ေရႊစက္ေတာ္ဘုရားကုိျပန္လည္ျပဳျပင္ရာ ေအာက္စက္ေတာ္ရာတြင္ သီေပါမင္း လွဴဒါန္းထားေသာ ေၾကးသြန္းနဂါးႀကီး၏ အၿမီးပုိင္းထြက္ေပၚ


မေကြး၊ ဇြန္ ၁၆။

ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ေႏြရာသီအပန္းေျဖခရီးစဥ္ႏွင့္ ဘုရားဘူးသြားေရာက္မႈမ်ားျပားေသာ ျမန္မာႏုိင္ငံအလယ္ပုိင္း
ေျမလတ္ေဒသျဖစ္ေသာ မင္းဘူးခရုိင္းအတြင္းရွိ မန္းေခ်ာင္းႏွင့္ကပ္လ်က္ရွိေသာ ေဂါတမျမတ္စြာဘုရား၏
ေျခေတာ္ရာစစ္ႏွစ္ဆူကုိ လာေရာက္ဖူးေမွ်ာ္သူမ်ားအဆင္ေျပေစရန္ အတြက္ ေလွကားထစ္မ်ားႏွင့္
အာရုံခံတန္ေဆာင္မ်ား အျပင္ ေရွးမင္းမ်ားလွဴဒါန္းခဲ့ေသာ အထိမ္းအမွတ္ပစၥည္းမ်ားကုိ ျပန္လည္ျပဳျပင္
ထိန္းသိမ္းျခင္းလုပ္ငန္းမ်ားကုိ ျပဳလုပ္ရာတြင္ ေအာက္စက္ေတာ္ကုိ ၀န္းရံထားေသာ ေၾကးသြန္း နဂါးႀကီး
တစ္ေကာင္း၏ အၿမီးပုိင္း ေပၚထြန္းခဲ့ေၾကာင္း ေဂါပကအဖြဲ႔၏ တာ၀န္ရွိသူ တစ္ဦးျဖစ္သူ
ဦးေက်ာ္စိန္၀င္း ေျပာၾကားခ်က္အရ သိရွိရသည္။

“ဒီေၾကးသြန္းနဂါးႀကီးကုိ ထိန္းသိမ္းထားတာပါ အခုျပန္ျပဳျပင္ၿပီးဒီနဂါးရုပ္ႀကီးကုိ အလြယ္တကူျမင္ႏုိင္ေအာင္
ကြန္ကဒစ္ေတြသုံးၿပီး ေရကာထားမွာျဖစ္ပါတယ္ ေၾကးနဂါးရုပ္ႀကီးကအရင္က ေခ်ာက္က နက္ၿပီး ေရေတြနဲ႔
အုပ္ေနလုိ႔မျမင္ရတာပါ သတိထားၾကည့္မွျမင္ႏုိင္ပါတယ္” ဟုယင္းက ေျပာဆုိသည္။

အဆုိပါေၾကးသြန္းနဂါးႀကီးမွာ အျပင္မွ  တကုိယ္လုံးမျမင္ႏုိင္ပဲ အၿမီးပုိင္းသာျမင္ႏုိင္ၿပီး ယခုအခ်ိန္တြင္ ဘုရားဖူးမ်ားမွာ
၁၂ရာသီပတ္လုံးလာေရာက္ေသာေၾကာင့္ အဆုိပါ နဂါးအၿမီးပုိင္းကုိ အလြယ္တကူျမင္ႏုိင္ရန္ ေရကာတာငယ္ေလ
ျပဳလုပ္ျခင္းျဖစ္ၿပီး လာမည့္ဘုရားပြဲရာသီးတြင္ ဓာတ္ပုံ ျပသထားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း လည္း သိရသည္။

ယင္းအလြန္ႀကီးမားေသာ ေၾကးသြန္းနဂါးႀကီးကုိ သီေပါမင္းပါေတာ္မမူခင္ ၃ႏွစ္တြင္ သီေပါမင္း လွဴဒါန္းထားျခင္းျဖစ္ၿပီး
ဘုခုနစ္ဆင့္ကုိလည္း ေရွးမူမျပတ္ ေရႊအစစ္ျပန္ခ်မည္ျဖစ္သည့္အျပင္မင္းတုန္းမင္းတရားႀကီးလွဴဒါန္းထားခဲ့ေသာ
အထက္စက္ေတာ္ရာႏွင့္ ေအာက္စက္ေတာ္ရာမ်ားမွ ေရွးေဟာင္း လက္ရာမ်ားကုိလည္း ေရွးမူမျပတ္ျပန္လည္ျပင္ဆင္ၿပီး
ကမၺည္း ေက်ာက္စာ ေရးထုိးမႈလည္း ျပဳလုပ္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

လာမည့္ဘုရားဘူးရာသီတြင္ အထက္စက္ေတာ္ရာသုိ႔တက္ေရာက္ေသာ ေလွကားမ်ားမွာ ကေလးမ်ားႏွင့္ သက္ႀကီးရြယ္မ်ား
အတြက္ အႏၱရာယ္မ်ားေသာ ေၾကာင့္ စက္ေလွ တစိတ္တပုိင္း တပ္ဆင္ျခင္း ၊ေလွကားထစ္မ်ားျပဳျပင္ျခင္းမ်ားကုိ ျပဳလုပ္မည္
ျဖစ္ေၾကာင္းလည္းသိရသည္။

ေစာေက်ာ္ဝင္း(စလင္း)
The Myanma Age

ရန္ကုန္သို႔ သြားရာလမ္း

ဟီလာရီကလင္တန္ကို ၎၏စာအုပ္အမွတ္တရ လက္မွတ္ထိုးပြဲတစ္ခုတြင္ ေတြ႕ရစဥ္ JOSHUA ROBERTS/reuters



(၂)

ျမန္မာႏုိင္ငံသည္ အိႏိၵယႏုိင္ငံႏွင့္ အေရွ႕ေတာင္အာရွ မဲေခါင္ျမစ္၀ွမ္းေဒသအၾကား မဟာဗ်ဴဟာ အေနအထားတက်တည္ရွိၿပီး လူဦးေရ သန္း ၆၀ ေက်ာ္ရွိသည့္ ႏုိင္ငံတစ္ႏုိင္ငံ ျဖစ္ပါသည္။ အာရွ၏ ဆန္အိုးႀကီးဟုလည္း တစ္ခ်ိန္ကထင္ရွားခဲ့သည္။သပၸာယ္လွေသာ ေရွးေဟာင္းဘုရားပုထုိးေစ တီမ်ား၊လွပေသာ သဘာ၀အလွမ်ားေၾကာင့္ခရီးသြားမ်ားႏွင့္ ေဂ်ာ့ခ်္ေအာ္၀ဲလ္၊႐ုဒ္ကစ္ပလင္တို႔လို စာေရးဆရာမ်ားကို ဆဲြေဆာင္ဖမ္းစားႏုိင္ခဲ့သည္။ ဒုတိယကမၻာစစ္ကာလက မဟာမိတ္တပ္မ်ားႏွင့္ ဂ်ပန္တပ္တုိ႔၏ စစ္တလင္းလည္းျဖစ္ခဲ့ဖူး၏။ ရွလကာရည္ခ်ဳိးဟု   နာမည္ေျပာင္ေပးထားသည့္အေမရိကန္မဟာမိတ္စစ္တပ္မွ ဗုိလ္ခ်ဳပ္စတီး၀ဲလ္က တ႐ုတ္ႏုိင္ငံသို႔ အဓိကတုိက္႐ုိက္ေပါက္သည့္ လီဒိုလမ္းမႀကီးကို  ျပန္ဖြင့္ေပးခဲ့ဖူးသည္။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္၏ ဖခင္ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းကလြတ္လပ္ေရးရေအာင္ ႀကိဳးပမ္းခဲ့သည္။

ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာစစ္အာ ဏာရွင္မ်ား၏ စီးပြားေရးစီမံခန္႔ ခဲြမႈညံ့ဖ်င္းျခင္းက ျမန္မာႏုိင္ငံ ကို အဆင္းရဲဆုံးႏုိင္ငံတစ္ႏုိင္ငံျဖစ္ေစခဲ့သည္။ ယခုအခ ါျမန္မာက ကမၻာတြင္ လူ႔အခြင့္အေရး အခ်ဳိး ေဖာက္ဆုံးႏုိင္ငံအျဖစ္ ရပ္တည္ ေနသည္။ အေရွ႕ေတာင္ အာရွအ လယ္တြင္ ျပႆနာမ်ဳိးစုံျဖင့္ မၿငိမ္းခ်မ္းေသာေဒသ ျဖစ္သည္။ ျမန္မာႏုိင္ငံမွ ပိုတြင္က်ယ္လာ ေသာ မူးယစ္ေဆး၀ါးကုန္သြယ္ မႈႏွင့္ ေျမာက္ကိုရီးယားႏွင့္ ဆက္ ဆံမႈတို႔ေၾကာင့္ ကမၻာႀကီး၏ လုံၿခံဳ ေရးကို ၿခိမ္းေျခာက္အႏၲရာယ္ေပး လာသည္။

  ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ ဇန္န၀ါရီက အေမရိကန္ လႊတ္ေတာ္အ ေဆာက္အအုံထဲမွ ထုံးတမ္းစဥ္ လာ မဆန္သည့္ ေဆြးေႏြးပဲြတစ္ခု ကေန ကြၽန္မအတြက္ ရန္ကုန္သို႔ သြားရန္လမ္းစေပၚလာခဲ့ျခင္း ျဖစ္ သည္။ အေမရိကန္လႊတ္ေတာ္မွ လႊတ္ေတာ္အမတ္ မက္ေကာ္နယ္လ္ကို ကြၽန္မသိေနသည္မွာရွစ္ႏွစ္ခန္႔ရွိေနၿပီ ျဖစ္ေသာ္လည္းကြၽန္မတို႔ႏွစ္ဦးမွာ အရာရာတြင္သေဘာထားခ်င္း မတုိက္ဆုိင္သူမ်ားျဖစ္၏။ ကင္တာကီျပည္နယ္ရီပက္ဘေလကန္ပါတီလႊတ္ေတာ္အမတ္ မက္ေကာ္နယ္လ္သည္ ကြၽန္မတို႔ အိုဘားမားအစိုးရအဖဲြ႕၏ မူ၀ါဒသေဘာထားမ်ားကို ေျပာင္ေျပာင္တင္းတင္းဆန္႔က်င္သူျဖစ္၏။ သို႔ေသာ္လည္း တစ္ေနရာတြင္ေတာ့ သူႏွင့္ ကြၽန္မတုိ႔အတူတကြ ပူးေပါင္းအလုပ္လုပ္၍ရႏုိင္သည္ဟု ကြၽန္မေတြးမိသည္။ လႊတ္ေတာ္အမတ္ မက္ေကာ္နယ္လ္က ၁၉၈၈ အေရးအခင္းၿပီးကတည္းက ျမန္မာ့ဒီမိုကေရစီအေရးလႈပ္ရွားမႈမွာ စိတ္အားတက္ႂကြစြာ ပါ၀င္သူျဖစ္သည္။ သူက ျမန္မာႏုိင္ငံအေပၚ ပိတ္ဆုိ႔ အေရးယူမႈမ်ားျပဳလုပ္ရန္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာဦးေဆာင္ခဲ့သည္။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္အပါအ၀င္ ျမန္မာႏုိင္ငံမွ အတုိက္အခံမ်ားႏွင့္ အဆက္အသြယ္မ်ား ပိုမိုလုပ္ေဆာင္လာခဲ့သည္။

ကြၽန္မႏုိင္ငံျခားေရး၀န္ႀကီး ျဖစ္လာေသာအခါ ျမန္မာႏုိင္ငံအ ေပၚ ထားရွိေသာ မူ၀ါဒကို ျပန္ လည္သုံးသပ္ရန္ လိုအပ္ေနၿပီဟု ထင္ျမင္မိသည္။ ထိုအခ်က္ကို မက္ေကာ္နယ္လ္လည္း သေဘာ တူလိမ့္မည္ဟု ကြၽန္မစဥ္းစားမိ သည္။ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္တြင္ ျမန္မာ စစ္အစိုးရက အေျခခံဥပေဒအ သစ္ကို  ေၾကညာခဲ့ၿပီး ၂၀၁၀ ျပည့္ႏွစ္တြင္ ေရြးေကာက္ပဲြလုပ္ ေပးမည္ဟု အသိေပးလုိက္သည္။ ၁၉၉၀ ျပည့္ႏွစ္ ေရြးေကာက္ပဲြ မေအာင္ျမင္ခဲ့သည့္ ေနာက္ပိုင္း တြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံကို အကဲခတ္ ေစာင့္ၾကည့္သူမ်ားက ေရြးေကာက္ပဲြအသစ္၏ အလားအလာကိုလည္း သတိႀကီးႀကီးထားၿပီး ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ၾကသည္။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကိုလည္း   ပါ၀င္ခြင့္မရေအာင္ ကန္႔သတ္ထားၿပီး လႊတ္ေတာ္ထဲတြင္ စစ္တပ္က ေနရာအမ်ားစုရေအာင္ စစ္အစုိးရက စီမံထားသည္။ သို႔ရာတြင္ ဖိႏွိပ္ခ်ဳပ္ခ်ယ္မႈမ်ားသည့္ စစ္အစိုးရကဲ့သို႔ အစိုးရမ်ဳိးဆီမွ  ဒီမုိကေရစီကို အလိုလားဆုံးဟု ဆုိရမည့္ အရိပ္အေယာင္မ်ား ျပလာသည္မွာ စိတ္၀င္စားစရာပင္။

  အေသအခ်ာေျပာရလွ်င္ ယခင္တုန္းကလည္း ကြၽန္မတို႔ ဘက္က လဲြမွားစြာ ေမွ်ာ္လင့္ခဲ့ဖူး သည့္ အျဖစ္အပ်က္မ်ားကလည္း ရွိခဲ့သည္။ ၁၉၉၅ ခုႏွစ္တုန္းက စစ္အစိုးရက ေဒၚေအာင္ဆန္းစု ၾကည္အား မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ ေနအိမ္ အက်ယ္ခ်ဳပ္မွ  လႊတ္ေပးခဲ့ဖူး သည္။ ထိုအခါ ကုလသမဂၢဆုိင္ ရာ အေမရိကန္သံအမတ္ႀကီး မက္ဒဲလင္းေအာဘ႐ုိက္က စစ္ အစိုးရက အေလွ်ာ့ေပးေတာ့မည္လားဆုိသည့္  အေျခအေနကို ရန္ကုန္ၿမိဳ႕သုိ႔ သြားေရာက္ၿပီး သြားေရာက္စနည္းနာခဲ့သည္။ သူကကြၽန္မႏွင့္ လက္မွတ္ေရးထိုးထားသည့္ ေဘဂ်င္းကုလသမဂၢအမ်ဳိးသမီး ညီလာခံမွ ပိုစတာတစ္ခုကို သယ္ေဆာင္သြားသည္။ သုိ႔ေသာ္လည္း ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးမ်ားကေတာ့ ျဖစ္မလာခဲ့ပါ။

၁၉၉၆ ခုႏွစ္၌ ျမန္မာႏုိင္ငံ ႏွင့္ အိမ္နီးနားခ်င္း ထုိင္းႏုိင္ငံသို႔ကြၽန္မသြားေရာက္လည္ပတ္ခဲ့ သည့္အခါတြင္ ခ်င္းမုိင္တကၠသိုလ္ ၌ ျမန္မာစစ္အစိုးရႏွင့္ ေဒၚေအာင္ ဆန္းစုၾကည္အၾကားက စစ္မွန္ ေသာ ေတြ႕ဆုံေဆြးေႏြးပဲြအတြက္ ေတာင္းဆိုသည့္ မိန္႔ခြန္းတစ္ခုကို ကြၽန္မ ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။ သို႔ ရာတြင္  ၁၉၉၇  ခုႏွစ္ကစၿပီး ျမန္မာစစ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္မ်ားက ေဒၚစု ၏  ႏုိင္ငံေရးလႈပ္ရွားမႈမ်ားကို ပိုမိုတင္းက်ပ္ကန္႔သတ္လာခဲ့၏။ ၂၀၀၀ ျပည့္ႏွစ္ ေနာက္ပိုင္းတြင္ သူ႔ကို ေနအိမ္အက်ယ္ခ်ဳပ္ပင္ ျပန္ခ်ထားလုိက္သည္။သမၼတ ဘီလ္ကလင္တန္က ေဒၚစု၏စြမ္း ရည္သတၱိကို  အသိအမွတ္ျပဳ သည့္အေနျဖင့္ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ သားမ်ားအတြက္ အျမင့္ဆုံးဆုတံ ဆိပ္ျဖစ္သည့္ သမၼတ၏ လြတ္ လပ္မႈဆုိင္ရာေရႊတံဆိပ္ဆုကို ခ်ီး ျမႇင့္ခဲ့သည္။ ေဒၚစုမွာ ထုိတံဆိပ္ ကို  ကိုယ္တုိင္ပင္လက္ခံမယူႏုိင္ ခဲ့ေခ်။  ေစ့စပ္ညႇိႏႈိင္းမႈမ်ားလည္း ထိုကာလမွာ ႐ႈံးနိမ့္ခဲ့ရ၏။ သို႔ရာ တြင္ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္မွာေတာ့ ျမန္မာ ႏုိင္ငံအေပၚ ကြၽန္မတုိ႔၏ ပိတ္ဆို႔ အေရးယူမႈမ်ားက ထိေရာက္ပါ သည္ဟု ျငင္းဆန္ရန္ ခက္ခဲသည့္ အေျခအေနမ်ားျဖစ္လာၿပီ။ ကြၽန္မတုိ႔ လုပ္ႏုိင္စရာ  အျခားဘာမ်ား ရွိပါေသးလဲ။

ကြၽန္မက လႊတ္ေတာ္အမတ္ မက္ေကာ္နယ္လ္ကို ျမန္မာႏုိင္ငံ အေပၚထားေသာ အေမရိကန္၏ မူ၀ါဒကို အေပၚကေန ေအာက္ ေျခအထိ ပုံစံအသစ္ ေျပာင္း ၾကည့္ခ်င္သည္ဟု ေျပာၾကားခဲ့ၿပီး သူလည္း တစ္စိတ္တစ္ပုိင္းပါ၀င္ မည္ဟု  ေမွ်ာ္လင့္ခဲ့သည္။  မက္ ေကာ္နယ္လ္က  သံသယမ်ားရွိ ေသာ္လည္း လႈိက္လွဲစြာေထာက္ ခံအားေပးခဲ့ပါသည္။ ကြၽန္မတို႔ ႏွစ္ဦး၏ မူ၀ါဒသုံးသပ္ခ်က္သည္ လႊတ္ေတာ္ထဲမွ ပါတီႀကီးႏွစ္ခုလုံး ၏ ေထာက္ခံအားေပးမႈရခဲ့သည္။ သူ႔႐ုံးခန္း နံရံေပၚမွာ မွန္ေပါင္သြင္းခ်ိတ္ဆဲြထားသည့္  ေဒၚေအာင္ ဆန္းစုၾကည္၏  စာတစ္ေစာင္ကို မက္ေကာ္နယ္လ္က  ကြၽန္မကို ဂုဏ္ယူ၀ံ့ႂကြားစြာျပရွာသည္။ ထို႔ ေၾကာင့္ ျမန္မာအေရးက သူ႔အ တြက္ဘာေၾကာင့္ စိတ္အားထက္ သန္ေနရသလဲဆုိတာကို သိသာ ေနပါသည္။ ျမန္မာအေရးႏွင့္ပတ္ သက္ၿပီး သူႏွင့္ ပုံမွန္ေဆြးေႏြး သြားမည္ဟု သူ႔ကိုကြၽန္မကတိ ေပးလုိက္ပါသည္။
ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္၊ မက္ေကာနယ္လ္ႏွင့္ ဟီလာရီကိုေတြ႔ရစဥ္     MICHAEL REYNOLDS/EPA



ေနာက္ထပ္ကြၽန္မေတြ႕ရ မည့္ လႊတ္ေတာ္အမတ္တစ္ဦး ရွိ ပါေသးသည္။ သူက ဗီယက္နမ္ စစ္ျပန္ သမၼတေရဂင္လက္ထက္ က ေလတပ္အႀကီးအကဲ။

ဗာဂ်ီးနီးယားျပည္နယ္ လႊတ္ေတာ္အမတ္။ အေမရိကန္လႊတ္ေတာ္ အာရွႏွင့္ ပစိဖိတ္ေရးရာ ႏုိင္ငံျခား ဆက္ဆံေရး ေကာ္မတီဥကၠ႒ ဂ်င္မ္၀က္ဘ္ျဖစ္ပါသည္။

သူက အေမရိကန္အစိုးရ၏ အေရွ႕ ေတာင္အာရွဆုိင္ရာမူ၀ါဒႏွင့္ပတ္ သက္ၿပီး ခိုင္မာျပတ္သားေသာ သေဘာထားရွိသူ ျဖစ္သည္။ ဂ်င္မ္၀က္ဘ္က အေမရိကန္၏ ပိတ္ဆို႔အေရးယူမႈသည္ ဆင္းရဲေသာ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ထိေရာက္ ေအာင္ျမင္ခဲ့ေသာ္လည္း စစ္အစိုးရကို ပိုၿပီးအထီးက်န္၊ ပိုၿပီး တစ္ဇြတ္ထုိးဆန္လာေစခဲ့သည္ဟုဆုိသည္။ ထို႔အတူ ကြၽန္မတို႔က တ႐ုတ္ႏုိင္ငံအေနျဖင့္ ျမန္မာႏုိင္ငံအေပၚ စီးပြားေရး၊ႏုိင္ငံေရး ၾသဇာ ပိုလႊမ္းမိုးလာေအာင္အခြင့္အေရးေပးေနသလို ျဖစ္ေနသည္ဟု သူက စုိးရိမ္ေနသည္။

အဓိကသဘာ၀ေရနံပိုက္ လုိင္းအပါအ၀င္ ေရအားလွ်ပ္စစ္ ဆည္၊ သတၱဳတြင္း၊ စြမ္းအင္စီမံ ကိန္းမ်ားမွာ တ႐ုတ္ကုမၸဏီမ်ား က ျမန္မာႏုိင္ငံတစ္၀န္းတြင္ အ ေျမာက္အျမားရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံေနၾက သည္။ ဂ်င္မ္၀က္ဘ္က ျမန္မာအ ေပၚထားေသာ မူ၀ါဒကိုသုံးသပ္ ျခင္းသည္ တကယ့္အႀကံဉာဏ္ ေကာင္းဟု သူကလည္း ယူဆ သည္။ သို႔ရာတြင္ သူကတုံ႔ေႏွးေႏွး မလုပ္ေစခ်င္။ သူ၏ရာထူးျဖစ္ သည့္ အေမရိကန္လႊတ္ေတာ္ ႏုိင္ငံျခားေရးရာ မူ၀ါဒေကာ္မတီ ေနရာကေန ကြၽန္မကို ျမန္ျမန္ ဆန္ဆန္ လုပ္ျဖစ္ေအာင္ တြန္း အားေပးကူညီေပးမည္ဟု ကတိ ေပးခဲ့သည္။

 အေမရိကန္အစိုးရလႊတ္ ေတာ္အေဆာက္အအုံ၏ ျပင္ပ မွာလည္း ကြၽန္မမိတ္ေဆြနယူး ေယာက္ျပည္နယ္ေအာက္လႊတ္ ေတာ္အမတ္ ဂ်ဳိးခေရာလီက ျမန္မာစစ္အစိုးရကို အေရးယူပိတ္ဆုိ႔မႈမ်ား ၾကာရွည္စြာဦးေဆာင္လႈပ္ရွားေနသည္ကို ကြၽန္မၾကားေနရသည္။ သူက နယူးေယာက္ကြင္းန္အရပ္မွ ေရွး႐ုိးဆန္သည့္ လူ႐ိုးလူေျဖာင့္ႀကီးျဖစ္၏။ နယူးေယာက္အခမ္းအနားမ်ားတြင္ သူႏွင့္မၾကာခဏ ဆုံ ၾကရာသူက အုိင္းရစ္႐ိုးရာ သီခ်င္းတစ္ပိုင္းတစ္စကို ကြၽန္မ အား ဆုိညည္းျပေလ့ရွိသည္။

ဂ်ဳိးခေရာလီ၏ ျမန္မာႏုိင္ငံလူအခြင့္အေရး ေဆာင္ရြက္ အားထုတ္မႈမ်ားႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး သူ၏ ဆရာျဖစ္ေသာ အေမရိကန္ ႏုိင္ငံျခားေရးရာ ေကာ္မတီမွ ကြယ္လြန္သူ လႊတ္ေတာ္အမတ္ တြန္လန္တုိစ္ကိုယ္တုိင္က  ခ်ီးက်ဴးရသူ ျဖစ္သည္။ ကြၽန္မတို႔ ျမန္မာႏုိင္ငံႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး ေရွ႕ဆက္ေဆာင္ရြက္မႈမ်ား လုပ္ေနသည့္ အခ်ိန္တြင္ ဂ်ဳိး၏အားေပးမႈမ်ား၊အႀကံဉာဏ္မ်ားကလည္း တကယ့္ကို အေရးပါထိေရာက္လွပါသည္။

(အေမရိကန္ႏုိင္ငံျခားေရး ၀န္ႀကီးေဟာင္း ဟီလာရီကလင္ တန္၏ မၾကာေသးမီက ေရး သားထုတ္ေ၀ခဲ့ေသာ Hard Choices စာအုပ္ပါ  ျမန္မာႏုိင္ငံအေၾကာင္းက႑ျဖစ္သည့္ Burma ဆုိသည့္ အခန္းကို ထားထားျမင့္ ဘာသာျပန္ဆုိပါသည္။)

( 7 Day Daily သတင္းစာတြင္ ဆက္လက္ေဖာ္ျပသြားပါမည္။)
7day daily

ျပဳျပင္ဖန္တီးထားသည့္ အနီေရာင္အသား မ်ားမ်ားစားျခင္းက ႏွလံုးကို ထိခုိက္ေစႏုိင္



တာ႐ွည္ခံေအာင္ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲထားသည့္ အနီေရာင္ အသားမ်ားကို ကာလ႐ွည္ၾကာ ပံုမွန္စားေသာက္ျခင္းက ႏွလံုးကို ထိခိုက္ေစႏုိင္ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက သတိေပး ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ဝက္ေပါင္ေျခာက္၊ ဝက္အူေခ်ာင္း၊ ဝက္သားဆားနယ္ႏွင့္ ေဟာ့ေဒါ့ အစ႐ွိသည့္ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲထားသည့္ အနီေရာင္ အသားမ်ား ပါ႐ွိေသာ အစားအေသာက္မ်ားသည္ ေရ႐ွည္တြင္ ႏွလံုးေဖာက္ျပန္မႈ ျဖစ္ပြားျခင္းႏွင့္ တိုက္႐ိုက္ဆက္စပ္ေနေၾကာင္း ဆြီဒင္မွ ပညာ႐ွင္မ်ားက ယံုၾကည္ေနသည္။

ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲထားေသာ အသားမ်ားတြင္ မီးကင္ျခင္း၊ ဆားနယ္ျခင္း၊ အေျခာက္လွမ္းျခင္း၊ တာ႐ွည္ခံ ေဆးဝါးမ်ား ထည့္သြင္းျခင္း အစ႐ွိသည့္ နည္းလမ္းမ်ား အသံုးျပဳထားၿပီးၿပီး သဘာဝ အသားမ်ားထက္ ဆိုဒီယမ္ ပါဝင္မႈလည္း ပိုမိုမ်ားျပားသည္။

စေတာ့ခ္ဟုမ္းၿမိဳ႕႐ွိ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ဆိုင္ရာ ေဆးပညာဌာနမွ ေဒါက္တာ ေအလိုင္ဂ်ာဝုခ္ႏွင့္ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ သုေတသီမ်ားသည္ ႏွလံုးေရာဂါ ေဖာက္ျပန္မႈႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါ မွတ္တမ္း လံုးဝမ႐ွိဖူးသည့္ အသက္(၄၅)ႏွစ္မွ (၇၉)ႏွစ္ၾကား လူေပါင္း (၃၇၀၃၅)ဦး၏ က်န္းမာေရး မွတ္တမ္းမ်ားကို ေစာင့္ၾကည့္ ေလ့လာခဲ့သည္။

(၁၂)ႏွစ္မွ် ၾကာျမင့္ခ်ိန္တြင္ ယင္းစာရင္းအနက္ လူေပါင္း(၂၈၉၁)ဦးသည္ ႏွလံုးေဖာက္ျပန္မႈ ေဝဒနာမ်ား ခံစားခဲ့ရၿပီး (၂၆၆)ဦးမွာမူ ႏွလံုးထိခိုက္မႈျဖင့္ ေသဆံုးခဲ့ၾကသည္။ ေလ့လာမႈမ်ားအရ ယင္းကဲ့သို႔ ႏွလံုးထိခိုက္သူ အမ်ားစုသည္ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ တစ္ေန႔လွ်င္ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲထားသည့္ အနီေရာင္ အသားပမာဏ (၇၅)ဂရမ္မွ် ပိုမိုစားသံုးေလ့ ႐ွိသည္ကို ေတြ႕႐ွိလာရသည္။ ၎တို႔၏ ႏွလံုးထိခိုက္ႏိုင္ေျခသည္ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲထားသည့္ အနီေရာင္ အသားပမာဏ (၂၅)ဂရမ္ေအာက္သာ ေန႔စဥ္စားသံုးသူမ်ားထက္ (၂၈)ရာခုိင္ႏႈန္း ပိုမိုမ်ားျပားေနသည္။

ေဒါက္တာဝုခ္က “မ်ားေသာအားျဖင့္ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲထားတဲ့ အသားေတြမွာ ဆိုဒီယမ္၊ ႏိုက္ထရိတ္နဲ႔ ေဖာ့ဖရပ္စ္ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ေနေလ့႐ွိတယ္။ ၿပီးေတာ့ အစားအေသာက္ကို စြဲလမ္းေစတဲ့ ဓာတ္ပစၥည္းေတြလည္း ျဖည့္တင္းထားေလ့ ႐ွိပါတယ္။ မီးကင္ထားတဲ့ အသားမ်ိဳးက်ေတာ့ ပိုလီဆိုက္ကလစ္ ေအရိုမက္တစ္ ဟိုက္ဒရိုဂ်င္ ကာဘြန္ေတြ ပါဝင္ေနတတ္တယ္။ ဒီအခ်က္အလက္ေတြ အားလံုးက ႏွလံုးထိခုိက္မႈကို သာမန္ထက္ ျမင့္တက္သြားေစတတ္ပါတယ္”ဟု ေျပာၾကားသြားသည္။

_Ref; Dailydigestnews
7day daily

Mobile Money ဝန္ေဆာင္မႈ ေပးရန္ Ooredoo က CB Bank ႏွင့္ ပူးေပါင္းထားေၾကာင္း ထုတ္ေဖာ္ ေျပာဆို


ဆက္သြယ္ေရး ေအာ္ပေရတာ တစ္ခုျဖစ္သည့္ Ooredoo ျမန္မာသည္ ၎တို႔၏ Mobile Money ဝန္ေဆာင္မႈ လုပ္ငန္း လည္ပတ္ႏိုင္ရန္ ျပည္တြင္း ဘဏ္တစ္ခုျဖစ္သည့္ CB Bank ႏွင့္ လက္တြဲ ပူးေပါင္း ထားေၾကာင္း ထုတ္ေဖာ္ ေျပာဆိုခဲ့သည္။



ဘဏ္စာရင္း မရွိသူမ်ားအေနျဖင့္ ေငြေၾကး လႊဲေျပာင္းျခင္း၊ ေငြေၾကး လက္ခံျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ႏိုင္ရန္ Mobile Money ဝန္ေဆာင္မႈကို စီစဥ္ ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖစ္ၿပီး အေကာင္အထည္ ေဖာ္ေဆာင္ရန္အတြက္ ဆက္သြယ္ေရး ေအာ္ပေရတာႏွင့္ ဘဏ္လုပ္ငန္းမ်ား မျဖစ္မေန ပူးေပါင္းရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း သိရသည္။



“Mobile Money ဆိုတာ ဘဏ္နဲ႔ဆက္သြယ္စရာ မလိုဘဲ ေငြေၾကးေတြ လႊဲႏိုင္တယ္။ လက္ခံႏိုင္တယ္။ ေစ်းဝယ္ျခင္း၊ လခ လက္ခံျခင္းေတြလည္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တဲ့ ဝန္ေဆာင္မႈပါ။ မိုဘိုင္းဖုန္းထဲက ပိုက္ဆံအိတ္လို႔လည္း ေျပာလို႔ရတယ္။ ဒီအတြက္ Ooredoo က CB Bank နဲ႔လက္တြဲထားပါတယ္” ဟု Ooredoo မွ ေျပာေရးဆိုခြင့္ ရွိသူ ေဒၚသီရိၾကာညိဳက ေျပာသည္။



CB Bank သည္ လက္ရွိအခ်ိန္၌ ဘဏ္ႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ တိုးခ်ဲ႕ လုပ္ကိုင္ခြင့္ အမ်ားအျပားကို လုပ္ကိုင္ခြင့္ ရရွိေနသည့္ ျပည္တြင္းအေျခစိုက္ ဘဏ္တစ္ခု ျဖစ္ၿပီး မၾကာမီက Mobile Banking စနစ္ကိုလည္း မိတ္ဆက္ ျပသခဲ့သည့္ ပထမဦးဆံုး ဘဏ္လည္း ျဖစ္သည္။



၎သည္ မိုဘုိင္းဖုန္း အသံုးျပဳ ၍ ဘဏ္ဝန္ေဆာင္မႈ လုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ကိုင္ႏိုင္သည့္ ဝန္ေဆာင္မႈကို ေပးအပ္ေနသည့္အျပင္ ႏိုင္ငံတကာ၌ အသံုးျပဳေနသည့္ visa ကတ္ႏွင့္ Master ကတ္ဝန္ေဆာင္မႈမ်ားကို လည္း ျပည္တြင္း၌ ဝန္ေဆာင္မႈ ေပးအပ္ေနသည့္ ဘဏ္ျဖစ္သည္။



ႏိုင္ငံျခား ေငြလႊဲလက္ခံသည့္ လုပ္ငန္းမ်ား၊ e Banking ဝန္ေဆာင္မႈ လုပ္ငန္းမ်ားကိုလည္း လုပ္ကိုင္ေနၿပီး ယခုအခါ၌ ျပည္တြင္းသို႔ ဝင္ေရာက္လာသည့္ အင္အားႀကီး ဆက္သြယ္ေရး ေအာ္ပေရတာတစ္ခုျဖစ္သည့္ Ooredoo ႏွင့္ပူးေပါင္း၍ Mobile Money ကို ဝန္ေဆာင္မႈေပးရန္ စတင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။



ျမင့္ေက်ာ္လိႈင္
Internet Journal

Skin Care Tips ဆယ္ေက်ာ္သက္ မ်က္ႏွာ



၁၅-၁၆ ႏွစ္အရြယ္ သမီးေလး တေယာက္ရွိတယ္။ နာမည္ေတြဘာေတြ ထားပါ။ ေပၚျပဴလာ Skin lotion နာမည္ၾကီးလို႔ ဝယ္လိမ္းတယ္။ ေခြ်းထြက္ေပါက္ေတြ ပိတ္ကုန္ျပီး ဝက္ျခံေတြ ဗံုးေပါလေအာ ထြက္လာပါေလေရာ။ ဒီလိုမ်ိဳး မျဖစ္ရေလေအာင္ နည္းနာေတြရွိပါတယ္။ အဂၤလိပ္စာလံုးေလးေတြ နည္းနည္းထည့္ေရးပါရေစ။

အရြယ္က ဆယ္ေက်ာ္သက္ မ်က္ႏွာက အေရျပား၊ အမ်ိဳးအစား သိပါသလား။ ေလးမ်ိဳး ေလးစားမွတ္ထားပါ။ (၁) ခပ္ေျခာက္ေျခာက္၊ (၂) အဆီျပန္၊ (၃) ပံုမွန္ နဲ႔ (၄) အဲဒါေတြ ေရာေထြးေနတာ။

၁။ Normal Skin Care ပံုမွန္အေရျပား
ညီညာ ေခ်ာေမြ႔ေနတယ္။ ေပ်ာ့ညက္တယ္။ အစက္အေပ်ာက္ ကင္းစင္တယ္။ ဘာမွ ကြာက်ေနတာလဲ မရွိဘူး။ ေမြးညင္းေပါက္ေလးေတြကလဲ ျမင္ယံုသာ ျမင္ရတယ္၊ က်ယ္မေနၾကဘူး။ ေျခာက္လဲမေန အစိုလဲမျပန္တာကို ပံုမွန္လို႔ေခၚတယ္။ နည္းနည္းပါးပါးေတာ့ ေျပာစရာေလးေတြ ရွိခ်င္ရွိမွာေပါ့။ ဒါဆိုရင္ တေန႔မွာ မ်က္ႏွာ ၂-၃ ခါသစ္ေပးပါ။ ဆပ္ျပာရိုးရိုး၊ ဆပ္ျပာရည္ မျပင္းတာကိုသာ သံုးပါ။ ေမႊးလြန္းတာ ေကာင္းလြန္းတယ္ဆိုတာ မသင့္ပါ။ ေခြ်းနဲ႔ အညစ္အေၾကး သန္႔သြားဘို႔သာ လိုတယ္။ အပိုမလိုပါ။

၂။ Dry Skin Care အေရျပား ေသြ႔ေျခာက္ေနသူ
ေျပာင္လက္မေနဘူး။ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္း၊ ယားခ်င္ခ်င္၊ အဖတ္ေသးေသးေလးေတြ ကြာေနမယ္။ ေမြးညင္းေပါက္ေတြကိုလဲ ျမင္ေနရတယ္။ အေရျပား အေပၚယံ (ဆဲလ္) ေတြက ပံုမွန္မဟုတ္ဘဲ ကြာထြက္ေနလို႔ျဖစ္တယ္။ ပံုမွန္ဆိုရင္ ကိုယ့္သဘာဝအဆီကေန ဒီလိုမျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေပးေနပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ တေန႔ကို မ်က္ႏွာ ၁-၂ ခါသစ္ေပးပါ။ ဆပ္ျပာရိုးရိုး၊ ဆပ္ျပာရည္ မျပင္းတာကိုသာ သံုးပါ။ မ်က္ႏွာသစ္ျပီးရင္ အေမႊးအၾကိဳင္ေတြ မပါ၊ အရက္ျပန္ မပါတဲ့ Moisturizer လိမ္းပါ။ ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ိဳးတာ မ်ားမ်ား မလုပ္ပါနဲ႔။ High temperatures အပူခ်ိန္မ်ားတာ၊ Low humidity စိုထိုင္းမႈ နည္းတာေတြကေန ေရွာင္ရွားပါ။ ဆပ္ျပာသံုးတာ၊ ေဆးေၾကာပြတ္တိုက္တာ မမ်ားပါေစနဲ႔။ ေဆာင္းရာသီမွာ ပိုျဖစ္တတ္တယ္။ ဒါဆိုရင္ ေရခပ္ေႏြးေႏြးမွာ မိနစ္ ၂ဝ ၾကာခ်ိဳးပါ။ ဆပ္ျပာ ေလွ်ာ့သံုးပါ။ ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္လုပ္တာမ်ိဳး မသံုးပါနဲ႔။ ေရခ်ိဳးခန္းက ထြက္လာျပီးရင္ ေရကို တဘက္သံုးျပီး ေျခာက္ေစပါ။ Mineral oil လိမ္းေပးပါ။ ေမႊးတာေတြ မပါေစနဲ႔။ အရက္ျပန္မပါတာ ေရြးသံုးပါ။

၃။ Oily Skin Care မ်က္ႏွာအဆီျပန္ေနသူ
ဝက္ျခံထြက္တတ္သူ ျဖစ္မယ္။ အေပါက္ေလးေတြ က်ယ္ေနတာ ရွိမယ္။ အလင္းေရာင္မွာ ေျပာင္ေနျပီး ေရာင္ျပန္ဟပ္ ေနမယ္။ Blackheads ေခါင္းနက္-ဝက္ျခံ၊ Pimples ဝက္ျခံပုန္းေတြ ရွိေနမယ္။ ေဟာ္မုန္းသတၲိေၾကာင့္ ျဖစ္ေနတာပါ။ စိတ္ဖိအားမ်ားေနသလား ေလွ်ာ့ေပးပါ။ လွခ်င္ရင္ စာေမးပြဲ၊ လူမႈေရး ေတြးမေနနဲ႔။ တေန႔မွာ မ်က္ႏွာ သံုးခါသစ္ပါ။ ဆပ္ျပာရိုးရိုးသာသံုးပါ။ ေက်ာင္းမွာ လုပ္ရတာဆိုရင္ Cleansing pad သံုးႏိုင္တယ္။ ဝက္ျခံပုန္းကို ညွစ္ဘို႔ မလုပ္နဲ႔။ အလွသံုးပစၥည္းေတြဟာ Non-comedogenic ေခၚတာျဖစ္ရမယ္။ အေပါက္ေလးေတြကို မပိတ္ေစတာမ်ိဳး။ ဆံပင္ကလဲ အဆီမမ်ားေအာင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ။

၄။ Normal/Combination Skin Care ပံုမွန္ နဲ႔ အဆီျပန္ ေရာေနသူ
နဖူး-ႏွာေခါင္း နဲ႔ ေမးေတြမွာ အဆီျပန္ျပီး က်န္တာကေျခာက္ေနတာမ်ိဳး။ T-Zone ေခၚတယ္။ အေပါက္ေလးေတြက်ယ္၊ ေခါင္းနက္ေတြ ရွိေနမယ္။ ပါးျပင္ၾကမ္းေနမယ္။ ရာသီဥတုလဲ လိုက္ျပီး အနည္း-အမ်ား မတူတတ္ဘူး။ တေန႔မွာ ၂-၃ ခါ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ ရိုးရိုးဆပ္ျပာ၊ ရိုးရိုးေရသာသံုးပါ။ ေျခာက္တဲ့ေနရာကို Moisturizer သံုးပါ။ အဆီျပန္တဲ့ေနရာခ်န္ထားပါ။

Best Practices နည္းလမ္း ေလးသြယ္
ဆယ္ေက်ာ္သက္ မ်က္ႏွာေလးေတြ လွပျပီး က်န္းမာေနေအာင္ ရိုးရိုးနဲ႔ ေကာင္းတဲ့ နည္း (၄) မ်ိဳး သံုးႏိုင္ၾကတယ္။

(၁) Cleanse သန္႔ရွင္းေရး
အညစ္အေၾကး၊ အဆီ နဲ႔ ေသသြားလို႔ ကြာက်ေနတဲ့ (ဆဲလ္) ေတြကို ဖယ္ရွား သန္႔ရွင္းေပးဘို႔ လိုတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္တာက အဲဒါေတြအျပင္ ပိုေနတဲ့ အဆီကိုရွင္းေပတာမို႔ ဝက္ျခံထြက္မွာကိုပါ တားဆီးရာက်တယ္။ အခုလို မ်က္ႏွာအေရျပားမ်ိဳး ရွိသူေတြ Salicylic acid ပါတဲ့ Cleanser မ်ိဳးသံုးသင့္တယ္။ Acne washes လို႔လဲေခၚတယ္။ ဥပမာ Neutrogena products မ်ိဳး။ Glycolic acid ပါတာသံုးရင္ (ဆဲလ္) ေတြ ေသလို႔ကြာက်တာေတြကို ဖယ္ရွားေပးတယ္။ Retinoid creams (Retin-A and Renova) ကို မၾကိဳက္သူေတြလဲ သံုးႏိုင္တယ္။ သံုးမဲ့ပစၥည္းထဲမွာ ဘာေတြပါသလဲ ဖတ္ပါ။ Waterproof mascara လိုမ်ိဳး Eye makeup ဖယ္ဘို႔ရာ ေမႊးတာမပါတဲ့ အမ်ိဳးအစားသာ သံုးပါ။

(၂) Hydrate/Moisturize မ်က္ႏွာစိုေဆး
ေျခာက္ေနတာအတြက္ ေရဘဲလိုမယ္။ စိုစြပ္ခ်င္ရင္ ဆီ နဲ႔ ေရ လိုတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ မနက္တခါ၊ ညေန တခါ။ (ခရင္မ္) ေတြ ဆီေတြသံုးတာ ဘယ္ေတာ့မွ မ်ားမသြားေစနဲ႔။ ေျခာက္ေနတဲ့အေရျပားအတြက္သံုးမဲ့ Moisturizer ဟာ Oil-free ဆီမပါေစရဘူး။

(၃) Treat ကုသနည္း
မိန္းကေလးငယ္ အေတာ္မ်ားမ်ား ဝက္ျခံလိုဟာအတြက္ အပုိလုပ္ေပးဘို႔ လိုတတ္တယ္။ အေပါက္ငယ္ေတြ ပိတ္ေနရင္ လုပ္ေပးရမယ္။ အဆီထြက္မ်ားရင္၊ အညစ္အေၾကးနဲ႔ ပိတ္ေနရင္ ဗက္တီးရီးယားေတြ ပ်က္စီးေနတာေတြ အထဲမွာ ေအာင္းေနမယ္။ တခါတေလ ကိုယ္သံုးတဲ့ အလွသံုးပစၥည္းေတြေၾကာင့္လဲ ဝက္ျခံကိုပိုျဖစ္ေစတတ္တာ သတိထားပါ။ ဆံပင္ဆိုးေဆး၊ ဆံပင္လိမ္းဆီေတြကေနလဲ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ ဆပ္ျပာနဲ႔ ဆပ္ျပာရည္ေတြက အဆီကိုဖယ္ေပးတာ မွန္ေပမဲ့ အဆီထုတ္ေပးေနတဲ့ ျဖစ္စဥ္ကိုေတာ့ သက္သာေျပာင္းလဲ မသြားေစႏိုင္ဘူး။ အေရျပားကို ခဏခဏကုပ္တာ ဆိုးေစမယ္။
Benzoyl peroxide ပါတဲ့ေဆးကေန နဖူး၊ ႏွာေခါင္းနဲ႔ ေမးဖ်ားေနရာေတြက ေတာ္ေတာ္တန္တန္ ဝက္ျခံကို ညေနအခ်ိန္ တေန႔တခါ လိမ္းတာ ေကာင္းတယ္။ Pimples ဝက္ျခံပုန္းေတာ့ မရဘူး။ ေဆးအသံုးမ်ားတာ မေကာင္းပါ။ ေဆးလိမ္းမ်ားျပီး အေနရခက္သလိုျဖစ္ရင္ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ ေနာက္ေန႔က်မွ Benzoyl peroxide ျပန္လိမ္းပါ။ ဒီေဆးက တလေနမွ အစြမ္းျပတာ သိသာတယ္။

(၄) Protect အကာအကြယ္
မ်က္ႏွာကို ေရးခဲ့သလို သန္႔စင္ျပီးတဲ့ေနာက္ အကာအကြယ္လုပ္ေပးရမယ္။ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္မွာ မသင့္တာ၊ မတည့္တာေတြ ရွိေနတယ္။ Moisturizer နဲ႔ Foundation ေတြဟာ Sunscreen SPF 15 အနည္းဆံုးရွိသင့္တယ္။ ေနေကာင္းေကာင္း ထြက္ေနခ်ိန္ေတြ ေနေရာင္နဲ႔ ထိေတြ႔တာကို ေရွာင္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ပါ။ Moisturize ကို ဘာလို႔ သံုးရသလဲ။ ေရဟာ လူ႔အသက္ျဖစ္တယ္။ အေရျပားရဲ႕အသက္လဲျဖစ္တယ္။ အစိုဓါတ္က ေအာက္ေန အထက္ကို လာရတာျဖစ္တယ္။ ေရဓါတ္နည္းရင္ အေရျပားေျခာက္ေသြ႔ေနမယ္။ Moisturize သံုးရတယ္။

ကိုယ့္အေရျပား အမ်ိဳးအစားက ဘာျဖစ္ေနေန စိတ္တိုင္းမက်တာ ျဖစ္လာရင္ ဆရာဝန္ျပပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အေရျပား အထူးကု ျပပါ။ ေရးခဲ့တာေတြက တကမာၻလံုးက စာဖတ္သူေတြအတြက္ ျခံဳေရးတာပါ။ ျမန္မာျပည္သူေတြ အတြက္ေတာ့ သဘာဝ သနပ္ခါးစစ္စစ္ ထက္ေကာင္းတာ မရွိပါ။ သခြါးသီးလို အသီးအႏွံေတြသံုးတာကလဲ တံဆိပ္ လွလွေလးေတြနဲ႔ ေစ်းၾကီးၾကီး ေပးရတာေတြထက္ စိတ္ခ်ရပါတယ္။

Credit : Dr. တင့္ေဆြ

အသႏၱိသုခ




ဇြန္လ ၁၁ ရက္ ည ၁၁ နာရီခြဲအခ်ိန္ ဖုန္းျမည္လာၿပီး “အေျခအေနမေကာင္းဘူး အျမန္လာ” ဟူသည့္ သတင္းစကားက သတင္းသမားတစ္ဦးအတြက္ ေခါင္း ေထာင္မ်က္လံုးျပဴးစရာပင္ ျဖစ္သည္။ ျပည္သူတို႔ သိသင့္သိထိုက္သည့္ အခင္းအက်င္းတစ္ခု၊
အျဖစ္အပ်က္တစ္ခုကို တင္ျပရန္ အေျခအေနတစ္ခု ျဖစ္လာ ေတာ့မည္ဟုလည္း သိလိုက္သည္။

အငွားကားကို အျမန္ငွားရမ္းလ်က္ အခင္းျဖစ္ရာ တာေမြၿမိဳ႕နယ္၊ သႏၱိသုခ ေက်ာင္းတိုက္သို႔ ဦးတည္ သြားေနရာမွ ကားသမားက “အစ္ကို ဆက္သြားလို႔ မရေတာ့ဘူး လမ္းပိတ္ထားၿပီ” ဟုဆိုခ်ိန္တြင္ မသဲမကြဲ အလင္းေရာင္ေအာက္သုိ႔ ေရာက္ေနၿပီ။
မႈန္ျပျပ အလင္းေရာင္ေအာင္တြင္ လမ္းကိုသံဆူးႀကိဳးမ်ားျဖင့္ ျဖတ္ပိတ္လ်က္ အရပ္၀တ္၀တ္ထားသူ ၁၀ ဦးခန္႔ကို လမ္းေဘး၀ဲယာတြင္ ေတြ႔ရသည္။ စားပြဲကဲ့သုိ႔ေသာ ခံုတစ္ခုကိုလည္း လမ္းလယ္ေခါင္တြင္ခ်ထားၿပီး ခံုေပၚတြင္ အရပ္၀တ္ႏွင့္ လူတစ္ဦးထိုင္လ်က္ ေတြ႕ရ သည္။

ခပ္တည္တည္ႏွင့္ ထုိလမ္းတြင္းသိုု႔ တိုး၀င္သြားေသာအခါ “သြားသြား” ဟု ခံုေပၚမွ ပုဂ္ၢိဳလ္ကဆိုသည္။ ေျခ လွမ္း ၁၅ လွမ္းခန္႔ တိုး၀င္လွမ္းလိုက္မိသည့္အခါ အေမွာင္ထုထဲသို႔ ေရာက္ရွိသြားၿပီး ထိုအေမွာင္ထဲရွိ လမ္းေဘး၀ဲယာတြင္ ေသနတ္ကိုယ္စီႏွင့္ ရဲတပ္သား ၃၀ ခန္႔၊ လူ ၂၀ ခန္႔စီ၀င္ဆံ့မည့္ ရဲကားသံုးစီး၊ ထို ကားမ်ားေပၚတြင္လည္း ရဲတပ္သားမ်ားကို မပီ၀ိုးတ၀ါး အေမွာင္ထဲတြင္ ေတြ႕ရသည္။

ကင္းပုန္း၀ပ္ လံုၿခံဳေရးယူသူမ်ားဟု ယူဆရသည့္ ထိုအုပ္စုကိုျဖတ္လာအၿပီး ေပ ၁၀၀ ခန္႔ အကြာအေ၀း အေရာက္ လမ္းမီးတိုင္ေအာက္တြင္မူ ရဲသား ၁၅ ဦး ခန္႔က လမ္းကို ထပ္မံပိတ္ထားသည္။ ထိုရဲသားတို႔က ဤလမ္းကို ေပးမ၀င္ႏုိင္ဟု ဆိုလာေတာ့သည္။

ဘာေၾကာင့္ပါလဲဟု ေမးခြန္းထုတ္သည့္အခါ “လံုၿခံဳေရး” ဟု ဆိုသာဆိုၿပီး အေၾကာင္းျပခ်က္ ခိုင္ခိုင္လံုလံု မေပးဘဲ “ခြင့္မျပဳ” ဟု တြင္တြင္ျငင္းေနသည္။ဆက္တုိး၍ မျဖစ္ေတာ့သည့္ အေျခအေနတြင္ လာရာလမ္းအတိုင္း ျပန္ေလွ်ာက္ လာရာ တိတ္ဆိတ္
ၿငိမ္သက္ေန သည့္ အေမွာင္ထဲေရာက္ေနေသာ္လည္း ကင္းပုန္းခ်ထားသည့္ ရဲသားတို႔ထံမွ စူးရွသည့္ အၾကည့္ကိုမူ သတိျပဳမိခဲ့သည္။ လာရာလမ္း အ၀သို႔ ျပန္ေရာက္ခ်ိန္တြင္ “ဒီလမ္းကို ၀င္ခ်င္ရင္ ခြင့္ေတာင္းရတယ္ကြ၊ သြားခ်င္တိုင္း သြားလို႔မရဘူး” ဟူသည့္ အသံတစ္သံက တိတ္ဆိတ္သည့္အေမွာင္ညကို ၿဖိဳခြင္း သြားေတာ့ သည္။

“ခင္ဗ်ားဘယ္သူလဲ” ဟု ေမးခြန္းထုတ္သည့္အခါ “ငါတို႔ တာ၀န္အရလုပ္တာ” ဟု ေမးခြန္းႏွင့္မသက္ဆိုင္ သည့္ အေျဖေပးသည္။ “ခင္ဗ်ားတို႔ တာ၀န္အရလုပ္တာ ဟုတ္ၿပီ။ ဒီလမ္းကို ဘာ့ေၾကာင့္ ပိတ္ထားသလဲ ႏိုင္ငံသားတစ္ဦးအေနနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ သိခြင့္ရွိပါတယ္”
ဟု ဆိုသည့္အခါ “ငါတို႔ ဘာမွမသိဘူး။ မင္းသိခ်င္ရင္ တာေမြ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးကို သြားေမး” ဟု မာေက်ာ ေဘာက္ဆတ္သည့္အသံႏွင့္ ေဘာင္းဘီအတြင္း ဘယ္ ဘက္လက္ကိုႏႈိက္လ်က္ ဒုတိယအေျဖကို ထပ္မံေပးသည္။

ခက္ေခ်ၿပီ။ ကမ္ၻာ့ကုလသမဂ္ၢ အဖြဲ႔ ႀကီးက ၁၉၄၈ ခုႏွစ္တြင္ ေၾကညာခဲ့သည့္ လူ႔အခြင့္အေရး ေၾကညာစာ တမ္း အပိုဒ္ ၁၃ ပိုဒ္ခြဲ (၁) တြင္ပါရွိသည့္ “လူတိုင္းသည္ မိမိႏိုင္ငံ နယ္နိမိတ္အတြင္း လြတ္လပ္စြာသြား လာခြင့္၊ ေရႊ႕ေျပာင္းေနထိုင္ခြင့္ရွိသည္” ဟူသည့္
ျပ႒ာန္းခ်က္ႏွင့္ ယခုျဖစ္ေပၚေနသည့္ အေျခ အေနမ်ားက ဖီလာဆန္႔က်င္ေနၿပီ။

“လူတိုင္းဟာ လြတ္လပ္စြာ သြားလာခြင့္ ရွိပါတယ္” ဟု ေစာဒက တက္သည့္အခါ “ဒီေနရာမွာ အျငင္း ပြားဖို႔မရွိဘူး။ မင္းသိ ခ်င္တာရွိရင္ ရပ္ကြက္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးဆီ သြားေမးပါ” ဟု ထပ္ဆင့္ ဆိုလာသည္။ ေရာက္လိုသည္က သႏၱိသုခေက်ာင္းတိုက္၊ ပို႔ေနသည္က ရပ္ကြက္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး႐ံုးမို႔ မျဖစ္ေခ်ၿပီ။အေျခ အေနႏွင့္ အခ်ိန္အခါကို ေလ့ လာလ်က္ မေရာက္ေရာက္ေအာင္သြားမည္ ဟု ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ကာ ထိုသူ တို႔ႏွင့္ေ၀းရာ ခမ္းလွမ္းလွမ္းသို႔ ေလွ်ာက္လာမိေတာ့သည္။ “အစ္ကို” ဟု ေခၚသံတစ္သံၾကားၿပီး စူးစမ္း လိုက္သည့္အခါ ထိုရပ္ကြက္ေနသူတစ္ဦး ျဖစ္မွန္း သိလာသည္။ ထုိသူက “ဒီလမ္း အတိုင္းသြားပါ ေရွ႕ ေရာက္ရင္ ဘယ္ဘက္ခ်ဳိး၊ အဲဒီမွာ ေခ်ာင္းေလးေတြ႕လိမ့္မယ္။အဲဒီေခ်ာင္းရဲ႕ တစ္ဖက္ျခမ္းက သႏၱိသုခပဲ သြားခ်င္ရင္ေတာ့ အဲဒီေခ်ာင္းကုိ ျဖတ္ရမယ္” ဟု လမ္းၫႊန္သည္။

လမ္းၫႊန္ခ်က္အတိုင္း မပီ၀ိုးတ၀ါး အလင္းေရာင္ေအာက္တြင္ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ေလွ်ာက္လာသည့္အခါ ရပ္ကြက္အေခၚ နတ္ေခ်ာင္းသို႔ ေရာက္ရွိလာခဲ့သည္။ နတ္ ေခ်ာင္း၏ အျခားတစ္ဖက္တြင္ သြားလိုလွ သည့္ သႏ္ၲိသုခေက်ာင္းေတာ္ႀကီးကို ေတြ႕ ရသည္။ ေခ်ာင္းကို
ျဖတ္လ်က္ ေက်ာင္းေတာ္ သို႔ သြားရန္ေတာ့ မျဖစ္ႏုိင္။

ပတ္၀န္းက်င္ကို စူးစမ္းၾကည့္လုိက္ သည့္အခါ ေခ်ာင္းနံေဘးတြင္ လမ္းကေလးေတြ႕၏။ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကေတာ့ ဤလမ္းအတိုင္း သြား႐ံုပင္ရွိသည္။ အေမွာင္ၾကားမွ လမ္းၾကားေလးအတိုင္း ငါးမိနစ္ခန္႔ ျဖတ္ေလွ်ာက္ လာသည့္အခါ လမ္းမီးတိုင္ေအာက္တြင္ စုစု႐ံု႐ံုးႏွင့္ သံဃာေတာ္မ်ား။ လမ္းသြားလမ္း လာကားမ်ားကိုျဖတ္ တားကာ “ဘယ္သြား မွာလဲ” ဟု စစ္ေဆး၏။ “ဘယ္ကလာသလဲ” ဟု ေမးျမန္း၏။ ညသန္းေခါင္ခ်ိန္တြင္ လမ္းေပၚေရာက္ေနသည့္ ဘုရားသားေတာ္ အပါး ၃၀ ခန္႔က ခရီးသြားျပည္သူမ်ားကို စစ္ေဆး တားဆီးေန ျခင္း ျဖစ္သည္။ ကာကြယ္ေရးႏွင့္ ျပည္ထဲေရး၀န္ႀကီးဌာနတို႔ လုပ္ရမည့္အလုပ္ကိုု ဘုရားသားေတာ္ ရဟန္းမ်ားက ဗုဒၶအဆံုးအမႏွင့္ ဆန္႔က်င္လ်က္ ေလာကီေရးရာမ်ားကို လုပ္ေဆာင္ေနျခင္းသည္ မႈန္ျပျပ အလင္းေရာင္ေအာက္မွ အ႐ုပ္ဆိုးအက်ည္းတန္ လွေသာ ျမင္ ကြင္းတစ္ကြက္ပင္ ျဖစ္သည္။

ထိုသံဃာေတာ္မ်ားအနီးသို႔ ကပ္မိသည့္ အခါ “ဘယ္သြားမွာလဲ” ဟု သံဃာတစ္ပါး က စစ္ေဆးသည္။ “သႏၱိသုခပါဘုရား” ဟု ေလွ်ာက္သည့္အခါ “လမ္းပိတ္ထားတယ္” ဟု တိုတိုျပတ္ျပတ္ ျပန္မိန္႔သည္။ “အရွင္ ဘုရားတို႔က ဘယ္ေက်ာင္းတိုက္ကပါလဲ”ဟု ေလွ်ာက္တင္သည့္အခါ ခပ္ေထ့ေထ့ ၿပံဳးလ်က္ “ဘုန္း ႀကီးပါဆို ဘုန္းႀကီးေက်ာင္း ကေပါ့ကြ” ဟု အေျဖေပးသည္။

ႏူးညံ့ေသာ၊ သိမ္ေမြ႔ေသာ ဗုဒ္ၶတရား ေတာ္မ်ား၊ အဆံုးအမမ်ားႏွင့္ ဆန္႔က်င္ေနသည့္ ဗုဒၶသားေတာ္တစ္ပါး ၏ အေျဖ စကားေၾကာင့္ ငယ္ထိပ္သို႔ေဆာင့္တက္ လာေသာ ေဒါသကိုထိန္းလ်က္ သြားလိုလွသည့္ သိႏၱိသုခသုိ႔ေရာက္ရန္ ထပ္မံအႀကံ ထုတ္ရျပန္သည္။

တုိက္ဆိုင္စြာပင္ အငွားကားတစ္စီး ေရာက္ရွိလာျခင္းေၾကာင့္ ကားငွားကာ ထိုသံဃာေတာ္မ်ားကို ျဖတ္ ေက်ာ္ရန္ ႀကိဳးစားရျပန္သည္။ “ဘယ္သြားမွာလဲ” ဟူသည့္ ေမးခြန္းႏွင့္ ထပ္မံႀကံဳေတြ႕ရသည့္အခါ“အိမ္ ျပန္မွာပါဘုရား” ဟု မုသားစကား သံုးလိုက္ရသည္။

“အိုေက” ဟု ခြင့္ျပဳခ်က္ ႏွင့္ “ဓာတ္ပံုမ႐ိုက္နဲ႔” ဟူသည့္ တားျမစ္ခ်က္က ကိုယ္ေတာ္တစ္ပါးဆီမွ တစ္ဆက္တည္း ထြက္ေပၚလာမွသာ သက္ျပင္းခ်ႏိုင္ ေတာ့သည္။

သံဃာေတာ္မ်ား ပိတ္ဆို႔တားဆီးထားသည့္ နတ္ေခ်ာင္းတံတားကိုျဖတ္ကာ လမ္းႀကိဳလမ္းၾကားထဲ၀င္ကာ ကားသမားကို ေရွ႕ တိုးႏုိင္သမွ်တိုးရန္ ေျပာဆိုေမာင္းခိုင္းရသည္။ အေတာ္ေလး ေမာင္းၿပီးေသာအခါ ကားသမားက ဆက္မေမာင္းလိုေတာ့ဘဲ ေျခလ်င္သြားရန္
တိုက္တြန္းသည္။ ကားေပၚမွဆင္းကာ အေမွာင္ ၾကားမွ ေလးမိနစ္ ခန္႔ လမ္းေလွ်ာက္လာသည့္အခါ ေရွ႕တြင္ ေမွာင္ေမွာင္မဲမဲ အုပ္စုႀကီးတစ္စုကို ေတြ႕ ရျပန္သည္။

အနားေရာက္သည့္အခါ ရဲကား ၁၀ စီးခန္႔ႏွင့္ ရဲသားေျမာက္ျမားစြာက လမ္းကို ပိတ္ဆို႔ထားသည္။ အထူး တိတ္ဆိတ္လ်က္ ရွိသည့္ ညေမွာင္ေမွာင္တြင္ ရဲသားမ်ားႏွင့္ ရဲကားမ်ားၾကားမွ ျဖတ္ေက်ာ္လာခဲ့ေသာ္လည္း သည္တစ္ခါေတာ့ ကံေကာင္း ေထာက္မစြာ တားျမစ္ျခင္းမခံရပါ။ ေပ ၃၀ ခန္႔ ထပ္မံ ေလွ်ာက္လာမိသည့္ အခါ ရဲကားမ်ားႏွင့္ ရဲသားမ်ားကို ထပ္မံေတြ႕ရျပန္သည္။

ျဖတ္ေက်ာ္ရန္ ႀကိဳးစားသည့္အခါ ကားေပၚမွ “ဘယ္သြားမွာလဲ” ဟု အသံတစ္သံ ထြက္ေပၚလာျပန္သည္ “သႏၱိသုခ သြားမ လို႔ပါ။ သတင္းယူမလို႔ မဇ္ၥ်ိမ သတင္းစာကပါ” ဟု ခပ္သြက္သြက္ အေျဖေပးလုိက္သည္။ “ေအးသြားခ်င္လည္းသြားကြာ၊ ဟိုမွာေတာ့ ရဲေတြေကာ၊ ဘုန္းႀကီးေတြေကာ ႐ႈပ္ယွက္ ခတ္ေနၿပီ” ဟု ခြင့္ျပဳသည္။ သြားလိုသည့္ ေနရာသို႔ ေရာက္ေတာ့မည္ဟူသည့္ အသိ ႏွင့္ ခပ္သြက္သြက္ လွမ္းလာမိသည့္ အခါ သႏၱိသုခေက်ာင္းေတာ္ေရွ႕သို႔ ေရာက္ပါၿပီ။

သို႔ေသာ္ ေက်ာင္းေတာ္သို႔ ၀င္မရ။ေက်ာင္းေတာ္သို႔၀င္သည့္လမ္း အေမွာင္ထုအတြင္း မိုးမရြာဘဲ ထီး ေဆာင္းလ်က္ ေက်ာခိုင္းပိတ္ဆို႔ထားသည့္ သံဃာေတာ္ မ်ား၏ ပထမစည္း၊ ထိုသံဃာေတာ္မ်ား၏ေရွ႕ ၁၅ ေပ ခန္႔အကြာတြင္ လက္ခ်င္း ခ်ိတ္လ်က္ ေက်ာခိုင္း
ပိတ္ဆို႔ထားသည့္ အရပ္၀တ္မ်ားႏွင့္ ဒုတိယစည္း၊ ထိုသူမ်ား ႏွင့္ ၁၅ ေပခန္႔ကြာလ်က္ ေနာက္ေက်ာခိုင္း ကာ လက္ခ်င္းခ်ိတ္ပိတ္ဆို႔ထားသည့္ အရပ္၀တ္ မ်ား၏ တတိယစည္းကို သတင္းသမား မ်ား၏ ကင္မရာမီးေရာင္ေအာက္တြင္ လွမ္းျမင္ေနရသည္။

သံဃာေတာ္မ်ား တားဆီးထားသည့္ ပထမစည္းတြင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ခင္သန္းႏြယ္က ေအာ္ဟစ္ငိုယိုလ်က္ “မတရား မလုပ္ ၾကပါနဲ႔ဘုရား။ လူေတာင္မွန္တာလုပ္ရင္ ဘုန္းႀကီးက ပိုေတာင္ မွန္တာ လုပ္ရဦး မယ္” ဟုဆိုကာ ပိတ္ဆို႔တားဆီးထားသည့္ သံဃာေတာ္မ်ားကို
ေတာင္းပန္ေနသည္။ သံဃာေတာ္မ်ားက ထီးမိုး လ်က္ မီးေရာင္ ကို ေက်ာခိုင္းၿပီး ရပ္ထားဆဲ။ ညအေမွာင္ ကလည္း သတင္းသမားမ်ား၏ ကင္မရာ မီး ေရာင္ တစ္ခ်က္တစ္ခ်က္မွတစ္ပါး အျခား အလင္းေရာင္မရွိဘဲ မည္းေမွာင္လ်က္ပင္ ရွိေနသည္။

“ေလးလႊာေလးလႊာ အဆင္ေျပလား။ေလးလႊာ ေလးလႊာအဆင္ေျပလား” ည ေမွာင္ေမွာင္တြင္ လမ္းေလွ်ာက္ စကားေျပာ စက္မွထြက္ေပၚလာသည့္ အသံတစ္ခု ျဖစ္သည္။ သတင္းသမားမ်ား၏ ကင္မရာမီးမ်ားအသံ လာရာသို႔ ေရာက္ရွိခ်ိန္တြင္ သက္ ေတာ္ ၅၀ ေက်ာ္ အရြယ္ရွိ သံဃာတစ္ပါး ကိုင္ေဆာင္ထားသည့္ စကား ေျပာစက္မွ အသံမ်ား ျဖစ္သည္။ အဆိုပါ ကိုယ္ေတာ္ကလည္း “အဆင္ေျပတယ္” ဟု မိန္႔ၾကားၿပီးေနာက္ ေခတ္ၱအၾကာ သတင္းသမားမ်ား ကို ေက်ာခိုင္းထားသည့္ သံဃာေတာ္မ်ား သႏၱိသုခေက်ာင္းေတာ္ ၀င္ေပါက္သို႔ ျပန္လည္၀င္ေရာက္ရန္ ေျခလွမ္းျပင္ၾကသည္။

ထိုအခ်ိန္တြင္ “ဖယ္ေပးလိုက္ၾက။ဖယ္ေပးလိုက္ၾက သကၤန္း၀တ္ေတြ၊ သကၤန္း၀တ္ေတြ။ ဘာသကၤန္း၀တ္ ေတြလဲ၊ ဘာသကၤန္း၀တ္ေတြလဲ။ ကတုံးေတြ၊ ကတုံးေတြ” ဟု ေအာ္ဟစ္သံမ်ားၾကားရၿပီး ကင္မရာမီး ေရာင္ေအာက္တြင္ စူးစမ္းၾကည့္သည့္ အခါ
အရပ္၀တ္မ်ားျဖစ္ၿပီး ခါးေထာက္လ်က္ မည္သည့္ ခံစားခ်က္မွ် ရွိပံုမရဘဲ ေအာ္ဟစ္ေနျခင္း ျဖစ္သည္။

ပထမစည္းအျဖစ္ ပိတ္ဆို႔ထားသည့္ သံဃာေတာ္မ်ား သႏၱိသုခေက်ာင္းေတာ္တြင္းသို႔ ျပန္လည္၀င္ေရာက္ သြားၿပီး ေခတၱအၾကာ၊ ေက်ာင္းေတာ္အတြင္းမွ မီးေရာင္မ်ား လင္းလက္လာၿပီး “ဘုန္းဘုန္းေတြကို ဖမ္း သြားၿပီ။ ဘုန္းဘုန္းေတြကို ကားေပၚတင္ေနၿပီ” ဟု
ေအာ္ဟစ္ငိုယိုသံမ်ား သႏၱိ သုခေက်ာင္းေတာ္၏ အျပင္ ဘက္ အေမွာင္ထဲတြင္ ပဲ့တင္ထပ္လ်က္ ရွိေနသည္။

ကားမီးမ်ားလင္းလာလ်က္ ေက်ာင္း ေတာ္တံခါးပြင့္လာၿပီး ေက်ာင္းေတာ္အတြင္းမွ ပထမဆံုးထြက္လာ သည္က ေရႊစင္စၾကာ မွန္လံုကား အမွတ္ ၆ဃ/၉၃၃၅ ထိုကားေပၚတြင္ သႏၱိသုခေက်ာင္းတိုက္မွ သံဃာ ေတာ္ အပါး ၂၀ ကို ဖမ္းဆီးေခၚေဆာင္သြားခဲ့သည္။

လမ္းတစ္ေလ်ာက္ ေအာ္ဟစ္ငိုယိုသူမ်ား၊ သံဃာ ေတာ္မ်ားပါသြားသည့္ ထိုကားကို ရပ္ကြက္အတြင္းမွသူမ်ားက ထိုင္ကန္ေတာ့သူမ်ားကိုလည္း ေတြ႕ရ သည္။ ထို႔ေနာက္ ကားအမွတ္ 2D/ 5416 ကားေပၚတြင္လည္း သႏၱိသုခေက်ာင္းတိုက္မွ မဟုတ္သည့္ သံဃာေတာ္မ်ားပါ၀င္ ေသာ အျခားမွန္လံုကားေလးစီးလည္း ေက်ာင္းတိုက္အတြင္းမွ ထြက္ခြာသြားသည္။

ေနာက္ဆံုး ရဲကားတစ္စီး၏ ေခါင္းခန္းတြင္မူ ပီနန္ဆရာေတာ္၏ တပည့္ရင္း ျဖစ္သူ လန္ဒန္ဆရာေတာ္ဟု လူသိမ်ားသည့္ ဆရာေတာ္ဦးဥတ္ၱရကို သတင္းသမားမ်ား ၏ ကင္မရာမီးေရာင္ေအာက္တြင္ ဖူးေတြ႕ ရသည္။ ဆရာေတာ္ကိုဖမ္းဆီး ေခၚေဆာင္ သြားသည့္ ကားနားခ်ဥ္းကပ္လ်က္ ေမး ျမန္းမည္ျပဳစဥ္ ကား ေမာင္းသူက ကားလီဗာကို “၀ူး” ကနဲ ေဆာင့္နင္းကာ ေမာင္း ထြက္ရန္ ႀကိဳးစားသည္။

ဤတြင္ “ေဟ့လူ ခင္ဗ်ား ျဖည္းျဖည္း ေမာင္းလို႔မရဘူးလား” ဟု သတင္းသမား တို႔၏ ေအာ္ဟစ္သံ ေၾကာင့္ ကားကိုအနည္း ငယ္ ေလွ်ာ့ေမာင္းရာမွာ ကားေနာက္ေျပး လႊားအမီလိုက္ကာ ေအာ္ဟစ္ ဆူညံ သံမ်ားၾကားမွ ဆရာေတာ္ကို ႏွစ္မိနစ္ခန္႔ ေမးျမန္းေလွ်ာက္ထားခြင့္ ရခဲ့သည္။ေက်ာင္းတိုက္သို႔ ၀င္ေရာက္ စီးနင္းမႈ ႏွင့္ပတ္သက္၍ ဆရာေတာ္က “ေတာ္ေတာ့္ကို မင္းမဲ့စ႐ိုက္ ဆန္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ တိုင္းျပည္မွာ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္ ေဖာ္ေဆာင္ေနတဲ့ကိစ္ၥေတြဟာ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္ ေဖာ္ေဆာင္ရာလည္း
မေရာက္ဘူးလို ျဖစ္ေနတယ္” ဟု မိန္႔ၾကားသည္။

သမၼတဦးသိန္းစိန္ တက္လာၿပီးေနာက္ သန္႔ရွင္းသည့္အစိုးရ၊ ေကာင္းမြန္သည့္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးဆိုကာ ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲေရးဟု တေၾကာ္ေၾကာ္ ဟစ္ေႂကြးခဲ့ေသာ္လည္း ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးမဟုတ္ဘဲ ဒီမိုကေရစီမဆန္ သည့္ အၾကမ္းဖက္မႈတစ္ခုသာ ျဖစ္ သည္ဟု ဖမ္းဆီးေခၚေဆာင္ရာ လိုက္ပါရင္း ဆရာေတာ္က မိန္႔ၾကား သည္။

“တိုင္းျပည္ရဲ႕အက်ဳိး သာသနာရဲ႕ အက်ဳိးေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပ်က္စီးဆံုး႐ႈံးသြားတယ္လို႔ ဘုန္းႀကီးက ေတာ့ ဒီလိုပဲ ျမင္ပါတယ္။ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးကေတာ့ ဘာမွ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး မရွိႏိုင္ဘူး။ သူတို႔က အာဏာပိုင္တဲ့အခါက်ေတာ့ သူတို႔လုပ္ခ်င္သလို
လုပ္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ သေဘာပါပဲ” ဟု မိန္႔ၾကားသြားခဲ့သည္။ ဇြန္လ ၁၁ ရက္ညက သႏၱိသုခ ေက်ာင္းတိုက္မွ ဆရာေတာ္ အပါး ၂၀ ခန္႔ ထိန္း သိမ္းခံခဲ့ရၿပီး ႏွစ္ရက္ အၾကာတြင္ ဆရာ ေတာ္ဦးဥတၱရအပါအ၀င္ သံဃာငါးပါးကို အတင္းအက်ပ္လူ၀တ္လဲကာ အင္းစိန္ေထာင္ သို႔ အာဏာပိုင္တို႔က ပို႔ေဆာင္ထားသည္။

သႏၱိသုခေက်ာင္းတိုက္ ပိုင္ဆုိင္မႈအတြက္ အျငင္းပြားျခင္းကို စာစုတြင္ မေရးသားလိုပါ။ သို႔ေသာ္ သံဃာ ေတာ္ အပါး ၂၀ သာ သီတင္းသံုးေနထိုင္သည့္ ေက်ာင္းေတာ္ ကို ညအခ်ိန္မေတာ္အေမွာင္ထုကို အကာ အကြယ္ယူကာ ႏုိင္ငံေတာ္ သံဃမဟာနာ ယကအဖြဲ႕မွ
သံဃာေတာ္ ၃၀၀ နီးပါးျဖင့္ ၀င္ေရာက္စီးနင္းျခင္း၊ ရဲတပ္သား လံုၿခံဳ ေရးမ်ားစြာျဖင့္ ကင္းပုန္း၀ပ္လ်က္ ၀င္ေရာက္ စီးနင္းျခင္း အရပ္၀တ္မ်ားစြာ ပူးေပါင္း ပါ၀င္ျခင္းစသည့္ လုပ္ေဆာင္မႈမ်ား သည္ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး၊ ေကာင္းမြန္သည့္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးဟု ေအာ္ဟစ္
ျမည္တမ္းေနသည့္ အစိုးရတစ္ရပ္၏ အုပ္ခ်ဳပ္ေရး မဟုတ္ဘဲ၊ မင္းဆိုးမင္းညစ္တို႔၏ အုပ္ခ်ဳပ္မႈပံုစံႏွင့္ စ႐ိုက္လကၡဏာ၊ အမူအအက်င့္မ်ားသာ ျဖစ္သည္။

အလားတူပင္ သန္႔ရွင္းသည့္အစိုးရဟု ဆိုခဲ့ေသာ္လည္း ဘုရားသားေတာ္ ရဟန္းမ်ားကို ရဲတပ္သားမ်ား စြာျဖင့္ ဖမ္းဆီးလ်က္ အတင္းအက်ပ္ လူ၀တ္လဲေစကာ အက်ဥ္း ေထာင္ပို႔ခဲ့သည့္လုပ္ရပ္သည္ ဘာသာေရး ႐ႈေထာင့္မွပင္ၾကည့္ၾကည့္၊ လူမႈေရး ႐ႈေထာင့္မွပင္
ၾကည့္ၾကည့္ သန္႔ရွင္းသည့္ အစိုးရတစ္ရပ္ဟုေခၚဆိုရန္ ထိုက္တန္မည္ မဟုတ္ေပ။

Mizzima Burmese

အုန္းလြဲျခင္း (Stiffness of Neck)အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား



ေရာဂါမဟုတ္ေသာ ေ၀ဒနာတစ္ခုျဖစ္ပါသည္။ အုန္းလြဲျခင္းသည္ လူအ ေတာ္မ်ားမ်ားျဖစ္ဖူးေသာ ေ၀ဒနာတစ္ခုျဖစ္သည္။ အိပ္ရာေပၚတြင္ အိပ္ေပ်ာ္ ေနစဥ္ ေခါင္းႏွင့္ လည္ပင္းအေနအထား မမွန္ကန္မႈ (Postural Defect) ၾကာရွည္စြာ ေခါင္းငံု႔ လ်က္ျဖစ္ေစ ငဲ႔ေစာင္းလ်က္ျဖစ္ေစ ေနမိရာမွ ျဖစ္ေလ႔ရွိပါသည္။ ျဖစ္ေလ႔ျဖစ္ထ ရွိေသာ ေ၀ဒနာတစ္ခုျဖစ္ရာ သာမန္အားျဖင့္ အေရးမႀကီးဟု ထင္ရေသာ္လည္း ဤေ၀ဒနာျဖစ္ပ်က္ လာပံုကို လည္းေကာင္း၊ ကာကြယ္ႏိုင္ ပံုကိုလည္းေကာင္း၊ စနစ္တက် ကုပံုကို လည္းေကာင္း သိရွိနားလည္မႈ မရွိၾကသျဖင့္ တစ္ရက္ႏွစ္ရက္ႏွင့္ ေပ်ာက္ရမည့္အစား တပတ္ႏွစ္ပတ္မွ တလအထိ ေ၀ဒနာကို ၾကာရွည္္စြာ ခံစားရျခင္းမ်ား ရွိေလသည္။

အခ်ိဳ႕ေသာ လူနာမ်ားသည္ ေခါင္းအံုးကို ေနလွန္း၍ အုန္းျခင္းျဖင့္လည္း ေကာင္း၊ ေရေႏြးကပ္ေပးျခင္း ျဖင့္လည္းေကာင္း၊ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး မ်ားကို သံုးျခင္းျဖင့္ လည္းေကာင္း အမွတ္မထင္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းမႈ ရတတ္ၾက ေသာ္လည္း အုန္းလြဲသူတိုင္းထိုသို႔ ျပဳလုပ္၍ ေပ်ာက္ကင္း ၾကသည္ မဟုတ္ေခ်။ အထက္ေဖၚျပပါနည္းမ်ားမွ တနည္းနည္းကို ေသာ္လည္း ေကာင္း ႏွစ္နည္းသံုးနည္းကိုေသာ္ လည္းေကာင္းျပဳလုပ္ၿပီးမွ သက္သာမႈ မရျခင္း၊ (သို႔) ပုိ၍နာက်င္ျခင္းျဖစ္လာသျဖင့္ အေၾကာအဆစ္ ေဆးကုဌာန သို႔ ေရာက္လာၾကသူမ်ားမွာ မနည္းလွပါ။ အေၾကာင္းမွာ အႏွိပ္သည္၏ ကုသနည္းမမွန္၍ေသာ္လည္းေကာင္း၊ လည္ပင္းႏွင့္ပတ္ သက္၍ သတိျပဳ ဆင္ျခင္ရမည္မ်ားကို မသိ၍ေသာ္လည္း ေကာင္း၊ စနစ္မက် ကုသနည္းကို သိရွိထားျခင္းမရွိ၍ေသာ္လည္းေကာင ္း ျဖစ္ႏိုင္ေပသည္။

အုန္းလြဲျခင္းကို က်ား၊မ အသက္အရြယ္မေရြး ျဖစ္တတ္ပါသည္။ ဤေ၀ဒနာ အေၾကာင္းသိရွိပါက လူနာကိုယ္တိုင္ ကုသရလြယ္ကူ၍ အေပ်ာက္ျမန္ေလသည္။ ေဆးရံုေဆးခန္းသို႔ သြားရန္မလိုေပ။ လည္ပင္းၾကြက္သားမ်ားတည္ရွိပံု(A natomy of Neck) ပံုတြင္ျပထားသည့္အတိုင္း လည္ပင္းရိုးမ်ား (Cervical Vertebrae) ကိုဗဟိုျပဳလ်က္ ၾကြက္သားမ်ားသည္ အဘက္ဘက္မွ လည္ပင္းအား အညီအမွ် ဖြဲ႔စည္းထိန္း ေက်ာင္းထားၾကသည္ျဖစ္၏။ ယင္းၾကြက္သားမ်ား၏ ရုန္းဆြဲျခင္းေၾကာင့္ လည္ပင္းလႈပ္ရွားမႈမ်ား ျဖစ္ရေလသည္။

ေ၀ဒနာျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းမ် ား ေခါင္းအံုးထူထူျမင့္ျမင့္ကိုလညး ္ေကာင္း၊ ေခါင္းအအံုးမာမာကို လည္းေကာင္း ၾကာရွည္စြာ အသံုးခ် အိပ္စက္ျခင္း။ သစ္သားတန္းေပၚ၌ျဖစ္ေစ၊ ပက္လက္ကုလားထိုင္လက္တန္းေပၚ၌ျဖစ ္ေစ ပစၥည္းထုပ္ေပၚ၌ ျဖစ္ေစ ျဖစ္သလုိအိပ္စက္ခဲ႔ျခင္း။ စာေရး စာဖတ္ျခင္း၊ လက္ႏွိပ္စက္ရိုက္ျခင္း၊ ဆန္ေရြးျခင္းကဲ႔သို႔ေသာ အလုပ္ မ်ားကို ၾကာရွည္စြာေခါင္းငံု႔ လည္ေစာင္းလ်က္ အလုပ္လုပ္မိျခင္း။ အမွတ္မထင္ ျဗဳန္းစားလွည့္ၾကည့္မိရာမွ လည္ပင္းပခံုးၾကြက္သားမ်ား မ်က္သြားျခင္း။ ေရာဂါ လကၡဏာမ်ား လည္ပင္းလွည့္မရျခင္း ဇက္ေစာင္းျခင္း လည္ပင္းႏွင့္ ပခံုးၾကြက္သားမ်ား နာျခင္း၊ ေအာင့္ျခင္း၊ ကိုက္ျခင္း။ ဇက္ေၾကာ၊ ပခံုးေၾကာမ်ား တင္းေတာင့္ေနျခင္း။ ေခါင္းငံု႔မရျခင္း၊ ေခါင္းငံု႔က ပိုနာျခင္း။ (ေရာဂါလကၡဏာမ်ားအရ လူနာ၏မ်က္ႏွာပံုပန္းသည္ မာနႀကီးသူ၏ ပံုမ်ိဳးျဖစ္ေနတတ္ေပသည္။)

အုန္းလြဲျခင္းဟူသည္

အုန္းလြဲျခင္းသည္ အထက္တြင္တင္ျပခဲ႔ၿပီး ျဖစ္သည့္အတိုင္း ေရာဂါမဟုတ္ ေသာ ေ၀ဒနာတမ်ိဳးျဖစ္ေလသည္။ ေခါင္းႏွင့္ လည္ပင္းအား စနစ္တက် အနားယူေသာ အေနအထားျဖင့္ အိပါစက္မႈမျပဳျခင္း၊ အလုပ္တခုခုကို အေၾကာင္းျပဳၿပီး လည္ပင္းၾကြက္သားမ်ား မညီမမွ်တာ၀န္ ထမ္းေဆာင္ ေစျခင္းတို႔ေၾကာင့္ လည္ပင္းၾကြက္သားအခ်ိဳ႕ တင္းေတာင့္လာၾကျခင္း (Spasm) ျဖစ္ၿပီး ဇက္ခိုင္လာျခင္းကို အုန္းလြဲျခင္းဟု ေခၚပါသည္။ ၾကြက္သားမ်ား တင္းလာသျဖင့္ ၾကြက္သားမ်ားအတြင္းရွိ အာရံု ေၾကာမ်ားအား ညွစ္မိရာမွ နာက်င္ျခင္းျဖစ္ရေလသည္။

ကုသနည္းမ်ား

(က) အနားယူျခင္း။ ။

အထက္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည့္အတိုင္း အုန္းလြဲျခင္းျဖစ္ေနခ်ိန္တြင္ လည္ပင္းႏွင့္ ပခံုးၾကြက္သားတို႔သည္ တင္းေတာင့္ျခင္းျဖစ္ေနၾကရာ အားျဖင့္ႏွိပ္ျခင္း၊ နင္းျခင္း၊ ခ်ိဳးလွည့္ျခင္းအား ျဖင့္ ၾကြက္သားမ်ား နာက်င္သြားႏိုင္ေပသည္။ ထိုအခါ တရက္ႏွစ္ရက္ႏွင့္ ေပ်ာက္ကင္းရမည့္အစား တပတ္ႏွစ္ပတ္ထိကုသမႈ ခံယူရေတာ႔မည္ ျဖစ္သည္။ သို႔ျဖစ္ရာ ဤေ၀ဒနာရွင္မ်ားအဖို႔ အနားယူရန္ အေရးႀကီး ေပသည္။ အနားယူျခင္းဆိုသည္မွာ စာေရးစာဖတ္ျခင္းကဲ႔သုိ႔ ေခါင္းငံု႔ၿပီး အလုပ္မလုပ္ရျခင္း၊ မ်က္ႏွာကို ငံု႔ျခင္း ေမာ့ျခင္းမရွိေစပဲ တည့္တည့္အေနအ ထားရွိေစျခင္း၊ လည္ပင္းေစာင္း၍မေနေစရန္ မွန္ၾကည့္လ်က္ ျပဳျပင္ေပးျခင္း၊ အနင္းအႏွိပ္မခံရျခင္း၊ ေခါင္းအံုးျမင့္ျမင့္မားမားျဖင္ ့ မအိပ္စက္ျခင္း၊ ပက္လက္ကုလားထိုင္တြင္ မထိုင္ရျခင္းတို႔ ျဖစ္ေလသည္။ အနားယူျခင္းကို ကုသနည္းေကာင္းတစ္ခုအေနျဖင့္ စြဲၿမဲစြာ မွတ္ယူသင့္ ပါသည္။

(ခ) အပူေပးျခင္း။ ။

ေရာဂါစျဖစ္သည့္ေန႔မွစ၍ အပူေပးျခင္းကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါသည္။ ေရေႏြးအိတ္၊ ေရေႏြးပုလင္း၊ အုတ္ပူ၊ ဆားက်ပ္ထုပ္ စသည့္ အပူတမ်ိဳးမ်ိဳးအား လည္ပင္းေနာက္ ပိုင္း သုိ႔ လည္းေကာင္း၊ လက္ျပင္ႏွင့္ လက္ေမာင္းမ်ားသို႔လည္းေကာင္း ကပ္ေပးပါ။ ေ၀ဒနာအျဖစ္ မ်ားလ်င္ မ်ားသလို အႀကိမ္မ်ားမ်ား ကပ္ေပးပါ။ ဤေရာဂါရွင္မ်ားအား အေၾကာအဆစ္ေဆးကုဌာန၌ S.W.D သို႔ RH မ်ားျဖင့္ အပူေပး ေလ့ရွိသည္။ ေဆးရံုတြင္ တစ္ေန႔ တႀကိမ္သာ စက္ျဖင့္အပူေပးၿပီး က်န္ေသာ အခ်ိန္မ်ားတြင္ ေရေႏြးကပ္ေစပါသည္။ အပူေပးျခင္းျဖင့္ တင္းေနေသာ ၾကြက္သားမ်ား ေပ်ာ့လာမည္။ အနာသက္သာမည္။ ခိုင္ေနေသာ လည္ပင္းအား အနည္းငယ္လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္လာႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။

(ဂ) ေလ႔က်င့္ခန္းမ်ား ျပဳလုပ္ျခင္း။ ။

ေ၀ဒနာမ်ားစြာ ခံစားေနရေသာ ပထမ တစ္ရက္ႏွစ္ရက္တြင္ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္မေပးပဲ အနားယူျခင္း၊ အပူေပးျခင္းေလာက္သာ ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါသည္။ ထိုေနာက္ အပူေပးၿပီးတိုင္း လည္ပင္းကို ဟိုဘက္သည္ဘက္ တျဖည္းျဖည္းလွည့္ ေပးရမည္။ တျခားေသာ လည္ပင္းလႈပ္ရွားမႈမ်ား (ဥပမာ- ငံု႔ျခင္း) အား လံုး၀ မျပဳလုပ္ရေပ။ လည္ပင္းလွည့္ေသာအခါ ပခံုးႏွင့္ ကိုယ္ပါ လိုက္ပါလွည့္မသြားေစရန္ လက္ျဖင့္ခံုကို ကိုင္ထားလ်က္ လည္ပင္း သက္သက္ကိုသာ ဗယ္ညာလွည့္ေပးရမည္။ လည္ပင္းကို ပထမေန႔တြင္ မနာခင္အထိသာ လွည့္ေပးရမည္။ နာသည္အထိ လွည့္ေပးျခင္းျဖင့္ လည္ပင္းၾကြက္သားမ်ား ပို၍တင္းလာၿပီး သက္သာတိုးတက္မႈ မရျဖစ္တတ္ သည္။ ေနာက္ရက္မ်ား၌ ေရာဂါအေျခအေနကိုၾကည့္ၿပီး တျဖည္းျဖည္းတိုး၍ လည့္ေပးရမည္။ လည္ပင္းလွည့္ျခင္းကို အေတာ္အတန္ျပဳလုပ္၍ ရလာေသာအခါ လည္ပင္း၊ ေခါင္းေမာ့ျခင္း ႏွင့္ ေဘးသို႔ ေစာင္းျခင္း (နားရြက္ႏွင့္ ပခံုးသို႔ထိျခင္း) မ်ားတျဖည္းျဖည္း ျပဳလုပ္ေပးပါ။ အျခားေသာ လႈပ္ရွားမႈမ်ားအားလံုး အေတာ္အတန္တိုးတက္မႈ ရလာၿပီး နာက်င္မႈလည္း မ်ားစြာ သက္သာမႈရလာေသာ အခါ တြင္မွ ေခါင္းငံု႔ျခင္းကို တျဖည္းျဖည္း ခ်င္း ေလ့က်င့္ယူရမည္ ျဖစ္သည္။ သိပ္နာသည္အထိ မျပဳလုပ္ရေပ။ လည္ပင္းေလ႔က်င့္ခန္းမ်ားအား ေရာဂါအေျခအေနအရ တေန႔လ်င္ ၁၀ခါ သံုးႀကိမ္ႏွင့္ အထက္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္သည္။

လည္ပင္းအားစိုက္လွည့္ျခင္း

လည္ပင္းလႈပ္ရွားမႈမ်ား အဘက္ဘက္သို႔ အေတာ္အတန္ျပဳလုပ္လာႏိုင္ ေသာအခါ အားစိုက္၍ လွည့္ရေသာ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားသုိ႔ တဆင့္တက္ လွမ္းျပဳလုပ္ရေပမည္။ ဤသို႔ ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ေရာဂါေၾကာင့္ အင္အား ေလ်ာ႔ပါးသြားေသာ ၾကြက္သားမ်ားျပန္၍ သန္စြမ္း လာၾကရန္ ျဖစ္သည္။ ယင္းလည္ပင္းၾကြက္သားမ်ား ထာ၀ရသန္စြမ္းေနၾက မွသာ ဤေရာဂါ ေ၀ဒနာမွာ ကာလၾကာရွည္စြာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါမည္။ အေၾကာင္း မွာ လည္ပင္းၾကြက္သားမသန္စြမ္းက လည္ပင္းရိုးမ်ား အခ်င္းခ်င္း ကြာဟ မေနၾကဘဲ ေလ်ာ႔က် ပူးကပ္ေနမည္ျဖစ္ရာ အာရံုေၾကာအား ဖိမိညွပ္မိ ႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။

ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္နည္း

(က) လည္ပင္းလွည့္ျခင္း ဥပမာ လည္ပင္းအား ဗယ္ဘက္သို႔ လွည့္ၾကည့္သည္ ျဖစ္အံ့၊ လူနာသည္ လည္ပင္းမလွည့္မီ သူ၏ဗယ္ဘက္ေမးေစ့အား ညာဘက္သို႔ တြန္းထားရမည္။ ထိုေနာက္ တြန္းထားေသာလက္အား ဆန္႔က်င္လ်က္ ေခါင္းကို ဗယ္ဘက္သို႔ အားစိုက္လွည့္ေပးရမည္။ တြန္းထားေသာ လက္သည္ လည္ပင္းလွည့္ေနစဥ္ တခ်ိန္လံုးတြန္းထားပါ။ လည္ပင္းလွည့္ရာတြင္ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း တသမတ္တည္းလွည့္ရမည္။ ရပ္လိုက္ လွည့္လိုက္မလုပ္ရ။ အားျဖင့္ ေဆာင့္၍လွည့္ျခင္း ၊ ျဖဳန္းစားလွည့္ျခင္းမျပဳလုပ္ရ။ လည္ပင္းသည္ ဗယ္ဘက္သို႔ တဆံုးလွည့္ၿပီးေသာအခါ ဗယ္လက္ကို ဖယ္လိုက္ၿပီး ညာလက္ဖေနာင့္ျဖင့္ ညာဘက္ေမးအား ဗယ္ဘက္သို႔ တြန္းထားလ်က္ ညာဘက္သို႔ တျဖည္းျဖည္းခ်င္းျပန္လွည့္ေပးပါ ။ ဤသို႔ျဖင့္ တဘက္လ်င္ ေလးငါးႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပး ရမည္။ တေန႔ သံုးၾကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

(ခ) လည္ပင္းေစာင္းျခင္း ဥပမာ လည္ပင္းအား ညာဘက္သို႔ ေစာင္းလိုသည္ျဖစ္အံ့၊ လူနာသည္ ေခါင္းကို ဗယ္ဘက္သို႔ အတန္ငယ္ေစာင္းထားၿပီး ညာဘက္လက္ဖ၀ါးျဖင့္ ညာဘက္နားရြက္၏ အထက္နားသို႔ တြန္းထားေပးပါ။ ထိုေနာက္ တြန္းထားေသာ လက္ကို ဆန္႔က်င္လ်က္ လည္ပင္းကို ညာဘက္သို႔ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေစာင္းေပးပါ။ ဤသို႔ျဖင့္ ေခါင္းကို ညာဘက္ ေစာင္းၿပီးေသာအခါ ညာဘက္နားရြက္ အထက္နားသို႔ ညာဘက္လက္ ဖ၀ါးျဖင့္ တြန္းထားလ်က္ ဗယ္ဘက္သို႔ ျပန္ေစာင္းေပးပါ။ တဘက္ ငါးႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးရမည္။ တေန႔ သံုးႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

(ဂ) ေခါင္းငံု႕ျခင္း၊ ေမာ့ျခင္း ပထမဦးစြာ ေခါင္းကို အေရွ႕ဘက္သို႔ အနည္းငယ္ ၄၅ဒီဂရီခန္႔ ငံု႕ထားပါ။ မနာခင္အထိသာ ငံု႕ထားေပးပါ။ ထိုေနာက္လက္ဖ၀ါး ႏွစ္ခုအား တခုေပၚ တခုကပ္လ်က္ လက္ေနာက္ပစ္ၿပီး ေနာက္စိကို အုပ္၍ တြန္းထားပါ။ ထိုေနာက္ တြန္းထားသည့္ လက္ဖ၀ါးကို ဆန္႔က်င္လ်က္ ေခါင္းကို တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေမာ႔ေပးရမည္။ အတတ္ႏိုင္ဆံုးေမာ့ၿပီးေသာအခါ ေနာက္ေစ့မွ လက္မ်ားကိုဖယ္လိုက္ ၿပီး ေမာ့ထားေသာ ေမးေစ့ေအာက္၌ အေပၚသို႔ တြန္းတင္သည့္ အေနအထားျဖင့္ ထားပါ။ ထိုေနာင္ ယင္းတြန္းတင္ထားေသာ လက္ႏွစ္ဘက္အား ဆန္႔က်င္လ်က္ ေခါင္းကို တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ငံု႔ ေပးပါ။ ပထအဆံုး အေနအထားအထိ ျပန္ငံု႔ေပးရမည္။ ေလးငါးႀကိမ္ထိ ငံု႔ေမာ့ေပးပါ။ တေန႔ သံုးႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးပါ။ အုန္းလဲြ ေသာလူနာမ်ားသည္ မ်ားေသာအားျဖင့္ လည္ပင္းဆြဲေပးရန္ မလိုအပ္ပါ။

ေရွာင္ရန္ ေဆာင္ရန္မ်ား

၁-ေခါင္းအံုးထူထူမအံုးရ။ ေခါင္းအံုးမ မာေစရ။ ေခါင္းအံုးပါးပါး ေပ်ာ႔ေပ်ာ႔ျဖင့္ အိပ္ပါ။
၂-ပက္လက္ကုလားထိုင္ မထိုင္ရ။
၃-ေခါင္းငံု႔ အလုပ္မလုပ္ရ။ အကယ္၍ စာဖတ္ျခင္း၊ စာေရးျခင္း ျပဳလုပ္လိုက ေခါင္းမငံု႔ေစဘဲ စာအုပ္ကို မ်က္ႏွာရွိရာ ေနရာအထိ ျမွင့္တင္လ်က္ ဖတ္ပါ၊ ေရးပါ။
၄-နင္းျခင္း၊ ႏွိပ္ျခင္း၊ လည္ပင္းခ်ိဳးျခင္း မျပဳလုပ္ရ။
၅-ေခါင္းကို တတ္ႏိုင္သေရြ႕ ေမာ႔ျခင္း၊ ငံု႔ျခင္း၊ ေစာင္းျခင္း မျဖစ္ေစပဲ ေရွ႕သို႔ တည့္တည့္ၾကည့္လ်က္ အေနအထားျဖင့္ ေနပါ။

အနားယူျခင္း၊ ေရေႏြးအိတ္ကပ္ျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းမ်ားကို တိတိက်က် လိုက္နာက်င့္သံုးပါ။ မိမိဘာသာျပဳလုပ္ၾကည့္၍ တပတ္အတြင္းသက္သာေပ်ာက္ကင္းမႈ မရွိက ေဆးရံုသို႔ သြားေရာက္ျပသရမည္ျဖစ္ပါသည္။

Credit to>>မြန္ျပည္နယ္က်ဳိကၡမီသားေလးခင္ေမာင္စိုးဘေလာ့မွ

လက္မထပ္မီ ဘ၀အေဖာ္ကို ေမးျမန္းသင့္ေသာ ေမးခြန္း ဆယ္ခု



ဘဝအေဖာ္ကို ေသခ်ာေရြးခ်ယ္ၿပီး တစ္လင္တစ္မယားစနစ္ က်င့္သံုးတာက က်န္းမာေရးအတြက္အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဘဝအေဖာ္ႏွင့္ အတူ မေနခင္မွာေရာ၊ တစ္လင္တစ္မယားစနစ္ မက်င့္သံုးႏိုင္ၾကသူေတြနဲ႔ ဆိတ္ကြယ္ရာမွာ မေပါင္းသင္းခင္မွာပါ သင့္အေဖၚရဲ႕ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ရာဇဝင္၊ က်န္းမာေရးအေျခအေန စတာေတြကို သိရွိေအာင္ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေဆြးေႏြးဖို႔ လိုပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင့္အေဖာ္ဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ သီတင္းပတ္က HIV မရွိဘူးဆိုတဲ့ အေျဖရထားရင္ေတာင္ သူ႔မွာ HIV ပိုးမရွိဘူးလို႔ တိတိက်က်မေျပာႏိုင္ပါဘူး။ HIV ပိုးရွိေၾကာင္း မေျပာႏိုင္ေသးတဲ့ Window Period အတြင္းမွာ ျဖစ္ေနႏိုင္တဲ့အတြက္ ဘယ့္သူကိုမွ ယံုၾကည္စိတ္ခ် လို႔မရပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အေဖာ္ကို အတူမေနခင္ မျဖစ္မေန ေမးျမန္းသင့္တဲ့ေမးခြန္း ၁၀ ခုကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ သင့္မွာ HIV ပိုးရွိသလား။

၂။ လိင္ကေနတဆင့္ ကူးစက္တဲ့ေရာဂါေတြ ရွိ၊မရွိ စစ္ေဆးၾကည့္ဖူးရဲ႕လား။ တကယ္လို႔ ေရာဂါရွိဖူးတယ္ဆိုရင္ ကုသမႈ ခံယူၿပီးၿပီလား။

၃။ အရင္က အေပ်ာ္အပါးလိင္ကိစၥ လိုက္စားဖူးသလား။

၄။ လြန္ခဲ့တဲ့ ေျခာက္လက လိင္ကေန တစ္ဆင့္ ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ရွိဖူးသလား။

၅။ ေရယုန္ ဒါမွ မဟုတ္ ႂကြက္ႏို႔ ေပါက္ဖူးတာကို ေဆးကုသဖူးသလား။

၆။ သင္ဟာ လိင္ဆက္ဆံတဲ့ အခ်ိန္တိုင္း ကြန္ဒံုး သံုးခဲ့ရဲ႕လား။

၇။ ကြန္ဒံုး(Latex) နဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာမ်ိဳး ရွိသလား။

၈။ လြန္ခဲ့တဲ့ ေျခာက္လအၾကာက HIV ပိုးအႏၲရာယ္ရွိဖူးလား။

၉။ ေသြးသြင္းကုသမႈေတြေရာ ျပဳလုပ္ဖူးသလား။

၁၀။ သေႏၶတားနည္း တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး သံုးေနသလား။

ဒီေမးခြန္းေတြကို ေမးၿပီးတဲ့အခါ သင့္အေဖၚက အမွန္တိုင္းမေျဖဘဲ လိမ္ညာေနတယ္လို႔ ထင္ရင္ လိင္ဆက္ဆံမႈ မျပဳခင္မွာ သင့္ကိုယ္သင္ လိင္ကေန ကူးစက္တဲ့ ေရာဂါေတြမရွိေအာင္ ကြန္ဒံုး သံုးပါ။

.
Ref: Good Health



မိေက်ာင္းဥေရခဲမုန္႔စားၾကမလား



ဖိလစ္ပိုင္ႏိုင္ငံ Davao ျမိဳ႕က စားေသာက္ဆိုင္တစ္ဆိုင္က သမရိုးက်မဟုတ္တဲ့ အရသာတစ္မ်ိဳးနဲ႔ သင့္ရဲ႕အရသာခံကရိယာေတြကို ေျခာက္လွန္႔ဖို႔လာပါျပီ။ အဲဒီ့စားေသာက္ဆိုင္ဟာ အနီးနားမွာရွိတဲ့ မိေက်ာင္းေမြးျမဴေရးဥယ်ာဥ္တစ္ခုက မိေက်ာင္းဥေတြရယူျပီး ေရခဲမုန္႔ျပဳလုပ္တာျဖစ္ပါတယ္။

စားေသာက္ဆိုင္ပိုင္ရွင္ေတြျဖစ္တဲ့ Dino နဲ႔ Bianca တို႔က မိေက်ာင္းဥေတြဟာ ပံုမွန္ ၾကက္ဥေတြထက္ပိုျပီးအဟာရဓာတ္ျပည့္၀ေၾကာင္းဆိုပါတယ္။

အဲဒီ့ဥယ်ာဥ္ကမိေက်ာင္းေတြကို အသားနဲ႔ သားေရရဖို႔အတြက္ေမြးျမဴထားတာျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ တိရိစာၦန္ခ်စ္သူေတြအေနနဲ႔ ပူပန္စရာေတာ့မရွိပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အဲဒီ့ေရခဲမုန္႔ကို မိေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ျပဳလုပ္တာမဟုတ္ဘဲ သားေဖာက္တာမလုပ္ခဲ့တဲ့ ဥေတြနဲ႔ ပိုလ်ွံေနတဲ့ ဥေတြနဲ႔ပဲျပဳလုပ္တာျဖစ္ေၾကာင္း ဆိုင္ပိုင္ရွင္ေတြကေျပာပါတယ္။

Sweet Spot အမည္ရွိတဲ့ဆိုင္ရဲ႕ လက္ျဖစ္ ေရခဲမုန္႔ေတြကို ၾကက္ဥအစား မိေက်ာင္းဥေတြနဲ႕ပံုမွန္ပါ၀င္ပစၥည္းေတြျဖစ္တဲ့ ႏို႔၊ ကရင္မ္၊ သၾကားနဲ႔ အရသာပစၥည္းေတြနဲ႔ အတူျပဳလုပ္တာျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီ့ဆိုင္ရဲ႕ပိုင္ရွင္ေတြျဖစ္တဲ့ Dino နဲ႔ Bianca Ramos တို႔ဟာ Dino ရဲ႕ဦးေလးျဖစ္သူ Davao မိေက်ာင္းေမြးျမဴေရးဥယ်ာဥ္ပိုင္ရွင္ထံက မိေက်ာင္းဥေတြရခဲ့ျပီး ဘာလုပ္ပစ္ရမွန္းမသိျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ Dino က ေရခဲမုန္႔လုပ္ပစ္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္ခဲ့ျပီး သူတို႔ရဲ႕စီမံမႈနဲ႔ အရသာရွိတဲ့ေရခဲမုန္႔ေတြျဖစ္ခဲ့ေၾကာင္း သိခဲ့ရပါတယ္။

‘ဒါေပါ့… ဒါဟာ မိေက်ာင္းအသားအရသာမရွိတဲ့ ပံုမွန္ေရခဲမုန္႔ပါပဲ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔သံုးတဲ့ ဥနဲ႔ပဲဆိုင္ပါတယ္။ ဒါေတြက အရသာရွိတဲ့ ေရခဲမုန္႔ကိုျဖစ္ေစတယ္’ လို႔ Dino ကေျပာပါတယ္။

‘မိေက်ာင္းေတြက အႏ ၱရာယ္ရွိတဲ့ တိရိစာၦန္မ်ိဳးစိတ္ျဖစ္တဲ့အတြက္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ အေကာင္မေပါက္တဲ့ ဥေတြနဲ႔ ပိုလွ်ံေနဥေတြပဲ ရယူပါတယ္’ လို႔ေျပာပါတယ္။

Sweet Spot ရဲ႕အဆိုအရ မိေက်ာင္းဥေတြဟာ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းကအႏွစ္ျဖစ္ျပီး ၾကက္ဥေတြထက္ အဟာရပိုျဖစ္တဲ့အတြက္ သူတို႔ရဲ႕ေရခဲမုန္႔အတြက္ ပိုျပီးက်န္းမာေရးနဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

Ref:dailymail.co.uk
trend myanmar

သီရိလကၤာ ဘာသာေရးပဋိပကၡ ၃ ဦး ေသဆုံး၊ ၇၅ ဦး ဒဏ္ရာရ


သီရီလကၤာႏုိင္ငံမွာ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြနဲ႔ မြတ္စလင္ဘာသာ၀င္ေတြၾကား ပဋိပကၡအတြင္း
 မြတ္စလင္ သံုးဦး ေသဆံုးၿပီး ၇၅ ဦး ဒဏ္ရာရသြားပါတယ္။

ပဋိပကၡေပၚေပါက္တဲ့ ႏိုင္ငံေတာင္ပုိင္းက ပင္လယ္ဆိပ္ကမ္း ၿမိဳ႕ေတြဟာ ႏုိင္ငံျခားသား ခရီးသြားေတြကို ဆြဲေဆာင္တဲ့ ေဒသျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီေဒသမွာ အနည္းဆံုး မြတ္စလင္ အိမ္ ၇ လံုး မီးရႈိ႕ခံရတယ္လို႔ အရာရွိေတြနဲ႔ နယ္ခံေတြက ေျပာပါ တယ္။ သီရီလကၤာမွာ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ကစလို႔ ပဋိပကၡေတြ ေပၚေပါက္ေန တာ ပါ။

ဇြန္ ၁၅ ရက္ေန႔ ပဋိပကၡမွာ ဆင္ဟာလီလူဦးေရမ်ားတဲ့ အလုဂါမာၿမိဳ႕နဲ႔ ဘီရု၀ီလာ ၿမိဳ႕ေတြမွာ သေဘာထားတင္းမာတဲ့ ဗုဒၶဘာသာအဖြဲ႔ (ဘီဘီအက္) အဖြဲ႔က ေခါင္းေဆာင္ၿပီး ဆႏၵျပပြဲအတြင္း ပဋိပကၡစတင္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

ပဋိပကၡျဖစ္ၿပီးေနာက္ ရဲေတြ အလံုးအရင္း ခ်ထားၿပီး မြတ္စလင္ေတြက က်ီးလန္႔စာစား အေျခအေန ရွိေနတယ္လုိ႔ ရိုက္တာသတင္းမွာ ေဖာ္ျပပါတယ္။

လံုျခံဳေရးအတြက္  ညမထြက္ည အမိန္႔ကို ထုတ္ျပန္ထားၿပီး အိမ္ထဲမွာပဲ ေနၾကဖို႔ အမိန္႔ထုတ္ထားပါတယ္။

ညမထြက္ရအမိန္႔ ထုတ္ထားေပမယ့္ ဒီေန႔ မနက္ပိုင္း ဗလီတလံုးနားမွာ ေသနတ္ပစ္ခတ္မႈ ျဖစ္ခဲ့လုိ႔ ရဲက စံုစမ္းေနပါတယ္။

လြတ္လပ္တဲ့ ေလ့လာသံုးသပ္သူေတြကေတာ့ ဒီလို တုိက္ခုိက္ေနတာကို အစိုးရက ေနာက္ကြယ္က ပါတယ္လို႔ သံုးသပ္ၾကပါတယ္။ အရင္က တုိက္ခုိက္မႈေတြ ျဖစ္ခဲ့ေပမယ့္ ဘယ္သူမွ အျပစ္ေပးမခံရတာကို ေထာက္ျပ ၾကပါတယ္။ အစိုးရကေတာ့ စြပ္စြဲခ်က္ကို ျငင္းဆန္ပါတယ္။

၁၉၈၃ ကေန ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ ျပည္တြင္း စစ္ကာလအတြင္းကလည္း တမီးလ္က်ား သူပုန္ေတြဟာ ႏိုင္ငံ အေရွ႕ေျမာက္ပိုင္းက မြတ္စလင္ရြာေတြကို တိုက္ခုိက္ခဲ့ပါတယ္။

၁၉၉၀ ျပည့္ႏွစ္မွာ မြတ္စလင္ ၁၄၀ အစုလိုက္အျပံဳလုိက္ သတ္ျဖတ္ခံရခဲ့ျပီး တမီးလ္သူပုန္ေတြ လက္ခ်က္လုိ႔ စြပ္စြဲၾကေပမယ့္ အဖြဲ႔က ျငင္းဆန္ပါတယ္။

DVB (ျမန္မာပိုင္း)


သံဃာေတာ္ငါးပါးအား လူ၀တ္လဲ ႐ံုးထုတ္မည့္ ကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္၍ ႐ံုးထုတ္ခ်ိန္ မတိုင္မီ တုံ႔ျပန္သြားမည္ဟု ဆုိ


မဟာ သႏိၱသုခ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီးမွ လန္ဒန္ ဆရာေတာ္ ဥဴးဥတၱရ အပါအ၀င္ သံဃာေတာ္ ငါးပါးအား လူ၀တ္လဲ ႐ံုးထုတ္မည့္ ကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္၍ ႐ံုးထုတ္ခ်ိန္ မတိုင္မီ တစ္စံုတစ္ရာ တုံ႔ျပန္ သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အမ်ဳိး၊ ဘာသာ၊ သာသနာ ေစာင့္ေရွာက္ေရး အဖြဲ႕ (မ.ဘ.သ) ဦးေဆာင္ ဆရာေတာ္ တစ္ပါး ျဖစ္သူ မေကြးေက်ာင္းတိုက္ ဆရာေတာ္ ဦးပါေမာကၡ က The Messenger သတင္းစာ သို႔ မိန္႔ၾကားသည္။ ယင္းသို႔ တုံ႔ျပန္သြားႏိုင္ရန္ အတြက္ ေရႊည၀ါ ဆရာေတာ္ ဥဴးပညာ၀ံသ၊ မစိုးရိမ္တိုက္သစ္ ဆရာေတာ္ ဦး၀ီရသူ ႏွင့္ ေရႊ၀ါေရာင္ ေတာ္လွန္ေရး ဆရာေတာ္မ်ား ႏွင့္ တိုင္ပင္ ဆံုးျဖတ္ သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ဒီကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေရႊည၀ါ ဆရာေတာ္၊ ဦး၀ီရသူ နဲ႔ ဘုန္းဘုန္းတုိ႔က သေဘာထား အတူတူပဲ။ အခုခ်ိန္မွာက ေျပာရမွာ ေစာေသးတယ္။ အႀကံျပဳ တင္ျပထားတယ္။ အေျဖမရ ေသးလို႔ ေစာင့္ေနတာ ဟု ဆရာေတာ္ ဦးပါေမာကၡ က ဆက္လက္ မိန္႔ၾကားသည္။

ယမန္ေန႔ က ယင္းျဖစ္စဥ္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္၀င္ ႏွင္းဆီ စားေသာက္ဆိုင္တြင္ သတင္းစာ ရွင္းလင္းပြဲျပဳ လုပ္၍ တိုင္းသံဃာ့ မဟာနာယက အဖြဲ႕ႏွင့္ ႏိုင္ငံေတာ္ သမၼတ သာသနာေရး အႀကံေပး ဦးအံ့ေမာင္ အား ျဖဳတ္ခ်ေပးရန္ ေတာင္းဆို သြားမည္ဆုိ ေသာ္လည္း သတင္းစာ ရွင္းလင္းပြဲျပဳ လုပ္ႏိုင္ခဲ့ျခင္း မရွိေၾကာင္း သိရသည္။

လန္ဒန္ ဆရာေတာ္ တပည့္ သာ၀ကေတြက အထက္ပိုင္း နည္းလမ္းနဲ႔ သြားခ်င္တယ္။ သူတို႔ကလည္း သူတို႔ နည္းလမ္းနဲ႔ လုပ္ခ်င္ေတာ့ ဘုန္းဘုန္းတို႔ က ေနာက္ဆုတ္ေပးလိုက္တဲ့ သေဘာရိွတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဒီကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဒကာ၊ ဒကာမေတြက ေၾကာက္ေနတဲ့ သေဘာလည္းရိွတယ္ ဟု ဆရာေတာ္ က ထပ္ေလာင္း မိန္႔ၾကားသည္။

ယခုလ (၁၀) ရက္ေန႔၊ နံနက္ (၁) နာရီ အခ်ိန္တြင္ ပီနန္ဆရာေတာ္ ဥဴးပညာ၀ံသ၏ မဟာသႏိၱသုခ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီးအား ႏိုင္ငံေတာ္ သံဃာ့ နာယက အဖြဲ႕၏ ညႊန္ၾကားခ်က္ျဖင့္ တိုင္းသံဃာ့ နာယက အဖြဲ႕မွ တာ၀န္ရိွသူမ်ား၊ စည္းကမ္း ထိန္းသိမ္းေရး သံဃာေတာ္မ်ား၊ ရဲတပ္ဖြဲ႕ အင္အားမ်ားျဖင့္ အင္အားသံုး ဖယ္ရွားခဲ့ၿပီး ယင္းေက်ာင္းေတာ္ႀကီးတြင္ သီတင္းသံုး ေနထိုင္ေသာ သံဃာ (၇) ပါးအား ေခၚေဆာင္သြား ခဲ့သည္။

အခုခ်ိန္ထိေတာ့ ဆက္သြယ္ထားတာ မရိွေသးဘူ။ ဒီကိစၥမွာ ပူးေပါင္းသြားမယ္။ ဒါမတရားခံရတဲ့ ကိစၥ၊ ေရွ႕ကေန မားမားရပ္တည္ေပးသြားမယ္ ဟု ေရႊည၀ါ ဆရာေတာ္ ဦးပညာသီဟက The Messenger သတင္းစာသို႔ မိန္႔ၾကားသည္။ မဟာ သႏိၱသုခ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီးမွ အင္အားသံုး ေခၚေဆာင္ သြားေသာ သံဃာ ခုနစ္ပါးမွ လန္ဒန္ ဆရာေတာ္ ဦးဥတၱရ အပါ ငါးပါးအား ယခု လ(၁၃) ရက္ေန႔တြင္ လူ၀တ္လဲ၍ တာေမြၿမိဳ႕မ ရဲစခန္းမွ တစ္ဆင့္ တာေမြၿမိဳ႕နယ္ တရား႐ံုးတြင္ တိုင္းသံဃာ့ နာယက အဖြဲ႕မွ ဦးတိုက္ ေလွ်ာက္ထားၿပီး အင္းစိန္ အက်ဥ္းေထာင္သို႔ ပို႔ေဆာင္ခဲ့ေၾကာင္း သတင္းမ်ား ထြက္ေပၚခဲ့သည္။ ၎ တို႔အား ယခုလ (၂၀) ရက္ ေန႔တြင္ တာေမြၿမိဳ႕နယ္ တရား႐ံုးတြင္ ႐ံုးထုတ္ စစ္ေဆးမည္ ျဖစ္ျဖစ္ေၾကာင္း ျပည္တြင္း သတင္း မီဒီယာမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ ဆရာေတာ္ ဦး၀ီရသူ အေနျဖင့္လည္း လူ၀တ္လဲ ဖမ္းဆီးခံထားရေသာ သံဃာေတာ္မ်ား၏ အေျခအေနအား ေစာင့္ၾကည့္ ေနေၾကာင္း ႏွင့္ ျပန္လည္ မလႊတ္ေပးပါက ဆႏၵထုတ္ေဖာ္ သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း The Messenger ဂ်ာနယ္ အင္တာဗ်ဴးတြင္ မိန္႔ၾကားထားသည္။

Messenger News Journal

ကစားသမားမ်ား၏ ဝတ္လစ္စားလစ္ ဓာတ္ပံုမ်ား ထြက္ေပၚမႈေၾကာင့္ မီဒီယာမ်ားကို ခရိုေအးရွား ပိတ္ပင္


ခ႐ိုေအးရွား လက္ေရြးစင္ ကစားသမားမ်ား၏ ဝတ္လစ္စားလစ္ ဓာတ္ပံုမ်ား ထြက္ေပၚလာမႈေၾကာင့္ အသင္းတည္းခိုေနေသာ ဟိုတယ္သို႔ မီဒီယာမ်ား လာေရာက္သတင္းယူခြင့္ကို ပိတ္ပင္လုိက္သည္။

ဘရာဇီး ႏုိင္ငံသို႔ ေရာက္ရွိေနသည့္ ခ႐ိုေအးရွား အသင္းမွ ကစားသမားမ်ား အဝတ္အစားမ်ားခၽြတ္ၿပီး ေရကူးကန္တြင္ စိတ္ေအးလက္ေအး အနားယူေနေသာ ဓာတ္ပံုမ်ား အင္တာနက္ေပၚ ပ်ံ႕ႏွံ႔လာျခင္း ျဖစ္သည္။

ေရကူးကန္ နံေဘးရွိ ခ်ံဳပုတ္တစ္ခုအတြင္းမွ ေခ်ာင္းေျမာင္း ႐ိုက္ကူးထားသည္ဟု ယူဆရေသာ ဓာတ္ပံုမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ခ႐ိုေအးရွားနည္းျပ နီကိုကိုဗက္က ေဒါသထြက္ေနသည္။

“ခင္ဗ်ားတို႔ မီဒီယာသမားေတြ ကၽြန္ေတာ့္ ကစားသမားေတြနဲ႔ သူတို႔မိသားစုေတြအေပၚ လုပ္ခဲ့တဲ့ ကိစၥေၾကာင့္ ခုခ်ိန္မွာ သူတို႔က ခင္ဗ်ားတို႔ကို မေတြ႕ခ်င္ဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ကလည္း သူတို႔ကို ထြက္ေတြ႕လုိက္ပါလုိ႔ ေျပာမွာမဟုတ္ဘူး”ဟု ပရာရီရာဒို ေဖာ္ေတး ေလ့က်င့္ေရးကြင္းတြင္ ကိုဗက္က သတင္းေထာက္မ်ားအား ေျပာၾကားခဲ့သည္။

“တစ္ေယာက္ေယာက္က ခင္ဗ်ားရဲ႕ ဝတ္လစ္စားလစ္ ဓာတ္ပံုေတြကို ႐ိုက္ယူသြားမယ္ဆိုရင္ ခင္ဗ်ား ဘယ္လို ခံစားရမလဲ။ ကၽြန္ေတာ့္ ကစားသမားေတြကေတာ့ ခင္ဗ်ားတို႔နဲ႔ စကားေျပာဖို႔ ခါးခါးသီးသီး ျငင္းေနၾကၿပီ။ သူတို႔ အသံတိတ္ေနတာ မနက္ျဖန္ထိပဲလား၊ ဒါမွမဟုတ္ ကမာၻ႕ဖလား ၿပိဳင္ပြဲၿပီးတဲ့ အထိလား ဆိုတာေတာ့ ကၽြန္ေတာ္လည္း မသိဘူး။ ကၽြန္ေတာ့္ ကစားသမားေတြရဲ႕ အေတြးအျမင္ကို ကၽြန္ေတာ္ ေလးစားရမယ္။ ခင္ဗ်ားတို႔ရဲ႕ ပေရာ္ဖက္႐ွင္နယ္ အခြင့္အေရးကို ကၽြန္ေတာ္ သေဘာေပါက္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခင္ဗ်ားတို႔ထဲက တစ္ေယာက္ေယာက္ကပဲ ဒီအခြင့္အေရးကို ဖ်က္ဆီးခဲ့တာပဲေလ။ ခုေတာ့ ဒီဓာတ္ပံုေတြကို တစ္ကမာၻလံုး ျမင္ကုန္ၿပီ”ဟုလည္း ကိုဗက္က ျပစ္တင္ေျပာဆိုသြားသည္။

ခ႐ိုေအးရွားသည္ အုပ္စုအဖြင့္ ပြဲစဥ္တြင္ ဘရာဇီးကို အေရးနိမ့္ထားၿပီးေနာက္ အုပ္စုတက္ေရး မျဖစ္မေန အႏိုင္ရရန္ လိုအပ္သည့္ ဒုတိယပြဲစဥ္ကို ကင္မရြန္းႏွင့္ ယွဥ္ၿပိဳင္ရန္ ျပင္ဆင္လ်က္ရွိသည္။

_Ref; Dailymail
7day daily

အရမ္းအႏၱရာယ္ မ်ားေနျပီ ျဖစ္တဲ့အခ်ိဳမႈန္႔ရဲ႕ဆိုးက်ိဳးေတြ


အခ်ိဳမႈန္႔ ဆိုတာ ဘာလဲ ........

ေရရွည္ မွန္မွန္ စားသြားရင္ ဒီေလာက္ အႏၱရာယ္ မ်ားပါတယ္ ဆိုတဲ့ အခ်ဳိမႈန္႔ဆိုတာ Monosodium glutamate (MSG) လို႔ေခၚတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ Glutamic Acid လို႔ေခၚတဲ့ Amino Acid တစ္မ်ိဳး ပါ၀င္ျပီး စားစရာထဲ ထည့္လိုက္ရင္ Free Glumate ေတြ အျဖစ္ကို ေျပာင္းလဲသြားကာ အစားအေသာက္ေတြရဲ့ အရသာကို ဓာတုနည္းနဲ႔ လွ်ာေပၚမွာ ဆပြားတိုးေပးလိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

အခ်ဳိမႈန္႔ဟာ ဟင္းခတ္ပစၥည္းတစ္ခု ဟုတ္ပါသလား

ပံုမွန္သံုးသင့္တဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအၾကိဳင္တစ္ခု လံုး၀မဟုတ္ပါ။ နည္းနည္းစားစား မ်ားမ်ားစားစား ေရရွည္ စားရင္ အႏၱရာယ္ကေတာ့ ရွိတာပါပဲလို႔ ပညာရွင္မ်ားက ေျပာၾကားပါတယ္။ Good Manufacturing Practice (GMP) လို႔ေခၚတဲ့ ကမၻာ့အဆင့္ ထုတ္လုပ္မွဳ စနစ္ေကာင္း (GMP စနစ္) ရဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ထုတ္လုပ္တဲ့ ေနရာမွာ အခ်ိဳမွဳန္႔ လံုး၀ မပါပါဘူး။

အခ်ိဳမွဳန္႔ကို ေရရွည္ပံုမွန္ စားသံုးသြားရင္ ဘာဆိုးက်ိဳးေတြ ရွိလာႏိုင္မလဲ

(၁) ဆီးခ်ိဳ မျဖစ္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးတဲ့ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္း (Insulin) ရဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမွာ အေႏွာင့္အယွက္တစ္ရပ္ ျဖစ္ေစလို႔ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေစဖို႔ ေကာင္းေကာင္း အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

(၂) အစာ အလြန္အကြ်ံ စားခ်င္စိတ္ကို တိုးပြားျဖစ္ေပၚေစသလို အ၀လြန္ျခင္းကို တားဆီးေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္းမ်ားကိုပါ ပိတ္ဆို႔လို႔ အ၀လြန္ျခင္းကို ဖိတ္ေခၚပါတယ္။ အ၀လြန္ျခင္း ေရာက္လာရင္ ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ိဳ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္စတဲ့အေဖာ္အေပါင္းေတြပါပါလာပါလိမ့္မယ္။

(၃) ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြကို ျမန္ျမန္ ပ်က္စီးယိုယြင္း ေစပါတယ္။ မွတ္ဥာဏ္ကို အရြယ္မတိုင္ခင္ ေပ်ာက္ဆံုးေစျပီး ေမ့တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ေစဖို႔ အလားအလာ အရမ္း မ်ားေစပါတယ္။ အခ်ိဳမွဳန္႔ကို ေမြးကင္းစကတည္းကေန စျပီး စားတဲ့ ကေလးေတြမွာ ဥာဏ္ရည္ပိုင္း ယုတ္ေလ်ာ့မွဳ ရွိတာကို ေတြ႔ရွိရပါတယ္။

(၄) ဂ်ာမနီႏိုင္ငံမွာ အခ်ိဳမွဳန္႔ သံုးစြဲမွဳကို လံုး၀ျဖတ္ေတာက္ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ အမ်ိဳးသားအဆင့္ ေၾကျငာခ်က္ေတြ ဥပေဒေတြ အလန္႔တၾကား ထုတ္ခဲ့ရဖူးပါတယ္။ ဂ်ာမန္က်န္းမာေရး ပညာရွင္ေတြ ဘာေတြ႔ရလို႔လဲ ဆိုတာ စာဖတ္သူတို႔ သိပါသလား။ အခ်ိဳမွဳန္႔ စားတဲ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ ေမြးလာတဲ့ ကေလးေတြဟာ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္း စြမ္းရည္က်ဆင္း၍ မတိုးေတာ့ျခင္း (Insulin-resistant) ေမြးရာပါ ျဖစ္လာတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီကေလးေတြဟာ ၾကီးလာရင္ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ဖို႔ ေသခ်ာသေလာက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ဟာ ဖြ႔ံျဖိဳးဆဲႏိုင္ငံေတြရဲ့ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ပြားႏွဳန္း ျမင့္မားေနတဲ့ အခ်က္ေတြထဲက တစ္ခု အပါအ၀င္ ျဖစ္ပါတယ္။

(၅) ေနာက္တစ္ခ်က္က ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေတြ အခ်ိဳမွဳန္႔စားတဲ့ အက်င့္ေၾကာင့္ ေမြးလာတဲ့ ကေလးေတြရဲ့ medulla oblongata, thalamus, or hypothalamus ဆိုတဲ့ ဦးေႏွာက္ အစိတ္အပိုင္းေတြမွာ ရွိတဲ့ အာရံုေၾကာဆဲလ္ေတြကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ဒီေနရာေတြဟာ အစားအေသာက္ စားခ်င္စိတ္ကို အဓိက ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ ဦးေႏွာက္ဧရိယာေတြ ျဖစ္လို႔ ဒီလို ကေလးေတြဟာ ႀကီးလာရင္ အစားအေသာက္ အလြန္အကြ်ံစားတဲ့ အက်င့္ရွိကာ အ၀လြန္ျပီး ေရာဂါေတြ ထူေစတတ္တာ ကမၻာတစ္၀န္း ေလ့လာေတြ႔ရွိ ထားပါတယ္။

(ဒါဟာ အခ်ဳိ႕မႈန္႔ကေပးတဲ့ အမ်ိဳးသား က်န္းမာေရး/ လူမွဳေရး ၀န္ထုပ္၀န္ပိုး (National Health/Social Burden) ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အခ်ိဳမွဳန္႔ ၀ယ္ယူတင္သြင္းရတဲ့အတြက္ ႏိုင္ငံနဲ႔လူမ်ိဳး အက်ိဳးရွိေစမယ့္ တျခားအရာေတြ ၀ယ္ယူဖို႔ ႏိုင္ငံျခားေငြ ေလ်ာ့ေစလို႔ တိုင္းျပည္အတြက္လဲ နစ္နာပါတယ္)

(၆) မ်ိဳးပြားစြမ္းရည္ က်ဆင္းျခင္း၊ သားသမီးရႏိုင္စြမ္း က်ဆင္းျခင္းေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ Chinese Restaurant Syndrome ေခၚ တရုတ္စားေတာ္ဆက္ေရာဂါစု ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါစုဟာ အခ်ိဳမွဳန္႔ လြန္ကဲစြာ ပါတဲ့ အစားအေသာက္ စားျပီးျပီးခ်င္းမွာ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္း နဲ႔ တစ္ကိုယ္လံုးမွာ အနီစက္ေတြ ထြက္လာျခင္း၊ ေခါင္းအရမ္းထိုးကိုက္ျခင္း၊ ေခါင္းမူးျခင္း၊ မ်က္ႏွာမွာ တင္းၾကပ္ေနတယ္လို႔ ခံစားရတတ္ျခင္း၊ ေမးလွဳပ္ ပါးစပ္ဖြင့္ရတာ ေလးျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ ခါးနာျခင္း စတာေတြ ခံစားရတတ္တဲ့ အခ်ိဳမွဳန္႔နဲ႔ ဓာတ္မတည့္တဲ့ ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။

(၇) ပန္ကရိယေခၚ မုန္႔ခ်ိဳအိတ္ေရာင္ေရာဂါ အပါအ၀င္ ကိုယ္တြင္းကလီစာ တစ္ခုခု ေရာင္ယမ္းတဲ့ ေရာဂါ ရွိေနသူေတြ၊ သက္ၾကီးရြယ္အိုေတြ၊ စာသင္ၾကားေနတဲ့ ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူေတြ အထူးေရွာင္ၾကဥ္ သင့္ပါတယ္။

(၈) လူအမ်ားစုက ဆားကအငန္ အခ်ိဳမွဳန္႔က အေပါ့ ဆိုျပီး တလြဲမွတ္ယူထားၾကပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဆားထည့္လြန္လို႔ ငန္သြားရင္ အခ်ိဳမွဳန္႔မ်ားမ်ား ထပ္ထည့္ ပါတယ္။ အမွန္က ဆားက Sodium chloride ၊ အခ်ိဳမွဳန္႔က Monosodium glutamate ျဖစ္လို႔ ႏွစ္ခုလံုး ဆိုဒီယမ္ (Sodium) ဆားဓာတ္ျဖစ္ကာ ႏွစ္ခု ျပိဳင္စားသံုးရင္ ေသြးတြင္းဆိုဒီယမ္ ျမင့္တက္မွဳ အရမ္းမ်ားလာေစကာ ေသြးတိုးေရာဂါကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ ကာကြယ္လိုသူမ်ားနဲ႔ ရွိသူမ်ားဟာ အခ်ိဳမွဳန္႔ကို အထူးေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။

အခ်ိဳမွဳန္႔ စြဲလမ္းေနျခင္းကို ဘယ္လို ေလွ်ာ့ခ် အျမစ္ျဖတ္ၾကမလဲ

(၁) ေလွ်ာ့ခ်သံုးျခင္းျဖင့္ စတင္ပါ။ အခ်ိဳမွဳန္႔ဟာ အသားေတြရဲ့ အရသာကိုသာ ျမွင့္တင္ေပးတာ ျဖစ္လို႔ အသီးအႏွံေတြမွာ လံုး၀မသံုးပါနဲ႔။

(၂) ေယဘုယ်လမ္းညႊန္ (General Guideline) အရ ေျပာရရင္ အစားအေသာက္ တစ္ကီလို (၂.၂ေပါင္) ကို အခ်ိဳမွဳန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲ႔ တစ္ဇြန္းထက္ ပိုမသံုးပါနဲ႔။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အႏၱရာယ္ နည္းတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

(၃) ရယ္ဒီမိတ္ အစားအေသာက္ေတြ အားလံုးနီးပါးမွာ အခ်ိဳမွဳန္႔ ပါျပီးသားဆိုတာ သတိထားပါ။ ဘယ္ေတာ့မွ အခ်ိဳမွဳန္႔ ထပ္မထည့္ပါနဲ႔။

(၄) ရယ္ဒီမိတ္ စားစရာေတြ ၀ယ္ရင္ ေလဘယ္လ္ ေပၚမွာ ပါတဲ့ အခ်ိဳမွဳန္႔ပါ၀င္မွဳ ပမာဏကို ရွာေဖြပါ။ အဆင့္အတန္းရွိတဲ့ အစားအေသာက္တံဆိပ္ေတြ အားလံုးရဲ့ ပါ၀င္ဖက္ပစၥည္းစာရင္း (Ingredient List) ရဲ့ ေအာက္ဆံုးမွာ အခ်ိဳမွဳန္႔ တကယ္သံုးထားရင္ သံုးထားေၾကာင္း ပမာဏ အတိအက် ပါပါတယ္။

(၅) ရိုးရာ ဟင္းခတ္အေမႊးအၾကိဳင္ေတြ (ဥပမာ ပုစြန္ေျခာက္၊ ငါးပိ စတာေတြ) ကို ျပန္လည္အစားထိုး သံုးသင့္ပါျပီ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ့ ေရွးအစဥ္အဆက္ ဘိုးဘြားမ်ားဟာ ထြားက်ိဳင္းသန္မာ ေရာဂါကင္းခဲ့တာ အခ်ိဳမွဳန္႔ မစားခဲ့ၾကတာလည္း ပါပါတယ္။

credit>>>Mg Mandalay
Myanma Spectrum

မႏၱေလးတိုင္း ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ေနအိမ္အနီး ယမန္ည သန္းေခါင္မွစကာ ရပ္ထားသည္ ကားကို မသကၤာမႈျဖင့္ စစ္ေဆး


မႏၲေလးၿမိဳ႕ ၆၅လမ္း၊၂၃လမ္းႏွင့္ ၂၄လမ္းၾကားရွိ မႏၲေလးတိုင္းဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ေနအိမ္
အနီးတြင္ ဇြန္၁၅ ရက္ ည၁၂ နာရီခန္႔က စတင္ ရပ္ထားခဲ့ေသာ အဲဖတ္(Alphard)ကား အျဖဴေရာင္ကို မသကၤာေသာေၾကာင့္ ဇြန္လ ၁၆ ရက္ မြန္းလြဲ ၁၂နာရီ ၁၅မိနစ္တြင္ အမွတ္ ၂ ရဲစခန္းက စစ္ေဆးရာ ေဂါက္ဒုတ္မ်ား၊ ခရီးေဆာင္အိတ္ႏွင့္ ေဝၚကီေတာ္ကီ စကားေျပာစက္မ်ား ရွာေဖြေတြ႕ရွိသည္။

ယင္းကား ရပ္ထားခဲ့သည့္ ေနရာတြင္ ရွာေဖြစစ္ေဆးမႈ ၂ နာရီခန္႔ ျပဳလုပ္ၿပီးေနာက္ အမွတ္ ၂ ရဲစခန္းသို႔ ယူေဆာင္၍ ဆက္လက္စစ္ေဆးမႈမ်ား လုပ္ခဲ႔သည္ဟု စစ္ေဆးရာတြင္ ပါဝင္သည့္ ယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႔မွ ရဲမွဴးတစ္ဦးက ေျပာသည္။

ကညနဌာနမွ စက္မႈကြ်မ္းက်င္ ၃ ဦးသူရလႈိင္က အဆိုပါကားကို စစ္ေဆးရာတြင္ ကား၏နံပါတ္အရ ေဘာင္အမွတ္မွာ Z/2010/AYTY/001/007 ျဖစ္ၿပီး စက္အမွတ္1KZ-0722788 ဟု ကြန္ပ်ဴတာ မွတ္တမ္း တြင္ပါရွိသည္။

လက္ရွိကားတြင္ ေဘာင္နံပါတ္ မေတြ႔ရွိရေသးသလို အင္ဂ်င္အမ်ိဳးအစားလည္း မတူေၾကာင္း သိရသည္။ အဆိုပါ ျဖစ္စဥ္အား ေအာင္ေျမသာစံ ၿမိဳ႕နယ္ရွိ အမွတ္ ၂ ရဲစခန္းမွ ညေန ၅နာရီအထိ စစ္ေဆးေနဆဲျဖစ္ၿပီး အေသးစိတ္ အခ်က္အလက္မ်ားကို ထုတ္ျပန္ျခင္းမရွိေသးေပ။

ပံုစာ- မႏၱေလးတုိင္း ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္အိမ္အနီးတြင္ ဇြန္လ ၁၅ရက္ ညမွ ၁၆ရက္ ေန႔လည္အထိ ရပ္ထားသည့္ ကားကို မႏၱေလးၿမိဳ႕ အမွတ္ ၂ရဲစခန္းတြင္ စစ္ေဆးေနစဥ္။

(ဓာတ္ပံု ေအာင္ကိုဦး)

Mizzima News Daily

ဦးသိန္းစိန္က ေဒၚစုထက္ လူထုေထာက္ခံမႈ ပိုမ်ားသတဲ့လား


လူထုေခါင္းေဆာင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ထက္ သမၼတဦးသိန္းစိန္ကို လူႀကိဳက္ပိုမ်ားတယ္လို႔ ယူဆသံုးသပ္ခ်က္ေတြပါတဲ့ International Republican Institute –IRI ရဲ႕စစ္တမ္းဟာ မွန္ကန္ရဲ႕လား။ စစ္တပ္နဲ႔ အစိုးရေကာင္းကြက္ေတြကို ခ်ီးမြမ္းေျပာဆိုတဲ့ ဒီအစီရင္ခံစာအေပၚ ဘယ္လိုထင္ၾကလဲ။

IRI ရဲ႕ ဒီစစ္တမ္းဟာ မွားယြင္းေနၿပီး ဒီစစ္တမ္းေကာက္ခဲ့တဲ့ လူသံုးေထာင္ကိုပဲ ဒီေမးခြန္းေတြ ျပန္ေမးၿပီး ေကာက္မယ္ဆိုရင္ မတူတဲ့အေျဖေတြထြက္လာမယ္လို႔ စာေရးဆရာ ေဖျမင့္က ေျပာပါတယ္။ ဒီစစ္တမ္းထဲ ပါေနတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြမွာ သိသိသာသာကို လြဲမွားေနတယ္လို႔ သူက ဆိုပါတယ္။

ႏိုင္ငံေရးအက်ဥ္းသားေဟာင္းမ်ားအဖြဲ႔က စီစဥ္တဲ့ ဒီေဆြးေႏြးပြဲကို ဇြန္ ၁၅ရက္ေန႔က ေတာ္ဝင္ႏွင္းဆီမွာ က်င္းပခဲ့ၿပီး စာေရးဆရာေဖျမင့္၊ ေမာင္သံဒိုင္ (ေဘာဂေဗဒ)နဲ႔ ကယန္းျပည္သစ္ပါတီက ဗိုလ္မႉးႀကီးေစာလြင္တို႔ ၃ေယာက္က ဦးေဆာင္ေဆြးေႏြးခဲ့ပါတယ္။

IRI ရဲ႕ ျမန္မာႏိုင္ငံ ဒီမိုကေရစီေရးအတြက္ ႏွစ္ေပါင္းအတန္ၾကာ ကူညီခဲ့တာေတြကို ေလးစားတန္ဖိုးထားေပမယ့္ စစ္တမ္းကမွားယြင္းေနရင္ ျမန္မာျပည္အေပၚထားတဲ့ မူဝါဒေတြပါ လြဲေခ်ာ္သြားႏိုင္တာေၾကာင့္ ဒီစစ္တမ္းကို ေခ်ဖ်က္ဖို႔ စစ္တမ္းအသစ္တစ္ေစာင္ ေကာက္ယူဖို႔လိုတယ္လို႔ ကိုတင္ေမာင္အုန္းက ေျပာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘ႑ာေရးအေျခအေနကို ၾကည့္ရမယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဧၿပီ ၃ရက္ေန႔က ထုတ္ျပန္ခဲ့တဲ့ IRI စစ္တမ္းမွာ တပ္မေတာ္နဲ႔ ရဲတပ္ဖြဲ႔ဝင္ေတြအေပၚ ျပည္သူေတြက ေထာက္ခံမႈ ၇ဝ%ေက်ာ္ရွိၿပီး စီးပြားေရးေတြလည္း ေကာင္းမြန္ေနၿပီ၊ တိုင္းရင္းသားေတြက

Kamayut Media

အၾကမ္းဖက္မႈကိုကာကြယ္ရန္ မ်ဳိးေစာင္႕ဥပေဒကို ေဆာင္ရြက္ျခင္း ဟု ႏိုင္ငံတကာဘာသာေရးလြတ္လပ္ခြင္႕ဆိုင္ရာေကာ္မရွင္၏ေၾကညာခ်က္ကို ဦးဝီရသူတံု့ျပန္


ရဲလင္းထက္ ၊ ရန္ကုန္၊ ဇြန္ ၁၃

အၾကမ္းဖက္မႈကို ကာ ကြယ္ရန္ မ်ဳိးေစာင့္ဥပေဒကို ေဆာင္ရြက္ ခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး လူ႔အခြင့္အေရးႏွင့္ မညီဟု ဆိုလာပါက ေထာက္ျပရန္ အမ်ဳိးဘာသာ ေစာင့္ေရွာက္ေရးအဖြဲ႕မွ ဦးေဆာင္ဆရာ ေတာ္ဦးဝီရသူက ႏိုင္ငံတကာ ဘာသာေရး လြတ္လပ္ခြင့္ဆိုင္ရာ ေကာ္မရွင္၏ ေၾက ညာခ်က္ကို တံု႔ျပန္ေျပာဆိုလိုက္သည္။

အမ်ဳိးဘာသာ ေစာင့္ေရွာက္ေရး မွ ဦးဝီရသူက ''ရဟန္းရွင္လူ ျပည္သူလူထု ရဲ႕ လိုလားေတာင္းဆိုတာကို ခုလိုဖိႏွိပ္ခ်ဳပ္ ခ်ယ္တယ္လို႔ ေျပာဆိုခြင့္မရွိသလို လူ႔အ ခြင့္အေရးနဲ႔မညီဘူးဆိုရင္ ထုတ္ျပပါ။ လူ႕ အခြင့္အေရးနဲ႔ညီေအာင္ လုပ္ေပးပါလို႔ ေျပာ ခ်င္တယ္။ ဒီဥပေဒေၾကာင့္ အၾကမ္းဖက္မႈ ျဖစ္မယ္ဆိုတာကို လက္မခံပါဘူး။ ဘာသာ ေရးအၾကမ္းဖက္မႈေတြမျဖစ္ေအာင္ ခုလို လုပ္ေဆာင္တာပါ''ဟု ဖလားဝါးနယူးစ္ဂ်ာ နယ္သို႔ မိန္႔ၾကားသည္။

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု ႏိုင္ငံ တကာ ဘာသာေရးလြတ္လပ္ခြင့္ဆိုင္ရာ ေကာ္မရွင္၏ ဇြန္ ၁၂ ရက္က ထုတ္ျပန္ သည့္ေၾကညာခ်က္တြင္ ျမန္မာအစိုးရက တရားဝင္ထုတ္ျပန္ထားသည့္ ကိုးကြယ္ရာ ဘာသာကူးေျပာင္းျခင္းဆိုင္ရာ ဥပေဒမူၾကမ္း သည္ အေျခခံလူ႔အခြင့္အေရးကို ခ်ိဳးေဖာက္ ၿပီး လူနည္းစုမ်ားအေပၚ အၾကမ္းဖက္မႈမ်ား ျဖစ္လာႏိုင္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပပါရွိသည္။

အဆိုပါေၾကညာခ်က္တြင္ ျမန္ မာႏိုင္ငံ၌ ေရးဆြဲေနသည့္ ကိုးကြယ္ရာ ဘာသာကူးေျပာင္းျခင္းဆိုင္ရာ ဥပေဒမူၾကမ္း သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံအတြင္းရွိ မြတ္စလင္အ ပါအဝင္၊ ခရစ္ယာန္ႏွင့္ အျခားလူနည္းစု ဘာသာဝင္မ်ားအေပၚ ခြဲျခားဆက္ဆံခံရ မႈႏွင့္ အၾကမ္းဖက္မႈမ်ားကို ဦးတည္ေစေၾကာင္း ႏွင့္ အေမရိကန္အစိုးရအေနျဖင့္ ျမန္မာ ႏိုင္ငံႏွင့္ ဆက္ဆံရာတြင္လည္း အဆိုပါအ ခ်က္ကို ထည့္သြင္းစဥ္းစားသင့္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပပါရွိ သည္။

ျမန္မာအစိုးရက ေမ ၂၇ ရက္ တြင္ ကိုးကြယ္ရာ ဘာသာကူးေျပာင္းျခင္း ဆိုင္ရာဥပေဒမူၾကမ္းကို ထုတ္ျပန္ထားၿပီး ဘာသာကူးေျပာင္းလိုသူမ်ား အေနျဖင့္ အ စိုးရမွဖြဲ႕စည္းထားသည့္ စိစစ္ေရးအဖြဲ႕ကို တင္ျပရမည္ျဖစ္ကာ မိမိတို႔၏ကိုးကြယ္ ယံု ၾကည္မႈအတြက္ အစိုးရက ဝင္ေရာက္ဆံုး ျဖတ္သူေနရာတြင္ ေရာက္ရွိေနေၾကာင္း အ ဆိုပါေၾကညာခ်က္အရ သိရသည္။

ဇြန္ ၁၂ ရက္က အမ်ဳိးဘာသာ သာသနာေစာင့္ေရွာက္ေရးအဖြဲ႕(အထက္ ျမန္မာျပည္)က အမ်ဳိးေစာင့္ဥပေဒကို ကန္႔ ကြက္ေနသည့္ ျပည္တြင္း၊ ျပည္ပ ပုဂၢိဳလ္ အဖြဲ႕အစည္းမ်ားအေနျဖင့္ တစ္မ်ဳိးသားလံုး ၏ အက်ိဳးစီးပြားအတြက္ လူ႔အခြင့္အေရး ႏွင့္ညီၫြတ္ေစရန္ အျပဳသေဘာေဆာင္ ပူး ေပါင္းပါဝင္ၾကရန္ ေၾကညာခ်က္ ထုတ္ျပန္ ထားသည္။

မ်ဳိးေစာင့္ဥပေဒႏွင့္ ပတ္သက္ ၍ ေနျပည္ေတာ္လႊတ္ေတာ္အတြင္းရွိ တ ရားဥပေဒစိုးမိုးေရးႏွင့္ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္း ေရးေကာ္မတီ႐ံုးတြင္ ဇြန္ ၁၁ ရက္က ေကာ္ မတီမွ တာဝန္ရွိသူမ်ားႏွင့္ မ်ဳိးေစာင့္ဥပေဒ ျပ႒ာန္းရန္ ကန္႔ကြက္ေနသည့္ အရပ္ဘက္ လူမႈအဖြဲ႕အစည္းမ်ားမွ ကိုယ္စားလွယ္မ်ား က မ်ဳိးေစာင့္ဥပေဒႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး သေဘာ ထား၊ အႀကံျပဳခ်က္မ်ားကို အျပန္အလွန္ ေဆြးေႏြးမႈမ်ား လည္း ရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

Flower News Journal | အတဲြ(၁၀) အမွတ္(၂၃)
==========================================

Yangon Media Group | #YangonTimesJournal | #FlowerNewsJournal

အထူးခၽြန္ဆံုး ေက်ာင္းသား (၅)ဦးစီ ေရြးခ်ယ္ကာ ထိပ္တန္း စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္ ဦးေတဇ မွ ျပည္ပသို႔ ပညာေတာ္သင္ ေစလႊတ္မည္



ပထမဆံုးအႀကိမ္ ျပည္နယ္ႏွင့္ တိုင္းေဒသႀကီးမ်ားမွ အထူးခၽြန္ဆံုး ေက်ာင္းသား (၅) ဦးစီ ေရြးခ်ယ္ကာ ထူးေဖာင္ေဒးရွင္း နာယက ဦးေတဇမွ ႏိုင္ငံျခား သို႔ ပညာေတာ္သင္ ေစလႊတ္ သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ထူးေဖာင္ေဒးရွင္း မွ သတင္းရရွိသည္။
မိမိ အေနနဲ႔ ပညာသင္ဆု ေပးအပ္ကာ အနာဂတ္ ကာလ တိုင္းျပည္ အတြက္ ပညာေတာ္သင္ သြားမယ့္ ေက်ာင္းသူ ေက်ာင္းသားမ်ား အတြက္ ၎တို႔ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ ပါတီ ႏိုင္ငံေရး လုပ္ငန္းခြင္ကို လြပ္လပ္စြာ လုပ္ခြင့္ေပးမွာ ျဖစ္သလို သေဘာတူညီမႈ အေနနဲ႔ ေဒသ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရး ဆိုင္ရာ လုပ္ငန္း မ်ားအတြက္ အမွန္တကယ္ စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ ႏွစ္ၿပီး ႀကိဳးပမ္း ေဆာင္ရြက္ရန္ ျဖစ္ပါတယ္ ဟု ဦးေတဇက ၎ ၏ လူမႈ ကြန္ရက္ စာမ်က္ႏွာတြင္ ေဖာ္ျပ ားသည္။

၂၀၁၃-၁၄ တကၠသိုလ္၀င္တန္း စာေမးပြဲကို ျပည္နယ္ႏွင့္ တိုင္းေဒသႀကီး အလိုက္ ေအာင္ျမင္ခဲ့သူမ်ား ထဲမွ အထူးခၽြန္ဆံုး ေက်ာင္းသား(၅) ဦးစီကို ေရြးခ်ယ္ ေလ့က်င့္ေပးၿပီး မိမိေဒသနယ္ေျမ အတြက္ အနာဂတ္ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚလာ ေစရန္ ႏိုင္ငံတကာ တကၠသိုလ္မ်ားသို႔ ႏိုင္ငံေရး၊ စီးပြားေရး၊ ဥပေဒျပဳ ဘာသာရပ္မ်ား သင္ၾကားေစႏိုင္ရန္ ပညာသင္ဆု အျပည့္အ၀ ေပးအပ္ သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ထူးေဖာင္ေဒးရွင္း မွ သိရသည္။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပညာေတာ္သင္ ေစလႊတ္တာကေတာ့ အေရွ႕မွာ အမ်ားႀကီးပါ။ အခုလို ျပည္နယ္ႏွင့္ တိုင္းကေန ေရြးခ်ယ္ၿပီး ပို႔တာကေတာ့ ပထမဦး ဆံုးအႀကိမ္ပါ။ အစီအစဥ္ တက် ကေတာ့ ဥကၠ႒ႀကီး ခရီးသြားေနတဲ့အတြက္ ခရီးက ျပန္လာမွ အတိအက် သိရမွာပါ ဟု ထူးေဖာင္ေဒးရွင္းမွ အမႈေဆာင္ အရာရွိခ်ဳပ္ ဦးေပၚျမင့္ဦး က The Messenger သတင္းစာသို႔ ေျပာသည္။

ပညာေတာ္သင္ ေစလႊတ္မည့္ ေက်ာင္း သား/သူ မ်ား ေရြးခ်ယ္ ၿပီးပါက အဂၤလိပ္စာ အေျခခံ ေကာင္းေစရန္ ျပဳစုေပးရမည္ျဖစ္ၿပီး ယင္းအတြက္ အေသးစိတ္ စီစဥ္လ်က္ ရွိေၾကာင္း ၎ က ေျပာသည္။ ပညာသင္ၾကားမည့္ ေက်ာင္းသား/သူမ်ား အတြက္ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံရွိ University Of New South Walesမွ ဒုတိယ ေက်ာင္းအုပ္ႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္းပင္ထားၿပီးျဖစ္ေၾကာင္း ထူးေဖာင္ေဒးရွင္းမွ သိရသည္။

Messenger News Journal

ေကာလ္စင္တာဖြင့္ၿပီး ေငြလိမ္ယူသည့္ဂိုဏ္း ဖမ္းမိ

ဓာတ္ပုံ - maesainewsonline


 
ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္ ခ်င္းရိုင္းခရိုင္ မယ္ဆိုင္ၿမိဳ႕မွာ တယ္လီဖုန္းေကာလ္စင္တာ ဖြင့္ၿပီး ခရက္ဒစ္ကတ္ အတုေတြနဲ႔ ေငြလိမ္ယူေနတဲ့ ဂိုဏ္းတဂိုဏ္းကို ဖမ္းဆီးရမိတယ္လို႔ မယ္ဆိုင္အြန္လိုင္းသတင္းမွာ ေဖာ္ျပသြားပါတယ္။

မယ္ဆိုင္ၿမိဳ႕ ဘန္႔မိုင္လံုးခြန္ရပ္ ကြက္ထဲ မွာ တယ္လီဖုန္းကေနေရာ၊ ခရက္ဒစ္ (ေငြထုတ္ကတ္) အတုေတြနဲ႔ ပါ ေငြလိမ္စားေနတဲ့ အဖြဲ႔ရွိေၾကာင္း သတင္းေပးခ်က္အရ အမွတ္ ၄၃၆/၂၁ က သံုးထပ္တိုက္ကို ဇြန္လ ၁၅ ရက္ေန႔က ၀င္ေရာက္စစ္ေဆးၿပီး က်ဴးလြန္သူေတြကို ဖမ္းမိခဲ့တာလို႔ ခ်င္းရိုင္းခရိုင္ အမွတ္ ၃ စစ္ေဒသ ဗ်ဴဟာမွဴး ဗိုလ္မွဴးႀကီး ယုံယုဒ္ ေလာ္ခစ္ကန္က သတင္းေထာက္ေတြကို ေျပာပါတယ္။

ဒီအမႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ေနၾကတဲ့ ထိုင္၀မ္ႏိုင္ငံသား ၄၇ ဦး၊ ျမန္မာ လူမ်ိဳး ၂ ဦး နဲ႔ ထိုင္းလူမ်ိဳး ၂ ဦး၊ စုစုေပါင္း ၅၁ ဦးကို သူတို႔အသံုးျပဳေနတဲ့ ကြန္ပဴ်တာေတြ၊ ေရဒီယိုစကားေျပာစက္ အလံုး ၃၀ ေက်ာ္၊ အင္တာနက္ႀကိဳး၊ တရုတ္ႏိုင္ငံအပါအ၀င္ ႏိုင္ငံျခားခရက္ဒစ္ကတ္မ်ဳိးစံုေတြပါ သိမ္းဆည္းထားတယ္လို႔ ဗ်ဴဟာမွဴးက ေျပာပါတယ္။

ဒီျဖစ္စဥ္မွာ ထိုင္းအာဏာပိုင္တခ်ိဳ႕လည္း ပါ၀င္ပတ္သက္ေနတဲ့အတြက္ အမႈကို ထိုင္းႏိုင္ငံ အလယ္ပိုင္းမွာ သြားေရာက္စစ္ေဆးမယ္လို႔ ဗ်ဴဟာမွဴးကေျပာေၾကာင္း မယ္ဆိုင္သတင္းမွာ ေဖာ္ျပသြားပါတယ္။

DVB

ဇြန္ ၂၁ ရက္ေန႔မွာ မဂၤလာပြဲ က်င္းပမယ့္ ဂ်ီလတ္နဲ႔ မဖူးသစ္ေက်ာ္



ဂ်ီလတ္နဲ႔ မဖူးသစ္ေက်ာ္ တုိ႔ရဲ႕ မဂၤလာ ဧည့္ခံပြဲကို ဇြန္ ၂၁ ရက္၊ ေန႔ခင္း ၁ နာရီ တြင္ Western Park Royal (Kan Taw Gyi) မွာ ျပဳလုပ္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မဂၤလာပြဲကို တစ္ပြဲ ပဲျပဳလုပ္ မွာျဖစ္ေပမယ့္ ဒီမဂၤလာပြဲ မွာေတာ့ သူငယ္ ခ်င္းေတြ နဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါး ဆင္ႏႊဲသြားဖုိ႔ စိတ္ကူး ထားေၾကာင္း ဂ်ီလတ္ ကေျပာပါတယ္။ ဂ်ီလတ္နဲ႔ မဖူး သစ္ေက်ာ္ တို႔က ရည္းစားသက္တမ္း ၅ ႏွစ္ ရွိခဲ့ၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။

“၅ ႏွစ္ အတြင္းမွာ သူနဲ႔ကိုယ္ ျပႆနာတစ္ခါမွ မတက္ဖူးဘူး။ မတက္ ဖူးဘူး ဆိုတာကလည္း သူ႔အိမ္ကုိ ဝင္ထြက္တာကလည္း ေမာင္ႏွမေတြ လိုပါပဲ။ သူနဲ႔ကိုယ္ နဲ႔ အျပင္ သြားတယ္ ဆိုရင္လည္း သူ႔အိမ္က တူမေတြ၊ ကေလးေတြ ပါ တယ္။ ခရီးေတြ ဘာေတြ သြားရင္ သူက ကြၽန္ေတာ့္ကို ဖုန္းဆက္တယ္။ ခရီး သြားရတာ အဆင္ေျပ လား၊ ေနရတဲ့ အခန္း အဆင္ေျပလားေပါ့။ ဒီေလာက္ ပါပဲ။ ဒီခရီးမွာ ဘယ္သူေတြ ပါလာသလဲ၊ မိန္းကေလးက ဘယ္သူေတြလဲ ဆို တာမ်ဳိးေတြ လည္း သူမေမးဘူး။ သူ႔မွာ အဲဒီလို အက်င့္လည္း မရွိဘူး။ တကယ္ ေတာ့ လူေတြက သဝန္တို တာကို ခ်စ္တယ္လုိ႔ ထင္ၾကတယ္။ အစ္ကိုကေတာ့ အဲဒီလို မထင္ဘူး။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ Privacy ေတြကိုဝင္ၿပီး ပတ္သက္ေနတယ္ လုိ႔ထင္တယ္။ ဒါက ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ နဲ႔ ေတာ့မဆုိင္ဘူးလုိ႔ ထင္တယ္။ တကယ္ေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ခ်စ္တယ္ ဆိုတာက တိုက္ ႐ိုက္သိေစတဲ့ စကားပါပဲ” လုိ႔ ႏွစ္ေယာက္ၾကား ထားရွိတဲ့ နားလည္မႈ ခ်စ္ျခင္း တရားေတြကို ဂ်ီလတ္က ေျပာပါတယ္။ ဂ်ီလတ္က ခ်စ္သူ ျဖစ္တဲ့ မဖူးသစ္ေက်ာ္နဲ႔ First Year မွာ စတင္ေတြ႕ခဲ့ ၿပီး ႏွစ္ေယာက္စလံုး က စာဖတ္တာ ဝါသနာပါတဲ့ အတြက္ စာအုပ္ေတြ ငွားဖတ္ၾကရင္း ခင္မင္ ရင္းႏွီး ခဲ့တာျဖစ္ ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ ရွင္ဘဝျဖစ္ၿပီး တ့ဲေနာက္ပုိင္း မိသားစု Plan နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဂ်ီလတ္က..

“အႏုပညာက အစ္ကို႔ရဲ႕ အသက္ေမြး ဝမ္းေက်ာင္းလို ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ကိုယ္ဝါသနာ ပါတာေရာ၊ ကိုယ့္ရဲ႕ စားဝတ္ေနေရး အရေရာ အႏုပညာ အလုပ္ကို လုပ္ရမယ့္ အရာျဖစ္ တယ္။ အဲဒီေတာ့ အႏုပညာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ဆက္ေလွ်ာက္ သြားမွာပဲ။ မိသားစု Plan ကေတာ့ရွိပါ တယ္။ အခုေလာေလာ ဆယ္ အစ္ကို တုိ႔ေနမွာကေတာ့ အစ္ကုိ႔ မိဘနဲ႔ ကပ္လ်က္ေပါ့။ ဒါကလည္း မိဘေတြ နဲ႔ အၿမဲ ထိေတြ႕ေနေအာင္ပါ။ ေနာက္ ၂ ႏွစ္ အတြင္းမွာ ကေလးယူမယ္။ မိသားစု Plan ေတြက ေတာ့ တျခား အမ်ား ႀကီး ရွိပါေသးတယ္” လုိ႔ ေျပာပါတယ္။

ခ်စ္သူ ေဘးနား မွာရွိေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ပိုၿပီး အားတက္ရတာ ေတြ၊ ခြန္အား ပိုျဖစ္ရတာမ်ဳိးေတြ လည္းရွိခဲ့ေၾကာင္း၊ ခ်စ္သူ ဘဝ၊ အိမ္ေထာင္သည္ ဘဝ မွာ တစ္ေယာက္ နဲ႔ တစ္ ေယာက္ တစ္သက္လံုး ခ်စ္ႏုိင္ၾကဖုိ႔ အတြက္ဦး တည္ေၾကာင္း၊ ခ်စ္သူလိုေရာ၊ ညီမတစ္ေယာက္ လိုေရာ ခ်စ္ႏုိင္ေအာင္ ႀကဳိးစားၿပီး လိုအပ္တာ ကို အၿမဲတမ္း ျဖည့္ဆည္းေပးႏုိင္ေအာင္ လုပ္ေပးရမယ္ ဆိုတာမ်ဳိး အၿမဲတမ္း စဥ္းစားျဖစ္ေၾကာင္း ဂ်ီလတ္ ကေျပာ ပါတယ္။ ဂ်ီလတ္ နဲ႔ မဖူးသစ္ေက်ာ္က ဟန္းနီးမြန္းကိုေတာ့ ဘန္ေကာက္ သြား ဖို႔စီစဥ္ထားေၾကာင္း သိရပါတယ္။

လင္းအကၡရာ၊

ဓာတ္ပံု-Andy

Popular Journal

သင္ ဝေနရဆဲ အေၾကာင္းရင္း ငါးရပ္


အမ်ဳိးသားေတြ ဝလာရင္ ဗိုက္ပူလာတတ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြ အေနနဲ႔ ကိုယ္တြင္း က်ားေဟာ္မုန္းေတြ ဟန္ခ်က္ညီၿပီး ႂကြက္သားေတြ သန္စြမ္းေနဖို႔ဆိုရင္ အဝလြန္တာကို ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈေတြအရ အမ်ဳိးသားေတြ အေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ အဆီက်ၿပီး ပိန္ဖို႔ရာမွာ အတားအဆီး ျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြကို ေအာက္ပါအတိုင္း သိရပါတယ္။

(၁) အစာကို အျမန္စားျခင္း

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ခ်င္ရင္ အစာကို ေရွာင္ဖို႔မလိုပါဘူး။ အစာကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေၾကညက္ေအာင္ ဝါးစားေပးဖို႔ပဲ လိုတာပါ။ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ က်န္းမာတဲ့ အမ်ဳိးသား ၁၇ ဦးဟာ ေရခဲမုန္႔ တစ္ခြက္ကို ငါးမိနစ္အတြင္း ကုန္ေအာင္ စားသူနဲ႔ နာရီဝက္ၾကာ စားသူ အုပ္စုႏွစ္ခုကို ခြဲျခားေလ့လာခဲ့ပါတယ္။ မိနစ္ ၃၀ ၾကာစားတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္မွာ ဗိုက္ျပည့္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းထြက္ရွိၿပီး အစာစားဖို႔ ရပ္တန္႔ေအာင္ သတိေပးခဲ့ပါတယ္။ ငါးမိနစ္အတြင္း ကုန္ေအာင္စားတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြမွာေတာ့ ဗိုက္မျပည့္ဘဲ ထပ္စားလိုေၾကာင္း ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာကို ျမန္ျမန္စားတာက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္း တစ္ခ်က္ပါ။

(၂) အစာေရွာင္ျခင္း

အစာတစ္နပ္၊ ႏွစ္နပ္မစားဘဲ ေနတာက အစာစားခ်င္စိတ္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းရည္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အစာကို ပံုမွန္စားမွ ဦးေႏွာက္စြမ္းေဆာင္ရည္ ေကာင္းကာ စြမ္းအင္ျပည့္ဝေနမွာပါ။ အစာကို ေရွာင္တာေၾကာင့္ အစာစားခ်င္စိတ္က ပိုတိုးလာၿပီး စားတဲ့အခ်ိန္မွာ အလြန္အကၽြံ စားမိတတ္ပါတယ္။

(၃) အားလပ္ရက္ ပြဲေတာ္ႀကီးတြင္ ဆင္ႏႊဲျခင္း

တစ္ပတ္လံုး အစာကို ထိန္းခ်ဳပ္စားခဲ့ေပမယ့္ အားလပ္ရက္ ပြဲေတာ္ေတြနဲ႔ ႀကံဳဆံုခိုက္မွာ အလြန္အမင္းစားရင္ ျပည့္ဝဆီေတြက အစာစားခ်င္စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးတဲ့ လက္ပ္တင္ေဟာ္မုန္းရဲ႕ စြမ္းရည္ကို ပိတ္ပင္တားဆီးေပးတာေၾကာင့္ အစာကို ထိန္းခ်ဳပ္စားဖို႔နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ ခက္သြားတတ္ပါတယ္။

(၄) ဆားကဲေသာ အစာမ်ား စားျခင္း

ဆိုဒီယမ္က အစာေတြကို အရသာတိုးေစတာေၾကာင့္ သတိလက္လြတ္ျဖစ္ၿပီး အမ်ားအျပား စားျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အာလူးေၾကာ္၊ ေျပာင္းဖူးေပါက္ေပါက္၊ ေျမပဲေလွာ္ေတြ စားတဲ့အခါ အထိန္းအကြပ္မရွိဘဲ အမ်ားအျပား စားျဖစ္သြားရတာပါ။ ဆားကဲတဲ့ သေရစာေတြအစား သစ္သီး ေဖ်ာ္ရည္၊ သစ္သီးစိတ္ စတာေတြကို အစားထိုး စားေပးပါ။

(၅) အရက္ေသာက္ျခင္း
အယ္လ္ကိုေဟာပါတဲ့ ဘီယာ၊ အရက္၊ ဝီစကီေတြကို အမ်ားအျပား မေသာက္မိဖို႔ သတိထားပါ။ တစ္ညမွာ ဘီယာႏွစ္ခြက္ ေသာက္ရင္ တစ္ပတ္မွာ ၈၄၀၀ ကီလိုဂ်ဳိးေက်ာ္ ရရွိေစပါတယ္။ ဒီပမာဏကို ေလာင္ကၽြမ္းဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ႏွစ္နာရီေက်ာ္ ေျပးဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ ေဘာင္းဘီခါး အရြယ္အစားတို႔ကို ျပန္ငဲ့ၾကည့္ၿပီး အရက္ကို ေရွာင္ပါ၊ မေရွာင္ႏိုင္ပါက ထိန္းခ်ဳပ္ ေသာက္ပါလို႔ သတိေပးခ်င္ပါတယ္။

.
Good Health

ျပည္ပအလုပ္အကိုင္ေအဂ်င္စီတစ္ခုကို လူကုန္ကူးတိုက္ဖ်က္ေရးမွ ဝင္ေရာက္စစ္ေဆး



ရန္ကုန္၊ ဇြန္ ၁၆။

ဇြန္လ ၁၅ ရက္၊ ညေနေလးနာရီခန္႔က ဗဟန္းၿမိဳ႕နယ္၊ ေရႊဂံုတိုင္အလယ္ရပ္ကြက္ရွိ ျပည္ပအလုပ္အကိုင္ရွာေဖြေရးေအဂ်င္စီ
တစ္ခုကို အမွတ္ (၆) လူကုန္ကူးမႈ တားဆီးႏွိမ္နင္းေရး ရဲတပ္ဖြဲ႔စု၊ သတင္းရဲတပ္ဖြဲ႔ႏွင့္ ေဒသခံနယ္ေျမထိန္းတို႔က ဝင္ေရာက္
pစ္ေဆး ရွာေဖြခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

တိုက္ခန္း ေလးလႊာတြင္ရွိသည့္ အဆိုပါ LTPC ကုမၸဏီ၏ ရံုးခန္းအတြင္း ဝန္ထမ္းအမ်ိဳးသမီးသံုးဦးႏွင့္ စင္ကာပူႏိုင္ငံသို႔
အိမ္အကူေစလႊတ္ရန္ သင္တန္းေလ့က်င့္ေပးေနသည့္ အမ်ိဳးသမီးငယ္ ၁၃ဦးကို ေတြ႔ရွိခဲ့ၿပီး အသက္ ၁၆ႏွစ္အရြယ္
တိုင္းရင္းသူႏွစ္ဦးအပါအဝင္ အသက္၁၈ႏွစ္ မျပည့္ေသးသည့္ အမ်ိဳးသမီးငယ္ ၃ဦးပါ ပါဝင္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။


၁၆ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလးငယ္ႏွစ္ဦးကို ကုမၸဏီက အသက္၂၄ႏွစ္ျပည့္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း လက္မွတ္လိမ္လည္ထိုးေစခဲ့ေၾကာင္း
ယင္းကေလးငယ္ႏွစ္ဦး၏ ေျပာျပခ်က္အရသိရွိရသည္။

ယင္းအနက္ ကေလးငယ္တစ္ဦးသည္ စင္ကာပူႏိုင္ငံသို႔ သြားေရာက္ရန္ရန္ ပက္စ္ပို႔ ရရွိထားၿပီျဖစ္ေၾကာင္းလည္း သိရွိရသည္။

“သမီးတို႔ႏွစ္ေယာက္က ဒီႏွစ္ဆယ္တန္းက်လို႔ စကၤာပူမွာ အလုပ္သြားလုပ္ဖို႔ ဒီကိုေရာက္လာတာပါ၊ သင္တန္းေၾကးနဲ႔ က်န္တာ
aတြအတြက္ ပိုက္ဆံမေပးရပါဘူး၊ ဟိုကိုေရာက္ေတာ့မွ လုပ္ခလစာထဲက ေျခာက္လစာျဖတ္မယ္လို႔ ကုမၸဏီကေျပာပါတယ္”ဟု
ရွမ္းျပည္နယ္၊ ေညာင္ေရႊၿမိဳ႕နယ္၊ လယ္ေစာင္းေက်းရြာမွ ေရာက္ရွိေနသည့္ ၁၆ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးငယ္မွ ေျပာျပခဲ့သည္။

၎တို႔ႏွင့္အတူ ရွမ္းျပည္နယ္ ေညာင္ေရႊ အင္းေလးေဒသမွ ၉ဦး ႏွင့္ ဧရာဝတီတိုင္းေဒသႀကီးဘက္မွ ၄ဦး၊ စုစုေပါင္း အမ်ိဳးသမီးငယ္
၁၃ဦးသည္ ကုမၸဏီတိုက္ခန္းသို႔ ေရာက္ရွိေနသည္မွာ တစ္လခြဲခန္႔ ရွိေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္းလည္း သိရသည္။

ဝင္ေရာက္ စစ္ေဆးခဲ့သည့္ အမွတ္ (၆) လူကုန္ကူးမႈ တားဆီးႏွိမ္နင္းေရး ရဲတပ္ဖြဲ႔စုမွ ရဲအုပ္ေဝလြင္ က
“ကေလးႏွစ္ေယာက္ကိုေတာ့ အုပ္ထိန္းသူေတြဆီ ျပန္အပ္ေပးပါ့မယ္၊ လက္တေလာ ဘာပုဒ္မနဲ႔ အေရးယူမယ္ဆိုတဲ့ အေနအထား
မရွိေသးပါဘူး၊ ဧရာဝတီတိုင္းနဲ႔ ေညာင္ေရႊဘက္က ရရွိတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြ၊ ေနာက္ၿပီး လဝက ရံုးက အခ်က္အလက္ေတြနဲ႔
တိုက္ဆိုင္စစ္ေဆးသြားရဦးမွာပါ”ဟု ေျပာသည္။

ကုမၸဏီရွိ ဝန္ထမ္းအမ်ိဳးသမီးသံုးဦး၏ ေျပာျပခ်က္အရ ၎တို႔သည္ ကေလးမ်ား၏ သင္တန္းဆရာမမ်ားသာ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ မန္ေနဂ်င္း
ဒါရိုက္တာမွာ စကၤာပူႏိုင္ငံတြင္ ေရာက္ရွိေနေၾကာင္း၊ ကုမၸဏီ၏ အမႈေဆာင္ဒါရိုက္တာတစ္ဦးသာ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

အဆိုပါ အမႈေဆာင္ဒါရိုက္တာ ဆိုသူသည္ ဝန္ထမ္းမ်ားႏွင့္ ဖုန္းဆက္သြယ္ေျပာဆိုခဲ့ေသာ္လည္း စစ္ေဆးမႈၿပီးဆံုးသည့္ ညဆယ္နာရီ
ခ်ိန္အထိ ကုမၸဏီသို႔ ေရာက္ရွိလာျခင္းမရွိေပ။

ယင္းကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဗဟန္းၿမိဳ႕နယ္ရဲစခန္းသို႔ ဆက္သြယ္ေမးျမန္းရာတြင္ အဆိုပါကုမၸဏီသည္
တရားဝင္လိုင္စင္ရ ကုမၸဏီျဖစ္ေၾကာင္း၊ စစ္ေဆးေတြ႔ရွိခ်က္မ်ားအရ လူကုန္ကူးမႈ ဥပေဒႏွင့္ မညွိစြန္းေၾကာင္း၊
အကယ္၍ ညွိစြန္းခဲ့ပါကလည္း လူကုန္ကူးမႈတိုက္ဖ်က္ေရးဌာနမွ တရားလိုျပဳလုပ္ကာ တိုင္ၾကားလာမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ဒုရဲအုပ္ လင္းထြဋ္ က
ျပန္လည္ေျဖၾကားခဲ့သည္။

“စကၤာပူေရာက္ေနတဲ့ MD အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ ဖုန္းဆက္သြယ္ေတာ့ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္လေလာက္က ပဲခူးတိုင္းဘက္က ကေလးႏွစ္ေယာက္ကို
ပို႔လိုက္တာ ေနာက္ဆံုးအသုတ္ပါတဲ့၊ ဒီက ကေလးေတြေျပာေတာ့ ၿပီးခဲ့တဲ့ ဆယ္ရက္ေလာက္က ဧရာဝတီတိုင္းဘက္က ကေလးသံုး
aယာက္ကုိ ပို႔ထားတယ္ေျပာတယ္၊ ဒီကြဲလြဲခ်က္ေတြကို စစ္ေဆးတဲ့သူေတြလည္းသိတယ္၊ ကၽြန္မတို႔ကေတာ့ ျပည္ထဲေရး
လက္ေအာက္က ဥပေဒဘက္ေတာ္သားေတြ ဒီကိစၥမွာ ဘယ္လိုကိုင္တြယ္ေဆာင္ရြက္မလဲဆိုတာ ေစာင့္ၾကည့္ေနမွာပါ”ဟု
၈၈ၿငိမ္း/ပြင့္မွ အမ်ိဳးသမီးေရးရာဌာန ဒုတာဝန္ခံ မမီးမီး က ေျပာသည္။

ထက္ေနာင္ေနာင္

The Myanma Age

ေမးပါရေစ - ဟာသ


လူငယ္တစ္ေယာက္သည္ ေဘာလုံးအကယ္ဒမီေက်ာင္းကို၀င္ရန္ ေလွ်ာက္လႊာတင္သည္။
အကယ္ဒမီေက်ာင္းအုပ္ႀကီးက သူ႔ကို ေမးသည္။
“ဆုိၾကပါစုိ႔ မင္းဟာ ေဘာလုံးကြင္းထဲမွာရွိေနမယ္။  ေရွ႕မွာ
ၿပိဳင္ဘက္အသင္းက လူတစ္ေယာက္ကိုေတြ႔တယ္။ မင္း ဘာလုပ္မလဲ”
“ေဘာလုံးကို သူ မကန္ႏိုင္ေအာင္ တအားႀကံဳးကန္ပစ္လိုက္ပါမယ္”
“မွန္တယ္ ၊ ေနာက္အေျခအေနတစ္ခု၊ မင္းဟာ ေဘာလုံးကြင္းထဲမွာဆိုပါစို႔။
ေရွ႕မွာ ၿပိဳင္ဘက္အသင္းက လူတစ္ေယာက္၊ ဘယ္ဘက္နဲ႔ ညာဘက္မွာလည္း
တစ္ဖက္အသင္းက လူတစ္ေယာက္စီရွိေနတယ္။ မင္း ဘာလုပ္မလဲ”
“ေဘာလုံးကို အေ၀းႀကီးေရာက္ေအာင္ ကန္ထုတ္ပစ္လိုက္ပါမယ္”
“ဟုတ္ၿပီကြယ္။ ေနာက္ အေျခအေနတစ္မ်ဳိး၊ မင္းက ေဘာလုံးကြင္းထဲမွာ၊ ေရွ႕မွာ
ၿပိဳင္ဘက္အသင္းက လူသံုးေယာက္၊ ဘယ္ဘက္နဲ႔ ညာဘက္မွာလည္း လူသံုးေယာက္စီ၊
ဒီၾကားထဲ သူတို႔အသင္းရဲ႕နည္းျပျဖစ္သူက မင္းဆီဦးတည္လာေနတယ္။ မင္း
ဘာလုပ္မလဲ”
“ေဘာလုံး မကစားေတာ့ဘဲ ျပန္သိမ္းလာမွာေပါ့ ”
“မွန္တယ္။ ကိုင္း ၊ ေနာက္အေျခအေနတစ္မ်ဳိးကို စဥ္းစားၾကည့္။ မင္းဟာ
ေဘာလုံးကြင္းထဲမွာရွိေနတယ္။ေရွ႕မွာၿပိဳင္ဘက္ အသင္းသားေတြ
အားလုံးရွိေနတယ္၊ ဘယ္နဲ႔ ညာဘက္မွာလဲ တစ္ဖက္အသင္းရဲ႕ အရံကစားသမားေတြ
ေစာင့္ေနတယ္ ဆိုပါစို႔၊ မင္း ဘာလုပ္မလဲ”
လူငယ္ကအံႀကိတ္ၿပီး ေျပာလိုက္သည္။
“ေမးခြန္း တစ္ခု ေမးလို႔ရမလား”
“ေမးႏုိင္ပါတယ္”
“အခုကစားမယ့္ေဘာလုံးအသင္းမွာ ကၽြန္ေတာ္ တစ္ေယာက္ထဲ ရွိတာလားဗ် ဟင္”

ရဲစတိုင္း
The Myanma Age

ဖုန္းဆုိင္အတြင္းမွ ပစၥည္းမ်ား၀င္ေရာက္ခိုးယူခဲ့သူမ်ားကုိ စံုစမ္းေဖာ္ထုတ္ အေရးယူ



ရန္ကုန္၊ ဇြန္ ၁၆

၁၂.၆.၂၀၁၄ ရက္ေန႔ ၀၆၄၅ အခ်ိန္တြင္ မဂၤလာေတာင္ညြန္႔ၿမိဳ႕နယ္ေန
ကိုရဲေဇာ္ေအာင္သည္ ၾကည့္ျမင္တုိင္ၿမိဳ႕နယ္၊ ကရင္အမ်ဳိးသားရပ္ကြက္
တြင္ဖြင့္လွစ္ထားေသာ ၎ပုိင္ မုိဘုိင္းဖုန္းဆုိင္၏တံခါးပြင့္ေနေၾကာင္း
ၾကားသိရသျဖင့္ သြားေရာက္ၾကည့္ရႈရာ မွန္ဗီရုိအတြင္းမွ ဟန္းဆက္မ်ဳိးစံု
အလံုး(၂၀)၊ တက္ဘလက္(၂)လံုး၊ ေငြျဖည့္ကတ္မ်ားႏွင့္ ဆင္းကတ္(၃)ကတ္၊ စုစုေပါင္းတန္ဖုိးေငြက်ပ္(၂၇၀၉၅၀၀)မွာ ေပ်ာက္ဆံုးေနသည္ကုိေတြ႕ရွိရသျဖင့္ စံုစမ္းအေရးယူေပးပါရန္တုိင္တန္းခဲ့၍ ၾကည့္ျမင္တုိင္ၿမိဳ႕မရဲစခန္း
(ပ)၃၇၇/၂၀၁၄၊ ျပစ္မႈပုဒ္မ- ၃၈၀ ျဖင့္ အမႈဖြင့္စံုစမ္းေဆာင္ရြက္ခဲ့ပါသည္။

အမႈႏွင့္ပတ္သက္၍ ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီးရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴးရံုး၊ အကူတပ္ဖြဲ႕ခြဲ၊
အုပ္ခ်ဳပ္မႈတပ္ခြဲ၊ မႈခင္းအကူဌာနစုမွ တပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ားမွ စံုစမ္းေဆာင္ရြက္ခဲ့ရာ ခုိးမႈျပစ္ခ်က္ေဟာင္းရွိသူ အင္းစိန္ၿမိဳ႕နယ္၊ ၿမိဳ႕သစ္(ဂ)ရပ္ကြက္ေန ေမာင္ခ်စ္(ခ)
ေမာင္မာင္ခ်စ္၊ (၂၀)ႏွစ္၊ (ဘ)ဦးလွ၀င္းႏွင့္ ဇင္ကုိဦး၊ (၂၅)ႏွစ္၊ (ဘ)ဦးမ်ဳိးျမင့္တုိ႔
(၂)ဦးမွာ ဟန္းဆက္မ်ားႏွင့္ ေငြျဖည့္ကတ္မ်ားလုိက္လံေရာင္းခ် ေနၿပီး ခိုးမႈ
က်ဴးလြန္ထားေၾကာင္း မသကၤာဖြယ္သတင္းအရစံုစမ္းခဲ့ရာ ၁၃.၆.၂၀၁၄ ရက္ေန႔
၁၉၀၀ အခ်ိန္တြင္ ၎တုိ႔(၂)ဦးကုိ အင္းစိန္ၿမိဳ႕နယ္၊ ပိေတာက္(၁)လမ္းေပၚတြင္
ေတြ႕ရွိဖမ္းဆီးရမိခဲ့ပါသည္။

၎တုိ႔(၂)ဦးအားစစ္ေဆးရာ ပုိင္ပုိင္၊ အာႏုိးဆုိသူတုိ႔ႏွင့္(၄)ဦးအတူ ၁၂.၆.၂၀၁၄
ရက္ေန႔ ၀၂၀၀ အခ်ိန္ခန္႔က အလံုၿမိဳ႕နယ္၊ ေအာက္ၾကည့္ျမင္တုိင္လမ္းအတိုင္း
လမ္းေလွ်ာက္လာစဥ္ မုိးရြာသျဖင့္ အခင္းျဖစ္ဖုန္းဆုိင္ေရွ႕၌ မုိးခုိခဲ့ၾကၿပီး ဆုိင္အတြင္းမွပစၥည္းမ်ားခိုးယူရန္တုိင္ပင္ခဲ့ၾကကာ ဆုိင္ေရွ႕သစ္သားတံခါးမႀကီး
အားဖြင့္၍ အမႈမွေပ်ာက္ဆံုးပစၥည္းမ်ားအား ၀င္ေရာက္ခုိးယူခဲ့ၾကေၾကာင္း
ေပၚေပါက္ခဲ့ပါသည္။

၎တုိ႔ထံမွ အမႈမွပါဆံုးသြားေသာ ပစၥည္းအခ်ဳိ႕အားျပန္လည္သိမ္းဆည္းရမိ
ခဲ့ၿပီး ဆက္လက္စစ္ေဆးလ်က္ရွိေၾကာင္းႏွင့္ ျပစ္မႈက်ဴးလြန္ရာတြင္အတူပါ၀င္ၿပီး ထြက္ေျပးတိမ္းေရွာင္ေနေသာ ပုိင္ပုိင္ႏွင့္ အာႏုိးတုိ႔အား ဖမ္းဆီးရမိေရး စံုစမ္း
ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။

Yangon Police

ဂ်ပန္အသင္းရႈံးေပမယ့္


ဥေရာပ ေဘာလုံးေလာကမွာ ပရိသတ္ေတြ ေသာင္းက်န္းလုိ႔ တစ္သင္းၿပီးတစ္သင္း အိမ္ကြင္းပြဲၾကည့္စဥ္ ပိတ္ပင္ခံရလုိက္၊ ဒဏ္ရုိက္ခံရလုိက္ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္ ဂ်ပန္ပရိသတ္ေတြရဲ႕ လုပ္ရပ္က မီဒီယာစာမ်က္ႏွာေတြထက္ ခ်ီးက်ဴ းခံရတဲ့ အေၾကာင္းအရာျဖစ္လာပါတယ္။ ဘယ္အသင္း ပရိသတ္မဆုိ အသင္းရႈံးရင္ ေဒါသထြက္တတ္ၿပီးေဒါသအေလွ်ာက္ ျပဳမူၾကတာေတြ ရွိပါတယ္။


ဒါေပမဲ့ ဂ်ပန္ပရိသတ္ေတြကေတာ့ အုိင္ဗရီကုိ႔စ္ကုိ ရႈံးနိမ့္ခဲ့တဲ့ပြဲစဥ္အၿပီး သူတုိ႔အသင္းကုိ အျပစ္မတင္သလုိ ေဒါသတႀကီး ေပါက္ကြဲၾကတာမ်ဳိးလည္း မရွိခဲ့ပါဘူး။ ပါမန္ဘူခ်ဳိကြင္းက သူတုိ႔ရဲ႕အမႈိက္ေလးေတြကုိ လုိက္သိမ္းၿပီး စည္းကမ္းႀကီးတဲ့ လူမ်ဳိးဆုိတာကုိ ျပသလုိက္ပါတယ္။ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံမွာတင္မကဘဲ ဘယ္ေနရာေရာက္ေရာက္ စည္းကမ္းေသ၀ပ္တဲ့ လူမ်ဳိးဆုိတာကုိ ျပသႏုိင္ခဲ့တာဟာ ၂၀၁၄ ကမာၻ႔ဖလားမွာ သူတုိ႔ရခဲ့တဲ့ အျမတ္အစြန္းပါပဲ။

@z (ရုိးရာေလး)

မဟာသႏၱိသုခေက်ာင္းေတာ္ၾကီး သတင္းႏွင့္ပတ္သက္ျပီး ဘုန္းၾကီးကိစၥေတြမွာ မင္းသားမင္း သမီးေတြနဲ.ႏိုင္ငံေရးပါတီေတြ ၀င္ရႈတ္ေနတယ္လုုိ႔ မမိန္႔ေၾကာင္း အလုိေတာ္ျပည့္ဆရာေတာ္ႀကီး ျငင္းဆုိ (ရုပ္သံ)


မဟာသႏၱိသုခေက်ာင္းေတာ္ၾကီး သတင္းႏွင့္ပတ္သက္ျပီး ဇြန္လ ၁၄ ရက္ေန.ထုတ္ ျမန္မာသံေတာ္ဆင့္ဂ်ာနယ္မွာ ဘုန္းၾကီးကိစၥေတြမွာ မင္းသားမင္း သမီးေတြနဲ.ႏိုင္ငံေရးပါတီေတြ ၀င္ရႈတ္ေနတယ္လုုိ႔ အလိုေတာ္ျပည့္ဆရာေတာ္ၾကီးမိန္.ၾကားခဲ့တယ္ဆုုိၿပီးေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒါနဲ႔ ပက္သက္လုုိ႔ အလိုေတာ္ျပည့္ဆရာေတာ္ၾကီး ဘဒၵႏၱအရိယ၀ံသက ျငင္းဆိုလိုက္ပါတယ္။

ရိုက္ကူး-သူသူေအာင္
DVB TV News



ရွင္းျပနို္င္ခြင့္မရွိေလတဲ့ သူတို႕ရဲ႕ဘ၀...


အသက္ ႏွစ္ဆယ့္ေလးႏွစ္အရြယ္မွာ အိမ္ေထာင္ျပဳခဲ့တဲ့သူမဟာ အခုအသက္ ၄၀ အရြယ္ေရာက္တဲ့တိုင္ေအာင္ ကေလး မရႏိုင္ပဲျဖစ္ေနခဲ့ပါတယ္..။ တတ္ကၽြမ္းနားလည္တဲ့ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႕ ျပသခဲ့ေပမယ့္လည္း မထူးျခားခဲ့ပါဘူး..။ လက္ထပ္ၿပီး ၁၆ ႏွစ္အၾကာမွာေတာ့ ကေလး အရမ္းလိုခ်င္တဲ့ သူမအမ်ိဳးသားက သူမကို ထားရစ္ခဲ့ပါတယ္..။

စိတ္ဓါတ္က်ၿပီး အထီးက်န္ေနတဲ့သူမဟာ သူမရဲ႕အခ်ိန္ေတြကို တရားထိုင္ျခင္း၊ ဘာသာေရးလိုက္စာျခင္း၊ ေခြး၊ ေၾကာင္နဲ႕ အနီးနားမွ ကေလးငယ္ေတြနဲ႕အတူ ကုန္ဆံုးေစခဲ့ပါတယ္…. အသက္ ၄၃ ႏွစ္အရြယ္မွာေတ့ာ..သူမနဲ႕ဘ၀တူ အသက္ ၅၀ အရြယ္ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ဦး ေမတၱာမွ်ခဲ့ပါတယ္…။ အဆိုပါ အမ်ိဳးသားရဲ႕ မိသားစုဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၀ ႏွစ္ခန္႕က မေတာ္တဆမႈ တစ္ခုမွာ ဆံုးပါးသြားခဲ့ၿပီး အထီးက်န္တဲ့ဘ၀ကို ျဖတ္သန္းေနရသူ ျဖစ္ပါတယ္..။

ကံေကာင္းမႈေတြ သူမစတင္ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ၿပီး အဆိုပါအမ်ိဳးသားနဲ႕ သူမ ကိုယ္၀န္ရွိခဲ့ပါတယ္..။ သူမဟာ အခုဆို ကမၻာေပၚမွာ အေပ်ာ္ရႊင္ဆံုးအမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးျဖစ္ေနပါၿပီ..။ သူမရဲ႕ အရင္အမ်ိဳးသားက သေဘာထားၾကီးစြာ ဂုဏ္ျပဳတဲ့အေနနဲ႕ ကမ္းေျခ မွာ အိမ္တစ္လံုးကို ၀ယ္ေပးခဲ့ပါတယ္..။ သူမဟာ သိပ္မၾကာခင္မွာ အရမ္းခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ "Merry" ဆိုတဲ့ သမီးေလး ကို ပိုင္ဆိုင္ခဲ့ပါတယ္..။ သမီးေလးဟာ သူမရဲ႕ကမၻာျဖစ္ခဲ့ၿပီး သမီးေလးရဲ႕ သံုးႏွစ္ေျမာက္ ေမြးေန႕မွာ သမီးေလးအတြက္ လိမၼာတဲ့ ေခြးတစ္ေကာင္ကို သူမ၀ယ္ေပးခဲ့ပါတယ္..။ အဲ့ဒီေခြးေလးဟာ သမီးေလးရဲ႕ အေဖာ္ျဖစ္ခဲ့ၿပီး ေခြးေလးက သမီးေလးကို အရမ္း သံေဃာဇဥ္တြယ္ကာ မ်က္စိေအာက္က အေပ်ာက္မခံႏိုင္ေအာင္ျဖစ္ခဲ့ရပါတယ္..။

တစ္ေန႕မွာ… သူမဟာ ေစ်း၀ယ္ဖို႕ ကုန္စံုဆိုင္တစ္ခုကို ထြက္လာခဲ့ပါတယ္.. သမီးေလးကိုေတာ့ ေခြးေလးနဲ႕အတူ အိမ္ထဲက ပန္းျခံထဲမွာထားခဲ့ပါတယ္..။ ကုန္စံုဆိုင္က ျပန္လာေတာ့….. သူမေတြ႕လိုက္ရတဲ့ ျမင္ကြင္းက အရမ္းကို ထိတ္လန္႕ ဖို႕ ေကာင္းပါတယ္..။ ေခြးေလးရဲ႕ ပါးစပ္နဲ႕ မ်က္ႏွာမွာ ေသြးေတြ စြန္းေပေနၿပီး ေခြးရဲ႕ လက္သည္းမွာ သမီးေလးရဲ႕ အ၀တ္အစားေတြ စုတ္ျပဲ ကပ္ညိွေနတာကို ေတြ႕လိုက္ရပါတယ္..။

သူမ ခ်က္ခ်င္းပဲ အနီးနားမွာေတြ႕ရတဲ့ ေပါက္တူးကို ဆြဲယူလိုက္ၿပီး ေခြးကို အဆက္မျပတ္ ရိုက္ႏွက္လိုက္ပါတယ္..။ လံုး၀ ေသဆံုးၿပီး မလႈပ္မယွက္ ျဖစ္တဲ့အထိကို မနားတမ္း ရိုက္ႏွက္လိုက္ပါတယ္..။ သူမဟာ ငိုယိုၿပီး ေသြးစက္ေတြေနာက္ကို လိုက္ခဲ့ပါတယ္…။ ေနာက္ဆံုး သူမေတြ႕လိုက္ရတဲ့ ျမင္ကြင္းက သူမရဲ႕ သမီးေလး "merry" ဟာ အ၀တ္အစားေတြ စုတ္ျပဲၿပီး ေပ်ာ္ရြင္စြာ ကစားေနတာကိုပါ…။ သမီးေလးရဲ႕ ေဘးမွာေတာ့ ….. ၾကီးမားလွတဲ့ စပါးၾကီးေျမြ တစ္ေကာင္ဟာ ေသြးအိုင္ထဲမွာ ေသဆံုးေနခဲ့ပါတယ္…။

တစ္ကယ္ေတာ့ေခြးေလးဟာ သမီးေလးကို စပါးၾကီးေျမြရဲ႕ အႏၱရာယ္ကေန ကာကြယ္ဖို႕ ကိုက္ဆြဲၿပီး ဆြဲေခၚသြားခဲ့တာပါ…။ သူမရဲ႕ ခ်စ္သမီးေလးကို ကယ္တင္ေပးခဲ့တဲ့ ေခြးေလးကေတာ့ သူမရဲ႕ တစ္ခဏာတာ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ စိတ္ဆႏၵကို ဦးစားေပးခဲ့မႈ ေၾကာင့္…………..


သင္ခန္းစာ : ကိစၥ.၊ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကို ဘယ္ေတာ့မွ အေပၚယံ သြင္ျပင္ၾကည့္ၿပီး မဆံုးျဖတ္သင့္ပါဘူး..။

Credit: ေအာင္ထြန္းဦး

“Psy Hangover” သီခ်င္း ဗြီဒီယုိဖုိင္ကို ၇၄နာရီအတြင္း ၾကည့္ရႈသူ သန္း ၄ဝ ေက်ာ္ထိ ေရာက္ရွိ (ရုပ္သံ)


“Psy Hangover” သီခ်င္းဗြီဒီယုိဖုိင္ကို ယူက်ဳတြင္ ၾကည့္ရႈသူဦးေရမွာ ၇၄နာရီအတြင္း သန္း၄ဝေက်ာ္ ထိေအာင္ေရာက္ရွိခဲ့သည္ဟု ၎၏ တရားဝင္ ဝက္ဘ္ဆုိက္က ဇြန္လ၁၃ရက္တြင္ ေျပာၾကားထားသည္။

ၾကည့္ရႈခ်ိန္ ငါးမိနစ္ၾကာသည့္ ယင္းဗီဒီယိုဖုိင္ကုိ ဇြန္လ၉ရက္ေန႔က စတင္ထုတ္လႊင့္ခဲ့ျပီး၊ သတင္း ထုတ္ျပန္သည့္ေန႔တြင္ ၾကည့္ရႈသူေပါင္း ၄ဝ၉၅၅၁၅၄ျဖင့္ ကမာၻ့တစ္ဝန္း အပတ္စဥ္ေအာင္ျမင္မႈ စာရင္းတြင္ နံပတ္တစ္ ေနရာကုိ ရရွိခဲ့သည္။

၎၏ ဗီဒီယိုဖုိင္သည္ ဟာသ ရသေျမာက္ေအာင္ ဖန္တီးထားျခင္းျဖစ္သည္ဟု Billboard အဖြဲ႔ကေျပာၾကားထားသလုိ Time magazine ကလည္း Psy ၏ ဗီြဒီယိုဖုိင္သည္ အႏုပညာေျမာက္ျၿပီး ငါးမိနစ္အခ်ိန္ကုိ ေကာင္းစြာ အသံုးခ်သြားသည္ဟု မွတ္ခ်က္ျပဳ ေျပာၾကားထားသည္။

Hangover ေတးသြားကုိ Psyႏွင့္ Snoop Dogg တုိ႔ကေရးသားခဲ့ျပီး၊ “Gangnam Style” ႏွင့္“Gentleman” တုိ႔ကို ႐ုိက္ကူးသူ ခ်ိဳဆူးယြန္ကုိ မေရြးဘဲ ခ်ာယန္ေတး ကုိေရြးခ်ယ္ခဲ့ေၾကာင္း၊ အေၾကာင္းမွာ ယခုဗီြဒီယုိသည္  Electronic Dance Music ျဖစ္ျပီး 808 Hip Hop မဟုတ္ျခင္းေၾကာင့္ ပရိသတ္ကုိ ထူးျခားစြာ ခံစားေစခ်င္ သည္ဟု Psy က CNN အင္တာဗ်ဴးတြင္ ေျဖၾကားခဲ့သည္။

Psy သည္ အရက္အလြန္ေသာက္သူျဖစ္ျပီး၊တစ္ႏွစ္တြင္ ေျခာက္လပတ္လံုး အရက္နာက်ေနျခင္းေၾကာင့္ ယခုဗီဒီယိုကုိ “Hangover” ဟု အမည္ေပး ထားျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ၎က ဖြင့္ဟေျပာၾကားခဲ့သည္။

Mizzima