မိုးရာသီမွာ ပ်ဳိေမ တို႔ရဲ႕ လွပမႈကို မပ်က္ယြင္းေစဖို႔


ေႏြရာသီရဲ႕ ပူေလာင္ျပင္းျပမႈေတြ အဆုံးသတ္ သြားတဲ့အခါမွာေတာ့ ေအးျမတဲ့ မိုးစက္ေတြနဲ႔အတူ မိုးရာ သီက သင့္ထံကို ေရာက္ရိွလို႔ လာျပန္ပါၿပီ။ မိုးစက္ေလး ေတြ က ေအးျမမႈကို ေပးစြမ္းႏိုင္ေပမယ့္ သြားလာလႈပ္ရွား ေနရတဲ့ ပ်ဳိေမတို႔ရဲ႕ လွပမႈအတြက္ေတာ့ အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ မိုးစက္ေ တြေၾကာင့္ လိမ္းျခယ္ထား တဲ့ မိတ္ကပ္ေတြ ပ်က္သြားတာ၊ အသားေျခာက္ေသြ႕သြားတာ ေတြ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိုးရာသီမွာ ပ်ဳိေမ တို႔ရဲ႕ လွပမႈကို မပ်က္ယြင္းေစဖို႔အတြက္  HELLO ကမခိုင္ရဲ႕ အႀကံျပဳခ်က္ေလးေတြကို ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္ေနာ္။

မိုးရာသီအတြက္ Skin Care

မိုးရာသီမွာေတာ ့Skin Care ကို သိပ္ထူးထူး ျခားျခားႀကီးေျပာင္းသုံးစရာမလိုပါဘူး။ ေဆာင္းရာသီတို႔၊ ေႏြရာသီတို႔မွာသာ နည္းနည္းေျပာင္း သုံးရတာပါ။ မိုးရာသီမွာေတာ့
ကိုယ္ပုံမွန္သုံးေနက် Skin Care ကိုသုံးလို႔ ရပါတယ္။ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့သူဆိုရင္လည္း Moisturizer ပါတဲ့ Skin Care ေပါ့။ အဆီျပန္တဲ့သူဆိုရင္လည္း သူနဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ Product ေပါ့။ ပုံမွန္ အသုံးျပဳလို႔ ရပါတယ္။

မိုးရာသီအတြက္  Make Up

မိုးရာသီမွာ  Make Up ကိုလည္း ကိုယ္ လိမ္းေနက်အတိုင္း ပုံမွန္သုံးလို႔ရပါတယ္။ ကိုယ္က မိုးေရထဲကို အခ်ိန္ၾကာၾကာသြားရမယ့္ အခါမ်ဳိးဆိုရင္ေတာ့  Mascara ကအစ Water Proof ေလးသုံးေပးရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ Eyes Shadow ကေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အႀကိဳက္မတူဘူး။ Cream Type ကေတာ့ လက္ နဲ႔ ပြတ္ဆြဲရ တယ္။ အမႈန္ကေတာ့ Brush နဲ႔ ပြတ္ရတာေပါ့ေနာ္။ တခ်ဳိ႕ကလည္း ကိုယ့္လက္နဲ႔ ကိုယ္ပြတ္ဆြဲရတာကို ႀကိဳက္တယ္။ တခ်ဳိ႕ကလည္း Brush နဲ႔ ဆြဲရတာကို ႀကိဳက္ၾက တယ္။ Cream  နဲ႔ အမႈန္နဲ႔ ဘာကြာလဲဆိုေတာ့ Cream  က သိပ္ မျပန္႔ဘူး။ အမႈန္ကေတာ့ သုံးတဲ့အမ်ဳိးအစားေပၚ မူတည္ၿပီးေတာ့ ျပန္႔တယ္။ Shadow အမႈန္ ကေတာ့ ဘယ္အမ်ဳိးအစားမဆို ေရနဲ႔ထိရင္ ပ်က္တတ္တာပဲ။ အဲဒါေၾကာင့္ ကိုယ္က မိုးစိုထဲ ထြက္ရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ Cream Type Eyes Shadow  က ပိုအဆင္ေျပပါတယ္။ Cream Type က ေရစိုခံၿပီး ပ်က္ယြင္းမႈကို ခံႏိုင္ရည္ရိွ ပါတယ္။

မိုးရာသီအတြက္ မိတ္ကပ္ပုံစံ

မိုးရာသီနဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့ မိတ္ကပ္ပုံစံကေတာ့ ျပင္းျပင္းရွရွပုံစံမ်ဳိးထက္ ပုံမွန္ေပါ့ေပါ့ပါးပါးပုံစံ မ်ဳိးက ပိုၿပီးသင့္ေတာ္ပါတယ္။ အေရာင္ဆိုရင္ လည္း မိုးရာသီမွာ အရမ္းေ တာက္ပတဲ့ အေရာင္ ေတြထက္စာရင္ ၾကည့္လိုက္ရင္ ႏူးႏူးညံ့ညံ့ျဖစ္ မယ့္ အေရာင္ေလးေတြက ပိုအဆင္ေျပပါ တယ္။ ေႏြရာသီဆို ရင္ေတာ့ ျပင္းျပင္းရွရွ အေရာ င္ေလး ေတြကို ႀကိဳက္တတ္ၾကေပမယ့္ မိုးရာသီမွာေတာ့ အၿငိမ္ကာလာေလးေတြက ပိုၿပီးေအးခ်မ္းတယ္လို႔ ထင္ရပါတယ္။ ဒီႏွစ္မိုးရာသီမွာလည္း အေရာင္ ၿငိမ္တာေ လးေတြ ေရြးသုံးၾကမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ မိုးေရဆိုတာ ေအးျမတယ္။ ဒီလိုမိုးရာသီမွာ ကိုယ့္ရဲ႕အျပင္အဆင္ကလည္း သူတစ္ပါးရဲ႕ မ်က္စိထဲ မွာ ေအးျမေ နေစဖို႔ ႏူးညံ့ တဲ့အေရာင္ ေလးေတြကို ေရြးခ်ယ္အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။

သတိျပဳရမယ့္ မိတ္ကပ္လိမ္းျခယ္မႈ

မိုးရာသီမွာ ပ်ဳိေမေတြ သတိျပဳရမယ့္အခ်က္ ေတြကေတာ့ မိတ္ကပ္ကို အရမ္းႀကီးထူထူထဲထဲ လိမ္းတာမ်ဳိးကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ ကိုယ္က မိုးစိုထဲကို သြားရမယ္ ဆိုရင္ Water Proof ပါတဲ့ Product မ်ဳိးကို အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ ေတာက္ပလြန္းတဲ့အေရာင္ေတြကို မသုံးဘဲ ကိုယ့္ အသားေရာင္နဲ႔ အဆင္ေျပမယ့္ အေရာင္ အၿငိမ္ ေလးေတြကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။

အသားအေရျပႆနာ

မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့သူေတြကေတာ့ ဘယ္ရာသီမဆို ေျခာက္ေသြ႕တာပါပဲ။ ေဆာင္းတြင္းမွ မိုးတြင္းမွ မဟုတ္ပါဘူး။ အဲဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ပံုမွန္လိမ္းေန Lotion ကို ဆက္သံုးသင့္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က မိုးရာသီက စိုစြတ္တယ္ဆိုၿပီး သိပ္ဂ႐ုမစိုက္ဘူး။ အမွန္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ မိုးရာသီမွာလည္း အသား အေရကို ပံုမွန္ကုိယ္လုပ္ေနက်အတိုင္း ထိန္းသိမ္းသင့္ပါတယ္။ မိုးရာသီ ဆိုေပမယ့္လည္း မိုးရြာတဲ့အခ်ိန္ၿပီးရင္ ေနကလည္းပူတာပဲေလ။ ဒါေၾကာင့္ Sunscreen ကိုလည္း ရာသီတိုင္းမွာ ဂ႐ုတစိုက္လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။ မိုးရြာလိုက္ ေနပူလိုက္ျဖစ္တဲ့အတြက္ အသားအေရကို ပိုၿပီး ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါတယ္။

Hair Care Tip

မိုးရာသီမွ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္ရာသီမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ဒဏ္္အခံရဆံုးက ဆံပင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ မိုးရာသီမွာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး ဆံပင္ျပႆနာ ကေတာ့ ေဗာက္ ထျခင္းပဲ ျဖစ္ ပါ သည္။ အျပင္ ထြက္တဲ့အခါ ေခါင္းမွာ မိုးေရစိုလာမယ္။ အဲဒါကို ဂ႐ုမစိုက္ဘဲ ဒီအတိုင္းထားမယ္ဆိုရင္ ဦးေရ ျပားမွာ ျပႆ နာေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ ေၾကာင့္ မုိးတြင္းမွာ အျပင္သြားမယ္္ဆိုရင္ လံုလံု ျခံဳျခံဳသြားႏိုင္ရင္သြား။ တကယ္လို႔ မုိးေရစို သြား တယ္ဆိုရင္လည္း ေျပာင္စင္ေအာင္လို႔ ေသေသ ခ်ာခ်ာ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးဖို႔ လိုပါ တယ္။ မိုးတြင္းဆို ေပမယ့္ ေနေရာင္လည္းရွိတယ္။ မိုးေရလည္း စိုႏိုင္တဲ့အတြက္ ဆံပင္ေတြဟာ ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး ကိုယ္ရဲ႕ ပံုမွန္ဆံပင္အေရာင္ကို ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆံပင္ကို ပံုမွန္ေပါင္းတင္ ေပးသင့္ပါတယ္။ Hair colour အေနနဲ႔လည္း အေရာင္အၿငိမ္ေလးေတြက ပိုၿပီးလိုက္ဖက္မႈရွိမယ္ လို႔ ထင္ပါတယ္။

အိအိေထြး

ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတႏွင့္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ပထမဆုံးအႀကိမ္ တံခါးပိတ္ေဆြးေႏြး

ႏိုင္ငံေရးႏွင့္ စီးပြားေရး ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈမ်ား ထပ္မံလုပ္ေဆာင္မည္ ေႂကြးေၾကာ္ထားေသာ ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ႏွင့္ အမ်ဳိးသား ဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ NLD ပါတီ ဥကၠ႒ ေဒၚေအာင္ဆန္း စုၾကည္တို႔သည္ ၾသဂုတ္လ ၃၁ ရက္ေန႔တြင္ သီးသန္႔ေဆြးေႏြးမႈ တစ္ခု ျပဳလုပ္ခဲ့ေၾကာင္း NLD ပါတီ၏ ေနျပည္ေတာ္ ျပန္ၾကားေရးတာဝန္ခံ ဦးဝင္းျမင့္က The Voice သို႔ ေျပာၾကားသည္။

ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ႏွင့္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္တို႔သည္ ၾသဂုတ္လ ၃၁ ရက္ေန႔ ညေန ၃ နာရီအခ်ိန္တြင္ ေနျပည္ေတာ္ရွိ ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ၏ လယ္ေတာအိမ္ရာတြင္ ၎တို႔ ႏွစ္ဦးတည္း သီးသန္႔ေတြ႕ဆုံ ေဆြးေႏြးခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ၎ကဆက္လက္ ေျပာၾကားသည္။

“သူတို႔ႏွစ္ဦးတည္း ေဆြးေႏြးတာပါ။ တျခားဘယ္သူမွ ဝင္ခြင့္မရခဲ့ပါဘူး” ဟု ဦးဝင္းျမင့္က ဆိုသည္။

အဆိုပါ ေဆြးေႏြးပြဲတြင္ ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတႏွင့္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္တို႔ မည္သည့္ အေၾကာင္းအရာမ်ား ေဆြးေႏြးခဲ့သည္ကို ႏွစ္ဖက္ ထုတ္ျပန္မႈ ျပဳလုပ္ခဲ့ျခင္း မရွိေပ။

ယင္းေတြ႕ဆုံမႈသည္ ၎တို႔ႏွစ္ဦးအၾကား ေလးႀကိမ္ေျမာက္ ေတြ႕ဆုံမႈျဖစ္ၿပီး ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ ၾသဂုတ္လတြင္ တစ္ႀကိမ္၊ ၂၀၁၂ ၾကားျဖတ္ ေ႐ြးေကာက္ပြဲ အၿပီးတြင္ တစ္ႀကိမ္ႏွင့္ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္က ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ ဦးသိန္းစိန္၏ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုခရီးစဥ္တြင္တစ္ႀကိမ္ ေတြ႕ဆုံထားသည္။

၂၀၁၁ ခုႏွစ္ ၾသဂုတ္လအတြင္း ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ႏွင့္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္တို႔၏ ေတြ႕ဆုံမႈ အၿပီးတြင္ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္က ႏိုင္ငံေရး ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈမ်ား ဆက္တိုက္ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး ႏိုင္ငံေရးအက်ဥ္းသား လႊတ္ေပးျခင္းႏွင့္ လႊတ္ေတာ္က ေ႐ြးေကာက္ပြဲဆိုင္ရာ စည္းမ်ဥ္းအခ်ဳိ႕ ျပင္ဆင္ေပးမႈေၾကာင့္ NLD ပါတီ ျပန္လည္ မွတ္ပုံတင္ခဲ့ၿပီး ၂၀၁၂ ၾကားျဖတ္ေ႐ြးေကာက္ပြဲ ဝင္ေရာက္ ယွဥ္ၿပဳိင္ခဲ့သည္။

ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ ဦးသိန္းစိန္က ျပည္ေထာင္စု ႀကံ့ခိုင္ေရးႏွင့္ ဖြံ႕ၿဖဳိးေရးပါတီ ဥကၠ႒အျဖစ္မွ ႏုတ္ထြက္ၿပီး ယင္းပါတီဥကၠ႒ရာထူး လက္ခံရယူသူ သူရဦးေရႊမန္းႏွင့္ သေဘာထားကြဲလြဲမႈမ်ား ျဖစ္ေနသည္ဟု ႏိုင္ငံေရး ေလ့လာသုံးသပ္သူမ်ားက ေဝဖန္ေနခ်ိန္တြင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ဥကၠ႒ သူရဦးေ႐ႊမန္းႏွင့္ ပူးေပါင္းေဆာင္႐ြက္မႈ မ်ား ျပဳလုပ္ေနေၾကာင္း ေျပာဆိုထားသည္။

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္သည္ ၂၀၁၅ ခုႏွစ္ ေ႐ြးေကာက္ပြဲတြင္ ႏိုင္ငံေတာ္ သမၼတအျဖစ္ ဝင္ေရာက္ ယွဥ္ၿပဳိင္လိုၿပီး ၎ယွဥ္ၿပဳိင္ႏိုင္ရန္ အေျခခံဥပေဒကို ျပင္ဆင္ေပးရန္ အစိုးရႏွင့္ လႊတ္ေတာ္သို႔ တိုက္တြန္း ထားသည္။

The Voice

ပူတာအိုတြင္ ေသနတ္ျဖင့္ပစ္သတ္ခံရသူ ဝန္ထမ္း သၿဂဳႋဟ္ၿပီးစီး


ကခ်င္ျပည္နယ္ ပူတာအိုၿမဳိ႕ စားေသာက္ဆိုင္တစ္ခုတြင္ တပ္မေတာ္ တပ္ထိန္းတပ္ဖြဲ႕ဝင္တစ္ဦးက ေသနတ္ျဖင့္ နားထင္ကိုေတ့၍ ပစ္ခတ္သျဖင့္ ပြဲခ်င္းၿပီးေသဆုံးခဲ့သူ စာရင္းစစ္ဝန္ထမ္းကို ၾသဂုတ္လ ၂၉ ရက္ေန႔တြင္ သၿဂဳႋဟ္ၿပီးစီးေၾကာင္း မႏၲေလးၿမဳိ႕တြင္ ေနထိုင္ေသာ ေသဆုံးသူဝန္ထမ္း၏ မိသားစုဝင္တစ္ဦးက The Voice သို႔ ေျပာၾကားသည္။

ေသဆုံးသူ စာရင္းစစ္ဝန္ထမ္း ကိုလမင္းေမာင္ေမာင္၏ ႐ုပ္ကလာပ္ကို ၾသဂုတ္လ ၂၉ ရက္ေန႔ မြန္းလြဲ ၁ နာရီက ပူတာအိုၿမဳိ႕ သုသာန္တြင္ သၿဂဳႋဟ္ၿပီးျဖစ္ေၾကာင္း၊ ျပစ္မႈက်ဴးလြန္သူႏွင့္ ေသဆုံးသူမွာ မည္သည့္ရန္ၿငဳိးမွ် မရွိေၾကာင္း ၄င္းကဆိုသည္။

ျဖစ္စဥ္မွာ ေသဆုံးသူ ကိုလမင္းေမာင္ေမာင္ႏွင့္ ပူတာအို ၿမဳိ႕နယ္ နယ္စပ္စည္ပင္မွ ဦးဝင္းထြန္းတို႔သည္ ၾသဂုတ္လ ၂၇ ရက္ ေန႔ည ၈ နာရီ ၂၀ မိနစ္ခန္႔က ပူတာအိုၿမဳိ႕ရွိ အိန္ဂ်ယ္စားေသာက္ဆိုင္တြင္ ေခါက္ဆြဲစားေနစဥ္ ဒုတပ္ၾကပ္ခန္႔စိန္ႏွင့္ အမ်ဳိးသားတစ္ဦး၊ အမ်ဳိးသမီးႏွစ္ဦးတို႔ စားေသာက္ဆိုင္ထဲသို႔ ေရာက္ရွိလာကာ အရက္ ဘီယာမ်ား ေသာက္ေနၾကရာမွ ဒုတပ္ၾကပ္ခန္႔စိန္မွာ အျပင္သို႔ ျပန္ထြက္သြားၿပီး အေဖာ္သုံးဦးသာ က်န္ခဲ့ေၾကာင္း၊ ဆိုင္ရွင္က ည ၉ နာရီထိုး၍ ဆိုင္ပိတ္ခ်ိန္ျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာသျဖင့္ဆိုင္ထဲတြင္ က်န္ရွိေသာ လူသုံးဦးျပန္ထြက္သြားၿပီး ဦးဝင္းထြန္းႏွင့္ ေသဆုံးသူ ကိုလမင္းေမာင္ေမာင္တို႔လည္း ျပန္မည္ျပဳစဥ္ ျပစ္မႈက်ဴးလြန္သူ ဒုတပ္ၾကပ္ခန္႔စိန္မွာ ျပန္လည္ေရာက္ရွိလာၿပီး ဆိုင္ရွင္ႏွင့္ လမင္းေမာင္ေမာင္တို႔ကို ျပႆနာရွာေၾကာင္း ေသဆုံးသူႏွင့္အတူ ရွိသူ ဦးဝင္းထြန္းက ေျပာၾကားသည္။

၄င္းႏွင့္ကိုလမင္းေမာင္ေမာင္တို႔ ျပန္ရန္ျပင္စဥ္ ကိုလမင္းေမာင္ေမာင္က ျပစ္မႈက်ဴးလြန္သူကို "အစ္ကိုရယ္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ကို ဘာျဖစ္ေစခ်င္တာလဲဗ်ာ" ဟု ေျပာၾကားၿပီးေနာက္ ျပစ္မႈက်ဴးလြန္ သူ ဒုတပ္ၾကပ္ခန္႔စိန္သည္ ကိုလမင္းေမာင္ေမာင္ နားထင္ကို ပစၥတို ေသနတ္ျဖင့္ ပစ္ခတ္ခဲ့ရာ ေနရာတြင္ ပြဲခ်င္းၿပီး ေသဆုံးခဲ့ေၾကာင္း ဦးဝင္းထြန္းက ထပ္မံေျပာၾကားသည္။

ျပစ္မႈက်ဴးလြန္သူ ဒုတပ္ၾကပ္ခန္႔စိန္မွာ ကခ်င္ျပည္နယ္ ျမစ္ႀကီးနားၿမဳိ႕ အမွတ္ (၆၆၆) တပ္ထိန္းတပ္ခြဲမွ ဒုတိယတပ္ၾကပ္ ျဖစ္ၿပီး ၄င္းကို ပူတာအို ရဲတပ္ဖြဲ႕စခန္းတြင္ (ပ) ၈/၂၀၁၃ ျပစ္မႈပုဒ္မ ၃၀၂ အရ အေရးယူထားသကဲ႔သို႔ တပ္မေတာ္စည္းကမ္း အရပါ အေရးယူထားေၾကာင္း ယင္းရဲတပ္ဖြဲ႕စခန္းမွဴး ရဲအုပ္ဒီမင္ရမ္က The Voice သို႔ ေျပာၾကားသည္။

ေသဆုံးသူ လမင္းေမာင္ေမာင္မိသားစုသည္ မႏၲေလးၿမဳိ႕ ေဒါနဘြားရပ္ကြက္တြင္ ေနထိုင္ၿပီး စက္တင္ဘာလ ၁ ရက္ေန႔တြင္ ဝန္ထမ္းသက္ တစ္ႏွစ္ျပည့္မည္ျဖစ္ၿပီး ခြင့္တစ္လ ရရွိ၍ မႏၲေလးၿမဳိ႕သို႔ ျပန္ရန္ျပင္ဆင္ေနစဥ္ ယင္းျဖစ္စဥ္ ျဖစ္ပြားခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း မိသားစုဝင္တစ္ဦးက ဆိုသည္။

The Voice

ၿပဳိင္ကားစစ္ေဆးသည့္ ရဲဝန္ထမ္းသုံးဦး ယာဥ္တိုက္ခံရ


ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ကမာ႐ြတ္ၿမဳိ႕နယ္ ျပည္လမ္းမေပၚ တံတားျဖဴ ကားမွတ္တိုင္အနီးတြင္ ၾသဂုတ္လ ၃၀ ရက္ ည ၁၂ အခ်ိန္ခန္႔က ၿပဳိင္ကားစစ္ေဆးေရးဂိတ္တြင္ ယာဥ္စစ္ေနသည့္ ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္သုံးဦး ယာဥ္တိုက္ခံရမႈ ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း ကမာ႐ြတ္ၿမဳိ႕နယ္ ၿမဳိ႕မရဲတပ္ဖြဲ႕စခန္းထံမွ စုံစမ္းသိရွိရသည္။

စစ္ေဆးေရးဂိတ္တြင္ တိုယိုတာကို႐ိုလာ အမ်ဳိးအစား အငွားယာဥ္တစ္စီးကို လုံၿခံဳေရးတာဝန္အရ စစ္ေဆးေနစဥ္ ယင္းကား၏ ေနာက္ပိုင္းကို အရွိန္ျဖင့္ ေမာင္းႏွင္လာသည့္ Probox အမ်ဳိးအစား ကိုယ္ပိုင္ယာဥ္တစ္စီးက ဝင္တိုက္ခဲ့ရာ ကို႐ိုလာ (အငွားယာဥ္) ယာဥ္ေရွ႕ရွိ ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္ သုံးဦးကို တိုက္ခဲ့မိျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါ ရဲစခန္းထံမွ စုံစမ္းသိရွိရသည္။

“Probox ေမာင္းတဲ့ ေကာင္ေလးက မူးေနတယ္ထင္တယ္။ Taxi ထြက္ခါနီးမွာ ေနာက္ကေန တိုက္လိုက္ေတာ့ Taxi က လီဗာကို နင္းမိသြားတယ္ထင္တယ္။ ရဲသုံးေယာက္ကို တိုက္ၿပီး ပလက္ေဖာင္းေပၚ တက္သြားတယ္။ ရဲတစ္ေယာက္ကေတာ့ သတိေမ့သြားတယ္” ဟု မ်က္ျမင္ေတြ႕ရွိခဲ့သူ အသက္ ၃၀ ႏွစ္အ႐ြယ္ အမ်ဳိးသားတစ္ဦးက ဆိုသည္။

အဆိုပါ ယာဥ္တိုက္မႈေၾကာင့္ လိႈင္ၿမဳိ႕နယ္ရဲစခန္းမွ ရဲတပ္သားႏွစ္ဦး၏ မ်က္ႏွာတြင္ ပြန္းစုတ္ဒဏ္ရာမ်ားႏွင့္ ခါးနာဒဏ္ရာမ်ားရရွိခဲ့ၿပီး အဆိုပါရဲစခန္းမွ အသက္ ၂၈ ႏွစ္အ႐ြယ္ ရဲတပ္သားေအာင္ေဇာ္၏ မ်က္ႏွာတြင္ ပြန္းစုတ္ဒဏ္ရာအျပင္ ဦးေခါင္းညာဘက္ေနာက္ေစ့ ပြန္းစုတ္ဒဏ္ရာ၊ ခါးနာ ဒဏ္ရာမ်ား ရရွိခဲ့ေသာေၾကာင့္ ၎တို႔သုံးဦးကို ရန္ကုန္ေဆး႐ုံႀကီးတြင္ အတြင္းလူနာအျဖစ္ ကုသလ်က္ရွိကာ အသက္အႏၲရာယ္ မစိုးရိမ္ရေၾကာင္း ယာဥ္ထိန္းတပ္ဖြဲ႕စုမွဴး႐ုံး ၂၅ (လွည္းတန္း ယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴး႐ုံး) ထံမွ စုံစမ္းသိရွိရသည္။

“Probox က Taxi ေနာက္ကို တေစာင္းတိုက္လိုက္တာ Taxi ေရွ႕နားရပ္ေနတဲ့ ရဲသုံးေယာက္ကို တိုက္မိတယ္။ ၿပီးေတာ့ ပလက္ေဖာင္းေပၚတက္ၿပီး ဖုန္းႀကဳိးတိုင္ကို ဝင္တိုက္ၿပီး ရပ္သြားတယ္” ဟု အဆိုပါ ယာဥ္ထိန္းရဲ႐ုံးမွ ရဲအရာရွိတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

Probox ကိုယ္ပိုင္ယာဥ္ကို ေမာင္းလာသည့္ အသက္ ၂၈ ႏွစ္အ႐ြယ္ ဦးဟိန္းမင္းလတ္မွာ အရက္ေသစာ ေသာက္စားထားၿပီး အခင္းျဖစ္ပြားသျဖင့္ ယာဥ္ (ပ) ၄၆/၁၃၊ ျပစ္မႈပုဒ္မ- ၂၇၉၊ ၃၃၇၊ ၃၃၈ ျဖင့္ အမႈဖြင့္စစ္ေဆးလ်က္ ရွိေၾကာင္း ကမာ႐ြတ္ ရဲစခန္းထံမွ စုံစမ္းသိရွိရသည္။

The Voice

အင္းဆက္ပိုး တစ္မ်ဳိးေၾကာင့္ မ်က္ႏွာျပင္ အစိတ္အပိုင္းအခ်ဳိ႕ ဖယ္ရွားခံခဲ့ရသူ အမ်ဳိးသမီး မ်က္ႏွာအတု တပ္ဆင္ အသံုးျပဳ



စေကာ့တလန္ႏုိင္ငံမွ လူမႈဝန္ထမ္း အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးသည္ အသားစား အင္းဆက္တစ္မ်ဳိး ကူးစက္တုိက္ခိုက္ ခံရမႈေၾကာင့္ သူမ၏မ်က္ႏွာမွာ ႐ုပ္ပ်က္ဆင္းပ်က္ ျဖစ္ခဲ့ရၿပီး ယခုအခ်ိန္တြင္ ခြဲစိတ္ ဆရာဝန္မ်ား ျပဳလုပ္ဖန္တီး ထားသည့္ မ်က္ႏွာတုကုိ တပ္ဆင္ထားႏိုင္ၿပီဟု သိရသည္။
အသက္ ၅၄ ႏွစ္ရွိၿပီ ျဖစ္ေသာ ေလာ့ဂ်က္သည္ ဇာထုိးပန္းထုိး အတတ္ပညာျဖင့္ လူမႈေရးအသင္းမ်ား အတြက္ ရန္ပံုေငြရရွိေစရန္ ကူညီေပးသူ တစ္ဦးဟု သိရသည္။ သူမသည္ ၂ဝဝ၈ ခုႏွစ္ ဇူလုိင္တြင္ ေရခ်ဳိးခန္း၌ ေခ်ာ္လဲ က်ရာမွ မ်က္ႏွာတြင္ ဒဏ္ရာရရွိခဲ့ကာ ယင္းဒဏ္ရာတြင္ အသားစား အင္းဆက္တစ္မ်ဳိး ကူးစက္ခဲ့ရာမွ ေနာက္ပုိင္း တြင္ သူမ၏ မ်က္ႏွာအစိတ္အပုိင္း အမ်ားစုကုိ ဖယ္ရွားခဲ့ရျခင္း ျဖစ္သည္။

သူမ၏မ်က္ႏွာ အစိတ္အပိုင္းမ်ားကုိ မဖယ္ရွားပါက အသားစား အင္းဆက္ပုိးသည္ သူမ၏ကုိယ္တြင္း အဂၤါမ်ား အထိ ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားၿပီး အသက္အႏၲရာယ္ စုိးရိမ္ဖြယ္ရွိသည္ဟု ဆရာဝန္မ်ားက ေျပာၾကားခဲ့ရာမွ အင္းဆက္ပုိးကူးစက္ ခံထားရသည့္ မ်က္ႏွာျပင္ အစိတ္အပုိင္းမ်ားကုိ ဖယ္ရွားခဲ့ရျခင္း ျဖစ္သည္ဟု သိရသည္။ ေလာ့ဂ်က္သည္ သူမ၏ ႐ုပ္ပ်က္ဆင္းပ်က္ ျဖစ္ေနသည့္ မ်က္ႏွာကုိ ေနရာျပန္လည္ ဖြဲ႕စည္းႏုိင္ရန္ ငါးႏွစ္ၾကာခန္႔ ခြဲစိတ္ကုသမႈမ်ား ခံယူခဲ့ ရၿပီး ယခုခ်ိန္တြင္ ဆရာဝန္မ်ားက သူမအတြက္ အထူးျပဳလုပ္ထားသည့္ မ်က္ႏွာအတု တစ္ခုကုိ တပ္ဆင္ထား လ်က္ရွိသည္ဟု သိရသည္။
Myawady

ေတာင္ကုိရီးယား ေပါ့ပ္ဘုရင္မ လီဟုိရီ လက္ထပ္ေတာ့မည္



ေတာင္ကုိရီးယား ေပါ့ပ္ဘုရင္မ လီဟုိရီႏွင့္ သူမ၏ ခ်စ္သူ ေတးေရးဆရာ လီဆန္ဆြန္းတုိ႔ ႏွစ္ဦးသည္ ေဂ်ဂ်ဴးကြၽန္းရွိ ၎တုိ႔၏ ေနအိမ္၌ မဂၤလာပြဲကုိ မၾကာမီ က်င္းပသြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
လီဟုိရီတုိ႔ စုံတြဲ၏ မဂၤလာပြဲကုိ ခမ္းနားႀကီးက်ယ္စြာ က်င္းပသြားမည္ မဟုတ္ဘဲ ႏွစ္ဖက္မိဘမ်ား၏ ေရွ႕ေမွာက္တြင္ ႐ုိးရွင္းေသာ မဂၤလာပြဲကုိ က်င္းပသြားမည္ ျဖစ္သည္။

မဂၤလာ ဧည့္ခံပြဲ က်င္းပရန္ အတြက္ ၾသဂုတ္ ၃၁ ရက္တြင္ လီဟုိရီတုိ႔ ခ်စ္သူစုံတြဲသည္ ေဂ်ဂ်ဴးကြၽန္းသုိ႔ သြားေရာက္မည္ ျဖစ္ၿပီး ေႏြးေထြးၿပီး ခ်စ္စရာေကာင္းေသာ လက္ထပ္ပြဲကုိ ႏွစ္ဖက္မိဘမ်ားႏွင့္ အတူ က်င္းပသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း လီဆန္ဆြန္း၏ ဖခင္ျဖစ္သူ လီမြန္ယြန္းက Edaily သတင္းဌာနသုိ႔ ဖုန္းျဖင့္ ရွင္းျပခဲ့သည္။

လီဟုိရီတုိ႔ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးစလုံးသည္ ေငြေၾကး အကုန္အက်မ်ားေသာ လက္ထပ္ပြဲက်င္းပရန္ ဆႏၵမရွိဘဲ မိသားစုဝင္မ်ား၊ ရင္းႏွီးေသာ မိတ္ေဆြမ်ားျဖင့္သာ ႐ုိးရွင္းေသာ မဂၤလာပြဲကုိသာ ဆင္ႏႊဲရန္ ဆႏၵရွိသူမ်ား ျဖစ္သည္။

၎တုိ႔ႏွစ္ဦးသည္ ၂ဝဝ၈ ခုႏွစ္က သူငယ္ခ်င္း တစ္ဦး၏ မိတ္ဆက္ေပးမႈျဖင့္ စတင္ေတြ႕ဆုံခဲ့ၿပီး တိရစၧာန္ ေလးမ်ားကုိ ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ေရး လႈပ္ရွားမႈမ်ားစြာကုိ အတူတကြ ေဆာင္ရြက္ခဲ့သူမ်ားျဖစ္ၿပီး ၂ဝ၁၁ ခုႏွစ္ ႏုိဝင္ဘာလက ၎တုိ႔၏ ေမတၱာေရးကုိ တရားဝင္ ေၾကညာခဲ့ၿပီး ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္ ဇူလုိင္လတြင္ ၎တုိ႔ ႏွစ္ဦး လက္ထပ္ေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေၾကညာခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

မေလးရွားႏိုင္ငံေရာက္ ျမန္မာမ်ားအား အထူးသတိေပးခ်က္ (မေလးရွား အေရးေပၚ သတင္း)


ယေန႔ (၁.၉.၂၀၁၃ တနဂၤေႏြေန႔) Sunday, September 1, 2013 | 12:08:00 PM ယခုအခ်ိန္မွ စတင္ကာ ေကအယ္ ကိုတာရာယာ ဝန္းက်င္တြင္ ႏွင္႔ ကားဂိတ္ ၊ ရထားဂိတ္ ၊ အေဝးေျပးသြားကားဂိတ္မ်ားတြင္ ႏိုင္ငံျခားသားမ်ားအား ေအာ္ပရာဇီ (အထူးစစ္ေဆး ဖမ္းဆီးျခင္း) အစီအစဥ္မ်ား စတင္ေနျပီ ျဖစ္ပါသည္။ေကအယ္တစ္ဝိုက္ႏွင္႔ အျခားေနရာမ်ားတြင္လည္း တစ္ျပိဳင္နက္ စတင္ဖမ္းဆီးမည္ ျဖစ္ပါ၍ ေကအယ္ႏွင္႔ အျခားေနရာမ်ား လူစည္ကားေသာ ေနရာမ်ားသို႔
သြားလာမွဳမ်ား ဂရုစိုက္ၾကပါရန္္ ၾကိဳတင္ အသိေပးအပ္ပါသည္။)

ယခု နံနက္ (၁၀) အခ်ိန္မွ စတင္ကာ ရဲမ်ား လဝကမ်ား ေရလာမ်ား ျပည္႔သူစစ္မ်ားမွ အဆင္႔သင္႔ ျပင္ဆင္လ်က္ ရွိေနျပီ ျဖစ္သည္။ မေလးရွားႏိုင္ငံ သတင္းဌာန၏ သတင္းထုပ္ျပန္ခ်က္မ်ားအရ မေလးရွားႏိုင္ငံအတြင္း ဝင္ေရာက္ေနထိုင္ေနတဲ့ အေထာက္အထားမဲ့ ႏိုင္ငံျခားသားေတြကို ယခုလ စက္တင္ဘာလ (၁) ရက္၊ တနဂၤေႏြေန႔ကေန စၿပီးစီမံခ်က္နဲ႔ ဖမ္းဆီးေတာ့မွာ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါသည္။

အဆိုပါ ေအာ္ပရာစီတြင္ ဌာနေပါင္းစံုမွ ၀န္ထမ္းေပါင္း ၁၃၅,၀၀၀ (တသိန္း သံုးေသာင္း ငါးေထာင္)မွ ပါ၀င္ ဖမ္းဆီးအေရးယူျဖစ္ျပီး အဓိက ဖမ္းဆီးမည္႔ ေနရာမ်ားမွာ Kuala Lumpur, Selangor, Penang, Johor, Kalang ျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

သုိ႔ျဖစ္ပါ၍ မေလးရွားႏိုင္ငံေရာက္ ေရႊျမန္မာမ်ားအေနျဖင္႔ အေထာက္ရွိသူ အေထာက္ထားမခိုင္လံုသူမ်ား အေၾကာင္းမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင္႔ အိုဗာစေတး ျဖစ္ေနသူမ်ား အားလံုး အထူးဂရုစိုက္၍ သြားလာၾကပါရန္ ၾကိဳတင္ သတိေပးအပ္ပါသည္။

ေနေဇာ္လင္း

မိန္းကေလးတစ္ဦး ကားတိုက္ခံရျပီးလဲက်ေနသည္ကို မကူညီပဲ မုဒိမ္းက်င္႔သြားသည္ဟု သတင္းအမွားေရးသားေဖာ္ျပမႈအား ရွင္းလင္းေမတၱာရပ္ခံျခင္း


Online မီဒီယာ အခ်ိဳ႕တြင္ ၂၉-၈-၂၀၁၃ ရက္ေန႔ ၁၈၀၀ အခ်ိန္ ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး၊ သာေကတျမိဳ ့နယ္၊ အမွတ္ (၁) ရဲစခန္းသို႔ အမည္မသိလူငယ္တစ္ဦး ေရာက္ရွိလာကာ မိန္းကေလးငယ္တစ္ဦး
ကားတိုက္ခံရၿပီး လမ္းေဘးတြင္လဲက်ေနေၾကာင္း၊

ကားမွာတိုင္းရင္းသား ေက်းရြာ ဘက္သို႔ေမာင္းႏွင္ထြက္ေျပး သြားေၾကာင္း လာေရာက္တုိင္တန္း သျဖင့္ ျမိဳ႕့နယ္ရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴးက လမ္းေၾကာင္းေပၚရွိ ရဲစခန္း/ရဲကင္းမ်ားအား ပိတ္ဆုိ႔ ရွာေဖြဖမ္းဆီးရန္ညႊန္ၾကားခဲ့ၿပီး အခင္းျဖစ္ရပ္သို႔သြားေရာက္ စစ္ေဆးခဲ့ေၾကာင္း၊

ထုိသုိ႔စစ္ေဆးရာရႈခင္းသာ အပန္းေျဖစခန္းအနီးတြင္ သာေကတၿမိဳ႕နယ္ေန မခင္၀င္းမာ (၁၇)ႏွစ္အား ယာဂ်ိဳေစာင္း
ေပါက္ၿပဲဒဏ္ရာရရွိၿပီး ၀တ္လစ္စလစ္ျဖင့္ သားမယားျပဳက်င့္ခံထားရသည့္ အေနအထားျဖင့္ သတိလစ္ေနသည္ကုိေတြ႕ရွိရသျဖင့္ တာ၀န္သိရဲတပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ားက ရန္ကုန္ျပည္သူ႕ေဆး႐ုံၾကီးသို႔ပုိ႔ေဆာင္
ေပးခဲ့ေၾကာင္း၊

အခင္းျဖစ္ပြားရာေနရာမွ သက္ေသခံပစၥည္းမ်ားကို
ရွာေဖြစစ္ေဆးရာ ၂x၂ ပတ္လည္ပတ္စ္ပို႕အရြယ္အစား ဓါတ္ပံုတစ္ပံုကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိ ခဲ့ျပီး သက္ေသခံပစၥည္းအျဖစ္ သိမ္းဆည္းယူေဆာင္
သြားခဲ့ေၾကာင္း၊

ထိုဓါတ္ပံုကို အမ်ားျပည္သူသိေစရန္ ေၾကညာစာသင္ပုန္းမ်ား တြင္ လုိ္က္လံကပ္ထားျပီးေတြ႕ရွိပါက
အေၾကာင္းၾကားေပးရန္ သာေကတျမိဳ႕နယ္ရဲတပ္ဖြဲ႕မွအမ်ားျပည္သူသို႕ ညႊန္ၾကားထားေၾကာင္းႏွင့္ သတင္းေပးရန္ဖုန္းနံပါတ္အျဖစ္ သာေကတ အမွတ္(၁)၊ အမွတ္(၂) ရဲစခန္းမ်ား၏ဖုန္းနံပါတ္မ်ားအား ထည့္သြင္း
ေဖာ္ျပထားသည္ကိုေတြ႕ရွိရပါသည္။

အဆိုပါသတင္းသည္ မွန္ကန္မႈမရွိေၾကာင္းႏွင့္ အလားတူျဖစ္စဥ္မ်ိဳးလည္း
ျဖစ္ပြါးခဲ့ျခင္းမရွိသည့္အတြက္ အမ်ားျပည္သူတို႕ သတင္းအမွားမ်ားရရွိၿပီး စိတ္ၿငိဳျငင္ေစျခင္း၊ ရဲတပ္ဖြဲ႕၏ Image ထိခိုက္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေစႏိုင္သျဖင့္ ဤကဲ့သို႕မမွန္ကန္သည့္သတင္းမ်ားကို ေရးသားျဖန္႕ေ၀ျခင္း
မျပဳလုပ္ၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံ အသိေပးအပ္ပါသည္။

Posted From Yangon Police

၀က္ျခံ အမာရြတ္ေတြ ႏႈတ္ဆက္ဖို ့အခ်ိန္တန္ျပီ


ဆယ္ေက်ာ္သက္ရြယ္ကစလို ့၊ ေသြးဆံုးျပီးေနာက္ ၃-ႏွစ္ခန္ ့တိုင္ေအာင္ ဟိုမုန္းေတြေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး ၁၀ ဦးမွာ ပ်မ္းမွ် အားျဖင့္ ၉.၉၉ ဦးခန္ ့ အနည္းနဲ ့အမ်ားဆိုသလို ၀က္ျခံမေပါက္ဖူး တဲ့ သူရယ္လို ့မရွိၾကပါဘူး။ က်န္ ၀.၀၁ ဦး က ေတာ့ရွားပါးလြန္းတဲ့ အသားအေရကံထူးရွင္ေတြလို ့ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ အသင္အတင့္ ၀က္ျခံေပါက္ျပီးေနာက္ ၃-ရက္ နဲ ့၁-ပတ္ အတြင္းမွာ အမာရြတ္ေတြ သူ ့အလိုလိုေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ ့အသား အေရပိုင္ရွင္ေတြမွာေတာ့ ရုပ္အလွ ပ်က္ေလာက္ေအာင္ ၀က္ျခံအမာရြတ္ေတြ စြဲက်န္ေနရစ္ခဲ့ရွာတုန္းပါဘဲ။

ေအာက္ပါ ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ အိမ္တြင္းကုထံုးနည္းလမ္း (၈)သြယ္ထဲက တစ္ခုခုနဲ ့ အဆင္ေျပသြားျပီ ဆိုရင္ေတာ့ သင့္မ်က္ႏွာ ေပၚက ဂဂဂ ၀က္ျခံအမာရြတ္ေတြကို…..တာ့တာ ဂဂဂ လို ့သာဆိုလိုက္ပါ ေတာ့ေနာ္။

(၁) နံ ့သာျဖဴမႈန္ ့နဲ ့ ႏွင္းဆီရည္။

နံ ့သာျဖဴမႈန္ ့နဲ ့ႏွင္းဆီေရကို ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္စပ္ျပီး၊ အမာရြတ္ေပၚတိုက္ ရိုက္လိမ္းေပးပါ။ အခ်ိန္ ၁နာရီေက်ာ္ ထားပါ(သို ့မ ဟုတ္) တညလံုးလိမ္း အိပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ျပီးရင္ေရေအးျဖင့္မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ အသားအေရ ေအးျမ တဲ့ခံစားမႈကို ခ်က္ခ်င္းသိရမွာပါ။ အမာရြတ္ေတြ သိသိသာသာေလ်ာ့ပါး သက္သာလာေစပါတယ္။(မသ်န တေအနမ လို ့ေခၚတဲ့ ႏွင္းဆီေရကို အလွကုန္ပစၥည္းဆိုင္ေတြ မွာ ၀ယ္ယူရရွိႏိုင္ပါတယ္)

(၂) သံလြင္ဆီ။

သံလြင္ဆီနဲ ့အမာရြတ္ကို ေန ့စဥ္လိမ္းေပးၾကည့္ပါေနာ္။ အစိုဓာတ္ထိန္းေပးႏိုင္တဲ့အစြမ္းသတၱိပါရွိတဲ့ သံလြင္ဆီအစြမ္းေၾကာင့္ အသားအေရႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္ကာ အမာရြတ္ေတြလည္း ေျပေပ်ာက္သြား ႏိုင္ျပီေပါ့ရွင္။

(၃) သခြားသီး။

အသားအေရထိန္း အလွကုန္ပစၥည္းေတြကို ဘာ့ေၾကာင့္ သခြားသီးနဲ ့ေဖာ္စပ္ထုတ္လုပ္ထားရပါသလဲ၊ အေျဖကေတာ့ ရွင္းရွင္း ေလးပါ။ သခြားရည္က အသားေရကိုႏူးညံ့ေခ်ာေမြ ့ေအးျမေစျပီး၊ ၀က္ျခံအမာရြတ္ ေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစလို ့ပါ ဘဲ။

(၄) ရွာေစာင္းလက္ပပ္။

ေရွးယခင္ကစလို ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပင္ရဲ ့ ဂ်ယ္လီေတြကို အသားအေရအတြက္ အိမ္တြင္းသမားေတာ္ အျဖစ္ သံုးစြဲလာခဲ့ၾက ပါတယ္။ သူက မ်က္ႏွာအသားအေရကို က်မၼာသိပ္သည္းၾကံ့ခိုင္ေစျပီး တင္းတိပ္၊ ၀က္ျခံ နဲ ့၀က္ျခံေၾကာင့္စြဲက်န္ရစ္တဲ့အမာ ရြတ္ေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္ေနာ္။

(၅) ေရ။

တစ္ေန ့ကို ေသာက္ေရ ဖန္ခြက္ ၈-ခြက္စာထက္မနဲ ေသာက္ျဖစ္ေအာင္ေသာက္ၾကေနာ္။ ေရေသာက္ျခင္း က ခႏၵာကို္ယ္အေရ ျပားရွိ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားသန္ ့စင္ေစျပီး၊ အေရျပားဆဲလ္အသစ္မ်ားကို ေမြးဖြားေပးကာ၊ ၀က္ျခံေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဆဲလ္အေသေတြ။အမာရြတ္ေတြကို ဖယ္ရွားသန္ ့စင္ေစေပး တယ္ေလ။

(၆) သံပုရာသီး။

၀က္ျခံအမာရြတ္ေၾကာင့္ ညစ္ေနတဲ့ အသားအေရကို သံပုရာရည္က ျပန္လည္၀င္းပလာေစပါတယ္။ ၀ါဂြမ္းလံုးေလးမွာ သံပုရာ ရည္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ႏွစ္စိမ္ျပီး အမာရြတ္ေတြေပၚ ၾကပ္ထုပ္ထိုးေပးပါ။

(၇) နာနတ္သီး။

နာနတ္သီးထဲရွိ သဘာ၀ ေ်ခသမဘငခ အက္ဆစ္အစြမ္းက ၀က္ျခံအမာရြတ္ညိုမဲမဲေတြကို ေျပေပ်ာက္ ေစျပီး အသားအေရျပန္လည္ ေတာက္ပလာေစလို ့ နာနတ္သီးကို စားလည္းစားပါ။ နာနတ္သီးစိပ္ကေလးနဲ ့လည္း အမာရြတ္ေတြကို ပြတ္ေပးၾကပါေနာ္။

(၈) အက္စ္ပရင္ေဆးျပား

ဖ်ားနာကိုက္ခဲေပ်ာက္ေဆး တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ အက္စ္ပရင္ေဆး၀ါးထဲမွာပါတဲ့ ်ေူငခပူငခ အက္ဆစ္က ၀က္ျခံ အမာရြတ္ေတြကို အလႊာ လိုက္ကြာက်ေစလို ့ေဆးျပား ၂-ျပားကို အမႈန္ ့ၾကိတ္၊ ေရနဲ ့ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္ျပီး အမာရြတ္ေပၚ အစက္ခ်ေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္္ခန္ ့အၾကာ ေရေအးျဖင့္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ရံုပါဘဲ။

(ေပါက္ေပါက္….မွ်ေ၀သည္)

(မွီျငမ္း။ Daily Health Tips)

က်န္းမာေရးစာတိုမ်ားစုစည္းမွဳ

စိတ္ကူးသစ္မ်ား ဖန္တီးႏိုင္ရန္ လုပ္ရမည့္ အခ်က္ ငါးခ်က္


တစ္ခါတစ္ရံမွာ ဖန္တီးေဆာင္ ရြက္ရမယ့္ ကိစၥေတြ အတြက္ စိတ္ကူး အသစ္ေတြ ေတြးမရ တာမ်ိဳး၊ ႀကံမရ တာမ်ိဳး ျဖစ္ေနတတ္ ပါတယ္။ အဲဒီလို အခါမ်ိဳးမွာ ေအာက္ပါ အခ်က္ ငါးခ်က္ကို လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ ပါက စိတ္ကူး အသစ္မ်ား၊ ဖန္တီးမႈ အသစ္ေတြကို ရရွိေစႏိုင္ ပါတယ္။

(၁) လမ္းသစ္က သြားပါ

အလုပ္သြားတဲ့ အခါ ခါတိုင္းသြားေန က် လမ္းအတိုင္း မသြားဘဲ တျခားလမ္း တစ္ခုကေန ေျပာင္းလဲ သြားၾကည့္ပါ။ ႐ံုးသြားေနက်လမ္း မဟုတ္တာေၾကာင့္ သင္ေတြ႕ရမယ့္ ပတ္ဝန္းက်င္ ကလည္း ျမင္ေနက် မဟုတ္ေတာ့ တာေၾကာင့္ စိတ္ ကူးသစ္ေတြ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။

(၂) ကေလးတစ္ေယာက္နွင့္ စကားေျပာပါ

ကေလးငယ္ တစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္ကူး စိတ္သန္းေတြက လူႀကီးတစ္ေယာက္နဲ႔ ဘယ္လိုမွ မတူညီႏိုင္ပါဘူး။ ကေလးတစ္ ေယာက္ကို သင့္အခက္အခဲနဲ႔ စိတ္ကူးေန တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို ေျပာျပၿပီး ကေလးငယ္သာဆို ဘာလုပ္မလဲဆိုတာ မ်ိဳး ေမးၾကည့္ပါ။ သင္ထင္မွတ္မထားမိ တဲ့ ႐ွဴေထာင့္ပံုစံမ်ိဳးကို ကေလးငယ္ဆီက ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ဆီက သိရတဲ့ အေၾကာင္းအရာက သင္တကယ္လိုအပ္ ေနတဲ့ အေျခအေနနဲ႔ လံုးဝကိုက္ညီမႈမ်ိဳး ရမယ္လို႔ေတာ့ ေမွ်ာ္လင့္မထားပါနဲ႔။

(၃) ၾကံဳရာစာအုပ္ကို လွန္ေလွာၾကည့္ပါ

ပံုမွန္ဖတ္ေနက် စာအုပ္၊ စာေပမ်ိဳး ေတြ မဟုတ္ဘဲ ႀကံဳရာ၊ နီးစပ္ရာ စာအုပ္ ကို လွန္ေလွာၾကည့္႐ွဳ တာမ်ိဳးက စိတ္ကူး စိတ္သန္းသစ္ေတြ ေပၚလာတတ္ပါ တယ္။ စိတ္ကူးသစ္ေတြ ေတြးေတာလို႔ မရတဲ့အခါ လမ္းေလွ်ာက္ၿပီး စာအုပ္ဆိုင္ သြားကာ ေတြ႕ရာစာအုပ္ တခ်ိဳ႕ကို လွန္ ေလွာၾကည့္႐ႈပါ။

(၄) အတိတ္က အသံုးျပဳခဲ့ ဖူးေသာ ပစၥည္းမ်ားကို ျပန္လည္ ရွာေဖြပါ

အခန္းတြင္းမွာ အရင္က အသံုးျပဳခဲ့ဖူးတဲ့ အသံုးအေဆာင္ေတြ၊ အမွတ္တရ သိမ္းထားတဲ့ ပစၥည္းေတြကို ျပန္လည္ရွာ ေဖြတာ၊ အရင္ေရးသားခဲ့ဖူးတဲ့ ဒိုင္ယာရီ စာအုပ္ကို ျပန္ဖတ္တာေတြက မေမွ်ာ္ လင့္ဘဲ စိတ္ကူးအသစ္ေတြ ရရွိလာေစ ပါတယ္။

(၅) ေတြးေတာမႈ မ်ားကို ရပ္လိုက္ပါ

စိတ္ကူး အသစ္ ရလိုေဇာနဲ႔ စားလည္း ဒီစိတ္၊ သြားလည္း ဒီစိတ္၊ မအိပ္ခင္ လည္း ဒီစိတ္နဲ႔ပဲ အၿမဲတမ္း စဥ္းစားေတြး ေတာေနရင္ ဦးေႏွာက္မွာ ႐ႈပ္ေထြးလာ တာေၾကာင့္ စိတ္ကူး သစ္ေတြ ရရွိလာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ စဥ္းစားေတြး ေခၚမႈေတြကို ရပ္လိုက္ပါ။ သင္ေတြးေတာ ေနတာနဲ႔ မဆိုင္တာ ေတြကို လုပ္ေဆာင္ ေနရင္းက ႐ုတ္တရက္ အေတြး သစ္ေတြ ေပၚလာၿပီး ဖန္တီးမႈ အသစ္ေတြ ကို လုပ္ ေဆာင္ႏိုင္ ပါလိမ့္မယ္။

ဇာျခည္ဝင္း(ေဆးဝါးတကၠသိုလ္)
Good Healths

အိႏၵိယ မုဒိမ္းမႈ ျပစ္ဒဏ္ စီရင္


အိႏၵိယ ႏိုင္ငံ ေဒလီၿမိဳ႕မွာ ၿပီးခဲ့တဲ့ ဒီဇင္ဘာလ တုန္းက ေက်ာင္းသူ တဦးကို ဝိုင္းၿပီး အၾကမ္းဖက္ မုဒိမ္း ျပဳက်င့္ ခဲ့ၾကသူေတြ ထဲက အဲဒီတုန္းက ၁၇ ႏွစ္ အ႐ြယ္ပဲ ရွိေသးတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ တရားခံ တဦးကို လူငယ္ ျပဳျပင္ ထိန္းသိန္းေရး စခန္းမွာ သုံးႏွစ္ ထားဖို႔ ျပစ္ဒဏ္ ခ်မွတ္ လိုက္တဲ့ အေပၚ မေက်နပ္ ႏိုင္ဘူး ဆိုၿပီး ေက်ာင္းသူ ရဲ႕ မိသားစုေတြက ေျပာၾကား လိုက္ပါ တယ္။

အိႏၵိယ တည္ဆဲ ဥေပဒအရ ငယ္႐ြယ္သူ တဦးကို အျမင့္ဆုံး အေနနဲ႔ အခုလို သာ အျပစ္ ေပးႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေကာင္မေလးရဲ႕ အကို ျဖစ္သူက လည္း ဒါဟာ အရမ္းကို သက္ၫွာ လြန္းတယ္လို႔ ေျပာၿပီး မိသားစု အေနနဲ႔ ေနာက္တဆင့္ တရား႐ုံးမွာ အယူခံ ဝင္မယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဒီအမႈနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီး၊ တျခား အမ်ိဳးသား ၄ ဦးကိုေတာ့ သီးျခားစီ ၾကားနား စစ္ေဆး ေနၿပီး မၾကာခင္ သီတင္းပတ္ ေတြ အတြင္း စီရင္ခ်က္ ခ်မွတ္ မယ္လို႔ ေမၽွာ္လင့္ရ ပါတယ္။

BBC burmese

ရခိုင္ျပည္နယ္ရွိ တိုက္နယ္ေဆး႐ုံမ်ားအတြက္ ဆရာဝန္မ်ား ရက္ပိုင္းအတြင္း ေစလႊတ္မည္

ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာျမင့္သည့္တိုင္ ဆရာဝန္မရွိ ျဖစ္ေနသည့္ ရခိုင္ျပည္နယ္ ရမ္းၿဗဲၿမဳိ႕နယ္ ေလးေတာင္ႏွင့္ စကု တိုက္နယ္ေဆး႐ုံတို႔အတြက္ အၿမဲတမ္းဆရာဝန္မ်ားကို ခန္႔အပ္ထားၿပီးျဖစ္ၿပီး ယင္းဆရာဝန္မ်ား မေရာက္မီ ယာယီတာဝန္ယူမည့္ ဆရာဝန္မ်ားကို ရက္ပိုင္းအတြင္း ေစလႊတ္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ရခိုင္ျပည္နယ္ က်န္းမာေရးဦးစီးဌာနမွ ျပည္နယ္ဦးစီးမွဴး ေဒါက္တာေအးၿငိမ္း က ေျပာၾကားသည္။

စကုတိုက္နယ္ ေဆး႐ုံအတြက္ ခန္႔အပ္ထားသည့္ ဆရာဝန္မွာ မိုးကုတ္မွတစ္ဆင့္ လာရမည္ ျဖစ္သျဖင့္ ၾကန္႔ၾကာေနျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ေလးေတာင္ တိုက္နယ္ေဆး႐ုံတြင္လည္း ဆရာဝန္ ခန္႔အပ္ထားၿပီးျဖစ္ရာ ယင္းဆရာဝန္ မေရာက္မီ ယာယီတာဝန္ယူမည့္ စစ္ေတြၿမဳိ႕မွ လက္ေထာက္ဆရာဝန္ တစ္ဦးကို ေစလႊတ္ရန္ ညြန္ၾကားထားၿပီး ျဖစ္ေၾကာင္း ၎ကဆိုသည္။

စက္တင္ဘာလမကုန္မီ အဆိုပါ တိုက္နယ္ေဆး႐ုံမ်ားတြင္ အၿမဲတမ္းဆရာဝန္မ်ား ေရာက္ရွိမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေဒါက္တာေအးၿငိမ္းက ရွင္းျပသည္။

ရမ္းၿဗဲၿမဳိ႕ႏွင့္ ၁၆ မိုင္ခန္႔ ေဝးကြာသည့္ ေလးေတာင္ တိုက္နယ္ေဆး႐ုံတြင္ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလမွစတင္ကာ ဆရာဝန္ မရွိျခင္းျဖစ္ၿပီး ရမ္းၿဗဲၿမဳိ႕ႏွင့္ မိုင္ ၂၀ ေက်ာ္ခန္႔ ေဝးကြာသည့္ စကုတိုက္နယ္ေဆး႐ုံတြင္ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာလမွ စတင္ကာ ဆရာဝန္မရွိျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ေဒသခံမ်ားထံ ဆက္သြယ္ ေမးျမန္းခ်က္မ်ားအရ သိရွိရသည္။

ဆရာဝန္ မရွိသျဖင့္ ေဒသခံမ်ားအတြက္ အခက္အခဲ ျဖစ္ေပၚေန၍ ဆရာဝန္မ်ား အျမန္ဆုံး ခ်ထားေပးရန္ ၾသဂုတ္လ ၃၀ ရက္ေန႔တြင္ ရမ္းၿဗဲၿမဳိ႕နယ္ ရခိုင္တိုင္းရင္းသားမ်ား တိုးတက္ေရးပါတီ၏ အတြင္းေရးမွဴး ဦးထြန္းထြန္းဦးက တစ္ကိုယ္ေတာ္ လမ္းေလွ်ာက္ဆႏၵျပခဲ့သည္။

ဆႏၵေဖာ္ထုတ္ရာတြင္ အဆိုပါ တိုက္နယ္ေဆး႐ုံမ်ားတြင္ ဆရာဝန္မ်ား အျမန္ဆုံးခ်ေပးရန္ စာသားပါသည့္ ဆိုင္းဘုတ္ကို ကိုင္ေဆာင္ကာ ဇရပ္ျပင္ေက်း႐ြာမွ ရမ္းၿဗဲၿမဳိ႕သို႔ ၁၆ မိုင္ခရီး တစ္ကိုယ္ေတာ္ တရားဝင္ ခြင့္ျပဳခ်က္ျဖင့္ ဆႏၵေဖာ္ထုတ္ခဲ့ေၾကာင္း ဦးထြန္းထြန္းဦးက ဆိုသည္။

ရမ္းၿဗဲၿမဳိ႕နယ္တြင္ တိုက္နယ္ေဆး႐ုံ သုံးခုရွိၿပီး ေက်ာက္နီေမာ္ေဆး႐ုံတြင္ ဆရာဝန္ ရွိေၾကာင္း ေဒသခံမ်ားထံမွ သိရွိရသည္။

The Voice

ဖလမ္းတြင္ ေျမဆက္တိုက္ ၿပဳိမႈ ရြာလုံးကြၽတ္ ေျပာင္းေရႊ႕

ခ်င္းျပည္နယ္ ေျမာက္ပိုင္း ဖလမ္းၿမဳိ႕နယ္ ဇာလိုင္ေက်း႐ြာတြင္ ၾသဂုတ္လ ၂၃ ရက္ေန႔မွ စတင္ကာ ျဖစ္ေပၚခဲ့သည့္ ဆက္တိုက္ ေျမၿပဳိမႈမ်ားေၾကာင့္ အဆိုပါေက်း႐ြာရွိ အိမ္ေျခ ၈၂ လုံးကို ေက်း႐ြာ လုံးကြၽတ္ ေျပာင္းေရႊ႕ ေနထိုင္ႏိုင္ရန္ စက္တင္ဘာလ ၅ ရက္ေန႔ ေနာက္ဆုံးထား ကူညီမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ခ်င္းျပည္နယ္ လူမႈေရး ဝန္ႀကီး ေဒါက္တာဘေမာင္က ေျပာၾကားသည္။

လက္ရွိ အက္ေၾကာင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚေနၿပီး ေျမဆက္လက္ ၿပဳိမည့္ အေနအထားမ်ား ျဖစ္ေပၚေနျခင္းေၾကာင့္ ယင္းကဲ့သို႔ ေက်း႐ြာ ကို ေျပာင္းေရႊ႕ရန္ စီစဥ္ရျခင္း ျဖစ္ၿပီး ကယ္ဆယ္ေရးႏွင့္ ျပန္လည္ ေနရာ ခ်ထားေရး ဦးစီးဌာန၊ ၾကက္ေျခနီ စေသာ အဖြဲ႕အစည္းမ်ားက လိုအပ္ေသာ အကူအညီမ်ား ေပးႏိုင္ရန္ ျပင္ဆင္ေနေၾကာင္း ၎က ထပ္မံ ေျပာၾကား သည္။

ယင္းေက်း႐ြာကို ဖလမ္းၿမဳိ႕ အနီးရွိ ေရႏွင့္ လွ်ပ္စစ္မီး အဆင္ေျပေသာ လုံပီးေက်း႐ြာအနီး ေျမျပန္႔တြင္ အကြက္ခ်ထားေပးရန္ ျပည္နယ္အစိုးရ တာဝန္ရွိသူမ်ားက စီစဥ္ေနေၾကာင္း ေဒါက္တာဘေမာင္က ေျပာၾကားသည္။

ဇာလိုင္ေက်း႐ြာတြင္ ၾသဂုတ္လ ၂၃ ရက္ေန႔မွ စတင္ကာ ေျမၿပဳိမႈ ျဖစ္ပြား ခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ အဆိုပါ ေက်း႐ြာရွိ အိမ္ေျခ ၈၂ လုံး ႐ြာလုံးကြၽတ္ ေျပာင္းေရႊ႕ ေနထိုင္ေနၾကရေၾကာင္း အဆိုပါေက်း႐ြာ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး ဦးမန္းလ်န္ဟရဲက The Voice သို႔ ေျပာၾကားသည္။

“ျဖစ္ခ်ိန္က ဆယ္မိနစ္ေလာက္ပဲ ၾကာတယ္။ အိမ္သံုးလုံး ေျမထဲ ျမဳပ္သြားၿပီး သံုးလုံး ပ်က္စီးသြား တယ္။ ေနာက္ရက္ေတြမွာ ႐ြာထဲ အက္ေၾကာင္းေတြ ေပၚလာလို႔ အခု ဘယ္သူမွ မေနရဲေတာ့ဘဲ အနီးနားက ေက်း႐ြာေတြမွာ ေျပာင္းေရႊ႕ ေနထိုင္ၾကရတယ္” ဟု ၎က ဆိုသည္။

ယင္းေန႔ မြန္းလြဲ ၃ နာရီ မိနစ္ ၃၀ ခန္႔က ေက်း႐ြာေဘးရွိ တိုင္ေနာက္လို ဗားေခ်ာင္း (ဦးတိုင္ေနာက္၏ ေတာင္ယာေခ်ာင္း) ထိပ္မွ တစ္ဆင့္ သစ္ပင္ႏွင့္ ေျမမ်ား ၿပဳိက်လာၿပီး ေနအိမ္မ်ားအေပၚ က်ေရာက္ကာ ပ်က္စီး ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း၊ လူအေသအေပ်ာက္ မရွိေၾကာင္း အဆိုပါေက်း႐ြာ ေဒသခံမ်ားက ေျပာၾကားသည္။

ေျမၿပဳိမႈ ျဖစ္ပြားၿပီး ေနာက္ရက္တြင္ ျပည္နယ္ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ႏွင့္ အစိုးရအဖြဲ႕ဝင္ ဝန္ႀကီးမ်ား လာေရာက္ ၾကည့္႐ႈကာ ေထာက္ပံ့မႈမ်ား ေပးသြားေၾကာင္း၊ NGO အဖြဲ႕မ်ားကလည္း လာေရာက္ ကူညီေၾကာင္း ဦးမန္းလ်န္ဟရဲက ထပ္မံ ေျပာၾကားသည္။

“ႏွစ္ရက္ တစ္ခါေလာက္ အိမ္ကို ျပန္လာၿပီး ၾကည့္တယ္။ အိမ္နဲ႔ ေမြးထားတဲ့ တိရစၦာန္ေတြလည္း ရွိေသးေတာ့ စိတ္မခ်ဘူး။ အခုလို ေျမ အႀကီးအက်ယ္ ၿပဳိတာ ဒါေရာဆို ႏွစ္ခါပဲ ႀကံဳဖူးတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ ၆၀ ေလာက္က တစ္ခါ ျဖစ္ဖူးတယ္။ အခုလို ႀကံဳရတာ အရမ္း ဝမ္းနည္းတာပဲ” ဟု အဆိုပါေက်း႐ြာတြင္ ေမြးဖြားခဲ့သူ အသက္ ၇၅ ႏွစ္ အ႐ြယ္ရွိ ဦးရမ္ဆြမ္းက ဆိုသည္။

ယင္းကဲ့သို႔ ေျမၿပဳိက်မႈမ်ား မျဖစ္ေပၚခင္ မိုးဆက္တိုက္ ႐ြာသြန္းခဲ့ကာ မိုးတိတ္ၿပီး ႏွစ္ရက္ အၾကာတြင္ ေျမၿပဳိမႈ ထပ္မံ ျဖစ္ေပၚခဲ့ေၾကာင္း၊ ေျမၿပဳိခ်ိန္ တြင္ မိုး႐ြာသြန္းမႈ မရွိေၾကာင္း၊ ေျမၿပဳိက်မည့္ေန႔ နံနက္တြင္ ေခ်ာင္းေရ မွာ ေနာက္က်ိလာၿပီး အနီးနားရွိ အိမ္ႏွင့္ သစ္ပင္မ်ားတြင္ တုန္ခါမႈမ်ား ခံစား ခဲ့ရေၾကာင္း အဆိုပါေက်း႐ြာ ေဒသခံမ်ားထံမွ သိရသည္။

ယခုလက္ရွိတြင္ ေက်း႐ြာ ေဒသခံမ်ား အေနျဖင့္ ဖလမ္းၿမဳိ႕ႏွင့္ လိုင္ဇိုး၊ အယ္လ္မြန္ပီးႏွင့္ လုံပီးေက်း႐ြာ တို႔သို႔ ေျပာင္းေရႊ႕ ေနထိုင္ေနၾကရေၾကာင္း ယင္းေက်း႐ြာ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးက ထပ္မံ ေျပာၾကားသည္။

“အခုပစၥည္းေတြ လာသယ္တာပါ။ အနီးက လိုင္ဇိုး႐ြာမွာ ေျပာင္းေန ရတယ္။ ေျပာင္းဖူးခင္းကလည္း အႏွံေတြ ထြက္ခါစဆိုေတာ့ အေဝးကို ေျပာင္းမသြားႏိုင္ေသးဘူး” ဟု အသက္ ၃၈ ႏွစ္အ႐ြယ္ခန္႔ရွိ ဇာလိုင္ေက်း႐ြာသူ ေဒၚေသာ့မဲန္ပါးရ္က ဆိုသည္။

ယင္းေက်း႐ြာမွာ သက္တမ္း ႏွစ္ ၁၃၀ ခန္႔ရွိၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ အိမ္ေျခ ၈၂ လုံး၊ အိမ္ေထာင္စု ၇၆ စု၊ လူဦးေရ ၃၄၉ ဦးရွိေၾကာင္း ေက်း႐ြာ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး႐ုံး မွတ္တမ္းမ်ားအရ သိရသည္။

“ခ်င္းေတာင္မွာ လူဦးေရ ၃၀၀ ေက်ာ္ရွိတဲ့ ႐ြာဆိုတာ ႐ြာႀကီး တစ္႐ြာပါပဲ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ႐ြာဘက္ကေန ၾကည့္ၿပီးေတာ့ေတာင္ တုန္လႈပ္မိတယ္။ သူတို႔ဆို ဘယ္ေလာက္ ေခ်ာက္ခ်ားလိမ့္မလဲ။ ေျမေတြက တေဝါေဝါနဲ႔ ၿပဳိဆင္းလာတာ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ႐ြာမွာလည္း အက္ေၾကာင္းေတာ့ မျဖစ္ေသးေပမယ့္ ႐ြာသားေတြက စိုးရိမ္စိတ္ေတာ့ ရွိေနၾကတယ္” ဟု ယင္းေက်း႐ြာႏွင့္ ေခ်ာင္း တစ္ဖက္ကမ္းတြင္ တည္ရွိေသာ လိုင္ဇိုး ေက်း႐ြာသား တစ္ဦးက ဆိုသည္။

ျမတ္ (ကေလး)

ခါးပိုက္ႏိႈက္ဖမ္းဆီးရမိ


၃၁.၈.၂၀၁၃ ရက္ေန႕ ၀၉၄၅အခ်ိန္ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴးရံုး၊ အကူတပ္ဖြဲ႕ခြဲ၊ လံုၿခံဳေရးတပ္ခြဲ(၂)မွ တပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ားသည္ ခါးပိုက္ႏိႈက္ဖမ္းဆီးေရးအတြက္ လွည္းကူးၿမိဳ႕နယ္၊ၿမိဳ႕မေစ်းေရွ႕မွတ္တိုင္၌ သတင္းစံုးစမ္းေနစဥ္ ပဲခူး-ရန္ကုန္ ခရီးသည္တင္ ဟိုင္းလတ္ယာဥ္ေပၚမွ
ဆင္းလာေသာ ခါးပိုက္ႏိႈက္ျပစ္ခ်က္ ေဟာင္းရွိသူ စိုးတင့္(ခ)ဖိုးသံ၊ (ဘ)ဦးခင္စိန္၊ (၂၀)ရပ္ကြက္၊ ဒဂံုၿမိဳ႕သစ္(ေတာင္ပိုင္း)ၿမိဳ႕နယ္ေနသူအား
ေတြ႕ရွိသျဖင့္ ရွာေဖြစစ္ေဆးရာ ၎၏ေက်ာပိုးအိတ္အတြင္းမွ
ေငြက်ပ္(၇၀၀၀)အားေတြ႕ရွိရၿပီး အဆိုပါေငြမ်ားအား လွည္းကူးတာဆံု၌
ဆင္းသြားေသာ အသက္(၄၀)ႏွစ္ခန္႕ရွိ အမ်ိဳးသားတစ္ဦး၏ အက်ႌအိတ္ကပ္အတြင္းမွ ႏိႈက္ယူခဲ့ေသာေငြမ်ားျဖစ္ေၾကာင္း စစ္ေဆးေပၚေပါက္သျဖင့္ လွည္းကူးၿမိဳ႕ မရဲစခန္း(ပ)၃၂၈/၂၀၁၃၊
ပုဒ္မ ၃၇၉(ႏိႈက္)/၅၄ ျဖင့္ အေရးယူထားရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။

အင္ဒိုသာသနာေရးဝန္ႀကီး မယ္ကမၻာေရြးပြဲကို ဖ်က္ခိုင္း


စက္ တင္ဘာ၈ရက္တြင္ မယ္ကမၻာၿပိဳင္ ပြဲ ဘာလီကၽြန္း၌စတင္မက်င္းပမီ သီတင္းပတ္တစ္ပတ္အလို မူဆလင္ အမ်ားစုရွိေသာ အင္ဒိုနီးရွားတြင္ ဆန႔္က်င္မႈမ်ား ျမင့္မားလာသည္။ ၎မယ္ကမၻာအလွမယ္ ေရြးခ်ယ္ ပြဲအား ဖ်က္သိမ္းရန္ အင္ဒိုနီးရွား သာသနာေရးဝန္ႀကီးက ေတာင္း ဆိုလိုက္သည္။
ဘီကီနီေရကူးဝတ္စုံဝတ္ ၿပိဳင္ျခင္းကို ပယ္ဖ်က္ရန္ပြဲစီစဥ္ သူမ်ားက သေဘာတူခဲ့ေသာ္ လည္း ပြဲအားဖ်က္သိမ္းရန္ နိုင္ငံ ၏ ထိပ္တန္းအစၥလာမၼစ္ဘာသာ ေရးေခါင္းေဆာင္ အဖြဲ႕အစည္း ကေတာင္းဆိုခဲ့သည္။ စီစဥ္သူ မ်ားအေနျဖင့္ ယင္းဘာသာေရး အဖြဲ႕အစည္း အႀကံျပဳခ်က္ကို လိုက္နာသင့္သည္ဟု သာသနာ ေရးဝန္ႀကီး ဆူရီယာဒါမအလီက ေျပာသည္။
''မယ္ကမၻာၿပိဳင္ပြဲကို အခိုင္ အမာဆန႔္က်င္ေၾကာင္း The Indonesian Ulema Council က ထုတ္ေဖာ္ ေျပာၾကားထားပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ဒါဟာ အစၥ လာမၼစ္ရဲ့ အဆုံးအမေတြနဲ႔ကိုက္ ညီမႈမရွိလို႔ပါ။ မူဆလင္အမ်ိဳးသမီး ေတြဟာ လၽွပ္ေပၚေလာ္လီတဲ့ကိုယ္ ခႏၶာအစိတ္အပိုင္းေတြကို ဖုံးအုပ္ ထားရမယ္လို႔ အစၥလာမ္သာသနာ ကဆုံးမထားပါတယ္''ဟု ဩဂုတ္၂၉ ရက္ေနာက္ပိုင္းက ေၾကညာခ်က္ တစ္ခုတြင္ ဝန္ႀကီးက ေျပာၾကား ခဲ့သည္။
ဝန္ႀကီးသည္ ၿပိဳင္ပြဲကို လူ သိရွင္ၾကားဆန႔္က်င္သည့္ ပထမ ဆုံးအစိုးရအရာရွိျဖစ္ရာ ၿဗိတိန္ အေျခစိုက္ ပြဲစီစဥ္သူမ်ားအတြက္ ထိုးႏွက္ခ်က္ အသစ္တစ္ခုျဖစ္ သြားခဲ့သည္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ ကိုယ္ခႏၶာကို ထုတ္ေဖာ္ျပသေသာ ယင္းၿပိဳင္ပြဲကို ဆန႔္က်င္ေၾကာင္း ထိုေန႔မွာပင္ ဝန္ႀကီးအရင္ အမ်ိဳး သားလူ႔အခြင့္အေရးေကာ္မရွင္ ၏ အႀကီးအကဲက ေျပာၾကားခဲ့ ေသးသည္။
ျပည္တြင္းမွ ပြဲစီစဥ္သူမ်ား ကမူ ဝန္ႀကီး၏ေျပာၾကားခ်က္ ေၾကာင့္ တုန္လႈပ္မႈမရွိခဲ့ေပ။ ပြဲ မွာ ၎၏ ပိုင္နက္နယ္ပယ္ထဲ တြင္မရွိသျဖင့္ ပြဲကို ဆက္လက္ က်င္းပသြားရမည္ဟု ဆိုသည္။
''ဒါဟာ အစၥလာမၼစ္နိုင္ငံ တစ္ခုမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီၿပိဳင္ပြဲကလဲ ယဥ္ေက်းမႈပြဲပါ။ ဘာသာေရးပြဲ မဟုတ္ပါဘူး''ဟု ျပည္တြင္းမွစီ စဥ္သူ ႐ုပ္သံ RTC ၏ ေပါင္းစည္း အတြင္းေရးမႉး အက္ဂ်ီအက္စ္ ဆိုရက္မက္ဂ်ီက ေအအက္ဖ္ပီသို႔ ေျပာၾကားခဲ့သည္။
ထို႔အျပင္ တျခားဝန္ႀကီး အမ်ားအျပားက မယ္ကမၻာေရြး ပြဲကိုေထာက္ခံမည္ဟု ေျပာၾကား ခဲ့ေသးသည္။

ရန္ကုန္တုိင္းေန႔စဥ္သတင္းစာ

ေဘာင္းဘီထဲ ငါးခိုးဝွက္ ေမွာင္ခိုသြင္းသူ ဖမ္းမိ


ဗီ ယက္နမ္လူမ်ိဳး အမ်ိဳးသားတစ္ဦး သည္ အပူပိုင္းေဒသ ငါးတစ္မ်ိဳး အား နယူးဇီလန္နိုင္ငံထဲသို႔ ခိုး သြင္းရန္ႀကိဳးပမ္းခဲ့ရာ ၎၏အ တြင္းခံေဘာင္းဘီထဲ၌ ဝွက္လ်က္ ဒယီးဒယိုင္ျဖင့္ အေကာက္ခြန္ဌာန ကိုျဖတ္ရန္ႀကိဳးစားစဥ္ ၎အိတ္ မ်ားမွ ေရစက္မ်ားက်ေနေၾကာင္း သက္ဆိုင္ရာက ေသာၾကာေန႔ တြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။
အဆိုပါပုဂိၢဳလ္မွာ ယခုအ ပတ္အတြင္း ဩစေၾတးလ်မွ ေအာက္ကလန္ေလဆိပ္သို႔ ဆိုက္ ေရာက္လာခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၊ ၎၏ ေဘာင္းဘီအိတ္မ်ားမွာ ေဖာင္းကားေနၿပီး ေရမ်ားစိမ့္ထြက္ ေနခဲ့ရာ သက္ဆိုင္ရာမွ မသကၤာ ၍စစ္ေဆးေတြ႕ရွိခဲ့ေၾကာင္း အ ေျခခံစက္မႈလုပ္ငန္းဝန္ႀကီးဌာန (MPI) က ေျပာၾကားခဲ့သည္။
ပထမ၌ အဆိုပါပုဂိၢဳလ္က ၎မွာေရငတ္တတ္၍ ေလယာဥ္ ေပၚမွ ေရမ်ားသယ္လာျခင္းျဖစ္ ေၾကာင္းေျပာခဲ့ေသာ္လည္း ေနာက္ ပိုင္းအိတ္ကိုဖြင့္လိုက္ရာ ငါးမ်ား ကို ေတြ႕ခဲ့ရေၾကာင္း MPI က ဆိုသည္။

အဆိုပါပုဂိၢဳလ္တြင္ ငါးခုနစ္ ေကာင္ပါရွိၿပီး အမည္မသိရသည့္ ငါးမ်ိဳးမ်ားျဖစ္ေၾကာင္း၊ သူအိတ္ ထဲတြင္ ပလတ္စတစ္အိတ္မ်ား ျဖင့္ ထည့္သြင္းထားခဲ့ေၾကာင္း ၎က နယူးဇီလန္ရွိသူငယ္ခ်င္း တစ္ဦးအတြက္ ယူလာခဲ့သည္ဟု ေျပာခဲ့သည္ဟု ဆိုသည္။

MPI ေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူ ခရစ္ဟတ္ဂီစ္က ေျပာၾကားရာ တြင္ အဆိုပါပုဂိၢဳလ္မွာ ဇီဝလုံျခဳံ ေရးဥပေဒ Biosecurity Act ျဖင့္ အေရးယူခံရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း အ ဆိုပါဥပေဒအရ အမ်ားဆုံးျပစ္ ဒဏ္ ေထာင္ငါးႏွစ္ သို႔မဟုတ္ နယူးဇီလန္ေဒၚလာ ၁၀၀၀၀၀ (အေမရိကန္ေဒၚလာ ၇၈၀၀၀) ဒဏ္ေဆာင္ရမည္ဟုဆိုသည္။

 ရန္ကုန္တုိင္းေန႔စဥ္သတင္းစာ

ဆီး က ေျပာျပေသာ သင့္က်န္းမာေရးအေၾကာင္း


ေက်ာက္ကပ္ဆိုသည္မွာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မရွိမျဖစ္ကလီစာတစ္ခုျဖစ္ျပီး၊ အဓိကအားျဖင့္ေသြးကိုေဆးေၾကာသန္ ့စင္ေပးေသာ လုပ္ ငန္းအား လုပ္ေဆာင္ျခင္းျဖင့္ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရိွ ေရ ႏွင့္ သတၱဳဓာတ္ပမာဏတုိ ့ကို ထိန္းညိွေပးကာ၊ ပိုလွ်ံထြက္ရွိလာေသာ အရည္မ်ား အား ဆီးအိမ္၊ ဆီးပို ့ျပြန္မွ တဆင့္ ဆီးအၿဖစ္ထြက္ရွိလာျခင္းျဖစ္ပါသည္။ အရြယ္ေရာက္သူ တစ္ဦး၏ ေန ့စဥ္ေရေသာက္ႏႈန္းသည္ ပ်မ္းမွ် ၁-လီတာမွ် ေသာက္သံုး သင့္ျပီး၊ ဆီးသြားမႈ ပမာဏသည္ အနဲဆံုး လီတာ၀က္ခန္ ့မွ ၁-
လီတာ ထိစြန္ ့ပစ္ရပါမည္။ ေခြ်းထြက္မ်ား ေသာေန ့တြင္ေရပို မို ေသာက္ေပးသင့္သည္။

အမ်ိဳးသား၊အမ်ိဳးသမီး၊ကေလး၊လူၾကီးအားလံုး၏ ပံုမွန္ဆီးအေရာင္သည္ ၀ါေဖ်ာ့ေဖ်ာ့(သို ့) အ၀ါေရာင္ျဖစ္သည္။

(၁)ေရ ေသာက္နည္း ျခင္း
(၂)အစားအစာ
(၃)ေသာက္သံုးေသာေဆး၀ါးတို ့ေၾကာင့္လည္း ဆီးအေရာင္ ယာယီေျပာင္းလဲတတ္သည္။

ထိုအေၾကာင္း(၃)ရပ္ ေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္ ၂၄နာရီခန္ ့ၾကာေျပာင္းလဲျခင္း သည္ျပသနာမရွိလွေသာ္လည္း၊ က်နး္မာေရးတစ္စံုတစ္ရာခ်ိဳ ့ယြင္းမႈေၾကာင့္ *ဆီးအ *ေရာင္သိသိသာသာေျပာင္းလဲတတ္ေပရာ၊ မိမိက်န္းမာေရးအေျခအေနကို ေအာက္ပါအေၾကာင္းအရာတို
ျ့ဖင့္ သံုးသပ္ႏိုင္ပါသည္။

(၁) က်န္းမာေရးေကာင္းသူ၏ဆီးအေရာင္သည္ အနယ္အႏွစ္မပါဘဲ
ၾကည္လင္ေသာ၀ါေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ျဖစ္ျပီး၊ ေရေသာက္မ်ားေလ ဆီးအေရာင္ ေဖ်ာ့ေလျဖစ္သည္။

(၂)ဆီးထဲတြင္ ေသြးပါျခင္းသည္ ေသြးမတိတ္ေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ျခင္း ႏွင့္ဆီးအိမ္ကင္ဆာတို ့ျဖင့္ ဆက္စပ္ေနသည္။ အထူးသျဖင့္ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္အမ်ိဳးသားမ်ားတြက္ ဆီးအိမ္ကင္ျဖစ္ႏိုင္ေခ်အလားအ လာမ်ား၍ သတိျပဳပါ။

(၃) အခ်ိဳ့၀မ္းႏႈတ္ေဆးမ်ား ႏွင့္ အေၾကာေျပေဆးမ်ားတြင္ cascara (သို ့) sennaဓာတ္ပါရွိသျဖင့္ ဆီးသြားသည့္အခါ အညိုရင့္ရင့္္ (သို ့) လၻက္ရည္ ၾကမ္းေရာင္ေျပာင္းေနတတ္သည္။ အသည္းပ်က္စီးျခင္း၊ အသည္းေရာင္ေရာ ဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္အတြင္းေသြးခဲ၍ပ်က္စီးျခင္းတို ့ ကလည္း ဆီးအေရာင္ကို အညိုရင့္ေရာင္ေျပာင္းေစတတ္သလို၊ကိုကာကိုလာ အေရာင္ဆီးပ်စ္ပ်စ္ သြားပါက ဆီးအိမ္ ႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္တို ့ တြင္ျပင္းထန္ေသာေရာ ဂါရေနပါျပီ။ နီးစပ္ရာ ဆရာ၀န္ျဖင့္ အျမန္ဆံုးေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ပါ။

(၄) ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ျခင္းေၾကာင့္၊ ေသြးျဖဴ/နီဥ ဆဲလ္မ်ားထဲတြင္
ဘက္တီးရီးယားမ်ားတိုးပြားလာၾကကာ ဆီးအေရာင္သည္ ႏို ့ကဲ့ သို ့
ျဖဴသြားတတ္သည္။ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္းျခင္းကလည္း
ဆီးကိုျဖဴေစသည္။

(၅) အနီေရာင္ (သို ့) ပန္းေရာင္ဆီးသြားျခင္းကို ဆီးထဲတြင္ေသြးပါသည္ဟု
ထင္မွတ္မွားေလ့ရွိၾကသည္။ အနီေရာင္သၾကားမုန္လာ ႏွင့္
ဘယ္ရီသီးအနီေရာင္မ်ားစားျခင္းျဖင့္ ဆီးနီေစသလို၊ anti-psychotics ဓာတ္ပါရွိေသာေဆး၀ါးအခ်ိဳ ့ေသာက္သံုးျခင္းက လည္း ဆီးနီေစ ၏။ အကယ္၍ သင့္ခႏာကိုယ္ထဲတြင္ခဲဆိပ္တက္လွ်င္ ဆီးနီရဲေစ သျဖင့္ အထူးဂရုစိုက္ပါ။

(၆) ဘီယာေသာက္ျခင္းႏွင့္ကယ္ရိုတင္းဓာတ္ပါေသာ မုန္လာဥနီအေျမာက္ အမ်ားစားသံုးျခင္းျဖင့္ ဆီးလိေမၼာ္ေရာင္သြားေစသည္။ ဗီတာ မင္စီအလြန္အကြ်ံ ေသာက္သံုးျခင္း၊ ခီမိုေဆးသြင္းကုသျခင္း ႏွင့္
ပိုးသတ္ေဆးအခ်ိဳ ့ကလည္း ဆီးကိုလိေမၼာ္ေရာင္ ျဖစ္ေစတတ္သည္။
သင့္ဆီးသည္လိေမၼာ္ေရာင္ျဖစ္ျပီး၊ ၀မ္းအျဖဴေရာင္သြားေနပါက အသည္းေရာင္အသား၀ါလကၡဏာ ျဖစ္သည္။ လိုအပ္ေသာပမဏထက္ ဗီတာမင္စီ မွီ၀ဲျခင္းကေက်ာက္ကပ္ကိုပ်က္စီးေစသည္။

(၇) အကယ္၍ သင္သည္ ဗီတာမင္ဘီဓာတ္ၾကြယ္၀ေသာ အားျဖည့္ေဆးေသာက္သံုးေနသူျဖစ္ပါက၊
နီအြန္အ၀ါေရာင္ ဆီးသြားျခင္း အ တြက္ စိုးရိမ္ဖြယ္မရွိပါ။

(၈) ထံုေဆး/ေမ့ေဆး အခ်ိဳ ့က အစိမ္းေရာင္ဆီးသြားေစသလို၊ ကညြတ္အေျမာက္အမ်ား
စားသံုးျခင္းျဖင့္လည္း ဆီးအေရာင္ကို စိမ္းဖန္ ့ ဖန္ ့ျဖစ္၍ ဆီးရနံ
့ဆိုး၀ါးေစသည္။

(၉) ေအာ္ဂလီဆန္ပ်ိဳ ့အန္ ေပ်ာက္ေဆးအခ်ိဳ ့သည္ ဆီးအျပာေရာင္ သြားေစတတ္သျဖင့္
စိုးရိမ္ဖြယ္မရွိပါ။

(၁၀) ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာဂါ ရွိသူ၏ ဆီးသည္ မာပယ္လ္ပန္းရနံ
ထြက္ေလ့ရွိျပီး၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေ၀ဒနာသည္၏ ဆီးသည္ အခ်ိဳ ့နံ ့ထြက္သျဖင့္
မိမိကိုယ္ကို စမ္းစစ္ပါ။

(၁၁) ဆီးအနည္ပါသူ ႏွင့္ ဆီးေက်ာက္တည္သူမ်ားသည္ တေန ့လွ်င္ ေရ ၃-လီတာမွ်ေသာက္သင့္ျပီး၊ ကြမ္းမစားသင့္ေပ။

ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေစေသာ အဆိုးရြားဆံုးအစား အစာမ်ားမွာ ပူစပ္ေသာ အစားအစာမ်ား၊ေရခဲေရ၊ အနီေရာင္အသား၊ ဆား၊ ငရုပ္ ေကာင္း၊ ထညင္း သီး၊ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲထားေသာအရန္ သင့္ သစ္သီးေဖ်ာ္ ရည္၊ ျပဳျပင္ေျပာင္း လဲထားေသာ ဓာတုအခ်ိဳသြားရည္စာအမ်ိဳးမ်ိဳး ႏွင့္ အခ်ိဳမႈန္ ့၊ ဆို ဒါ ႏွင့္ အေဖ်ာ္ယမကာမ်ား၊ အထူး သျဖင့္တရုပ္ျပည္ထုတ္ ႏို ့ထြက္ပစၥည္း အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ကဖိန္းဓာတ္လြန္ကဲ ေသာ ေကာ္ဖီ၊လၻက္ရည္တို ့ျဖစ္သည္။အနီေရာင္ငရုပ္ပြ၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ၾကက္သြန္နီ၊ ပန္းသီး၊ ေက်ာက္ဖရံု သီး၊ ဖရဲသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီ အပါအ၀င္ ဘယ္ရီသီးအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ခ်ယ္ရီး သီး၊ အနီေရာင္စပ်စ္သီး၊ ၾကက္ဥအျဖဴေရာင္၊ အိုမီဂါ ၃ဖက္ဆီးအက္ ဆစ္ၾကြယ္ ၀ေသာ ငါး၊ သံလြင္ဆီ၊ ျမင္းခြာရြက္ တို ့သည္ ေက်ာက္ကပ္က်န္း မာေရးအတြက္ အေကာင္းဆံုးအစားအစာမ်ားျဖစ္သည္။ ထို ့ျပင္ ဆီသြားသည့္အခါဆီးကုန္သည္အထိ စိတ္ရွည္ရွည္စြန္ ့ထုတ္ရန္လိုအပ္ျပီး၊ ဆီးက်န္ျခင္းေၾကာင့္မလိုလားအပ္ေသာေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါ မ်ား မျဖစ္ေစရန္ ၾကက္သြန္ျဖဴျပဳတ္ရည္ကို ေဆးျမီးတိုအျဖစ္ေသာက္
သံုးႏိုင္ပါေၾကာင္း။* *

*ဘာသာျပန္သူ (ေပါက္ေပါက္)*

*မွီျငိမ္း (the urology department at the University of Kansas)*
က်န္းမာေရးစာတိုမ်ားစုစည္းမွဳ

Myanmar Newsweek ဂ်ာနယ္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည့္ အၾကမ္းဖက္သမား သံုးဦးကို ၿမိတ္ကြၽန္းစု၌ ဖမ္းဆီးရမိဟူေသာ သတင္းဓာတ္ပံုတြင္ ေဖာ္ျပခံခဲ့ရသည့္ ကာယကံရွင္က ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ႐ံုး အပါအ၀င္ ျမန္မာႏိုင္ငံ စာနယ္ဇင္းေကာင္စီ (ယာယီ) သို႔ တိုင္ၾကားထား

ၾသဂုတ္ ၂၇ ရက္က ျဖန္႔ခ်ိခဲ့ေသာ Myanmar Newsweek ဂ်ာနယ္၏ အထူးအခ်ပ္ပို (ဏ) ျပည္တြင္းသတင္း က႑တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည့္ "အၾကမ္းဖက္ေဖာက္ခြဲေရးသမား သံုးဦးကို ၿမိတ္ကြၽန္းစု၌ ဖမ္းဆီးရမိ" ဆိုေသာ ေခါင္းစဥ္ႏွင့္အတူ သတင္းဓာတ္ပံုတြင္ အၾကမ္းဖက္သမား သံုးဦးႏွင့္အတူ ပူးတြဲေဖာ္ျပျခင္းခံခဲ့ရသည့္ ကာယကံရွင္က ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ႐ံုး အပါအ၀င္ ျမန္မာႏိုင္ငံ စာနယ္ဇင္းေကာင္စီ (ယာယီ)သို႔ တိုင္ၾကားထားေၾကာင္း ကာယကံရွင္ျဖစ္သူ ကိုသီဟန္က The Daily Eleven သို႔ ၾသဂုတ္ ၃၁ ရက္က ေျပာၾကားသည္။

"ကြၽန္ေတာ့္ပံုကို အၾကမ္းဖက္သမားဆိုၿပီး ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့အတြက္ သမၼတ႐ံုး အပါအ၀င္ ျမန္မာႏိုင္ငံ စာနယ္ဇင္းေကာင္စီ (ယာယီ)ကို တိုင္ၾကားထားပါတယ္" ဟု ကိုသီဟန္က ဆိုသည္။

ယင္းသတင္းဓာတ္ပံုမွာ လူမႈကြန္ရက္ျဖစ္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္ကို Myanmar Newsweek ဂ်ာနယ္မွ ေသခ်ာမဆန္းစစ္ဘဲ ဂ်ာနယ္စာမ်က္ႏွာတြင္ ေဖာ္ျပအသံုးျပဳခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္ဟု ယူဆရမိသည္ဟုလည္း ၎ကဆက္လက္ ေျပာၾကားသည္။

"အြန္လိုင္းေပၚက ပံုတစ္ပံုကို အယ္ဒီတာေတြက မေရရာမေသခ်ာဘဲ ဒီလိုပရင့္စာမ်က္ႏွာေပၚမွာ သံုးလိုက္တဲ့အတြက္ အရမ္းစိတ္ပ်က္မိပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေဖာ္ျပတဲ့ သတင္းကလည္း သာမန္သတင္း မဟုတ္ဘူးေလ" ဟု ကိုသီဟန္က ဆိုသည္။

ယင္းကဲ့သို႔ သတင္းဓာတ္ပံုေဖာ္ျပခဲ့မႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေျဖရွင္းေပးရန္ အဆိုပါ Myanmar Newsweek ဂ်ာနယ္တိုက္သို႔ ၎၏ေရွ႕ေနမွ တစ္ဆင့္ေျပာထားၿပီး ဂ်ာနယ္တိုက္ဘက္မွ ေျပလည္ေအာင္ ေျဖရွင္းေပးမည္ဟု ျပန္ေျပာခ့ဲသည္ဟု ကိုသီဟန္က ဆိုသည္။

ယင္းကဲ့သို႔ ဂ်ာနယ္စာမ်က္ႏွာေပၚတြင္ သတင္းေဖာ္ျပခံရၿပီးေနာက္တြင္ ၎၏လူမႈဘ၀မွာ လံုျခံဳမႈ မရွိသက့ဲသို႔ ခံစားရၿပီး လက္ရွိတြင္ အလုပ္မွ ခြင့္ယူထားရၿပီး အဆိုပါ သတင္းဓာတ္ပံုႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ေျဖရွင္းေနရေၾကာင္းလည္း ၎ကေျပာၾကားသည္။

"ခုဆိုရင္ ကြၽန္ေတာ့္မွာ လံုျခံဳမႈမရွိသလို ခံစားေနရတယ္။ အလုပ္ကလည္း ခြင့္ယူထားရတယ္။ လာသမွ် ဖုန္းေတြလည္း ဒိုင္ခံေျဖရွင္း ေနရတယ္" ဟု ဆိုသည္။

Myanmar Newsweek ဂ်ာနယ္ဘက္မွ အဆိုပါကိစၥအား ျပန္လည္ေတာင္းပန္ျခင္း မျပဳပါက ေရွ႕ေနမွတဆင့္ ဥပေဒေၾကာင္းအရ တရားစြဲဆိုသြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္းလည္း ကာယကံရွင္က ၾသဂုတ္ ၃၁ ရက္ ညေနပိုင္းက The Daily Eleven သို႔ ေျပာၾကားသည္။

Myanmar Newsweek ဂ်ာနယ္ အယ္ဒီတာခ်ဳပ္ျဖစ္သူ ဦးဘုန္းေက်ာ္က "အမွန္က ဒီသတင္းဓာတ္ပံုကို ျဖဳတ္ခိုင္းထားၿပီးသားပါ။ Layout သမားေတြ ေပါ့ေလ်ာ့သြားလို႔ ပါသြားတာပါ။ ဒီကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေနာက္အပတ္ထြက္မယ့္ ဂ်ာနယ္မွာ ေတာင္းပန္ေၾကာင္း ထည့္ေပးမွာပါ။ ေတာင္းပန္ဖို႔လည္း အဆက္အသြယ္ လုပ္ေနပါတယ္။ အဆက္အသြယ္ မရေသးဘူး" ဟု ၾသဂုတ္ ၃၁ ရက္ ညေန ၆ နာရီက The Daily Eleven သို႔ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

Eleven

မေလးရွားမွာ ျမန္မာ ၅ဝ ေက်ာ္ ဖမ္းဆီးခံရ

မေလးရွားႏုိင္ငံအတြင္း တရားမဝင္ေနထိုင္သူေတြကို စီမံခ်က္နဲ႔ဖမ္းဆီးတဲ့ အစီအစဥ္သစ္ကို မနက္ျဖန္မွာ စတင္မယ္လို႔ ေၾကညာထားေပမယ့္ ဒီကေန႔မြန္းလြဲပိုင္းက ပီနန္းၿမိဳ႕မွာ ဖမ္ဆီးခဲ့ရာမွာ ျမန္မာႏိုင္ငံသား ၅ဝ ေက်ာ္ အဖမ္းခံလုိက္ရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

မနက္ျဖန္စတင္မယ့္ ေအာ္ပရာစီလို႔ လူသိမ်ားတဲ့ အဲဒစီမံခ်က္မွာ တရားဝင္စာရြက္စာတန္းမရွိသူေတြ ေျပးစရာေျမမရွိလို႔ ေၾကညာထားၿပီး၊ ရဲ၊ လူဝင္မူႀကိီးၾကပ္ေရး၊ ျပည္သူ႔စစ္စတဲ႔ ပူးေပါင္းအဖြဲ႔ေတြက ဖမ္းဆီးစစ္ေဆးမူေတြ ျပဳလုပ္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဒိီကေန႔ ပီနန္းၿမိဳ႕မွာ လူစည္ကားတဲ့ေစ်းအတြင္း ဝင္ေရာက္ဖမ္းဆီးခဲ့တာျဖစ္တယ္လုိ႔ ပီနန္းၿမိဳ႕က ကိုဘိုျမက ခုလုိေျပာပါတယ္။

“အခုပီနန္းမွာ လူစည္ကားတဲ့ေနရာ ဘူကစ္မာတာဂ်န္မွာ ေတာ္ေတာ္ဆြဲသြားတယ္၊ လူကခန္႔မွန္း ေလာ္လီ ႏွစ္စီးဆို ၈ဝ ေလာက္ပါသြားတယ္၊ ခန္႔မွန္း ဗမာက ၅ဝ ေလာက္ပါမယ္ထင္တယ္၊ ဗမာက အမ်ားစုျဖစ္ေနတယ္၊ အင္ဒိုနီးရွား၊ ဗီယက္နမ္၊ ဘဂၤလားပါမယ္၊ တရားမဝင္ေနတဲ့သူအမ်ားစုက ဗမာနဲ႔ အင္ဒိုနီးရွားကပိုမ်ားတယ္”

အဖမ္းခံရသူ ျမန္မာေတြထဲမွာ အမ်ားစုဟာ တရားဝင္စာရြက္စာတန္းမရွိသူေတြျဖစ္ၿပီး ၁ဝ ဦးေလာက္ကေတာ့ အေထာက္အထား စာရြက္စာတမ္းရွိေပမယ့္၊ ပါမလာသူေတြျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

မေလးရွားႏုိင္ငံမွာ စီမံခ်က္နဲ႔ ဖမ္းဆီးမႈေတြမွာ တရားမဝင္ေနထိုင္သူေတြမ်ားတဲ့ ေနအိမ္၊ ရပ္ကြက္ေတြကို အဓိကထားၿပီး ညပိုင္းေတြမွာ ဝင္ေရာက္ဖမ္းဆီးေလ့ရွိေပမယ့္ ခုလိုေစ်းအတြင္း ဝင္ေရာက္ဖမ္းဆီးတာမ်ိဳးေတာ့ သိပ္မေတြ႔ရဘူးလို႔ ပီနန္းမွာေနထိုင္တဲ့ ျမန္မာေတြက ေျပာပါတယ္။ အလားတူဖမ္းဆီးမႈေတြကုိ ကြာလာလမ္ပူၿမိဳ႕ ျမန္မာစားေသာက္ဆိုင္တစ္၀ုိက္မွာ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ရက္ေလာက္ကတည္းက စတင္ခဲ့တာလုိ႔ သိရပါတယ္။

ျမန္မာ့သားေကာင္း

ယာဥ္စည္းကမ္းမလိုက္နာ၍ ခ်လံျဖတ္အေရးယူခံရသူ လိုင္းကား ယာဥ္ေမာင္းမွ ယာဥ္ထိန္းတပ္ဖဲြ႕ ၀င္မ်ားအား စေကဘာျဖင့္ထိုးခဲ့



ယာဥ္ထိန္းတပ္ဖဲြ႕စု(၂၇)မွ ယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ၾကပ္ အုန္းေက်ာ္၊ ဒုတပ္ၾကပ္ ေနလင္းေအာင္၊တပ္သား လြင္မ်ိဳးေအာင္တို႔သည္ တာေမြၿမိဳ႕နယ္၊ ပင္ေရႊေညာင္လမ္းႏွင့္ ေလးေထာင့္ကန္လမ္းေထာင့္ လမ္းလယ္တြင္ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနစဥ္ ယာဥ္ေမာင္းခင္ေမာင္ေဌး၊ ႏြယ္ေအးရပ္ကြက္၊ ေဒါပံုၿမိဳ႕နယ္ေနသူမာင္းႏွင္လာသည့္ ယာဥ္လိုင္းအမွတ္(၁၈၇)၊ ယာဥ္အမွတ္ အ/------ဘီအမ္ အမ်ိဳးအစား ခရီးသည္တင္ယာဥ္မွာ ေဘးတံခါးဖြင့္မာင္းႏွင္လာသျဖင့္ ခ်လံျဖတ္၍ အေရးယူခဲ့ပါသည္။
အဆိုပါကိစၥႏွင့္ပတ္သက္၍ ယာဥ္ေမာင္းခင္ေမာင္ေဌးမွ မေက်နပ္သျဖင့္ ၁၀၃၀ အခ်ိန္တြင္ ေလးေထာင့္ကန္လမ္းႏွင့္ ပင္ေရႊေညာင္လမ္း၌ ယာဥ္လမ္းရွင္းေရးတာ၀န္ေဆာင္ရြက္ေနသည့္ ယာဥ္ထိန္းတပ္ဖဲြ႕၀င္ ရဲတပ္ၾကပ္ အုန္းေက်ာ္အား ယာဥ္အားရပ္ကာ ဆဲဆိုၿပီးဓါးႏွင့္ထိုးမည္ဟု ႀကိမ္း၀ါး၍ ေမာင္းႏွင္ထြက္သြားခဲ့ပါသည္။
ယာဥ္ေမာင္းခင္ေမာင္ေဌးမွာ ၁၅၃၀အခ်ိန္တြင္ ထပ္မံေရာက္ရွိလာၿပီး အသင့္ယူေဆာင္လာေသာ စေကဘာျဖင့္ လိုက္လံထိုးခဲ့ရာ ရဲတပ္ၾကပ္အုန္းေက်ာ္တြင္ ယာလက္သန္းျပတ္ရွဒဏ္ရာႏွင့္ ရဲတပ္သား လြင္မ်ိဳးေအာင္တြင္ ၀ဲဘက္ခါးထိုးသြင္ဒဏ္ရာမ်ား ရရွိခဲ့သျဖင့္ တပ္ဖဲြ႔စုမွဴးမွ ယာဥ္ေမာင္းခင္ေမာင္ေဌးအား အေရးယူေပးရန္ တိုင္ၾကားခဲ့၍ တာေမြၿမိဳ႕မရဲစခန္း(ပ)၃၇၉/၂၀၁၃၊ ျပစ္မႈပုဒ္မ-၂၉၄/၃၃၃/၅၀၆ျဖင့္ အေရးယူေဆာင္ရြက္ထားရွိၿပီးတရားခံဖမ္းဆီးရမိေရးေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။

Myawady

ျမန္မာႏိုင္ငံမွ ဘဂၤါလီမ်ားကို ထပ္မံလက္မခံႏုိင္ေတာ့ေၾကာင္း ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ ေျပာၾကား

ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ႏိုင္ငံ အေနျဖင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွ တိမ္းေရွာင္လာေသာ ဘဂၤါလီ အမ်ားအျပားကို လက္ခံထားၿပီး ျဖစ္သျဖင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွ ထပ္မံေရာက္ရွိလာမည့္ ဘဂၤါလီမ်ားကို ထပ္မံလက္ခံႏိုင္ေတာ့မည္ မဟုတ္ေၾကာင္း ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ႏိုင္ငံက ၾသဂုတ္ ၂၉ ရက္က ေျပာဆိုလိုက္သည္ဟု The Daily Star ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ သတင္းစာ၏ ေဖာ္ျပခ်က္အရ သိရသည္။

ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ ႏုိင္ငံျခားေရး၀န္ႀကီး Dipu Moni က ထိုအေၾကာင္းကို ကုလသမဂၢ ဒုကၡသည္မ်ားဆိုင္ရာ မဟာမင္းႀကီး႐ုံးအတြက္ ႏိုင္ငံကိုယ္စားလွယ္ ခန္႔အပ္သည့္ အခမ္းအနားတြင္ ေျပာဆိုခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ဘဂၤါလီ ဒုကၡသည္ စခန္းမ်ားသို႔ မၾကာေသးမီက သြားေရာက္အၿပီးတြင္ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္၀န္ႀကီးက သူ႔အေနျဖင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွ ဘဂၤါလီမ်ားေၾကာင့္ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ႏိုင္ငံ အေနျဖင့္ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး၊ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ သက္ေရာက္မႈမ်ားကို ခံစားေနရသည့္အတြက္ စိုးရိမ္မကင္း ျဖစ္မိေၾကာင္း ေျပာဆိုခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ အဆိုပါ ဘဂၤါလီ ဒုကၡသည္ စခန္းမ်ားတြင္ ဘဂၤါလီဦးေရ ၃၀၀၀၀ ခန္႔ ခိုလႈံလ်က္ ရွိသည္။

ကြၽမ္းက်င္သူမ်ား၏ အဆိုအရ ျမန္မာႏိုင္ငံမွ ခိုလႈံ၀င္ေရာက္လာေသာ ဘဂၤါလီဦးေရသည္ သိန္းဂဏန္းထက္ မနည္းႏိုင္ေၾကာင္း ဆိုသည္။

ဒုကၡသည္မ်ားဆိုင္ရာ မဟာမင္းႀကီး႐ုံး ကိုယ္စားလွယ္အား ႏိုင္ငံျခားေရး၀န္ႀကီးက ဘဂၤါလီ ဒုကၡသည္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ျပႆနာ၏ အေျဖသည္ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္းမွာသာ ရွိေနေၾကာင္းႏွင့္ ျမန္မာႏုိင္ငံဘက္ကသာ ျပည္တြင္းေရး ျပႆနာအျဖစ္ ေျဖရွင္းရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ထပ္ေလာင္းေျပာၾကားသည္။

ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ အစိုးရအေနျဖင့္မူ အဆုိပါ ဒုကၡသည္မ်ားကို အေျခခံ ၄ တန္းအထိ အခမဲ့ ပညာသင္ေပးျခင္း၊ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းမႈ ပညာသင္ေပးျခင္း၊ ကြန္ပ်ဴတာ သင္ေပးျခင္းႏွင့္ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ေပးျခင္းတို႔ျဖင့္ ၎တို႔၏ ေနရပ္ျဖစ္သည့္ ျမန္မာႏုိင္ငံသို႔ ျပန္ရာတြင္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစရန္ ေဆာင္ရြက္ေပးထားေၾကာင္း Dipu Moni က ဆိုသည္။

ဒုကၡသည္မ်ားဆိုင္ရာ မဟာမင္းႀကီး႐ုံး ကိုယ္စားလွယ္ Stir က ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ အေနျဖင့္ ယခုလို ဒုကၡသည္ေပါင္း မ်ားစြာကို ႏွစ္ေပါင္း ၃၀ ေလာက္ထိ ၾကာျမင့္ေအာင္ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္သည့္အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါေၾကာင္း ဆိုသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံဘက္က ဘဂၤါလီအေရး ကိစၥသည္ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ႏွင့္လည္း သက္ဆိုင္ေသာ လူ၀င္မႈျပႆနာ ျဖစ္သည္ဟု ေျပာဆိုေနခဲ့ေသာ္လည္း ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ဘက္ကမူ ဘဂၤါလီ အေရးကိစၥသည္ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ျပည္တြင္းေရးသာ ျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ႏုိင္ငံႏွင့္ မသက္ဆိုင္ေၾကာင္း၊ အဆိုပါ ဘဂၤါလီမ်ားသည္ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္မွ ခိုး၀င္ခဲ့သူမ်ား မဟုတ္ေၾကာင္း ျငင္းဆိုထားသည္။

EMG