ ေရအိမ္တက္ ေနရတတ္တယ္။ ေသြြးဆံုးခါနီးရင္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာ ျဖစ္တတ္တယ္။ မီးယပ္ေသြးဆံုးမွာ အဲဒါမ်ဳိး ေတြ႕ရႏိုင္တယ္။ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ကေယာင္ေခ်ာက္ ခ်ား ျဖစ္တာ၊ အိပ္မရတာမ်ဳိး ေသြးဆံုးခါနီးမွာ ေတြ႕ႏိုင္တယ္။


ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္ထိ ဆိုးေနတဲ့ကံကို ျပဳျပင္နည္း


ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္ထိ ဆိုးေနတဲ့ကံကို ကုသုိလ္၅-မ်ုိဳးနဲ႔ ျပဳျပင္ ယူလို႔ရပါတယ္။ တိုက္တြန္းစကားအေနနဲ႔ ေျပာရရင္ေတာ့ ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္ ဆိုးေနတဲ့ကံကို ကုသုိလ္ ၅မ်ဳိးနဲ႔ ေန႔စဥ္ျပဳျပင္ ပစ္လိုက္စမ္းပါ။ ဆိုးေနတဲ့ကံ ” နင္ေန ငါသြား ” ျဖစ္သြား ပါလိမ့္မယ္။

အဲဒီကုသိုလ္ ၅မ်ဳိးကေတာ့

၁။ ဒါန
၂။ သီလ
၃။ ဂုဏ္ေတာ္
၄။ ေမတၱာ
၅။ ၀ိပႆနာ

တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီကုသိုလ္ ၅မ်ဳိးကို ေန႔စဥ္ ျဖစ္ေစရမယ္လို႔ အဓိ႒ာန္ျပီး ေန႔စဥ္ ျပဳလုပ္ သြားဖို႔ပါပဲ။

၉။ ငါးမ်ဳိးကုသိုလ္ ဘယ္လိုျပဳရမယ္။

၉-၁။ ဒါန

ပထမဆံုးကုသိုလ္က ဒါန ပါ။ ဒါနဆိုတဲ့ေနရာမွာ ရွင္၁ေသာင္းျပဳေပးႏိုင္မွ။ ေက်ာင္းၾကီးေတြ ေဆာက္လုပ္လွဴဒါန္းႏိုင္မွ ဒါန မဟုတ္ပါဘူး။ အိမ္မွာရိွတဲ့ ဘုရားကို ေရခ်မ္း ကပ္လိုက္မယ္ ဆိုလည္း ဒါန ျဖစ္သြားတာပါပဲ။ ေနာက္ ကိုယ္ထမင္းခ်က္မယ့္ ဆန္ထဲက လက္တစ္ဆုတ္စာေလာက္ႏႈိက္ျပီး အိမ္ေရွ႕က စာကေလးေတြ ခိုကေလးေတြကို ပစ္ေကၽြးလိုက္မယ္ဆိုရင္လည္း ဒါနျဖစ္သြားတာပါပဲ။ ဆန္လက္တစ္ဆုတ္ ေလာက္နဲ႔ေတာ့ မိသားစု ထမင္း၀ိုင္းကို သိပ္ျပီးလည္း မထိခိုက္ေစပါဘူး။ ေန႔စဥ္ လက္တစ္ဆုတ္ စာေလာက္ စာကေလးေတြကို ေကၽြးေနမယ္ ဆိုရင္လည္း ကိုယ့္၀န္ ကိုယ့္အားနဲ႔ မွ်တဲ့ ဒါန ျဖစ္ေနတာပါ။

၉-၂။ သီလ

ဒုတိယက သီလ ပါ။ သီလမွာလည္း ေလာကီ ထဲမွာေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္ အတြက္ ငါးပါးသီလေလာက္ လံုျခံဳေအာင္ ေစာင့္ထိန္း လိုက္ႏိုင္တယ္ ဆိုရင္ပဲ ေတာ္ေတာ္ လံုေလာက္ေနပါျပီ။ တစ္ဆင့္တက္ျပီး ဥပုသ္ေန႔ေတြမွာ ၈ပါးသီလ၊ ၉ပါးသီလကို ေစာင့္ထိန္း ႏိုင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးေပါ့။ သီလကို ေစာင့္ေရွာက္တဲ့အတြက္ သီလကလည္း ကိုယ့္ကို သူ႔သတၱိ အားေလ်ာ္စြာ ျပန္ေစာင့္ေရွာက္ ပါလိမ့္မယ္။

၉-၃။ ဂုဏ္ေတာ္

တတိယက ဂုဏ္ေတာ္ပါ။ ဂုဏ္ေတာ္ ၉-ပါးထဲက ကို္ယ္ႏွစ္သက္ရာ တစ္ခုခုကို ပြားလို႔ရပါတယ္။

အရဟံဂုဏ္ေတာ္ကိုပဲ …
အရဟံ = ပူေဇာ္အထူးကို ခံယူထိုက္ေသာ ျမတ္စြာဘုရား၊
အရဟံ = ကိေလသာ ကင္းစင္ေတာ္မူေသာ ျမတ္စြာဘုရား၊
အရဟံ = ဆိတ္ကြယ္ရာအရပ္၌ပင္ မေကာင္းမႈကို ျပဳေတာ္မမူေသာ ျမတ္စြာဘုရား၊
လို႔ ပြားမ်ားရပါတယ္။

အရဟံ ဆိုတဲ့ ပါဠိေလးရယ္။ အရဟံရဲ႕ ေနာက္က အနက္သံုးမ်ဳိးရယ္က ပြားလို႔ ဆင္ျခင္လို႔ သိပ္ေကာင္းတဲ့ ပါဠိနဲ႔အနက္ေလးေတြပါ။

ဂုဏ္ေတာ္ပြားတဲ့အတြက္ ဂုဏ္ေတာ္က သူ႔သတိၱအားေလ်ာ္စြာ ျပန္ေစာင့္ေရွာက္ေန ပါလိမ့္မယ္။

၉-၄။ ေမတၱာ

စတုတၳက ေမတၱာပါ။ ေမတၱာပြားတဲ့ေနရာမွာ ပြားနည္းေတြကေတာ့ သီသန္႔အက်ယ္ကို ရိွပါတယ္။ စာေရးသူရဲ႕ ေမတၱာ အေတြးမ်ား စာအုပ္မွာလည္း ပြားပံု ျပည့္ျပည့္စံုစံု ေရးျပထားပါတယ္။

ေမတၱာပြားတဲ့ ေနရာမွာ အဓိက အၾကံေပးခ်င္ တာေတာ့ ပထမ ကိုယ့္အေပၚ ေက်းဇူးရိွတဲ့ ေက်းဇူးမ်ားတဲ့ လူပုဂၢိဳလ္အားလံုးကို တစ္ေယာက္ခ်င္း ကုန္ေအာင္ပြားပါ။ ျပီးရင္ နတ္ေကာင္း နတ္ျမတ္ေတြ၊ ကိုယ္ေစာင့္နတ္-အိမ္ေစာင့္နတ္ ကစျပီး၊ လမ္းျမိဳ႕နယ္၊ ျမိဳ႕၊ ႏိုင္ငံကို ေစာင့္ေရွာက္ေနၾကေသာ နတ္ေကာင္း နတ္ျမတ္ေတြ အားလံုး ကိုယ္ဆင္းရဲ စိတ္ဆင္းရဲ ကင္းပါေစ၊ အစစအရာရာ အဆင္ေျပ ပါေစ… စသည္ျဖင့္ ေပါ့ေလ။

၉-၅။ ၀ိပႆနာ

ေနာက္ဆံုးက ၀ိပႆနာပါ။ ၀ိပႆနာ ကေတာ့ ကိုယ္အားထုတ္ဖူးရာ-ကိုယ္သန္ရာ သန္ရာ ကိုယ့္ အာစရိယ ၀ါဒအတုိုင္း မွတ္ယူလို႔ ရပါတယ္။

(မည္သည့္ တရားစခန္း မည္သည့္ အာစရိယ၀ါဒမွ် သင္ၾကားထားျခင္း မရိွသူမ်ားအဖို႔ အစပိုင္းတြင္ တင္ပလႅင္ေခြ(ထက္၀ယ္ဖြဲ႔ေခြ)ထိုင္၊ ဘယ္လက္ေပၚ ညာလက္ထပ္တင္၊ ခါး-လည္ပင္း-ဦးေခါင္းကို မတ္မတ္ထား၊ အသက္ကို ပံုမွန္ရွဴလွ်က္ ၀င္ေလ၀င္လာလွ်င္ ၀င္ လာ သည္ဟု သိေပး၊ ထြက္ေလ ထြက္သြားရင္ ထြက္သြားသည္ဟု သိေပးျခင္းျဖင့္ မိမိစိတ္ကို ထိုထိုႏွာသီး၀သို႔သာ စူးစိုက္ေရာက္ရိွေစရန္ ပဏာမ ေလ့က်င့္ၾကလွ်က္ ၇ရက္စခန္း-၁၀ရက္စခန္း စသည္တို႔ကို ၀င္ေရာက္ႏိုင္ရန္ တိုး၍ ၾကိဳးစား ၾကသင့္ေပသည္။ )

၁၀။ ကုသိုလ္-၅မ်ဳိး တစ္ေန႔တာ

ကဲ … စာဖတ္သူ၊ စိတ္ကူးနဲ႔ပဲ ကုသိုလ္၅မ်ဳိးကို စမ္းၾကည့္ရေအာင္ပါ။

၁၀-၁။ အိပ္ရာထ

မနက္ အိပ္ရာက ထတာနဲ႔ ကိုယ္လက္ သန္႔စင္ျပီး မိသားစု ကိစၥေတြကို ဘာမွ မလုပ္နဲ႔ဦး။ ဘုရားခန္းကို အရင္သြားပါ။

ဘုရားေသာက္ေတာ္ေရကိုအရင္ကပ္ပါ။ (ဒါန)
ကပ္ျပီးရင္ ၅ပါးသီလ ခံယူပါ။ (သီလ)
အဲဒါျပီးရင္ ဂုဏ္ေတာ္ကို ၅-မိနစ္ ( ဂုဏ္ေတာ္ )
ေမတၱာကို ၅-မိနစ္ ပြားပါ။ ( ေမတၱာ )
ျပီးရင္ ၀ိပႆနာ ၅-မိနစ္ ပြားမ်ားပါ။ ( ၀ိပႆနာ )

အင္မတန္ နည္းပါးတဲ့ ၁၅မိနစ္အခ်ိန္ေလာက္ေတာ့ လူတိုင္း လုပ္ႏိုင္ေလာက္မယ္ ထင္ပါတယ္။ ( ၅မိနစ္စီ ဆိုသည္မွာ အနည္းဆံုး ျပဳရန္အခ်ိန္ကို ဆိုလိုျခင္းျဖစ္ျပီး မိမိတို႔၏ ခြန္အားအလိုက္ သဒၶါ တရားအလိုက္ ၁၀မိနစ္စီ၊ နာရီ၀က္စီ၊ တစ္နာရီစီ စသည္ျဖင့္ အဓိ႒ာန္ျပဳ

ေန႔တစ္ေန႔တာရဲ႕ အစကို ကုသိုလ္ ၅မ်ဳိးနဲ႔ စလိုက္တာ ဘယ္ေလာက္ က်က္သေရ ရိွသြားလဲ ။ အိပ္ရာထျပီး နာရီ၀က္ ၁နာရီအတြင္းမွာပဲ ကုသုိလ္၅မ်ဳိး ရေနပါျပီ။ အဲဒီ ကုသိုလ္ ၅မ်ဳိးျပဳျပီးမွ မိသားစုကိစၥ၊ ကိုယ့္ကိစၥ ေ၀ယ်ာ၀စၥေတြကို ျပဳလုပ္ပါ။

၁၀-၂။ ေန႔လည္

အဲဒီလိုနဲ႔ မနက္စာစားျပီးတဲ့ အခါ ဆန္လက္တစ္ဆုတ္ စာယူျပီး ျခံေရွ႕မွာ ငွက္ကေလးေတြ အတြက္ ပက္ေကၽြးလိုက္ပါဦး။

ေကၽြးျပီးသြားရင္ အဆစ္အေနနဲ႔ ” ဒီေန႔ မနက္ ျပဳျဖစ္ခဲ့တဲ့ ကုသိုလ္၅မ်ဳိး ကိုလည္း အမွ် ေပးေ၀ပါတယ္။ အမွ် အမွ် အမွ် ယူေတာ္မူၾကပါ။ သာဓု၊ သာဓု၊ သာဓု ” ဆိုျပီး နတ္ေကာင္း နတ္ျမတ္မ်ားနဲ႔တကြ ေ၀ေနယ် အေပါင္းကို အမွ်ေပးေ၀လိုက္ပါဦး။

၁၀-၃။ ညပိုင္း

တတ္ႏိုင္တယ္။ အခ်ိန္ရတယ္။ သဒၶါတရားလဲ ထက္သန္လာတယ္ ဆိုရင္ ညပိုင္း ကိုးရီးယားကားေလး မလာခင္၊ ဒါမွမဟုတ္ ကိုးရီးယားကားေလး ျပီးသြားတဲ့အခါ ကုသိုလ္ငါးမ်ဳိးကို မနက္ကအတိုင္း တစ္ၾကိမ္ ထပ္လုပ္လိုက္ပါဦး။

၁၁။ ေန႔စဥ္ျပဳအပ္သည္

ဒီအတိုင္းသာ ေန႔စဥ္ျပဳသြားစမ္းပါ။ ဆိုးေနတဲ့ကံဟာ ေတာင္းပန္ျပီး ထြက္သြားဦးမွာပါ။

ဒါေပမယ့္ ဒီေန႔လုပ္-နက္ျဖန္ျဖစ္ ဆိုတဲ့ပံုစံမ်ဳိးေတာ့ ဘယ္ျဖစ္ႏိုင္မွာလဲ။ တစ္လတန္သည္ တစ္ႏွစ္တန္သည္ေတာ့ စြဲလုပ္ရပါမယ္။ ရက္မပ်က္ေအာင္ အဓိ႒ာန္ျပဳ၍ လုပ္ရပါမယ္။ အကုသိုလ္ဆိုတဲ့ အင္းအားက ၾကီးလြန္းေနရင္ေတာ့ ခ်က္ျခင္းၾကီး ရႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကုသိုလ္ အင္အား ေကာင္းလာတာနဲ႔ အမွ် ကုသုိလ္အင္အားကို ၾကည့္ျပီး လန္႔ေျပးသြားမွာပါ။

ဒါက ကံဆိုး ေနတဲ့သူေတြကို ေျပာတာပါ။

ကံေကာင္း ေနတဲ့သူေတြ အတြက္လည္း အျမဲတမ္း ကံေကာင္းေနေအာင္ ကုသိုလ္၅မ်ဳိး နဲ႔ အျမဲျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္ေနသင့္ပါတယ္။

ဒီကုသုိလ္၅မ်ဳိးနဲ႔ ကံေကာင္းေအာင္ လုပ္ေနတဲ့အတြက္ ဒုတိယဘ၀၊ တတိယဘ၀ စသည္ေတြမွာလည္း ဆက္ျပီး ကံေကာင္းေနဦးမွာပါ။

၁၂။ ဒုကၡၾကံရင္ သစၥာဆို။

ဒီကုသိုလ္ ၅မ်ဳိးကို ကံေကာင္းျခင္း၊ ကံဆိုးျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ ေန႔စဥ္၀တ္တစ္ခု အေနနဲ႔ ျပဳရပါမယ္။ အဲဒီလို ျပဳေနစဥ္ အတြင္းမွာပဲ

ဘ၀ အခက္အခဲ တစ္ခု ၾကံဳလာမယ္၊ ဒါဆို ကိုယ္ျပဳတဲ့ကုသိုလ္၅မ်ဳိးကို ေန႔စဥ္ အမွ်ေပးေ၀ေနတဲ့ နတ္ေကာင္းန တ္ျမတ္ေတြကို တိုင္တည္ျပီး သစၥာ ဆိုလို႔လည္း ရပါတယ္။

” ကၽြႏ္ႈပ္သည္ ကုသိုလ္၅မ်ဳိးကို ေန႔စဥ္ျပဳျပီး၊ နတ္ေကာင္းန တ္ျမတ္ မ်ားကိုလည္း ေန႔စဥ္ အမွ်ေပးေ၀ခဲ့ပါတယ္။ ဤသစၥာစကား မွန္ကန္ပါက ယခုေတြ႕ၾကံဳေနရေသာ အခက္အခဲမ်ား ေျပေပ်ာက္ ပါေစသတည္း။ နတ္ေကာင္း နတ္ျမတ္တို႔က ကူညီမစေတာ္မူပါ ” စသည္ျဖင့္ေပါ့ေလ…..

၁၃။ သံသရာကပင္ ကၽြတ္ႏိုင္ရဲ႕

ကုသိုလ္ ၅-မ်ဳိးထဲမွာ ၀ိပႆနာလည္း ပါေနေတာ့ တရားမွတ္ရင္ ပါရမီပါခဲ့ရင္ တစ္မဂ္ တစ္ဖိုလ္မွသည္ ေလးမဂ္၊ ေလးဖိုလ္ အထိ တရားထူးတရားျမတ္ေတြ ရသြားျပီး သံသရာ၀ဋ္က ကၽြတ္သြားႏိုင္ပါေသးတယ္။

ကုသိုလ္ ၅မ်ဳိးကို ဘယ္အဆင့္အထိ ျပဳရမလဲ … ဆိုရင္ ညအိပ္ရာ၀င္လို႔မွ ဒီေန႔ တစ္ေန႔တာအတြက္ ကုသိုလ္ ၅မ်ဳိး မျပဳရေသးရင္ အိပ္လို႔ လံုး၀မေပ်ာ္တဲ့ အဆင့္ ခ်က္ျခင္း ထလုပ္လိုက္မွ အိပ္ေပ်ာ္တယ္ အိပ္လို႔ရတယ္ ဆိုတဲ့ အဆင့္ထိ ျပဳလုပ္ၾကရပါတယ္ …

ကဲ …. စာဖတ္သူ … ၊ ကံ နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္ ဆိုးေနပါေစ။ ကုသိုလ္ ၅မ်ဳိးနဲ႔သာ ေန႔စဥ္ ျပဳျပင္ လိုက္စမ္းပါ။ မၾကာခင္ ကံေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။

ေရးသားသူ - အရွင္ရာဇိႏၵ (ရေ၀ႏြယ္- အင္းမ)

က်မ္းကိုး
မဟာ၀င္၀တၳဳ - က်ီးသဲေလးထပ္ဆရာေတာ္

Nang Homying

က်ပ္သိန္း ၁၀၀ေအာက္ တန္ဖိုးနည္းအိမ္ရာစီမံကိန္း မန္းတြင္ စတင္အေကာင္ထည္ေဖာ္ျပီ


ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ပထမဦးဆံုး က်ပ္သိန္း ၁၀၀ေအာက္ တန္ဖိုးနည္း အိမ္ယာစီမံကိန္း မန္းတြင္ စတင္အ ေကာင္းထည္ေဖာ္ေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း မန္းစည္ပင္မွ သတင္းရရွိသည္။ မႏၱေလးၿမိဳ႕ ျပည္ႀကီးတံခြန္ၿမိဳ႕နယ္၊ ေအာင္သာယာရပ္ကြက္ႏွင့္ ျမရည္နႏၵာရပ္ကြက္အတြင္းရွိ မမ-၁၅ႏွင့္ မမ-၂၆အကြက္မ်ားတြင္ စတင္အ အေကာင္ထည္ေဖာ္လွ်က္ရွိၿပီး အထပ္အလိုက္ေစ်းကြာျခားသြားႏိုင္ ေသာ္လည္း က်ပ္သိန္း၁၀၀ေအာက္သာ က်သင့္မည္ျဖစ္ၿပီး အဆိုပါရပ္ကြက္တြင္ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ ေရာင္းမွား၀ယ္ မွားမ်ားကို ဦးစားေပးေရာင္းခ်ေပးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ယေန႔ၿပဳလုပ္သည့္ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲတြင္ မန္းစည္ ပင္ အေဆာက္အဦႏွင့္ ကုန္ရံုဌာနမွ ဌာနမွဴး ဦးမ်ဳိးေအာင္က ေျပာသည္။ ေရာင္းမွာ၀ယ္မွားေတြကိုဦးစားေပးမယ္။ ပိုတာကို ၀န္ထမ္းေတြကို ဒုတိယဦးစားေပးေရာင္းခ်ေပးမယ္။ အရစ္က်စံနစ္နဲ႔ေတာ့ ေရာင္းေပးဖို႔ အစီစဥ္မရွိဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုေတာ့ အဲ့ဒီက ေငြေပၚလာမွ ေနာက္ထပ္ စီမံကိန္းေတြထပ္လုပ္ႏိုင္မယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဌာနက ထုတ္ေပးတဲ့ ပိုင္ဆိုင္ေၾကာင္းအေထာက္အထားစာအုပ္ရ မယ္။ ေျမႀကီးမပိုင္ဘူး။ အေဆာက္အဦပိုင္မယ္။ သားစဥ္ေျမးဆက္ေရာင္းခ်က္ခြင့္ရွိတယ္ ဟု ဌာနမွဴးဦးမ်ဳိး ေအာင္က ေျပာသည္။ ေရာင္းမွာ၀ယ္မွားျဖစ္သည့္သူမ်ား အေနျဖင့္ ၿမိဳ႕ျပစီမံကိန္းႏွင့္ ေျမယာစီမံခန္႔ခြဲမႈဌာနမွ ေထာက္ခံခ်က္ ျဖင့္ ၀ယ္ယူရမည္ျဖစ္ၿပီး ကနဦး အဆုိပါ ေရာင္းမွား၀ယ္မွားသမားမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးသြားမည္ျဖစ္
ေၾကာင္း ဦးမ်ဳိးေအာင္က ထပ္ေလာင္းေျပာၾကားသည္။ အဆိုပါ စီမံကိန္းကို မန္းစည္ပင္ဌာနမွ စိုက္ထုတ္အကုန္က်ခံျခင္းျဖစ္ၿပီး လုပ္ငန္းရွင္ ၃၇ဦးအား ေဆာက္လုပ္ခြင့္ျပဳထားၿပီး ယခုလ ၁၀ရက္ေန႔တြင္ ပႏၷက္တင္အခမ္းနားျပဳလုပ္မည္ျဖစ္ၿပီး ၇လအတြင္း အၿပီး တည္ေဆာက္သြားမည္ျဖစ္သည္။ ႏွစ္ကြက္ေပါင္း အေဆာက္အဦး ၅၇လံုးတည္ေဆာက္သြားမည္ျဖစ္ၿပီး အခန္းေပါင္း ၁၃၄၄ခန္းရွိမည္ ျဖစ္ကာ ထမင္းစားခန္း၊ မီးဖိုေခ်ာင္၊ ေရးခ်ဳိးခန္းအိမ္သာစသည္တို႔ကို ႏိုင္ငံတကာစံႏႈန္းမ်ားႏွင့္တည္ေဆာက္ သြားမည္ျဖစ္ၿပီး အေရးေပၚေလွကားမ်ားထြက္ေပါက္မ်ားလည္း ပါရွိမည္ျဖစ္ကာ ငလွ်င္ဒဏ္ခံႏိုင္ေအာင္လည္း ထည့္သြင္းတြက္ခ်က္တည္ေဆာက္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း
အေဆာက္အဦႏွင့္ ကုန္ရံုဌာနမွ ဌာနမွဴးဦးမ်ဳိးေအာင္ က ေျပာသည္။ဖိုးလျပည့္

Popular Myanmar News Journal

ေရ၊မီး၊ဆီ အလကားေပးသံုးတဲ့ ျမိဳ ႔



Ashgabat လို႔အမည္ရတဲ့ ျမိဳ ႔ပါ။ သူကို Paradise လို႔ေတာင္ တင္စား ေခၚေဝၚ ၾကပါတယ္။

အေရွ ႔အလယ္ပိုင္း က တာ့ခ္မင္နစၥတန္ အမည္ရ ႏိုင္ငံရဲ ႔ ျမိဳ ႔ေတာ္ ျဖစ္ ပါတယ္။ ဆုိဗီယက္ျပည္ေထာင္စုကေန ခြဲထြက္ျပီး သီးသန္႔ တည္ေထာင္ ထားတဲ့ ႏိုင္ငံကပါ။ ႏိုင္ငံက ေသးပါတယ္။ သတၱဳတူးေဖာ္မွုကို အဓိက ျပဳ လုပ္ျပီး စိုက္ပ်ိဳးေရးလည္း အသင့္တင့္ ထြန္းကားတဲ့ ႏိုင္ငံ ျဖစ္ ပါတယ္။

ယင္းႏိုင္ငံရဲ ႔ ျမိဳ ႔ေတာ္က Ashgabat ျဖစ္ျပီး ကမၻာ့အလွဆံုး၊ ေနခ်င္ စရာအေကာင္းဆံုး ျမိဳ ႔စာရင္းထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ သူက ျမိဳ ႔ေနျပည္သူတို႔ရဲ ႔အေျခခံလိုအပ္ခ်က္ေတြကို အခမဲ့ ေထာက္ပံ့ ေပးထား လို႔ပါ။ ေရ ဖိုး၊ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ ဆီဖိုး၊ လွ်ပ္စစ္ဖုိး တို႔က အခမဲ့ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ဦး ခ်င္းအတြက္ ေကာက္ခံတဲ့ အခြန္ထဲမွာ ယင္းအတြက္ အားလံုး ပါဝင္ ျပီးသား မို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အခြန္ကလည္း မမ်ားပါဘူး။ ယင္းျမိဳ ႔မွာေနထိုင္ သူမ်ား ကလည္း ခ်မ္းသာ ၾကပါတယ္။ လူဦးေရ ၁ သန္းေက်ာ္ပဲ ရွိတဲ့ျမိဳ ႔ ျဖစ္ ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္လည္း အားလံုးနီးပါးကို အခမဲ့ ေပးထားပါတယ္။ ေရ၊ဆီ၊ မီးတို႔ကို အခမဲ့ ေပးျခင္း အျပင္ အျခား ကုန္ပစၥည္းနဲ႔ လိုအပ္ခ်က္ မ်ားမွာ လည္း ေစ်း အင္မတန္ သက္သာေၾကာင္း သိရပါတယ္။
.
Ref: dyknow
Aung Kham (International news for myanmar)

ကေလးတကၠသိုလ္ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူမ်ားကို အိႏၵိယသို႔ ပညာသင္ေစလႊတ္မည္


စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီး ကေလးတကၠသိုလ္ရွိ မဟာဝိဇၨာ (အဂၤလိပ္စာ)ႏွင့္ မဟာသိပၸံ (အထူးျပဳဘာသာရပ္အားလုံး) ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူမ်ားကို အိႏၵိယႏိုင္ငံ မဏိပူရျပည္နယ္ရွိ မဏိပူရ တကၠသိုလ္သို႔ ပညာသင္ေစလႊတ္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါတကၠသိုလ္မွ ပါေမာကၡခ်ဳပ္ ဦးျမင့္ေဆြက The Voice သို႔ ေျပာၾကားသည္။

စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီး အတြင္းရွိ ေရႊဘို၊ မုံ႐ြာႏွင့္ ကေလးတကၠသိုလ္တို႔မွ ေက်ာင္းသူ၊ ေက်ာင္းသားမ်ားကို ေခၚယူျခင္းျဖစ္ၿပီး စုစုေပါင္း၁၅ ဦးခန္႔ ပညာသင္ေစလႊတ္ရန္ ျဖစ္ေၾကာင္း ကေလး တကၠသိုလ္၊ သင္တန္းေရးရာ ဌာနမွဴး ဦးေအာင္ေအာင္စိုးက ေျပာၾကားသည္။

မဏိပူရ တကၠသိုလ္တြင္ အိႏၵိယႏိုင္ငံ မဏိပူရျပည္နယ္အစိုးရ၏ အေထာက္အပံ့ျဖင့္ ၂ႏွစ္ၾကာ ပညာသင္ၾကားရမည္ ျဖစ္ၿပီး ပညာသင္ သြားေရာက္ႏိုင္ရန္ အတြက္ သက္ဆိုင္ရာ ဘာသာရပ္အလိုက္ ေရးေျဖ၊ ႏႈတ္ေျဖ စာေမးပြဲ ျပဳလုပ္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ၄င္းက ေျပာၾကားသည္။

"အခု ေလွ်ာက္ထားတဲ့သူ ၁၁ ဦး ရွိပါတယ္။ အဲဒီအထဲက ေရးေျဖ၊ ႏႈတ္ေျဖ ေအာင္ျမင္တဲ့သူကို တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရဆီ တင္ျပရမွာပါ" ဟု ဒုတိယ ပါေမာကၡခ်ဳပ္ ေဒါက္တာဦးပြားက ဆိုသည္။

မဟာသိပၸံ တက္ေရာက္ေနေသာ အဂၤလိပ္စာမွ တစ္ဦး၊ ဘူမိေဗဒမွ သံုးဦး၊ သတၱေဗဒမွ ခုနစ္ဦးတို႔ ေလွ်ာက္ထားၾကၿပီး ႏွစ္ႏိုင္ငံ ပညာေရးဖလွယ္ေသာ သေဘာျဖင့္ ျပဳလုပ္ျခင္းျဖစ္ၿပီး အတိအက် ကိုမူ မေျပာႏိုင္ေၾကာင္း ဌာနမွဴး ဦးေအာင္ေအာင္စိုးက ထပ္မံဆိုသည္။

The Voice

ရႇမ္းျပည္နယ္ေျမာက္ပိုင္း ဂုတ္ထိပ္တံတား အနီးတြင္ ေျမၿပိဳမႈမ်ား ဆက္တိုက္ျဖစ္ေပၚ


ရႇမ္းျပည္နယ္ ေျမာက္ပိုင္းရႇိ ဂုတ္ထိပ္တံတား အနီးပတ္၀န္းက်င္အား ၾကဂုတ္လဆန္းပိုင္းက ေတြ႕ရစဥ္
ရႇမ္းျပည္နယ္ ေျမာက္ပိုင္း၊ ေက်ာက္မဲ ၿမိဳ႕နယ္အတြင္းရႇိ ဂုတ္ထိပ္တံတား အနီးတြင္ ေျမၿပိဳမႈမ်ား ဆက္တုိက္ ျဖစ္ေပၚခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
ျဖစ္စဥ္မႇာ စက္တင္ဘာ ၁ ရက္က မိုးသည္းထန္စြာ ရြာသြန္းမႈေၾကာင့္ ဂုတ္ထိပ္ တံတားႏႇင့္ ေနာင္ခ်ိဳအၾကား ရထားလမ္း မိုင္တုိင္အမႇတ္ ၄၆၃/၁၂-၁၂ ၾကားတြင္ အျမင့္ ႏႇစ္ေပ၊ အလ်ားေပ ၆၀၊ အနံေပ ၂၀ ခန္႔ ေျမၿပိဳက်မႈ ျဖစ္ေပၚခဲ့ၿပီး မိုင္တိုင္အမႇတ္ ၄၆၀/၃-၈ ၾကားတြင္လည္း အျမင့္ ႏႇစ္ေပ၊ အရႇည္ ၁၂၀ ေပခန့္၊ မိုင္တိုင္ ၄၅၉/၁ အနီးတြင္ အလ်ား ၁၇ ေပ၊ အနံ ရႇစ္ေပ၊ အ ျမင့္ ၁၀ ေပခန္႔ အသီးသီး ၿပိဳက်မႈ ျဖစ္ေပၚခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
ထို႔အတူ စက္တင္ဘာ ၄ ရက္ကလည္း ေခ်ာင္းေခ်ာက္ႏႇင့္ ေရပူၾကား ရထားလမ္း မိုင္တိုင္အမႇတ္ ၄၉၉/၃-၄ တြင္ ေပ ၃၀ ပတ္လည္ ေက်ာက္တံုး ႏႇစ္တံုးႏႇင့္ ေက်ာက္တံုး အပိုင္းအစမ်ား ျပိဳက်ခဲ့ၿပီး မိုင္တိုင္ ၄၉၉/၁၃-၁၄ တြင္ အလ်ားေပ ၃၀ ၊ အျမင့္ ငါးေပခန္႔ ေျမၿပိဳက်မႈ ျဖစ္ေပၚခဲ့သည္ဟု သိရသည္။ ယင္းသို႔ ေျမၿပိဳက်မႈ ျဖစ္စဥ္မ်ားေၾကာင့္ ရထားခရီးစဥ္အခ်ဳိ႕ ၾကန္႔ၾကာခဲ့ရၿပီး မီးရထား ၀န္ထမ္းမ်ားက လမ္းရႇင္းလင္း ေဆာင္ရြက္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

Eleven

Living Color Media မႏၱေလး ရံုးခန္း ေဖာက္ထြင္းခံရ


မႏၱေလးၿမိဳ႕ ေအာင္ေျမသာစံ ၿမိဳ႕နယ္ ၆၃x၆၄ ႏွင့္ ၂၄x၂၅ လမ္းၾကား၊ ျမသီတာလမ္းသြယ္ရွိ Living Color Media ၏ ရံုးခန္းတြင္ စက္တင္ဘာလ ၅ရက္ေန႔ နံနက္ပိုင္းက ေဖာက္ထြင္း ခိုးယူခံရမႈ ျဖစ္ပြားခဲ့ရာ ေငြက်ပ္ ကိုးသိန္းေျခာက္ေသာင္းေက်ာ္ ခိုးယူခံခဲ့ရသည္။

အဆိုပါ ရံုးခန္းတြင္ ျဖန္႔ခ်ိေရး ဝန္ထမ္းမ်ားျဖစ္ေသာ ဦးဂ်က္တူးတူး ႏွင့္ ဝန္ထမ္းသံုးဦးတို႔သည္ စက္တင္ဘာ ၅ ရက္ေန႔ နံနက္ ၆ နာရီ ၁၅မိနစ္က ေန႔စဥ္ထုတ္ သတင္းစာ ျဖန္႔ခ်ိေရး လုပ္ငန္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ၿပီး ရံုးခန္းသို႔ ျပန္လည္ေရာက္ရိွလာခ်ိန္တြင္ ေသာ့ခတ္ထားေသာ ၿခံတံခါးမွာ ပြင့္ေနၿပီး ရံုးခန္း အတြင္းသို႔ ဝင္ေရာက္ၾကည့္ရႈ ခဲ့ရာတြင္ စာရင္းကိုင္ဝန္ထမ္း၏ စားပြဲအတြင္း သိမ္းဆည္း ထားေသာ ေငြက်ပ္ ကိုးသိန္းေျခာက္ေသာင္းေက်ာ္ မွာ ေပ်ာက္ဆံုးေနသည္ကို ေတြ႔ရွိရသျဖင့္ ေအာင္ေျမသာစံ ၿမိဳ႕နယ္ အမွတ္(၁) ရဲစခန္းသို႔ အမႈဖြင္႔ တိုင္ၾကားထားသည္။

ယင္းေဖာက္ထြင္းမႈႏွင္႔ ပတ္သက္၍ ျပစ္မႈက်ဴးလြန္သူကို ရုံးခန္း ေဘးတစ္ဖက္တစ္ခ်က္ရွိ ေနအိမ္မ်ားတြင္ တပ္ဆင္ထားေသာ CCTV ကင္မရာမွတစ္ဆင့္ ရရွိေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို အေျခခံကာ ေအာင္ေျမသာစံၿမိဳ႕နယ္ အမွတ္(၁) ရဲစခန္းက စံုစမ္း စစ္ေဆးလ်က္ရွိသည္။

မႏၱေလးၿမိဳ႕ႏွင္႔ ေနျပည္ေတာ္တြင္ ေနစဥ္ထုတ္ သတင္းစာကို အခ်ိန္မီ ျဖန္႔ေဝရန္အတြက္ ျဖန္ခ်ိေရးဝန္ထမ္းမ်ားက ည ၉နာရီခန္႔မွ နံနက္၆နာရီအထိ လုပ္ငန္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ေနစဥ္ အတြင္း ယင္းကဲ့သို႔ ေဖာက္ထြင္းခံရမႈ ျဖစ္ပြားခဲ႔ျခင္း ျဖစ္သည္။

The Voice Weekly

ေန႔စဥ္ ကယ္လိုရီ ၁၀၀ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ေသာ နည္းလမ္း ၁၀


တစ္ေန႔ကုိ ကယ္လုိရီ ၁၀၀ ေလွ်ာ့ခ်တာက သင့္ကို တစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၀ ေပါင္ က်ဆင္းသြားေအာင္ စြမ္းေဆာင္ ႏုိင္ပါတယ္။

အခုေျပာျပမယ့္ နည္းလမ္းေတြထဲက တစ္ခုကုိ ေရြးခ်ယ္ၿပီး ေန႔စဥ္ လုပ္ေဆာင္ ၾကည့္ပါ။ တစ္ေန႔ကို ကယ္လုိရီ ၁၀၀ ေလာင္ကၽြမ္း ေစပါတယ္။

နည္းလမ္း (၁)

သင္စားတဲ့ အစားအစာေတြရဲ႕ ပမာဏကို မွန္မွန္ကန္ကန္ စားတတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ ရွိေနဖုိ႔က အေရးႀကီး ပါတယ္။ သင္စားမယ့္ ပန္းကန္ကို ေလးပံုပံုၿပီး တစ္ပံုကိုထမင္း၊ ႏွစ္ပံုကို ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ က်န္တစ္ပံုကို သားငါး ထည့္စားပါ။

နည္းလမ္း (၂)

သင္အစာ စားတဲ့အခါ ဗုိက္ျပည့္သြားေအာင္ စားမယ့္အစား ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိပဲ ျပည့္ေအာင္ စားၿပီး က်န္တဲ့ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ေတာ့ ေလွ်ာ့ စားေပးပါ။

နည္းလမ္း (၃)

သၾကားမပါဘဲ အန႔ံထည့္ထားတဲ့ ပီေကကုိ တီဗီၾကည့္ရင္း၊ အင္တာနက္သံုးရင္း ဝါးေပးပါ။ ညစာမစားခင္ ပီေက ဝါးေပးတာက ညစာ ေလွ်ာ့စား မိေစပါတယ္။

နည္းလမ္း (၄)

စကားတေျပာေျပာနဲ႔ ထမင္းစားတာက သင္ဗုိက္ျပည့္သြားတယ္ ဆုိတာကို မသိႏုိင္ေတာ့ဘဲ အစာကို အထိန္းအကြပ္မရွိ စားမိတတ္ပါတယ္။ စားတဲ့ အစားအေသာက္ ကိုလည္း သင့္က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္မႈ ရွိ၊ မရွိ မေရြးခ်ယ္မိေတာ့ပါဘူး။ အမ်ားစုက ဒီအခ်က္ကို ေမ့ေန တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာစားခ်ိန္မွာ စကားမေျပာဘဲ သင္စားတဲ့ အစာအေပၚမွာပဲ အာ႐ံုစုိက္ၿပီး စားေပးပါ။

နည္းလမ္း (၅)

ေယာဂနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္တာ ဘယ္လုိ ဆက္စပ္ေနလဲ ဆုိတာကို သုေတသီေတြက ေလ့လာ ၾကည့္တဲ့အခါ ေယာဂ ေလ့က်င့္သူေတြဟာ အစားအေသာက္ စားရာမွာလည္း သတိထားၿပီး စားေသာက္တဲ့ အက်င့္ ရသြားၿပီး အစားအေသာက္ေတြကို အလြန္အမင္း ျပည့္အင့္တဲ့အထိ မစားမိေအာင္ ကိုယ့္ကုိယ္ကိုယ္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္မား လာတာေၾကာင့္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

နည္းလမ္း (၆)

ဝက္ဆားနယ္ေျခာက္ စားတာ၊ အသားညႇပ္ ဆင္းဒ္ဝွစ္ စားတာေတြကို ေရွာင္လုိက္ပါက သင္စားတဲ့ အစားအေသာက္ ထဲကေန ကယ္လိုရီ ၁၀၀ ရရွိမႈကို ေလွ်ာ့ခ် ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ အသားနဲ႔ခ်ိစ္ ညႇပ္ထားတဲ့ ဆင္းဒ္ဝွစ္အစား အသီးအရြက္ ညႇပ္ထားတဲ့ ဆင္းဒ္ဝွစ္ကို စားေပးပါ။

နည္းလမ္း (၇)

ေကာက္ႏွံ တစ္ခုလံုးကို စားသံုးေပးပါက ကယ္လိုရီ အနည္းငယ္သာ ရရွိေစၿပီး ကိုလက္စထေရာ အဆင့္ကို ေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္။ ေကာက္ႏွံ တစ္ခုလံုးနဲ႔ ျပဳလုပ္ ထားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ သင့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ မ်ားစြာဝယ္ယူ စားသံုးႏုိင္တယ္ ဆိုေပမယ့္ သၾကားနဲ႔ခရင္မ္ ပါဝင္မႈ မ်ားတာေတြကို မစားသင့္ပါဘူး။

နည္းလမ္း (၈)

အခ်ဳိရည္ေတြ ေသာက္မယ့္ အစားေရပဲ ေသာက္ပါ။ သင္ရဲ႕တစ္ေန႔တာထက သၾကား ၁ဝ ဇြန္းစာ ေလွ်ာ့ခ်ၿပီးသား ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ ေရပဲ ေသာက္ရ တာကို မႏွစ္သက္ပါက ေရထဲကို ေရွာက္ရည္ အနည္းငယ္ညႇစ္ၿပီး ေသာက္တာ၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီး ထည့္ေသာက္မ်ဳိး လုပ္ေဆာင္ပါ။

နည္းလမ္း (၉)

ညစဥ္ အိပ္စက္တိုင္းမွာ အိပ္ခ်ိန္ထက္ တစ္နာရီ ပိုအိပ္စက္ေပးပါက တစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ၁၄ ေပါင္ က်ဆင္းေစတယ္လုိ႔ မစ္ခ်ီကန္ တကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြက ေျပာပါတယ္။ အိပ္စက္မႈ ပိုတာက သေရစာ စားခ်င္စိတ္ကုိ ေလွ်ာ့ခ် ေပးတာေၾကာင့္ ကယ္လိုရီ ၆ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ က်ဆင္းေစတယ္လုိ႔ ယူဆၾကပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ မတူၾကဘူး ဆုိေပမယ့္ အိပ္စက္ခ်ိန္ ပုိယူတာက အက်ဳိး သက္ေရာက္မႈ ရွိေစ ပါတယ္။

နည္းလမ္း (၁၀)

အစာစားဖုိ႔ အခ်ိန္မိနစ္ ၂၀ ေပးၿပီး ျဖည္းျဖည္း စားပါ။ ဒါဟာ ရွင္းလင္း လြယ္ကူၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းေစႏိုင္တဲ့ ထိပ္တန္း နည္းလမ္း တစ္ခုပါ။ အစာကို တစ္လုတ္ခ်င္း၊ တစ္ကိုက္ခ်င္း အရသာခံ စားသံုးပါက အစာစားခ်ိန္ သိသိသာသာ ေႏွးေကြး သြားေစပါတယ္။ အစာကို အျမန္စားသံုးပါက တင္းတိမ္သြားၿပီး ဆာေလာင္မႈ ေျပေပ်ာက္သြားၿပီ ဆိုတဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္ကုိ ဦးေႏွာက္ဆီ ပို႔ေဆာင္တဲ့ေနရာကို ပိတ္ဆို႔လိုက္တာေၾကာင့္ အစာပုိစား မိေစပါတယ္။

ဇာျခည္ဝင္း (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္)
Ref: By Good Health