အစဥ္က်န္းမာဖုိ႔ေရခ်ိဳနည္း
ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္
-
8/23/2013 09:13:00 AM
လူတုိင္းက်န္းမာစြာေနျခင္ၾကတယ္။က်န္းမာမွကိစၥအ၀၀ကုိလုပ္လုိ႕ရတယ္။
က်န္းမာဖုိ႔နည္းလမ္းအသြယ္သြယ္ထဲမွာ -ေရခ်ိဳးနည္းမွန္ဖုိ႕လည္းပါ ပါတယ္။
ေရခ်ိဳးနည္းကေတာ့ေရကုိဘယ္အခ်ိန္ဘဲခ်ိဳးခ်ိဳး
ပထမဆံုးဒူးအထက္ကေနေရခြက္ႏွင့္တစ္ဖက္တစ္ခြက္စီေလာင္းလုိက္ပါ။
ဒုတိယအေနနဲ႕ေရ တစ္ခြက္ႏွင့္ခါးပတ္ပတ္လည္ကုိေလာင္းပါ။
ေနာက္တစ္ခါေရတစ္ခြက္ႏွင့္ပုခံုးႏွစ္ဖက္စလံုးကုိမွ်တစြာေလာင္းပါ
ေနာက္ဆံုးေခါင္းကေနတစ္ခြက္ေလာင္းပါ။
(ေခါင္းမေလွ်ာ္သူမ်ားအတြက္နဖူးေပၚကေလာင္းပါ)
အဲဒီလုိတစ္ဆင့္ျပီးတစ္ဆင့္ေရ(၅)ခြက္ကုိဆက္ေလာင္းျပီး
သြားတုိက္ျခင္းအမွဳကုိျပဳပါ။
သြားတုိက္ေနစဥ္အတြင္းမွာခႏၶာကုိယ္မွအပူေတြတရွိန္းရွိန္းထြက္လာလိမ့္မယ္
သြားတုိက္ျပီးမိမိတုိ႕ခ်ိဳးေနၾကအတုိင္းဆက္ခ်ိဳးပါ။
ဒါဆုိရင္ေရခ်ိဳးမွားတယ္ဆုိတာမရွိေတာ့ဘဲက်န္းမာ
ေရးေကာင္းမြန္လာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
(အမရပူမရျမိဳ႕မဟာဂႏၶာရံုေက်ာင္းတုိက္မွအရွင္တိေလာက၏
ေစတနာကုိထပ္ဆင့္ပြားသည္)
credit: ျမန္မာတုိ႔အတြက္ေဆးျမီးတုိ
