စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း ၊ စုိးရိမ္ပူပန္ျခင္း ႏွင့္ ၄င္းတုိ႔ကို ေျဖေလွ်ာ့ျခင္း
ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္
-
3/12/2014 04:25:00 PM
ကၽြန္ေတာ္ဟာ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့ ေ၀ဒနာ ကုိ ခံစားေနခဲ့ ရတာ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္စု မကေတာ့ ပါဘူး။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ အားမရေတာ့ ေသာကစိတ္ေတြ ၀င္ၿပီး မနက္ေစာေစာ ႏုိးကတည္းက ႏံုးေခြေနတတ္ ပါတယ္။ တစ္ခုခု လုပ္ရေတာ့မယ္ ဆုိရင္ စိုးရိမ္စိန္ေတြ အလိုလုိ ၀င္လာၿပီး ဘာအသံပဲ ၾကားၾကား အထိတ္တလန္႔ ျဖစ္ရပါတယ္။ ဒီ ေ၀ဒနာ ေတြမရွိတဲ့ ေနရာ တစ္ေနရာကို ေျပးထြက္ သြားခ်င္ ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ဓာတ္ က်ျခင္းကုိ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစမယ့္ ေဆး၀ါးမ်ား ရွိလုိ႔ရွိရင္ ဘယ္ေလာက္ ကုန္ကုန္ ၀ယ္ေသာက္ခ်င္ ပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ ေသာက္ခဲ့တဲ့ ေဆးလဲ မနည္းေတာ့ ပါဘူး။ စိတ္ေရာဂါကု ဆရာ၀န္ နဲ႔လဲ ျပသပါတယ္။ တစ္ကုိယ္လံုး ကုိ လွ်ပ္စစ္နဲ႔ ႏႈိးဆြေပးတဲ့ ECT ဆုိတာလဲ လုပ္ပါတယ္။ ေဆး႐ံု အႀကိမ္ႀကိမ္ တက္ခဲ့ဖူးၿပီး ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ လည္း ေသေၾကာင္း ႀကံစည္ ဖူးပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ စိတ္ဓာတ္ က်ေနတာကုိ ဘယ္လုိမွ ကုမရခဲ့ ပါဘူး။ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ စိတ္ဓာတ္ ပုိၿပီး က်လာ ပါေတာ့တယ္။ စုိးရိမ္ ထိတ္လန္႔မႈေတြ၊ စိတ္ဓာတ္ က်မႈေတြ အတြက္ ေသာက္ရတဲ့ ေဆးေတြကို ကြၽန္ေတာ္ မခံစား ႏုိင္ပါဘူး။
လူက တစ္ခ်ိန္လုံး ဂနာမၿငိမ္ ျဖစ္ေနၿပီး ဘာကုိမွ အလုိမက် ေတာ့ဘဲ မုိက္႐ူးရဲ ဆန္တာေတြ လုပ္ခ်င္ လာပါတယ္။ စိတ္က်ေရာဂါ ကုိ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစတယ္ဆုိတဲ့ ေဆးဝါးေတြ ေသာက္မိရင္ ကြၽန္ေတာ့္ အေျခအေန ပုိၿပီး ဆုိးလာတာကို အံ့ၾသမိ ပါတယ္။ တစ္ေန႔ ေဆး႐ုံႀကီးရဲ႕ (၅)လႊာကေန ခုန္ခ်ဖုိ႔ ႀကိဳးစား ခဲ့ပါတယ္။ မေအာင္ျမင္ ခဲ့ပါဘူး။ အဲ့ဒီမွာတင္ ကြၽန္ေတာ္ စိတ္ေျပာင္းသြား ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ အ႐ႈံးမေပး ခ်င္ေတာ့ဘူး။ ဒီစိတ္က် ေရာဂါ ကုိ ရင္ဆုိင္ခ်င္ လာတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ လူေကာင္း တစ္ေယာက္လုိ ေနခ်င္ လာတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္ သမီးေလး ကို တျခား ဖခင္ေတြလုိပဲ ေက်ာင္းပုိ႔ ေပးခ်င္တယ္။ ပန္းၿခံထဲမွာ သြားေဆာ့ ခ်င္တယ္။ ညအိပ္ရာဝင္ ခ်ိန္မွာ ပုံျပင္ေလး ေျပာျပရင္း ေခ်ာ့သိပ္ ခ်င္တယ္။ ကြၽန္ေတာ္ ဒါေတြကို ဘာျဖစ္လုိ႔ မလုပ္ႏုိင ္ရတာလဲ။ ျပင္ပ လူေတြရဲ႕ စကားကို အာ႐ုံ မစုိက္ႏုိင္ ေတာ့ဘဲ ကြၽန္ေတာ့္ ရင္ထဲက စကားသံကုိ ကြၽန္ေတာ္ ၾကားလာတယ္။ ရွင္းရွင္းေလး ကုိၾကား ရတာပါ။
ဒီေဆးေတြ ဆက္ေသာက္ ေနလုိ႔ မျဖစ္ဘူး။ ငါ့ကိုငါ ကယ္မွ ျဖစ္ေတာ့ မယ္လုိ႔ ကြၽန္ေတာ့္ ရင္ထဲမွာ ပဲ့တင္သံ ထပ္ေအာင္ အသံေတြ ၾကားေနရတယ္။ စိတ္ေရာဂါကု ဆရာဝန္ရဲ႕ ႀကီးၾကပ္မႈ ေအာက္မွာ ကြၽန္ေတာ္ ေသာက္ေဆး ေတြကို တျဖည္းျဖည္း ေလွ်ာ့ခ်ၿပီး ေနာက္ဆုံးမွာ ျဖတ္လုိက္တယ္။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ ကြၽန္ေတာ့္ ကုိကြၽန္ေတာ္ စိတ္နဲ႔ပဲ ျပန္လည္ ကုစား ေတာ့တယ္။
စိတ္အာ႐ုံ စူးစုိက္ၿပီး ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ဆန္းစစ္ရတဲ့ ကမၼ႒ာန္း ထုိင္နည္းကို အေမရိကန္ ဆရာ တစ္ေယာက္က သင္ေပးတယ္။ ေကာ္ေဇာ ခ်ပ္ငယ္ေပၚမွာ တင္ပ်ဥ္ေခြ ထုိင္ၿပီး မ်က္လုံးေတြ ကိုမွိတ္၊ အသက္ကုိ ျဖည္းျဖည္း မွန္မွန္ ႐ွဴသြင္းရင္း စိတ္ဓာတ္ က်ရာေနရာ လုိက္ရွာ ရတာကို ကြၽန္ေတာ္ အင္မတန္ ႏွစ္သက္ ခဲ့ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ စိတ္ဓာတ္က် ေနတဲ့ ေနရာ မရွိဘူး ဆုိတာ ကြၽန္ေတာ္ လက္ေတြ႕ သိျမင္ သေဘာေပါက္ လာခဲ့ ပါတယ္။
စိတ္ ဖန္သားျပင္ ေပၚမွာ ကြၽန္ေတာ္ ဘဝကို ျပန္လည္ ႐ႈျမင္တတ္ လာပါတယ္။ အာ႐ုံေတြ၊ ခံစားခ်က္ ေတြထဲမွာ ေရာေထြး ၿငိတြယ္ မသြားဘဲ ကင္းကင္း ရွင္းရွင္း ေနတတ္ လာပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ တည္ၿငိမ္စျပဳ လာပါတယ္။ နာက်င္ ခံစား ေနရတဲ့ အရာေတြဟာ ကုိယ္က အာ႐ုံစုိက္မွ အသက္ ဝင္လာၿပီး ကိုယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ဒုကၡ ေပးတယ္ဆုိတာ သိလာ ပါတယ္။ အခု ကြၽန္ေတာ္ဟာ အေရွ႕ကုိ လွမ္းေမွ်ာ္ၿပီး တက္ၾကြစြာ လုပ္ငန္း ေဆာင္ရြက္သူ တစ္ဦး ျပန္ျဖစ္လုိ႔ လာပါၿပီ။ စိတ္ဓာတ္က် ေနတဲ့ အခါမ်ဳိးမွာ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပး ရတယ္။ လူကေတာ့ မလႈပ္ခ်င္ ေလာက္ေအာင္ ႏုံးေခြ ေနတာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ မရမက လမ္းေလွ်ာက္ေပး၊ ေလ့က်င့္ခန္း ေတြ လုပ္ေပး။ ျပန္ၿပီး ၾကည္လင္ လန္းဆန္း လာလိမ့္မယ္လုိ႔ စိတ္က်ေရာဂါ ကု ဆရာဝန္တစ္ဦး က ေျပာျပ ပါတယ္။
အဲ့ဒီအခ်ိန္ ကစၿပီး တစ္ပတ္ကို အနည္းဆုံး သုံးႀကိမ္ ကြၽန္ေတာ္ က်န္းမာေရး ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပး ပါတယ္။ ေယာဂ ေလ့က်င့္ခန္း၊ ကုိယ္ကာယ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ေပး ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္ ခႏၶာကုိယ္ဟာ အရင္ကလုိ တင္းမာၿပီး နာက်င္ ကုိက္ခဲ ေနတာမ်ဳိး မျဖစ္ေတာ့ဘဲ ေပ်ာ့ေပ်ာင္း သြက္လက္ လာပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္လဲ ရႊင္လန္း တက္ၾကြ လာပါတယ္။ ကစားၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ကုိယ္ကုိယ္ မွန္ထဲ ျပန္ၾကည့္ရတဲ့ အရသာ၊ အက်ႌေတြ ၀တ္လုိက္ရင္ သပ္သပ္ရပ္ရပ္၊ ခ်ပ္ခ်ပ္ရပ္ရပ္ ျဖစ္တဲ့ အရသာကုိ ကြၽန္ေတာ္ ႀကိဳက္တတ္ လာၿပီး ကုိယ့္ပုံရိပ္ကုိ ယုံၾကည္မႈ ရွိလာၿပီး ကိုယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ခ်စ္လာ ပါတယ္။ ကုိယ့္ကိုယ္ကုိယ္ ခ်စ္ရင္ အမ်ားကလည္း ခ်စ္လာတယ္ ဆုိတာ ကြၽန္ေတာ္ ယုံၾကည္ သြားပါတယ္။ အခုဆုိရင္ ကြၽန္ေတာ့္မွာ မိတ္ေဆြသစ္ ေတြ အမ်ားႀကီး တုိးလာပါၿပီ။
စိတ္ေရာဂါကု ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြး ၾကည့္ေတာ့ စိတ္ဓာတ္က် ေနတာ ေပ်ာက္သြားမယ္ ဆုိတာ ကြၽန္ေတာ္ မယုံၾကည္ ခဲ့ဘူး။ ဒါေပမဲ့ အခုဆုိရင္ သူနဲ႔ ေဆြးေႏြးရင္း အေတြး၊ ခံစားခ်က္၊ စိတ္ အေျပာင္းအလဲ၊ အမူအက်င့္ တုိ႔ဟာ တစ္ခုနဲ႔ တစ္ခု ေရာေထြး ႐ႈပ္ယွက္ခတ္ ေနပုံ၊ နစ္နာတဲ့ ဘက္ကေန အဆုိးျမင္ ေတြးမိ ေနတတ္ပုံ တုိ႔ကို ကြၽန္ေတာ္ သေဘာေပါက္ လာၿပီး အေကာင္း ႐ႈျမင္တဲ့ စိတ္နဲ႔ အဲ့ဒီ ႐ႈပ္ေထြးမႈ ေတြကို ေျဖရွင္းတတ္ လာပါတယ္။ အသက္႐ွဴတာ ကို ထိန္းခ်ဳပ္ ျပဳျပင္ လုိက္႐ုံနဲ႔ စိတ္ခံစားမႈ ေတြအမ်ားႀကီး ေျပေလ်ာ့တယ္ ဆုိတာ ကြၽန္ေတာ္ လက္ေတြ႕ က်က် သေဘာေပါက္လာခဲ့ ပါတယ္။ ျပႆနာ တစ္ခုကုိ ရင္ထဲမွာ မေတြးဘဲ ႏႈတ္ကေန တစ္ဦးတည္း ေျပာဆုိ ေဆြးေႏြး ေပးရင္ မြန္းက်ပ္မႈေတြ ေပ်ာက္သြားၿပီး အေျဖကို အလြယ္တကူ ရွာေတြ႕တဲ့ နည္းကုိ ကြၽန္ေတာ္ တတ္လာ ပါတယ္။
သင့္ကမၻာကို သင္ အေတြးျဖင့္ ဖန္တီးသည္။ ထုိကမၻာကို ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲ လုိလွ်င္ သင့္အေတြးကို ေျပာင္းလဲ ရလိမ့္မည္ဟု အုိင္းစတုိင္း က ေျပာခဲ့တာကို ကြၽန္ေတာ္ လက္ေတြ႕ ေဆာင္ရြက္ ႏုိင္ပါၿပီ။ ကြၽန္ေတာ္ စဥ္းစား ေတြးေခၚပုံ ေတြကို ျပဳျပင္ လုိက္တဲ့အခါ ကြၽန္ေတာ့္ ပတ္ဝန္းက်င္ ကမၻာႀကီး ကလဲ ေနခ်င္စဖြယ္ ခ်က္ခ်င္းပဲ ျဖစ္လာ ပါတယ္။
စိတ္ဓာတ္က်တာ မထူးဆန္း ပါဘူး။ စိတ္ဓာတ္ က်ၿပီးေတာ့ ဘာဆက္လုပ္ သလဲဆုိတာ ကသာ အေရးႀကီး တာပါ။ တစ္ခ်ိန္တုန္းက ကြၽန္ေတာ္ဟာ စိတ္ဓာတ္က်ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္ ေသေၾကာင္း ႀကံစည္ခဲ့ဖူး ပါတယ္။ အခုေတာ့ စိတ္ဓာတ္က် တာေလး ေပ်ာက္သြားမွာ စုိးရိမ္ ေနမိတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ ကမၼ႒ာန္း ထုိင္ဖုိ႔၊ အသက္႐ွဴ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ဖုိ႔၊ လူေတြနဲ႔ ေတြ႕ဆုံၿပီး အျပဳသေဘာ ေဆာင္တဲ့ ဘက္ကေန သြားလာ လႈပ္ရွား ရမယ္ ဆုိတာကို မေမ့ေလ်ာ့ဖုိ႔ စိတ္ဓာတ္က် ျခင္းက သတိေပး ေနတဲ့ အတိုင္းပါပဲ။
စာဖတ္သူမ်ား အားလုံး စိတ္ဓာတ္က် ျခင္းကုိ ကုစား ႏုိင္ၾကပါေစ။
(TMK)
Myawady Daily
