အမို်းသမီး ရာသီစက္၀န္း အတြင္း ျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားနွင့္ ေျဖရွင္းနည္း

ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္ - 7/18/2013 02:18:00 PM



ရာသီစက္၀န္း အတြင္း ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြကို အရြယ္ေရာက္ျပီးတဲ့ အမို်းသမီးတိုင္း မျဖစ္မေန ရင္ဆိုင္ၾကရတတ္ပါတယ္။ တခို့် အမို်းသမီးေတြအေနနဲ့ ရာသီစက္၀န္း အတြင္းမွာ ခံစားရခက္ခဲတဲ့ ေ၀ဒနာမို်းစံုကို ခံစားၾကရတတ္ျပီး၊ တခို့်ေတြကလည္း အနည္းအက်ဥ္းသာ ခံစားၾကရတတ္ပါတယ္။ သင္ခံစားေနရတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို သက္သာသြားေစဖို့ အတြက္ နည္းလမ္းေတြ ရိွပါတယ္။
ၾကြက္တက္ျခင္း
တခို့်အမို်းသမီးေတြမွာ ရာသီစက္၀န္း မတိုင္မီ ကာလေတြမွာ ၾကြက္တက္တာမို်း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီအခိ်န္မွာ အရမ္းကို နာက်င္ ခံစားေနရတတ္ျပီး ကသိကေအာက္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း - ေရေနြးအိတ္ ကပ္ေပးပါ။ ၾကြက္တက္တဲ့ ေနရာကို ဖိအားေပးျပီး ကပ္ေပးတာေၾကာင့္ ၾကြက္တက္တာကို သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။

စိတ္ဂနာမျငိမ္ျခင္း
ရာသီစက္၀န္း မတိုင္ခင္ အခိ်န္မို်းမွာ စိတ္ဂနာမျငိမ္ဘဲေယာက္ယက္ခတ္ေနတာမို်းေတြ ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ စိတ္တည္ျငိမ္မႈမရိွဘဲ စိုးရိမ္ပူပန္မႈလည္း မ်ားေနတတ္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း - အတတ္နိုင္ဆံုး စိုးရိမ္မႈေတြကို ေလွ်ာ့ခ်နိုင္ဖို့ လိုပါတယ္။ စိတ္တည္ျငိမ္မႈ ရိွေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းမို်းေတြ ျပုလုပ္ပါ။
ရင္သား တင္းလြန္းျခင္း
ရင္သားေနရာမွာ တင္းလြန္းျပီး နာက်င္မႈကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ရာသီစက္၀န္းမတိုင္မီ အခိ်န္မွာ ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း - ေရေနြးအိတ္ ကပ္ေပးတာမို်းက ရင္သားနာက်င္မႈကို သက္သာရာ ရေစပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ျခင္း
အမို်းသမီး အမ်ားစု ျဖစ္ေပၚေလ့ ရိွတာမို်းပါ။ ရာသီလာခိ်န္နဲ့ မလာခင္အခိ်န္မို်းမွာ ေခါင္းကိုက္ခဲ ေနတတ္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း - ျဖည္းျဖည္းခ်င္း နိွပ္နယ္ေပးတာေၾကာင့္ သက္သာရာရေစပါတယ္။
အစာ စားခ်င္စိတ္ မရိွျခင္း
ရုတ္တရက္ အစာ စားခ်င္စိတ္မရိွဘ ဲျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါက အမို်းသမီး အမ်ားစု ခံစားရေလ့ ရိွပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း - ကဖင္း ပါ၀င္တာေတြကို ေရွာင္ျပီး အာဟာရ မွ်တေအာင္သာ စားပါ။ ရာသီစက္၀န္း ျပီးခိ်န္မွာ ပံုမွန္ ျပန္ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။
ေျခေထာက္ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း
တခို့် အမို်းသမီးေတြမွာေတာ့ ေျခနဲ့လက္ေတြ နာက်င္ ကိုက္ခဲတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေျခဆစ္ေတြ ကိုက္ခဲေနတတ္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း - ေယာဂနဲ့ တျခား ေလ့က်င့္ခန္းေတြက ေျခေထာက္ကိုက္တာကို သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။
ပင္ပန္းေနျခင္း
ပင္ပန္းေညာင္းညာမႈနဲ့ ျငီးေငြ့မႈကို ခံစားၾကရတတ္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း - ဒါက ေရာဂါေ၀ဒနာတစ္ခု မဟုတ္ေပမယ့္ သက္ေသာင့္သက္သာ ေနထိုင္မႈက သင့္ကို သက္သာရာရေစပါ လိမ့္မယ္။
၀မ္းဗိုက္ တင္းေနတတ္ျခင္း
ရာသီစက္၀န္း အတြင္းမွာ တခို့်အမို်းသမီးေတြက ၀မ္းဗိုက္ေနရာ ေဖာင္းတင္းျပီး မအီမသာ ျဖစ္တာမို်းေတြ ၾကံုေတြ့ၾကရတတ္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း - ၀မ္းမခု်ပ္ေအာင္ ဆင္ျခင္ ေနထိုင္တာေၾကာင့္ သက္သာရာ ရေစနိုင္ပါတယ္။
မ်က္နွာတြင္ အဖုေပါက္ျခင္း
ရာသီမလာခင္နဲ့ ရာသီ လာေနစဥ္မွာ မ်က္နွာေပၚမွာ ၀က္ျခံေတြ ထြက္လာတတ္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း - ၀က္ျခံနဲ့ အဖုေတြကို လက္သည္းနဲ့ မကုတ္ဖဲ့ပါနဲ့။ အသားအေရ အမို်းအစား အလိုက္ ပံုမွန္ထိန္းသိမ္းမႈေတြကိုသာ ျပုလုပ္ေပးပါ။ ရာသီစက္၀န္း ျပီးခိ်န္မွာ အဖုေတြက ေပ်ာက္သြားနိုင္ပါတယ္။ ပိုဆိုးလာမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အေရျပားဆရာ၀န္နဲ့ တိုင္ပင္ပါ။
ခါးနာက်င္ျခင္း
ရာသီစက္၀န္း အတြင္းမွာ ခါးေနရာမွာ နာက်င္မႈ ျဖစ္ေစတတ္ျပီး လႈပ္ရွားသြားလာရတာ ခက္ခဲတာေၾကာင့္ သက္ေသာင့္သက္သာ မျဖစ္ဘဲ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း - အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး အေပ်ာ့စားေတြ ေသာက္ေပးနိုင္ျပီး ရာသီစက္၀န္း ျပီးခိ်န္မွာ နာက်င္မႈ သက္သာသြားေစပါတယ္။
swesonemedia.